Bí quyết giảm béo cho người bị stress, rối loạn lo âu
我要评论"Một ngày,íquyếtgiảmbéochongườibịstressrốiloạnloâcâu lạc bộ bóng đá manchester united em có thể ăn hết 3 hộp kem, 3 thanh sô cô la lớn, bên cạnh các bữa chính và rất nhiều bữa phụ, thức ăn vặt", nam sinh ở Cầu Giấy, chia sẻ.
Nặng gần 100 kg, chàng trai đặt mục tiêu giảm 5 kg mỗi tháng bằng ăn kiêng và tập gym, song anh thường xuyên bị hạ đường huyết kèm mệt mỏi, rối loạn giấc ngủ. Bác sĩ Phan Thái Tân, huấn luyện viên sức khỏe, khai thác tiền sử, nhận thấy nam sinh mắc stress dài ngày, là nguyên nhân thúc đẩy hormone cortisol máu cao, khiến cơ thể ngày càng thèm, cuồng ăn. Chàng trai được tư vấn dừng chế độ ăn kiêng để tập trung giải quyết vấn đề tinh thần, giúp tâm trạng và năng lượng ổn định.
Trường hợp khác là nữ 40 tuổi, mệt mỏi vì áp lực công việc, giải tỏa stress bằng ăn uống. Kết quả chị tăng 8 kg trong một tháng, đỉnh điểm đạt 68 kg trong khi chiều cao 1m54.
Chị chi hàng trăm triệu đồng cho thực phẩm chức năng, thuê huấn luyện viên (PT), thuốc, thực phẩm lành mạnh, nhưng do cơ thể luôn mệt mỏi, việc giảm cân thất bại. Bác sĩ Tân phát hiện người phụ nữ mắc hội chứng trào ngược - thường gặp ở người stress mạn tính, gây ho húng hắng, khó thở, buồn nôn. Căng thẳng cũng là lý do khiến người phụ nữ không thể giảm cân.
Bệnh nhân sau đó được tư vấn dừng chế độ ăn kiêng để trị liệu tâm lý trước tiên, sau đó giảm cân nếu tinh thần ổn định.
相关文章
Nhận định, soi kèo Sociedad vs Valladolid, 20h00 ngày 29/3: Chưa thể khá hơn
Hoàng Ngọc - 29/03/2025 08:58 Tây Ban Nha2025-04-01![](<strong><img alt="" src="http://img.vietnamnet.vn/logo.gif" />- Chỉ một phút nông nổi không kiềm chế được bản thân, tôi đã trở thành người đàn bà có tội với chồng, với con. Tôi không biết phải làm gì để thoát khỏi cảm giác day dứt này mặc dù chồng con tôi không biết gì về chuyện tôi đã làm.</strong><br /><br /><strong>Tin bài khác:<br /></strong><strong>Lấp chỗ trống, em chơi với tình cũ<br />Không giỏi "chuyện ấy" bằng tình cũ, tôi bị chê</strong><strong><br />Bi kịch níu giữ người yêu bằng “chuyện ấy”</strong><strong><br />Khi bồ nhí tìm đến bà cả để chia sẻ</strong><strong><br /></strong>)
2025-04-01
Chị học được gì từ Sao nhập ngũ? Thử thách nào ấn tượng nhất và chị học được điều gì từ mỗi người đồng đội trong mùa này?
Tôi học được sự kiên trì, quyết liệt, trách nhiệm, sống kỷ luật và hiểu tinh thần đồng đội quan trọng đến thế nào
Thử thách ấn tượng nhất với tôi là bắn súng thật. Bắn súng thật không hề dễ dàng, nhất là lần đầu. Ngoài việc thử thách bản thân, phần này còn khiến tôi cùng các người chơi xúc động khi được đánh trận giả, cảm giác như lội ngược dòng lịch sử và hiểu hơn về những hy sinh của thế hệ đi trước.
