您现在的位置是:Công nghệ >>正文
Tâm sự, chồng thú nhận mất 2 tỷ vào tay người tình 47 tuổi dịp gần Tết
Công nghệ7人已围观
简介Vợ chồng tôi là người cùng quê,âmsựchồngthúnhậnmấttỷvàotayngườitìnhtuổidịpgầnTếbáo the thao không đư...
Vợ chồng tôi là người cùng quê,âmsựchồngthúnhậnmấttỷvàotayngườitìnhtuổidịpgầnTếbáo the thao không được học hành nhiều. Bố mẹ hai bên chỉ làm ruộng nên cuộc sống của chúng tôi cơ cực.
![]() |
Gần Tết, chồng thú nhận mất 2 tỷ vào tay người tình 47 tuổi. |
Hơn 4 năm trước, xã tôi có đợt tuyển lao động đi nước ngoài. Chồng tôi động viên vợ, đi dăm năm để kiếm chút vốn. Sau này hai vợ chồng mở cửa hàng tạp hóa hoặc buôn bán vật liệu. Tôi thấy chí lý nên đã làm thủ tục, vay mượn tiền bạc rồi đi xuất khẩu lao động.
Bên xứ người, tôi làm osin, vừa chăm cụ già, vừa chăm 2 cháu nhỏ cho một cặp vợ chồng Hàn Quốc.
Công việc vô cùng vất vả nhưng được trả lương tốt nên tôi cố bám trụ, tích cóp từng đồng gửi về cho chồng. Hơn 1 tháng trước, tôi đã ngỏ ý xin về Việt Nam dịp Tết.
Nhà chủ không đồng ý nhưng khi biết, năm nay nhà tôi làm thượng thọ 90 tuổi cho ông bà nội, họ đã đồng ý, cho tôi về từ tuần trước. Trên đường về nước, tôi thấp thỏm, hồi hộp, đầu óc cứ nghĩ đến những niềm vui sắp tới. Thế nhưng, mọi thứ đã tan tành theo mây khói.
Đêm đầu tiên ở bên nhau sau 4 năm xa cách, chồng tôi uống rượu, khóc mếu rồi thú nhận, toàn bộ số tiền tôi gửi về (gần 2 tỷ) đã mất trắng.
Anh nói, anh cho người ta vay lãi, giờ nhà đó đã bỏ trốn, 1 tháng rồi không ai tìm được. Nay gặp tôi, anh chỉ muốn chết vì tiếc của và thương tôi.
Tôi rụng rời chân tay. Họng cứng lại không nói nên lời. Hôm sau, thay vì đi chào hỏi người thân, họ hàng, tôi tìm đến nhà người đàn bà đã vay tiền của chồng tôi.
Đó là căn nhà 3 tầng khang trang nhưng đã cửa đóng then cài. Trên cánh cửa, nhiều tờ giấy với nội dung đòi nợ và dọa nạt được dán kín.
Một người phụ nữ ở cạnh đó nói với tôi: 'Chủ nhân của căn nhà đã trốn cách đây 2 tháng, rất nhiều người đến tìm nhưng không ai gặp và lấy lại được tiền'.
Bà ta cũng nói, chủ nhà là phụ nữ góa chồng, năm nay 47 tuổi, người đẹp, nói chuyện khéo léo. Vì thế, có rất nhiều ông đến đây bồ bịch, rồi cho cô ta vay tiền lấy lãi, giờ méo mặt cả loạt.
Tôi nghe câu chuyện, cảm giác như chết đi sống lại một lần nữa. Về nhà, tôi hỏi chồng chuyện cặp kè.
Anh chối bay biến. Nhưng sau đó, anh thú nhận chỉ quan hệ kiểu qua đường vì biết cô ta chung đụng với không ít đàn ông.
Anh còn nói, đàn ông xa vợ thì ai cũng như vậy nên tôi đừng quá nâng cao vấn đề. Bây giờ việc cần làm là tìm được cô ta để đòi tiền, chứ không phải dằn vặt nhau chuyện ngoại tình.
Tôi đau lòng quá. Tôi không biết phải làm thế nào lúc này. Mong mọi người tư vấn giúp tôi. Tôi xin cảm ơn.

Chị bán cá để khoản nợ 1 tỷ cho chồng rồi bỏ đi biệt
Các chủ nợ ngày nào cũng đến nhà, yêu cầu tôi phải trả nợ thay vợ, nếu không họ sẽ phá đồ, gọi giang hồ đến xử tôi.
Tags:
相关文章
Siêu máy tính dự đoán Fulham vs Tottenham, 20h30 ngày 16/3
Công nghệPha lê - 16/03/2025 08:47 Máy tính dự đoán ...
阅读更多Chàng trai bỏ chạy thục mạng sau khi bạn gái bắt được bó hoa cưới
Công nghệKhoảnh khắc Haley bắt được bó hoa cưới.
