34% quý ông xuất tinh sớm, bài tập đơn giản mọi bà vợ nên biết để chữa

Hay massage cổ, người phụ nữ 49 tuổi suýt chết vì đột quỵ

Mùa đông đã đến, để ngăn ngừa bản thân mắc phải những bệnh do hệ miễn dịch kém thì đừng quên bổ sung những loại thực phẩm dưới đây:

1. Trái cây có múi

Hầu hết mọi người đều cần bổ sung Vitamin C cho cơ thể, bởi lẽ, loại Vitamin này giúp xây dựng hệ thống miễn dịch, làm tăng sự sản sinh bạch cầu, chống nhiễm trùng rất hiệu quả. Trái cây chứa vitamin C bao gồm: cam, quýt, bưởi, chanh, và nhiều loại quả có múi và vị chua khác…

Vì cơ thể chúng ta không thể tự sản xuất loại vitamin này, nên hàng ngày hãy liên tục bổ sung những thực phẩm đa dạng để cung cấp đủ lượng vitamin C cần thiết

2. Bông cải xanh

Bông cải xanh (súp lơ) được chuyên gia khuyến khích ăn hằng ngày vì chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe như vitamin A, C, E,... cũng như nhiều chất chống oxy hóa và chất xơ khác. 

3. Tỏi

Tỏi là một trong những loại gia vị được dùng phổ biến trong các bữa ăn trên thế giới. Thậm chí đã có chuyên gia nhận định, tỏi là gia vị bắt buộc cần được bổ sung hằng ngày để tăng cường sức khỏe. Đầu tiên, tỏi giúp giảm huyết áp và làm chậm quá trình xơ cứng động mạch. Ngoài ra trong thành phần của tỏi có nhiều allicin -  một chất giúp tăng cường miễn dịch hiệu quả.

4. Gừng

Không chỉ biết đến như một thực phẩm làm ấm cơ thể, tăng cường miễn dịch trong ngày lạnh. Gừng còn có khả năng chữa bệnh hiệu quả như: giảm viêm, giảm đau họng và cải thiện tình trạng buồn nôn.

5. Sữa chua

Đây là món ăn được sử dụng từ thời Hy Lạp vì những lợi ích tuyệt vời nó mang lại. Sữa chua có thể kích thích hệ thống miễn dịch của bạn để giúp chống lại bệnh tật. Để có hiệu quả tốt nhất, chuyên gia dinh dưỡng khuyên chúng ta nên ăn sữa chua không đường, hoặc sữa chua thêm những loại hoa quả để tăng độ ngọt tự nhiên.

6. Trà xanh

Các chuyên gia khuyên bạn nên chọn trà xanh thay vì trà đen bởi trong trà xanh chứa nhiều EGCG - một chất chống oxy hóa mạnh mẽ được chứng minh là có khả năng ngăn ngừa bệnh tật. Trong khi đó để sản xuất trà đen, phải lên men trà xanh và quá trình này phá hủy rất nhiều dưỡng chất có lợi.

7. Đu đủ

Đu đủ là một loại trái cây giàu vitamin A và C được chứng minh có tác dụng chống oxi hóa và hỗ trợ hệ miễn dịch hiệu quả. Một quả đu đủ có thể cung cấp đủ lượng vitamin cho người trưởng thành trong 3 ngày. Trong loại quả này cũng chứa một loại enzyme tiêu hóa gọi là papain có tác dụng chống viêm.

8. Thịt gà

Súp hoặc cháo gà món ăn quen thuộc trong các thực đơn cho người ốm. Nó giúp phòng ngừa và cải thiện các triệu chứng cảm lạnh. Ngoài ra các loại thịt gia cầm chẳng hạn như gà tây, gà tre có chứa nhiều vitamin B6.

Vitamin B6 là một nhân tố quan trọng trong nhiều phản ứng hóa học xảy ra trong cơ thể, đặc biệt là sự hình thành của các tế bào hồng cầu. 

9. Hạt hướng dương

Hạt hướng dương có đầy đủ chất dinh dưỡng, bao gồm phốt pho, magiê và vitamin B6,... Đây là loại hạt được khuyến khích dùng trong những ngày nhiệt độ xuống thấp.