Mỗi người chơi tham gia Sao nhập ngũ đều có một ưu điểm riêng mà tôi cần học tập, chị Nam Thư là sự nỗ lực hết mình trước mọi việc dù là nhỏ nhất, chị Diệu Nhi và Hậu Hoàng là tinh thần tích cực, chị Dương Hoàng Yến và chị Khánh Vân là sự điềm tĩnh, vô tư.
Sau khi chương trình kết thúc, mọi người cũng rủ rê nhau cùng tham gia chương trình hay tụ tập quay reaction… nhưng mọi người cũng bận với các hoạt động riêng dịp cuối năm nên chưa có nhiều thời gian.
"Thời gian là câu trả lời đúng nhất. Kỳ Duyên luôn xứng đáng là hoa hậu Việt Nam", "Đúng thật là ban giám khảo hoa hậu năm ấy chọn không sai người",... Những nhận xét này có làm chị thỏa lòng khi mọi người hiểu về mình và tự tin hơn sau nhiều câu chuyện khiến hình ảnh hoa hậu bị ảnh hưởng trước đây?
Tôi hay bất kỳ ai nhận được lời khen, lời bình luận tích cực cũng đều thấy vui. Nhưng đằng sau niềm vui đó luôn đi kèm với sự nỗ lực, phải cố gắng nhiều hơn nữa để không phụ sự kỳ vọng của mọi người.
Tôi vẫn đang từng ngày đi trên hành trình cố gắng đó và muốn hoàn thiện bản thân nhiều hơn nữa, trưởng thành hơn để luôn mang tinh thần tích cực tới khán giả, người hâm mộ.
Tôi đang rất hạnh phúc
Sở thích của Kỳ Duyên là gì và thường dành thời gian rảnh vào việc gì?
Sở thích lớn nhất là du lịch và shopping, còn hiện tại là nấu ăn tại nhà và chăm sóc cây cối. Năm 2020, do dịch bệnh nên tôi phải tạm gác sở thích này và mong từ năm 2021, tôi có nhiều thời gian trải nghiệm, khám phá các vùng đất mới nhiều hơn.
Khán giả yêu thích chị từ Sao nhập ngũ là một cô gái rất giản dị, kiên cường, còn hình ảnh hoa hậu lại luôn phải trải chuốt, sang chảnh, chị có băn khoăn về việc nên giữ hay duy trì hình ảnh ra sao không?
Ở truyền hình thực tế, khán giả cần những gì thật nhất ở người chơi, mà cụ thể ở đây là nghệ sĩ. Với hoa hậu, tuỳ theo hình ảnh mà người đó theo đuổi mà lựa chọn format show hợp lý cho mình. Nếu bạn đã chọn hình ảnh nhẹ nhàng trước công chúng thì không nên chọn tham gia những show thực tế vận động quá căng, hay những show mang tính cạnh tranh cao.
Ngược lại, nếu muốn thay đổi hoặc chọn theo đuổi hình ảnh cá tính có thể thử sức. Khán giả hiện nay bắt đầu yêu thích hình ảnh hoa hậu năng động, cá tính nên tôi nghĩ đã chấp nhận chơi cứ hết mình và là chính mình.
Kỳ Duyên hầu như không chia sẻ về chuyện tình cảm, vì sao thế?
Chuyện tình cảm, tôi chỉ muốn chia sẻ là nó đang hạnh phúc nhưng xin phép giữ cho riêng mình.
Thanh Nhàn
Kỳ Duyên xếp hạng đầu 'Sao nhập ngũ' với số điểm cao nhất
Sau 7 ngày tập luyện với những thử thách khó khăn, 'Sao nhập ngũ 2020' đã chính thức khép lại. Hoa hậu Kỳ Duyên đã xuất sắc vượt qua 5 cô gái còn lại để dành số điểm cao nhất.