Tuy nhiên sau khoảnh khắc Haley được nhận bó hoa, Nathan Jordan, bạn trai cô, bất ngờ chạy thục mạng.
Nathan phóng như một mũi tên, lao qua hàng rào sau đó vào xe ô tô và nổ máy lao đi trong thời gian ngắn kỷ lục. Tình huống này khiến những người có mặt tại đám cưới không thể nhịn được cười.
Kể về câu chuyện này, Haley nói: ‘Bạn trai và tôi tham dự đám cưới người bạn thân nhất của chúng tôi. Lúc cô dâu tung bó hoa, tôi đã ở phía trung tâm sẵn sàng để bắt bó hoa.
Thời điểm bạn trai của tôi, Nathan, thấy rằng tôi bắt được bó hoa, anh ấy đã quyết định chạy trốn, vượt qua mọi chướng ngại vật trên đường và lái ô tô đi.
Một số người nói anh chạy ra khỏi đó nhanh nhất có thể vì chưa sẵn sàng bị ‘vào tròng’. Những người khác lại nói anh ấy chạy đi mua nhẫn.
Thực tế, Nathan đã trở lại ngay lập tức. Chúng tôi đã hẹn hò được 5 năm và dự định kết hôn sau khi học đại học’.
Đoạn video vui nhộn được Haley đăng tải lên Facebook với chú thích: ‘Luôn luôn là phù dâu, không bao giờ là cô dâu.... hãy xem để biết lý do’.
Bài đăng đã nhận được rất nhiều bình luận, chia sẻ. Một người trong số đó chia sẻ: ‘Đây là điều hài hước nhất tôi từng thấy!’.
Một vị khách khác viết: ‘Tôi chỉ ước video có thể thấy rõ được cảnh anh ta chạy nhanh đến nỗi không để lại gì ngoài bụi trong gió. Thật là một khoảnh khắc hài hước!’.
Một người khác lại cho rằng: ‘Tất cả chúng ta đều biết anh ấy sẽ trở lại trong nháy mắt thôi mà’.
'Phạm lỗi’ với cô nàng chưa 18 tuổi, chàng ‘chịu phạt’ bằng bộ ảnh cưới 1 tỷ đồng
Cặp đôi Quang Phú - Thùy Dương quen nhau một cách rất tình cờ ở Thái Lan. 20 ngày sau khi hẹn hò, họ dắt nhau đi qua 4 nước chụp ảnh cưới, kinh phí lên tới 1 tỷ đồng.
">...
阅读更多Sư tử suýt trả giá đắt vì thách thức tê giác
Công nghệSư tử suýt trả giá đắt vì thách thức tê giác (Video: Kruger).
Khi sư tử đực lao tới, tê giác đã dùng sừng húc mạnh vào đối thủ. May mắn thay, sư tử đực kịp thời né tránh, nếu không nó có thể đã phải trả giá đắt với cú húc từ chiếc sừng dài và nhọn của tê giác.
Dù vượt trội về thể hình và sức mạnh, tê giác nhận ra rằng đối đầu với cả đàn sư tử không phải là lựa chọn khôn ngoan, nên đã quyết định rút lui. Đàn sư tử cũng hiểu rõ rằng tê giác không phải là "con mồi dễ xơi", nên không đuổi theo để tránh một cuộc chiến không cần thiết.
Tê giác là một trong những loài động vật lớn nhất trên thảo nguyên châu Phi. Tê giác trắng, loài phổ biến nhất tại châu Phi, là động vật sống trên cạn lớn thứ hai thế giới, chỉ sau voi. Một con tê giác trắng cái trưởng thành có thể nặng tới 1,7 tấn, trong khi con đực có thể đạt tới 2,5 tấn.
Mặc dù có kích thước to lớn và không có thiên địch tự nhiên, số lượng tê giác đang giảm sút do môi trường sống bị thay đổi và sự nóng lên toàn cầu. Ngoài ra, tê giác còn bị săn trộm để lấy sừng.
Sư tử thường tránh đối đầu với các loài động vật lớn như tê giác, hà mã hay voi. Tuy nhiên, trong trường hợp gặp phải những con non lạc mẹ hoặc cá thể trưởng thành bị thương, già yếu, sư tử vẫn có thể bao vây, tấn công và ăn thịt.
">...
阅读更多
热门文章
- Nhận định, soi kèo Atletico vs Barca, 03h00 ngày 17/3: Ca khúc khải hoàn
- Cú hích nào giúp Mẫu Sơn đón 1 triệu lượt khách năm 2030?
