Nhận định, soi kèo Bekasi City vs PSKC Cimahi, 15h00 ngày 7/10: Điểm tựa sân nhà

Giải trí 2025-03-18 20:44:19 35865
ậnđịnhsoikèoBekasiCityvsPSKCCimahihngàyĐiểmtựasânnhàu 23 việt nam   Pha lê - 06/10/2024 16:22  Nhận định bóng đá giải khác
本文地址:http://jp.tour-time.com/news/815f598259.html
版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

全站热门

Nhận định, soi kèo Rangers vs Fenerbahce, 3h00 ngày 14/3: An bài

Morgan bị đột quỵ khi còn quá trẻ. Ảnh: MB

Theo Daily Mail, năm 18 tuổi, Morgan từng bị ngã đập đầu ở trường. Hôm sau, cô thức dậy với tình trạng tê yếu nửa người phải, đi lại khó khăn. Bác sĩ chẩn đoán cô mắc chứng dị dạng động tĩnh mạch và phình động mạch não

Morgan cho biết cô không được kê bất kỳ loại thuốc hay phương pháp điều trị nào. Bác sĩ khuyên cô sinh hoạt như bình thường. 

Trong 4 năm sau đó, Morgan có một cuộc sống bình thường mà không lo lắng gì về sức khỏe của mình - cho đến ngày bị đột quỵ. "Cuộc sống của tôi hoàn toàn bị đảo lộn", Morgan nhớ lại. 

Hôm đó, cơn đau đầu của Morgan ngày càng trở nên tồi tệ hơn, cảm giác “não nổ tung”. Cô được đưa đến bệnh viện và nằm trong khu hồi sức cấp cứu suốt 7 ngày. Khi tỉnh dậy, cô bị liệt nửa người bên phải và phải học cách đi lại, nói và viết. 

Morgan đã trải qua cuộc phẫu thuật não đồng thời được trị liệu thể chất và ngôn ngữ tích cực sau cơn đột quỵ.

“Về mặt tinh thần, tôi nghĩ mình đã vượt qua một cách phi thường. Hơn một nửa số người bị chấn thương sọ não phải đối mặt với trầm cảm, căng thẳng nhưng tôi suy nghĩ rất tích cực. Tất nhiên, có những ngày tôi buồn, nhưng hôm sau, tôi đã lạc quan”, cô tâm sự. 

Đối với người phụ nữ trẻ, cuộc sống sẽ không bao giờ giống như trước đây nữa. “Tôi muốn giúp đỡ mọi người - những người đang gặp khó khăn, bị đột quỵ, mắc dị dạng động tĩnh mạch”, Morgan bày tỏ. 

Cô làm tình nguyện viên tại bảo tàng, chăm chỉ tập yoga, đi bộ đường dài. "Tôi rất vui vì cuộc sống của mình đã thay đổi sau cơn đột quỵ. Cuộc sống bây giờ đơn giản hơn nhiều. Không còn sự hối hả, gấp gáp như trước”, cô nói. 

Trong tương lai, Morgan hy vọng sẽ bắt đầu tổ chức phi lợi nhuận của riêng mình để giúp đỡ những người bị dị dạng động tĩnh mạch. “Mọi người có thể đến và thư giãn, tham gia các buổi thiền định và điều trị chữa bệnh”, cô giải thích. 

Cô cũng gửi thông điệp tới tất cả mọi người cho dù họ có đang gặp vấn đề về sức khỏe hay không: “Bạn không bao giờ biết khi nào người mình yêu thương sẽ qua đời, khi nào bạn chia tay bạn trai, khi nào con chó của bạn mất. Chúng ta cần sống hết mình”. 

Người Việt thuộc nhóm có nguy cơ đột quỵ cao nhất thế giới

Người Việt thuộc nhóm có nguy cơ đột quỵ cao nhất thế giới

Trên bản đồ đột quỵ thế giới, Việt Nam hiển thị với màu đỏ sẫm, thuộc nhóm những quốc gia có nguy cơ đột quỵ cao nhất.">

Cô gái chia sẻ dấu hiệu lạ trước khi bị đột quỵ gây liệt nửa người

Bấy giờ Hồng mới hiểu tại sao tiệm tóc mở cửa suốt cả ngày, khách ra vào nườm nượp nhưng đến chiều quét nhà không có một cọng tóc. Trong khi đó, vừa lúc má chị nhắn lên cần tiền khám bệnh thế là Hồng nhắm mắt đưa chân...

