Sở hữu căn hộ đa năng Vinhomes Ocean Park với 250 triệu đồng
Sức hút của căn hộ 2PN+1 tại Vinhomes Ocean Park
Căn hộ 2PN+1 là loại hình căn hộ thuộc dòng sản phẩm căn hộ đa năng vừa được chủ đầu tư Vinhomes giới thiệu ra thị trường trong tháng 9 vừa qua tại đại đô thị Vinhomes Ocean Park nơi
được ví như “Quận Ocean” trung tâm sôi động mới của Thành phố phía Đông. Với diện tích 55m2,ởhữucănhộđanăngVinhomesOceanParkvớitriệuđồlich vleague các căn hộ 2PN+1 là lựa chọn hoàn hảo cho gia đình hạt nhân có từ 1-2 con hoặc gia đình đa thế hệ.
Kế thừa thiết kế ưu việt của những dòng căn hộ điển hình tại Vinhomes Ocean Park, căn hộ 2PN+1 được thiết kế với phòng bếp, phòng khách nối liền tạo nên không gian sinh hoạt chung rộng rãi, hệ thống cửa và vách kính thoáng đón trọn gió và ánh sáng tự nhiên.
Điểm nhấn đặc biệt nhất của căn hộ là không gian +1 đa năng, nơi gia chủ có thể thỏa sức sáng tạo không gian sống cho cả gia đình. Với không gian đa năng này, gia chủ có thể bố trí thành khu vực tập gym, góc làm việc, thư giãn, hay không gian vui chơi cho con trẻ,... tùy theo nhu cầu và mục đích sử dụng. Như vậy, thực tế khách hàng bỏ tiền mua căn hộ 2 ngủ nhưng lại có tới 3 phòng riêng cho mọi thành viên trong gia đình.
Ngoài ra với thiết kế thông minh, phòng ngủ nối liền logia phụ tạo không khí thoáng đãng, Phòng khách với logia chính luôn tràn ngập ánh sáng cho căn hộ của gia chủ.
![]() |
Thiết kế căn hộ 2PN+1 tại Vinhomes Ocean Park |
Không chỉ chinh phục khách hàng bởi thiết kế tối ưu, linh hoạt, chủ đầu tư còn đưa ra chính sách bán hàng với nhiều ưu đãi hấp dẫn giúp khách hàng sở hữu căn hộ dễ dàng với số vốn ban đầu khiêm tốn.
Theo đó, khi mua căn hộ Vinhomes Ocean Park khách hàng được hỗ trợ vay vốn lên đến 85% giá trị căn hộ (GTCH) với 0% lãi suất trong gần 30 tháng. Như vậy, đối với căn hộ 2PN+1, chỉ cần thanh toán trước 15%, tương đương khoảng 250 triệu khách hàng đã có thể sở hữu căn hộ Vinhomes. Không chỉ vậy, lựa chọn sản phẩm căn hộ đa năng, khách hàng còn được hưởng nhiều mức chiết khấu hấp dẫn như 0,5% GTCH khi mua nhà qua Vinhomes Onlines hay an tâm chuẩn bị cho cuộc sống mới với gói hỗ trợ nội thất lên đến 9% GTCH. Đặc biệt, cơ hội sở hữu bộ đôi “Nhà Vinhomes - Xe Vinfast” trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết với quà tặng Voucher Vinfast lên đến 200 triệu đồng.
![]() |
Không gian phòng ngủ riêng tư và thoải mái |
Bên cạnh loại căn hộ 2PN+1, dòng sản phẩm căn hộ đa năng còn mang tới cho khách hàng sự đa dạng lựa chọn với các dòng căn hộ khác như 1PN+1, 3PN+1 và căn hộ ghép 4 phòng ngủ, phù hợp với mục đích sử dụng và quy mô gia đình của khách hàng.
Về Vinhomes Ocean Park - về nhà kế biển
Sở hữu các lợi thế về quy mô, hạ tầng giao thông, hệ thống tiện ích đồng bộ, Vinhomes Ocean Park đã trở thành một điểm sáng trên trên thị trường bất động sản phía đông Hà Nội. Hiện thực hóa nhu cầu “ở phố, sống biển”, Vinhomes Ocean Park đã mang biển xanh, cát trắng về giữa lòng Hà Nội với vô vàn những trải nghiệm kỳ thú đến cho cư dân Thủ đô.
Có tổng diện tích lên đến 420ha, tại Vinhomes Ocean Park, chủ đầu tư Vinhomes ưu ái dành phần lớn không gian để kiến tạo nên môi trường sống sinh thái cho mọi cư dân. Mang trong mình hơi thở đại dương xanh mát, tràn đầy sức sống, sở hữu biển hồ nước mặn 6,1ha và hồ nước ngọt nhân tạo 24,5ha trải cát trắng, Vinhomes Ocean Park đã trở thành chốn nghỉ dưỡng độc đáo bậc nhất Hà thành và trở thành địa điểm không nên bỏ lỡ trên bản đồ du lịch miền Bắc.
![]() |
Vinhomes Ocean Park - Thiên đường nghỉ dưỡng đậm chất Ocean ngay giữa lòng Hà Nội |
Từng phân khu, mỗi sản phẩm tại Vinhomes Ocean Park đều chứa đựng tâm huyết của chủ đầu tư cùng các đối tác đồng hành. Tại đó, một cuộc sống chuẩn mực, tinh tế được gói gọn trong không gian mỗi căn hộ, mang đến những trải nghiệm độc đáo với vô vàn thanh âm đa sắc, tô điểm cuộc sống trọn vẹn hạnh phúc.
Bắt đầu từ 250 triệu đồng, khách hàng không chỉ sở hữu một căn hộ 2PN+1 rộng rãi, hiện đại mà còn được thụ hưởng trọn vẹn hệ sinh thái Vingroup với “bộ tứ kim cương” Vinhomes - Vincom - Vinmec - Vinschool cùng không gian sống, nghỉ dưỡng đáng mơ ước tại Vinhomes Ocean Park.
9 đại lý phân phối dòng sản phẩm căn hộ đa năng 2PN+1 QueenLand Group - Hotline: 091 608 6688 Vietstarland - Hotline: 098 531 4488 BigHomes Group - Hotline: 097 158 5555 Viethousing - Hotline: 093 366 5799 Luxe Homes - Hotline: 090 452 8886 Phú Hưng Property - Hotline: 093 108 6886 Tân Thời Đại - Hotline: 098 104 4188 Đất Việt Group - Hotline: 091 412 3383 LM HDHomes - Trường Phát - Hotline: 093 123 5777 |
Doãn Phong
(责任编辑:Công nghệ)
Nhận định, soi kèo Jeju SK FC vs Suwon FC, 12h00 ngày 30/3: 3 điểm nhọc nhằn
Tác hại của việc ăn chung 1 chén chấm
Thực tế bao năm nay, thói quen của nhiều người đã quen từ trong bữa cơm của gia đình Việt Nam, quen cách dùng chung một chén gia vị: nước mắm, nước tương, hay cả tương ớt. Và cứ thế cả nhà cùng chấm.
Theo PGS.TS.BS Nguyễn Thúy Oanh - Trưởng khoa Nội Tiêu hóa - Nội soi - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Central Park chia sẻ tại Hội thảo Tầm soát Vi khuẩn HP đề phòng ung thư dạ dày, ngày 1/7/2017, việc có thói quen ăn uống chấm chung bát mắm, chung canh, chung thức ăn và "gắp thức ăn cho nhau" đều có thể làm lây vi khuẩn HP- một loại vi khuẩn có nguy cơ dẫn người nhiễm bệnh đến ung thư dạ dày.
Dùng chung một chén chấm là một trong số những nguồn lây nhiễm vi khuẩn Ngoài ra, trước khi biết đến virus Corona đang gây khủng hoảng toàn nhân loại có thể lây qua đường giọt bắn của nước bọt đường miệng, thì các thói quen “chung đụng” khác, bao gồm cả thói quen sử dụng son môi chung của các bạn gái, cũng là “đường truyền” dẫn vi khuẩn, virus gây bệnh đau miệng.
Vì vậy, các chuyên gia khuyên rằng đã đến lúc người Việt phải hạn chế những thói quen xấu trong sinh hoạt, có nguy cơ hại cho sức khỏe bản thân và những người xung quanh. Đặc biệt trong những bữa cơm gia đình quây quần, khi gắp thức ăn cho nhau, chỉ nên sử dụng một đôi đũa chung không thuộc về ai để gắp. Không dùng đũa đang ăn của mình gắp cho người khác. Càng tuyệt đối không nên chấm chung trong một chén nước mắm, nước tương. Trước mỗi bữa ăn, cần chuẩn bị sẵn mỗi người một chén chấm nhỏ hơn, của ai nấy chấm.
