当前位置：首页 > Nhận định > Nhận định, soi kèo San Marino vs Romania, 2h45 ngày 25/3: Phận nhược tiểu 正文
标签：
责任编辑：Kinh doanh
Nhận định, soi kèo Trung Quốc vs Australia, 18h00 ngày 25/3: Miếng võ của Chuột túi
- Ít nhất 9 cầu thủ sẽ phải đối mặt nguy cơ bật bãi khỏi Stamford Bridge hè tới, trong trường hợp Chelsea không đoạt được tấm vé dự Champions League mùa tới.Bị PSG hất cẳng khỏi vòng knock-out Champions League gần như đã chấm dứt hy vọng góp mặt ở cúp châu Âu mùa tới của Chelsea. Đây có thể là dấu hiệu mang tính bước ngoặt, phá vỡ kết cấu đội hình đắt giá dưới triều đại tỷ phú Abramovich.
 |
| Abramovich sẽ phải mạnh tay trảm quân, xây dựng lại đội bóng |
Eden Hazard, Oscar, Nemanja Matic và Loic Remy dường như sẽ nói lời chia tay The Blues. Thủ quân John Terry không được gia hạn hợp đồng. Diego Costa đang khao khát trở lại Tây Ban Nha, trong khi Falcao, Pedro hay Pato mang đến nỗi thất vọng lớn.
Duy nhất một ngôi sao chắc chân ở Stamford Bridge là Willian. Tiền vệ người Brazil sẽ được ký tiếp hợp đồng trong ít tuần tới và sẽ là nhân tố chủ lực của Chelsea mùa sau.
Antonio Conte sẽ được trao ấn kiếm tái thiết Chelsea. Mặc dù vậy, ông sẽ phải đương đầu với vô vàn khó khăn, bởi khi không được dự Champions League, The Blues khó lòng thu hút được các cầu thủ hàng đầu.
Hiện tại Chelsea chỉ còn cơ hội duy nhất chinh phục FA Cup. Chạm trán Everton cuối tuần này, họ còn không có sự phục vụ của Terry, Costa và Hazard. Nếu thất bại, mùa giải của Chelsea sẽ chấm dứt ngay trong tháng 3, bởi họ chẳng còn mục tiêu phấn đấu.
 |
| 9 cầu thủ sẽ đối diện nguy cơ phải rời Chelsea |
Hậu vệ Ivanovic rầu rĩ chia sẻ: "Tất cả cầu thủ đều rất thất vọng. Champions League là cuộc chơi lớn nên thật khó nuốt trôi được thất bại.
Chúng tôi đã làm việc chăm chỉ nhưng kết quả vẫn chưa đáp ứng kỳ vọng. Hy vọng Chelsea sẽ trở lại mạnh mẽ ở mùa giải tới, với quyết tâm cao cùng nguồn động lực mới."
Cũng phải nói thêm rằng, sau hai bản hợp đồng với Fabregas và Costa hè 2014, các vụ chuyển nhượng sau đó của Chelsea cực kỳ thảm họa. Juan Cuadrado, Mohamed Salah, Marco Van Ginkel, Baba Rahman, Papa Djilobodji, Radamel Falcao và Alexandre Pato đều chơi tồi và không ít người đã phải nhanh chóng khăn gói ra đi.
* Anh Tuấn
Mourinho sẽ dẫn dắt M.U vào tháng 7" alt="Chelsea thanh trừng: 9 ngôi sao bị đá ra đường"/> |
| Giá thành cho dịch vụ vá trinh từ 4-10 triệu đồng, tùy từng phòng khám |
Nhận định, soi kèo Hàn Quốc vs Jordan, 18h00 ngày 25/3: Giành vé
Theo Laura Cipullo - tác giả của nhiều bài viết về dinh dưỡng nổi tiếng nói rằng - Mọi người nên hạn chế uống cà phê ngay sau khi thức dậy. Bởi lẽ, khi ấy đang có sự gia tăng của hormone cortisol trong cơ thể – loại hormone gây stress khiến cho bạn cảm thấy bồn chồn, lo lắng. Nếu bạn nạp caffein vào thời điểm ấy, caffein sẽ lại càng thúc đẩy sản sinh cortisol. Hậu quả là cơ thể sẽ phải chịu sự quá tải hormone, gây ra stress nặng và mệt mỏi trầm trọng hơn khi cả cortisol và caffein đều đã tiêu biến.
“Hãy uống cafe sau khi thức dậy một lúc” - Laura Cipullo nói. Khoảng 2 đến 3 tiếng sau khi ngủ dậy, cơ thể dần ổn định lại và lượng cortisol trong máu giảm xuống thì mới là lúc lý tưởng để uống cà phê. Ví dụ, nếu bạn ngủ dậy vào 7 giờ sáng, hãy uống cà phê vào lúc 9 hay10 giờ để tối ưu hoá tác dụng của caffein và không gây hại đến cơ thể mình.
Chuyên gia dinh dưỡng Lisa Lisiewski cũng bổ sung rằng: “Thời điểm tốt nhất để uống cafe là giữa buổi sáng hoặc đầu buổi chiều”. ” Đó là thời điểm hàm lượng cortisol trong cơ thể ở mức thấp nhất và việc uống cà phê còn giúp cơ thể được hưởng những lợi ích kích thích nhất định từ caffein”.
Các chuyên gia cũng đưa ra lời khuyên, để tránh được tình trạng mệt mỏi vào sáng hôm sau, thay vì sử dụng liều tăng cường tức thì như uống cà phê, thì bạn nên ngủ đủ giấc. Vì vậy, đừng uống cà phê quá sớm mà hãy để cơ thể ổn định và sẵn sàng đã bạn nhé.
Uống cà phê sau 3h chiều là một sai lầm nghiêm trọng
Theo những nghiên cứu mới nhất, caffein có thể gây mất ngủ đến tận 6 tiếng sau khi tiêu thụ. Nếu bạn uống cafe sau 3 chiều, cơ thể sẽ chịu sự kích thích tim và thần kinh quá mức. Vì vậy, nếu muốn được tận hưởng giấc ngủ lúc 9-10 giờ tối, bạn hãy ngừng ngay việc uống cafe sau khung giờ đó.
Trong trường hợp buổi chiều mà bạn vẫn cần chút caffein, hãy thử dùng chút trà đen hoặc trà xanh để thay thế cho cà phê. Hai thức uống này nhẹ nhàng hơn chỉ chứa 1/3 hàm lượng caffein so với cà phê. Vậy nên chúng cũng có thể giữ cơn buồn ngủ tránh xa bạn trong vòng 1-2 tiếng.
Vậy đó, dù là một thói quen đơn giản như uống cà phê, chúng ta cũng cần nắm được những khung giờ an toàn để sử dụng chúng đúng không nào!
Theo GenK
" alt="Thời điểm nào tốt nhất trong ngày để uống cà phê, bạn đã biết chưa ?"/>Thời điểm nào tốt nhất trong ngày để uống cà phê, bạn đã biết chưa ?
- David Beckham, Roberto Carlos, Thiery Henry,... từng ghi được những bàn thắng ở góc sút khó tin. Dưới đây là 10 siêu phẩm từ chấm phạt góc mà không phải cầu thủ nào cũng có thể thực hiện được trong sự nghiệp.
Play" alt="Chiêm ngưỡng 10 siêu phẩm từ chấm phạt góc"/>