Tiệm cắt tóc không có tóc

Hồng rời vùng quê Sóc Trăng lên Sài Gòn, bước chân vào nghề từ năm 17 tuổi.

Cô kể: “Em làm với tiệm tóc nam được gần một năm thì nhận thấy ban đầu cũng có khách nhưng càng lúc tiệm càng vắng. Chủ tiệm đề nghị tụi em làm thêm đấm bóp cho khách và từ đó khách vào đông hơn, tụi em có tiền hơn ...".

{keywords}
Ảnh có tính chất minh họa. Nguồn ảnh: Internet

Hồng tiếp tục cho biết, người khách đấm bóp đầu tiên của Hồng là một người đứng tuổi. Sau khi vào phòng chỉ có 2 người, Hồng bắt đầu những động tác đấm bóp vừa mới học lại từ những anh đấm bóp dạo.

Ông khách nằm sấp. Hồng xoa tay trên lưng khách. Vừa lúc đó, tay của khách cũng bắt đầu chạm vào đùi nữ nhân viên. Cảm giác rất sợ nhưng Hồng đành phải chấp nhận vì trước đó chủ đã dặn phải chiều khách bằng mọi giá.

Rồi khách nằm ngửa, Hồng bóp tay. Tay còn lại ông khách đặt lên ngực Hồng. Hồng lảng ra tránh, ông khách có vẻ không hài lòng. Màn đấm bóp kéo dài trong 30 phút thì xong. Ông khách hỏi: “Chỉ có thế thôi sao?”, Hồng gật đầu. Ông ngồi dậy mặc áo, có vẻ không vui nói với Hồng: “Em mới làm hả?". Ông ta dúi tờ 50.000 ngàn đồng vào tay Hồng và đi ra.

Sau lần đó, Hồng suy nghĩ mãi không biết ông khách cần gì. Những người khách sau cũng có thái độ tương tự...

Tiệm đông khách trở lại từ khi có thêm xoa bóp. Tiệm vẫn duy trì ghế hớt tóc nhưng có khi cả ngày không có một người đến hớt. Anh thợ hớt tóc phải nghỉ việc tìm nơi khác. 

Thỉnh thoảng có người vào cạo mặt, lấy ráy tai, các thợ khác đùn đẩy cho Hồng với lý do Hồng lành nghề hơn. Dường như các đồng nghiệp của Hồng chỉ thích làm xoa bóp. Điều này càng làm cho Hồng thắc mắc.

Đến một hôm, anh chủ tiệm gọi Hồng vào và nói nhỏ: "Em phải làm như các bạn mới có khách. Khách vào đây họ không cần đấm bóp đâu mà họ chỉ cần kích thích. Em cố gắng lên để có tiền mà sống chứ".

Bấy giờ Hồng mới hiểu tại sao tiệm tóc mở cửa suốt cả ngày, khách ra vào nườm nượp nhưng đến chiều quét nhà không có một cọng tóc. Trong khi đó, vừa lúc má chị nhắn lên cần tiền khám bệnh thế là Hồng nhắm mắt đưa chân.

Hồng bắt đầu có khách. Có người cứ vài ngày đến một lần và chỉ có Hồng anh ta mới chịu. Thu nhập của Hồng khá dần lên...

Tiếp tục làm ở đây được chừng 5 tháng thì có lượng khách đến với Hồng có phần giảm. Một người bạn của Hồng gợi ý, cái nghề này luôn cần thợ mới. Mình cũ chỗ này nhưng sẽ mới ở chỗ kia vì thế muốn có khách nhiều phải di chuyển sang tiệm khác.

Lần này, Hồng vào làm tại một tiệm tóc khá lớn trên đường Bùi Thị Xuân. Thợ nhiều nhưng mang tiếng là thợ mới, Hồng được nhiều người chiếu cố. Mỗi ngày Hồng có thể tiếp từ 8 đến 10 người khách và thu nhập có khi lên đến 6 - 700 nghìn/ngày, số tiền vào thời điểm 10 năm về trước.