'/>
Nhận định, soi kèo nữ ALG Spor vs nữ Unye Kadin, 18h00 ngày 27/3: Out trình
Hư Vân - 27/03/2025 04:30 Thổ Nhĩ Kỳ2025-04-01
.</p><p>Liên quan tới vấn đề giá sách giáo khoa, ĐB Nguyễn Thị Kim Thúy (đoàn Đà Nẵng) cho biết, trước đây khi trao đổi về giá sách giáo khoa đã nêu một thực tế là việc mua sách giáo khoa trở thành gánh nặng cho nhiều phụ huynh học sinh.</p><p>Nguyên nhân chính là do các đơn vị phát hành sách thông qua nhà trường bao giờ cũng bán kèm sách giáo khoa với một số lượng sách tham khảo rất lớn. </p><figure class="image vnn-content-image"><img data-id="00QF51" src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/5/23/230520230300-z4369625891485-d0abb9316d4a672cb4f525a2269c3ad7-1203.jpg" /><figcaption>ĐB Nguyễn Thị Kim Thúy.</figcaption></figure><p>ĐB Kim Thúy hoan nghênh Bộ GD-ĐT đã tiếp thu ý kiến này để ban hành chỉ thị yêu cầu chấm dứt tình trạng "đóng gói chung sách giáo khoa và sách tham khảo để buộc học sinh mua sách tham khảo dưới bất kỳ hình thức nào". Bà cho biết, qua theo dõi thực tế cơ bản chỉ thị đã được thực hiện nghiêm túc.</p><p>Tuy nhiên, ĐB Nguyễn Thị Kim Thúy cho biết tại kỳ họp thứ 4, trong phiên thảo luận đã đề nghị Luật Giá (sửa đổi) giao Chính phủ quy định giá sách giáo khoa dưới hình thức khung giá bao gồm giá tối đa và giá tối thiểu như đối với các mặt hàng khác được Nhà nước định giá. Bộ trưởng Tài chính, Trưởng Ban soạn thảo Hồ Đức Phớc khi đó đã phát biểu trước Quốc hội tiếp thu ý kiến này.</p><p>Tuy nhiên, khi nghiên cứu dự thảo luật trình ra Quốc hội lần này để xem xét thông qua, lại không phản ánh ý kiến tiếp thu. Ban soạn thảo cũng không có giải trình ý kiến này. </p><p>Nữ ĐB phân tích, các quy định có trong Nghị quyết số 29 của Trung ương Đảng, Nghị quyết số 88 của Quốc hội về đổi mới Chương trình sách giáo khoa giáo dục phổ thông quy định thực hiện xã hội hóa việc biên soạn sách giáo khoa.</p><p>Tuy nhiên, Luật Giáo dục sửa đổi năm 2019 thể hiện quan điểm khác với Nghị quyết 88 khi không trao quyền lựa chọn sách giáo khoa cho cơ sở giáo dục mà cho UBND cấp tỉnh. </p><figure class="image vnn-content-image"><img data-id="00QF5Y" src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/5/23/sach-giao-khoa-1204.jpg" /><figcaption>Ảnh: NXB Giáo dục Việt Nam</figcaption></figure><p>Vì vậy, bà Thúy đề nghị trong trường hợp Quốc hội nhận thấy chủ trương xã hội hóa việc biên soạn sách giáo khoa mà Quốc hội khóa XIII đề ra có nhiều bất cập nên sửa Nghị quyết 88 chấm dứt việc thực hiện chủ trương này.</p><p>Trong trường hợp ngược lại thì Quốc hội nên bổ sung những quy định cần thiết trong Luật Giá để bảo đảm sự nhất quán về chủ trương. ĐB TP Đà Nẵng đề nghị cần giải trình, làm rõ ý kiến liên quan đến giá sách giáo khoa.</p><p>Giải trình sau đó, Bộ trưởng Tài chính Hồ Đức Phớc cho biết, sau khi báo cáo Ủy ban Tài chính Ngân sách, Ủy ban Thường vụ Quốc hội, các cơ quan đều đồng thuận không quy định giá sàn sách giáo khoa, chỉ quy định giá trần, để đảm bảo quyền lợi của người mua sách là học sinh, phụ huynh.