Nhận định, soi kèo Cagliari vs Monza, 17h30 ngày 30/3: Tiếp tục chìm sâu

Trong khi đó, Bệnh viện đa khoa khu vực Củ Chi và Bệnh viện huyện Nhà Bè cũng đã ngưng mổ phaco sau khi hết hợp đồng với Bệnh viện Mắt TP.HCM (vào năm 2019 và 2020). Bệnh nhân đến các cơ sở này khám và có chỉ định, sẽ được chuyển lên Bệnh viện Mắt TP để mổ phaco.

Đáng lưu ý, Bệnh viện Nhân dân 115 và Bệnh viện Nhân dân Gia Định đã ngưng phẫu thuật thay thủy tinh thể từ thời điểm có dịch Covid-19. Đây là 2 bệnh viện từng triển khai phẫu thuật mắt rất hiệu quả của TP.HCM.

Hiện nay, Bệnh viện Nhân dân Gia Định đang triển khai mua sắm vật tư y tế thủy tinh thể nhưng chưa định được ngày mổ lại. Tương tự, Bệnh viện Nhân dân 115 cũng ngưng mổ mắt trong bối cảnh không có bác sĩ chuyên khoa.

“Bệnh viện Nhân dân 115 và Nhân dân Gia Định là 2 bệnh viện đa khoa tương đối hoàn chỉnh, vậy mà phẫu thuật mắt không triển khai, bệnh nhân phải chuyển về Bệnh viện Mắt là điều không hợp lý lắm”, bác sĩ Nguyễn Hoài Nam nhận định.

Bệnh nhân chờ thay thuỷ tinh thể suốt 1 tháng

Bệnh viện Mắt TP.HCM cho biết từ đầu năm đến nay, mỗi ngày, cơ sở y tế này thực hiện từ 350-400 ca mổ phaco. Cao điểm có ngày khoảng 500 bệnh nhân khám và đăng ký phẫu thuật, gây quá tải và không thể giải quyết ngay. 

Tình hình căng thẳng hơn khi cuối tháng 6, Bệnh viện Mắt TP.HCM đã sử dụng hết số lượng thủy tinh thể trong gói thầu của cả năm 2023, bắt buộc phải ngưng mổ 1 tháng. Sau khi mua sắm lại, bệnh viện giải quyết được khoảng 4.000 bệnh nhân đã hẹn trước đó, xếp lịch chờ trải dài đến ngày 15/8. Đến nay, số hẹn lại chỉ khoảng trên 10 ca.

Ngoài ra, từ sau ngày 15/8, bệnh nhân mổ phaco nếu phải chờ cũng chỉ chờ gối đầu 1 ngày (nhập viện làm thủ tục và phẫu thuật vào hôm sau). “Hy vọng trong một tháng tới, Bệnh viện Mắt TP trở lại giai đoạn bệnh nhân vào sẽ giải quyết được ngay”, đại diện cơ sở này chia sẻ trong cuộc họp. 

Theo thống kê, từ đầu năm đến nay, Bệnh viện Mắt TP đã phẫu thuật cho 38.834 bệnh nhân, trong đó hơn 28.000 ca là bệnh nhân ở các tỉnh thành khác. Quá trình thăm khám, người bệnh than phiền bệnh viện ở nơi khác không có thủy tinh thể nên buộc phải vào TP.HCM. Tình hình quá tải mổ mắt đã được báo cáo lên UBND TP.HCM.

Trước bối cảnh trên, Bệnh viện Mắt dự kiến sẽ triển khai mổ thêm vào thứ 7 hàng tuần và đang chờ thủ tục với cơ quan bảo hiểm. Hiện nay, kho của Bệnh viện Mắt còn 30.000 thủy tinh thể nhân tạo và sẽ cố gắng thực hiện cho bệnh nhân trong thời gian chờ đấu thầu rộng rãi. Ngày 17/7, bệnh viện đã đăng thông tin chào giá, khoảng đầu tháng 8 sẽ gửi báo giá cho các nhà thầu.

