Ứng dụng đo tốc độ Internet Việt Nam i
Bảo vệ quyền lợi người dùng dịch vụ Internet
Được Cục Viễn thông và Trung tâm Internet Việt Nam (VNNIC) cung cấp miễn phí cho cộng đồng từ đầu tháng 4/2021,ỨngdụngđotốcđộInternetViệlịch thi đấu ngoai hạng anh ứng dụng i-Speed giúp người dùng có thể chủ động đo và tự đánh giá tốc độ truy cập Internet của mình một cách thuận tiện, chính xác.
VNNIC đã phát triển ứng dụng di động i-Speed từ hệ thống đo tốc độ truy cập Internet Việt Nam cung cấp trên giao diện web tại địa chỉ https://speedtest.vn, https://i-speed.vn.
i-Speed được xây dựng trên nền tảng mã nguồn mở và là hệ thống đo tốc độ truy cập Internet của người dùng độc lập với mạng của các doanh nghiệp.
Trước khi ra mắt ứng dụng i-Speed, VNNIC đã cung cấp công cụ hỗ trợ đo tốc độ truy cập Internet Việt Nam trên giao diện web từ cuối năm 2019. |
Đơn vị phát triển ứng dụng khuyến nghị người dùng nên đo nhiều lần với các điểm khác nhau để có đánh giá xác thực về chất lượng dịch vụ Internet mình đang sử dụng.
Đặc biệt, người dùng có thể đối chiếu kết quả đo qua ứng dụng i-Speed với hợp đồng, cam kết của nhà cung cấp dịch vụ để đảm bảo quyền lợi của mình; hoặc đánh giá tốc độ truy cập Internet của gói cước hiện tại liệu có đảm bảo sử dụng tốt các dịch vụ Internet chất lượng cao.
Bên cạnh những thông số phản ánh tốc độ truy cập Internet, ứng dụng i-Speed cho phép người dùng xem được thông tin chi tiết mẫu đo (tên thiết bị, tên nhà mạng), loại kết nối (Wi-Fi/3G/4G/5G), điểm đo, vị trí thực hiện, phiên bản địa chỉ IP kết nối (IPv4/IPv6) và lịch sử đo trên thiết bị. Các thông tin này giúp người dùng dễ dàng phản ánh với kỹ thuật viên nhà mạng trong trường hợp gặp vấn đề về kết nối Internet.
Ngoài ra, i-Speed còn hỗ trợ đo kết quả truy cập mạng Internet IPv6. Đây là tính năng mà các hệ thống quốc tế tại Việt Nam chưa hỗ trợ. Hiện tổng số mẫu mà hệ thống thu được từ thiết bị đầu cuối sử dụng Internet IPv6 đạt khoảng 45% số mẫu IPv4. Tỉ lệ này hoàn toàn tương đồng với số liệu thống kê từ các tổ chức quốc tế như Trung tâm thông tin mạng châu Á - Thái Bình Dương.
![]() |
Việc phát triển ứng dụng i-Speed và công bố thống kê tốc độ truy cập Internet nhằm góp phần hoàn thiện “bức tranh” thống kê đa chiều về Internet Việt Nam. |
Đưa i-Speed trở thành ứng dụng phổ biến
Theo thống kê, trong tuần đầu ra mắt i-Speed, hệ thống đã ghi nhận hơn 7.000 lượt tải ứng dụng. Đến nay, ứng dụng i-Speed có hơn 17.000 người dùng, gồm gần 8.800 người dùng thiết bị Android và hơn 8.200 người dùng thiết bị sử dụng hệ điều hành iOS.
Cùng với đó, số lượng mẫu đo trên hệ thống trong hơn 1 tháng vừa qua là 200.000, cao gấp đôi tổng số lượng mẫu trung bình của các quý trước đó. Số điểm đo từ chỗ chỉ có 3 điểm tại VNIX lên 30 điểm đo ở thời điểm đầu tháng 4/2021 và hiện nay là gần 40 điểm.
Hệ thống đo tốc độ Internet Việt Nam có gần 20 doanh nghiệp gồm VNPT, Viettel, Vietnamobile, MobiFone, NetNam, HTC, FPT Telecom, CMC Telecom, SCTV, SPT, iNET, Mắt bão, BKNS, Vinahost, Nhân Hòa, Long Vân… tham gia triển khai điểm đo. Để hỗ trợ người dùng Viettel, nhà mạng này đã tích hợp i-Speed trên ứng dụng chăm sóc khách hàng của mình.
Đặt mục tiêu đưa i-Speed trở thành ứng dụng đo tốc độ Internet phổ biến và cung cấp số liệu chính xác hơn cho cộng đồng Việt Nam, VNNIC và Cục Viễn thông đã đưa ra các chỉ tiêu cao trong năm 2021 là đạt 50 điểm đo trên cả nước và mỗi quý thu thập khoảng 1 triệu mẫu đo.
Nhằm hiện thực hóa mục tiêu trên, VNNIC và Cục Viễn thông khuyến khích các doanh nghiệp tham gia cung cấp điểm đo theo tiêu chuẩn chung, mở rộng mạng lưới điểm đo cho hệ thống; đồng thời khuyến khích người dùng thường xuyên đo tốc độ mạng qua i-Speed.
