Một nghiên cứu của Trung Quốc kết luận rằng những người ăn đào hơn 2 lần/tuần có khả năng măc ung thư miệng ít hơn những người còn lại. Trái đào giàu chất dinh dưỡng thiết yếu như carbonhydrat, protein, các loại vitamin, khoáng chất và chất xơ cung cấp những lợi ích tuyệt vời sau cho cơ thể bạn:

1. Duy trì lượng cholesterol thấp

Nghiên cứu chỉ ra rằng các thành phần phenolic có trong vỏ và thịt đào giúp duy trì lượng cholesterol xấu ở mức thấp và kích thích lượng cholesterol có lợi trong cơ thể. Chúng còn làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và duy trì sức khỏe tim mạch ở trạng thái tốt nhất.

2. Lọc độc tố ra khỏi thận

Chất kali có trong đào là công cụ tuyệt vời giúp lọc những chất có hại cho thận và giảm khả năng mắc bệnh như viêm thận hay sỏi thận. Sự kết hợp giữa kali và các loại vitamin khác có trong đào giúp bộ phận thận và lá gan hoạt động khỏe mạnh.

3. Giảm cân

Đào là loại quả bao gồm 87% là nước, có hàm lượng calo thấp, giàu chất xơ và có độ ngọt tự nhiên. Chúng sẽ khiến bạn no nhanh hơn và kiểm soát cơn đói trong thời gian dài hơn.

4. Giảm sưng, viêm

Các thành phần phenolic có trong đào là một loại thuốc kháng viêm tuyệt vời. Hàm lượng vitamin A cao trong các trái đào còn giúp chữa thấp khớp. Do vậy, những người mắc bệnh gút hoặc viêm khớp sẽ thấy cơ thể được cải thiện nếu ăn đào thường xuyên.

5. Giảm nguy cơ thiếu máu

Có nhiều nguyên nhân gây ra bệnh thiếu máu, một trong số đó là sự thiếu hụt chất sắt trong cơ thể. Nếu bạn đang trong tình trạng thiếu máu, hãy ăn đào thường xuyên do chúng là một trong những loại quả rất giàu chất sắt.

6. Phòng chống ung thư

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng trái đào có khả năng giảm nguy cơ nhiều loại ung thư, đặc biệt là ung thư vú, ung thư miệng, phổi, và ung thư ruột kết. Chất chống oxy hóa trong đào giúp cơ thể chống lại những u gốc - nguyên nhân chính gây nên căn bệnh ung thư.

7. Chống nhiễm trùng

Trái đào là loại quả tốt nhất để bảo vệ cơ thể khỏi nhiễm trùng từ môi trường xung quanh hàng ngày. Khi cơ thể được bảo vệ khỏi các loại nhiễm trùng, bạn sẽ bảo đảm sức khỏe của mình thêm nhiều năm nữa.

8. Cải thiện sức khỏe mắt

Trái đào là loại quả giàu beta-caroten - tiền chất của vitamin A và có trong những loại quả màu đỏ. Beta-caroten đóng 1 vai trò quan trọng trong việc duy trì đôi mắt khỏe mạnh và ngăn ngừa các bệnh về mặt như mù lòa. Một nghiên cứu chỉ ra rằng chất lutein và zeaxanthin trong đào có tác dụng lớn trong việc giảm nguy cơ mắc bệnh đục thủy tinh thể.

9. Tăng cường hệ miễn dịch

Hệ miễn dịch của cơ thể khá mỏng manh và dễ bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố như nhiễm trùng hoặc các loại bệnh. Vitamin C và kẽm có trong quả đào sẽ giúp cơ thể lấy lại hệ miễn dịch khỏe mạnh.

10. Bảo vệ cơ thể khỏi tia UV

Với nhiều chất dinh dưỡng là vitamin C, A, K, beta caroten, kali, magie và selen, quả đào còn có tác dụng bảo vệ làn da khỏi tia cực tím độc hại. Để làm dịu làn da cháy nắng, bạn có thể đun sôi loại quả này, nghiền ra và đắp lên khu vực da bị rám.

Hương Thảo(Theo NaturalNews)

Đào là thứ trái cây tuyệt vời thuộc họ quả hạch chứa rất nhiều chất dinh dưỡng. Chúng có thành phần chống lão hóa, tăng khả năng miễn dịch và giúp loại bỏ chất độc ra khỏi cơ thể.

