Thái Lan: Một loạt địa điểm cấm chơi Pokemon Go

"Thời điểm mang thai, tôi đi siêu âm thì đã biết được cháu bị dị tật hở hàm ếch",chị kể. Thế nhưng vì quá thương con, chị không đành lòng bỏ đứa trẻ, tin rằng dị tật này vẫn có cơ hội phẫu thuật được. 

Ngày 23/12/2019, chị sinh Diệu Huyền. 5 tháng tuổi, con được phẫu thuật hở hàm ếch tại bệnh viện tuyến trung ương. Tuy nhiên lúc này, bác sĩ quan sát thấy chân tay của Huyền có vấn đề. Qua xét nghiệm, bác sĩ chẩn đoán con mắc chứng thoái hóa cơ tủy.

Chỉ 2 ngày sau ca phẫu thuật, Huyền bị suy hô hấp nặng phải cấp cứu. Kể từ đó, con sống dựa vào máy thở, chi phí tốn kém đến 5 triệu đồng/ngày. Do tình trạng cần thở máy lâu dài, vợ chồng chị Khuyên đã đưa con về Bệnh viện Sản Nhi Ninh Bình để tiếp tục điều trị.

Từ tháng 06/2020 đến nay, Huyền chưa có nổi một ngày về nhà. Bởi chưa cai được máy thở, chi phí điều trị cho con rất tốn kém, trung bình khoảng 10 triệu đồng/tháng, chưa kể thuốc men, sinh hoạt tại bệnh viện. Ăn uống phải qua đường xông trực tiếp, vệ sinh cá nhân cần cha mẹ hỗ trợ. Đứa trẻ đã 5 tuổi nhưng chỉ nằm ngơ ngác, mềm nhũn trên giường bệnh.

Hàng ngày, bố của Huyền là anh Phạm Văn Huynh túc trực tại bệnh viện, chị Khuyên đi làm công nhân với mức lương 4,5 triệu đồng/tháng, kinh tế vô cùng eo hẹp. Dù được bảo hiểm hỗ trợ song những loại thuốc bổ trợ nằm ngoài danh mục cùng các khoản tiền khác khiến gia đình chị Khuyên hết sức chật vật. Để có tiền duy trì sự sống cho con, anh chị đã vay mượn người thân, bạn bè lên đến 200 triệu đồng, chưa biết khi nào trả nổi.

Mong mỏi duy nhất của họ lúc này là được đưa con về nhà. Muốn như vậy, gia đình phải mua máy thở và oxy, chi phí khoảng 300 triệu đồng. Số tiền này nằm ngoài tầm với khiến chị Khuyên lực bất tòng tâm, chẳng dám hy vọng xa vời.

Ông Nguyễn Văn Lịch, Chủ tịch UBND xã Yên Lâm xác nhận: Bé Phạm Diệu Huyền (5 tuổi) là con gái của vợ chồng chị Lê Thị Khuyên và anh Phạm Văn Huynh. Gia đình có hoàn cảnh đặc biệt khó khăn, cháu bé lại mắc bệnh hiểm nghèo, cần duy trì thở oxy tốn kém. Bố mẹ làm công nhân, thu nhập không đủ chữa bệnh cho con. Rất mong hoàn cảnh của cháu nhận được sự quan tâm, giúp đỡ từ phía cộng đồng.

Từ 6 đến 17 tuổi

Nhóm này cần 60 phút trở lên hoạt động thể chất cường độ vừa phải đến mạnh mỗi ngày, bao gồm:

- Mỗi ngày, trẻ đi bộ, chạy hoặc tham gia bất kỳ hoạt động nào khiến tim đập nhanh hơn. Có các hoạt động mạnh ít nhất 3 ngày/tuần. 

- Tăng cường cơ bắp bằng cách leo trèo hoặc chống đẩy, ít nhất 3 ngày/tuần.