Số lượng mẫu đo trên hệ thống càng lớn thì kết quả thống kê càng khách quan. Với dữ liệu trên hệ thống, các cơ quan quản lý có thể tạo lập cơ sở dữ liệu phục vụ công tác quản lý, thống kê, đánh giá chất lượng Internet Việt Nam, cũng như thúc đẩy cạnh tranh công bằng giữa các nhà cung cấp dịch vụ Internet Việt Nam.
Trong thời gian tới, VNNIC sẽ tiếp tục phối hợp với cơ quan chức năng, doanh nghiệp cung cấp dịch vụ Internet nâng cấp i-Speed, triển khai thêm các điểm đo và tăng cường kết nối VNIX, góp phần đảm bảo hoạt động mạng Internet Việt Nam an toàn, hiện đại phục vụ chuyển đổi số quốc gia.
Vân Anh

Ứng dụng “Make in Vietnam” i-Speed giúp người dùng tự đánh giá tốc độ truy cập Internet
Được Cục Viễn thông và VNNIC triển khai trên cả hai nền tảng iOS và Android, ứng dụng “Make in Vietnam” i-Speed hỗ trợ người dùng chủ động đo và tự đánh giá tốc độ truy cập Internet của mình một cách trung thực, chính xác.
(责任编辑:Thế giới)
下一篇:Soi kèo góc Ipswich vs Tottenham, 22h00 ngày 22/2
Bà Hoàng Thị Thúy Lan. Ảnh: Ngọc Thắng Trước đó, ngày 7/3, Ủy ban Thường vụ Quốc hội đã ban hành nghị quyết đồng ý đề nghị của Viện trưởng Viện Kiểm sát nhân dân tối cao về việc khởi tố, bắt tạm giam, khám xét nơi ở và nơi làm việc đối với bà Hoàng Thị Thúy Lan, Đại biểu Quốc hội khóa 15 theo quy định của pháp luật; tạm đình chỉ việc thực hiện nhiệm vụ, quyền hạn của Đại biểu Quốc hội đối với bà Hoàng Thị Thúy Lan kể từ ngày có quyết định khởi tố bị can.
Ngày 20/3, tại Trụ sở Trung ương Đảng, Ban Chấp hành Trung ương Đảng khóa 13 đã họp xem xét và quyết định thi hành kỷ luật bà Hoàng Thị Thúy Lan bằng hình thức khai trừ ra khỏi Đảng.
Trung ương nhận định, bà Lan đã suy thoái về tư tưởng chính trị, đạo đức, lối sống; vi phạm nghiêm trọng quy định của Đảng, pháp luật của Nhà nước trong thực hiện chức trách, nhiệm vụ được giao; vi phạm Quy định những điều đảng viên không được làm và trách nhiệm nêu gương; tiêu cực, nhận hối lộ, gây hậu quả rất nghiêm trọng, dư luận bức xúc, ảnh hưởng rất xấu đến uy tín của tổ chức đảng và chính quyền địa phương.
Trước đó, ngày 8/3, Cơ quan Cảnh sát điều tra Bộ Công an quyết định khởi tố bị can, bắt tạm giam, khám xét đối với 9 bị can, trong đó có bà Hoàng Thị Thúy Lan về tội "Nhận hối lộ”, quy định tại khoản 4, Điều 354 Bộ luật Hình sự.
Việc này nằm trong diễn biến mở rộng điều tra vụ án “Vi phạm quy định về kế toán gây hậu quả nghiêm trọng” do Nguyễn Văn Hậu và đồng phạm thực hiện xảy ra tại Công ty Cổ phần Tập đoàn Phúc Sơn (Tập đoàn Phúc Sơn), Công ty Cổ phần Đầu tư Thương mại và Bất động sản Thăng Long và các đơn vị liên quan.
Trung ương khai trừ bà Hoàng Thị Thúy Lan ra khỏi Đảng
Ban Chấp hành Trung ương quyết định kỷ luật khai trừ ra khỏi Đảng đối với bà Hoàng Thị Thúy Lan, Ủy viên Ban Chấp hành Trung ương Đảng khoá 13, nguyên Bí thư Tỉnh uỷ, Chủ tịch HĐND tỉnh Vĩnh Phúc." alt="Bà Hoàng Thị Thúy Lan bị bãi nhiệm Đại biểu Quốc hội" />Thời đại của AI khiến không ít người lo ngại về việc mình sẽ trở nên lỗi thời và bị máy móc thay thế. Với năng lực thiết kế phần mềm, các lập trình viên là những người có lợi thế trong cuộc cách mạng công nghệ sắp tới. Còn với các nghề khác? Tất cả những gì cần thiết là kết hợp kiến thức lập trình nhất định với kiến thức công việc, nhằm hướng dẫn máy tính thực hiện công việc hiệu quả hơn.
Dưới đây là 5 nhóm ngành không lo bị đánh mất vị thế trong thời đại 4.0, nếu người theo đuổi nó biết thêm các kỹ năng về lập trình, theo The Daily Star.
Kế toán
Kế toán đối phó với rất nhiều con số. Mặc dù có nhiều phần mềm và công cụ được sử dụng để hỗ trợ, một kế toán với kiến thức lập trình sẽ có giá trị cao, vì họ dễ dàng đưa ra giải pháp về một vấn đề cụ thể cho công ty mà họ đang làm việc.