Mỗi chỗ Hồng làm được 6 tháng đến 1 năm là tìm chỗ khác. Giờ ngồi kiểm lại, Hồng đã trải qua ít nhất là 10 tiệm.

Như vậy cả một thời thanh xuân của Hồng chôn chặt trong những tiệm tóc.

Khác với các công đoạn của hớt tóc đều được hưởng ăn chia 50-50, nghề xoa bóp cho khách thì ngược lại. Mỗi lần "đi tua" như thế, thợ phải đóng cho tiệm một khoản tiền. Tùy theo tiệm. Có tiệm cho thợ lấy tiền boa trực tiếp rồi sau đó đóng lại một khoản nhỏ. Có tiệm họ giữ luôn để đến cuối buổi họ trừ từ 10-15%. Lý luận của các chủ tiệm, số tiền này dùng trang tải các chi phí trong đó có việc đảm bảo cho tiệm hoạt động liên tục.

Dòng đời đưa đẩy

Ban đầu làm việc ở đây Hồng cũng lượng lự và e ngại nhưng hoàn cảnh gia đình đã không cho phép cô được lựa chọn.

Cô kể: “Nhà em có 8 anh chị em nên kinh tế gia đình khá khó khăn. Ngoài một vài công đất quanh nhà dùng để trồng trọt cây trái, ba em không còn cách gì để kiếm ăn nuôi con nên đã phải buôn bán thêm.

Từ nhỏ, em không được đi học. Em phải theo ba lênh đênh trên ghe bán hàng. Lớn lên em mới tự mày mò tập đọc, tập viết.

Em đi với ba được 5 năm. Các chị gái em đều có chồng ra ở riêng và kéo nhau lên Sài gòn làm đủ các nghề. Bấy giờ em đã 17 tuổi, bắt đầu lớn và có suy nghĩ. Em lo lắng không lẽ cứ theo ba mãi thế này sao? Rồi sau này em cũng sẽ phải lấy chồng, có con. Chính vì nghĩ như thế, em xin ba cho theo các chị lên Sài Gòn học nghề...

Con đường khởi nghiệp của em bắt đầu".

{keywords}

Ảnh minh họa

Cô kể tiếp: "Chị ba quen một tiệm uốn tóc, xin cho em vào học nghề. Là một đứa con gái nhà quê nhiều bỡ ngỡ, em chẳng biết phải làm gì. May mắn có một chị khoảng ngoài 30 tuổi đã chỉ nghề cho em.

Chị chỉ cho em rất tận tình những ngóc ngách của nghề uốn tóc. Rồi chị cho em thực tập. Lần đầu tiên làm cho khách, em sợ lắm nhưng có chị đứng bên cạnh.

Lần đó, làm xong khách "bo" cho em vài ngàn. Em cầm lấy và sau đó đưa lại cho chị. Chị nói, đây là đồng tiên đầu tiên trong nghề em kiếm được em cứ giữ đi. Chỉ có mấy ngàn thôi mà hôm ấy em mừng lắm. Tại Sài Gòn, đứa con gái nhà quê đã kiếm được đồng tiền đầu tiên, không mừng sao được.

Em học nghề ở đây được 2 năm. Ra nghề, em được giữ lại làm việc. Thế nhưng, công việc làm tóc nữ đòi hỏi thời gian nhiều, tiếp xúc với hóa chất thường xuyên và nhất là thu nhập không cao nên em cũng không mặn mà lắm. 

Trong khi đó, ở quê nhà má em bệnh tim nặng. Ba không còn đi bán hàng trên ghe nữa mà ở nhà chăm má nên lâm vào tình trạng thiếu trước hụt sau.

Thời gian sau, chị từng dạy nghề cho em khuyên em nên tìm một tiệm hớt tóc nam thu nhập cao hơn và công việc không khó như tóc nữ. Thế nên chị đã bước chân vào các tiệm tóc nam".

Hàng chục năm làm việc nơi đây, cuối cùng Hồng cũng tìm được bến đỗ cho mình. Nhưng dường như nhân duyên đến với cô hơi chậm. 