- Thúc đẩy xương phát triển bằng hoạt động chạy nhảy, ít nhất 3 ngày/tuần.

Các hoạt động thể chất tại trường học có thể giúp trẻ em đạt được khuyến nghị 60 phút mỗi ngày. 

Các môn thể thao giúp phát triển chiều cao 

Bơi lộivừa là bài tập thể dục vừa là môn thể thao, có thể tác động tích cực đến sự phát triển của trẻ. Trong đó, bơi ếch đòi hỏi nhiều nhất về mặt kéo giãn và được cho là thúc đẩy chiều cao. Khi thực hiện bơi ếch, nước cung cấp lực đẩy, giảm áp lực lên cột sống và đĩa đệm. Động tác duỗi tay và chân ra ngoài, tạo điều kiện cho kéo giãn cơ. Do đó, hormone tăng trưởng được giải phóng, kích thích sự hình thành mô sụn, hỗ trợ sự phát triển của xương. 

Bóng rổ bao gồm nhiều động tác chạy và nhảy. Động tác nhảy lên cao kéo căng cơ thể, kích hoạt giải phóng hormone tăng trưởng. Hơn nữa, ném và dẫn bóng đòi hỏi phải kéo căng cánh tay và cột sống. Do đó, các cầu thủ bóng rổ có thể trải qua quá trình tăng trưởng chiều cao nhanh chóng. 

Đạp xebao gồm kéo giãn và vận động các cơ ở đầu gối, mắt cá chân, hông và khớp. Khi yên xe được nâng lên, trẻ duỗi chân ra để chạm tới bàn đạp, sẽ kéo giãn các cơ chân, đặc biệt là bắp chân và đùi. Ngoài ra, khi các cơ trải qua chuyển động khi đạp xe sẽ tạo ra lực tác động lên các xương, do đó kéo dài chân. 

Nhảy dâykhiến chân bạn nhanh chóng di chuyển qua lại, kéo giãn cơ thể, giúp dây chằng linh hoạt, kích thích sự phát triển của xương chân. Bạn nên thiết lập thói quen nhảy dây thường xuyên, đặt mục tiêu thực hiện mỗi ngày trong 6-7 tháng.

Bóng chuyềnlà môn thể thao có khả năng giúp bạn cao hơn do động tác bật nhảy thường xuyên và dứt khoát để đánh bóng qua lưới. Việc bật nhảy kích thích máu lưu thông, tăng nguồn cung cấp chất dinh dưỡng và oxy cho cơ thể. Hành động này cũng hữu ích cho xương, giúp cơ chắc khỏe, khuyến khích tuyến yên giải phóng nhiều hormone tăng trưởng hơn. 

Chương trình Sức khỏe học đường giai đoạn 2021 - 2025đưa ra các chỉ tiêu về công tác giáo dục thể chất và hoạt động thể thao trong trường học như sau: 

- 80% trường học bố trí ít nhất 1 khu vực bảo đảm các trang thiết bị, dụng cụ cần thiết dành cho giáo dục thể chất và hoạt động thể thao theo quy định.

- 85% trường học tổ chức hoạt động vận động thể lực phù hợp cho học sinh thông qua các hoạt động thể thao ngoại khóa, hình thức câu lạc bộ thể thao.

- 100% trường học tổ chức kiểm tra, đánh giá, xếp loại thể lực học sinh theo quy định (đối với các trường học phổ thông).

- 100% trường học định kỳ tổ chức thi đấu thể thao theo quy định của pháp luật về thể dục, thể thao.

- 100% trường học có đủ giáo viên giáo dục thể chất được tập huấn, bồi dưỡng, nâng cao trình độ chuyên môn nghiệp vụ (đối với các trường học phổ thông). Phấn đấu 80% giáo viên kiêm nhiệm dạy môn giáo dục thể chất trong các trường mầm non, tiểu học được tập huấn, bồi dưỡng đạt chuẩn trình độ theo quy định.