Sử dụng một ngôn ngữ như Python để phân tích các dữ liệu giúp cung cấp cho kế toán cái nhìn sâu sắc và sự hiểu biết về những con số. Các công cụ như Excel có thể thực hiện nhiều tác vụ kế toán, nhưng nếu bạn nắm vững các ngôn ngữ lập trình và sử dụng chúng để tạo ra các công cụ trực quan, đặc thù cho công việc cụ thể, nó sẽ giúp phát hiện các vấn đề sâu hơn đằng sau các dữ liệu bạn phải xử lý.
" alt="5 nghề thăng tiến nhanh khi có thêm kỹ năng lập trình" />Diana Williams hạnh phúc với hai đứa con sinh đôi. (Nguồn: The Independent)
Bất kể ai biết chuyện cũng đều thấu hiểu nỗi tuyệt vọng trước khao khát muốn được làm mẹ của tôi, Diana Williams nói. Nhưng tôi vẫn dành hàng ngàn bảng Anh để điều trị vô sinh và có con khi đang là một người phụ nữ đơn thân ở tuổi 50.
Williams kể: “Tôi đã từng lưỡng lự về việc có con ở độ tuổi 20-30. Vào năm 18 tuổi, tôi đã có một công việc ổn định ở một dịch vụ dân sự, mua một căn nhà tại Birmingham, và từ đó, tập trung cho việc phát triển sự nghiệp của mình”.
Từ trong sâu thẳm, tôi nghĩ rằng, mình có thể kết hôn và có con. Nhưng gần như vô vọng, người đàn ông mà tôi đem lòng yêu hóa ra không phải là một người gìn giữ được hạnh phúc gia đình. Tôi sẽ không bao giờ quên được mình đã ghen tỵ với những người bạn và những gia đình có con đến nhường nào.
Sau khi chuyển tới London để sự nghiệp thăng tiến ở tuổi 30, tôi quyết định, khi chớm bước sang 40, sẽ nghỉ làm việc cho tổ chức VSO tại Ethiopia và Kenya trong vòng một vài năm. Chính tôi cũng không hiểu vì sao, nhưng cứ nhìn thấy những bà mẹ châu Phi mang theo những đứa con trên lưng cả ngày, bản năng của một người mẹ trong tôi lại trỗi dậy mãnh liệt, cảm giác chưa từng có trước đây.
Tôi phân vân việc nhận con nuôi, nhưng tôi muốn kinh qua trải nghiệm của việc sinh nở. Ở tuổi 44, tôi đã không giữ được niềm hi vọng lớn lao đó, nhưng tôi không hề cho rằng đó là điều không thể. Nếu trời cho tôi một đứa con thì đó là một điều tuyệt vời , còn nếu trời không cho thì tôi cũng đành chấp nhận.
Đã có quá nhiều xúc cảm theo tôi trước đó. Tôi đã háo hức và lạc quan, nhưng cũng vô cùng thực dụng.
Việc đầu tiên tôi làm là đi tới một phòng khám sinh ở London. Nhưng tại đó, tôi phát hiện trứng của mình không có khả năng giúp cho việc sinh nở. Đó không phải là một bất ngờ lớn với tôi. Nhưng luôn luôn có những người tình nguyện hiến trứng. Vì tôi là phụ nữ nên tôi cần ai đó hiến tinh trùng. Đó cũng là thử thách thứ 3 của tôi. Bởi tôi là người gốc Jamaica, tôi cần những người hiến trứng và tinh trùng phù hợp với đất nước mình để thụ thai thành công, một đứa con của đất nước tôi. Các phòng khám đã cảnh báo tôi sẽ phải đợi lâu, do số lượng người hiến trứng và tinh trùng ở cùng đất nước hạn chế. Hầu hết, các nhà tài trợ đều là người Anh.
Bước tiếp theo, tôi phải chuẩn bị về cơ thể của mình. Tôi đã có một khối u xơ bị loại bỏ và phải thiết lập một chế độ ăn uống, vì tôi bị thừa cân. Ngoài ra, tôi đã tham gia Mạng lưới hỗ trợ sinh sản và trở thành một thành viên của nhóm hỗ trợ cho những người đang trông chờ trứng hoặc tinh trùng hoặc cả hai.
Bạn bè và gia đình đã rất ngạc nhiên. "Tại sao cô muốn làm điều đó?", một số trong số họ hỏi khi tôi nói về những điều trị chứng vô sinh. Họ đều ủng hộ. Mặc dù, nhiều người cho rằng, sẽ vô cùng khó khăn và hoang mang khi trải qua quá trình điều trị một mình, song có khi tôi nghĩ ngược lại. Ví dụ, với các cặp vợ chồng chọn hiến một quả trứng hoặc tinh trùng có thể làm ảnh hưởng đến hệ gen, sẽ không tạo thành cơ thể của em bé. Tôi cũng thấy khó khăn như thế nào khi một trong số các cặp vợ chồng phải quyết định xung quanh việc điều trị vô sinh, trong khi tôi chỉ có một mình để đối mặt với tất cả.
Năm 2010, vào thời điểm đó tôi đã 46 tuổi và vẫn đang chờ đợi. Tôi đã tham dự The Fertility Show - một chương trình thương mại cho ngành công nghiệp sinh đẻ - và đó là nơi tôi gặp lại một nhóm người đến từ IVI, một phòng khám sinh quốc tế tại Tây Ban Nha. Khi tôi phát hiện ra rằng, phòng khám này đã có một ngân hàng lớn của trứng và tinh trùng từ một phạm vi rộng của các nhà tài trợ đến từ nhiều đất nước, tôi đã quyết định đi đến phòng khám Madrid tại Tây Ban Nha để điều trị.
