Soi kèo phạt góc Troyes vs Monaco, 19h ngày 5/3

Thời sự 2025-04-12 18:45:11 7
èophạtgócTroyesvsMonacohngàtinbongda   Hồng Quân - 05/03/2023 05:00  Kèo phạt góc
本文地址:http://jp.tour-time.com/news/9c599076.html
版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

全站热门

Nhận định, soi kèo Slavia Praha vs Sigma Olomouc, 23h00 ngày 8/4: Dễ dàng giành vé

TS BS Nguyễn Hữu Trung tư vấn cho bệnh nhân. Ảnh BSCC 

Theo bác sĩ Phan Chí Thành, Chánh văn phòng Trung tâm đào tạo và Chỉ đạo tuyến, Bệnh viện Phụ sản Trung ương (Hà Nội), việc dời ngày “đèn đỏ” cần tham khảo bác sĩ chuyên khoa sản. Nếu chị em tự uống thuốc tránh thai khẩn cấp hay các loại thuốc như trên mạng hướng dẫn để dời ngày có thể gây rối loạn kinh nguyệt cho chu kỳ tới.

Cùng quan điểm, Tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Hữu Trung, giảng viên bộ môn Sản, Đại học Y Dược TP.HCM, cho biết việc kiêng kỵ đầu năm vì có kinh nguyệt là vô lý. 

Bác sĩ Trung cho biết về mặt y khoa kinh nguyệt là sinh lý bình thường. Người không có kinh nguyệt là bệnh lý bất thường. Vì vậy, ngày Tết, bạn có kinh nguyệt không phải là điềm xấu hay xui xẻo.

Tuy vậy, việc có kinh nguyệt vào ngày thời điểm này cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, cuộc sống sinh hoạt. Nhiều chị em bị đau lưng, đau bụng, triệu chứng khó chịu nên đi lại, chúc Tết không thoải mái, thiếu tự tin, mệt mỏi.

Theo bác sĩ Trung, chị em muốn dời ngày kinh có thể xin bác sĩ tư vấn biện pháp. Thông thường, bác sĩ tư vấn sử dụng thuốc tránh thai dạng vỉ 28 ngày. Nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn rơi vào trúng mùng 1 đến mùng 3 Tết phải uống từ chu kỳ trước đó, uống 21 ngày. Sau đó, tiếp tục uống thêm vài ngày nữa để làm chậm ngày kinh nguyệt. Nếu muốn có kinh nguyệt trở lại, bạn sẽ ngừng uống thuốc tránh thai.

Nếu bạn không thấy khó chịu, mệt mỏi khi tới chu kỳ kinh nguyệt thì không cần dời ngày. Bác sĩ Thành lưu ý ngày “đèn đỏ” chị em nên tắm rửa vệ sinh sạch sẽ, tránh xối nước mạnh hay xịt nước quá sâu. Đồng thời, duy trì chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi hợp lý, vận động nhẹ nhàng, không nên tập luyện mạnh.

">

Sợ 'đèn đỏ' đầu năm xui xẻo, nhiều chị em tìm cách dời ngày

W-buon lau 3.jpg
Bị cáo Nguyễn Thị Minh Phụng. Ảnh: Dương Trang

Theo HĐXX, quá trình điều tra và xét hỏi công khai tại tòa, có đủ cơ sở để khẳng định cáo trạng truy tố các bị cáo về tội “Buôn lậu” là đúng người, đúng tội, đúng pháp luật, không oan sai. Trong đó, bị cáo Phụng và Giàu có vai trò chính, chủ mưu, cầm đầu trong vụ án; các bị cáo khác có vai trò đồng phạm giúp sức.

“Việc buôn lậu vàng ngày càng phức tạp, các bị cáo đều là người hiểu biết, có nhận thức pháp luật nhưng vì mục đích kiếm lời đã bất chấp quy định, thực hiện hành vi sai trái”, HĐXX nhận định.