Cần chuẩn bị sẵn mỗi người một chén chấm khi ăn Thói quen mới dùng chén chấm riêng này đang được khuyến khích xây dựng xuất phát từ trong nhu cầu cấp thiết phải giữ khoảng cách an toàn về vệ sinh, ăn uống, trước tốc độ lây lan của dịch bệnh Covid-19. Nhưng hy vọng lâu dần từ thói quen mới, sẽ trở thành nét văn hóa mới và được duy trì cả trong đời sống bình thường. Đó là nét đẹp văn hóa càng tô đậm thêm không khí ấm cúng, gắn bó tình thân mà không kém phần văn minh của bữa ăn gia đình Việt.
Từ bỏ những thói quen xấu khác
Bắt tay sau nhậu, hoặc gào vào điện thoại trong thang máy, đi vệ sinh xong quên không rửa tay …, đó là những thói quen còn “ít văn minh” nhưng khá phổ biến trong đời sống thường ngày của chúng ta, trước khi xảy ra đại dịch.
Nhiều người trong số chúng ta vẫn vô tình xem các thói quen này vô thức đã là một phần của đời sống và không hề nhận ra nó có thể gây hại cho sức khỏe, chưa nói đến tổn hại môi trường sinh hoạt chung, là biểu hiện của ứng xử kém văn minh ở nơi công cộng.
Lời khuyên của nhà dịch tễ học khiến chúng ta giật mình nhìn lại và nhận ra: Đã đến lúc nhiều thói quen cần phải thay đổi!
Châu Bút
" alt="Dịch Covid" />Dịch CovidTại chương trình ‘Bước ra ánh sáng’ (tên tiếng Anh: Come out), với chiếc bụng bầu, Minh Khang (SN 1996, Cần Thơ) gây chú ý khi chia sẻ, tại Việt Nam, anh là người đàn ông đầu tiên mang bầu. Anh kết hôn với cô dâu Minh Anh vào năm 2017.
Minh Khang mang thai, bên cạnh là Minh Anh - vợ anh. Họ có sự 'đổi vai' hoàn hảo cho nhau khi Minh Anh sinh ra vốn là một người con trai còn Minh Khang lại từng là một cô gái. Sau đám cưới, Minh Khang đã quyết tâm mang thai thay vợ để có tiếng trẻ thơ trong nhà.
Mới đây, chương trình Come out đã thực hiện thêm phần ngoại truyện để hiểu hơn về hành trình thực hiện ước mơ có con của vợ chồng Minh Khang.
Minh Khang chia sẻ, chỉ khi bé khỏe và ổn định hơn, anh mới quyết định công khai. Trước đây, anh không có suy nghĩ mình sẽ là người mang thai nhưng sau khi cưới Minh Anh và đọc được bài báo về người đàn ông mang bầu đầu tiên trên thế giới, đồng thời xem một chương trình đề cập đến vấn đề này, 2 vợ chồng anh quyết định thực hiện ước muốn có con.
‘Em không nói với gia đình trước vì bác sĩ khoa sản nói rằng cả hai rất khó có con, nếu có cũng khó giữ bởi cơ thể đã bị biến đổi bởi một loại thuốc. Do đó, em không nghĩ mình sẽ đi xa được đến hôm nay nên không báo với gia đình.
Vượt qua nhiều định kiến, họ kết hôn vào tháng 11/2017. Khi em bé được 3 tháng, em với Minh Anh mới quyết định báo cho gia đình 2 bên. Thậm chí, ông bà nội của em chỉ mới biết gần đây và người ngoài thì không ai biết bởi em vẫn sinh hoạt bình thường, đi khắp nơi, bụng em cũng không lớn như người bình thường’, Minh Khang bộc bạch.
Hiện tại, Minh Khang là người đàn ông đầu tiên ở Việt Nam mang bầu. ‘Nếu thành công, sau này em sẽ liên kết với bệnh viện, hỗ trợ các bạn có hoàn cảnh giống mình để họ có con.
Em sẽ hỗ trợ cho các bạn một phần chi phí khi các bạn có đủ những điều kiện như gia đình cho phép, sống chung với người yêu hoặc kết hôn công khai giống vợ chồng em và đều ham muốn có con’, Minh Khang chia sẻ.
Khi mang thai, Minh Khang khá lo lắng việc em bé sẽ bị ảnh hưởng bởi hoocmon và các loại thuốc mà bản thân từng sử dụng. Đây cũng là một trong những lý do khiến 2 vợ chồng không vội công khai tin vui của mình.
Được biết, Minh Khang đã sử dụng hoocmon 3 năm liên tục và ngày anh biết mình có bầu cũng là ngày anh thực hiện ca phẫu thuật chuyển giới.
Minh Anh xuất hiện tại chương trình. ‘Lúc phẫu thuật, em dùng nhiều loại thuốc như thuốc gây tê, thuốc gây mê, thuốc kháng sinh... nên rất lo em bé sẽ bị dị tật, không phát triển như bình thường’, Minh Khang kể.
Do đó, anh có một bác sĩ riêng để theo dõi thai nhi. Cứ 2 tuần một lần, Minh Khang sẽ đi khám và may mắn, đến hiện tại em bé đã hơn 7 tháng và phát triển rất tốt, ngoại hình như bao đứa trẻ khác.
Dù mang thai nhưng Minh Khang không hề bị ốm nghén và vẫn tham gia các hoạt động cộng đồng, thậm chí đi công tác xa.
Minh Khang hài hước: ‘Nhìn vào không ai nghĩ em có thai, còn người quen thì ví em như một con kangaroo vậy, đi đâu cũng mang con bên mình. Tuy nhiên, em cũng bị tê nhức chân tay, xương sống vì có thể hoocmon của mình không đủ để đáp ứng cho bé’.
Chuyện người đàn ông mang thai đầu tiên tại Việt Nam
Minh Anh vốn là một chàng trai còn Minh Khang lại từng là một cô gái nhưng cả hai đều chuyển giới và đến với nhau. Minh Khang cũng đã quyết tâm mang thai thay vợ để có tiếng trẻ thơ trong nhà.
" alt="Người đàn ông mang bầu đầu tiên tại Việt Nam tiết lộ về thai kỳ" />Người đàn ông mang bầu đầu tiên tại Việt Nam tiết lộ về thai kỳNgười đàn ông không kiểm soát được bản thân trước cám dỗ (về sex, về nhan sắc.. ) sẽ làm điều có lỗi với vợ. Tuy nhiên, lý do chính để anh ta dấn thân một phần vào mối quan hệ ngoài luồng, chính là vì anh ta tự tin rằng sẽ không bị phát hiện. Thậm chí, anh ta còn không bị lương tâm cắn rứt nên tỏ ra vô cùng bình tĩnh, mọi sinh hoạt như không khác gì so với bình thường.
Tuy nhiên, nếu để ý thật kỹ, những bà vợ vẫn có thể phát hiện ra dấu hiệu ngoại tình của chồng thông qua nhưng câu nói mà họ thường sử dụng khi ở nhà để che giấu. Cho nên những câu nói sau đây như là chỉ báo để các bà vợ cảnh giác tìm hiểu xem có đúng là chồng mình đang ngoại tình hay không:
1. "Em đừng nói nữa, anh mệt mỏi lắm"
Đây thường là câu nói cửa miệng của những ông chồng không còn hứng thú nói chuyện với vợ. Họ không còn muốn nghe bất kì điều gì từ vợ, cũng có nghĩa là tâm trí của họ đang ở một nơi khác. Ngay cả sự có mặt, hay giọng nói của vợ cũng không còn lọt vào sự chú ý của họ. Tệ hơn, khi đã quá chán ghét vợ, đàn ông vụng trộm còn thấy lời nói của vợ rất phiền phức, chỉ muốn nhanh chóng ra khỏi nhà để đến với nhân tình.
2. "Tối nay anh bận tiếp đối tác, anh về trễ"
Thường ngày, chồng của bạn tan làm sẽ về sớm nhưng nếu thấy thời gian gần đây, tần suất về nhà muộn buổi tối của chồng ngày càng dày lên thì bạn hoàn toàn có quyền nghi ngờ. Hơn 75% là chồng bạn đang ngoại tình chứ không phải bận thật.