Phòng khám đó cũng kêu với tôi rằng, không giống như ở Anh, các nhà tài trợ trứng và tinh trùng ở Tây Ban Nha đều giấu tên. Tôi nhận thấy, những người tình nguyện hiến trứng vì lòng tốt dường như không muốn người khác liên hệ với họ ở tuổi 18. Các phòng khám này dường như rất ủng hộ những người phụ nữ độc thân, trong khi ở Anh, các phòng khám luôn hướng tới các cặp vợ chồng. Có đôi khi, tôi nhận thấy các phòng khám ở Anh không chấp nhận việc tôi làm mẹ đơn thân. Họ còn đặt giả thuyết nghi ngờ tôi là “gay”.
Ngày tham vấn đầu tiên của tôi ở Tây Ban Nha, Tiến sĩ Alfredo Guillén đã đưa vào trong tôi kích thích tố làm dày niêm mạc tử cung, để chuẩn bị cho việc chuyển giao phôi. Được một vài tháng sau đó, khi tôi trở về nơi ban đầu làm thủ tục đó, đứng ngắm chiếc áo choàng bệnh viện của mình, tôi kinh ngạc: “Wow, điều này thực sự xảy ra”.
Hai lần thử đầu tiên là với trứng từ cùng một nhà tài trợ. Và mỗi lần, tôi đều phải đợi 2 tuần trước khi làm xét nghiệm thử thai. Ở lần đầu tiên này, tôi tập trung vào các tiểu tiết trong 2 tháng. Lần thứ hai, tôi thư giãn hơn, mặc dù, vẫn còn khá thất vọng về kết quả không mấy khả quan. Vào thời điểm này, tôi mất 1 năm để trở thành tình nguyện viên cho Thế vận hội. Tôi chỉ muốn cơ thể mình được thư giãn sau những kích thích trong quá trình điều trị đó.
1 năm sau đó, năm 2013, tôi quyết định quay trở lại kết thúc lần thử nghiệm thứ 2 với trứng của những người khác nữa. Tôi luôn nói sẽ dừng điều trị ở tuổi 50, và tới đó, chỉ còn duy nhất một năm. Tôi biết mình sẽ vẫn ổn, nếu như việc thụ tinh không thành công. Nhưng tôi không muốn hối tiếc vì từ bỏ cơ hội cuối cùng để có con.
Tôi đã tạm mừng vì chỉ trong 6 – 7 tuần, và rồi đến tuần thứ 13, chẳng những tôi phát hiện mình vẫn có thể có thai, mà còn là một cặp song sinh. Tôi tự cho phép mình ngây ngất, trong khi nhiều bạn bè và một vài thành viên trong gia đình hết sức ngạc nhiên. "Tôi biết bạn nói bạn đang cố gắng thụ thai, nhưng đó là vài năm trước đây!", họ ngạc nhiên vì không nhận ra tôi đã nỗ lực để có con trong suốt thời gian này.
Đó không phải là lần mang thai dễ dàng, bởi tôi đã bị huyết áp cao. Tôi khao khát trở thành một người mẹ, và khi tôi sinh, có mẹ tôi ở bên, tôi cùng bà đã chứng kiến song thai 36 tuần tuổi chào đời. Bầu không khí lúc đó hệt như một bữa tiệc.
Tôi không thể hạnh phúc hơn khi hai con trai của mình lần lượt ra đời. Mặc dù, hai con chỉ nặng 4,7 lb và 4,2 lb (tương đương với 2,1 kg và 1,8 kg). Hai bé cần thêm những hỗ trợ chăm sóc và phải ở trong bệnh viện thêm 10 ngày nữa.
Tôi đã trở thành một người mẹ. Mặc dù, tôi rất biết ơn mẹ và chị dâu đã ở lại để giúp đỡ tôi trong những tuần đầu tiên làm mẹ, tôi vẫn muốn ổn định và làm quen với thời gian biểu của người làm mẹ. Hiện tại, các con trai của tôi đã 7 tuổi. Trong suốt 7 năm, tôi không cho rằng đó là một công việc vất vả. Tôi hạnh phúc khi được chăm sóc những đứa con mình sinh ra.
Tôi đã nói thật cho các con, rằng các con được sinh ra từ trứng và tinh trùng của những người hiến tặng. Ngay từ đầu, tôi cũng đã viết vào một quyển sách nhỏ, đặt tên là “Câu chuyện của chúng tôi”, kể về những lần tôi được giúp đỡ trong các phòng khám. Giờ đây, tôi đọc tất cả những câu chuyện đó cho các con nghe.
Tôi không quan tâm đến tuổi tác của mình, bởi vậy, tôi cũng không quan tâm đến những cái nhướn mày khó chịu đối với một người mẹ đơn thân lớn tuổi chăm con. Tôi còn dư giả năng lượng, đồng nghĩa với việc tôi sẽ không mệt mỏi khi phải chạy quanh một cặp trẻ chập chững biết đi. Cho đến thời điểm này, hệ gen đã hoàn toàn phù hợp với các con tôi. Tôi hạnh phúc vì có hai đứa trẻ vì mẹ con tôi luôn có nhau, cho dù có điều gì xảy ra đi chăng nữa.