Bộ trưởng Y tế yêu cầu xin lỗi người dân nếu chậm giải quyết thủ tục hành chính

Kể từ sau khi Ni Ni có kinh nguyệt, chu kỳ kinh nguyệt không bình thường, một tháng có 2 lần. Lúc này sợ con gái kinh nguyệt không đều ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản nên mẹ của Ni Ni đưa cô bé đến Khoa Phụ khoa của Bệnh viện nhân dân thành phố Giang Môn để khám. Bác sĩ sau khi nhìn thấy cô bé, phát hiện phần bụng của Ni Ni giống như một phụ nữ bình thường mang thai 7 tháng, sau đó bác sĩ lập tức kiến nghị Ni Ni đi siêu âm ổ bụng. Kết quả cho thấy có khối u nang khổng lồ ở khoang bụng. CT cho thấy phạm vi khoảng 307 × 198 × 110 mm, xem xét là khối u buồng trứng.

Phương pháp điều trị u nang buồng trứng

Khối u lớn như vậy, cần lập tức lấy ra ngoài, thứ nhất để lâu có thể biến đổi thành ác tính, thứ 2 sẽ không ngừng hấp thụ sinh dưỡng, dẫn đến làm giảm khả năng miễn dịch, hơn nữa một khi khối u tự vỡ, dịch sẽ chảy vào khoang bụng, trong trường hợp là một khối u ác tính, sẽ làm tăng tế bào ung thư, do vậy cần phải phẫu thuật gấp.

Phương pháp điều trị truyền thống nhất là phẫu thuật mở bụng để cắt bỏ khối u, nếu rạch bụng phải dài khoảng 15cm và sẽ để lại sẹo vĩnh viến. “Nghĩ đến đứa trẻ vẫn còn nhỏ tuổi, phẫu thuật truyền thống không những không thẩm mỹ mà còn gây chấn thương về tâm lý của đứa trẻ”, bác sĩ Hùng Tiểu Cầm nói.

Trong kết quả chụp CT, nội soi tiêu hóa, và hàng loạt các kết quả kiểm tra và biểu hiện lâm sàng, đánh giá khối u có khả năng lành tính tương đối lớn, và quyết định sử dụng phẫu thuật nội soi để cắt bỏ khối u hai bên buồng trứng. Bằng cách này, khối u có thể được loại bỏ, hơn nữa lại có thể bảo vệ được mô buồng trứng và ống dẫn trứng, không ảnh hưởng đến chức năng sinh sản. Ngoài ra, cũng không để lại sẹo, không làm ảnh hưởng đến thể chất cũng như tâm lý của trẻ sau này.

Nguyên nhân dẫn đến u nang buồng trứng

Bởi vì đây là một khối u lành tính, Ni Ni không có cảm nhận gì, vì vậy không thể biết được khối u đã tồn tại trong cơ thể bao lâu. Trong tâm trí của không ít người cho rằng, u buồng trứng chỉ có phụ nữ trưởng thành mới mắc. Đối với vấn đề này, bác sĩ Hùng Tiểu Cẩm nói, nó có thể khởi phát ở mọi lứa tuổi. Trước đây, bệnh viện đã tiếp nhận đứa trẻ nhỏ tuổi nhất mới chỉ 7 tuổi. Tuy nhiên, cho đến nay, nguyên nhân dẫn đến khối u buồng trứng chưa rõ ràng.

Bác sĩ Lý Diệm, Phó Khoa Phụ khoa tại Bệnh viện Nhân dân thành phố Giang Môn cho biết, đại đa số bệnh này có liên quan đến bẩm sinh, ngoài ra thói quen sống và chế độ ăn uống không tốt cũng làm tăng nguy cơ bị u buồng trứng. Do sự tăng trưởng chậm của u nang, không có triệu chứng cụ thể và điển hình trong giai đoạn đầu, trong khi phụ nữ trẻ thường không đi khám phụ khoa, và buồng trứng sâu trong khoang chậu, do đó rất khó để tìm thấy khối u buồng trứng.

Bác sĩ Hùng Tiểu Cầm nói rằng: "Phương pháp phòng ngừa tốt nhất là thực hiện khám bụng siêu âm B không xâm lấn mỗi năm một lần để phát hiện sớm, chẩn đoán sớm và điều trị sớm", một khi bị béo phì, sụt cân không chủ đich, đi tiểu thường xuyên, phần bụng to bất thường, rối loạn kinh nguyệt, đau bụng kinh, đau bụng dưới, âm đạo chảy máu không rõ nguyên nhân hoặc đang vận động, chạy nhảy, đột nhiên bị đau bụng… lúc này nên kịp thời đến bệnh viện để kiểm tra, tránh trì hoãn thời gian điều trị tốt nhất.