10. Hải sản có vỏ

Các nhà nghiên cứu từ Đại học bang Ohio, Mỹ đã chỉ ra rằng, thiếu kẽm làm tăng tỉ lệ viêm nhiễm và việc bổ sung kẽm vào lúc bắt đầu khi bị cảm lạnh có thể ngăn chặn mức độ nghiêm trọng của nó. Người ta cho rằng, phát hiện này có thể có tác động đối với cả các bệnh khác.

Các loại động vật có vỏ chứa nhiều kẽm bao gồm: cua, sò, tôm, trai, ngao,... Tuy nhiên, lượng kẽm được khuyến nghị hàng ngày đối với đàn ông trưởng thành là 11 miligam (mg) và đối với phụ nữ là 8 mg. Nếu nạp vào quá nhiều kẽm sẽ phản tác dụng gây ức chế chức năng hệ thống miễn dịch.

An An (Dịch theo Heathline)

12 siêu thực phẩm giữ ấm cơ thể trong mùa đông

Vào mùa đông, những thực phẩm giàu dinh dưỡng, chất chống oxy hóa và có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch sẽ giúp bạn ấm áp suốt cả mùa giá lạnh.

Sinh hoạt điều độ cùng kế hoạch ăn uống khoa học với 10 loại thực phẩm thúc đẩy hệ miễn dịch là cách tốt nhất để có một cơ thể khỏe mạnh.

34% quý ông xuất tinh sớm, bài tập đơn giản mọi bà vợ nên biết để chữa

Hay massage cổ, người phụ nữ 49 tuổi suýt chết vì đột quỵ

Mùa đông đã đến, để ngăn ngừa bản thân mắc phải những bệnh do hệ miễn dịch kém thì đừng quên bổ sung những loại thực phẩm dưới đây:

1. Trái cây có múi

Hầu hết mọi người đều cần bổ sung Vitamin C cho cơ thể, bởi lẽ, loại Vitamin này giúp xây dựng hệ thống miễn dịch, làm tăng sự sản sinh bạch cầu, chống nhiễm trùng rất hiệu quả. Trái cây chứa vitamin C bao gồm: cam, quýt, bưởi, chanh, và nhiều loại quả có múi và vị chua khác…

Vì cơ thể chúng ta không thể tự sản xuất loại vitamin này, nên hàng ngày hãy liên tục bổ sung những thực phẩm đa dạng để cung cấp đủ lượng vitamin C cần thiết

2. Bông cải xanh

Bông cải xanh (súp lơ) được chuyên gia khuyến khích ăn hằng ngày vì chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe như vitamin A, C, E,... cũng như nhiều chất chống oxy hóa và chất xơ khác. 

3. Tỏi

Tỏi là một trong những loại gia vị được dùng phổ biến trong các bữa ăn trên thế giới. Thậm chí đã có chuyên gia nhận định, tỏi là gia vị bắt buộc cần được bổ sung hằng ngày để tăng cường sức khỏe. Đầu tiên, tỏi giúp giảm huyết áp và làm chậm quá trình xơ cứng động mạch. Ngoài ra trong thành phần của tỏi có nhiều allicin -  một chất giúp tăng cường miễn dịch hiệu quả.

4. Gừng

Không chỉ biết đến như một thực phẩm làm ấm cơ thể, tăng cường miễn dịch trong ngày lạnh. Gừng còn có khả năng chữa bệnh hiệu quả như: giảm viêm, giảm đau họng và cải thiện tình trạng buồn nôn.

5. Sữa chua

Đây là món ăn được sử dụng từ thời Hy Lạp vì những lợi ích tuyệt vời nó mang lại. Sữa chua có thể kích thích hệ thống miễn dịch của bạn để giúp chống lại bệnh tật. Để có hiệu quả tốt nhất, chuyên gia dinh dưỡng khuyên chúng ta nên ăn sữa chua không đường, hoặc sữa chua thêm những loại hoa quả để tăng độ ngọt tự nhiên.

6. Trà xanh

Các chuyên gia khuyên bạn nên chọn trà xanh thay vì trà đen bởi trong trà xanh chứa nhiều EGCG - một chất chống oxy hóa mạnh mẽ được chứng minh là có khả năng ngăn ngừa bệnh tật. Trong khi đó để sản xuất trà đen, phải lên men trà xanh và quá trình này phá hủy rất nhiều dưỡng chất có lợi.

7. Đu đủ

Đu đủ là một loại trái cây giàu vitamin A và C được chứng minh có tác dụng chống oxi hóa và hỗ trợ hệ miễn dịch hiệu quả. Một quả đu đủ có thể cung cấp đủ lượng vitamin cho người trưởng thành trong 3 ngày. Trong loại quả này cũng chứa một loại enzyme tiêu hóa gọi là papain có tác dụng chống viêm.

