Sữa Ensure gold có giúp phục hồi sức khỏe?
Chế độ dinh dưỡng nào phù hợp cho người cao tuổi bị bệnh?ữaEnsuregoldcógiúpphụchồisứckhỏxem lại bóng đá đêm qua Có nên sử dụng sữa Ensure gold cho người mới ốm dậy? Tất cả thắc mắc sẽ được TS.BS Lưu Ngân Tâm, Trưởng khoa dinh dưỡng, Bệnh viện Chợ Rẫy giải đáp.
Bác sĩ Lưu Ngân Tâm |
Sữa Ensure gold bù đắp năng lượng
- Ba tôi bị bệnh viêm phế quản mạn tính phải nằm viện điều trị thời gian dài. Sau khoảng thời gian đó ông gầy đi hẳn lại ăn uống kém. Tôi có nghe nhắc nhiều về sữa Ensure gold, xin hỏi bác sĩ có thể sử dụng loại sữa này để ba tôi phục hồi sức khỏe cũng như bổ sung thêm dinh dưỡng không và tác dụng cụ thể là gì? (Minh Tùng)
Đối với những người bệnh hoặc đang trong giai đoạn phục hồi sức khỏe nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể sẽ tăng lên gấp nhiều lần dẫn đến phải bổ sung dưỡng chất thiết yếu thông qua các loại thực phẩm trong khẩu phần ăn hàng ngày.
Nếu ba anh ăn uống kém có thể dùng sữa để bù đắp những năng lượng còn thiếu trong cơ thể.
- Tôi vừa mổ ruột thừa, để giúp tôi phục hồi sức khỏe con gái có mua sữa Ensure gold cho tôi sử dụng hằng ngày. Sau thời gian ngắn sử dụng tôi thấy sức khỏe mình phục hồi đáng kể và mong muốn được sử dụng lâu dài, xin hỏi bác sĩ người già uống sữa Ensure gold nhiều quá có dễ mắc bệnh sỏi thận không?(Thu Hằng)
Sữa là một nguồn dinh dưỡng tốt vì dễ hấp thu, cơ thể sử dụng tốt trong tổng hợp đạm, chứa nhiều chất khoáng, vitamin. Việc uống sữa đều đặn mỗi ngày là thói quen tốt vì giúp duy trì sức khỏe, đặc biệt sức khỏe cơ xương.
Nếu dùng các loại sữa với hàm lượng canxi cao, người có tuổi nên uống đủ nước trong ngày thường 2 lít, có thể nhiều hơn trong trường hợp vận động nhiều. Người già thường hay quên uống nước vì quá trình lão hóa sẽ làm giảm khả năng khát.
Không quên kết hợp tập luyện
- Năm nay tôi 58 tuổi, khi đi khám bác sĩ kết luận là bị gan nhiễm mỡ. Nhờ bác sĩ tư vấn cách ăn uống và luyện tập để giảm mỡ và giữ gìn sức khỏe. (Tấn Tài)
Đối với bệnh gan nhiễm mỡ, người bệnh cần tuân thủ các nguyên tắc dinh dưỡng như sau: giảm cân nếu thừa cân, béo phì; kiểm soát lượng thức ăn chứa nhiều tinh bột; tránh những thức ăn chứa nhiều dầu mỡ; hạn chế các loại trái cây ngọt; tăng cường ăn ngũ cốc, đậu đỗ (loại không đường)...
Đặc biệt, không quên tập thể dục, mỗi ngày ít nhất 30 phút, kéo dài trên 8 tuần.
- Mẹ tôi không may trượt té trong nhà vệ sinh dẫn đến gãy xương đùi. Xin hỏi bác sĩ ngoài uống thuốc thì có lưu ý gì về ăn uống để vết gãy mau lành không? (Thu Hoài)
Ở người cao tuổi, mật độ xương giảm dần do quá trình lão hóa nên dễ bị gãy xương và vết gãy cũng lâu liền hơn so với người trẻ.
Để xương mau lành nên:
- Tập vận động sớm theo hướng dẫn của BS điều trị giúp máu huyết lưu thông làm xương mau lành, ngoài ra còn làm giảm hiện tượng phù nề, teo cơ, cứng khớp.
- Chế độ dinh dưỡng đầy đủ, cân bằng gồm các chất đạm (thịt, cá, trứng, sữa), can xi, chất bột đường (cơm, cháo...), chất béo, rau quả,... Món ăn nên được chế biến mềm, lỏng, dễ tiêu hóa phù hợp với người cao tuổi, tránh những thức ăn lạ, khó tiêu.
- Mẹ tôi bị tiểu đường nhiều năm nay nên ăn uống theo chế độ kiêng cữ, không ăn bất cứ đồ ngọt nào kể cả trái cây có vị ngọt, và ăn nhiều rau. Như vậy mẹ tôi có bị thiếu dinh dưỡng không? (Xuân Thắng)
Thiếu dinh dưỡng rất thường xảy ra ở những người mắc bệnh lý mạn tính đặc biệt đái tháo đường do kiêng khem không đúng. Một chế độ ăn hợp lý nên chọn những thức ăn tinh bột như gạo lức, lúa mạch hay các loại bún tươi, bánh phở ăn với một lượng vừa phải (150gr cho mỗi bữa). Bữa ăn nên với lượng đạm cao, trung bình 100-120gr thịt cá nạc, đậu đỗ cho mỗi bữa.