- Lời chúc ngày 20/11 bằng tiếng Anh hay nhất ngày nhà giáo Việt Nam
- Hơn một tháng giành giật sự sống cho nạn nhân vụ sạt lở vùi lấp xe khách
- Soi kèo phạt góc Atletico vs Barca, 03h00 ngày 17/3
- Thầy giáo bỏ việc nghìn đô giúp học sinh làm thuyền vớt rác
最新文章
-
Nhận định, soi kèo Sevilla vs Athletic Bilbao, 22h15 ngày 16/3: Khó cho khách
-
Từ hai đất nước cách nhau cả nửa vòng trái đất, có lẽ chính họ cũng không ngờ có ngày mình lại yêu nhau và trở thành vợ chồng.
Năm 2017, Kim Chi làm nhân viên lễ tân cho một khách sạn. Đó cũng chính là nơi mà Ryan đến ở để tìm hiểu thị trường và mở nhà máy sản xuất tại Việt Nam. Ngày đầu tiên đến nhận phòng, Ryan không lộ mặt, một người bạn đã giúp anh làm việc đó. Ngày hôm sau, Ryan xuống quầy và nhờ Kim Chi chỉ đường giúp. Sau đấy, Ryan ra ngồi chờ ở quầy…
Ngay lần đầu gặp, cô gái trẻ đã "trúng tiếng sét ái tình" với người đàn ông này.
Ấn tượng ban đầu của Kim Chi là thấy người đàn ông này thân thiện, vui vẻ, dễ thương. Chỉ bấy nhiêu thôi tự nhiên nhen nhóm trong lòng cô gái quê Hậu Giang ấy một thứ cảm xúc thật lạ. Kim Chi quay sang nói với chị đồng nghiệp: “Chị, tự nhiên em cảm thấy thích ông này quá”. Nó giống như một cảm giác yêu ngay từ cái nhìn đầu tiên vậy.
Chỉ thông qua cách trò chuyện ngắn của Ryan với đồng nghiệp, bạn bè, Kim Chi đã xao xuyến và rung động vì thấy anh thân thiện, dễ thương.
Thế nhưng đáp lại trái tim đầy rung động ấy, Ryan hầu như… không tỏ thái độ gì cả. Cứ ngỡ đó chỉ là cảm xúc một phía từ Kim Chi, vậy mà tới ngày cuối trước khi rời khỏi khách sạn, Ryan đột nhiên đưa cho Kim Chi một tấm card với thông tin liên lạc của anh trên đó.
“Thật sự lúc ấy mình rất bất ngờ vì trong suy nghĩ mình rất muốn xin số điện thoại của anh. Không hiểu sao anh bên ngoài tỏ ra không mấy bận tâm nhưng lại hiểu được suy nghĩ của mình đến vậy. Trong thời gian anh ở khách sạn, anh chỉ giao tiếp sơ sơ vài câu với mình mà thôi” – Kim Chi tâm sự.
Những tưởng đó chỉ là thứ tình cảm đơn phương 1 phía từ Kim Chi, nhưng hóa ra, trong Ryan, anh cũng đã xao xuyến trước nụ cười của cô.
Ngay ngày hôm đó, khi vừa tan ca làm, Kim Chi đã chủ động nhắn tin cho Ryan hỏi thăm về tình hình chuyến bay và sức khỏe của anh. Đang háo hức thì Kim Chi nhận lại được câu hỏi:
- “Xin lỗi, bạn là ai vậy nhỉ?”
Cô nàng có đôi chút thất vọng và hỏi: “Tôi đoán chắc bạn cho số điện thoại nhiều cô gái lắm đúng không? Nên không nhớ mình là ai?”. Nhưng rồi câu trả lời của Ryan đã khiến Kim Chi hạnh phúc hơn rất nhiều. Anh nhận ra cô bởi lẽ… anh chỉ cho duy nhất một người số điện thoại đó để liên lạc và người đó là Kim Chi.
Kể từ hôm đó, cả hai nhắn tin cho nhau mỗi ngày. Ryal nói anh thực sự rất ấn tượng với nụ cười của cô. Chỉ sau 2 tháng, Ryal quay lại Việt Nam để gặp Kim Chi. Họ đã chính thức hẹn hò!
Yêu xa nhưng chưa từng giận nhau quá 1 ngày
Có lẽ một trong những trở ngại lớn đối với cặp đôi có tình yêu “xuyên biên giới” này chính là rào cản ngôn ngữ. Kim Chi tâm sự: “Trong quá trình yêu nhau thì đôi lúc gặp trở ngại về ngôn ngữ. Vì mình học sách vở trường học thì khác với khi mình tiếp xúc với người bản địa. Có những câu đùa hoặc tiếng lóng mà mình thì nghĩ nghiêm trọng vấn đề lên. Nhưng sau mỗi lần như vậy mình và anh đều có một bài học cho riêng mình. Anh là người hiền, dễ thương sống rất tình cảm, quan trọng là chăm sóc, hiểu, đọc được suy nghĩ của mình muốn gì”.