Hồng cho biết: “Đến năm 28 tuổi em mới gặp anh Trung. Anh hơn em gần 10 tuổi. Anh là khách trong một lần ghé tiệm khi em làm trên đường Phó Đức Chính. Anh hiểu và cảm thông, đồng ý lấy em mà không cần một điều kiện gì. Đám cưới diễn ra vài tháng sau đó. Em nghỉ, không làm nữa và chờ ngày sinh con...”.

(còn tiếp)

Trần Chánh Nghĩa

">

Nữ tiếp viên hé lộ bí mật trong quán cắt tóc không một sợi tóc

maianhdao2.jpg

Không chỉ lác đác một vài cây, rất nhiều các cây mai anh đào trong thành phố đều nở rộ rực rỡ. Những cung đường như: Trần Hưng Đạo, Lê Đại Hành, Phạm Ngũ Lão, Hồ Tuyền Lâm và các quảng trường Lâm Viên, Bùi Thị Xuân… đều được phủ sắc hồng phớt dịu dàng quen thuộc. 

maianhdao115.jpg

Anh Sam Sam (sinh sống tại Đà Lạt) cho biết, mai anh đào bung nở khiến tất cả người dân đều bất ngờ, còn du khách thì rất ngạc nhiên và thích thú. “Chưa bao giờ ở Đà Lạt mà mai anh đào, loài hoa vốn được gọi là “hoa báo xuân” lại nở vào tháng 4 thế này, bình thường hoa chỉ nở vào tháng 1, tháng 2 thôi. Chính vì thế nên mấy ngày nay có rất nhiều người đã tranh thủ đi chụp ảnh, check-in. Mình thấy dãy hoa bên hồ Tuyền Lâm là "được lòng" du khách nhất bởi hoa ở đây nở dày, lại không quá cao, rất dễ để chụp."

Sinh ra và lớn lên tại Đà Lạt, bạn Lê Thu hài hước chia sẻ: “Sáng ra đường mà mình tưởng Tết về luôn, tại hoa nở quá trời. Mình còn phải mở điện thoại ra xem lịch, không lại cứ nghĩ vừa “xuyên không” về quá khứ. Mình cũng rất thắc mắc là sao thời tiết nóng vậy mà hoa vẫn nở được, có thể là do biến đổi khí hậu chăng?”

maianhdao9.jpg

Hoa mai anh đào Đà Lạt còn được gọi với cái tên tiếng anh là Prunus Cerasoides. Khác với những giống hoa anh đào ở nơi khác, hoa mai anh đào Đà Lạt có phần thân thuộc giống đào mận, nhưng hoa lại có năm cánh như hoa mai. Vì vậy, chúng được gọi với cái tên mai anh đào. Tuỳ vào điều kiện thời tiết từng năm, hoa có thể nở sớm vào tháng 12 hoặc nở muộn vào tháng 2, tuy nhiên hoa sẽ chỉ nở một lần trong năm. 

maianhdao118.jpg

Thông thường, thời gian hoa mai anh đào nở sẽ kéo dài khoảng 2 tuần, nhưng với nhiệt độ khá nóng như hiện nay, hoa có thể sẽ tàn nhanh hơn. Khi hiện tượng này được chia sẻ trên các trang mạng xã hội, rất nhiều du khách hy vọng hoa sẽ giữ được đến kỳ nghỉ lễ 30/4 sắp tới để có cơ hội được chứng khiến hiện tượng kì lạ này. 

Ảnh: Sam Sam

">

Mai anh đào bất ngờ nở rộ khắp Đà Lạt giữa nắng hè tháng 4

Nhận định, soi kèo Avispa Fukuoka vs FC Tokyo, 12h00 ngày 15/3: Tiếp tục chiến thắng

Vinhomes 1.jpg
 Giao thông xanh là mảnh ghép hoàn hảo tạo nên mô hình đô thị xanh thông minh của Vinhomes

Anh Tuấn cũng cho biết, gia đình anh vừa đặt cọc sớm chiếc ô tô điện VinFast VF 5 Plus trong đợt “4 ngày vàng siêu ưu đãi” (từ ngày 7-10/7/2024). “Tôi và gia đình đã quen đi xe điện. Ngồi trên xe ô tô mát mẻ lại không bị mùi xăng nên vợ chồng quyết mua chiếc ô tô điện để thuận tiện khi đi làm, đi chơi, chi phí sử dụng tối ưu, lại bảo vệ sức khỏe cho bản thân và cộng đồng”, anh Tuấn chia sẻ.