Không nên quá kiêng khem béo, dùng dầu với lượng vừa phải (khoảng 30-40gr dầu cho cả ngày) là cần thiết để duy trì chức năng cơ thể và kiểm soát đường huyết trong các bữa ăn. Chất xơ rất quan trọng cho người đái tháo đường vì kiểm soát được đường huyết sau ăn, làm giảm cholesterol máu.
Trái cây vẫn có thể được ăn nhưng không nên ăn các loại trái cây ngọt (nho, xoài chín, sầu riêng), thay vào đó ăn táo, dâu, ổi,… 200-250gr cho cả ngày.
Tập luyện thể chất đều đặn không chỉ giúp kiểm soát cân nặng, giảm lượng mỡ trong cơ thể mà còn giúp kiểm soát đường huyết tốt hơn.
Thúy Ngà
(责任编辑:Nhận định)
下一篇:Nhận định, soi kèo Nice vs Marseille, 02h45 ngày 27/1: Vị vua sân khách
- -Nhiều năm ròng rã đấu tranh đòi quyền lợi, nhưng những nạn nhân của vụ 1 căn hộ bán cho nhiều người, tại dự án chung cư Gia Phú, vẫn đứng trước nguy cơ mất trắng. Bức xúc càng lên đỉnh điểm khi cơ quan chức năng kết luận chưa đủ cơ sở để khởi tố bị can tội “lừa đảo chiếm đoạt tài sản” với chủ đầu tư.
Thắng kiện cũng không đòi được gì
Mới đây, Viện kiểm sát nhân dân TP.HCM (Viện KSND) đã có văn bản trả lời khách hàng mua nhà của Công ty TNHH Địa ốc Gia Phú là không khởi tố tội “lừa đảo chiếm đoạt tài sản” đối với chủ đầu tư này.
Sau khi nhận được công văn trả lời của Viện KSND, bà Phạm Thị Minh Toàn - đại diện khách hàng mua căn hộ của Công ty Gia Phú cho biết, tất cả các khách hàng đều có chung tâm trạng vô cùng bức xúc.
Khách hàng tiếp tục đấu tranh trước nguy cơ mất trắng
“Viện KSND trả lời hành vi của Nghiêm chưa có cơ sở để phê chuẩn quyết định khởi tố bị can với Nghiêm, vậy VKSND căn cứ vào đâu? Hồ sơ nào? Tại sao những chứng cứ của chúng tôi đã cung cấp cho cơ quan chức năng như việc 1 căn hộ bán cho 2 hoặc 3 người khác nhau lại không phải là lừa đảo? Vậy theo điều mấy khoản mấy trong bộ luật hình sự quy định yếu tố nào mới được cho đủ cấu thành tội phạm lừa đảo?”, bà Toàn nói.
Theo bà Toàn, hiện nay cư dân đã có đủ bằng chứng chứng minh ông Nguyễn Hùng Nghiêm kí bán một căn hộ cho nhiều người khác nhau và đã gửi một số hồ sơ cho cơ quan các cấp. Trên thực tế, vẫn còn rất nhiều căn hộ ông Nghiêm bán cho nhiều người mà khách hàng mới thu thập được.
Do đó, bà Toàn sẽ cùng cư dân tiếp tục làm đơn đề nghị, yêu cầu được gặp trực tiếp Viện trưởng KSND để trả lời rõ một số nội dung. Trong trường hợp Viện KSND giải quyết không đúng trách nhiệm, cư dân Gia Phú sẽ tiếp tục kiện lên cơ quan cấp trên và lãnh đạo thành phố.
“Đại diện Viện KSND bảo chúng tôi khởi kiện ra tòa, nhưng trước đó đã có người thắng kiện, đưa qua thi hành án. Tuy nhiên, một thời gian sau thi hành án lại trả hồ sơ nói là không giải quyết được, cư dân vẫn không đòi được tiền. Việc bên thi hành án trả lại hồ sơ, có nghĩa chủ đầu tư không có khả năng trả lại tiền cho cư dân. Thế mà Viện KSND vẫn cho rằng chủ đầu tư còn tài sản.
Những vấn đề này chúng tôi đều có chứng cứ. Vì vậy, chúng tôi đề nghị Viện KSND TP.HCM tạo điều kiện cho những khách hàng, Công ty Gia Phú và đại diện cơ quan chức năng được gặp nhau để trao đổi, tháo gỡ những khó khăn để đi tới kết quả tốt nhất nhưng không được. Vậy giờ chúng tôi biết phải làm sao?”, bà Toàn nói thêm.
Khách hàng luôn luôn chịu thiệt
Trước những diễn biến mới về vụ việc tại chung cư Gia Phú, Luật sư Trần Đức Phượng, Đoàn Luật sư TP.HCM cho rằng, câu trả lời của Viện KSND TP.HCM về việc không khởi tố tội “lừa đảo chiếm đoạt tài sản” đối với chủ đầu tư chung cư Gia Phú là vo tròn, không phân tích kỹ nguồn vốn huy động của chủ đầu tư.
“Viện KSND TP.HCM đã không phân tích những nguồn vốn mà chủ đầu tư huy động gồm những gì, được sử dụng ở đâu. Viện KSND phải làm rõ vấn đề này, chứ không thể nói vẫn còn 16 căn hộ và 3 sàn thương mại tổng giá trị gần 82 tỷ đồng chưa bán; 10 căn hộ còn lại chưa thể hiện rõ.
