Ôtô tải chở siêu xe lật nghiêng
发布时间：2025-04-08 04:51:54 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论Cảnh sát Anh nhận báo cáo vào chiều tối 23/8 về một vụ tai nạn liên quan tới một số siêu xe trên đườbảng xếp hạng bóng ngoại hạng anhbảng xếp hạng bóng ngoại hạng anh、、。
Cảnh sát Anh nhận báo cáo vào chiều tối 23/8 về một vụ tai nạn liên quan tới một số siêu xe trên đường A20 gần Farningham,Ôtôtảichởsiêuxelậtnghiêbảng xếp hạng bóng ngoại hạng anh hạt Kent. Trên xe tải có ít nhất 10 mẫu xe mới, với tổng thiệt hại hơn một triệu USD. Tài xế bị thương nhẹ.
相关文章
Soi kèo góc Ipswich Town vs Wolves, 21h00 ngày 5/4
Hoàng Ngọc - 05/04/2025 09:02 Kèo phạt góc2025-04-08![](<p style="text-align: justify;"><strong>Không mặc gì khi đi ngủ, nhỏ tinh dầu oải hương lên vỏ gối, ăn thêm một quả chuối, không sử dụng cà phê sau 14h... có thể giúp bạn ngủ ngon hơn.</strong></p><p style="text-align: justify;"><strong>1. Đi ngủ khỏa thân</strong></p><p style="text-align: justify;">Đồ ngủ gây nóng nực, khó chịu, khiến bạn phân tâm với những dải rút rối rắm, nút áo, đường may... Duy trì nhiệt độ cơ thể mát mẻ cho phép hormone chống lão hóa melatonin được tăng cường sản sinh, giúp vận hành chu kỳ giấc ngủ.</p><table width="400" cellspacing="0" cellpadding="0" align="center" class="image center"><tbody><tr><td><img alt="{keywords}" title="{keywords}" src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/vnn/2015/05/04/09/20150504090915-ngu-ngon.jpg" /></td></tr><tr><td class="image_desc"><p class=" a-c">Ảnh minh họa: Artillium House</p></td></tr></tbody></table><p style="text-align: justify;"><strong>2. Bỏ hút thuốc</strong></p><p style="text-align: justify;">Nhiều người nghĩ rằng hút thuốc trước khi đi ngủ sẽ giúp thư giãn. Thực tế chất nicotine làm tăng nhịp tim, gây tín hiệu báo động ở não ảnh hưởng đến giấc ngủ.</p><p style="text-align: justify;"><strong>3. Ăn một quả chuối</strong></p><p style="text-align: justify;">Những trái cây màu vàng là một nguồn tuyệt vời chứa lượng melatonin, amino axit, tryptophan... cao, có lợi cho giấc ngủ ngon.</p><p style="text-align: justify;"><strong>4. Tắt các thiết bị điện tử</strong></p><p style="text-align: justify;">Nhiều người có thói quen kiểm tra các thiết bị điện tử trước khi đi ngủ. Ánh sáng nhân tạo từ tivi, điện thoại và máy tính bảng hoạt động như một chất kích thích phá vỡ đồng hồ sinh học của cơ thể.</p><p style="text-align: justify;"><strong>5. Sữa nóng</strong></p><p style="text-align: justify;">Uống sữa ấm trước khi ngủ giúp bạn dễ dàng chìm vào giấc ngủ. Các sản phẩm từ sữa rất giàu axit amin kích thích giấc ngủ như tryptophan cũng như có thể đóng góp vào việc sản xuất serotonin và melatonin.</p><p style="text-align: justify;"><strong>6. Tắm nước nóng</strong></p><p style="text-align: justify;">Nhiệt độ cơ thể thường hạ thấp vào ban đêm. Nên ngâm mình trong bồn tắm nước nóng để tăng nhiệt độ cơ thể, giúp nhanh chóng cảm thấy buồn ngủ.</p><p style="text-align: justify;"><strong>7. Thiết lập thời gian biểu cho giấc ngủ</strong></p><p style="text-align: justify;">Thiết lập thói quen đi ngủ và lặp lại mỗi đêm giúp cơ thể nhận thức giấc ngủ sắp xảy ra, kích thích các yếu tố gây buồn ngủ. Bạn có thể chuẩn bị thức ăn cho ngày hôm sau, đánh răng... như những thói quen cố định trước khi đi ngủ.</p><p style="text-align: justify;"><strong>8. Không dùng caffeine sau 14h</strong></p><p style="text-align: justify;">Caffeine vẫn tồn tại trong cơ thể trong khoảng 8 giờ. Việc tiêu thụ chúng sau 14h có thể gây khó ngủ hoặc không thể ngủ sâu vào ban đêm.