Yêu xa nhưng cả hai luôn tin tưởng vào nhau để rồi đưa tình yêu đó đến cái kết đầy ngọt ngào.
Ở cách xa nhau đến cả nửa vòng trái đất, thế nên cặp đôi này chỉ có thể duy trì sự liên lạc qua mạng. Mỗi ngày họ dành cho nhau 1 – 2 tiếng để cùng trò chuyện. Dù không gần nhau nhưng chưa bao giờ cả hai giận dỗi quá 24h. Kim Chi tin rằng, nó là một thứ tình yêu duyên nợ, định mệnh nên đôi bên đều rất trân trọng: "Anh là người có trách nhiệm. Anh hứa gì là anh sẽ làm cái đó. Anh hài hước, vui vẻ. Nhìn chung gia đình bạn bè đồng nghiệp, ai đã tiếp xúc với anh đều nhận xét về anh bằng những tính từ tốt như : dễ chịu, dễ thương, hiền, vui vẻ. Điều đó làm mình rất tự hào về anh”.
Cô dâu Kim Chi xinh đẹp trong ngày cưới.
Tháng 8/2018, Kim Chi phải đi công tác tại Ma Cao. Biết tin bạn gái đi làm xa như vậy nên Ryan rất xót. Lần đầu tiên Kim Chi thấy anh bỏ ăn, thậm chí là rớt nước mắt khi nói chuyện với cô. Và rồi cuối cùng, Ryan quyết định cầu hôn Kim Chi ngay trước ngày cô lên đường sang Ma Cao làm việc. Anh bắt Kim Chi hứa sẽ đám cưới sau 1 năm nữa.
Chú rể hăm hở đi đón dâu.
2 tháng sau, Ryan bay sang Ma Cao để thăm bạn gái. Anh đã chọn thuê một căn chung cư để ngày ngày tự nấu cơm chờ Kim Chi đi làm về. Anh muốn cưới cô sớm hơn vì không muốn để bạn gái phải cực nhọc như vậy. Trước tình cảm chân thành ấy, Kim Chi tin rằng mình đã thực sự tìm thấy người đàn ông của cuộc đời mình.
Cặp đôi rạng ngời trong sự chúc phúc của hai bên gia đình
Hiện tại cặp đôi này đã tổ chức đám cưới vào ngày 21/6 vừa qua và bắt đầu cuộc sống vợ chồng đầy hạnh phúc bên nhau!
Vợ mang tiếng 'đẻ mướn', chồng Tây 'vượt biển' cầu hôn, rước về nhà
Ngày gặp anh Jacob Munro-Walker, chị Trần Trinh chỉ nghĩ đơn giản có cơ hội trau dồi tiếng Anh với người bản xứ, nào ngờ đó lại là mối tình định mệnh.
" alt="Chỉ gặp 2 lần, cô lễ tân khách sạn người Việt tán được luôn 'soái ca' Mỹ">Chỉ gặp 2 lần, cô lễ tân khách sạn người Việt tán được luôn 'soái ca' Mỹ
-
Đầu tháng 11, chúng tôi đến nhà thầy Huỳnh Văn Thế - giáo viên dạy Ngữ văn của Trường THPT Mang Thít (Vĩnh Long). Trong căn nhà nhỏ lọt thỏm bên con đường, vợ chồng thầy Thế dành phần lớn không gian cho các kệ sách. Đây là những quyển sách mà thầy mua hoặc xin được để nuôi dưỡng tâm hồn cho trò.
Thầy Huỳnh Văn Thế, người viết thư xin sách, bán bánh tét, nhang để mua sách tặng học trò nghèo. Ảnh: FB nhân vật Cách đây hơn 1 năm, thầy Thế đã vĩnh viễn ra đi sau cơn bạo bệnh. Nhưng trong căn nhà nhỏ, chị Nguyễn Thị Lệ Hằng - vợ thầy vẫn tiếp tục gói bánh tét, bán kiếm lời mua sách, viết tiếp ước mơ, kỳ vọng của người chồng quá cố.
Chị Hằng - vợ thầy Thế. Viết thư xin sách tặng học trò nghèo
Vợ chồng thầy Thế đến với nhau từ nghèo khó. Hơn 10 năm tích cóp và vay mượn, 2 người mới cất được căn nhà cấp 4.
Nhưng vốn ham đọc sách từ nhỏ, thầy Thế biết được tầm quan trọng của văn hoá đọc trong việc bồi đắp tri thức, hình thành nhân cách cho thế hệ trẻ.
Không gian sách tại nhà thầy Thế. Thầy cũng thương học trò nghèo ở quê, ngoài sách giáo khoa ra thì không biết đọc sách gì, nên dù kinh tế khó khăn, eo hẹp thầy vẫn bàn với vợ thực hiện kế hoạch đưa sách đến tay các em nhỏ vùng quê.