Theo chương trình “Mãnh liệt tinh thần Việt Nam - Vì tương lai xanh”, anh Tuấn sẽ được gửi xe và sạc điện hoàn toàn miễn phí ở các bãi đỗ của Vinhomes trong 2 năm, áp dụng đến ngày 1/7/2026; sạc miễn phí tại các trạm sạc V-GREEN đến 1/7/2025. Tại các cơ sở dịch vụ của Vingroup, anh sẽ được phục vụ ở các quầy riêng… Ngoài ra, vì chớp đúng thời điểm đặt cọc xe VF5 Plus, anh Tuấn còn được chiết khấu 10 triệu đồng vào giá xe và không phải mất 20 triệu đồng để nâng cấp lên màu sơn yêu thích. 

Chương trình “Mãnh liệt tinh thần Việt Nam - Vì tương lai xanh” được sự hưởng ứng nhiệt tình của cư dân Vinhomes trên cả nước bởi tiết kiệm được tiền triệu chi phí sử dụng mỗi tháng. Theo đó, đối với khu cao tầng, chủ nhân xe điện VinFast sẽ được gửi xe và sạc điện miễn phí ở các bãi đỗ của Vinhomes trong vòng 2 năm tới, được ưu tiên để xe vào các khu vực đỗ xe của chủ đầu tư nếu còn chỗ. Đối với các khu thấp tầng, cư dân chọn sạc tại nhà sẽ được hỗ trợ lắp trụ sạc với mức 10 triệu đồng/nhà, nhận 900 nghìn đồng/xe/tháng chi phí sạc từ nay đến hết ngày 1/7/2026. 

Ngoài ra, cư dân sử dụng xe điện VinFast cũng sẽ được gửi xe miễn phí dưới 5 giờ tại tất cả các bãi để xe của các công ty trong Tập đoàn Vingroup trong 2 năm, đến ngày 1/7/2026, được phục vụ VIP tại tất cả các quầy lễ tân theo luồng riêng.

Đặc biệt, với dòng xe cao cấp VF 9, cư dân Vinhomes còn nhận thêm nhiều đặc quyền khác như hỗ trợ đổi lên xe mới và cam kết mua lại xe xuyên suốt vòng đời; có hotline chăm sóc riêng hay được ưu tiên phục vụ tại các xưởng dịch vụ.

Ngoài ra, Vinhomes cũng phối hợp với VinFast liên tục tổ chức các sự kiện lái thử xe tại khu đô thị để cư dân được trải nghiệm trực tiếp sản phẩm. Trong tháng 7, các thành viên Vinhomes Elite Club còn có cơ hội “mục sở thị” quá trình sản xuất ô tô điện tại Nhà máy VinFast (Hải Phòng) hiện đại hàng đầu Đông Nam Á.

Vinhomes 2.jpg
Nhờ sự nỗ lực của chủ đầu tư, cư dân Vinhomes được sống trong một môi trường xanh toàn diện 

Thực tế, không phải đến giờ cư dân Vinhomes mới được hưởng các chính sách ưu đãi và tạo điều kiện để hiện thực hóa lối sống xanh bền vững. Từ năm 2021, các “vùng xanh di động” là các tuyến VinBus nội khu và sau đó là hàng loạt tuyến VinBus kết nối ngoại khu cũng đã được đưa vào vận hành, góp phần tạo lập thói quen di chuyển văn minh cho cư dân. 

Tiếp đó, từ năm 2022, chủ đầu tư còn “chơi lớn” tặng cư dân voucher Sống Xanh và ưu đãi sạc miễn phí tại khu đô thị Vinhomes nơi khách hàng cư trú, gửi xe miễn phí cho ô tô điện VinFast trong 2 năm tại khu đô thị nơi khách hàng mua nhà, … Và từ năm 2023, Vinhomes còn phối hợp cùng GSM để mang tới cho cư dân, khách hàng dịch vụ taxi Xanh SM với ưu đãi giảm 20% với điểm đi - đến là các khu đô thị của Vinhomes.