</p><figure class="image vnn-content-image"><img data-id="00QF5M" src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/5/23/230520230546-z4369948743870-95ccdac241c0131bed149b757a2ae982-1205.jpg" /><figcaption>Bộ trưởng Tài chính Hồ Đức Phớc giải trình tại phiên họp chiều nay.</figcaption></figure><p>Theo ý kiến của Bộ Tài chính, sách giáo khoa là mặt hàng có thị trường cạnh tranh hạn chế, ảnh hưởng lớn đến đời sống người dân. Trước đó, mặt hàng này được Bộ GD-ĐT đề nghị bổ sung vào danh mục do Nhà nước định giá và Nghị quyết kỳ họp thứ 3, Quốc hội khóa XV cũng đã thống nhất chủ trương.</p><p>Trong thời gian chờ đợi sửa luật, Chính phủ chỉ đạo các bộ liên quan có biện pháp hạ giá sách giáo khoa phù hợp với điều kiện KT-XH; tiếp tục thực hiện chính sách hỗ trợ hoặc trợ giá sách giáo khoa với học sinh có hoàn cảnh khó khăn, miền núi, vùng cao, đồng bào dân tộc thiểu số.</p><img src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/5/15/sach-giao-khoa-1269.jpeg" alt="Chính phủ yêu cầu rà soát thông tin kê khai giá sách giáo khoa mới" /><h3 class="insert-wiki-title">Chính phủ yêu cầu rà soát thông tin kê khai giá sách giáo khoa mới</h3>Phó Thủ tướng yêu cầu Bộ Tài chính rà soát, thông tin về kết quả kê khai giá sách giáo khoa lớp 4, lớp 8 và lớp 11 để các địa phương lựa chọn, đăng ký nhu cầu mua.)
![](<p> </p><table class="FmsArticleBoxStyle ImageBox ImageCenterBox Border-1 image"><tbody><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Images image "><img src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2019/06/02/10/de-thi.jpg" alt="Đề thi tuyển sinh lớp 10 môn văn Hà Nội" /></td></tr><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Content image_desc"> </td></tr></tbody></table><p>Hơn 85.000 thí sinh Hà Nội đón kỳ thi có một số thay đổi so với những năm trước đó. Năm nay, toàn thành phố có 85.873 học sinh đăng ký dự thi (kể cả tuyển thẳng); với tổng chỉ tiêu là 63.090 cho các trường công lập.</p><p>Một trong những yếu tố khiến kỳ thi tăng tính cạnh tranh là năm nay Hà Nội chỉ sử dụng kết quả thi để xét tuyển vào lớp 10 công lập, không tính điểm rèn luyện và học tập của học sinh ở bậc THCS.</p><p>Đây cũng là năm mà Hà Nội sử dụng bài thi đánh giá năng lực trong kỳ thi này. Thí sinh phải thi 4 môn gồm Toán, Ngữ văn, Tiếng Anh và Lịch sử.</p><p>Thanh Hùng - Thúy Nga</p><img class="thumb2 left m-r-10" src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2019/06/02/11/dap-an-tham-khao-mon-ngu-van-thi-lop-10-nam-2019-cua-ha-noi-3.jpg?w=145&h=101" alt="Đáp án tham khảo môn Ngữ văn thi lớp 10 năm 2019 của Hà Nội" width="145" height="101" /><h4 class="title f-14 c-000">Đáp án tham khảo môn Ngữ văn thi lớp 10 năm 2019 của Hà Nội</h4><p class="summary d-table c-000">Học sinh Hà Nội vừa làm xong bài thi môn Ngữ văn vào lớp 10 năm 2019. VietNamNet cung cấp một cách làm tham khảo.</p>)
最新评论