'Anh ấy nói 'nhiều em học trò không chịu đọc sách'. Vì vậy, anh ấy muốn tìm cách gợi cho các em đọc sách nhiều hơn', chị Hằng nói thêm về ý tưởng của chồng.
Từ đó, thầy Thế đã nỗ lực, tìm nhiều phương cách lan toả văn hoá đọc cho các em. Thầy bớt tiền lương vốn ít ỏi để mua sách cho các em học sinh đọc.
Ngoài ra, để có thêm sách cho cho các em, thầy Thế đã viết thư tay xin sách cho học trò.
Thầy khẳng định, đọc sách sẽ giúp các em thay đổi được tư duy, nâng cao kiến thức, tầm nhìn và bản lĩnh trong cuộc sống.
Tết sách đầu tiên năm 2015, thầy Thế vận động được 100 quyển. Tết sách năm sau, thầy vận động được 500 cuốn sách. Tết sách năm 2017, thầy vận động gần 900 quyển sách tặng cho học sinh trường THPT Mang Thít và THPT Nguyễn Thông ở tỉnh Vĩnh Long
Những kệ sách trong nhà thầy Thế. Bất kỳ học sinh nào tham dự Tết sách đều được tặng sách. Thầy Thế còn thành lập 'CLB Sách và hành động Mang Thít'. CLB sinh hoạt định kỳ mỗi tháng với những chủ đề khác nhau.
Từ cuối năm 2017, ngôi nhà của vợ chồng thầy trở thành thư viện phục vụ cộng đồng mang tên 'Không gian đọc Nguyễn Hiến Lê'.
Đi bán bánh tét, bán nhang để lấy tiền mua sách
Ngoài việc bớt xén tiền lương, viết thư tay xin sách, thời gian rảnh thầy Thế cùng học trò đi lượm ve chai bán lấy tiền bỏ heo đất. Khi thấy heo nặng nặng lại đập ra lấy tiền mua sách.
Song, do số lượng sách chưa được nhiều nên chị Hằng quyết định nấu bánh tét bán lấy tiền lời đưa thầy mua thêm.
Những đòn bánh tét được chị Hằng gói để thầy Thế mang đi giao cho khách. Để có khách mua bánh, thầy Thế lên mạng rao bán.
Khi gom đơn hàng được vài chục đòn, chị Hằng lại chạy xe máy khoảng 50km, sang nhà người chị dâu ở huyện Trà Ôn (Vĩnh Long) để gói bánh.
'Ở bên đó mới có đầy đủ vật dụng để gói', chị Hằng cho biết. Khách mua bánh ở nhiều nơi, thậm chí ở tận Bến Tre, Cần Thơ nên thầy Thế nhận 'nhiệm vụ' đi giao.
Mỗi lần như thế, thầy Thế phải dậy từ 2-3h sáng chạy đi giao bánh, hoặc giao vào ngày cuối tuần để không ảnh hưởng đến việc dạy trên lớp.
Căn nhà đơn sơ không có tài sản gì giá trị ngoài sách. Phía trước nhà là tấm bảng 'Không gian đọc Nguyễn Hiến Lê'. Nhìn chồng vui và mãn nguyện với việc làm ý nghĩa, chị Hằng cũng hạnh phúc theo.
Chị cũng xin chồng cho đi giao bánh cùng. Những lần đi giao bánh gặp trời mưa, hai vợ chồng ướt sũng, lúc đó chị lại càng thương và hiểu chồng mình hơn.
Dù thầy Thế đã ra đi vĩnh viễn... ...nhưng Tết sách và CLB Sách và hành động Mang Thít vẫn sống như sự kế thừa từ tâm huyết của thầy Thế. Ngoài bánh tét, thầy Thế còn liên hệ với bạn ở TP.HCM để lấy nhang về đăng lên mạng bán hoặc chở đến các tiệm tạp hoá chào hàng bán.
'Ngoài giờ dạy là anh ấy đi suốt. Lúc đi vận động xin sách, lúc đi giao bánh, bán nhang, nhưng tất cả chỉ vì mục đích có thêm sách để tặng học trò', chị Hằng cười nói.
Những tưởng thầy Thế và vợ sẽ cùng đồng hành làm những việc có ý nghĩa như vậy mãi thì bất ngờ thầy ngã bệnh và ra đi vĩnh viễn sau 20 ngày nằm viện.
Chồng mất, con gái còn nhỏ nhưng chị Hằng vẫn cố gắng nén nỗi đau để lo chu toàn cho gia đình và tiếp tục việc nấu bánh tét góp tiền mua sách cho câu lạc bộ.
'Mỗi khi có đơn hàng mua bánh tét, tôi lại thấy vui vì biết sắp có thêm ít tiền để góp mua sách như ý nguyện của chồng”, chị Hằng tâm sự.