Muốn biết chủ đầu tư có lừa đảo chiếm đoạt tài sản hay không thì phải xem chủ đầu tư có sử dụng đúng mục đích hay không. Việc đầu tư vào dự án nhưng lại không có khả năng trả tiền mà khách hàng mua căn hộ thì đó cũng là một hình thức chiếm đoạt tài sản. Kết luận này mang tính chất chủ quan nhiều hơn là dựa vào các chứng cứ, quá trình đầu tư dự án, việc chi tiền của chủ đầu tư”, Luật sư Phượng nhận định.
Theo Luật sư Phượng, đối với trường hợp chủ đầu tư bán một căn hộ cho nhiều người như vậy, khách hàng có thể làm ngay đơn kiện ra tòa. Còn trường hợp nào mà đã kiện rồi thì làm đơn phá sản. Từ việc phá sản, cơ quan chức năng có thể tiếp tục điều tra và chủ đầu tư phải cung cấp quá trình sử dụng tài sản, quá trình sử dụng vốn, giấy tờ, kế toán của dự án đó cũng xác minh lại. Sau đó, sẽ xem xét là xử hình sự hay không hình sự.
“Đây là việc mà người mua chung cư Gia Phú cần phải làm hiện nay. Khách hàng phải vận dụng pháp luật để đòi quyền lợi, thay vì chờ xử lý hình sự chủ đầu tư. Phải tận dụng biện pháp dân sự, khi điều tra phá sản mà thấy có dấu hiệu hình sự thì khách hàng lại yêu cầu khởi tố tiếp”, Luật sư Phượng nói thêm.
Trong khi đó, luật sư Nguyễn Kiều Hưng, Hãng luật Giải Phóng cũng nhận định, với các án dân sự liên quan đến kiện chủ đầu tư như không giao nhà, bán 1 căn hộ cho nhiều người thì người mua luôn là người chịu thiệt vì rất khó thi hành án.
Bởi lẽ, tài sản khi đó đã không còn hoặc còn thì cũng không đủ "chia". Trong những trường hợp này, rất khó cưỡng chế để thi hành án, đòi lại quyền lợi cho khách hàng.
Diệu Thủy
Bán 1 căn hộ cho nhiều người không phải là lừa đảo?
Mặc dù chủ đầu tư đã bán một căn hộ cho nhiều người, thế nhưng Viện Kiểm sát nhân dân TP.HCM vẫn cho rằng, chưa đủ cơ sở để phê chuẩn quyết định khởi tố bị can về tội “lừa đảo chiếm đoạt tài sản”
" alt="Chung cư Gia Phú: Dân than trời vì vụ 1 căn hộ bán cho nhiều người" /> - Rà soát, sắp xếp lại hệ thống tổ chức khoa học và công nghệ nhằm giảm mạnh đầu mối, kể cả ở các bộ, cơ quan Trung ương và địa phương, khắc phục tình trạng chồng chéo, dàn trải, trùng lắp về chức năng, nhiệm vụ, lĩnh vực nghiên cứu, gắn với quá trình cơ cấu lại ngành khoa học và công nghệ.
Đây là chủ trương được đề cập trong Nghị quyết Hội nghị 6 Ban chấp hành Trung ương Khóa XII (Nghị quyết 19-NQ/TW) về tiếp tục đổi mới hệ thống tổ chức và quản lý, nâng cao chất lượng, hiệu quả hoạt động của các đơn vị sự nghiệp công lập, vừa được Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng vừa ký ban hành.
Nhiều tổ chức khoa học công nghệ là đơn vị sự nghiệp công lập sẽ được đưa về các doanh nghiệp hoặc các trường đại học. Ảnh minh họa. Trong chủ trương sắp xếp, tổ chức lại các đơn vị sự nghiệp công lập trong lĩnh vực khoa học công nghệ, Nghị quyết 19 cũng nêu rõ, về cơ bản, chỉ nên tổ chức một đơn vị sự nghiệp công lập thuộc sở khoa học và công nghệ.
Bên cạnh đó, Nghị quyết khẳng định, sẽ lựa chọn để tập trung đầu tư một số tổ chức nghiên cứu khoa học cơ bản và khoa học ứng dụng đạt trình độ khu vực và thế giới.
Phát triển, nâng cao năng lực hệ thống các tổ chức dịch vụ khoa học và công nghệ, phát triển mạnh mẽ thị trường khoa học và công nghệ phù hợp với cuộc Cách mạng công nghiệp lần thứ 4.
Ngoài ra, Nghị quyết 19 cũng chủ trương chuyển một số tổ chức khoa học và công nghệ hoạt động nghiên cứu ứng dụng mà sản phẩm khoa học có khả năng thương mại hoá thành doanh nghiệp hoặc chuyển về trực thuộc các tập đoàn kinh tế, tổng công ty.
Có cơ chế tăng cường liên kết giữa các tổ chức khoa học và công nghệ với các trường đại học và doanh nghiệp để gắn kết nghiên cứu khoa học với hoạt động đào tạo và sản xuất kinh doanh.
Song song đó, nghiên cứu chuyển một số tổ chức khoa học và công nghệ công lập hoạt động trong lĩnh vực nghiên cứu cơ bản về trực thuộc các trường đại học, học viện để thúc đẩy gắn kết giữa nghiên cứu với đào tạo.
Lê Văn
" alt="Rà soát, sắp xếp lại các tổ chức khoa học công nghệ tất cả các cấp" />
" alt="Phi công Mỹ 'choáng' giao thông Hà Nội" />10 nhà hảo tâm Trung Quốc làm từ thiện nhiều nhất trong năm 2015
Tổng tài sản mà 100 nhà từ thiện hào phóng nhất nước này hiến tặng từ tháng 9/2014 đến tháng 8/2015 là 3,8 tỷ đô la – chiếm 0,03% GDP Trung Quốc.