W-buon lau 2.jpg
Bị cáo Nguyễn Thị Minh Phụng (ngoài cùng bên phải) và đồng phạm tại tòa. Ảnh: Dương Trang

Cũng theo HĐXX, các bị cáo buôn lậu số lượng vàng đặc biệt lớn. Hành vi của các bị cáo gây ảnh hưởng đến sự ổn định của hoạt động kinh doanh vàng, ảnh hưởng đến an ninh trật tự, hoạt động quản lý kinh tế của Nhà nước nên cần xử lý nghiêm; song tòa cũng ghi nhận các tình tiết và giảm nhẹ cho các bị cáo như thành khẩn khai báo, ăn năn hối cải, khắc phục một phần hậu quả, một số bị cáo gia đình có công với cách mạng… nên tuyên mức án trên.

Về trách nhiệm dân sự, HĐXX tuyên buộc các bị cáo phải nộp lại toàn bộ số tiền thu lợi bất chính và kê biên tài sản của các bị cáo để đảm bảo quá trình thi hành án.

Theo cáo trạng, từ đầu năm 2022, Nguyễn Thị Minh Phụng và Nguyễn Thị Kim Phượng thấy giá vàng trong nước cao hơn Campuchia nên móc nối với Giàu (sinh sống gần cửa khẩu Chàng Riệc, Tây Ninh) cùng nhiều người khác nhằm lập hai đường dây vận chuyển về Việt Nam bán lại cho khách hàng, kiếm lời bất chính. Đường dây của Phụng đã buôn lậu 4.830kg vàng thỏi, trị giá hơn 6.644 tỷ đồng, hưởng lợi hơn 17,6 tỷ đồng.

Sau khi đưa số vàng lậu này về Việt Nam, Phụng đã bán lại cho Huỳnh Minh Khánh (tiệm vàng Khánh Kim Loan, TPHCM) 560kg, Nguyễn Thị Minh (tiệm vàng Kim Hiền Bình Minh, TPHCM) 268kg, Đặng Thị Thanh Hằng (chủ tiệm vàng Phúc Hằng, Hà Nội) 294kg và nhiều khách lẻ không xác định được lai lịch. Còn lại 76kg, quá trình khám xét, cơ quan điều tra đã tạm giữ.

W-buon lau 1.jpg
Các bị cáo tại tòa sáng 19/7. Ảnh: Dương Trang

Theo sổ sách ghi chép lại, một số khách hàng mua vàng lậu của Phụng được thể hiện bằng các ký hiệu. Khi xác minh được danh tính, cơ quan điều tra xác định những khách hàng này không biết mua phải vàng lậu nên không có căn cứ xử lý hình sự.

Đường dây buôn vàng lậu thứ hai do Nguyễn Thị Kim Phượng (em gái của Giàu) cầm đầu. VKS cáo buộc Phượng đã lôi kéo 5 người tham gia vào đường dây của mình, buôn lậu 1.320kg vàng thỏi từ Campuchia về Việt Nam, trị giá 1.817 tỷ đồng, hưởng lợi hơn 6,8 tỷ đồng.

Cú điện thoại 'bắt tay' buôn lậu hơn 6 tấn vàng về Việt Nam

Cú điện thoại 'bắt tay' buôn lậu hơn 6 tấn vàng về Việt Nam

Sau khi nhận số vàng lậu được các đối tượng người Campuchia giấu trong ngăn bí mật của chiếc xe ba gác, Giàu nhanh chóng đưa về Việt Nam, giao cho người của Phụng đang chờ sẵn.">

Vụ buôn lậu 6 tấn vàng: Chủ mưu Nguyễn Thị Minh Phụng lĩnh án 18 năm tù

Các loại thực phẩm màu sắc chứa nhiều chất dinh dưỡng phong phú. Ảnh: The Healthy

Cung cấp năng lượng cho cơ thể bằng chế độ ăn uống bổ dưỡng với đầy đủ khoáng chất và vitamin rất quan trọng đối với chức năng miễn dịch. 

