Nhận định, soi kèo Nantong Zhiyun vs Qingdao West Coast, 19h00 ngày 16/8: Trận chung kết quan trọng

Bé gái suýt chết vì bứt tóc ăn thay cơm
Bác sĩ cảnh báo 5 sai lầm nguy hiểm của mẹ Việt
Uống sữa hết nửa tỉ, con vẫn còi dí

Bị suy giảm hệ tiêu hóa

Do cơ thể người thời kỳ trung niên dễ bị suy nhược, giảm chức năng của hệ tiêu hóa, nên vấn đề hấp thu chất không được đầy đủ, làm thiếu các năng lượng thiết yếu cho cơ thể. Đồng thời, một số hoạt động của bộ máy cơ thể bị thay đổi, làm suy gảim vấn đề ăn uống, ăn không còn thấy ngon miệng nữa.

Bên cạnh đó, người lớn tuổi các chân răng bắt đầu có dấu hiệu đi xuống, yếu đi,, cơ xương hàm giảm, sức nhai bị giảm đi, và việc nuốt thức ăn cũng càng khó khăn hơn. Khi con người tuổi càng cao, tuyến tiêu hóa như dạ dày, ruột đầu bị giảm tuổi thọ theo, dẫn đến việc hấp thu thức ăn bị ảnh hường. Việc đào thải chất độc và táo bón thường hay gặp hơn.

Dấu hiệu nhận biết

Hầu hết những người bị suy dinh dưỡng sẽ tụ nhìn ra mình bị gầy đi vì mặc quân áo rộng ra, sụt cân, bắp thịt mềm nhũn, không còn rắn chắc...

Nếu để tình trạng này lâu ngày sẽ ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương, làm bản thân cảm thấy khó chịu, kém dần sự minh mẫn, hay quên, hay kêu mệt mỏi, chán ăn, ăn không ngon miệng hay cáu gắt vô cớ.

Ngoài ra, những người mắc bệnh suy dinh dưỡng thường ăn khó tiêu, dễ táo bón, phân lúc lỏng lúc rắn hay đau bụng lặt vặt. Đặc biệt là những người cao tuổi, đã mắc các bệnh mãn tính như hen suyễn, viêm gan, bị đau nhức xương khớp thì khả năng bị nhiễm.

Ngoài ra, người suy dinh dưỡng thường ăn khó tiêu, dễ táo bón, phân lúc lỏng lúc rắn hay đau bụng lặt vặt. Nếu người cao tuổi đang mắc các bệnh mạn tính như: hen suyễn, viêm xâm nhập thì rất khó tránh khỏi mắc bệnh.

Để người nhà bạn không bị suy dinh dưỡng, cần đảm bảo chế độ ăn đủ chất và lượng, hơn nữa còn cần có sự động viên, quan tâm, nhắc nhở của người thân để chịu khó ăn và ăn đủ số lượng tránh hiện tượng chán ăn, lười ăn, bỏ bữa. Nên ăn thêm các loại quả sau bữa ăn   (tráng miệng) như cam, quýt, chuối, bưởi,... và nên ăn nhiều rau. Rau vừa cung cấp các loại sinh tố vừa cung cấp chất xơ ngăn ngừa táo bón.

“Bên cạnh thực phẩm như rau, cá, trái cây…có thể dùng các thực phẩm giàu canxi khác như cua đồng, cá nhỏ nguyên xương, tôm tép nguyên vỏ, đậu hủ. Nên vận động phù hợp với thể trạng từng người mỗi ngày để máu lưu thông, giúp ăn uống ngon miệng”,  tiến sĩ Nguyễn Xuân Ninh nói.

Trên đây là một số điều cần biết về vấn đề suy dinh dưỡng ở người lớn. Nếu người nhà bạn có dấu hiệu suy dinh dưỡng cần quan tâm và chăm sóc để không bị bệnh suy dinh dưỡng nặng sẽ rất khó cải thiện.

Cách phòng ngừa bệnh suy dinh dưỡng ở người lớn tuổi

Những cách phòng ngừa bệnh suy dinh dưỡng cho người lớn tuổi sau đây sẽ giúp đem lại sức khỏe tốt nhất cho cả gia đình bạn.

Trong trường hợp Microsoft, các bản thu từ công cụ dịch thuật Skype Translator và trợ lý nhân tạo Cortana bị tiếp cận trái phép.

Microsoft xác nhận một phần hội thoại của người dùng được tải lên máy chủ cho mục đích phân tích nhằm cải thiện khả năng hoạt động của AI. Tuy nhiên, nhiều khả năng phần còn lại của dữ liệu bị người khác hoặc hệ thống tự động khác tiếp cận.

Tuy nhiên, Microsoft quả quyết rằng thông tin cá nhân không được gộp trong phần dữ liệu thu thập từ người dùng.

“Công ty chỉ thu thập dữ liệu thoại để nâng cao các dịch vụ trên nền thoại như tìm kiếm, ra lệnh bằng giọng nói, từ điển hoặc dịch thuật”, thông báo của Microsoft cho biết.

Trong khi đó, người tiết lộ sự việc trên cho biết, các bản ghi gồm địa chỉ đầy đủ, cả thông tin về hoạt động tình dục của người dùng và những câu truy vấn khiêu dâm gửi cho Cortana.

