Tông xanh bắt mắt là xu hướng màu sắc được yêu thích trong năm nay. Phái mạnh có thể tận dụng set sơ mi, áo len, giầy thể thao và kính mắt sành điệu này cho những ngày trời hửng nắng. Họ có thể ấm áp và tự tin xuống phố, tới công sở hay café cùng bạn bè mà không cần mang theo áo khoác.

Qúy ông bảnh bao cần thêm một chiếc đồng hồ Joshua & Son`s và mũ bê – rê dạ để hoàn thiện phong cách màu đông. Sự kết hợp giữa áo len sợi to màu đỏ đậm và sơ mi caro thật hài hòa tạo nên cây đồ đơn giản nhưng ấn tượng.

Phối ăn ý cùng áo vest

Nếu sắm vest là một khoản đầu tư xứng đáng thì chọn được chiếc sơ mi đẹp mặc trong cũng là một món ‘hời’. Sơ mi là điểm nhấn quan trọng để hoàn thiện vẻ đẳng cấp của áo vest nam. Mùa đông đã có những quy tắc riêng để sự kết hợp giữa cặp đôi ăn ý hơn khi trời lạnh.

Sơ mi trắng không kén chọn màu vest, nhưng nó chỉ thực sự tỏa sáng khi đi cùng vest tông xanh tím than. Với cây trang phục mang đậm chất ‘hội họp’, cánh mày râu chỉ cần diện thêm chiếc quần jeans và đôi giầy tây lười là có ngay diện mạo rất trẻ trung và tiện dụng.

Màu trầm ấm áp nhưng gợi sự buồn tẻ trong những ngày giá lạnh. Hãy khuấy động không gian bằng chiếc sơ mi chấm bi tinh nghịch và phụ kiện bắt mắt. Chẳng cần cầu kỳ hơn, chỉ bấy nhiêu đã giúp cánh mày râu thu hút sự chú ý từ người đối diện.

Sành điệu bên da jacket

Đây là cách phối đồ đơn giản nhưng hiệu quả thật bất ngờ. Một chiếc áo khoác da namkiểu cổ điển đi kèm chiếc sơ mi màu sắc nhẹ nhàng sẽ thêm nắng cho mùa đông lạnh lẽo. Sự trẻ trung, khỏe khoắn đến từ phong cách ăn vận phóng khoáng này sẽ giúp cánh đàn ông chinh phục trái tim người đẹp.

Áo khoác da vốn mạnh mẽ, khi kết hợp cùng sơ mi denim càng thêm cá tính và phong cách.

Nếu sự phối hợp giữa sơ mi và vest cần một vài quy tắc thì khi mặc chúng với jacket da, phái mạnh có thể phá vỡ mọi rào cản. Không có bất cứ khó khăn trong việc mix đồ này, chỉ cần chiếc áo khoác da sẫm màu là cánh mày râu có thể khoác ngoài mọi chiếc sơ mi màu sắc và kiểu cách.

VNN

Chọn phương pháp nâng ngực phù hợp và an toàn 

Theo BS. Nguyên Giáp, hiện có hai phương pháp nâng ngực phổ biến là cấy mỡ tự thân và đặt túi độn ngực. Mỗi phương pháp đều có những ưu và nhược điểm riêng phù hợp với từng đối tượng khác nhau.

Trong đó, phẫu thuật nâng ngực bằng mỡ tự thân là phương pháp làm đẹp 2 trong 1, vừa có thể giảm mỡ vùng thừa lại tăng mỡ vùng thiếu. Bác sĩ sử dụng kỹ thuật hút mỡ không cần phẫu thuật ở vùng bụng hoặc đùi. Sau đó đưa mỡ đã hút qua hệ thống chiết lọc chọn ra tế bào mỡ gốc rồi cấy trực tiếp vào vòng 1. Nhờ vậy số đo vòng 1 của bạn sẽ được cải thiện tự nhiên nhất. 