Bác sĩ Lý Diệm nói thêm "Khối u buồng trứng vị thành niên, chỉ cần được phát hiện, kiến nghị tiến hành phẫu thuật sớm”. Bác sĩ cũng cảnh cáo, giai đoạn sớm của ung thư buồng trứng không có biểu hiện rõ ràng, do vậy 1 năm 1 lần đến viện siêu âm B là rất cần thiết.

Vũ Hà (Theo Sina)

Nhiều bà mẹ sốc khi con 3-4 tuổi đã mắc u nang buồng trứng

Rất nhiều trường hợp bé gái vừa sinh hoặc mới 3-4 tuổi đã phát hiện mắc u nang buồng trứng.

Trước mắt, đơn vị phát triển đang phối hợp với Sở Y tế TP.HCM để triển khai giải pháp tại địa phương. Sau đó, giải pháp này sẽ được triển khai trên toàn quốc khi Bộ Y tế chính thức công nhận việc F1 hoặc F0 có thể tự cách ly tại nhà.

Theo ông Lưu Thế Anh, giải pháp giám sát cách ly tại nhà có 2 tùy chọn bắt buộc phải triển khai. Thứ nhất là người dân phải có smartphone. Thứ 2 là trên điện thoại di động, khi cài ứng dụng phải có nhận diện khuôn mặt để check in y tế. 

Cụ thể, người dân chỉ cần cài đặt ứng dụng VHD trên smartphone là đã có thể sử dụng. Mỗi người dân sẽ được cấp một tài khoản dựa trên số thuê bao di động của mình. 

Việc check in để khai báo y tế sẽ được thực hiện bằng công nghệ nhận diện khuôn mặt. Ảnh: Trọng Đạt

Khi người dân thực hiện việc check in để khai báo y tế tại nhà, ứng dụng sẽ cảnh báo cho đơn vị quản lý về việc người cách ly đã khai báo hay chưa. Thời điểm khai báo sẽ có các khung giờ khác nhau, do cơ sở y tế quy định. 

Đối với những người cách ly tại nhà nhưng không có smartphone, họ sẽ phải khai báo số điện thoại. Hàng ngày, cán bộ y tế hoặc công an phường sẽ đến nhà để kiểm tra và nhận định xem người cách ly có đang ở tại nhà hay không. Họ sẽ cập nhật tình trạng sức khỏe để cán bộ y tế theo dõi. 

Sẽ thế nào nếu người cách ly đi khỏi nơi cư trú?

Chia sẻ về vấn đề này, đại diện đơn vị phát triển ứng dụng VHD cho biết, khi người cách ly không khai báo, sẽ có tin nhắn gửi tới người quản lý về việc đối tượng đang nằm ngoài khu vực cách ly. 

Về quy trình xử lý, khi người cách ly ra khỏi khu vực cư trú, đầu tiên y tế địa phương và công an phương sẽ xuống để giám sát, xác nhận tình hình. Sau đó, họ sẽ thực hiện các biện pháp tiếp theo trong trường hợp người cách ly ra khỏi nơi cư trú.

Tới những mốc thời gian cụ thể, người cách ly tại gia sẽ phải chụp hình khuôn mặt để khai báo nhằm chứng minh việc tuân thủ cách ly của mình. Ảnh: Trọng Đạt

Đơn vị phát triển ứng dụng sẽ có những nghiệp vụ riêng nhằm phục vụ Ban chỉ đạo phòng, chống dịch Covid-19. Dữ liệu khai báo y tế của người cách ly sẽ do Bộ Y tế và Ban chỉ đạo phòng, chống Covid-19 quốc gia là đơn vị quản lý.

Việc truy xuất vị trí đối tượng, xem họ di chuyển tới đâu, qua những vùng nào sẽ chỉ được thực hiện khi có yêu cầu từ Ban chỉ đạo phòng, chống Covid-19. Đến lúc đó, ngành y tế, viễn thông và thậm chí cả công an sẽ cùng tham gia vào cuộc. 

Theo ông Lưu Thế Anh, mỗi quy trình để được triển khai đều có sự cân nhắc rất kỹ từ phía Bộ Y tế. Trước mắt, sẽ thử nghiệm triển khai giải pháp cách ly tại nhà bằng nhận diện khuôn mặt ở một phường hay một điểm nào đấy. Sau đó, từ địa điểm này sẽ rút kinh nghiệm để triển khai trên toàn quốc. Nhìn chung, nhà phát triển có thể đảm bảo việc triển khai giải pháp này có thể chạy được như nhau dù tại một hay nhiều điểm. 