Thiết lập tiêu chuẩn mới cho thị trường về BĐS xanh - bền vững 

Đi đầu trong việc kiến tạo nên những “vùng xanh” thực thụ, sau hơn 10 năm gia nhập thị trường, Vinhomes đã ghi dấu ấn bằng những dự án đẳng cấp quốc tế như Vinhomes Riverside, Ocean City, Vinhomes Grand Park, Vinhomes Smart City, Vinhomes Royal Island… và thiết lập tiêu chuẩn mới cho thị trường về BĐS xanh, bền vững.  

Vinhomes 3.jpg
Các “vùng xanh” đáng sống đang được Vinhomes thiết lập trên toàn quốc 

Đơn cử, “nơi đáng sống bậc nhất hành tinh” Ocean City có mật độ xây dựng chỉ dưới 30%, kết hợp cùng hơn 1,5 triệu m2 không gian xanh, đồng nghĩa mỗi cư dân sẽ có riêng cho mình diện tích từ 2 - 4 m2 “không gian trong lành” - gấp đôi so với tỷ lệ trung bình của các đô thị lớn như Hà Nội. 

Tuy nhiên, trước đòi hỏi cấp thiết về việc giảm phát thải, hướng tới mục tiêu Netzero, các khu đô thị Vinhomes cũng tiên phong thúc đẩy xu hướng chuyển đổi xanh trong giao thông, thay đổi thói quen sang sử dụng phương tiện xanh hàng ngày.

Với hệ thống giao thông xanh trải dài từ công cộng, dịch vụ cho tới sở hữu cá nhân, cùng các ưu đãi đa dạng từ khu cao tầng cho tới thấp tầng, cư dân Vinhomes đã có thêm nhiều điều kiện để thực hành thói quen sống xanh, đẳng cấp của mình. Sự hưởng ứng tích cực của cư dân cùng với những chính sách quyết liệt và lối đi riêng của chủ đầu tư đã góp phần xây dựng nên những khu đô thị với môi trường sống trong lành mà nhiều người mơ ước được tận hưởng. 

Theo các chuyên gia, Vinhomes với vai trò là một thành viên trong hệ sinh thái dịch vụ toàn diện của Vingroup có lợi thế vượt trội trong việc thúc đẩy chuyển đổi xanh. Và thực tế, Vinhomes đã phát huy rất hiệu quả các lợi thế này để thiết lập nên những tiêu chuẩn mới cho thị trường về BĐS xanh, bền vững, đồng thời kiến tạo nên những dự án xanh toàn diện, đáng sống bậc nhất trên khắp Việt Nam.  

Phương Cúc

">

Lối đi riêng của Vinhomes nhằm kiến tạo những khu đô thị xanh toàn diện

anh 1.jpg
 Ảnh: Istock

Luyện tập sai cách sẽ dẫn đến đau cơ

Nhiều người nghĩ rằng thể thao cơ bản là chạy nhảy, vận động cơ thể cho lưu thông khí huyết nên không cần được huyến luyện, hướng dẫn gì. Tuy nhiên, việc tập luyện không đúng cách, không đúng động tác, tư thế... có thể dẫn đến đau nhức cơ bắp thường xuyên, ảnh hưởng đên chất lượng cuộc sống.

Vì vậy, đối với người mới chơi thể thao, cần đến các trung tâm có huấn luyện viên để được hướng dẫn cách chơi môn thể thao mà mình yêu thích. Được hướng dẫn tập luyện bài bản, bạn sẽ phòng tránh được các cơn đau cơ bắp.

Cường độ tập luyện quá cao gây đau cơ khi chơi thể thao

Khi cường độ tập luyện quá mức, mô cơ không có thời gian nghỉ ngơi để phục hồi hoặc mô cơ không kịp thích nghi với cường độ cao dẫn đến tình trạng mô cơ co thắt, căng cứng dẫn đến đau nhức. Việc căng cơ thường ở các nhóm người sau: Người mới tập luyện, cơ chưa thích nghi với cường độ cao; Người tập luyện lâu nhưng lại có cường độ tập luyện quá lớn, vượt quá sức chịu đựng của cơ bắp.