Tuy nhiên, BS. Nguyên Giáp lưu ý, phương pháp này lại có nhược điểm là chỉ duy trì trong ngắn hạn, theo thời gian mỡ sẽ tiêu dần đi.

Theo đánh giá của BS. Nguyên Giáp, nâng ngực nội soi bằng túi độn là giải pháp làm ngực bền lâu, được nhiều người lựa chọn nhất hiện nay.

“Với kỹ thuật công nghệ phát triển ngày càng vượt trội, túi ngực có nhiều hình dáng và ngày càng được hoàn thiện sẽ mang đến cho bạn vòng 1 căng đầy hấp dẫn tự nhiên dài lâu”, BS. Nguyên Giáp cho hay.

Với phương pháp nâng ngực bằng túi độn, BS. Nguyên Giáp lưu ý phái đẹp cần có sự tư vấn chuyên môn từ các bác sĩ trong ngành để lựa chọn mẫu mã, chất lượng phù hợp. Trong đó, lựa chọn túi đặt ngực cần dựa trên 2 điều kiện là chất liệu cấu tạo và chất lượng lớp màng chống tràn gel.

Hiện phòng khám chuyên khoa thẩm mỹ Dr. Nguyên Giáp thực hiện tư vấn sử dụng thế hệ túi nâng ngực thứ 6 của NAGOR - GC Aesthetic với những công nghệ tiên tiến vượt trội như giúp giảm thiểu sự co cứng, tạo đồ đàn hồi cho khuôn ngực đầy đặn, ổn định hình dạng tự nhiên của khuôn ngực theo thời gian. Đặc biệt, BS. Nguyễn Giáp đánh giá sản phẩm mềm mại tự nhiên, không thể xé rách bằng tay. Sản phẩm còn sở hữu lớp màng bảo vệ ngăn ngừa hiện tượng rò rỉ gel từ sản phẩm vào bên trong cơ thể.

BS. CKI Trần Nguyên Giáp cho biết, tính đến thời điểm hiện tại, hầu hết khách hàng sử dụng túi đặt ngực theo tư vấn của phòng khám đều phản hồi hài lòng.

Doãn Phong

Samantha Shea là một cây viết người Mỹ gốc Ba Lan đến từ bang Connecticut. Cô sống và làm việc từ xa tại thung lũng Hunza và điều hành các chuyến du lịch dành cho phụ nữ trong khu vực.

Chồng của Samantha sinh ra và lớn lên ở thung lũng Hunza, là người dân tộc Burusho. Sau khi kết hôn tại Mỹ, cô quyết định về định cư ở quê chồng. Sau một thời gian sống ở đây, Samantha đã ghi nhận một số thói quen thú vị giúp người dân sống lâu hơn: 

Ăn dầu và hạt mơ 

Cây mơ là một trong những cây trồng địa phương quan trọng ở thung lũng. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng hạt mơ chứa hợp chất amygdalin có thể chống lại bệnh ung thư và các nguồn gây viêm khác trong cơ thể.

Gần như mọi món ăn truyền thống của Hunza đều có dầu mơ. Trước đây, dầu được chiết xuất thủ công nhưng hiện tại, người dân địa phương sử dụng máy móc để tăng năng suất. Mẹ chồng tôi kể rằng 50 năm trước, ai cũng dùng dầu mơ để nấu thức ăn, kể cả thịt. Mơ khô cũng giúp chống say độ cao và được đun sôi thành món súp vào mùa đông.

Uống nước sông băng

Hunza có hàng chục sông băng, tất cả đều tan chảy vào mùa hè. Nguồn nước từ sông băng từ lâu đã thu hút sự quan tâm của các nhà khoa học. Không giống như những nguồn nước khác, nước tan chảy từ băng được lọc tự nhiên qua các lớp băng, đá và chứa nhiều khoáng chất quý.

Một số người cho rằng nước chứa thạch anh được coi là khoáng chất chống oxy hóa mạnh mẽ.