Một nghiên cứu của Trung Quốc kết luận rằng những người ăn đào hơn 2 lần/tuần có khả năng măc ung thư miệng ít hơn những người còn lại. Trái đào giàu chất dinh dưỡng thiết yếu như carbonhydrat, protein, các loại vitamin, khoáng chất và chất xơ cung cấp những lợi ích tuyệt vời sau cho cơ thể bạn:

1. Duy trì lượng cholesterol thấp

Nghiên cứu chỉ ra rằng các thành phần phenolic có trong vỏ và thịt đào giúp duy trì lượng cholesterol xấu ở mức thấp và kích thích lượng cholesterol có lợi trong cơ thể. Chúng còn làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và duy trì sức khỏe tim mạch ở trạng thái tốt nhất.

2. Lọc độc tố ra khỏi thận

Chất kali có trong đào là công cụ tuyệt vời giúp lọc những chất có hại cho thận và giảm khả năng mắc bệnh như viêm thận hay sỏi thận. Sự kết hợp giữa kali và các loại vitamin khác có trong đào giúp bộ phận thận và lá gan hoạt động khỏe mạnh.

3. Giảm cân

Đào là loại quả bao gồm 87% là nước, có hàm lượng calo thấp, giàu chất xơ và có độ ngọt tự nhiên. Chúng sẽ khiến bạn no nhanh hơn và kiểm soát cơn đói trong thời gian dài hơn.

4. Giảm sưng, viêm

Các thành phần phenolic có trong đào là một loại thuốc kháng viêm tuyệt vời. Hàm lượng vitamin A cao trong các trái đào còn giúp chữa thấp khớp. Do vậy, những người mắc bệnh gút hoặc viêm khớp sẽ thấy cơ thể được cải thiện nếu ăn đào thường xuyên.

5. Giảm nguy cơ thiếu máu

Có nhiều nguyên nhân gây ra bệnh thiếu máu, một trong số đó là sự thiếu hụt chất sắt trong cơ thể. Nếu bạn đang trong tình trạng thiếu máu, hãy ăn đào thường xuyên do chúng là một trong những loại quả rất giàu chất sắt.

6. Phòng chống ung thư

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng trái đào có khả năng giảm nguy cơ nhiều loại ung thư, đặc biệt là ung thư vú, ung thư miệng, phổi, và ung thư ruột kết. Chất chống oxy hóa trong đào giúp cơ thể chống lại những u gốc - nguyên nhân chính gây nên căn bệnh ung thư.

7. Chống nhiễm trùng

Trái đào là loại quả tốt nhất để bảo vệ cơ thể khỏi nhiễm trùng từ môi trường xung quanh hàng ngày. Khi cơ thể được bảo vệ khỏi các loại nhiễm trùng, bạn sẽ bảo đảm sức khỏe của mình thêm nhiều năm nữa.

8. Cải thiện sức khỏe mắt

Trái đào là loại quả giàu beta-caroten - tiền chất của vitamin A và có trong những loại quả màu đỏ. Beta-caroten đóng 1 vai trò quan trọng trong việc duy trì đôi mắt khỏe mạnh và ngăn ngừa các bệnh về mặt như mù lòa. Một nghiên cứu chỉ ra rằng chất lutein và zeaxanthin trong đào có tác dụng lớn trong việc giảm nguy cơ mắc bệnh đục thủy tinh thể.

9. Tăng cường hệ miễn dịch

Hệ miễn dịch của cơ thể khá mỏng manh và dễ bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố như nhiễm trùng hoặc các loại bệnh. Vitamin C và kẽm có trong quả đào sẽ giúp cơ thể lấy lại hệ miễn dịch khỏe mạnh.

10. Bảo vệ cơ thể khỏi tia UV

Với nhiều chất dinh dưỡng là vitamin C, A, K, beta caroten, kali, magie và selen, quả đào còn có tác dụng bảo vệ làn da khỏi tia cực tím độc hại. Để làm dịu làn da cháy nắng, bạn có thể đun sôi loại quả này, nghiền ra và đắp lên khu vực da bị rám.

Hương Thảo(Theo NaturalNews)

Kết nối BHYT 14.000 cơ sở

Tại hội nghị triển khai công tác phát triển bảo hiểm y tế (BHYT) giai đoạn 2016- 2020 sáng nay, Phó Thủ tướng Vũ Đức Đam đã ấn nút khai trương cổng dữ liệu y tế và hệ thống thông tin giám định BHYT.

Đây là lần đầu tiên, dữ liệu về BHYT tại 14.000 điểm khám chữa bệnh từ trung ương đến địa phương được kết nối thông suốt theo cơ chế thuê dịch vụ (dự kiến hơn 100 tỉ đồng/năm).