8. Thịt gà

Súp hoặc cháo gà món ăn quen thuộc trong các thực đơn cho người ốm. Nó giúp phòng ngừa và cải thiện các triệu chứng cảm lạnh. Ngoài ra các loại thịt gia cầm chẳng hạn như gà tây, gà tre có chứa nhiều vitamin B6.

Vitamin B6 là một nhân tố quan trọng trong nhiều phản ứng hóa học xảy ra trong cơ thể, đặc biệt là sự hình thành của các tế bào hồng cầu. 

9. Hạt hướng dương

Hạt hướng dương có đầy đủ chất dinh dưỡng, bao gồm phốt pho, magiê và vitamin B6,... Đây là loại hạt được khuyến khích dùng trong những ngày nhiệt độ xuống thấp.

10. Hải sản có vỏ

Các nhà nghiên cứu từ Đại học bang Ohio, Mỹ đã chỉ ra rằng, thiếu kẽm làm tăng tỉ lệ viêm nhiễm và việc bổ sung kẽm vào lúc bắt đầu khi bị cảm lạnh có thể ngăn chặn mức độ nghiêm trọng của nó. Người ta cho rằng, phát hiện này có thể có tác động đối với cả các bệnh khác.

Các loại động vật có vỏ chứa nhiều kẽm bao gồm: cua, sò, tôm, trai, ngao,... Tuy nhiên, lượng kẽm được khuyến nghị hàng ngày đối với đàn ông trưởng thành là 11 miligam (mg) và đối với phụ nữ là 8 mg. Nếu nạp vào quá nhiều kẽm sẽ phản tác dụng gây ức chế chức năng hệ thống miễn dịch.

An An (Dịch theo Heathline)

12 siêu thực phẩm giữ ấm cơ thể trong mùa đông

Vào mùa đông, những thực phẩm giàu dinh dưỡng, chất chống oxy hóa và có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch sẽ giúp bạn ấm áp suốt cả mùa giá lạnh.

Các triệu chứng có thể xuất hiện như: Đau nhói hoặc đau rát, cảm giác đau nhói như kim châm, cánh tay cảm thấy yếu, tê.

Đau nửa đầu kèm hào quang

Một số cơn đau nửa đầu kèm xuất hiện hào quang hoặc nhấp nháy giống như cảm giác ánh sáng có thể ảnh hưởng đến thị lực và các giác quan khác của bạn, trong đó gây ra cảm giác tê tay.

Triệu chứng tê cánh tay sẽ thường bắt đầu sau 1 giờ và kéo dài chưa đầy 1 giờ. Ngoài ra, những triệu chứng khác của chứng đau nửa đầu này gồm:

- Thay đổi thị lực hoặc giảm thị lực, bao gồm cả các điểm mù

- Nhìn thấy những đường ngoằn ngoèo, những tia sáng hoặc những ngôi sao

- Yếu cơ

- Khó nói hoặc khó diễn đạt

Bệnh tiểu đường

Lượng đường trong máu tăng cao có thể gây ra bệnh thần kinh đái tháo đường – tổn thương các dây thần kinh.

Bệnh này thường bắt đầu gây tê ở cả hai chân hoặc hai bàn tay cùng với các triệu chứng khác bao gồm:

- Bị ngứa hoặc cảm giác như bị côn trùng đốt

- Đau hoặc chuột rút

- Tăng độ nhạy cảm khi chạm vào (trọng lượng quần áo hoặc khăn trải giường có thể khiến bạn bị đau)

- Yếu cơ

- Mất phản xạ, đặc biệt là ở mắt cá chân

- Các vấn đề nghiêm trọng về chân như loét, nhiễm trùng và đau xương khớp

Không có cách chữa trị bệnh căn bệnh này, nhưng các bác sĩ có thể kê đơn thuốc để giảm các triệu chứng.

Các bệnh về dây thần kinh

Các tình trạng liên quan tới dây thần kinh như đa xơ cứng cũng có thể gây nên tình trạng tê bì chân tay. Nếu bạn thấy xuất hiện tình trạng tê tay, chân hoặc gặp vấn đề về ngôn ngữ hay khả năng tập trung, hãy gặp bác sĩ để được thăm khám và điều trị.