Đỗ Dung(Theo The Independent)
" alt="Hành trình gian nan của người phụ nữ 50 tuổi làm mẹ đơn thân" />Hương vị độc đáo
Nho Hàn Quốc có vị ngọt đậm, nhiều nước, pha chút ngậy ngậy của sữa, và mùi thơm nhẹ khiến nhiều người mê mẩn. Vì thế, nho sữa Hàn Quốc cũng được thêm vào nhiều món ăn, bánh, và đồ uống như salad ức gà áp chảo với nho sữa giàu dinh dưỡng, bánh sừng bò nhân kem nho sữa bổ sung năng lượng cho bữa sáng, hay sinh tố nho sữa Hàn Quốc giải nhiệt cho mùa hè.
Chùm to, quả đều căng bóng
Đặc trưng của nho sữa Hàn Quốc nằm ở chùm to, có thể nặng tới cả cân hoặc hơn. Quả nho sữa có kích thước lớn, tròn, mọc sát nhau, kín cả chùm, và không có kẽ hở.Lớp vỏ được phủ lớp phấn trắng tự nhiên, giúp tôn lên vẻ đẹp sang trọng của dòng nho cao cấp này. Lớp phấn cũng có tác dụng bảo vệ quả khỏi sâu bệnh và dập nát trong quá trình vận chuyển.
Chùm nho sữa Hàn Quốc to, tròn, căng bóng, mịn và xanh tươi Giá trị dinh dưỡng cao
Cùng với hương vị ấn tượng, nho sữa Hàn cũng được đánh giá là trái cây tốt cho sức khỏe với nhiều lợi ích quan trọng: Hàm lượng vitamin và khoáng chất cực cao. Trong 100g nho sữa Hàn Quốc sẽ cung cấp giá trị dinh dưỡng bao gồm: 66 kcal, 0.4g lipid, 2mg natri, 191mg kali, 17g cacbohydrat (0.9g chất xơ, 16g đường), 6g protein, 100 IU vitamin A, 4mg vitamin C, 14mg canxi, 0.3mg sắt, 0.1mg vitamin B6, 5mg magie.
Nho sữa Hàn có chứa hàm lượng lớn các chất chống oxy hoá, đặc biệt tốt đối với những người mắc bệnh tim mạch, huyết áp cao, nhất là với người lớn tuổi. Hàm lượng resveratrol có trong vỏ nho có công dụng hỗ trợ giảm máu nhiễm mỡ, chống xơ vữa động mạch…. Việc ăn nho thường xuyên còn giúp cơ thể khoẻ mạnh, giúp người mắc bệnh thiếu máu kinh niên nhanh chóng phục hồi sức khoẻ.
Nho sữa Hàn Quốc chế biến thành nhiều món ăn thơm ngon, và giàu dinh dưỡng Quy trình chăm sóc tỉ mỉ, đạt tiêu chuẩn chất lượng cao
Để có được những chùm nho sữa chất lượng nhất, to đều, và căng mọng, người nông dân Hàn Quốc luôn tỉ mỉ, chăm chút cẩn thận ngay từ những bước đầu tiên. Khi trồng, họ sẽ cắt bỏ 90% số chùm nhỏ, kém phát triển để tập trung dinh dưỡng cho những chùm còn lại. Nhờ vậy, vị ngọt và hương thơm của từng trái nho đạt tới mức tối đa.
Trong quá trình chùm nho phát triển, tiếp tục tỉa những quả nhỏ để các quả phát triển tròn đều và lớn khít nhau. Mỗi chùm được bọc bằng lớp giấy trắng đặc biệt ngay từ khi còn trên cây, điều này giúp giảm thiểu tối đa ảnh hưởng của bụi bẩn và côn trùng tấn công, hay đơn giản là tác động của thời tiết.
Bọc nho sữa Hàn Quốc cẩn thận trong một lớp giấy để tránh tác động bên ngoài Phương pháp tưới tiêu được người Hàn Quốc sử dụng để trồng nho sữa Shine Muscat không phải tưới nhỏ giọt mà là tưới phun khắp vườn nho, sử dụng các ống nước từ to đến nhỏ để điều tiết lượng phù hợp đến từng cây. Đặc biệt, đặc điểm khí hậu Hàn Quốc mùa đông khắc nghiệt đòi hỏi người trồng nho sữa phải tỉ mỉ, tính toán thời gian chính xác để đảm bảo thời điểm thu hoạch trước mùa đông.
Cây nho sữa được nuôi trồng theo phương pháp hữu cơ và tuân thủ quy định nghiêm ngặt theo tiêu chuẩn GAP của Bộ Nông nghiệp Hàn Quốc. Mỗi sản phẩm bán ra thị trường đều phải có tem riêng và giấy chứng nhận đi kèm thùng hàng.
Nho sữa Hàn Quốc sau khi cắt sẽ đặt trực tiếp vào hộp và vận chuyển về Việt Nam qua đường máy bay. Chính vì được quan tâm ngay từ những tiểu tiết nhỏ, chăm chút kỹ càng để mỗi chùm đều đạt chất lượng tốt nhất làm nên giá trị của nho sữa Shine Muscat Hàn Quốc.