</p><p style="text-align: justify;"><strong>9. Hoa oải hương</strong></p><p style="text-align: justify;">Mùi thơm của hoa oải hương đã được chứng minh giúp làm chậm nhịp tim, điều hòa huyết áp và có tác dụng thư giãn. Rắc một vài giọt tinh dầu oải hương lên vỏ gối hoặc trong bồn tắm nước nóng trước khi đi ngủ sẽ mang lại hiệu quả tích cực.</p><p style="text-align: justify;"><strong>10. Ngăn chặn tiếng ồn</strong></p><p style="text-align: justify;">Tiếng ngáy của bạn đời, tiệc tùng nhà hàng xóm, tiếng ồn lớn... khiến nhiều người phân tâm và khó đi vào giấc ngủ. Nếu sống và ngủ trong điều kiện ồn ào, nên đầu tư một đôi nút tai để đảm bảo không phải thức dậy với tâm trạng mệt mỏi, cáu kỉnh.</p><p style="text-align: justify;"><strong>11. Tránh xa ánh sáng</strong></p><p style="text-align: justify;">Khi mặt trời lặn xuống, cơ thể sẽ tự động bắt đầu sản xuất hormone gây ngủ khiến cơ thể cảm thấy kém tỉnh táo và muốn ngủ hơn. Cần giúp cơ thể thích nghi với quá trình này bằng cách đầu tư rèm màn cửa, tắt các nguồn năng lượng khi đi ngủ và đầu tư một mặt nạ che mắt nếu cần thiết.</p><p style="text-align: justify;"><strong>12. Kiểm tra gối đệm</strong></p><p style="text-align: justify;">Sau 8 năm, cần thay đệm để tránh gây khó chịu cho giấc ngủ. Khi mua gối, đệm cần bỏ thời gian kiểm tra kỹ để đảm bảo sự thoải mái nhất khi sử dụng.</p><p style="text-align: justify;"><strong>13. Không uống rượu bia</strong></p><p style="text-align: justify;">Rượu có thể giúp bạn đi vào giấc ngủ nhanh nhưng sẽ làm phá vỡ chu kỳ giấc ngủ ở phần sau của đêm.</p><p style="text-align: justify;"><strong>14. Viết ra những lo lắng</strong></p><p style="text-align: justify;">Những âu lo suy nghĩ nếu được viết ra trước khi đi ngủ có thể giúp giảm bớt căng thẳng khi đặt lưng xuống giường.</p><p style="text-align: justify;"><strong>15. Giới hạn chiếc giường trong chuyện ngủ và sex</strong></p><p style="text-align: justify;">Không nên đem cả đống giấy tờ lộn xộn hay xem tivi trên giường ngủ. Cần giới hạn chiếc giường chỉ là nơi để ngủ và quan hệ tình dục. Hai điều này giúp gia tăng cảm nhận đây là nơi để ngủ và thật sự thư giãn hơn bất cứ điều gì khác.</p><p style="text-align: justify;"><em>(Theo Telegraph/ SKĐS)</em></p>)
15 mẹo hữu ích cho giấc ngủ ngon
2025-04-08
Nhận định, soi kèo Valladolid vs Getafe, 23h30 ngày 6/4: Mất phương hướng
Phạm Xuân Hải - 06/04/2025 07:57 Tây Ban Nha2025-04-08
![](<table><tbody><tr><td><center><img alt="" src="https://vnn-imgs-a1.vgcloud.vn/image1.ictnews.vn/_Files/2020/02/29/location-data-cityscape-ss-1920_rmjpym.jpg" class="v-assist-img"></center></td></tr><tr><td><p class="image_desc">Ảnh minh họa: Internet</p></td></tr></tbody></table><p>Theo đó, FCC đề xuất phạt nhà mạng T-Mobile hơn 91 triệu USD, AT&T 57 triệu USD, Verizon 48 triệu USD và Sprint hơn 12 triệu USD.</p><p>Trước thông tin mà FCC đưa ra, nhà mạng T-Mobile cho biết họ sẽ chống lại đề xuất này và cho rằng sau khi biết được chương trình tổng hợp vị trí người dùng đang bị lạm dụng bởi các bên thứ ba nhằm mục đích xấu, họ đã đưa ra các hành động nhanh chóng. Trong khi đó, hiện tại 3 nhà mạng khác đã chưa đưa ra bình luận ngay gì. Các nhà mạng có quyền phản đối lại đề xuất trước khi FCC đưa ra quyết định cuối cùng.</p><p>Chủ tịch FCC Ajit Pai cho biết, Ủy ban “phải có hành động để bảo vệ người dùng Mỹ và chúng tôi tin tưởng vào quyết định mà chúng tôi đưa ra”.</p><p>FCC cho biết vào tháng 5/2018, họ đã điều tra và thấy rằng một lỗ hổng trong trang web có thể cho phép theo dõi vị trí của khách hàng sử dụng điện thoại di động. Cuộc điều tra đó đã mở rộng sang việc sử dụng dữ liệu vị trí của người dùng khác bởi các công ty bên thứ ba.</p>)