Tác dụng phụ của hóa trị

Một số loại hóa trị ung thư có thể gây tổn thương thần kinh dẫn đến tê hoặc ngứa và đau ở cánh tay, chân, ngón tay, ngón chân hoặc các khu vực khác trên cơ thể bạn. Nó khiến bạn có cảm giác giống như đang đeo một chiếc găng tay dày, chặt.

Đột quỵ

Đột quỵ xảy ra khi một mạch máu di chuyển máu đến não bị vỡ hoặc bị tắc nghẽn do cục máu đông. Bên cạnh cảm giác tê ở tay hoặc chân, đột quỵ có thể gây ra tình trạng suy yếu sức khỏe, nhầm lẫn, khó nhìn, khó nói…

Cơn đau tim

Mặc dù các dấu hiệu khác của cơn đau tim (như đau ngực, khó thở và toát mồ hôi lạnh) là những dấu hiệu phổ biến hơn so với tê tay, nhưng nếu tình trạng này diễn ra thường xuyên, bạn cũng đang có nguy cơ mắc bệnh tim.

Minh Anh (Theo Webbmd)

4 tín hiệu này xuất hiện trên mặt, báo hiệu ung thư gan cận kề

Nếu cơ thể bạn gặp phải những vấn đề sau đây, hãy cảnh giác các bệnh về gan, trong đó có cả ung thư gan.

Hội chứng ống cổ tay

Ống cổ tay là một đường hẹp được hình thành bởi mô liên kết và xương nhỏ ở lòng bàn tay. Gân và dây thần kinh sẽ đi qua đó.

Hội chứng ống cổ tay là tình trạng viêm hoặc hẹp đường ống, từ đó gây áp lực lên dây thần kinh bên trong do chuyển động tay và ngón tay liên tục trong thời gian dài. Nó gây ra tình trạng tê ở các ngón tay, bàn tay, thậm chí khiến bạn cứng đờ và khó cầm nắm đồ vật.

Hãy để đôi tay được nghỉ ngơi nếu bạn không muốn mắc hội chứng này. Nên đi gặp bác sĩ nếu triệu chứng tê tay của bạn diễn ra thường xuyên và không có dấu hiệu giảm. Nó có thể gây tổn thương vĩnh viễn cho các dây thần kinh và cơ bắp nếu không được điều trị.

Đau dây thần kinh

Nếu sụn, cơ hoặc gân tạo quá nhiều áp lực lên dây thần kinh sẽ khiến nó không thể hoạt động bình thường và đó chính là nguyên nhân gây tê bì. Tình trạng này diễn ra thường xuyên sẽ khiến bạn bị viêm khớp, làm mòn sụn khớp, vôi cột sống hoặc hình thành khối u trên cột sống. 

Người dân không nên chủ quen khi thường xuyên có triệu chứng tê bàn tay, cẳng tay hay ngón tay thường xuyên, là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh nguy hiểm

Các triệu chứng có thể xuất hiện như: Đau nhói hoặc đau rát, cảm giác đau nhói như kim châm, cánh tay cảm thấy yếu, tê.

Đau nửa đầu kèm hào quang

Một số cơn đau nửa đầu kèm xuất hiện hào quang hoặc nhấp nháy giống như cảm giác ánh sáng có thể ảnh hưởng đến thị lực và các giác quan khác của bạn, trong đó gây ra cảm giác tê tay.

Triệu chứng tê cánh tay sẽ thường bắt đầu sau 1 giờ và kéo dài chưa đầy 1 giờ. Ngoài ra, những triệu chứng khác của chứng đau nửa đầu này gồm:

- Thay đổi thị lực hoặc giảm thị lực, bao gồm cả các điểm mù

- Nhìn thấy những đường ngoằn ngoèo, những tia sáng hoặc những ngôi sao

- Yếu cơ

- Khó nói hoặc khó diễn đạt

Bệnh tiểu đường

Lượng đường trong máu tăng cao có thể gây ra bệnh thần kinh đái tháo đường – tổn thương các dây thần kinh.

Bệnh này thường bắt đầu gây tê ở cả hai chân hoặc hai bàn tay cùng với các triệu chứng khác bao gồm:

- Bị ngứa hoặc cảm giác như bị côn trùng đốt

- Đau hoặc chuột rút

- Tăng độ nhạy cảm khi chạm vào (trọng lượng quần áo hoặc khăn trải giường có thể khiến bạn bị đau)

- Yếu cơ

- Mất phản xạ, đặc biệt là ở mắt cá chân

- Các vấn đề nghiêm trọng về chân như loét, nhiễm trùng và đau xương khớp

Không có cách chữa trị bệnh căn bệnh này, nhưng các bác sĩ có thể kê đơn thuốc để giảm các triệu chứng.