Ông Wang Miaotong – Chủ tịch Công ty TNHH Century Huatong thuộc tỉnh Chiết Giang là người đứng đầu bảng Chỉ số hào phóng, với số tài sản đóng góp chiếm 5,61% tài sản ròng công khai của ông.
Tuy nhiên, ông He Xiangjian – Chủ tịch Công ty TNHH Media Group mới là người cho đi nhiều nhất với 63 triệu đô la – chỉ chiếm khoảng 1% tài sản của ông.
24 trong số 100 người giàu hào phóng nhất này chưa từng xuất hiện trong các bảng xếp hạng từ thiện lớn và độ tuổi trung bình của họ là 54 – thấp hơn so với độ tuổi trung bình của các nhà từ thiện ở Mỹ.
Biểu đồ tài sản đóng góp cho lĩnh vực giáo dục của người giàu Trung Quốc trong năm 2015. Chữ cái trong vòng tròn là tên viết tắt của các tỷ phú (bấm vào ảnh để xem phóng to).
Bất động sản là lĩnh vực tập trung nhiều nhà hảo tâm nhất trong danh sách này. Gần 1/3 trong số 100 nhà hảo tâm tới từ ngành công nghiệp bất động sản/ xây dựng, tiếp đó là Sản xuất – chiếm 19%, Tiêu dùng – chiếm 14% và Công nghệ - chiếm 13%.
Giáo dục là lĩnh vực nhận được nhiều ngân sách tài trợ nhất. Mặc dù môi trường đang là một thách thức mà Trung Quốc phải đối mặt trong năm 2015, nhưng lĩnh vực này lại đứng cuối cùng trong danh sách các lĩnh vực được tài trợ.
59/100 khoản tài trợ là dành cho giáo dục đào tạo. Phúc lợi xã hội/ xoá đói giảm nghèo là lĩnh vực nhận được ngân sách nhiều thứ 2 – 52 khoản. Tiếp sau đó là Phục hồi do thiên tai – 8 khoản và Chăm sóc sức khoẻ - 8 khoản…
Một chi tiết đặc biệt là 92,7% số tiền đầu tư vào giáo dục ở Bắc Kinh lại tới từ các nhà hảo tâm có trụ sở doanh nghiệp ở các thành phố khác
Tổng số tài sản đầu tư cho giáo dục là 57,5%. Gần một nửa trong số đó tập trung vào 2 thành phố Bắc Kinh (chiếm ¼) và Trùng Khánh (chiếm 1/5). Một chi tiết đặc biệt là 92,7% số tiền đầu tư vào giáo dục ở Bắc Kinh lại tới từ các nhà hảo tâm có trụ sở doanh nghiệp ở các thành phố khác, trong khi con số này ở Trùng Khánh là 59,7%.
Từ khoản hiến tặng của nữ tỷ phú Zhang Xin cho ĐH Yale (Mỹ) cho tới nhiều món quà khác mà bà đã trao cho giáo dục Trung Quốc có thể cho thấy nhiều nhà hảo tâm vẫn đang tiếp tục ưu ái cho lĩnh vực này, bởi lẽ họ nhận thấy cơ hội giáo dục đóng vai trò tích cực trong cuộc sống của riêng họ. Các cuộc phỏng vấn với những nhà hảo tâm cũng luôn khẳng định động cơ này, thường là những chia sẻ và việc thúc đẩy cơ hội học tập của chính con cái họ.
- Nguyễn Thảo (Theo Ash)
Lý Nhã Kỳ lựa chọn chiếc váy phong cách cổ điển nhẹ nhàng của NTK Lê Thanh Hoà, kết hợp kiểu tóc uốn nhẹ tạo nên hình ảnh ngọt ngào nhưng không kém phần quyến rũ.
Lý Nhã Kỳ cho biết từ nhiều năm qua luôn có thói quen “trốn chạy” sinh nhật mình. Theo nữ diễn viên, cô không sợ tuổi tác mà lảng tránh vì tính hay khóc nhè, yếu đuối khi nhận nhiều lời chúc.
“Tôi nhìn mạnh mẽ, lạnh lùng còn ở trong yếu đuối, sống nội tâm và hay khóc lắm. Khi đọc những lời chúc tốt đẹp của mọi người dành cho mình là khóc vì hạnh phúc, được quan tâm và yêu thương. Tôi sẽ cố gắng sống thật tốt, thật hạnh phúc như mọi người mong muốn và cầu chúc", cô chia sẻ.
Trước đây, Lý Nhã Kỳ thường xuyên tổ chức những bữa tiệc sinh nhật xa hoa, quy mô lớn với dàn khách mời chủ yếu là những nghệ sĩ tên tuổi, doanh nhân giàu có. Tuy nhiên từ sau dịch Covid-19, cô sống an yên và lặng lẽ hơn.
Ở tuổi 41, Lý Nhã Kỳ vẫn giữ được nhan sắc trẻ trung, tràn đầy năng lượng. Cô gây ấn tượng nhờ nước da trắng, thân hình gợi cảm và phong cách chỉn chu mỗi khi xuất hiện.
Để giữ sắc vóc, Lý Nhã Kỳ dành 10 phút mỗi ngày để massage giảm bọng mắt, đồng thời làm săn chắc, nâng cơ và làm đẹp da. Chế độ ăn uống mỗi ngày phải có hoa quả, rau xanh, sữa chua... Cô nói: "Tôi có người massage, gội đầu và đầu bếp riêng, thường không cần phải đi ra ngoài làm đẹp".