Chơi thể thao với cường độ cao hoặc không đúng cách không chỉ gây đau cơ bắp mà còn có thể gây ra các chấn thương khác như: rách cơ, rách dây chằng, gẫy xương...

Vì vậy, các chuyên gia khuyến nghị người chơi thể thao chú ý khởi động trước khi chơi thể thao, luyện tập đúng cách và với cường độ vừa phải để tránh các cơn đau nhức và chấn thương trong thể thao. Ngoài ra, cần chú ý bổ sung dinh dưỡng đầy đủ và uống nước bù chất điện giải khi hoạt động thể thao.

Trường hợp bị đau nhức khi chơi thể thao, chúng ta nên tạm ngưng các hoạt động tập luyện, thả lỏng cơ thể, chườm lạnh hoặc dán cao dán giảm đau.

anh 2.jpg

Hiện trên thị trường có cao dán Yaguchi tác dụng giảm đau, kháng viêm trong các cơn đau: đau vai, đau lưng, đau khớp, đau cơ, thấp khớp, bầm tím, bong gân. 

Để sử dụng cao dán, chỉ cần lau sạch vùng da cần dùng thuốc, gỡ bỏ màng phim và dán trực tiếp lên chỗ bị đau. Cao dán dùng được cho người lớn và trẻ em trên 12 tuổi. Lưu ý, không dán lên vùng da bị trầy xước, vết thương hở. Không dùng cho người quá mẫn với bất cứ thành phần nào của thuốc. Cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng để tránh các tác dụng không mong muốn. Ngưng sử dụng và hỏi bác sỹ nếu tình trạng bệnh xấu đi, cơn đau kéo dài hơn 7 ngày.

Cát Phương Nam(Tổng hợp)

">

Sai lầm khiến bạn bị đau cơ khi chơi thể thao

anh 1.jpg
 Công viên trung tâm New York với nhiều cụm không gian thư giãn, giải trí được bố trí khoa học để cư dân mọi lứa tuổi có thể cùng nhau tận hưởng

Nổi bật trong đó là công viên trung tâm New York đã hiện hữu với điểm nhấn bể bơi resort rộng gần 1.700m2 mang lại trải nghiệm nghỉ dưỡng đẳng cấp 5 sao mỗi ngày cho cư dân khu đô thị. Trải khắp công viên là không gian xanh độc đáo của các cụm sân chơi trẻ em, vườn gym, khu vực cảnh quan, đường dạo bộ, khu bếp nướng BBQ,… mang tới cuộc sống tiện nghi, đẳng cấp cho cư dân Vinhomes Golden Avenue.

anh 2.jpg
anh 3.jpg
 Bể bơi phong cách resort sẵn sàng cùng cư dân và du khách giải nhiệt mùa hè

Ngoài công viên trung tâm, thời gian tới, Vinhomes Golden Avenue sẽ có thêm ba tiện ích độc đáo bổ sung vào bức tranh thế giới giải trí ngay trước thềm nhà cho mỗi cư dân. Đó là công viên nước mini; công viên vui chơi, leo trèo vận động dành cho trẻ em và thanh thiếu niên, sân trượt ván chiếu sáng đầu tiên và duy nhất tại Quảng Ninh. Mỗi tiện ích đều sở hữu những điểm nhấn riêng biệt, hứa hẹn tạo nên trải nghiệm giải trí đa sắc màu. 

Sở hữu các đường trượt đầy thử thách với nhiều cấp độ, đặc biệt là đường trượt phễu khổng lồ thách thức giới hạn, sân chơi phun nước sảng khoái, khu vực leo trèo vận động và vượt chướng ngại vật trên mặt nước, bể sục thư giãn…, công viên nước mini sẽ mang lại những giây phút thư giãn và vui chơi đầy năng lượng cho mọi cư dân và du khách. 

anh 4.jpg
Công viên nước mini với nhiều trò chơi thú vị sắp hiện diện tại Móng Cái

Bên cạnh đó là cụm giải trí liên hoàn được đầu tư nhiều thiết bị với đài phun nước ấn tượng, vòng quay ngựa gỗ carousel cho đến các sân chơi nội khu… đều được thiết kế để giúp các cư dân nhí thoả sức vận động, trải nghiệm. Điểm nhấn tại đây còn phải kế tới tháp leo trèo với độ cao 16m mang tới những thử thách mới lạ và hấp dẫn. 