Các bệnh về dây thần kinh

Các tình trạng liên quan tới dây thần kinh như đa xơ cứng cũng có thể gây nên tình trạng tê bì chân tay. Nếu bạn thấy xuất hiện tình trạng tê tay, chân hoặc gặp vấn đề về ngôn ngữ hay khả năng tập trung, hãy gặp bác sĩ để được thăm khám và điều trị.

Tác dụng phụ của hóa trị

Một số loại hóa trị ung thư có thể gây tổn thương thần kinh dẫn đến tê hoặc ngứa và đau ở cánh tay, chân, ngón tay, ngón chân hoặc các khu vực khác trên cơ thể bạn. Nó khiến bạn có cảm giác giống như đang đeo một chiếc găng tay dày, chặt.

Đột quỵ

Đột quỵ xảy ra khi một mạch máu di chuyển máu đến não bị vỡ hoặc bị tắc nghẽn do cục máu đông. Bên cạnh cảm giác tê ở tay hoặc chân, đột quỵ có thể gây ra tình trạng suy yếu sức khỏe, nhầm lẫn, khó nhìn, khó nói…

Cơn đau tim

Mặc dù các dấu hiệu khác của cơn đau tim (như đau ngực, khó thở và toát mồ hôi lạnh) là những dấu hiệu phổ biến hơn so với tê tay, nhưng nếu tình trạng này diễn ra thường xuyên, bạn cũng đang có nguy cơ mắc bệnh tim.

Minh Anh (Theo Webbmd)

4 tín hiệu này xuất hiện trên mặt, báo hiệu ung thư gan cận kề

Nếu cơ thể bạn gặp phải những vấn đề sau đây, hãy cảnh giác các bệnh về gan, trong đó có cả ung thư gan.

Ngoài ra, theo chuyên gia của KPMG, các công ty cũng cần phải trở nên linh hoạt. Có 3 yếu tố giúp thích ứng linh hoạt, đó là đa dạng hóa nhà cung cấp, tích cực chuyển đổi số, tìm kiếm các công nghệ phù hợp và cuối cùng là phải làm sao để quản trị rủi ro một cách có hiệu quả. 

Theo khảo sát của KPMG, 80% doanh nghiệp được hỏi cho rằng các chương trình chuyển đổi số đã được tăng tốc trong giai đoạn bùng phát của đại dịch Covid-19. Đáng chú ý khi có tới 67% CIO (Chief Information Officer - Giám đốc CNTT) muốn đầu tư nhiều hơn cho công nghệ.

Chia sẻ kỹ hơn về điều này, ông Nguyễn Tuấn Hồng Phúc - Phó Tổng Giám đốc Bộ phận chiến lược và hoạt động KPMG Việt Nam cho biết, tất cả các khách hàng của công ty “Big Four” trong ngành kiểm toán này đều có nhu cầu chuyển đổi số. 

Rất nhiều doanh nghiệp tại Việt Nam đang có nhu cầu chuyển đổi số. Ảnh: Trọng Đạt

Tuy vậy, người đứng đầu bộ phận chiến lược và hoạt động KPMG cho rằng, chỉ đầu tư cho công nghệ thôi là chưa đủ. Để chuyển đổi số thành công, các doanh nghiệp cần phải chuyển đổi số cả cách mà công ty mình đang hoạt động. 

“Họ phải xác định xem các nguồn doanh thu mới là gì, làm sao để hoạt động hiệu quả, tiếp đó mới nên nghĩ đến việc làm sao để chuyển đổi số.”, ông Phúc nói. 

Theo ông Nguyễn Tuấn Hồng Phúc, chuyển đổi số chính là tương lai. Các doanh nghiệp không tiến hành chuyển đổi số sẽ sớm bị tụt lại phía sau. Nhiều doanh nghiệp Việt Nam đang tích cực chuyển đổi số. Cũng nhờ vậy, họ đang tiến xa hơn rất nhiều nếu so với các công ty khác trong ngành. 