Dòng nước tan chảy từ sông băng thường kéo dài từ tháng 5 đến tháng 10 hằng năm. Đó là lúc nước được phục vụ tại các nhà hàng và các gia đình. Người dân địa phương tin tưởng và thích loại nước này hơn nước lọc.

Hiếm khi ăn thực phẩm chế biến sẵn

Hầu hết thịt được sử dụng ở Hunza đều đến từ một con vật được nuôi tại địa phương vừa giết mổ gần đây. 

Mọi người hiếm khi ăn thực phẩm chế biến sẵn và bạn chắc chắn sẽ không tìm thấy bất kỳ điểm bán đồ ăn nhanh nào ở đây. Các bữa ăn thường được chuẩn bị từ thực phẩm tươi mới hằng ngày. Hầu hết hộ gia đình đều trồng một số loại rau.

Rau chân vịt đặc biệt phổ biến và các thực phẩm được yêu thích khác như cà chua và khoai tây trồng hữu cơ tại địa phương. 

Không ngừng vận động

Người dân thung lũng khỏe mạnh và năng động suốt cuộc đời. Những người trên 80 tuổi thường xuyên ở ngoài đường là điều rất bình thường, ngay cả vào mùa đông. Các thành viên lớn tuổi trong gia đình vẫn chăn thả bò và cừu, kiếm củi và làm các công việc khác.

Họ cũng tham gia vào các hoạt động cộng đồng như rajaki như dọn dẹp các kênh dẫn nước trên cao khi mùa xuân đến. Người dân địa phương ở mọi lứa tuổi thường đạp xe, trượt băng và chơi các môn thể thao như bóng đá, cricket mỗi ngày.

Gắn kết với cộng đồng

Người dân trong vùng quan tâm lẫn nhau, đặc biệt là những thành viên lớn tuổi trong cộng đồng. Ở đây không có nhà dưỡng lão. Người lớn tuổi được kính trọng và chăm sóc tại nhà. 

Về cơ bản, thung lũng đủ an toàn để trẻ em tự đi chơi, ngay cả khi còn nhỏ. Đây có thể là một trong những nơi cuối cùng mà bạn có thể tham gia nhiều trò chơi ngoài trời hơn là sử dụng iPad.

“Sống ở đây hai năm qua, tôi có thể vui vẻ nói rằng tôi chưa bao giờ có vinh dự được trải nghiệm một xã hội tập thể gắn kết như thế này”, Samantha chia sẻ. 

Bí quyết sống khỏe của bác sĩ 93 tuổi, tuần làm việc 6 ngày vẫn vui vẻ

Theo bác sĩ Vinh, người khỏe mạnh, không hút thuốc, không cần thiết phải kiểm tra sức khỏe của lá phổi. Tuy nhiên, nếu hút thuốc lá hoặc cảm thấy khó thở, thở khò khè nhất là khi gắng sức, bạn nên đến các cơ sở y tế để được đánh giá chức năng, tuổi sinh học của phổi. Vị chuyên gia này cho biết có trường hợp mới 50 tuổi nhưng tuổi sinh học của phổi tương đương người hơn 70.

Làm gì để lá phổi khỏe mạnh?

Theo bác sĩ Vinh, bạn cần thực hiện hai cách đơn giản, không tốn tiền như sau để giúp phổi khỏe mạnh:

Thứ nhất, không đưa không khí bẩn vào cơ thể.

Theo bác sĩ Vinh, mũi có tác dụng lọc khí và làm ấm trước khi đưa không khí vào phổi. Vì vậy, hít thở bằng mũi tốt hơn rất nhiều so với miệng. Ngoài ra, khi đến các khu vực không khí bị ô nhiễm, bạn cần mang theo khẩu trang để hạn chế bớt các phân tử độc hại xâm nhập phổi.