![](<p><strong><img alt="" class="logo-small" src="https://imgs.vietnamnet.vn/logo.gif" />- Bệnh viện Bạch Mai (Hà Nội) vừa điều trị thành công cho 2 bệnh nhân ung thưtuyến tiền liệt bằng phương pháp cấy hạt phóng xạ vào khối u. Phương pháp điềutrị này lần đầu tiên được áp dụng tại Việt Nam.</strong></p><p>2 bệnh nhân được điều trị thành công là Nguyễn Đình Lộc (80 tuổi, Đống Đa, HàNội) và Trần Tự Hào (64 tuổi, Hai Bà Trưng, Hà Nội). </p><p>GS.TS Mai Trọng Khoa, Phó Giám đốc Bệnh viện Bạch Mai, Giám đốc Trung tâm Yhọc Hạt nhân và Ung bướu cho biết, kỹ thuật cấy hạt phóng xạ vào khối u là kĩthuật điều trị ung thư tiên tiến nhất hiện nay.</p><table width="400" cellspacing="0" cellpadding="0" align="center" class="image center"><tbody><tr><td><img src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/vnn/2015/05/14/13/20150514134504-px.jpg" title="{keywords}" alt="{keywords}" /></td></tr><tr><td class="image_desc">Các bác sĩ tiến hành đưa hạt phóng xạ I-125 vào tuyến tiền liệt.<em>Ảnh: Bệnh viện cung cấp</em></td></tr></tbody></table><p>Theo đó, các bác sĩ sẽ tiến hành đưa các hạt phóng xạ I-125 kích thước nhỏ4,5x0,8 mm, phát tia gamma năng lượng thấp vào trong tổ chức khối u, có tác dụngtiêu diệt tế bào ung thư tại chỗ mà không hoặc ảnh hưởng rất ít tới mô lành xungquanh.</p><p>Đây là kĩ thuật giúp duy trì chức năng của tuyến tiền liệt tốt hơn tất cả cácphương pháp khác, tỉ lệ sống thêm không mắc bệnh đạt 97%.</p><p>Thay vì phải điều trị từ 6-8 tuần như các phương pháp xạ trị chiếu ngoài,những bệnh nhân ung thư tuyến tiền liệt cấy hạt phóng xạ chỉ cần điều trị 1 lầnvà sinh hoạt bình thường sau 1-2 ngày nghỉ ngơi, không để lại những tác dụng phụkhông mong muốn.</p><table width="400" cellspacing="0" cellpadding="0" align="center" class="image center"><tbody><tr><td><img src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/vnn/2015/05/14/13/20150514134504-20150514-110132.jpg" title="{keywords}" alt="{keywords}" /></td></tr><tr><td class="image_desc">Bệnh nhân Nguyễn Đình Lộc cho biết, ông còn cảm thấy khỏe hơn cả trước khi phẫu thuật. <em>Ảnh: T.Hạnh</em></td></tr></tbody></table><p>Đáng lưu ý, chi phí điều trị cho phương pháp mới này cũng chỉ tương đương vớicác phương pháp điều trị ung thư khác như xạ trị, phẫu thuật...</p><p>Theo PGS.TS Mai Trọng Khoa, cấy hạt phóng xạ là kỹ thuật phức tạp, cần sựphối hợp của nhiều chuyên khoa sâu cùng lúc với nhiều máy móc hiện đại và chỉđược chỉ định cho những trường hợp ung thư tuyến tiền liệt giai đoạn sớm, khutrú.</p><p>PGS.TS Nguyễn Quốc Anh, Giám đốc Bệnh viện Bạch Mai cho biết, phương pháp cấyhạt phóng xạ đã được Mỹ, Đức, Nhật Bản... áp dụng rộng rãi nhưng tại Việt Namđến nay chưa có cơ sở y tế nào áp dụng.</p><p>Đây là lần đầu tiên Việt Nam điều trị ung thư thành công bằng phương phápnày, giúp tăng cơ hội sống cho nhiều bệnh nhân ung thư, nâng cao chất lượng cuộcsống, giảm thời gian nằm viện, góp phần giảm quá tải bệnh viện.</p><p><strong>Thúy Hạnh</strong></p>){kind=logo}
![](<p style="text-align: justify;"><img alt="" class="logo-small" src="https://imgs.vietnamnet.vn/logo.gif" />- <strong>Bệnh viện Từ Dũ vừa tiến hành cấy phôi cho trường hợp mang thai hộ đầu tiên.</strong></p><strong>Gái quê chào giá mang thai hộ 200 triệu/lần</strong>){kind=logo}
最新评论