Trọng Đạt

Thế giới đang thay đổi, AI, tự động hóa được ứng dụng nhiều hơn nhờ Covid-19

Trong đại dịch Covid-19, việc sử dụng AI và các công nghệ tự động hoá đang tăng nhanh. Hầu hết các công ty được khảo sát đều đang đầu tư mạnh vào chuyển đổi số.

Tại diễn đàn công nghệ FPT Techday, nói về thách thức lớn nhất mà các doanh nghiệp Việt Nam gặp phải trong việc chuyển sang trạng thái “bình thường xanh”, ông Nguyễn Tuấn Hồng Phúc - Phó Tổng Giám đốc Bộ phận chiến lược và hoạt động KPMG Việt Nam cho rằng, rủi ro lớn nhất mà các doanh nghiệp phải đối mặt là về chuỗi cung ứng. 

Nghiên cứu của KPMG cho thấy, rủi ro về chuỗi cung ứng hiện là thách thức hàng đầu, tiếp theo mới đến vấn đề giá cả, đặc biệt là tại Việt Nam. 

Thực tế cho thấy, nhiều doanh nghiệp Việt Nam chỉ tập trung vào một hoặc một vài đối tác duy nhất để tối ưu hóa chuỗi cung ứng. Do đó, khi chuỗi cung ứng bị đứt gãy, họ sẽ bị ảnh hưởng rất nhiều. 

Chính vì vậy, điều mà các doanh nghiệp cần làm trong bối cảnh bình thường mới là phải thay đổi cách thức hoạt động, làm sao để có khả năng nhanh chóng chuyển đổi sang nhà cung ứng khác ngay khi có khủng hoảng. Đây là một trong những yếu tố quan trọng để doanh nghiệp Việt có thể thích nghi hậu Covid-19. 

Ông Nguyễn Tuấn Hồng Phúc - Phó Tổng Giám đốc Bộ phận chiến lược và hoạt động KPMG Việt Nam chia sẻ tại FPT Techday.

Ngoài ra, theo chuyên gia của KPMG, các công ty cũng cần phải trở nên linh hoạt. Có 3 yếu tố giúp thích ứng linh hoạt, đó là đa dạng hóa nhà cung cấp, tích cực chuyển đổi số, tìm kiếm các công nghệ phù hợp và cuối cùng là phải làm sao để quản trị rủi ro một cách có hiệu quả. 

Theo khảo sát của KPMG, 80% doanh nghiệp được hỏi cho rằng các chương trình chuyển đổi số đã được tăng tốc trong giai đoạn bùng phát của đại dịch Covid-19. Đáng chú ý khi có tới 67% CIO (Chief Information Officer - Giám đốc CNTT) muốn đầu tư nhiều hơn cho công nghệ.

Chia sẻ kỹ hơn về điều này, ông Nguyễn Tuấn Hồng Phúc - Phó Tổng Giám đốc Bộ phận chiến lược và hoạt động KPMG Việt Nam cho biết, tất cả các khách hàng của công ty “Big Four” trong ngành kiểm toán này đều có nhu cầu chuyển đổi số. 

Rất nhiều doanh nghiệp tại Việt Nam đang có nhu cầu chuyển đổi số. Ảnh: Trọng Đạt

Tuy vậy, người đứng đầu bộ phận chiến lược và hoạt động KPMG cho rằng, chỉ đầu tư cho công nghệ thôi là chưa đủ. Để chuyển đổi số thành công, các doanh nghiệp cần phải chuyển đổi số cả cách mà công ty mình đang hoạt động. 

“Họ phải xác định xem các nguồn doanh thu mới là gì, làm sao để hoạt động hiệu quả, tiếp đó mới nên nghĩ đến việc làm sao để chuyển đổi số.”, ông Phúc nói. 

Theo ông Nguyễn Tuấn Hồng Phúc, chuyển đổi số chính là tương lai. Các doanh nghiệp không tiến hành chuyển đổi số sẽ sớm bị tụt lại phía sau. Nhiều doanh nghiệp Việt Nam đang tích cực chuyển đổi số. Cũng nhờ vậy, họ đang tiến xa hơn rất nhiều nếu so với các công ty khác trong ngành. 

Trọng Đạt

Thế giới đang thay đổi, AI, tự động hóa được ứng dụng nhiều hơn nhờ Covid-19

Trong đại dịch Covid-19, việc sử dụng AI và các công nghệ tự động hoá đang tăng nhanh. Hầu hết các công ty được khảo sát đều đang đầu tư mạnh vào chuyển đổi số.