Dữ liệu vị trí của người cách ly tại nhà sẽ được cập nhật trên hệ thống quản lý cách ly. Ảnh: Trọng Đạt

Hiện Bộ Y tế có 2 giải pháp để phục vụ việc theo dõi đối tượng cách ly tại nhà. Thứ nhất là vòng đeo tay cứng, người cách ly sẽ được phát vòng đeo tay để theo dõi. Thứ hai là sử dụng biện pháp mềm. 

Mong muốn của đơn vị phát triển ứng dụng VHD là muốn tích hợp thiết bị theo dõi cách ly vào phần mềm quản lý khai báo để kết hợp quản lý đối tượng. Đồng thời, khi đối tượng ra khỏi vị trí cách ly, sẽ có cảnh báo được gửi ngay cho cơ quan y tế. Đây sẽ là giải pháp tốt nhất phục vụ việc giám sát cách ly y tế tại nhà. 

Trọng Đạt

Hôm nay, TP.HCM chính thức thí điểm giám sát cách ly F1 tại nhà bằng công nghệ

Các trường hợp F1 khi đủ điều kiện cách ly tại nhà phải cài đặt ứng dụng trên smartphone để đảm bảo quy định về quản lý, giám sát.

Ngồi học đúng tư thế

Ngồi học sai tư thế là một trong những nguyên nhân chính gây cận thị và các bệnh thị lực khác cho trẻ. Không chỉ khiến trẻ mỏi mắt, dễ mệt mỏi mà ngồi sai tư thế sẽ không tốt cho cột sống.

Phụ huynh cần hướng dẫn trẻ ngồi thẳng, đầu hơi cúi xuống khoảng 10 - 15 độ. Nếu trẻ ngồi trước màn hình máy tính thì khoảng cách từ mắt tới màn hình không nên ngắn hơn 25 cm.

Học nơi đủ ánh sáng

Ánh sáng tại bàn học cũng là một yếu tố quan trọng trong việc bảo vệ mắt. Ngoài việc trẻ nên ngồi học ở nơi được thiết kế đủ nguồn ánh sáng thì đối với nguồn ánh sáng nhân tạo, phụ huynh nên cho trẻ sử dụng đèn công suất thấp, có thau chụp để hạn chế ánh sáng chói từ trên cao.

Trong trường hợp trẻ thường xuyên ngồi trước máy tính, cha mẹ nên chú ý nâng cấp màn hình để giảm thiểu ánh sáng chói phản xạ từ máy tính

Đeo kính râm khi ra đường

Các bậc phụ huynh còn cần lưu ý không nên để mắt trẻ tiếp xúc trực tiếp quá nhiều với tia cực tím (tia UV) từ ánh nắng mặt trời bởi đây là nguyên nhân dễ dẫn đến nguy cơ bị đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng.

Vì thế, đeo kính râm không chỉ mang tính chất thời trang mà còn có tác dụng bảo vệ đôi mắt cho trẻ, ngăn chặn 99 - 100% 2 tia UVA và UVB.

Khám mắt định kỳ

Một trong những quan niệm sai lầm của các bậc phụ huynh là đợi đến khi trẻ có dấu hiệu giảm thị lực mới bắt đầu đưa trẻ đi khám.

Việc theo dõi và chăm sóc mắt định kỳ giúp phụ huynh sớm phát hiện các bệnh về mắt ở trẻ, các dấu hiệu không tốt ảnh hưởng đến thị lực để có những giải pháp phòng ngừa, điều trị hợp lí.

Nên có Cá trong khẩu phần ăn

Cá vốn được biết đến như thực phẩm hàng đầu giúp bảo vệ và cải thiện thị lực được các nhà khoa học khuyên dùng. Việc đưa cá vào bữa cơm hàng ngày của mỗi gia đình nói chung và vào khẩu phần ăn của trẻ nói riêng là một phần thiết yếu.

Tuy nhiên, vấn đề mà các phụ huynh thường gặp phải đó là đa số các bé không thích ăn cá, đặc biệt là các bé sợ bị hóc xương thìgiải pháp sử dụng dầu ăn 100% từ cá chính là lựa chọn tốt nhất. Ranee - Dầu ăn cao cấp 100% từ cá áp dụng dây chuyền công nghệ Desmet hiện đại được nhập khẩu trực tiếp từ Châu Âu (Bỉ), giúp lưu giữ trọn vẹn những dưỡng chất quý giá từ mỡ cá tra, không những giúp món ăn thêm thơm ngon, tròn vị mà còn rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là mắt.