3. "Em đang lừa dối anh đúng không"
Đàn ông phản bội thường rất hay "chột dạ". Dù anh ta đang phản bội bạn nhưng lại có thể vô tư "đổ tội" cho bạn. Vì một khi đã biết phản bội, đàn ông sẽ có suy nghĩ rằng nếu mình đã có thể ngoại tình, thì rất có thể vợ cũng làm điều tương tự. Nhưng tâm lý của đàn ông vụng trộm lại không thể chấp nhận việc bị phản bội.
4. "Em và con cứ đi trước, 30 phút nữa anh sang"
Trong khi cả nhà đã lên kế hoạch đi thăm bố mẹ đẻ, hoặc đi sang nhà người bạn thân mà chồng bạn lại thốt lên câu nói này. Hẳn là bạn phải suy nghĩ, một là bận tán gái hai là tranh thủ gặp nhau khi không có vợ. Cẩn tắc vô áy náy, phụ nữ nên quan sát và ngẫm xem với 30 phút đó chồng có thể đi đâu, làm gì.
5. "Đừng động vào đồ vật cá nhân của anh"
Đây là vì anh ta có những thứ không muốn để bạn biết, hoặc sợ sẽ bị bại lộ một bí mật nào đó. Dù rằng có một số người không thích bị động chạm vào đồ vật cá nhân. Nhưng nếu bỗng dưng chồng bạn trở nên gay gắt khi bạn động vào điện thoại hay laptop của anh ấy thì nên thẳng thắn yêu cầu được xem qua. Điều này là cần thiết để bảo vệ hạnh phúc gia đình của bạn.
6. "Em lúc nào cũng bận, chẳng có thời gian dành cho anh"
Câu nói mang tính chất trách móc rằng vợ không có thời gian dành cho chồng, thì chồng sẽ đi tìm những mối quan hệ khác. Sau này có phát hiện ra thì chồng bạn sẽ mang lý do là vì bạn quá bận rộn, không để ý đến chồng. Điều này có thể sẽ khiến bạn mủi lòng, tự xem lại bản thân và bỏ qua lỗi cho chồng. Nếu chồng nói câu này, bạn nên đề phòng.
7. "Đừng suy diễn nữa, anh chán lắm"
Thay vì giải thích để bạn hiểu, cho bạn cảm giác an toàn, người chồng ngoại tình sẽ cho rằng bạn suy diễn và chán nản vì điều đó. Đó là phản ứng thường thấy ở đàn ông vụng trộm để đối phó với sự chất vấn từ vợ, cũng như che giấu chuyện ngoại tình.
Dù rằng phụ nữ thường xuyên suy nghĩ nhiều, đôi lúc là suy diễn vô lý. Nhưng bạn vẫn nên tin vào trực giác của mình. Nếu có nghi ngờ, bạn nên tìm hiểu cẩn thận và phải có bằng chứng để chứng minh cho linh tính và suy đoán của mình đúng.
8. 'Không tin em thử kiểm tra điện thoại đi'
Khi đã chủ ý ngoại tình thì dù có cố kiểm tra tin nhắn, điện thoại, facebook hay zalo của chồng thì đều sẽ không thể tìm thấy bằng chứng gì. Vì thế, khi chồng bạn nói câu này, chắc chắn anh ấy đã chuẩn bị rất kỹ lưỡng để hòng thoát sự tra khảo của bạn về một mối quan hệ mập mờ nào đó. Trong trường hợp này, bạn hoàn toàn có quyền tiếp tục nghi ngờ về chồng mình.
Bị cắt lương, vợ chồng trẻ vẫn tự nguyện giảm tiền thuê nhà cho khách
Đồng cảm với phận đi thuê nhà, bị cắt giảm thu nhập, vợ chồng trẻ người Hà Nội quyết định giảm 50% cho người thuê nhà mình.
" alt="Đàn ông ngoại tình rất hay nói với vợ câu này khi về nhà" />Đàn ông ngoại tình rất hay nói với vợ câu này khi về nhàNhận định, soi kèo Inter Milan vs Udinese, 23h00 ngày 30/3: 'Trầy da tróc vẩy'
- Nhận định, soi kèo Gamba Osaka vs Machida Zelvia, 17h00 ngày 2/4: 3 điểm xa nhà
- Tình yêu của bạn trai giúp cô giáo Khánh Hòa chiến thắng ung thư
- Lời chúc 8/3 bằng tiếng Anh hay và ý nghĩa
- Tình người trong xóm ngụ cư Sài Gòn mùa dịch Covid
- Nhận định, soi kèo Kingston City vs Manningham United Blues, 15h30 ngày 31/3: Thế trận hấp dẫn
- Màn cầu hôn dưới đáy biển Caribbean với chiếc nhẫn giấu trong vỏ sò
- 5 thách thức với tân Bộ trưởng Giao thông Vận tải
- Tâm sự từng bị phản bội, chồng tôi vẫn lén lút giúp vợ cũ mua nhà tiền tỷ
-
Sòi kèo góc Freiburg vs Union Berlin, 20h30 ngày 30/3
Hoàng Ngọc - 30/03/2025 10:33 Kèo phạt góc ...[详细]
-
Gánh nợ nửa tỷ cho vợ, vẫn bị chửi 'đồ khốn'
Họ bảo vợ tôi vay nóng, nợ cả gốc lẫn lãi đến hơn 500 triệu đồng. Tôi không dám tin vào tai mình, tưởng có gì nhầm lẫn. Nhưng cảnh vợ tôi quỳ lạy xin đám côn đồ thư thư cho vài hôm khiến tôi không thể không tin sự thật choáng váng ấy.
Tôi đuổi họ đi nhưng họ càng làm ồn, hàng xóm xúm lại ngoài cổng bàn tán ầm ĩ, các con tôi ôm nhau sợ chết khiếp, còn mẹ già của tôi thì ôm tim khóc đỏ mắt. Trước tình thế này, tôi đành ký xác nhận sẽ trả nợ sau hai ngày.
Hai ngày đó, tôi vét hết số vốn tích luỹ bấy nhiêu năm và chạy vạy mượn thêm người nhà mới đủ tiền trả nợ.
Vợ tôi tất nhiên phải gánh chịu cơn thịnh nộ từ tôi. Cô ta chỉ khai rằng muốn nhanh giàu nên hùn vốn kinh doanh với bạn rồi thua lỗ. Nhưng khi tôi hỏi bạn nào, kinh doanh gì, có giấy tờ gì chứng minh thì trả lời vòng vo, lảng tránh.
Nợ thì đã trả xong, xót của thì cũng xót rồi nhưng nỗi hoài nghi trong tôi chưa hề tan biến. Cô ta làm gì, với ai mà ra nông nỗi nợ nần đến thế này. Cả một gia tài ra đi trong chốc lát mà cô ấy không có vẻ gì cảm kích tôi, còn khó chịu ra mặt khi bị tôi chỉ trích.
Chồng chạy vạy trả tiền đến bạc tóc mà vợ không một lời hỏi thăm, không một lời giải thích rõ ràng. Giữa lúc ấy cô ta còn nhận ship về nhà một thỏi son hàng hiệu. Điên tiết, tôi lấy thỏi son dí vào trán cô ấy đến gãy nát thì bị chửi lại là 'đồ khốn nạn'.
Tôi có thể chấp nhận trả nợ cho vợ, nhưng không thể chấp nhận một kẻ dối trá, vô ơn. Giờ tôi chỉ muốn ly hôn mà nhìn ba đứa con thơ, lòng tôi lại quặn thắt.
Bỏ tình yêu 8 năm để đến với người có kinh tế, tôi có thực dụng không?
Có nên từ bỏ tình yêu 8 năm để đến với người có điều kiện kinh tế không? Khi mà nhiều lúc tự tôi thấy chính mình cũng là gánh nặng cho người yêu.
" alt="Gánh nợ nửa tỷ cho vợ, vẫn bị chửi 'đồ khốn'" /> ...[详细] -
Món ngon đơn giản, bổ dưỡng từ khoai tây Mỹ
Để duy trì sự sống, sự hoạt động và phát triển… cơ thể chúng ta cần được cung cấp năng lượng hàng ngày từ ba nguồn đại dưỡng chất là chất bột đường, chất đạm và chất béo. Theo khuyến cáo của các Viện Dinh dưỡng Quốc gia trên thế giới, nguồn cung cấp năng lượng chủ yếu cho một chế độ ăn nên là chất bột đường. Với những người bình thường không có bệnh lý liên quan đến ăn uống, thông thường năng lượng từ bột đường nên đạt từ 55-65% tổng năng lượng khẩu phần, còn lại là 14-20% đạm, 20-30% béo. Chất bột đường gồm 2 loại tinh bột và đường thì nên ăn tinh bột hơn, hạn chế bớt đường đơn giản (đường tinh như đường cát, đường phèn, mật ong, đường trong trái cây, …) do nguy cơ thừa cân béo phì và lão hóa.