Đặc biệt, sự kết hợp giữa thời trang hàng hiệu và phụ kiện kim cương góp phần giúp Lý Nhã Kỳ toát lên vẻ đẹp quyền lực. Theo cựu Đại sứ Du lịch Việt Nam, phong cách cổ điển không bao giờ lỗi mốt, trái lại luôn nổi bật giữa đám đông. Do đó, cô yêu thích mốt này và luôn dành sự ưu ái trong mỗi dịp xuất hiện ở các sự kiện quan trọng.
Nhan sắc tựa thiếu nữ của Hari Won, Lý Nhã Kỳ sexy tuổi 41Nhiều nghệ sĩ đã có mặt dự thảm đỏ show diễn của NTK Đỗ Long tại Hồ Tràm." alt="Lý Nhã Kỳ khoe dáng gợi cảm mừng sinh nhật tuổi 41" />Dàn hoa hậu 'đổ bộ' show diễn của NTK Thạch Linh. Tinh hoa Cố đô là một show trình diễn áo dài và trang phục dạ hội tôn vinh vẻ đẹp thiên nhiên hùng vĩ và các di tích lịch sử của vùng đất Ninh Bình. Điểm nhấn đặc biệt là bộ áo dài Tinh hoa Cố đôlấy cảm hứng từ những địa danh, đặc sản đậm chất Ninh Bình như Tràng An, Cố đô Hoa Lư…
NTK Thạch Linh cho biết Ninh Bình là quê hương thứ hai, là nơi mang đến cho cô nhiều cảm hứng sáng tạo trong nghệ thuật.
“Mỗi thiết kế là toàn bộ tâm tư tình cảm tôi dành cho quê hương Ninh Bình. Tôi mong muốn quảng bá rộng rãi hơn nữa phong cảnh hùng vĩ nơi đây tới bạn bè trong và ngoài nước”, Thạch Linh nói.
Các người đẹp tham gia trình diễn gồm có Hoa hậu Đỗ Thị Hà, Lương Thùy Linh, Lê Nguyễn Bảo Ngọc, Đoàn Thiên Ân, Á hậu Nguyễn Phương Nhi. Đảm nhận vai trò MC là Hoa hậu Huỳnh Nguyễn Mai Phương.
Đặc biệt, biểu diễn trong đêm thời trang quảng bá du lịchTinh hoa Cố đôcòn 10 người đẹp nổi bật nhất cuộc thi Hoa hậu Chuyển giới Việt Nam – Miss International Queen Vietnam 2023 (MIQ 2023): Hoa hậu Nguyễn Hà Dịu Thảo, Á hậu 1 Nguyễn Tường San, Á hậu 2 Nguyễn An Nhi cùng 7 người đẹp Trần Quân, Đỗ Tây Hà, Nikkie Song Phúc, Mỹm Trần, Nguyễn Vũ Hà Anh, Nguyễn Đan Tiên, Bolo Nguyễn.
NTK Thạch Linh đã thực hiện một BST dành tặng cho cộng đồng LBGT, thể hiện sự tôn trọng hành trình dám sống thật với chính mình đầy ý chí, nghị lực của họ.
Fashion show Tinh hoa Cố đôcủa NTK Thạch Linh còn có sự tham gia của nhiều mẫu nhí tài năng, các giọng ca được công chúng yêu thích và 3 NTK khách mời: Nguyễn Minh Công, Kiên Vũ, Nguyễn Hùng Bảo.
Sống động biểu tượng 12 con giáp trên trang phục Thạch LinhLấy cảm hứng từ các linh vật, NTK Thạch Linh đã sáng tạo BST thời trang 12 con giáp.
" alt="Dàn hoa hậu 'đổ bộ' Ninh Bình quảng bá áo dài di sản" />
- ·Soi kèo góc AC Milan vs Parma, 18h30 ngày 26/1
- ·Dòng tin nhắn cảm động trong khu cách ly Covid
- ·Lý Nhã Kỳ khoe dáng gợi cảm mừng sinh nhật tuổi 41
- ·Động đất Thổ Nhĩ Kỳ, Syria: Hơn 1.800 người chết, nhiều nước điều cứu hộ
- ·Nhận định, soi kèo Rajasthan United vs Inter Kashi, 17h00 ngày 28/1: Xa nhà là thất vọng
- ·MC Thanh Bạch đeo hàng ký vàng, xuất hiện nhí nhảnh sau phẫu thuật thẩm mỹ
- ·Chủ tịch Hà Nội yêu cầu báo cáo vụ sập trường mầm non
- ·Tâm thư xúc động của Lâm Nguyễn 'Người ấy là ai' trước khi qua đời ở tuổi 31
- ·Nhận định, soi kèo Al Hazem vs Al Batin, 19h45 ngày 27/1: Khách thất thế
- ·IPO gần 200 triệu cổ phần Tổng công ty Sông Đà
- - Tiết mục nhảy sôi động trong buổi lễ chào học sinh khối 10 của teen Trường THPT Đoàn Kết – Hai Bà Trưng (Hà Nội) đang được nhiều bạn trẻ chia sẻ với sự thích thú.
Tiết mục đặc biệt này được trình diễn trong chương trình chào học sinh khối 10 của Trường THPT Đoàn Kết - Hai Bà Trưng (Hà Nội) ngày 15/8 vừa qua.
Play" alt="Tiết mục nhảy chào học sinh khối 10 cực chất của teen Hà Nội" /> - Khi nói tới “Harvard, bốn rưỡi sáng”, ông Trần Đức Cảnh, chuyên gia giáo dục Hoa Kỳ, nguyên thành viên ban cố vấn tuyển sinh của ĐH Harvard, vui vẻ cho biết “không đến nỗi căng thẳng như vậy”.
