Các bác sĩ, nhân viên y tế được khám sàng lọc trước tiêm để đảm bảo an toàn.

Khu vực tiêm chủng được trang bị đầy đủ các phương tiện cấp cứu để xử trí những sự cố ngoài ý muốn.

Khâu tiêm được thực hiện bởi các nhân viên chuyên thực hành tiêm chủng vắc xin. Người được chủng ngừa sẽ ngồi nghỉ ngơi và theo dõi sức khỏe trong vòng 30 phút trước khi ra về.

Dự kiến có khoảng 150 nhân viên y tế của bệnh viện sẽ được tiêm vắc xin trong đợt này.

Bệnh viện sử dụng phần mềm và hồ sơ sức khỏe điện tử của người dân do Bộ Y tế xây dựng để quản lý từng cá nhân. Bộ Y tế có thể quản lý xuyên suốt và đồng bộ trong suốt quá trình tiêm chủng.

Phạm Công

Ba tuần tới, Việt Nam sẽ nhận hơn 800.000 liều vắc xin từ Covax

Kế hoạch phân phối vắc xin từ Covax bị chậm lại nên trong 3 tuần tới, Việt Nam chỉ nhận được hơn 800.000 liều.  

Nhưng rốt cuộc, Solskjaer không điền tên Martial vào danh sách đăng ký. Nhà cầm quân người Na Uy xác nhận, Martial có dấu hiệu ốm từ đêm hôm trước.

Điều đó buộc chân sút 24 tuổi này phải xem trận đấu qua tivi khách sạn. Hiện chưa rõ Martial có biểu hiện giống mắc Covid-19 hay không.

Trong tình thế đó, Solskjaer xếp hai tiền đạo trẻ Mason Greenwood cùng Marcus Rashford đá cao nhất trên hàng công, còn Cavani ngồi trên ghế dự bị.

MU cũng thiếu vắng một loạt cái tên khác như Paul Pogba, Scott McTominay, Luke Shaw, Eric Bailly, Jesse Lingard và Phil Jones vì vấn đề sức khỏe.

Cavani lập cú đúp giúp MU lội ngược dòng thắng 3-2

Sau 45 phút đầu chơi thiếu hiệu quả, Greenwood bị thay ra và Cavani lập tức bùng nổ trong 45 phút có mặt trên sân.

Tiền đạo "lão tướng" người Uruguay kiến tạo cho Bruno Fernandes rút ngắn cách biệt và sau đó lập cú đúp đẳng cấp bằng đầu, giúp MU ngược dòng hạ Southampton 3-2.

* An Nhi

MU mua Traore, Chelsea mơ ký Varane

MU mua Adama Traore, Chelsea mơ Varane, Inter lấy Phil Jones, Arsenal ký Konate là những tin chuyển nhượng chính hôm nay, 30/11.

Ảnh minh họa: Todayshow

Nếu khát, bạn nên lấy một chai nước và uống - đặc biệt khi bạn sống ở vùng nóng hoặc vừa mới tập thể dục. Nhưng đừng quên rằng nhiều món ăn, đồ uống khác cũng chứa nước, chẳng hạn như canh, súp, trà, soda...

Uống quá nhiều nước có khả năng gây nguy hiểm vì thận không kịp loại bỏ lượng nước dư thừa.

Ngoài ra, mỗi người có một cơ địa khác nhau, vì vậy bạn có thể cần nhiều hơn hoặc ít hơn 8 cốc nước mỗi ngày.

Ăn nhiều cà rốt

Mặc dù cà rốt rất tốt cho sức khỏe nhưng chúng sẽ không tăng thị lực vào ban đêm. Loại rau củ này giàu vitamin A, cải thiện thị lực, nhưng không giúp ích gì cho bạn trong bóng tối. 

Ngoài ra, cà rốt còn chứa khá nhiều beta carotene - tiền chất của vitamin A. Loại chất này có thể gây ra tình trạng da đổi màu. Bởi vậy, đừng chất đầy giỏ hàng của bạn loại củ màu cam trên. Một số loại trái cây và rau quả khác cũng có sắc tố beta carotene. 

Ngủ bù vào cuối tuần

Giấc ngủ là điều cần thiết để bạn có sức khỏe thể chất và tinh thần tốt. Nhưng bạn sẽ không thể ngủ thêm vài giờ vào thứ 7 để bù cho tất cả những đêm thiếu ngủ trước đó. 

Thậm chí, nếu ngủ quá nhiều, bạn sẽ gặp một số vấn đề như mệt mỏi, uể oải và không ngủ được vào tối kế tiếp.

Đánh răng sau mỗi bữa ăn

Ảnh minh họa: Ciroccodental

Đánh răng 2 lần một ngày là một thói quen cần duy trì. Nhưng nếu bạn muốn đánh răng sau mỗi lần ăn, hãy suy nghĩ lại. Bạn có thể làm hỏng chứ không phải chăm sóc răng.

Nếu bạn đã ăn hoặc uống thứ gì đó có tính axit, đừng đánh răng ngay, hãy chờ ít nhất 30 phút; nếu không, bạn có khả năng làm hại men răng.

Ăn ít carb (tinh bột, đường)

Chế độ ăn kiêng ít tinh bột đã trở nên phổ biến trên toàn thế giới vì tác dụng giảm cân hiệu quả. Khi bạn không ăn tinh bột, đường, cơ thể sẽ chuyển hóa chất béo còn lại thành năng lượng cần thiết để bạn hoạt động.

Tuy nhiên, về lâu dài, không ăn carb sẽ không có lợi cho bạn vì đây vẫn là nguồn chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

Bạn nên loại bỏ carb xấu là các loại thực phẩm đã qua chế biến, như bột mì trắng hoặc đường trắng. Bạn hãy bổ sung nguồn carb tốt như ngũ cốc nguyên hạt chứa nhiều chất xơ.

Tập luyện hàng ngày

Không ai có thể phủ nhận lợi ích của việc chơi thể thao, nhưng tập thể dục mỗi ngày khiến cơ thể bạn không có thời gian nghỉ ngơi.

Việc nghỉ ngơi rất quan trọng để phục hồi cơ bắp và thư giãn toàn bộ cơ thể. Tập luyện quá nhiều làm bạn bị căng thẳng và tăng đáng kể lượng cortisol. Dư thừa loại hormone này sẽ đẩy huyết áp, đường huyết tăng lên.

An Yên(Theo Brightside)

6 lý do đặc biệt uống vitamine E chị em phải biết

Vitamin e đặc biệt có lợi với phụ nữ bởi công dụng trẻ hóa làn da, ngăn ngừa lão hóa và oxi hóa. Ngoài ra vitamin E còn giúp tăng cường khả năng của quý ông