Đặc biệt, sự xuất hiện của sân trượt ván chiếu sáng ấn tượng sẽ giúp các cư dân nhí bật sức sáng tạo, cá tính với hệ thống chiếu sáng hiện đại bậc nhất, tạo hiệu ứng lung linh.

Ngoài hệ thống vui chơi giải trí đa dạng, Vinhomes Golden Avenue còn không ngừng thăng hạng với loạt tiện ích đẳng cấp như bể bơi bốn mùa kết hợp phòng xông hơi sauna, bể sục jacuzzi và massage tự động… kiến tạo không gian sống tiện nghi, sang trọng chuẩn resort, để mỗi ngày của cư dân đều ngập tràn niềm vui. 

Chất sống tinh hoa, đẳng cấp ở Vinhomes Golden Avenue 

Như một “ốc đảo” yên bình, xanh mát giữa thành phố biên mậu sầm uất, sôi động, Vinhomes Golden Avenue làm hài lòng cư dân bởi vô số tiện ích đỉnh cao, từ bể bơi hiện đại, hệ thống sân tập thể thao đến các khu vui chơi, vườn dạo bộ và vườn nướng BBQ… biến đây trở thành nơi đáng sống bậc nhất Móng Cái và khu vực. 

Đặc biệt, cư dân còn được thụ hưởng các tiện ích giải trí hàng đầu, riêng có, bao gồm công viên nước mini, sân golf 3D, sân vận động liên hoàn và nhiều nhà hàng fine dining cao cấp, tạo nên một không gian sống hoàn hảo, vừa tiện nghi vừa sôi động. 

anh 5.jpeg
 “Ốc đảo” yên bình giữa tâm điểm giao thương sôi động, nơi mỗi gia đình đều có thể an tâm tận hưởng niềm vui sống mỗi ngày

Không chỉ vậy, Vinhomes Golden Avenue còn là nơi lý tưởng để các bậc phụ huynh an tâm cho con em mình phát triển toàn diện về trí tuệ và thể chất. Ngay trong khuôn viên dự án là hệ thống trường liên cấp Vinschool với chuẩn mực giáo dục quốc tế hàng đầu tại Móng Cái. Đây là nơi các con được trau dồi kiến thức, rèn luyện kỹ năng, hướng tới một tương lai thành công.

Bên cạnh đó, vấn đề chăm sóc sức khỏe của cư dân cũng được đảm bảo một cách chu đáo nhờ sự hiện diện của hệ thống phòng khám đa khoa quốc tế Vinmec. Đặc biệt, Vinhomes Golden Avenue còn mang đến sự chăm sóc và an ninh chuyên nghiệp 5 sao từ dịch vụ vận hành và quản lý của Vinhomes. Điều này không chỉ khẳng định vị thế cho chủ nhân, mà còn giúp cư dân tận hưởng cuộc sống tiện nghi và giàu trải nghiệm.

Với hệ tiện ích đa tầng, vượt trội, Vinhomes Golden Avenue góp phần kiến tạo chất sống thượng lưu, đẳng cấp cho cư dân, biến mỗi ngày trở thành những khoảnh khắc đáng giá tại nơi đáng sống hàng đầu khu vực.

Hiện nay, khách hàng mua sản phẩm Vinhomes Golden Avenue có thể lựa chọn phương án thanh toán linh hoạt và hưởng nhiều ưu đãi hấp dẫn như:

-    Ưu đãi thanh toán sớm tới 16% giá trị nhà 

-    Vay ngân hàng: Hỗ trợ lãi suất 0% tới 36 tháng 

-    Trả góp tới 15 năm với lãi suất đảm bảo chỉ từ 6.5% - 8.5%/năm

-    Cam kết tiền thuê tới 4%/ năm trong 3 năm 

-    Tặng “xế xanh” VinFast VF 3

-    Miễn phí quản lý tới 3 năm 

-    Hỗ trợ hoàn thiện nội thất tầng 1.

Phương Cúc

">

Điểm hẹn vui chơi giải trí độc đáo mới ở Móng Cái 

友情链接