Đến Harvard mà chỉ nghĩ chuyện học là sai lầm
Xem bài viết “Harvard, bốn rưỡi sáng”, ông thấy câu chuyện này nên nhìn nhận như thế nào là thỏa đáng?
- Phần lớn thông tin của bài viết nói về tinh thần học tập của sinh viên Harvard mang tính chung chung, có thể đọc được.
Sinh viên ĐH Harvard trong một ngày hội (Ảnh Shraddha Gupta)
Có lẽ tác giả đến thăm Harvard trong mùa thi cuối học kỳ, hay là với thông tin nhận từ ai đó, nên có nhận xét tính học tập của sinh viên Harvard quá đà. Những thời gian khác trong học kỳ thì không đến nỗi căng như vậy.
Còn nói 20% sinh viên Harvard có thể bị loại là sai hoàn toàn. Đúng ra thì khoảng 2- 3% sinh viên Harvard nằm trong dạng này, vì nhiều lý do, và trong đó thì lý do vì áp lực học tập được xếp thấp.
Thực ra, sinh viên Harvard ít bị áp lực so với “anh hàng xóm” MIT (Massachusetts Institute of Technology) và các trường hàng đầu khác ở Mỹ.
Tại sao tôi lại nói như vậy ư ? Bởi vì triết lý giáo dục của Harvard là học tập phải đến từ đam mê, ước muốn của cá nhân chứ không phải vì áp lực bên ngoài. Động lực học tập của cá nhân là cốt lõi cho sự thành công của từng sinh viên và cho cả trường. Những ai nghĩ rằng đến Harvard để được học tập, dạy dỗ, tôi luyện và uốn nắn để trở thành người tài thì hầu như sẽ không đến được với Harvard.
Đến với Harvard, động cơ nội tại sẽ giúp cho sinh viên biết mình muốn học gì, cần gì, tìm kiếm gì và để làm gì, từ đó phát triển.
Harvard là nơi cung cấp nguồn lực rất tốt, từ tài liệu, môi trường tự do học thuật và sáng tạo, đến nguồn lực giảng dạy. Sự liên hệ và kết nối trong trường cũng là tài sản rất lớn của Harvard, nếu sinh viên biết tận dụng.
Bốn năm học ở Harvard sẽ giúp cho sinh viên rất nhiều cả phần học thuật và những giá trị mềm khác. Nếu đến Harvard chỉ nghĩ chuyện học là sai lầm, và nếu không sai thì chỉ nhận được một nửa giá trị hoặc ít hơn mà Harvard có khả năng dành cho.
Để chọn một sinh viên lý tưởng cho Harvard theo tinh thần trên, công tác tuyển sinh của Harvard rất công phu và tiến trình chọn lọc cũng rất chi tiết và khoa học. Một khi đã chọn được đầu vào theo tinh thần và yêu cầu như thế thì việc giảng dạy còn lại của Harvard chỉ đóng góp khoảng10% là cùng.
Harvard rất thông minh trong việc lấy 90% công sức của người khác làm của mình, mà còn được người khác (sinh viên) vui mừng đóng góp. Đó là lý do vì sao Harvard rất quan trọng công tác tuyển sinh.
Harvard không phải thánh địa, mà là một nơi rất… bình thường
Nói cũng không quá thì Harvard dường như đã trở thành “huyền thoại” đối với không ít người Việt Nam hay Trung Quốc. Cái nhìn này, theo ông, nên được điều chỉnh như thế nào?
- Góc nhìn của một số người Việt Nam hay Trung Quốc về Harvard có lẽ vẫn còn phần nào mang tính phong kiến, áp đặt. Ngoài ra còn có các yếu tố nằm ngoài học thuật như sự thỏa mãn, tự hào, sĩ diện cá nhân và gia đình dòng họ ...
Đến với Harvard là đến một nơi có điều kiện và môi trường học thuật khá tốt, cá nhân và gia đình nên chuẩn bị tốt về tinh thần học tập, mong muốn học hỏi và đóng góp cho cộng đồng cho xã hội sau này tùy theo lĩnh vực. Tôi không đề cập tới mục đích cá nhân ở đây vì là chuyện tất nhiên.
Sinh viên ĐH Harvard trong một ngày hội
(Ảnh Rose Lincoln/Harvard Staff Photographer)
So sánh không quá cực đoan, thì sinh viên đam mê học thuật, có mong muốn chuyển tải nó thành những cái riêng và đóng góp cho sự phát triển xã hội loài người, cũng giống như người đi tu phụng sự cho lý tường cao cả nào đó. Còn nếu học vì lý do bị áp đặt hay vì những giá trị vật chất ảo thì khả năng thảnh công sẽ không cao, thậm chí là thất bại.
Về sự quyết tâm vào Harvard thể hiện trong hồ sơ, qua phỏng vấn của sinh viên Việt Nam hay Trung Quốc thì sao, thưa ông? Đâu là điểm chung, và đâu là đặc điểm riêng của ứng viên đến từ hai đất nước này với các ứng viên còn lại?
- Khi tôi phòng vấn ứng viên người gốc Trung Quốc hay Á châu nói chung cho Harvard, những điểm thường thấy là họ học rất chăm, có điểm học, điểm thi tốt. Gia đình và nhà trường đặt kỳ vọng rất cao, nên họ chịu áp lực rất lớn. Họ thiếu tính độc lập trong các quyết định tương lai, ít sáng tạo, thiếu tự tin, thiếu kỹ năng mềm. Khả năng thể dục thề thao và tính năng động kém hơn ứng cử viên trung bình.