Đặc biệt, khói thuốc lá chứa rất nhiều chất hóa học gây độc cho phổi và hệ hô hấp như carbon monoxide, nicotine. Vì vậy, không hút thuốc và tránh xa môi trường có người hút thuốc là biện pháp cần thiết giúp bảo vệ phổi.

Thứ hai, luyện tập thường xuyên.

Rèn luyện thể dục thể thao không nhất thiết phải đến phòng tập, chúng ta có thể thực hiện bằng những sở thích, thói quen cơ bản như đi bộ, chạy bộ, đạp xe đạp, bơi lội hay chơi những bộ môn thể thao yêu thích thường xuyên. Bạn có thể tập khí công, dưỡng sinh, yoga, giúp cải thiện chức năng của đường hô hấp.

Ngoài ra, người dân nên thực hiện động tác thở chúm môi để giúp phổi thông khí tốt hơn và tăng lưu lượng oxy.

Cách thực hiện:

- Ngồi trên ghế trong tư thế thoải mái, thả lỏng cơ thể.

- Hít vào bằng mũi, mím môi (hai giây).

- Nếu được, nín thở trong ba giây.

- Chúm môi để thở ra bằng miệng (4 giây).

- Lặp lại động tác hít vào, mím môi - thở ra, chúm môi cho đến khi nào cảm thấy giảm cảm giác khó thở.

Lưu ý: thời gian hít vào chỉ bằng nửa thời gian thở ra.

Đại lễ cầu quốc thái dân an là sự kiện thường niên được tổ chức tại quần thể văn hóa tâm linh Fansipan, nguyện cầu cho nhân loại bình an, may mắn, đất nước hưng thịnh, phát triển, người dân có một năm mưa thuận gió hòa, mùa màng bội thu, an lành, no ấm, hạnh phúc.

Đại lễ năm nay sẽ diễn ra với nhiều hoạt động tâm linh ý nghĩa và các nghi thức Phật giáo truyền thống như Lễ Phật và ban chữ tại Kim Sơn Bảo Thắng Tự; Thiền hành dọc theo đường La Hán; nguyện hương và nhiễu quanh Đại tượng Phật A di Đà… Lễ dâng hương cầu quốc thái dân an sẽ được tổ chức trang trọng trong lòng Đại tượng Phật A Di Đà vào buổi sáng 7/3 và được đặc biệt chủ trì bởi Hòa thượng Thích Lệ Trang - Uỷ viên Thường trực Hội đồng trị sự - Trưởng Ban Nghi lễ Trung ương GHPGVN - Trưởng ban Ban Trị sự kiêm Trưởng ban Tăng sự GHPGVN TP.HCM, trụ trì chùa Huê Nghiêm (TP.HCM). Sau đó là các nghi lễ cầu an, tụng kinh, niệm Phật, hướng dẫn chúng Phật tử cùng tụng trì, cầu quả phúc lành. Đại lễ sẽ kết thúc với nghi thức trồng cây tại Bảo An Thiền Tự, khu vực Ga đi cáp treo Fansipan.

Dịp này, quần thể văn hóa tâm linh Fansipan cũng được bài trí trang trọng và thiêng liêng với cờ hoa và những tiểu cảnh mang chủ đề Phật giáo. Ấn tượng nhất là mô hình hai con công khổng lồ được kết bằng hoa tươi, cùng dòng chữ “Quốc thái dân an” được kết bằng hàng nghìn bông hoa tươi tại khu vực chân Đại tượng Phật.

Dự đại lễ lần này, người dân, phật tử, du khách không chỉ có cơ hội được tham dự các nghi lễ linh thiêng cùng các cao tăng đến từ GHPGVN, mà còn được chiêm ngưỡng những công trình tâm linh kỳ vĩ trên đỉnh Fansipan - nơi được xem là chốn linh thiêng hội tụ, cùng nguyện cầu may mắn, bình an, tài lộc và niềm vui cho người thân và gia đình. Chiêm bái, đảnh lễ trước Đại Tượng Phật A Di Đà ở độ cao 3075m, tượng Quan Thế Âm Bồ Tát giữa mây ngàn hay hòa mình vào cảnh sắc thiên nhiên kỳ thú trên Nóc nhà Đông Dương tựa chốn bồng lai sẽ đem đến cho Phật tử và du khách những giây phút an yên, thư thái trong dịp đầu xuân năm mới.