Khoai tây Mỹ là một trong những loại thực phẩm giàu tinh bột cần thiết cho bữa ăn hàng ngày, là nguồn cung cấp năng lượng dành cho tim đập, phổi thở, thận lọc máu, tiêu hóa thức ăn, cơ xương vận động, hoạt động của não… Chất tinh bột trong khoai tây Mỹ sau khi được tiêu hóa hoàn toàn thành glucose để duy trì đường huyết, làm “thức ăn duy nhất” của tế bào não và duy trì vận động cho cơ bắp. Trong khoai tây Mỹ cũng có một lượng đạm nhỏ, nếu ăn 2 củ khoai tây Mỹ trong bữa ăn cũng góp phần khoảng 6g đạm, góp khoảng 10% tổng lượng đạm cho nhu cầu hàng ngày của cơ thể. Chất đạm là nguyên liệu để xây dựng cơ thể, tạo thành kháng thể, men tiêu hóa, tạo áp lực keo trong máu…Lượng chất béo trong khoai tây Mỹ rất thấp nên không sinh nhiều năng lượng và không có cholesterol.
Một củ khoai tây Mỹ trung bình đã luộc chín, cân khoảng 148g, cho 2g chất xơ (nhu cầu chất xơ cho một người trưởng thành là 14-20g một ngày). Chất xơ rất quan trọng cho một hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Nó cũng chứa 620mg kali, nhiều hơn lượng kali trong một trái chuối. Lượng vitamin C trong 1 củ khoai tây Mỹ là 27mg, góp khoảng 30% nhu cầu vitamin C mỗi ngày cho cơ thể, dùng để tạo chất collagen cho da, khớp, mô liên kết khác, giúp tạo kháng thể chống nhiễm trùng, đồng thời là một chất chống oxy hóa nổi tiếng.
Bạn có thể tham khảo công thức nấu món ăn đơn giản mà bổ dưỡng với khoai tây đông lạnh Mỹ cho gia đình, tăng cường dinh dưỡng và sức để kháng trong thời điểm cả nước đang nghiêm túc thực hiện cách ly xã hội.
KHOAI TÂY MỸ XÀO THỊT BÒ
4 Phần ăn
Nguyên liệu
- Khoai tây vàng Mỹ 300g
- Muối 2,5g (¼ muỗng canh)
- Bột ngọt (nếu thích) 2,5g (¼ muỗng canh)
Nước ướp thịt
- Tỏi băm 3,3g (1 muỗng cà phê)
- Dầu ăn 10ml (2 muỗng cà phê)
- Hạt nêm 1,6g (½ muỗng cà phê)
- Đường 1,6g (½ muỗng cà phê)
- Sả bào 3,3g (2 muỗng cà phê)
Nguyên liệu xào
- Thịt bò phi lê, cắt lát mỏng 200g
- Tỏi băm 10g (1 muỗng canh)
- Sả bào 5g (1 muỗng canh)
- Cà chua, cắt múi 1 trái
- Tương cà 15g (1muỗng canh)
- Rau cần tàu 50g
- Nước mắm 5ml (1 muỗng cà phê)
- Nước 45ml (3 muỗng canh)
- Tiêu xay để rắc
Trang trí
Lá xà lách 2 lá
Phương pháp chế biến
1. Khoai tây vàng Mỹ rửa sạch, để nguyên vỏ, cắt múi cau. Rắc muối, bột ngọt (nếu thích), trộn với khoai cho đều.
2. Cho khoai vào dĩa, bao lại bằng màng bọc, cho vào lò vi sóng nấu trong khoảng 5 phút cho khoai chín. Lấy ra áp chảo đến vàng nâu.
3. Ướp thịt: Ướp thịt với các nguyên liệu ướp kể trên.
4. Phi tỏi và sả bào cho thơm, cho thịt bò vào xào đến khi thịt vừa chin tới.
5. Cho tiếp cà chua vào tiếp tục xào đến khi cà chua vừa chín, thêm tương cà, khoai tây và rau cần vào đảo đều. Thêm nước, nước mắm vào, trộn đều.
6. Nhắc xuống, rắc tiêu xay lên mặt.
7. Cho thịt bò ra đĩa và trang trí với lá xà lách.
Dùng nóng
BS CK1 Đào Thị Yến Thủy (Trưởng Khoa Dinh dưỡng BVQT Hạnh Phúc)
" alt="Món ngon đơn giản, bổ dưỡng từ khoai tây Mỹ" /> ...[详细] -
Đại sứ Nguyễn Quốc Cường bình luận về kết quả bầu cử tổng thống Mỹ
Đại sứ Nguyễn Quốc Cường nhận định kết quả bầu cử tổng thống Mỹ (Ảnh: Hữu Nghị).
Thưa Đại sứ Nguyễn Quốc Cường, trong bài phát biểu chiến thắng sau cuộc bầu cử vào ngày 5/11, ứng viên tổng thống đảng Cộng hòa Donald Trump tuyên bố đã làm nên lịch sử khi quay trở lại Nhà Trắng sau 4 năm. Vậy theo ông, điều gì làm nên chiến thắng của ông Trump trong cuộc bầu cử năm nay? Chiến thắng này có ý nghĩa như thế nào đối với nước Mỹ trong bối cảnh hiện nay?
- Ông Trump đã giành chiến thắng về số phiếu bầu đại cử tri, trong đó nhiều khả năng ông giành chiến thắng ở tất cả 7 bang chiến trường (năm 2020 ông đã thua ở 6/7 bang chiến trường này). Đồng thời, lần đầu tiên sau 3 lần tranh cử, ông giành thắng lợi cả ở số phiếu phổ thông.
Không chỉ ông Trump giành chiến thắng trước ứng viên tổng thống đảng Dân chủ Kamala Harris, mà đảng Cộng hòa của ông Trump lần đầu tiên trong nhiều năm giành lại được đa số trong Thượng viện. Mặc dù kết quả chưa ngã ngũ hẳn, nhưng nhiều khả năng đảng Cộng hòa sẽ giữ được đa số ghế trong Hạ viện. Như vậy, ông Trump thắng cử, còn đảng Cộng hòa khả năng cao giành đa số phiếu ở cả Thượng viện và Hạ viện. Đây là một chiến thắng rất ngoạn mục.
Với chiến thắng của ông Trump, nước Mỹ sẽ có nhiều sự thay đổi trong nhiệm kỳ tiếp theo của tổng thống Mỹ. Nhiệm kỳ hiện tại là nhiệm kỳ của Tổng thống Joe Biden, đảng Dân chủ, còn nhiệm kỳ sắp tới là nhiệm kỳ của Tổng thống Donald Trump, đảng Cộng hòa, do vậy chính sách sẽ có sự khác biệt cả về đối nội và đối ngoại. Đây có lẽ là một bước chuyển quan trọng của nước Mỹ và sẽ có tác động tới quan hệ quốc tế trong thời gian tới.
Có nhiều lý do dẫn đến chiến thắng ngoạn mục của ông Trump.
Lý do thứ nhất, cũng là lý do quan trọng nhất, là sự trỗi dậy của chủ nghĩa bảo thủ, phong trào cực hữu và chủ nghĩa biệt lập ở Mỹ. "Làm cho nước Mỹ vĩ đại trở lại" không chỉ là một khẩu hiệu, mà còn là một phong trào ở Mỹ.
Phong trào cực hữu không phải lần đầu tiên xuất hiện, mà chính phong trào này đã giúp ông Trump thắng cử trong nhiệm kỳ đầu tiên và tiếp tục giúp ông giành chiến thắng trong cuộc bầu cử năm nay.
Nhìn rộng ra thế giới có thể thấy, phong trào cực hữu, phe bảo thủ đã giành được những thắng lợi khác nhau ở các cấp bầu cử khác nhau tại các nước trên thế giới. Trong năm 2023 - 2024, phong trào cực hữu cũng giành được những thắng lợi ở các nước như Đức, Hungary, Áo, Pháp. Ngay trong bầu cử ở nghị viện châu Âu, phe cánh hữu cũng giành được những thắng lợi quan trọng. Điều này thể hiện xu hướng chung, tăng cường bảo thủ, bảo hộ trong thời gian tới.