Được tinh luyện 100% từ những mỡ cá Tra đã được lựa chọn kĩ càng của vùng sông nước Cửu Long, dầu ăn cao cấp Ranee dồi dào nguồn dưỡng chất quý giá đối với sức khỏe đôi mắt như Omega 3, 6, 9; DHA và EPA; Vitamin E tự nhiên. Đặc biệt, Omega 3 tự nhiên và Vitamin A có trong Ranee còn giúp sáng mắt, ngăn ngừa cận thị.

Dầu ăn cao cấp Ranee không chỉ giúp tăng thêm hương vị đậm đà cho bữa cơm hằng ngày, mà còn là trợ thủ đắc lực đồng hành cùng các mẹ trong quá trình chăm sóc và nuôi dưỡng bé yêu. 

 Thúy Ngà

Các bác sĩ lập tức khẩn trương sốc điện nhiều lần, truyền thuốc chống loạn nhịp và hồi sức tim phổi. Tình hình vẫn không cải thiện.

Hội chẩn toàn viện được triển khai. Nhận thấy tim phổi tổn thường nặng nhưng bé Y. vẫn đáp ứng về thần kinh nên ê-kíp quyết định can thiệp kỹ thuật ECMO. Đây cũng là biện pháp sống còn.

Theo bác sĩ Luân, gần 30 bác sĩ của các khoa như Gây mê, Ngoại mạch máu, Hồi sức trung tâm, Hồi sức Nhiễm Covid-19 đều tập trung về sẵn sàng cho việt thiết lập ECMO, cứu bệnh nhi 5 tuổi.

Tuy nhiên, ngay khi có quyết định này, tim của bé Y. suy yếu dần, nhịp tim giảm và rời rạc, huyết áp tụt. Đó là thời khắc vô cùng căng thẳng. Trong suốt 2 giờ, hơn 10 bác sĩ thay phiên nhau nhồi tim để giữ cơ hội sống cho cô bé. Một nhóm khác khẩn trương lắp đặt và vận hành hệ thống tuần hoàn ngoài cơ thể.

Sau năm ngày chạy ECMO cùng với các điều trị hỗ trợ tích cực khác, tình hình lâm sàng của bé cải thiện, tổn thương tim bắt đầu hồi phục, hiểu y lệnh. Kết quả xét nghiệm phân cho thấy bé dương tính với EV71, tác nhân gây bệnh tay chân miệng nặng.

Trải qua 3 tuần điều trị, trẻ hồi phục và không có di chứng dù trải qua gần 2 tiếng nguy kịch phải hồi sức tim phổi. Theo bác sĩ chuyên khoa 2 Đỗ Châu Việt, Trưởng khoa Hồi sức Nhiễm và Covid-19, Bệnh viện Nhi đồng 2, bé Y. là trường hợp tay chân miệng đầu tiên trên cả nước được thực hiện kỹ thuật ECMO như một biện pháp sống còn.

Mỗi ngày ‘súc miệng’ 60 tầng

Sau sinh con thứ 2, chị Kim Minh (37 tuổi, Đống Đa, Hà Nội) tăng cân phi mã thêm gần 10 kg và sau cai sữa con hơn 1 năm, mức cân 62 kg vẫn giữ nguyên trong khi chiều cao chỉ vẹn vẹn 1,58 m khiến chị cảm thấy vô cùng tự ti, nhất là khi công việc thường xuyên phải gặp gỡ khách hàng.

Chị Minh kể, suốt hơn 1 năm qua, chị đã dành nhiều tâm sức cho việc giảm cân, từ ăn lowcab đến tập gym nhưng cân nặng vẫn không nhúc nhích.

Ảnh:

1 tháng trở lại đây, nghe hàng xóm khoe giảm được 3 cm vòng bụng chỉ nhờ leo cầu thang 3 tuần, chị Minh cũng lên kế hoạch cho bản thân. Hàng sáng, chị đều đặn thức dậy từ 5h30 để leo 2 vòng cầu thang, từ 30 tầng rồi tăng dần lên 60 tầng.

Kết quả, cân nặng của chị giảm được 2,5kg, tuy nhiên 1 tuần nay, khi bước lên cầu thang chị thấy khớp gối có tiếng “lục khục”.

Không có thời gian tập buổi sáng, nhóm chị Nguyễn Hà (Thanh Xuân, Hà Nội) lập nhóm 3 người cùng cơ quan, tranh thủ leo 40 tầng cầu thang trước giờ ăn cơm trưa thay vì tập gym như trước.