Ngày 7/11/2018, đại diện Văn phòng Chính phủ thừa lệnh Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc đã đến thắp nén nhang tri ân thầy Huỳnh Văn Thế. Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc đọc báo và rất cảm động trước tấm lòng, nhiệt huyết của thầy Huỳnh Văn Thế đối với học trò. Bên cạnh nén hương tri ân, Thủ tướng cũng gửi lời thăm hỏi, gửi phần quà của Thủ tướng mong người thân vượt qua mất mát này.
Người đàn ông Sài Gòn tặng cơ ngơi 100 tỷ, xây thêm nhà nuôi trẻ mồ côi
Từng dành tặng cơ ngơi trị giá trên 100 tỷ cho các bé mồ côi, nay ông Hiệp lại thế chấp toàn bộ gia sản lấy tiền xây thêm nhà nuôi trẻ.
" alt="Vợ chồng thầy giáo bán nhang kiếm tiền mua sách tặng học trò">Vợ chồng thầy giáo bán nhang kiếm tiền mua sách tặng học trò
-
Đây là thông tin từ Hội nghị triển khai Phần mềm xây dựng thực đơn cân bằng dinh dưỡng do Sở GD&ĐT tỉnh Tuyên Quang phối hợp cùng Công ty Ajinomoto Việt Nam tổ chức ngày 15/10/2019. Ông Lê Văn Tuấn - Chuyên viên Vụ Giáo dục thể chất, Bộ GD&ĐT phát biểu tại Hội nghị. Tại hội nghị, Phần mềm xây dựng thực đơn cân bằng dinh dưỡng được chỉ đạo triển khai áp dụng tại các trường. Đây là một trong những nội dung trọng tâm thuộc Dự án Bữa ăn học đường do Công ty Ajinomoto Việt Nam, Bộ GDĐT và Viện Dinh dưỡng Quốc gia - Bộ Y tế phối hợp triển khai từ năm 2012.
Phần mềm cung cấp một ngân hàng thực đơn đa dạng gồm 120 bộ thực đơn có sẵn với 360 món ăn cân bằng dinh dưỡng theo nhu cầu lứa tuổi được chia theo 3 khu vực Bắc, Trung và Nam. Các trường có thể tạo thực đơn mới bằng cách kết hợp các món ăn có sẵn trong ngân hàng thực đơn hoặc từ nguồn nguyên liệu địa phương nhưng vẫn đảm bảo cân bằng dinh dưỡng.
Để sử dụng phần mềm, mỗi trường tiểu học bán trú chỉ cần đăng kí một tài khoản tại website của Dự án: http://buaanhocduong.com.vn/, miễn phí tất cả các tính năng.
Để hoàn thiện bộ thực đơn, Công ty Ajinomoto Việt Nam phối hợp chặt chẽ cùng Viện Dinh dưỡng Quốc gia, cơ quan đầu ngành về dinh dưỡng. PGS. TS Trương Tuyết Mai - Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng cho biết, quá trình này trải qua nhiều giai đoạn từ khảo sát, nghiên cứu đến thực nghiệm. Trước khi chính thức ra mắt, các thực đơn đã được áp dụng thực tế trên quy mô lớn tại các trường để lấy ý kiến và điều chỉnh. Thực đơn sau đó được Hội đồng khoa học Viện Dinh dưỡng thẩm định, nghiệm thu và thông qua để áp dụng rộng rãi trên toàn quốc.
Khẩu phần ăn trưa gồm 5 món chuẩn bị theo thực đơn của phần mềm, đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị theo lứa tuổi. Song song đó, dự án còn chú trọng đến việc giáo dục kiến thức dinh dưỡng cho các em học sinh ngay từ lứa tuổi tiểu học thông qua Bộ áp phích “Ba phút thay đổi nhận thức”. Với 3 phút trước mỗi giờ ăn trưa, các em học sinh sẽ được chia sẻ những thông tin dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe của thực phẩm trong thực đơn ngày hôm đó. Từ đó, các em yêu thích và ăn đa dạng hơn các loại thực phẩm, góp phần xây dựng thói quen ăn uống khoa học và lành mạnh.
Ngoài ra, để chuẩn hóa quy trình chuẩn bị bữa ăn bán trú, dự án cũng đầu tư xây dựng các mô hình “Bếp ăn mẫu bán trú” - mô hình bếp ăn một chiều chuẩn Nhật, giúp tiết kiệm nhân lực và thời gian, đồng thời đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm. Hiện nay, dự án đã xây dựng thành công và đưa vào vận hành 2 căn bếp mẫu tại trường Tiểu học Trưng Trắc, quận 11, TP. HCM và trường Tiểu học Hoàng Văn Thụ, Lạng Sơn. Các gian bếp này hàng năm đều đón tiếp nhiều đoàn từ các trường tiểu học trên cả nước đến tham quan, học hỏi để áp dụng vào thực tế.