Sau những giây phút lắng đọng với những hoạt động tâm linh ý nghĩa, du khách, Phật tử còn có cơ hội tham gia trải nghiệm nhiều hoạt động văn hóa thấm đẫm màu sắc bản địa đặc sắc tại bản Mây, trong khuôn viên Khu du lịch Sun World Fansipan Legend. Ngay trong những ngày đầu tháng 3 này, lễ hội Quét Làng độc đáo của dân tộc Xa Phó hay lễ hội Roong Pooc của dân tộc Giáy sẽ lần lượt được tái hiện sinh động tại bản Mây. Du khách sẽ được thưởng thức những điệu hát giao duyên, hát đồng dao do chính các nghệ nhân Xa Phó biểu diễn, thưởng thức các điệu múa xòe duyên dáng, tham gia hoạt động nhuộm trứng của dân tộc Giáy hay hòa mình vào các trò chơi sôi động, náo nhiệt tại bản Mây.

Bản Mây hiện có hàng chục ngôi nhà của các dân tộc Giáy, Mông Xanh Điện Biên, Thái và nhà Trình Tường của dân tộc Hà Nhì được tái hiện, phục dựng công phu, mang đến cho du khách những trải nghiệm văn hóa bản địa độc đáo. Với những du khách yêu hoa thì đừng bỏ lỡ cơ hội check-in với thảm hoa cải vàng rực trải dài trước cổng khu du lịch.

Điều hấp dẫn hơn cả là Sun World Fansipan Legend đang triển khai chính sách miễn phí vé vào cổng khu du lịch cho tất cả du khách, người dân từ ngày 12/2 đến 19/3/2024 nhằm tạo điều kiện cho đông đảo bà con, du khách thập phương tham gia trải nghiệm các lễ hội đầu xuân. Cũng trong thời gian này, du khách đến từ 5 tỉnh Lào Cai, Hà Nội, Hải Phòng, Hải Dương, Quảng Ninh còn được hưởng ưu đãi miễn phí vé tàu hỏa leo núi Mường Hoa khi mua vé cáp treo và combo bao gồm vé cáp treo.

Doãn Phong

Ở góc độ kinh doanh, ông Hoàng Đình Khiêm - Chủ tịch Hội đồng quản trị Công ty Cổ phần Vietstarland cho biết, ngay sau khi Vinhomes Royal Island ra mắt trên Vinhomes Market, Thành phố đảo Hoàng Gia đã ghi nhận lượng khách hàng tăng đột biến. 

“Chỉ tính trong 3 ngày, chúng tôi đã ghi nhận hàng nghìn lượt khách hàng và nhà đầu tư quan tâm, tìm hiểu dự án. Khách hàng không chỉ tại Hải Phòng mà còn từ Hà Nội, Quảng Ninh, Vinh, Hà Tĩnh, TP.HCM, thậm chí Việt kiều từ Đức, Ba Lan... Khởi đầu này cũng cho thấy thành công vang dội của Vinhomes Royal Island”, ông Hoàng Đình Khiêm chia sẻ.

Sức hấp dẫn của bộ đôi siêu phẩm tại “đảo thượng lưu” 

Bên cạnh sự thúc đẩy của Vinhomes Market và hệ thống bán hàng đa dạng, sức nóng của Vinhomes Royal Island còn đến từ các tiện ích đẳng cấp, không dành cho số đông của Thành phố đảo Hoàng Gia nói chung và của bộ đôi siêu phẩm phân khu Tài Lộc và Miyabi.