Hai ứng viên tổng thống Donald Trump và Kamala Harris tranh luận trong cuộc đua vào Nhà Trắng (Ảnh: Reuters).
Lý do thứ 2, xét về cá nhân ông Trump, chương trình nghị sự mà ông đưa ra để tranh cử lần này đã đi vào những vấn đề mà cử tri Mỹ rất quan tâm. Trong những vấn đề này, kinh tế và nhập cư là hai vấn đề quan trọng mà ông Trump đã thuyết phục cử tri Mỹ bầu cho mình.
Về vấn đề kinh tế, dưới thời Tổng thống Joe Biden, nền kinh tế Mỹ đang trên đà phát triển khá tốt, GDP liên tục tăng trưởng trong nhiều quý liên tiếp. GDP của Mỹ dưới thời ông Biden thậm chí còn cao hơn dưới thời ông Trump.
Tuy nhiên, có 2 chỉ số rất quan trọng mà người Mỹ quan tâm là thu nhập bình quân hộ gia đình và giá cả lạm phát.
Chỉ số thu nhập bình quân hộ gia đình dưới thời ông Biden không tăng nhiều như thời ông Trump. Thu nhập bình quân hộ gia đình ở Mỹ dưới thời ông Trump tăng hơn 8%, trong khi dưới thời ông Biden chỉ tăng 1-1,3%.
Dưới thời ông Trump, chỉ số giá tiêu dùng tăng khoảng 8%, nhưng trong nhiệm kỳ của ông Biden 4 năm vừa qua, chỉ số giá tiêu dùng đã tăng khoảng từ 18-20%. Nhiều người Mỹ đã phàn nàn về giá cả tăng cao, đặc biệt là giá các mặt hàng thiết yếu đối với sinh hoạt hàng ngày như giá lương thực, giá dầu… Đây là vấn đề mà ông Trump xoáy vào rất mạnh trong chiến dịch tranh cử.
Nguyên Đại sứ Việt Nam tại Mỹ Nguyễn Quốc Cường nhận định ông Trump đã giành chiến thắng ngoạn mục (Ảnh: Hữu Nghị)
Thăm dò dư luận trước đó cũng đánh giá rằng ông Trump có khả năng lãnh đạo nền kinh tế Mỹ tốt hơn Tổng thống Biden và Phó Tổng thống Harris.
Về vấn đề nhập cư, cử tri Mỹ cũng không quên những biện pháp rất quyết liệt của ông Trump. Ông cũng cam kết nếu trúng cử, ông sẽ thực hiện cuộc trục xuất hàng loạt người nhập cư bất hợp pháp vào Mỹ mà theo con số tính toán hiện nay lên tới khoảng 10 triệu người. Ông Trump cảnh báo đây sẽ là cuộc trục xuất người nhập cư bất hợp pháp lớn nhất trong lịch sử. Nhiều cử tri Mỹ cũng ủng hộ chính sách này của ông Trump.
Tóm lại, chính sách về kinh tế và nhập cư đã giúp ông Trump nhận được sự ủng hộ rất lớn của cử tri Mỹ. Ngay cả những cử tri truyền thống mà trước đây vẫn hay bỏ phiếu cho phe Dân chủ như cử tri gốc Latinh, họ cũng bỏ phiếu cho ông Trump lần này. Đây cũng là bước lùi của đảng Dân chủ trong cuộc bầu cử lần này và chính ban lãnh đạo trong đảng Dân chủ cũng phải thừa nhận như vậy.
Lý do thứ 3, xét sâu hơn về yếu tố cá nhân, ông Trump là một chính trị gia rất lão luyện có nhiều kinh nghiệm chính trường. Ông từng là tổng thống của nước Mỹ và cũng là một ngôi sao truyền hình. Do vậy, ông rất có kinh nghiệm trong việc biến những điểm tưởng như là điểm yếu của mình thành điểm mạnh.
Ông Trump phải đối mặt với rất nhiều rắc rối pháp lý, nhưng ông đều bác bỏ, khẳng định hoàn toàn vô tội. Ông Trump cho rằng đây là "cuộc săn phù thủy" và là những chiêu trò chính trị nhằm vào ông.
Ông Trump cũng xây dựng hình ảnh rất tốt như trong 2 vụ ám sát hụt, đặc biệt là hình ảnh ông bị viên đạn bắn sượt qua tai, nhưng vẫn đứng lên và hô "tiếp tục chiến đấu". Hình ảnh này cho thấy bản lĩnh rất mạnh mẽ của ông, sẵn sàng hy sinh lợi ích cá nhân vì lợi ích của nước Mỹ.
Trong cuộc tranh luận với bà Harris, sau khi kết thúc cuộc tranh luận đầu tiên, ông Trump nhận ra bà Harris cũng không thua kém ông về tranh luận, do vậy ông đã không tham gia cuộc tranh luận tiếp theo để tránh mang lại lợi thế cho đối thủ. Đây cũng là một chiến thuật rất khéo léo của ông Trump.
Ông Donald Trump và "phó tướng" JD Vance (Ảnh: Getty).
Đại sứ dự đoán như thế nào về các bước tiếp theo của ông Trump trong những ngày đầu nhận nhiệm sở? Ông Trump có thể sẽ xây dựng nội các như thế nào?
- Như tôi đã phân tích, đây không chỉ là chiến thắng của ông Trump, của đảng Cộng hòa mà còn là chiến thắng của phong trào cực hữu. Rõ ràng, những chính sách của ông Trump trong nhiệm kỳ đầu tiên được nhiều cử tri Mỹ ủng hộ và đánh giá cao.
Ông Trump từng nói rằng một trong những sai lầm nếu có của ông trong nhiệm kỳ đầu là việc lựa chọn con người đôi khi chưa chính xác. Ông Trump liên tục thay đổi nội các trong nhiệm kỳ đầu.
Trong nhiệm kỳ lần này, tôi nghĩ rằng ông Trump sẽ lựa chọn nhân sự trong đội ngũ bảo thủ và đội ngũ cực hữu nhiều hơn, trong khi số người phe hữu nhưng tỏ ra ôn hòa sẽ ít hơn trong nội các mới của ông Trump.
Có những nhân vật nổi tiếng, từng xuất hiện trong nhiệm kỳ đầu của ông Trump và được cho là sẽ quay trở lại trong nhiệm kỳ mới, trong đó có thể kể đến cựu Đại diện Thương mại Mỹ Robert Lighthizer, người được đánh giá là bảo thủ, hay cựu Ngoại trưởng Mike Pompeo. Thượng nghị sĩ JD Vance, người được ông Trump chọn là phó tổng thống, cũng là một người rất bảo thủ. Một số quan điểm cho rằng, trong nhiều vấn đề, ông Vance thậm chí còn bảo thủ hơn ông Trump. Tôi nghĩ rằng trong nhiệm kỳ 2, chính sách của chính quyền Tổng thống Trump sẽ cực hữu và bảo thủ hơn.
Theo Đại sứ, chính sách đối nội của ông Trump có gì khác so với ông Biden trong nhiệm kỳ 4 năm tới? Liệu những chính sách này có phải là sự tiếp nối những gì ông Trump đã làm trong nhiệm kỳ đầu tiên hay không?
- Chính sách đối nội của ông Trump không những khác biệt hoàn toàn so với chính sách đối nội của ông Biden, mà còn khác biệt so với nhiệm kỳ đầu của ông. Chính sách của ông Trump trong nhiệm kỳ tới sẽ có sự tiếp nối và khác biệt so với nhiệm kỳ đầu.
Trong nhiệm kỳ đầu, những gì ông Trump từng hứa khi tranh cử, ông đều cố gắng thực hiện. Trong nhiệm kỳ này, ông Trump cũng sẽ tiếp tục như vậy. Đặc biệt với chiến thắng ngoạn mục vừa qua và vốn chính trị tự có, cũng như chiến thắng ở Thượng viện và Hạ viện, ông Trump sẽ có nhiều cơ sở, quyền lực và khả năng hơn để thực thi các chính sách của mình một cách quyết đoán hơn trong nhiệm kỳ 2.
Về đối nội, một trong những chính sách quan trọng mà ông Trump từng nêu lên là cắt giảm thuế. Một trong những ưu tiên hàng đầu của ông Trump là gia hạn đạo luật cắt giảm thuế, dự kiến hết hạn vào năm 2025. Đây là đạo luật mà ông Trump cho là thành tích nổi trội trong nhiệm kỳ đầu. Chính sách này cho phép cắt giảm thuế cho doanh nghiệp mạnh hơn nữa, cắt giảm thuế cho người dân và một loạt chính sách cắt giảm như cắt giảm trợ cấp xã hội hoặc thu hẹp hơn nữa nhóm đối tượng được hưởng trợ cấp xã hội so với chính quyền Tổng thống Biden…
Chính sách đối nội tiếp theo mà ông Trump đặc biệt quan tâm liên quan đến vấn đề nhập cư. Chính sách này sẽ siết chặt việc nhập cư và trục xuất người nhập cư bất hợp pháp khỏi Mỹ.
