Làm việc chăm chỉ mỗi ngày, nhưng đừng ngồi liên tục quá 3 tiếng
我要评论Làm việc chăm chỉ suốt 8 tiếng mỗi ngày,àmviệcchămchỉmỗingàynhưngđừngngồiliêntụcquátiếthanh bi nhưng sẽ không phải một chiến lược tốt nếu bạn ngồi hàng giờ trước bàn làm việc. Cuối cùng, những rủi ro sức khỏe sớm muộn cũng lấy đi mất những gì bạn cố gắng có được. Đó là tiền bạc chi tiêu vào việc chăm sóc sức khỏe, những cơn đau ảnh hưởng đến hiệu suất làm việc.
Nghiên cứu chỉ ra rằng ngồi liên tục trong quá 3 tiếng là mức giới hạn đáng báo động. Nó gây ra co thắt động mạch dưới chân, cản trở lưu thông máu, tăng huyết áp và góp phần vào phát triển bệnh tim. Rất may là có những cách đơn giản giúp bạn ngăn chặn những rủi ro này. Nhưng trước hết, hãy xem 3 giờ ngồi liên tục nghĩa là gì?
相关文章
Kèo vàng bóng đá Wolfsburg vs Holstein Kiel, 02h30 ngày 25/1: Chủ nhà thắng thế
Hư Vân - 24/01/2025 11:30 Kèo vàng bóng đá2025-01-28
Geogre Michael và những nhạc phẩm bất hủ
– Last Christmas, Careless Whisper…là những tác phẩm đã giúp tên tuổi của George Michael đi vào huyề2025-01-28Hé lộ món quà đặc biệt Trấn Thành tặng Hari Won trong ngày cưới
Để món quà đặc biệt dành tặng cho Hari Won được trọn vẹn hơn, Trấn Thành đã quyết định vào phòng thu2025-01-28
Nhận định, soi kèo QPR vs Plymouth, 2h45 ngày 14/12
Phạm Xuân Hải - 13/12/2023 07:41 Nhận định bó2025-01-28
Nhận định, soi kèo East Bengal vs Kerala Blasters, 21h00 ngày 24/1: Khách bắt nạt chủ nhà
Pha lê - 24/01/2025 09:47 Nhận định bóng đá g2025-01-28
Nhận định, soi kèo Moghayer Al Sarhan vs Shabab AlOrdon, 20h00 ngày 13/12
Pha lê - 13/12/2023 07:45 Nhận định bóng đá g2025-01-28
最新评论