Tính đến tháng 8/2019 dự án đã được triển khai áp dụng tại 3132 trường tiểu học bán trú tại 52 tỉnh thành toàn quốc thông qua việc áp dụng Phần mềm xây dựng thực đơn cân bằng dinh dưỡng trong công tác xây dựng thực đơn cũng như áp phích “Ba phút thay đổi nhận thức” trong công tác giáo dục kiến thức dinh dưỡng.
Các em học sinh cùng tìm hiểu về dinh dưỡng với Áp phích “Ba phút thay đổi nhận thức” trước mỗi giờ ăn. Chia sẻ về việc áp dụng Dự án tại tỉnh nhà, ông Ma Quang Hiếu - Phó Giám đốc Sở GD&ĐT tỉnh Tuyên Quang cho biết: “Trên cơ sở thực hiện quyết định phê duyệt của Bộ GD&ĐT về phần mềm chúng tôi hi vọng rằng đây sẽ là bước chuyển cả về nhận thức cũng như quá trình tổ chức triển khai ứng dụng tại các nhà trường, góp phần cải thiện tầm vóc, thể trạng, cũng như dinh dưỡng bữa ăn, tạo ra đầu ra đối với học sinh là không chỉ đảm bảo về kiến thức, kĩ năng, các năng lực mà còn phải có về thể trạng, con người hoàn thiện nhất có thể trong thời gian tới.”
Được biết, ngay sau hội nghị, Ban Dự án đã lên kế hoạch đến thăm, hướng dẫn và giải đáp nhưng thắc mắc của nhà trường trong quá trình sử dụng Phần mềm cũng như những nội dung của Dự án. Trong thời gian sắp tới, Ban Dự án tiếp tục nỗ lực triển khai Dự án đến các trường tiểu học bán trú tại các tỉnh thành còn lại, góp phần cải thiện tình trạng dinh dưỡng học đường, góp phần nâng cao tầm vóc của thế hệ trẻ trong tương lai.
Minh Tuấn
" alt="33 trường tiểu học Tuyên Quang áp dụng thực đơn ‘chuẩn’ dinh dưỡng">33 trường tiểu học Tuyên Quang áp dụng thực đơn ‘chuẩn’ dinh dưỡng
-
Nhận định, soi kèo Fiorentina vs Juventus, 0h00 ngày 17/3: Lão bà sa cơ
-
Nhóm nghiên cứu thuộc Đại học Y tế công cộng Harvard đã phân tích dữ liệu từ 4 nghiên cứu lớn, liên quan đến 350.000 người trong 20 năm. Kết quả cho thấy ăn một bát cơm trắng mỗi ngày tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao hơn 11%. Gạo trắng đã bị biến thành một điều cấm kỵ trong khẩu phần của những người ăn kiêng bởi các nghiên cứu lặp đi lăp lại rằng ăn cơm trắng có thể dẫn đến tăng lượng đường trong máu, tăng huyết áp… Sai lầm trong việc kiêng khem ăn cơm gạo trắng
Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, dù là người bệnh hay khỏe mạnh thì trong chế độ ăn luôn cần đủ 4 nhóm là tinh bột, chất đạm, chất béo và các loại vitamin.
Theo PGS.TS Nguyễn Thị Lâm - Nguyên Phó Viện trưởng Viện dinh dưỡng Quốc gia, trong các chất đường bột nhất là từ gạo thì có các cấu trúc tinh bột khác nhau. Có những chất tinh bột hấp thu nhanh thì sẽ làm tăng đường máu, có những chất tinh bột cũng ở trong gạo nhưng hấp thu chậm thì không làm tăng đường máu nhiều sau khi ăn.
Người tiểu đường test máu (Ảnh minh hoạ) Việc lo sợ tăng đường huyết mà bỏ hoàn toàn cơm trắng sẽ là sai lầm. Bởi điều này có thể khiến cơ thể bị thiếu dinh dưỡng, gây hạ đường huyết, thậm chí có thể dẫn tới hôn mê và tử vong nếu cấp cứu chậm trễ. Do đó, để đảm bảo sức khỏe và duy trì dinh dưỡng cân bằng cho cơ thể, người bị bệnh đái tháo đường hoặc người thừa cân kiêng khem vẫn hoàn toàn có thể ăn một lượng cơm trắng vừa phải theo chế độ khuyến nghị của chuyên gia hoặc chế biến nấu cơm trắng theo cách thức phù hợp để hỗ trợ cho quá trình ăn kiêng và tập luyện của mình.