Đây là những chính sách ưu tiên trong giai đoạn đầu, thực hiện đúng những cam kết mà ông Trump đã đưa ra.
Ông Trump phát biểu chiến thắng trước những người ủng hộ (Ảnh: AFP).
Theo Đại sứ, chính sách đối ngoại của Mỹ trong 4 năm tới sẽ như thế nào khi ông Trump lên nắm quyền?
- Nhiều nhà phân tích chính trị ở Mỹ nói rằng, ông Trump sẽ sớm đưa lại chương trình nghị sự theo khẩu hiệu "Nước Mỹ là trên hết" với những biện pháp mạnh mẽ hơn nữa.
Ông Trump từng nhiều lần nói rằng ông không ủng hộ thỏa thuận về biến đổi khí hậu. Ông Trump từng rút Mỹ khỏi Hiệp định Paris về biến đổi khí hậu trong nhiệm kỳ đầu và điều này có thể lặp lại trong nhiệm kỳ tới.
Ông Trump cũng đặt nghi vấn về tính hiệu quả của các thể chế quốc tế hiện nay và Mỹ có thể hạn chế tham gia vào các thể chế này khi ông Trump trở lại Nhà Trắng.
Đối với NATO cũng như các đồng minh khác của Mỹ như Nhật Bản, Hàn Quốc…, ông Trump nhiều khả năng sẽ tăng cường gây sức ép để yêu cầu các nước này chia sẻ trách nhiệm, buộc họ phải đóng góp chi phí quốc phòng nhiều hơn. Đối với ông Trump, Mỹ không phải là cái ô bảo vệ, mà các nước cũng cần có trách nhiệm đóng góp.
Đặc biệt về thương mại quốc tế, tôi cho rằng sẽ có sự thay đổi đáng kể dưới thời ông Trump. Các cố vấn thân cận của ông Trump đều cho rằng Tổ chức Thương mại Thế giới (WTO) hiện nay không hiệu quả, nên họ cảnh báo rút Mỹ khỏi hệ thống này.
Ông Trump tuyên bố nếu thắng cử, ông sẽ đánh thuế vào hàng hóa nước ngoài đưa vào Mỹ, ví dụ với hàng hóa Trung Quốc có thể áp thuế khoảng 60% - một mức rất cao. Ông Trump cũng dọa sẽ đánh thuế 10-20% với hàng hóa của các nước khác, bao gồm cả các đồng minh. Nhiều khả năng ông Trump sẽ thực hiện tuyên bố này. Các tổ chức uy tín về kinh tế trên thế giới đã đưa ra danh sách các nước có khả năng bị tổn thất nhiều hơn nếu ông Trump lên cầm quyền và thực thi chính sách về thương mại quốc tế.
Về quan hệ đối ngoại, ông Trump ủng hộ việc đàm phán tay đôi hơn. Việc ông dọa áp thuế cao hay trừng phạt thương mại có thể là một thủ thuật để đàm phán với từng nước. Đây cũng là thủ thuật trong kinh doanh được ông Trump áp dụng khi ông trở thành tổng thống.
Tôi cho rằng, trong nhiệm kỳ 2 của ông Trump, cạnh tranh chiến lược giữa các nước lớn, đặc biệt giữa Mỹ và Trung Quốc, sẽ căng thẳng hơn và không loại trừ yếu tố bất ngờ.
Nhiều nước đồng minh của Mỹ, trong đó có NATO, Nhật Bản, Hàn Quốc… đều bày tỏ lo ngại về chính sách cứng rắn của ông Trump khi ông trở lại Nhà Trắng.
Đại sứ có cho rằng chiến lược Ấn Độ Dương - Thái Bình Dương tự do và rộng mở mà ông Trump từng đưa ra vào năm 2017 sẽ tiếp tục được thực thi không trong nhiệm kỳ tới không?
- Ông Trump là người đã đưa ra chiến lược Ấn Độ Dương - Thái Bình Dương tự do và rộng mở và ông Biden đã tiếp quản chiến lược đó. Tôi nghĩ rằng với tầm quan trọng hiện nay của Ấn Độ Dương - Thái Bình Dương, một khu vực phát triển năng động hàng đầu thế giới và là nơi Mỹ có quyền lợi rất lớn, Mỹ chắc chắn sẽ tiếp tục dành sự quan tâm cho khu vực này và thực thi chiến lược. Dù hình thức có thể khác, nhưng nội dung cốt lõi của chiến lược vẫn không thay đổi.
Cạnh tranh chiến lược ở Ấn Độ Dương - Thái Bình Dương đang diễn ra gay gắt. Trong thời gian tới, ông Trump có thể đưa ra những biện pháp cứng rắn, nhưng các nước cũng có những biện pháp để đối phó.
Đại sứ Nguyễn Quốc Cường dự báo chính sách đối nội và đối ngoại của Mỹ trong nhiệm kỳ thứ 2 của ông Donald Trump (Ảnh: Hữu Nghị).
Ông Trump từng tuyên bố sẽ không xảy ra các cuộc chiến nếu ông trở thành tổng thống. Theo Đại sứ, các điểm nóng trên thế giới liệu có thể hạ nhiệt không khi ông Trump trở thành tân tổng thống Mỹ?
- Khó có thể khẳng định liệu căng thẳng có hạ nhiệt tại các điểm nóng hay không khi ông Trump trở lại Nhà Trắng. Ông Trump từng hứa nếu trở thành tổng thống, ông sẽ giải quyết cuộc xung đột Nga - Ukraine trong 24 giờ. Tuy nhiên, cho đến nay vẫn chưa rõ ông sẽ giải quyết bằng cách nào.
Một số nhà phân tích đối ngoại của Mỹ cho rằng, ngay cả trước khi ông Trump nhậm chức tổng thống vào tháng 1/2025, ông sẽ có những cuộc trao đổi đàm phán với các bên liên quan như Nga, Ukraine… Chúng ta cùng chờ xem ông Trump sẽ hành động như thế nào.
Về xung đột ở Trung Đông, trong nhiệm kỳ đầu, ông Trump đã bày tỏ sự ủng hộ cao đối với Israel, do vậy cộng đồng người Do Thái và Israel cũng ủng hộ việc ông Trump trở lại cầm quyền. Ông Trump cũng từng đứng ra làm trung gian hòa giải cho Israel và một số nước Trung Đông.
Nếu ông Trump có thể chấm dứt các cuộc xung đột và đem lại hòa bình cho thế giới, tôi sẽ ủng hộ ông Trump được trao giải Nobel Hòa bình.
Trên cương vị là nguyên Đại sứ Việt Nam tại Mỹ, theo ông chính sách của Mỹ với Việt Nam có thay đổi không khi ông Trump trở lại Nhà Trắng, đặc biệt sau khi hai nước đã nâng cấp quan hệ vào năm ngoái?
- Ông Trump từng thăm Việt Nam 2 lần trong một nhiệm kỳ và ông là tổng thống Mỹ đầu tiên thăm Việt Nam ngay trong nhiệm kỳ đầu. Trong những cuộc tiếp xúc như vậy, ông Trump luôn khẳng định mong muốn tiếp tục thúc đẩy quan hệ với Việt Nam, khẳng định Mỹ ủng hộ Việt Nam độc lập, tự cường, hùng mạnh, thịnh vượng, tôn trọng độc lập, chủ quyền, toàn vẹn lãnh thổ và thể chế chính trị của Việt Nam. Đó là những nguyên tắc rất cơ bản và quan trọng trong quan hệ song phương.
Giữa hai đảng Dân chủ hay Cộng hòa của Mỹ có nhiều điểm khác biệt về đối nội và đối ngoại. Tuy nhiên, trong quan hệ với Việt Nam, dù tổng thống Dân chủ hay Cộng hòa lên nắm quyền, họ đều có quan điểm khá thống nhất, đó là tăng cường phát triển quan hệ với Việt Nam. Những nội dung mà hai bên đã cam kết, dù dưới thời tổng thống Dân chủ hay Cộng hòa, đều khẳng định Mỹ ủng hộ Việt Nam độc lập, tự cường, hùng mạnh, thịnh vượng, tôn trọng độc lập, chủ quyền, toàn vẹn lãnh thổ và thể chế chính trị của Việt Nam.