"Chúng ta đang đứng trước một thời điểm lịch sử không chỉ với ngành y tế mà đối cả ngành công nghệ thông tin. Việc này sẽ đem lại bước thay đổi căn bản trong khám chữa bệnh BHYT", Phó Thủ tướng đánh giá.

Phó Thủ tướng Vũ Đức Đam ấn út khai trương hệ thống thông tin giám định BHYT. Ảnh: Đ.Nam

Theo thống kê của BHXH Việt Nam, mỗi năm cơ quan này đang thanh toán khoảng 50.000 tỉ đồng BHYT, tuy nhiên vẫn có thất thoát do còn tình trạng 1 người bệnh chạy đi 9 điểm khám chữa bệnh để lấy thuốc mà không ai kiểm soát được. Nếu mỗi năm chỉ thất thoát 1% cũng đã tương đương 500 tỉ đồng.

Do đó, hệ thống liên thông BHYT đi vào hoạt động sẽ giúp các cơ sở khám chữa bệnh khai thác thông tin, tra cứu thẻ BHYT, lịch sử khám chữa bệnh BHYT của từng bệnh nhân và quản lý thông tuyến trên phạm vi toàn quốc, thuận lợi trong thanh toán chi phí khám chữa bệnh BHYT, ngăn ngừa trục lợi, lạm dụng quỹ BHYT.

Phó Thủ tướng cho rằng, khi hệ thống giám định BHYT được kết nối đồng bộ cùng hệ thống công nghệ thông tin trong khám, chữa bệnh sẽ giúp người bệnh tiết kiệm được rất nhiều thời gian, chi phí và giúp Bộ Y tế có đầy đủ dữ liệu để phân tích xu hướng bệnh tật ở từng nơi, từng vùng, phục vụ công tác chăm sóc sức khỏe nhân dân.

"Chúng tôi đã làm việc với Bộ Y tế, Bộ Tài chính, BHXH Việt Nam để thống nhất tới đây sẽ triển khai gói dịch vụ quản lý bằng tin học cơ bản ở tất cả các cơ sở khám chữa bệnh và kết nối lại với nhau. Lâu nay tùy thuộc vào từng cơ sở, có bệnh viện lớn chi đến tiền tỉ hàng năm", Phó Thủ tướng nêu kế hoạch.

Người mua BHYT phải là khách hàng đặc biệt

Phó Thủ tướng cho biết Thủ tướng đã giao chỉ tiêu đến năm 2020 có ít nhất 90% dân số tham gia BHYT (hiện tại mới đạt 78,3%), do đó các cơ quan bảo hiểm phải loại bỏ tất cả những quy định hành chính không cần thiết, tạo điều kiện thuận lợi để người dân mua BHYT.

“Người mua BHYT phải được coi như một khách hàng đặc biệt. Người dân đi mua BHYT mà bắt người ta trình đủ các loại giấy tờ thì không ổn”- Phó Thủ tướng nhấn mạnh.

Ngoài ra, Phó Thủ tướng cũng yêu cầu phải xóa bỏ tình trạng phân biệt giữa bệnh nhân BHYT với bệnh nhân tự nguyện. Ông dẫn chứng, tại nhiều bệnh viện lớn vẫn còn tình trạng phân biệt giữa khám dịch vụ với khám bảo hiểm khi người khám bảo hiểm vẫn phải chờ đợi lâu hơn.

Do đó Phó Thủ tướng yêu cầu các bệnh viện cần nâng cao chất lượng khám chữa bệnh hơn nữa để người dân tin tưởng khám chữa bệnh bằng BHYT.

"Tiến tới khi có BHYT toàn dân, liên thông bảo hiểm thì các bệnh viện phải cạnh tranh về chất lượng. Nhà nước sẽ không còn bao cấp rót tiền cho các bệnh viện như bấy lâu nay, người dân khi đó có quyền chọn các bệnh viện tốt để khám chữa bệnh và chi trả bằng bảo hiểm. Đây là việc làm cực kỳ quan trọng, chúng ta cần quyết tâm thưc hiện", Phó Thủ tướng chỉ đạo.

Thúy Hạnh

- Lần đầu tiên, hệ thống thông tin giám sát BHYT được kết nối thông suốt tại 14.000 cơ sở khám chữa bệnh khắp cả nước, tạo nên bước chuyển lịch sử đối với ngành y tế.

Kết nối BHYT 14.000 cơ sở

Tại hội nghị triển khai công tác phát triển bảo hiểm y tế (BHYT) giai đoạn 2016- 2020 sáng nay, Phó Thủ tướng Vũ Đức Đam đã ấn nút khai trương cổng dữ liệu y tế và hệ thống thông tin giám định BHYT.