Ngay cả người gốc Trung Quốc và Châu Á ở Mỹ lâu năm vẫn vướng các chuyện trên.
Tôi đã gặp rất nhiều gia đình người gốc Trung Quốc và Châu Á nhờ tư vấn cho con cái họ chuẩn bị vào các trường hàng đầu của Mỹ, trong đó có Harvard. Thực ra không quá khó để làm được chuyện đó. Tuy nhiên, nên chuẩn bị từ sớm thì mọi việc sẽ dễ dàng hơn. Điều quan trọng nhất là mong muốn đó của học sinh và tương lai của học sinh, chứ không phải vì cha mẹ hay những điều gì khác.
Hiện nay có nhiều sách khai thác câu chuyện Harvard. Theo ông, làm thế nào để có sự lựa chọn chính xác khi mà thông tin quá nhiều?
- Những người đã đi qua Harvard, trong đó có tôi, khi nhìn lại thì xem Harvard rất bình thường. Tôi cho đó là điều rất tốt vì bản chất của nó là thế. Nếu mục tiêu của Harvard là đào tạo một lực lượng sinh viên vĩ đại, làm toàn chuyện vĩ đại..., thì nguy cơ sụp đổ rất cao. Mọi thứ phải đến từ nội tại của từng sinh viên.
Hãy xác định rằng đến với Harvard, bạn sẽ thấy một không gian học tập cởi mở, thông thoáng và thân thiện giữa sinh viên với nhau và giữa sinh viên với giảng viên. Ngay cả người dân thành phố Cambridge (nơi có 2 đại học lớn là Harvard và MIT) và thành phố Boston kế bên cũng rất thân thiện không kém, nhưng không quá dễ dãi.
Thỉnh thoảng bạn sẽ gặp người vô gia cư nằm, ngồi quanh trường Harvard xin tiền bạn. Họ cũng rất lịch sự, và biết đâu trong số họ có người từng là sinh viên Harvard với giấc mơ vĩ đại hơn bạn, nhưng không thực hiện nổi, nên mới tắt lịm như vậy…
Bạn nên đến với Harvard với sự tò mò, một ít nghi ngờ, chuẩn bị tinh thần phản biện, hai mắt luôn mở to nhưng phải ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày…, bạn sẽ ổn.
Xin cảm ơn ông.
Ngân Anh thực hiện
" alt="Sinh viên đại học Harvard bốn rưỡi sáng: Không phải thánh địa" /> Điểm Trường Mầm non Quảng Thịnh nơi có 9 học sinh nhập viện Kết quả điều tra cho thấy, trong 2 tuần gần đây, xã Quảng Thịnh xuất hiện rải rác 20 trường hợp rối loạn tiêu hóa (tiêu chảy cấp), đau bụng, sốt.
Các ca bệnh xuất hiện ở các thôn, các nhóm tuổi khác nhau trước khi có 9 học sinh mầm non nói trên nhập viện.
Đồng thời, kết quả kiểm tra của Chi cục An toàn vệ sinh thực phẩm tỉnh Quảng Ninh cho thấy Trường Mầm non Quảng Thịnh cơ bản thực hiện đầy đủ các điều kiện về bảo đảm an toàn thực phẩm.
Điều kiện cơ sở vật chất, trang thiết bị, dụng cụ và con người đáp ứng được các yêu cầu về an toàn thực phẩm.
Hiện, sức khỏe các trẻ đã ổn định, 4/9 cháu được xuất viện, số còn lại đang được tiếp tục điều trị, đã hết sốt, dừng tiêu chảy.
" alt="9 trẻ mầm non ở Quảng Ninh nhập viện do sốt, tiêu chảy" />- Dự án khởi nghiệp “Lợn đen thảo dược” của nhóm sinh viên Khoa Quản trị Kinh doanh - Trường ĐH Đại Nam đã xuất sắc vượt qua các đội thi dành giải nhất cuộc thi “Thanh niên khởi nghiệp sáng tạo - ĐH Đại Nam 2018”.
Đêm Chung kết cuộc thi Thanh niên khởi nghiệp sáng tạo - ĐH Đại Nam 2018 diễn ra căng thẳng với sự tranh tài của 5 đội thi. Các đội thi đã có tối đa 7 phút để trình bày dự án của mình và tối đa 10 phút để trả lời câu hỏi phản biện của Ban giám khảo.
Theo đánh giá GS.TS.Nguyễn Lân Hùng, cuộc thi Thanh niên khởi nghiệp sáng tạo - Đại học Đại Nam 2018 có rất nhiều sáng tạo mang tính chất đột phá. Các dự án không chỉ có hướng đi đúng, ý nghĩa xã hội sâu sắc mà còn có tính khả thi rất cao. Ban giám khảo đã phải đắn đo và cân nhắc rất nhiều trong việc chấm điểm, lựa chọn ra đội xuất sắc nhất dành giải thưởng cao nhất của cuộc thi.
Dự án khởi nghiệp “Lợn đen thảo dược” của nhóm sinh viên Khoa Quản trị kinh doanh – Trường ĐH Đại Nam được Ban giám khảo đánh giá có tính khả thi rất cao. Với hướng đi đúng, chủ đề hay, lựa chọn đúng đối tượng, vốn đầu tư ít nhưng sinh lời nhanh, có ý nghĩa xã hội sâu sắc, trình bày tự tin, thuyết phục và sáng tạo, Dự án khởi nghiệp “Lợn đen thảo dược” của nhóm sinh viên Khoa Quản trị Kinh doanh - Trường ĐH Đại Nam đã xuất sắc vượt qua các đội thi dành giải nhất cuộc thi “Thanh niên khởi nghiệp sáng tạo - ĐH Đại Nam 2018”.