Trong khi Apple xác nhận sẽ thực hiện các biện pháp bảo vệ người dùng, gồm cả khóa các bản thu âm thanh không cho gửi lên máy chủ, Microsoft chưa xác nhận sẽ thực hiện các bước như vậy.

Nguyễn Minh (theo DigitalTrends)

Rò rỉ dữ liệu cá nhân trên Internet tiềm ẩn nguy cơ 'chết người' ra sao?

Sử dụng các dịch vụ của Facebook, Google, Microsoft,... có thể bị lộ dữ liệu cá nhân bất cứ lúc nào và tiềm ẩn những nguy cơ "chết người". Làm thế nào để bảo vệ thông tin cá nhân và duy trì quyền riêng tư trực tuyến?

Internet of Things (IoT) đã cách mạng hóa nhiều ngành công nghiệp khác nhau và một lĩnh vực mà tiềm năng của chúng đang được khai thác là mạng lưới điện thông minh.

Mạng lưới điện thông minh là lưới điện sử dụng công nghệ kỹ thuật sốđể giám sát và quản lý việc phân phối điện. Bằng cách tích hợp các thiết bị IoT, có thể nâng cao hiệu quả, độ tin cậy và tính bền vững của các mạng lưới này.

Một trong những vai trò chính của IoT trong mạng lưới điện thông minh là giám sát và kiểm soát. Các thiết bị IoT, như đồng hồ thông minh, có thể thu thập dữ liệu thời gian thực về mức tiêu thụ điện, cấp điện áp và chất lượng điện. 

Dữ liệu này sau đó được truyền đến công ty điện lực, cho phép giám sát hiệu suất của lưới điện và xác định vấn đề bất thường. Với thông tin này, các công ty điện lực có thể thực hiện các biện pháp chủ động để ngăn chặn tình trạng mất điện, tối ưu hóa việc phân phối năng lượng và cải thiện độ tin cậy chung của lưới điện.

IoT cũng đóng một vai trò quan trọng trong các chương trình điều chỉnh phụ tải trong mạng lưới điện thông minh. Chương trình điều chỉnh phụ tải có chức năng giảm mức tiêu thụ điện trong thời gian cao điểm bằng cách khuyến khích người tiêu dùng điều chỉnh mức sử dụng của họ.

Các thiết bị IoT, như bộ điều nhiệt và thiết bị thông minh, có thể được tích hợp vào các chương trình này, cho phép người tiêu dùng điều khiển từ xa và lên lịch sử dụng năng lượng của mình. 

Bằng cách trực tiếp tham gia vào các chương trình điều chỉnh phụ tải, người tiêu dùng không chỉ có thể tiết kiệm hóa đơn năng lượng, mà còn góp phần ổn định lưới điện bằng cách cắt giảm tiêu dùng trong thời gian cao điểm.

Hơn nữa, IoT cho phép tích hợp tốt hơn các nguồn năng lượng tái tạo vào mạng lưới điện thông minh. Khi thế giới hướng tới một tương lai bền vững hơn, việc tích hợp các nguồn năng lượng tái tạo, như năng lượng mặt trời và gió, ngày càng trở nên quan trọng.

Các thiết bị IoT có thể cung cấp dữ liệu thời gian thực về sản xuất năng lượng tái tạo, cho phép các công ty điện lực tối ưu hóa việc tích hợp các nguồn năng lượng này vào lưới điện.

Bằng cách giám sát sự biến đổi của năng lượng tái tạo, các công ty điện lực có thể đưa ra quyết định sáng suốt về phương án lưu trữ năng lượng, cân bằng tải và ổn định lưới điện.

Một vai trò quan trọng khác của IoT trong mạng lưới điện thông minh là bảo trì dự đoán. Việc bảo trì lưới điện truyền thống thường mang tính đối phó bị động, trong đó các công ty điện lực phải ứng phó với các sự cố hoặc trục trặc của thiết bị.

Tuy nhiên, với các thiết bị IoT, các công ty điện lực có thể theo dõi tình trạng và hiệu suất của cơ sở hạ tầng lưới điện theo thời gian thực. 

Bằng cách phân tích dữ liệu từ các cảm biến gắn trong trạm biến áp và đường dây, các công ty điện lực có thể phát hiện các sự cố tiềm ẩn trước khi chúng trở thành những sự cố lớn.

Cách bảo trì chủ động này không chỉ giảm thời gian gián đoạn hoạt động và chi phí sửa chữa, mà còn cải thiện độ tin cậy và tuổi thọ tổng thể của lưới điện.

Việc tích hợp các thiết bị IoT vào mạng lưới điện thông minh giúp nâng cao hiệu quả, độ tin cậy và tính bền vững, cuối cùng mang lại lợi ích cho cả tiện ích và người tiêu dùng.

Khi thế giới đang trên đà chuyển đổi kỹ thuật số, sức mạnh của IoT trong mạng lưới điện thông minh sẽ tiếp tục phát triển, mở đường cho một tương lai năng lượng thông minh và bền vững hơn.

(theo Analyticssteps)

Vai trò quan trọng của cổng IoT công nghiệp