Nho sữa Hàn Quốc được kiểm định chất lượng đầy đủ trước khi đến tay khách hàng Hiện nay, bạn có thể tìm mua nho sữa Hàn Quốc tại các cửa hàng trái cây nhập khẩu uy tín hoặc siêu thị lớn như Lotte Mart, K-market. Dòng nho sữa Hàn Quốc Shine Muscat người Hàn Quốc mua giống và trồng theo quy trình hiện đại, tuân thủ quy trình nghiêm ngặt. Tất cả các chùm nho trước khi được đưa ra thị trường đều phải đạt 100% tiêu chuẩn GAPS của Bộ nông nghiệp Hàn Quốc và được kiểm định chất lượng bởi hiệp hội xuất khẩu nho Hàn Quốc - K-grapes. Những dòng nho chất lượng cao nhất có chứng nhận của K-grapes và dòng chữ “Produce of Korea”, đây cùng là đặc điểm quan trọng giúp khách hàng mua đúng sản phẩm chất lượng, chính hãng.
Mọi thắc mắc về nguồn gốc xuất xứ sản phẩm hoa quả Hàn Quốc, người tiêu dùng có thể liên hệ fanpage I Like K-food: https://www.facebook.com/ilikekfood
Bùi Huy
" alt="Lý do người dùng ngày càng chuộng Nho sữa Hàn Quốc" />Các đợt đi bộ ngắn cũng mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể (Ảnh minh họa: Istock).
Lợi ích sức khỏe của việc đi bộ
Theo ScienceAlert, đi bộ giúp vận động các cơ ở cánh tay, ngực, lưng, bụng, xương chậu và chân và mặc dù không cần phải nỗ lực nhiều để phối hợp tất cả những điều này, nhưng não của bạn cũng được tập thể dục khi đi dạo.
Các chương trình tập thể dục dựa trên các đợt đi bộ ngắn được sử dụng để điều trị và phục hồi chức năng cho một số tình trạng lâm sàng, bao gồm béo phì và đột quỵ.
Đây cũng có thể là thông tin quan trọng đối với các chương trình được thiết kế để giúp mọi người ngăn ngừa tình trạng giảm cân trong khi vẫn nhận được lợi ích của việc tập thể dục, chẳng hạn như các chương trình điều trị rối loạn ăn uống.
TheoInc, một nghiên cứu lớn trên 140.000 người lớn từ Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ đã phát hiện ra rằng chỉ cần đi bộ hai giờ một tuần - khoảng 15 phút mỗi ngày - có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh và kéo dài tuổi thọ của bạn. Đi bộ giúp bạn sống lâu hơn, nhưng nó cũng tốt cho não của bạn ngay bây giờ.
Những phát hiện đó áp dụng cho nhiều hình thức tập thể dục. Bên cạnh đó, đi bộ cũng có những lợi ích cụ thể.
Khoa học đã phát hiện ra rằng nhịp điệu chuyển động của đôi chân và sự chú ý nhẹ nhàng mà môi trường xung quanh đòi hỏi khi bạn đi bộ sẽ thúc đẩy sự sáng tạo và giúp bạn tìm ra cách vượt qua những rào cản về mặt tinh thần.
Có lẽ đó là lý do tại sao nhiều nhà tư tưởng vĩ đại nhất trong lịch sử lại là những người đi bộ cuồng nhiệt.
Tại sao việc dừng lại để ngửi mùi hoa hồng lại khiến việc đi bộ trở nên lành mạnh hơn?
Vậy làm thế nào để bạn tối đa hóa cơ hội nhận ra tất cả những lợi ích ấn tượng này? Hóa ra không phải bằng cách tự thúc đẩy bản thân đi bộ xa nhất hoặc nhanh nhất có thể.
Trong một nghiên cứu gần đây, một nhóm các nhà nghiên cứu của Ý đã đo lượng oxy tiêu thụ của những người tham gia nghiên cứu khi họ tham gia vào các đợt đi bộ ngắn từ 10 đến 240 giây trên máy chạy bộ.
Theo đó, việc đi bộ trong thời gian ngắn thực sự có thể giúp quá trình trao đổi chất của bạn được rèn luyện nhiều hơn là đi bộ cùng một quãng đường mà không nghỉ.
Điều họ phát hiện ra là cơ thể chúng ta giống như ô tô. Để tăng tốc ô tô, bạn cần phải đạp ga, tương tự như vậy, cơ thể chúng ta đốt cháy nhiều hơn 20-60% năng lượng (và do đó là oxy) khi chúng ta tăng tốc. Đi bộ với tốc độ ổn định sẽ đốt cháy ít nhiên liệu hơn cho cả con người và phương tiện cơ giới.
Điều này có nghĩa là những lần đi bộ đốt cháy nhiều năng lượng nhất và do đó có lẽ có tác động lớn nhất đến thể lực và sức khỏe, không phải là những lần mọi người lao đi với mục tiêu duy nhất là chạy hết tốc lực. Đó là khi mọi người dừng lại, hít thở và sau đó tiếp tục.
Thực tế, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra việc dành thời gian để chú ý đến thiên nhiên xung quanh cũng sẽ làm tăng hạnh phúc và sức khỏe tổng thể. Đó có thể chỉ đơn giản là cây cảnh, cây bồ công anh mọc trong khe hở trên vỉa hè, chim chóc hoặc ánh nắng chiếu qua cửa sổ.
Bài học rút ra ở đây là, nếu mục tiêu của bạn là tối đa hóa lợi ích sức khỏe từ việc đi bộ hàng ngày, bạn nên thoải mái trò chuyện, chiêm ngưỡng quang cảnh hoặc hít thở. Điều đó thực sự sẽ giúp bạn tận dụng nhiều hơn tác động từ việc đi bộ của mình.