Cách ăn cơm gạo trắng đúng liều lượng
Để thay cơm trắng, nhiều người sử dụng các sản phẩm khác có chỉ số đường huyết thấp để thay thế như: gạo lứt, yến mạch, hạt quinoa…Tuy nhiên giá thành cao và không sẵn, cũng như không phải ai cũng có thể thay thế hoàn toàn cơm trắng bằng những loại hạt này.
Để quy ước đúng lượng nên ăn thì các bác sỹ sẽ tính trên chiều cao, thể trạng, cân nặng, công việc hàng ngày của bạn. Thế nhưng để đơn giản, bạn có thể tạm quy ước 1 bát (chén) con cơm trắng tương đương 60g tinh bột.
Nếu bạn là nữ, thể trạng bình thường, công việc nhẹ nhàng thì 1 bữa chính có thể ăn 1 lưng chén cơm nhỏ. Nếu là nam giới thì khoảng 1.5 lưng chén cơm, nếu làm các công việc nặng nhọc có thể tăng lên 0.5 chén cơm/1 bữa chính.
Trong một bữa ăn, thứ tự ưu tiên sẽ là rau củ quả và uống nước canh trước. Bởi điều này sẽ khiến bạn có cảm giác hơi lưng bụng, từ đó giảm sự thèm ăn. Đồng thời lượng chất xơ trong rau củ quả sẽ giúp làm chậm hấp thu đường từ tinh bột, nhờ đó làm chậm hấp thu đường vào máu.
Nấu cơm gạo trắng đúng kiểu
Hiểu được nỗi khổ phải “nhịn cơm” của người có bệnh tiểu đường, thừa cân, các nhà sản xuất trên thế giới đã nghiên cứu tìm hiểu và cung cấp ra thị trường dòng sản phẩm nồi cơm điện có thêm chức năng nấu cơm gạo trắng có thể hỗ trợ tốt hơn cho người có chế độ ăn kiêng. Sản phẩm này được gọi là “Low sugar rice cooker” (nồi cơm giảm đường) hoặc “” Free sugar rice cooker” (nồi cơm điện tách đường).
Tại Việt Nam, sản phẩm Nồi cơm điện tách đường cũng đã có mặt trên thị trường với các mức giá giao động từ 2 - 15 triệu đồng và nhiều nguồn gốc xuất xứ khác nhau.
Tháng 8/2019 người tiêu dùng mới bắt đầu biết tới nhiều hơn dòng sản phẩm này khi Tập đoàn Nagakawa ra mắt dòng sản phẩm mới nồi cơm điện tách đường Nagakawa với mức giá khuyến nghị 2.990.000VND. Sản phẩm chính hãng, được lắp ráp tại Việt Nam và được phân phối chính thức qua hệ thống Siêu thị, hệ thống cửa hàng điện máy cũng như hệ thống các sàn thương mại điện tử toàn quốc.
Với thương hiệu uy tín gần 20 năm trên thị trường, Nagakawa tin tưởng rằng, dòng sản phẩm này sẽ mang tới những hiệu quả thiết thực cho người tiểu đường, huyết áp, thừa cân và những người muốn ăn kiêng một cách khoa học lành mạnh.
Cơ chế hoạt động của nồi cơm điện tách đường Nagakawa “Bản chất của nồi cơm tách đường đó chính là tách thành phần đường hấp thu nhanh để nó tan vào nước rồi kéo nó ra ngoài. Vì vậy khi chúng ăn cơm còn lại thì vẫn còn thành phần đường hấp thu chậm và các chất dinh dưỡng khác nên sẽ không làm tăng đường máu sau khi ăn. Như vậy ứng dụng của sản phẩm này là vô cùng rộng như người bị đường máu cao, người bị đái tháo đường, người bị đường máu thai kì, người cần kiểm soát cân nặng, người cần chế độ ăn lành mạnh…”, PGS.TS Nguyễn Thị Lâm cho biết.
Nồi cơm điện tách đường Nagakawa có 10 chức năng nấu ưu việt Điểm đặc biệt của Nồi cơm điện tách đường Nagakawa chính là ở phần thiết kế khay tách đường được đặt ở phía trên của nồi. Với thiết kế này, trong quá trình nấu cơm sẽ không có hiện tượng nhão, nát ở phía dưới. Đặc biệt một phần đường và tinh bột được tách ra trong quá trình nấu cơm được chứa trên khay tách đường (dân gian gọi là nước cơm) sẽ phù hợp với người gầy, ốm, người cần bổ sung dinh dưỡng.
Ngoài chức năng nấu cơm tách đường, nồi cơm điện tách đường Nagakawa còn có 9 chức năng nấu khác như: Nấu cơm thường, cơm gạo lức, cháo, sữa chua, làm bánh… Lòng nồi với lớp phủ chống dính an toàn cũng là điểm nổi bật của Nồi cơm điện tách đường Nagakawa.
Lệ Thanh
" alt="Ăn cơm trắng đúng cách">Ăn cơm trắng đúng cách