Dựa trên những cam kết và nguyên tắc đó, tôi tin rằng dưới nhiệm kỳ thứ 2 của Tổng thống Trump, quan hệ Việt - Mỹ sẽ tiếp tục đà phát triển mạnh mẽ, hiệu quả, nhất là khi hai nước đã nâng cấp quan hệ lên thành Đối tác Chiến lược Toàn diện. Tôi cho rằng có rất nhiều lĩnh vực tiềm năng mà hai nước có thể hợp tác từ chính trị ngoại giao, kinh tế thương mại, khoa học công nghệ, giáo dục đào tạo…
Tuy nhiên, quan hệ kinh tế thương mại Việt - Mỹ trong thời gian tới có thể sẽ gặp một số khó khăn, trở ngại mà hai bên cần nỗ lực vượt qua. Phía Việt Nam cần chủ động ngay từ đầu tiếp cận với chính quyền Tổng thống Trump, chủ động đưa ra những giải pháp cùng phía Mỹ giải quyết những khúc mắc, những quan ngại của nhau để quan hệ kinh tế thương mại nói riêng và quan hệ Việt - Mỹ nói chung phát triển thuận lợi và mạnh mẽ trong thời gian tới.
Xin trân trọng cảm ơn ông!
Ảnh: Hữu Nghị - Video: Phạm Tiến, Minh Quang
Nội dung: Thành Đạt
" alt="Quan hệ Việt" /> ...[详细] -
Kèo vàng bóng đá Nottingham Forest vs MU, 02h00 ngày 2/4: Vượt qua thách thức
Hư Vân - 01/04/2025 11:50 Kèo vàng bóng đá ...[详细]
-
Sụn khớp có chức năng bảo vệ, giảm ma sát trong khớp khi chuyển động. Thoái hóa khớp là rối loạn mạn tính làm tổn thương phần sụn và các mô xung quanh khớp, gây đau cứng khớp, lạo xạo khi cử động khớp.
ThS.BS.CKI Ngô Tuấn Anh, khoa Nội cơ xương khớp, Phòng khám Đa khoa Tâm Anh Quận 7, cho biết không thể phòng ngừa thoái hóa khớp hoàn toàn, nhưng lối sống khoa học, lành mạnh, giúp làm chậm quá trình phát triển của bệnh.
Duy trì cân nặng lành mạnh
Thừa cân, béo phì là một trong những nguyên nhân thúc đẩy thoái hóa khớp phát triển. Bác sĩ Tuấn Anh khuyến cáo mọi người nên duy trì cân nặng lành mạnh, giảm cân khi cần thiết, nhờ đó giảm áp lực cho các khớp, nhất là ở đầu gối, hông và lưng dưới.
Tập thể dục
Vận động giúp cải thiện sức khỏe, nâng cao sự linh hoạt, dẻo dai cho các khớp. Tuy nhiên, tập luyện sai cách, gây chấn thương, có thể thúc đẩy thoái hóa khớp xảy ra nhanh hơn. Do đó, mọi người nên tập luyện với cường độ hợp lý, đúng động tác hoặc có người hướng dẫn để tránh sai cách, ảnh hưởng đến các khớp.
Để phòng ngừa chấn thương khi tập thể dục, mọi người nên khởi động trước khi tập và hạ nhiệt sau khi tập. Tập trên bề mặt phẳng, có độ ma sát để tránh té ngã. Mang giày vừa vặn, không gập gối quá 90 độ, nghỉ ngơi ngay khi cảm thấy mệt hoặc bất thường.
" alt="Phòng ngừa thoái hóa khớp" /> ...[详细] -
VnExpress Marathon Hải Phòng tung 1.000 Bib ưu đãi cho VĐV
Theo đó, Bib các cự ly 5, 10, 21 sau ưu đãi lần lượt là 459.000 đồng, 639.000 đồng, 869.000 đồng. Riêng cự ly 42km, giá vé giữ nguyên mức 1,216 triệu đồng. Ban tổ chức sẽ dừng chương trình khi đủ 1.000 suất hoặc đến hết ngày 30/11.
Ngoài mục đích lan tỏa tinh thần thể thao và thúc đẩy du lịch, BTC cho biết đây còn là phần quà tri ân dành cho các VĐV trong giải đấu cuối cùng của 2024.
" alt="VnExpress Marathon Hải Phòng tung 1.000 Bib ưu đãi cho VĐV" /> ...[详细] -
Ám ảnh của dâu phố về chịu tang mẹ chồng ở quê
Tôi năm nay 55 tuổi, đã có cháu nội ngoại đùm đuề, sống ở Hà Nội. Từ nhỏ, tôi sinh ra và lớn lên ở thành phố đông dân này. Khi trưởng thành, tôi bén duyên với người đàn ông ngoại tỉnh, cách Hà Nội chưa đầy 100 km.
Cuộc hôn nhân của tôi khá êm đềm. Hai vợ chồng chủ yếu sinh sống ở thành phố và chỉ về quê mỗi lần có hiếu, hỉ. Từ ngày sinh con, tôi đón mẹ chồng lên ở cùng, tiện cho việc chăm sóc bà. Khoảng 5 năm thì bà qua đời.
Thực hiện di nguyện của mẹ, chúng tôi đưa bà về quê tổ chức đám tang, an táng ở nghĩa trang xã. Tôi nhớ đó là năm 1999.
Trước đây, tôi từng đi viếng nhiều đám hiếu ở quê chồng nhưng khi tổ chức tang lễ cho mẹ chồng, tôi mới thực sự ám ảnh.
Các thủ tục, lễ nghi khá rườm rà. Sau khi phát tang, con cái, cháu chắt đeo khăn tang, thể hiện tình cảm với người quá cố bằng việc khóc lóc.
Người làng quan niệm, con cái càng khóc to, khóc nhiều, càng có hiếu. Hai cô em dâu thi nhau gào khóc từ ngoài cổng vào đến trong nhà, vật vã bên linh cữu mẹ chồng.
Tôi làm dâu trưởng, thương mẹ chồng nhưng chỉ rơm rớm nước mắt, cảm xúc tiết chế chừng mực, vì còn giữ tinh thần tỉnh táo, lo liệu, quán xuyến công việc, liền bị bà bác mặt nặng mày nhẹ.
Ám ảnh nhất là lúc đưa quan tài mẹ chồng tôi đi chôn. Theo tục ở đây, con dâu, con gái phải lăn lê, bò dưới đất, từ nhà ra cánh đồng - nơi chôn cất người xấu số, cho quan tài đi qua người.
Năm đó, tôi mới bị tai nạn, bàn chân bó bột được 20 ngày, vẫn ra sức bò, thể hiện tấm lòng hiếu thảo với mẹ chồng. Bản thân tôi thấy đây là hủ tục, có phần thái quá, không cần thiết nhưng vì ‘đất lề, quê thói’ nên tôi phải làm theo.
Bên cạnh vấn đề kể trên, tôi thấy trong các đám hiếu tại quê chồng còn nhiều điều cần phê phán.
Quê chồng tôi là vùng nông thôn, tính chất cộng đồng, làng xã thể hiện rõ rệt trong đời sống.
Gia đình nào có đám, không ai nhắc, bà con làng trên, xóm dưới kéo đến đỡ đần. Người căng rạp, người giúp khâm liệm, bày biện ban thờ, kê bàn ghế. Không thể phủ nhận, đây là điều rất trân quý, tình cảm. Tuy nhiên, trong những lần tụ tập đó, lại nảy sinh tệ nạn, phiền toái, khi cánh đàn ông mượn cớ ngồi rượu chè, cờ bạc.
Trường hợp đám tang mẹ chồng tôi, do bà còn người con út ở xa chưa về kịp nên trưa hôm sau mới đưa đi chôn. Suốt từ sáng đến đêm, người ra vào thăm viếng liên tục. Nhiều anh em, họ hàng làm ăn tỉnh khác, 10 giờ đêm tiếng kèn trống vẫn vang lên phía nhà trên.
Từ trưa đến tối, bận rộn, tôi và chồng chưa kịp ăn uống gì, người gần như mệt lả nhưng vẫn phải cố, đứng tạ lễ khách viếng.
Thời điểm này, chính quyền chưa có quy định hạn chế giờ kèn, trống đám tang theo khung giờ như hiện nay nên đội kèn trống hoạt động đến lúc nào hết khách viếng mới nghỉ.