Chị Hà chia sẻ, cả nhóm mới thực hiện được 3 tuần, đã thấy mỡ bụng và mỡ đùi giảm thấy rõ, vòng 3 tăng lên song khi bước xuống cầu thang, thỉnh thoảng chân chị có cảm giác hơi nhức.

Là người tập luyện thể dục chăm chỉ, mới đây anh Nguyễn Bảo Nguyên (41 tuổi, Hoàng Mai, Hà Nội) nhận thấy những cơn đau khớp gối thoáng qua nên đến bệnh viện khám. Bản thân anh khá bất ngờ khi bác sĩ yêu cầu anh phải ngưng tập một thời gian và uống bổ sung sản phẩm giúp bôi trơn khớp do tập thể dục quá sức.

Kể với bác sĩ, anh Nguyên cho biết, hơn 1 năm qua, mỗi ngày thay vì đi thang máy, anh leo bộ 11 tầng chung cư đi làm. Ngoài ra đều đặn hàng tuần, anh chạy máy ở phòng gym 4 buổi, mỗi buổi 4 km, có ngày chạy 6-7 km. Bác sĩ cảnh báo, nếu tiếp tục tập luyện, khớp gối anh Nguyên sẽ bị tổn thương nặng hơn, cơn đau tăng dần

Leo cầu thang khiến khớp chịu áp lực lớn

Bên lề hội nghị khoa học chuyên ngành cơ xương khớp tại BV Bạch Mai, TS.BS Trần Thị Tô Châu, Phó trưởng khoa Cơ xương khớp cho biết, khớp gối là nơi nâng đỡ toàn bộ sức nặng của cơ thể nên rất dễ bị tổn thương, viêm sưng…

“Do đó các bài tập leo cầu thang chỉ phù hợp với người trẻ. Khi leo cầu thang, đặc biệt động tác xuống cầu thang sẽ khiến toàn bộ trọng lượng cơ thể đổ dồn xuống chân, tạo áp lực rất lớn cho khớp gối trong khi từ 38-40 tuổi, khớp gối đã bắt đầu thoái hoá, thậm chí một số người bị thoái hoá sớm hơn”, TS Châu phân tích.

TS Trần Thị Tô Châu

TS Châu khuyên, khi tập luyện bất cứ môn thể thao nào cũng cần lắng nghe phản ứng của cơ thể, đặc biệt là khớp gối. Nếu hoạt động gây hại cho khớp, phản ứng đầu tiên là đau, mức độ tăng dần khi vận động nhiều, giảm khi nghỉ ngơi.

“Nếu bạn bị thoái hoá mà vẫn tiếp tục leo cầu thang, chạy bộ nhiều sẽ càng khiến khớp bị thoái hoá nghiêm trọng hơn. Nếu không được điều trị kịp thời, ngoài đau, khớp còn có thể bị sưng, nóng, khi đó sẽ phải điều trị nhiều biện pháp tích cực nhưng vẫn không triệt để”, TS Châu cho hay.

Khi lựa chọn bất cứ môn thể dục nào cũng cần khởi động đủ và tập luyện đúng phương pháp để không gây hại khớp gối.

Với những người 60 - 70 tuổi, chỉ nên đi bộ từ 30 - 45 phút/ngày là đủ và nên ưu tiên bơi lội để tránh khớp không bị quá tải.

Người trẻ có thể đi bộ trong khoảng thời gian dài hơn, tuy nhiên cũng không nên lạm dụng chạy bộ. Đặc biệt khi leo cầu thang cũng cần khởi động kỹ khớp gối, chỉ nên đi lên bằng đường bộ, khi xuống nên đi bằng thang máy và không nên leo cầu thang quá nhiều. Khi khớp xuất hiện triệu chứng đau mỏi, cần dừng lại ngay.

TS Châu cũng khuyên khi thấy khớp gối bắt đầu xuất hiện những tiếng "lục khục", đau thoáng qua, người dân có thể dùng các sản phẩm bôi trơn khớp bổ sung, tuy nhiên phải uống liên tục, thường ít nhất 6-8 tuần mới thấy tác dụng. Những trường hợp cao huyết áp, tiểu đường cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng.

Thúy Hạnh

Kim khâu 'chạy' trong gối bé trai 1 tuổi

1/2 cây kim đâm vào đầu gối bé trai nhưng khi mở bao gối, các bác sĩ không tìm thấy đoạn kim nào.