Theo Tiến sĩ người Mỹ Deepak Chopra, việc ăn đủ những thứ bạn cần không hề khó. Ông đã chuyển sang chế độ ăn kiêng tập trung vào các thực vật có đủ bảy màu cầu vồng và các hương vị khác nhau như ngọt, chua, mặn và đắng.

Tiến sĩ Jacob Teitelbaum, tác giả người Mỹ của nhiều cuốn sách y học, đưa ra tỷ lệ các chất dinh dưỡng cần thiết cho hệ miễn dịch: “Bạn cần hấp thụ ít nhất 15mg kẽm, 200mg vitamin C, 3.000 đơn vị vitamin D và 150mcg selen mỗi ngày”. 

Uống đủ nước mỗi ngày

Theo The Healthy,mọi hoạt động trong cơ thể chúng ta đều cần nước để hoạt động tốt, bao gồm cả hệ miễn dịch. Tiến sĩ Teitelbaum giải thích, khi chúng ta tiếp xúc với virus, tuyến phòng thủ đầu tiên là các kháng thể IgA. “Chúng giống như lực lượng hải quân, chỉ hoạt động tốt nhất khi đủ nước”, vị chuyên gia giải thích. 

Nuôi dưỡng ruột

Sữa chua chứa men vi sinh có lợi. Ảnh minh họa: Projectinvictus

Nghiên cứu đăng trên tạp chí Chất dinh dưỡng cho biết, ruột của chúng ta chứa 70 đến 80% số tế bào miễn dịch của cơ thể.

Kavita Desai, chuyên gia sức khỏe phụ nữ, chia sẻ: “Tôi bổ sung probiotics chất lượng cao hằng ngày. Tôi cũng ăn các loại thực phẩm chứa prebiotic để tăng cường hệ vi sinh vật đường ruột”. 

Probiotics (men vi sinh) là những vi khuẩn được tìm thấy trong một số loại thực phẩm như sữa chua, dưa, kim chi có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Prebiotics là loại chất xơ có trong rau, trái cây và các loại đậu. Con người không thể tiêu hóa các chất xơ này, nhưng lợi khuẩn đường ruột có thể. 

Tích cực vận động 

Các nghiên cứu cho thấy chỉ cần tập thể dục trong 20 phút/ngày cũng có tác dụng chống viêm đối với cơ thể chúng ta, tăng cường hệ miễn dịch. Tiến sĩ Desai nói: “Tôi thích bắt đầu mỗi ngày bằng việc đi bộ nhanh. Đây không chỉ là bài tập tuyệt vời mà còn là một cách tốt để cải thiện tâm trạng và sức khỏe tinh thần”. 

“Trong ngày, nếu phải ngồi nhiều, tôi cố gắng nghỉ giải lao nhanh sau mỗi giờ để đi lại hoặc đôi khi, tôi sẽ đứng khi gọi điện thoại”. 

Duy trì lịch trình ngủ

Người có lịch trình ngủ ổn định sẽ có cảm giác khỏe mạnh hơn. Ảnh minh họa: Medicalxpress

Tiến sĩ Katherine Hall, nhà tâm lý học giấc ngủ tại Somnus Therapy, thông tin, khi chúng ta ngủ, cơ thể sửa chữa các mô bị tổn thương và loại bỏ các độc tố tích tụ trong ngày. 

“Nghiên cứu chỉ ra giấc ngủ cải thiện các tế bào miễn dịch, chống lại các tế bào bị nhiễm virus và những mầm bệnh khác, giúp chúng ta khỏe mạnh”, Tiến sĩ Hall nói. 

Nghiên cứu năm 2020 ghi nhận, những người giữ lịch trình ngủ nhất quán (đi ngủ và thức dậy cùng thời điểm hằng ngày) có hệ miễn dịch mạnh hơn.