Tôi mệt nhoài, chợp mặt 10 phút là tỉnh giấc vì âm thanh kèn, trống dội vào tai. Ở nhà dưới, đám thanh niên ngồi túm tụm, nhậu nhẹt, ăn đêm. Theo lời họ nói, ăn để lấy sức mai khiêng quan tài.
Tôi nhắc nhở mọi người ăn xong thì giải tán, nghỉ ngơi. Nào ngờ bị chú chồng trách cứ, cho rằng tôi thái độ kẻ cả. Người ta đến giúp đỡ, không được câu cảm ơn còn xua đuổi.
Những bữa nhậu này, việc xảy ra mẫu thuẫn, cãi vã, đánh nhau không phải chuyện hiếm. Đôi khi, hai ông hàng xóm hiềm khích nhau, mượn hơi rượu để gây sự, họ sẵn sàng lao vào nhau ẩu đả.
Mặc dù, gia chủ còn đang buồn rầu nhưng các đám bạc vẫn được tổ chức rôm rả. Thanh niên, già trẻ rủ nhau chơi bài ăn tiền, thậm chí phụ nữ cũng tham gia nhiệt tình. Họ đóng cửa kín mít, đề phòng bị chính quyền kiểm tra, còn cho người ra ngoài cổng ‘trinh sát’.
Giữa cảnh tang gia bối rối, tiếng sát phạt cờ bạc, tiếng nâng chén xen lẫn trong tiếng khóc, tiếng kèn trống chẳng khác nào vở bi hài kịch.
Sau này, tôi tham dự thêm vài đám hiếu trong họ hàng nhà chồng. Cuộc sống hiện đại, nhiều thứ thay đổi, văn minh hơn. Tuy vậy, những thủ tục rườm rà, thói xấu trong các đám hiếu này vẫn tồn tại.
Với quan điểm cá nhân, tôi không phản đối việc tổ chức tang ma cho người thân chu toàn, đầy đủ. Đây là lễ nghi, tục lệ truyền thống từ bao đời nay. Tuy nhiên, cần tổ chức sao cho gọn gàng, bỏ những hủ tục không cần thiết. Như vậy, vừa tiết kiệm tiền bạc, thời gian và tránh nảy sinh tệ nạn xã hội, va chạm đáng tiếc.
Làm dâu nhà đại gia, con gái bối rối mỗi lần bố mẹ ruột lên thăm
Hai mươi tám tuổi, tôi bước chân vào làm dâu gia đình giàu có, trí thức nhưng mỗi lần mẹ đẻ lên thăm tôi lại ngượng ngùng vì lối ứng xử của bà.
" alt="Ám ảnh của dâu phố về chịu tang mẹ chồng ở quê" /> ...[详细] -
Nhận định, soi kèo Hellas Verona vs Parma, 23h30 ngày 31/3: Không được phép gục ngã
Pha lê - 31/03/2025 09:01 Ý ...[详细]
-
NSƯT Chí Trung: Thấy có lỗi với Ngọc Huyền vì không cùng đi tới cuối đường
Nghệ sĩ ưu tú Chí Trung Câu chuyện nghệ sĩ Chí Trung và Ngọc Huyền ly hôn đã khiến nhiều người tiếc nuối. Tiếc cho một "biểu tượng hôn nhân hạnh phúc" của giới nghệ thuật, tiếc nuôi cho một cuộc tình gần 40 năm bên nhau cùng trải qua nhiều điều trong cuộc sống. Sau khi ly hôn, Chí Trung lại gây tranh cãi khi công khai người tình mới là doanh nhân Ý Lan.
Trong chương trình "Lời tự sự" trên VTV3, anh chia sẻ về cuộc sóng gió hôn nhân của mình. Anh khẳng định, mình và nghệ sĩ Ngọc Huyền đã ly thân từ năm 2016 và đến cuối năm 2018 quyết định ly hôn trong sự bình an và văn minh. Cuộc ly hôn này là cả hai tự nguyện để có một cuộc sống tốt hơn. Các con của anh cũng đã lớn, có gia đình và hạnh phúc riêng.
"Thực ra, việc bỏ nhau không phải lựa chọn của tôi. Có thể nhiều người không tin, nhưng trong rất nhiều cuộc chia ly, bao giờ người ta cũng nói là người chồng có lỗi. Đúng, trong cuộc sống lứa đôi, người chồng có lỗi, nhưng không phải lúc nào người chồng cũng chọn sự chia ly", anh tâm sự.
Chí Trung và Ngọc Huyền từ năm 2016 đã chọn cách im lặng, bởi cả hai đều biết mình là người của công chúng và là "biểu tượng hôn nhân hạnh phúc" của giới nghệ sĩ. Cặp nghệ sĩ đã có 6 năm yêu nhau và 32 năm trong cuộc sống hôn nhân.
"Bắt đầu vào nhà hát, tôi đã yêu Ngọc Huyền. Đến khi chúng tôi ly thân rồi, tôi vẫn rất yêu Ngọc Huyền, Ngọc Huyền cũng rất yêu tôi. Có lẽ chúng tôi chia tay vì sự vô cảm đến dần dần sau quá trình sống quá dài với nhau. Có thể là do sự gia trưởng của tôi quá lớn, có thể do tính lăng nhăng của tôi làm cho mọi người không chịu nổi khi về già", anh nói.
Nghệ sĩ Chí Trung - Ngọc Huyền từng là hình mẫu hạnh phúc hôn nhân của giới nghệ sĩ Tuy nhiên, "Táo Giao thông" nhấn mạnh bản thân có lỗi khi không chia sẻ những thông tin với những người yêu mến mình, nhưng anh không có lỗi trong cuộc sống của mình. Anh không phải là người lựa chọn sự chia ly.
"Trong cuộc sống của tôi, tôi chỉ có lỗi với Ngọc Huyền vì không đem lại một hạnh phúc đích thực và không đi đến cuối con đường cùng cô ấy. Nhưng thực sự, đến giờ phúc này, tôi vẫn rất thương Ngọc Huyền. Chắc Ngọc Huyền cũng rất thương tôi, nhưng không đồng nghĩa với việc chúng tôi phải sống với nhau tiếp", nam nghệ sĩ thổ lộ.
Suốt 2 năm sống ly thân, nghệ sĩ Chí Trung đã rơi vào trạng thái vật vã, trầm cảm, thậm chí nghĩ tới cái chết. Anh phải học nấu cơm từ đầu nhưng vất vả như vậy, anh vẫn không thể chia sẻ với mọi người. Đến cuối năm 2019, anh mới có người yêu mới.
Bạn gái mới là doanh nhân Ý Lan kém Chí Trung 18 tuổi Chia sẻ về người bạn gái mới hiện tại, nghệ sĩ Chí Trung khẳng định cuộc đời anh nhiều may mắn vì trước đây, Ngọc Huyền vô cùng tốt và yêu anh, bây giờ lại có Ý Lan. Cả hai làm việc với nhau từ cuối năm 2018, đến giữa năm 2019 anh mới nhận thấy mình thích cô và đến cuối năm 2019, nam nghệ sĩ mới chính thức nói lời yêu.
Theo "Táo Giao thông", bạn gái mới của anh không có lỗi. Cô là một người rất đàng hoàng, một doanh nhân xinh đẹp nhưng cô lại bị chỉ trích và bị gọi là "người thứ ba".
"Tôi có lỗi gì không khi tôi đi tìm hạnh phúc cho chính mình? Tôi cần phải có cuộc sống đầy đủ khi bộ máy hoạt động của tôi vẫn còn tốt. Mọi người lại vu tôi là "chạy theo gái trẻ". Đúng, Ý Lan kém tôi 18 tuổi, chúng tôi quen nhau 1 năm chứ không phải 2 năm. Có nghĩa là, tôi đã ly hôn đàng hoàng rồi mới có người yêu", anh giải thích.
Mở tiệc ăn mừng sau khi ly hôn: Phụ nữ bỏ chồng đâu cứ phải buồn bã
Theo các chuyên gia, việc đối diện với ly hôn ra sao sẽ tùy thuộc vào bản lĩnh của từng người.
" alt="NSƯT Chí Trung: Thấy có lỗi với Ngọc Huyền vì không cùng đi tới cuối đường" /> ...[详细]
Nhận định, soi kèo U21 Charlton Athletic vs U21 Sheffield United, 20h00 ngày 1/4: Tin vào đội khách
Tình trạng xe nhìn chung rất tốt. Xin mọi người góp ý là tôi có nên mua khi xe đã sử dụng 10 năm. Ngoài ra, tôi có thể mua xe gì trong tầm tiền này.