Tuy nhiên, có một vài lưu ý cần ghi nhớ ở đây. Đầu tiên, số lượng người tham gia nghiên cứu ít nên nó có thể không mang tính đại diện cho toàn bộ dân số.
Thứ hai, tất cả những người tham gia nghiên cứu đều là những người trẻ tuổi khỏe mạnh, vì vậy những khuyến nghị này có thể không áp dụng nếu bạn có những vấn đề sức khỏe cụ thể. Vì thế, hãy lắng nghe bác sĩ của bạn.
Chúng chắc chắn không dành cho bạn nếu bạn là vận động viên thể thao chuyên nghiệp hoặc vận động viên ba môn phối hợp kỳ cựu. Theo các nhà nghiên cứu, những phát hiện này rất quan trọng đối với những người có nền tảng thể lực hiếu khí thấp và mất nhiều thời gian hơn để đạt được trạng thái trao đổi chất ổn định.
Đây là tin tốt với những người ít chăm chỉ tập thể dục. Bạn không cần phải đếm bước chân hay đổ mồ hôi trên những con dốc cao để có được lợi ích lớn nhất từ thói quen đi bộ của mình. Đó là những mục tiêu tuyệt vời nếu chúng phù hợp với bạn và mức độ thể lực của bạn.
Nhưng nếu bạn đang tìm kiếm một cách dễ quản lý để có thêm một chút sức khỏe từ việc đi bộ, hãy cân nhắc dừng lại nghỉ ngơi khi bạn muốn. Những lần nghỉ ngơi đó không chỉ giúp việc tập thể dục trở nên dễ chịu và khả thi hơn một chút, chúng cũng có thể giúp việc đi bộ hàng ngày tốt hơn một chút đối với bạn.
" alt="Hãy quên số bước đi, đây mới là cách tối đa hóa lợi ích của việc đi bộ" />Thế hệ mới của Optima, hay K5, một đối thủ ở phân khúc D, đã được Kia cho thấy trước một phần thiết kế trên phiên bản concept Sportspace tại triển lãm Geneva vừa qua. Dường như mẫu xe sản xuất vẫn giữ những điểm đáng chú ý nhất của nguyên mẫu.
" alt="Kia Optima 2016 lần đầu lộ thiết kế" />
- ·Nhận định, soi kèo Empoli vs Atalanta, 0h00 ngày 24/2: Không ngoài dự đoán
- ·Tình yêu sách đặc biệt của cô thủ thư bị bệnh bại não
- ·Mách mẹ cách đơn giản trị biếng ăn ở trẻ
- ·HLV Trung Quốc bị 'hỏi khó' trước trận Nhật Bản
- ·Nhận định, soi kèo Aston Villa vs Chelsea, 00h30 ngày 23/2: Khách rơi tự do
- ·Ca sĩ Bảo Yến phải bơm thuốc vào họng liên tục trước đêm diễn
- ·Bí mật khủng khiếp sau 5 năm chạy chữa vô sinh
- ·Bài tập nào tốt nhất để giảm mỡ bụng?
- ·Nhận định, soi kèo Sanfrecce Hiroshima vs Yokohama F. Marinos, 12h00 ngày 23/2: Trái đắng xa nhà
- ·Lễ hội văn hoá đặc sắc xuất hiện trong BST của NTK Lê Long Dũng
Mới đây trên một hội nhóm xã hội thu hút hàng triệu thành viên, một câu hỏi đặt ra được nhiều người trong giới trẻ quan tâm thảo luận: "Tại sao nhiều đôi chia tay lúc một trong hai người mới ra trường đi làm?". Câu hỏi gây nên sự chú ý có lẽ bởi nó nêu ra hoàn cảnh mà không ít cặp đôi rơi vào khi nói đến chuyện tình sinh viên.
Rất nhiều lý do khác nhau đã được các bạn trẻ đưa ra để lý giải vì sao một cuộc tình dễ dàng đổ vỡ khi một trong hai ra trường. Tài khoản Lyna cho hay: "Lúc còn là sinh viên chưa có cơ hội gặp gỡ tiếp xúc nhiều người nên tình yêu dù giàu dù nghèo vẫn là tình yêu màu hồng, tình yêu đẹp.
Lúc ra trường đi làm rồi gặp được nhiều người khác tốt hơn thì chia tay, nhiều bạn trẻ bây giờ là như thế. Hoặc là khi trẻ yêu không suy nghĩ nhiều, yêu theo cảm xúc thôi, nên yêu ai cũng được, sau này đi làm, lớn hơn, trưởng thành hơn thì bắt đầu suy nghĩ thực tế hơn và cần một người yêu tốt hơn người hiện tại nên chấm dứt với người cũ".
Ý kiến của Lyna được nhiều người đồng tình. Nhưng liệu rằng việc thay đổi môi trường có phải là nguyên nhân dẫn đến rạn nứt? Bạn Lê Thu Hằng lý giải: "Không còn chung môi trường, không gặp nhau nhiều, không cùng môn học, tiết học thì sẽ chia tay. Tình yêu sinh viên cũng như tình yêu "gà bông" thích nhau vậy. Đẹp nhưng khó bền.