Đây là lần đầu tiên, dữ liệu về BHYT tại 14.000 điểm khám chữa bệnh từ trung ương đến địa phương được kết nối thông suốt theo cơ chế thuê dịch vụ (dự kiến hơn 100 tỉ đồng/năm).

"Chúng ta đang đứng trước một thời điểm lịch sử không chỉ với ngành y tế mà đối cả ngành công nghệ thông tin. Việc này sẽ đem lại bước thay đổi căn bản trong khám chữa bệnh BHYT", Phó Thủ tướng đánh giá.

Phó Thủ tướng Vũ Đức Đam ấn út khai trương hệ thống thông tin giám định BHYT. Ảnh: Đ.Nam

Theo thống kê của BHXH Việt Nam, mỗi năm cơ quan này đang thanh toán khoảng 50.000 tỉ đồng BHYT, tuy nhiên vẫn có thất thoát do còn tình trạng 1 người bệnh chạy đi 9 điểm khám chữa bệnh để lấy thuốc mà không ai kiểm soát được. Nếu mỗi năm chỉ thất thoát 1% cũng đã tương đương 500 tỉ đồng.

Do đó, hệ thống liên thông BHYT đi vào hoạt động sẽ giúp các cơ sở khám chữa bệnh khai thác thông tin, tra cứu thẻ BHYT, lịch sử khám chữa bệnh BHYT của từng bệnh nhân và quản lý thông tuyến trên phạm vi toàn quốc, thuận lợi trong thanh toán chi phí khám chữa bệnh BHYT, ngăn ngừa trục lợi, lạm dụng quỹ BHYT.

Phó Thủ tướng cho rằng, khi hệ thống giám định BHYT được kết nối đồng bộ cùng hệ thống công nghệ thông tin trong khám, chữa bệnh sẽ giúp người bệnh tiết kiệm được rất nhiều thời gian, chi phí và giúp Bộ Y tế có đầy đủ dữ liệu để phân tích xu hướng bệnh tật ở từng nơi, từng vùng, phục vụ công tác chăm sóc sức khỏe nhân dân.

"Chúng tôi đã làm việc với Bộ Y tế, Bộ Tài chính, BHXH Việt Nam để thống nhất tới đây sẽ triển khai gói dịch vụ quản lý bằng tin học cơ bản ở tất cả các cơ sở khám chữa bệnh và kết nối lại với nhau. Lâu nay tùy thuộc vào từng cơ sở, có bệnh viện lớn chi đến tiền tỉ hàng năm", Phó Thủ tướng nêu kế hoạch.

Người mua BHYT phải là khách hàng đặc biệt

Phó Thủ tướng cho biết Thủ tướng đã giao chỉ tiêu đến năm 2020 có ít nhất 90% dân số tham gia BHYT (hiện tại mới đạt 78,3%), do đó các cơ quan bảo hiểm phải loại bỏ tất cả những quy định hành chính không cần thiết, tạo điều kiện thuận lợi để người dân mua BHYT.

“Người mua BHYT phải được coi như một khách hàng đặc biệt. Người dân đi mua BHYT mà bắt người ta trình đủ các loại giấy tờ thì không ổn”- Phó Thủ tướng nhấn mạnh.

Ngoài ra, Phó Thủ tướng cũng yêu cầu phải xóa bỏ tình trạng phân biệt giữa bệnh nhân BHYT với bệnh nhân tự nguyện. Ông dẫn chứng, tại nhiều bệnh viện lớn vẫn còn tình trạng phân biệt giữa khám dịch vụ với khám bảo hiểm khi người khám bảo hiểm vẫn phải chờ đợi lâu hơn.

Do đó Phó Thủ tướng yêu cầu các bệnh viện cần nâng cao chất lượng khám chữa bệnh hơn nữa để người dân tin tưởng khám chữa bệnh bằng BHYT.

"Tiến tới khi có BHYT toàn dân, liên thông bảo hiểm thì các bệnh viện phải cạnh tranh về chất lượng. Nhà nước sẽ không còn bao cấp rót tiền cho các bệnh viện như bấy lâu nay, người dân khi đó có quyền chọn các bệnh viện tốt để khám chữa bệnh và chi trả bằng bảo hiểm. Đây là việc làm cực kỳ quan trọng, chúng ta cần quyết tâm thưc hiện", Phó Thủ tướng chỉ đạo.

Thúy Hạnh