Các đội tham gia chung kết cuộc thi Thanh niên khởi nghiệp sáng tạo – ĐH Đại Nam 2018. Giành giải Nhất cuộc thi, thí sinh Trần Thị Minh Hoa chia sẻ: “Chúng em thực sự bất ngờ khi dành được giải thưởng cao nhất của cuộc thi bởi các dự án khởi nghiệp năm nay đều rất xuất sắc và những “đối thủ” nặng ký. Chúng em cảm thấy thật may mắn khi được tham gia sân chơi trí tuệ và bổ ích này”.
TS. Lê Đắc Sơn - Chủ tịch HĐQT Trường ĐH Đại Nam gửi lời khen tặng tới các dự án khởi nghiệp của các nhóm sinh viên, thanh niên tham gia đêm chung kết: “Tôi tin tưởng rằng, với sự sáng tạo, nhiệt huyết thanh xuân và sự hỗ trợ của các cơ quan, tổ chức, doanh nghiệp dự án của các bạn sẽ được ứng dụng thành công trong tương lai gần và mang đến những tín hiệu vui mừng cho nền nông nghiệp của nước nhà. Trong những năm tiếp theo, Trường ĐH Đại Nam sẽ tiếp tục là “chiếc cầu” giúp kết nối các ý tưởng khởi nghiệp của sinh viên, thanh niên trên toàn quốc với nhà đầu tư, tạo điều kiện thuận lợi cho các bạn trẻ thực hiện ý tưởng khởi nghiệp, đi đến thành công trong tương lai…”.
TS. Lê Đắc Sơn - Chủ tịch HĐQT Trường ĐH Đại Nam Hội đồng Ban giám khảo Chung kết cuộc thi Thanh niên khởi nghiệp sáng tạo – ĐH Đại Nam 2018. Cuộc thi “Thanh niên khởi nghiệp sáng tạo - Đại học Đại Nam 2018” năm thứ 4 là cuộc thi thường niên do Khoa Quản trị kinh doanh - Trường ĐH Đại Nam kết hợp với Báo Diễn đàn doanh nghiệp khởi xướng và tổ chức dưới sự bảo trợ của Phòng thương mại và công nghiệp Việt Nam (VICI) và Trung ương đoàn TNCS Hồ Chí Minh. Đây là sân chơi trí tuệ và bổ ích dành cho thanh niên, sinh viên trên toàn quốc muốn thực hiện ý tưởng khởi nghiệp, đồng thời giúp các bạn trẻ có điều kiện hiện thực hóa ý tưởng đi đến thành công trong tương lai.
Cuộc thi chung kết Thanh niên khởi nghiệp sáng tạo - ĐH Đại Nam 2018 bước sang năm thứ 4 và sẽ tiếp tục phát triển trong những năm tiếp theo. Cuộc thi năm nay có chủ đề “Nông nghiệp xanh”. Chỉ sau một thời gian ngắn phát động, Ban tổ chức đã nhận được hơn 100 ý tưởng khởi nghiệp. Kết thúc vòng thi sơ loại, Ban tổ chức đã chọn ra 5 dự án xuất sắc nhất tham gia tranh tài trong đêm chung kết, gồm: Dự án Trang trại Nấm Hà Thành (Học viện Nông nghiệp Việt Nam); Dự án trồng Dưa lưới và rau quả sạch trong nhà màng bằng phế phẩm nông nghiệp và sinh học (Tỉnh Thanh Hóa); Dự án Trang trại lợn thảo dược Hắc Mộc Heo (nhóm sinh viên Khoa Quản trị kinh doanh - Trường ĐH Đại Nam); Dự án ứng dụng công nghệ tưới hiện đại vào sản xuất, phân phối túi bọc trái cây hướng tới nông nghiệp sạch - bền vững (Tỉnh đoàn Hòa Bình) và Dự án sản xuất rượu thảo dược Tây Bắc (Trường ĐH Thái Bình).
Doãn Phong
" alt="Dự án đạt giải nhất Thanh niên khởi nghiệp sáng tạo 2018" />
- ·Nhận định, soi kèo Banfield vs Newell's Old Boys, 6h00 ngày 28/1: Phong độ đang lên
- ·Mang con về nhà ngoại hậu ly hôn, nhận thái độ lạnh nhạt của bố
- ·Sinh viên đại học Harvard bốn rưỡi sáng: Không phải thánh địa
- ·‘Điểm đầu vào thấp vẫn không tuyển đủ sinh viên ngành Giáo dục quốc phòng’
- ·Nhận định, soi kèo Dagon Port vs Hantharwady United, 16h30 ngày 28/1: Chủ nhà chìm sâu
- ·Sinh viên TP.HCM được nghỉ Tết Tân Sửu từ 2
- ·Bài thi SAT của Mỹ thay đổi lớn sau 30 năm
- ·Võ Hoàng Yến lộ chân bị thương, Minh Tú khoe eo thon phủ nhận tin đồn
- ·Nhận định, soi kèo Pumas UNAM vs Atlas, 1h00 ngày 27/1: Lợi thế sân nhà
- ·Tiếc tiền mua vé phà, hai người đàn ông mạo hiểm vượt biển suốt 6 tiếng