Còn nếu hai người yêu nhau thật sự và đủ trưởng thành thì dù ở đâu, mỗi người một lĩnh vực, một chỗ làm, chỗ học riêng biệt, hai tính cách có phần khác nhau thì họ vẫn cứ yêu và không dễ bỏ nhau". Từng trải qua đổ vỡ cuộc tình thời thanh xuân, tài khoản Bao Ngoc Vu chia sẻ: "Tôi cũng bị bỏ rơi ở khoảnh khắc chênh vênh ấy. Cũng chẳng có lý do nào chính đáng cả, chỉ là bạn nghèo, tài chính không ổn định và người ta có mối quan hệ khác tốt đẹp hơn là chia tay ngay thôi".
Sự thật trần trụi và những nỗi lo cơm áo gạo tiền của người trẻ khiến họ thay đổi góc nhìn và quan điểm sống dẫn đến cảm xúc cũng chi phối khá nhiều. Tài khoản Hùng Nguyễn cho hay: "Khi còn trên giảng đường hay mới đi làm ở cái tầm tuổi này phần lớn các bạn vẫn là trẻ. Vậy nên khi chuyển giai đoạn lên một nấc thang mới là va vấp cuộc đời thì lúc đó những suy nghĩ khác sẽ buộc các bạn phải điều chỉnh mình, kể cả tình cảm cũng như cách nhìn về tiền bạc".
Dù thật đáng buồn vì phải chấm dứt mối quan hệ với người từng đồng hành trong những năm tháng tuổi trẻ rực rỡ nhất, nhưng có vẻ như không ít bạn trẻ từng ngậm ngùi, chấp nhận sự thật cuộc sống không mấy dễ dàng sau khi ra trường và đành kết thúc chuyện tình trên giảng đường. Bạn Nguyen Phuong Minh chia sẻ:
"Đi học và ra đời khác nhau mà, đi làm thì ai cũng bóng bẩy, đi ăn đi chơi sang hơn lúc còn sinh viên. Chưa kể đi làm về mệt, tính tình ai cũng dễ nổi nóng rồi hay giận hờn gây sự lẫn nhau. Nhìn lại xung quanh nơi công sở quá nhiều sự lựa chọn khác tốt hơn. Nhưng mình nghĩ lý do quan trọng dẫn tới việc chia tay vẫn là tâm - tình không vững".
Bạn Xuân Bắc cho rằng, bắt đầu bước ra cuộc sống cơm áo gạo tiền cũng là lúc quan điểm sống của cả hai có sự khác nhau, cách nhìn cuộc sống cũng không còn như nhau nữa và những cám dỗ bên ngoài quá lớn thì tình cảm là thứ gì đó rất mong manh.
Không giống như những ý kiến phía trên, bạn Tino Uyca cho rằng, việc các cặp đôi khó giữ tình cảm khi một trong hai ra trường chỉ đơn giản là do thời gian biểu bị lệch nhau: " Khi còn đi học thì nhiều thời gian rảnh, đến khi đi làm rồi bận công việc, không còn thời gian để nhắn tin hay gọi thường xuyên như lúc còn đi học. Mình và người yêu đã từng trải qua khoảng thời gian đó nên nếu vượt qua được thì tình cảm lại càng bền chặt".
Bạn đã từng trải qua mối tình nào chốn giảng đường chưa? Và có từng đau khổ vì cảm giác đổ vỡ? Bạn đã làm gì để vượt qua? Hãy cùng chia sẻ bằng cách gửi bình luận bên dưới bài viết nhé!
Theo Dân Trí
Nên duyên khi tình cờ gặp gỡ trên tàu ngày Giáng sinh
Cách đây 10 năm, Linda Wenger và Michael McTwigan (Mỹ) tình cờ ngồi đối diện nhau trên chuyến tàu. Lời bắt chuyện bất ngờ đã mở ra một chuyện tình đẹp.
" alt="Chuyện tình sinh viên: Khó bền lâu sau ngày tốt nghiệp?" />Người không tay chân dí dỏm "Chào Việt Nam"" alt="Quế Hằng: Người chỉ đóng vai quyền quý" />
" alt="EdX cung cấp 9 bằng thạc sĩ trực tuyến chi phí thấp" />- Có ít tiêu ít, có nhiều tiêu vừa phải, tùy theo khả năng tài chính của từng gia đình mà cân đong đo đếm mua sắm cho phù hợp.Mẹo mua sắm siêu tiết kiệm cho Tết Nguyên Đán" alt="Tuyệt chiêu sắm Tết cực tiết kiệm của bà nội trợ đảm" />
- ·Siêu máy tính dự đoán Real Madrid vs Girona, 22h15 ngày 23/2
- ·Trẻ về quê ăn Tết, chuẩn bị thế nào để khỏi ốm?
- ·Ảnh hậu trường của phim Tây Du Ký 1986
- ·Bí mật nhiều năm chôn chặt của chị chồng
- ·Nhận định, soi kèo Los Angeles Galaxy vs San Diego, 07h00 ngày 24/2: Ra ngõ gặp núi
- ·Cái kết đau đớn cho cuộc hôn nhân kéo dài 15 năm
- ·Google – “điềm báo” phim ăn hay ế khách
- ·Cậu bé 12 tuổi mê học lập trình từ sở thích chơi game
- ·Nhận định, soi kèo SHB Đà Nẵng vs TPHCM, 18h00 ngày 23/2: Chia điểm?
- ·'Đợi đẻ con xong, xét nghiệm ADN rồi tôi mới nhận!'