Kiểm soát căng thẳng

Tiến sĩ Jeff Gladd, MD, Giám đốc y tế tại Fullscript, cho biết: “Nghiên cứu chứng minh căng thẳng ngắn hạn có thể kích hoạt hệ miễn dịch của chúng ta - nhưng căng thẳng dài hạn sẽ gây hại. Không thể tránh hoặc loại bỏ hoàn toàn căng thẳng khỏi cuộc sống nhưng việc kết hợp tập thể dục và thực hành chánh niệm hằng ngày như thiền và hít thở sâu giúp chúng ta đối phó với căng thẳng tốt hơn”. 

Tiến sĩ Chopra khuyên bạn nên thử tập yoga và các kỹ thuật thở có tác dụng kích hoạt dây thần kinh phế vị, chế ngự phản ứng stress. Ngoài ra, vị chuyên gia cũng gợi ý xem những video hài hước trên mạng. 

Ưu tiên kết nối xã hội

Tiến sĩ Reuben K. Chen cho biết, các mối quan hệ của chúng ta có tác động mạnh mẽ trong việc giảm mức độ căng thẳng. Việc cô lập khỏi những người khác có thể làm suy yếu hệ miễn dịch của bạn. 

Việc thường xuyên tiếp xúc với các mầm bệnh khác nhau khi gặp gỡ mọi người có thể tăng cường chức năng miễn dịch của bạn. Nghiên cứu được công bố trên Frontiers in Psychology xác nhận những người duy trì các mối quan hệ xã hội lành mạnh tạo ra nhiều kháng thể hơn. 

Hai chế độ ăn có thể kích hoạt gene trường thọ

Hai chế độ ăn có thể kích hoạt gene trường thọ

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người có một biến thể của gene FOXO sống thọ hơn những người khác.">

7 Cách giúp bạn tăng cường miễn dịch và bảo vệ sức khỏe

Nhận định, soi kèo Auda vs FK Liepaja, 22h00 ngày 9/4: Điểm tựa vững chắc

Xuất hiện dòng người xếp hàng mua căn hộ điều gì đang diễn ra trên thị trường

Thị trường bất động sản TP.HCM phục hồi nhẹ. (Ảnh: Anh Phương)

Sắp đấu giá lại 4 lô đất Thủ Thiêm bị bỏ cọc 

Sở Tài nguyên và Môi trường TP.HCM vừa đề xuất UBND Thành phố kế hoạch chi tiết tổ chức bán đấu giá 13 lô đất, 1 khu đất và 3.790 căn hộ chung cư tại Khu đô thị mới Thủ Thiêm. 

Trong 13 lô đất sắp bán đấu giá có 4 lô đất đã đấu giá thành công vào tháng 12/2021. Tuy nhiên, 4 doanh nghiệp trúng đấu giá đã lần lượt bỏ cọc, không thực hiện hợp đồng. (Xem chi tiết)

Thông tin mới về dự án cao tốc TP.HCM – Mộc Bài 

Tại kỳ họp thứ 10 HĐND TP.HCM khoá X, nhiệm kỳ 2021 - 2026, UBND Thành phố trình danh mục 13 dự án cần thu hồi đất để phát triển kinh tế - xã hội vì lợi ích quốc gia, công cộng. 

Để triển khai 13 dự án này cần phải thu hồi gần 288ha. Trong đó có 204ha của dự án đầu tư xây dựng đường cao tốc TP.HCM – Mộc Bài, đoạn qua huyện Củ Chi. (Xem chi tiết)

Cao tốc TP.HCM - Mộc Bài có 26,3km qua địa phận tỉnh Tây Ninh. (Ảnh: Anh Phương)

Qua xem xét, HĐND TP.HCM chỉ thông qua 9 dự án. Trong 4 dự án cần thu hồi đất không được thông qua có dự án cao tốc TP.HCM – Mộc Bài. Tuy vậy, HĐND Thành phố vẫn chấp thuận điều chỉnh quy mô dự án và tăng vốn đầu tư cho dự án này. (Xem chi tiết)

Trước đó, UBND TP.HCM có tờ trình điều chỉnh tổng chiều dài thành 51,171km, dài hơn 1km so với quy hoạch cũ, và tăng nguồn vốn đầu tư giai đoạn 1 tăng thêm 5.600 tỷ đồng. (Xem chi tiết). 