Trong đó, phân khu Miyabi là dòng sản phẩm đẳng cấp mang đậm hơi thở của phong cách sống Nhật Bản trang nhã và tinh tế. Với việc được quy hoạch là một phân khu đóng, các sản phẩm tại Miyabi sẽ mang tới cho chủ nhân một cuộc sống riêng tư tối đa, giúp gia chủ tận hưởng được bầu không khí tĩnh tại hoàn hảo với các tiện ích đẳng cấp thượng lưu. 

Ngoài ra, Miyabi còn sở hữu những tiện ích đặc quyền dành riêng cho giới nhà giàu và lần đầu tiên có mặt tại Việt Nam - biển nước mặn với bờ cát trắng mịn ngay sau thềm nhà. Cùng với các tiện ích chuẩn Nhật như công viên Zen Park, công viên Ikigai… chủ sở hữu sẽ có những trải nghiệm xanh, đậm màu sắc văn hóa xứ Phù Tang.

Trong khi đó, phân khu Tài Lộc nằm kế cận Miyabi giống như một mảnh ghép hoàn hảo để mang tới sự sôi động và phồn hoa cho “đảo tỷ phú”. Đây là điểm đến hấp dẫn của các nhà đầu tư trong và ngoài nước, nhờ địa thế ôm trọn tuyến giao thông huyết mạch và phố đi bộ bên sông. 

Nhờ vị trí cửa ngõ của Vinhomes Royal Island, cư dân phân khu Tài Lộc chỉ mất khoảng 5 phút để di chuyến đến trung tâm thành phố Hải Phòng thông qua cầu Hoàng Gia. Địa thế này giúp chủ sở hữu của những căn shop dễ dàng tiếp cận dòng khách khổng lồ đến trải nghiệm mua sắm, vui chơi giải trí… với các mô hình kinh doanh đa dạng.

Bên cạnh đó, cư dân “đảo tỷ phú” còn được thụ hưởng những đặc quyền từ các tiện ích đẳng cấp lần đầu tiên quy tụ đầy đủ trong một dự án đô thị như Bến du thuyền cao cấp quy mô gần 10ha, Sân golf 36 hố 160ha hàng đầu Đông Nam Á, Học viện cưỡi ngựa Hoàng Gia, Công viên vui chơi giải trí gia đình VinWonders Royal Park với Safari thú độc đáo…

Cùng với đó là hạ tầng tiện ích toàn diện, đáp ứng trọn vẹn nhu cầu của những cư dân thượng lưu như: Chăm sóc sức khỏe tiêu chuẩn quốc tế tại Phòng khám đa khoa Vinmec, với đặc quyền y tế tận nhà; hệ thống giáo dục đa dạng với 7 trường Vinschool và trường quốc tế Hàn Quốc; Hệ thống an ninh đa lớp ứng dụng công nghệ AI hiện đại cùng tàu tuần tra trên sông; Dịch vụ quản lý vận hành 5 sao mang thương hiệu của Vinhomes…

“Không thể có dự án nào đặc biệt hơn Vinhomes Royal Island. Thế giới có gì thì Vinhomes Royal Island có đó, thậm chí còn có nhiều hơn thế. Đây sẽ là trung tâm mới của cả khu vực, thu hút đông đảo khách hàng và cộng đồng tinh hoa trong nước và quốc tế”, ông Hoàng Đình Khiêm đánh giá. 

Nhờ hệ sinh thái tiện ích đẳng cấp quốc tế đúng chuẩn thượng lưu, Vinhomes Royal Island được đánh giá là một dòng sản phẩm đẳng cấp, sánh tầm với các thành phố đảo của giới siêu giàu thế giới. Kết hợp với Vinhomes Market và hệ thống tự doanh và các đại lý, Thành phố đảo Hoàng Gia hứa hẹn là một cú hích giúp thúc đẩy thị trường bất động sản Việt Nam phát triển mạnh mẽ trong chu kỳ mới. 

Phương Cúc