Mua bán nhà đất bằng giấy viết tay, thu hồi đất dự án Vành đai 3 gặp khó 

Tính đến ngày 30/6, đã có 1.012/1.678 trường hợp bàn giao đất với tổng diện tích 369,2ha/410,4ha cho chủ đầu tư dự án Vành đai 3 TP.HCM. Tỷ lệ bàn giao đất đạt gần 90%, tổng số tiền bồi thường đã chi hơn 4.524 tỷ đồng. 

Người dân nhận bồi thường dự án Vành đai 3 TP.HCM. (Ảnh: Hồ Văn)

Một số hộ dân chưa đồng ý bàn giao đất do chưa đồng thuận với mức giá bồi thường. Tình trạng mua bán nhà đất bằng giấy tờ tay qua nhiều chủ sở hữu gây khó khăn trong việc xác định chủ sở hữu, nguồn gốc pháp lý đất. (Xem chi tiết)

Ưu tiên gỡ vướng cho các dự án nhà ở xã hội 

6 tháng đầu năm 2023, Thanh tra Sở Xây dựng TP.HCM đã kiểm tra, xử lý 207 trường hợp vi phạm trật tự xây dựng. Trong đó, 100 trường hợp xây dựng sai phép, 37 trường hợp xây dựng không phép và 70 vi phạm khác. 

Trong công tác tháo gỡ vướng mắc cho dự án bất động sản, TP.HCM ưu tiên cho các dự án nhà ở xã hội, nhà ở cho công nhân. (Xem chi tiết)

Hai dự án bất động sản của Hưng Thịnh được gỡ khó 

Tính đến ngày 30/6, tỉnh Khánh Hoà đã giải quyết 60/91 kiến nghị, vướng mắc cho các doanh nghiệp. Những nội dung đang được tiếp tục theo dõi, xử lý. 

Một trong hai dự án của Công ty Hưng Thịnh tại tỉnh Khánh Hoà. (Ảnh: H.T)

Với những kiến nghị liên quan đến dự án bất động sản, Công ty Hưng Thịnh được giải quyết vướng mắc tại 2/6 dự án. 4 dự án còn lại vẫn đang được cơ quan chức năng xử lý. (Xem chi tiết)

Lâm Đồng lên tiếng vụ doanh nghiệp xin chuyển 5,3ha rừng làm khu nghỉ dưỡng

Công ty CP Sacom Tuyền Lâm vừa nộp hồ sơ cho cơ quan chức năng tỉnh Lâm Đồng đề nghị chuyển mục đích sử dụng 5,3ha rừng sang mục đích khác để triển khai dự án Khu du lịch nghỉ dưỡng cao cấp thuộc Khu du lịch quốc gia hồ Tuyền Lâm, TP.Đà Lạt (Xem chi tiết)

Một góc hồ Tuyền Lâm. (Ảnh: Trung Hiếu)

Ông Nguyễn Văn Châu, Phó Giám đốc Sở Nông nghiệp và Phát triển Nông thôn tỉnh Lâm Đồng, cho biết 5,3ha rừng này không tập trung một nơi mà nằm rải rác. Việc chuyển đổi rừng thuộc các công trình, hạng mục trong dự án đã được chấp thuận chủ trương đầu tư. (Xem chi tiết)

Đại gia Nguyễn Cao Trí biệt tăm; đất nền Đà Lạt sôi động; xuất hiện dự án ‘ma’Thông tin về đại gia Nguyễn Cao Trí; TP.HCM đề xuất cơ chế đặc thù; tiến độ cấp sổ hồng; giao dịch đất nền ở Lâm Đồng sôi động; nhiều người sập bẫy dự án “ma”… là những tin tức đáng chú ý tuần qua.">

Xin chuyển 5ha rừng làm khu nghỉ dưỡng, đấu giá lại 4 lô đất Thủ Thiêm bị bỏ cọc

友情链接