Khi dùng thực phẩm chế biến sẵn, bạn nên ưu tiên những loại sau vì chúng chứa nhiều dưỡng chất và tốt cho sức khỏe:

Bơ đậu phộng nguyên chất

Bạn có thể ăn bơ đậu phộng nguyên chất thoải mái mà không lo sợ về cân nặng. Loại bơ này được làm từ đậu phộng thô và không thêm đường hoặc muối nên không gây tăng cân. Điều quan trọng là bạn cần đọc kỹ thành phần trên bao bì trước khi chọn mua.

Bột ca cao

Bột ca cao (loại chỉ được làm từ hạt ca cao) giúp giảm căng thẳng, hạ huyết áp, đẩy lùi cảm giác thèm ngọt và tốt cho da. Bạn có thể dùng kèm bột ca cao với món ngũ cốc, sinh tố hoặc sữa chua.

Mù tạt

Mù tạt được biết đến là loại gia vị có rất ít calo, không chất bảo quản, đường và natri. Mù tạt giúp tăng cường trao đổi chất, tiêu hóa và hạn chế sự thèm ăn.

Sữa chua hữu cơ

Sữa chua là một trong những thục phẩm chế biến sẵn bổ dưỡng nhất. Chúng không chứa nhiều đường, chất hóa học, phân bón hay chất bảo quản. Sữa chua giàu protein, probiotic, kali, canxi, vitamin B12 và vitamin D.

Cà phê hữu cơ

Cà phê hữu cơ là loại được nuôi trồng hữu cơ, không dùng phân bón. Cà phê này dồi dào các dưỡng chất như magiê, hỗn hợp vitamin B, thành phần caffein kích thích não hoạt động và làm sạch gan.

Bột hạt lanh

Bột hạt lanh nhiều protein, omega-3, chất xơ, lại không chứa đường hoặc gluten nên có công dụng tăng cường sự hấp thụ chất dinh dưỡng cho cơ thể.

Nước xốt rau củ

Nước xốt rau củ (salsa) được làm từ trái cây và rau củ hữu cơ. Đây là loại nước xốt giàu vitamin và ít calo, có thể thêm vào các món ăn như trứng chiên, rau củ trộn, salad, rau luộc...

(Theo womanitely.com/ PNO)

Phụ nữ quan tâm đến sức khỏe luôn muốn lựa chọn những thực phẩm dinh dưỡng và an toàn. Nhiều người còn tự tay chế biến thực phẩm cho riêng mình. Tuy nhiên, không phải lúc nào bạn cũng có thời gian cho việc này, vì thế, thực phẩm chế biến sẵn là giải pháp hữu hiệu.

Khi dùng thực phẩm chế biến sẵn, bạn nên ưu tiên những loại sau vì chúng chứa nhiều dưỡng chất và tốt cho sức khỏe:

Bơ đậu phộng nguyên chất

Bạn có thể ăn bơ đậu phộng nguyên chất thoải mái mà không lo sợ về cân nặng. Loại bơ này được làm từ đậu phộng thô và không thêm đường hoặc muối nên không gây tăng cân. Điều quan trọng là bạn cần đọc kỹ thành phần trên bao bì trước khi chọn mua.

Bột ca cao

Bột ca cao (loại chỉ được làm từ hạt ca cao) giúp giảm căng thẳng, hạ huyết áp, đẩy lùi cảm giác thèm ngọt và tốt cho da. Bạn có thể dùng kèm bột ca cao với món ngũ cốc, sinh tố hoặc sữa chua.

Mù tạt

Mù tạt được biết đến là loại gia vị có rất ít calo, không chất bảo quản, đường và natri. Mù tạt giúp tăng cường trao đổi chất, tiêu hóa và hạn chế sự thèm ăn.

Sữa chua hữu cơ

Sữa chua là một trong những thục phẩm chế biến sẵn bổ dưỡng nhất. Chúng không chứa nhiều đường, chất hóa học, phân bón hay chất bảo quản. Sữa chua giàu protein, probiotic, kali, canxi, vitamin B12 và vitamin D.

Cà phê hữu cơ

Cà phê hữu cơ là loại được nuôi trồng hữu cơ, không dùng phân bón. Cà phê này dồi dào các dưỡng chất như magiê, hỗn hợp vitamin B, thành phần caffein kích thích não hoạt động và làm sạch gan.

Bột hạt lanh

Bột hạt lanh nhiều protein, omega-3, chất xơ, lại không chứa đường hoặc gluten nên có công dụng tăng cường sự hấp thụ chất dinh dưỡng cho cơ thể.

Nước xốt rau củ

Nước xốt rau củ (salsa) được làm từ trái cây và rau củ hữu cơ. Đây là loại nước xốt giàu vitamin và ít calo, có thể thêm vào các món ăn như trứng chiên, rau củ trộn, salad, rau luộc...

(Theo womanitely.com/ PNO)

Theo anh Lê Trọng Đức - Quản trị Dự án FPT Play Box (thuộc FPT Telecom), ứng dụng AQI tích hợp công nghệ Tán xạ ánh sáng - Light Scattering để đo nồng độ bụi mịn trong không khí. Cụ thể, nếu AQI ở mức 0-50 nghĩa là không khí ở mức độ “sạch”; mức 51-100: không khí ở mức độ “trung bình”; từ 101-150: không tốt cho một số nhóm người nhạy cảm (những người có vấn đề về hô hấp, trẻ em, người già, phụ nữ mang thai...). Nếu chỉ số đạt 201-300 là rất không tốt cho tất cả mọi người. Mức cực kỳ nguy hiểm là chỉ số 301-500.

Bên cạnh đó, thiết bị tích hợp đo và gửi dữ liệu 5 phút/1 lần với 3 chỉ số: Nồng độ bụi mịn; Độ ẩm; Nhiệt độ. Anh Đức cho biết, các dự báo trên màn hình FPT Play Box sẽ thay đổi thường xuyên dựa vào chất lượng không khí thực tế. Người dùng kịp thời chủ động thay đổi chế độ sinh hoạt, biện pháp phòng ngừa phù hợp với điều kiện không khí.

Đối với các khách hàng đã sử dụng dịch vụ FPT Play Box chỉ cần nhấn cập nhật phiên bản mới trên hệ thống sẽ được sử dụng tính năng AQI. Các chỉ số sẽ báo cáo trên các thiết bị thông minh khi kết nối qua nền tảng FPT Play Box.

Bắt đầu từ 20/2, khách hàng mua FPT Play Box sẽ được tích hợp công cụ đo lường chất lượng ô nhiễm không khí (AQI - Air Quality Index). Công cụ nhằm đảm bảo thông tin chính xác cũng như sự chuẩn bị đề phòng với tình trạng ô nhiễm phức tạp hiện nay, đặc biệt ở các thành phố lớn: Hà Nội, TP HCM…

Theo anh Lê Trọng Đức - Quản trị Dự án FPT Play Box (thuộc FPT Telecom), ứng dụng AQI tích hợp công nghệ Tán xạ ánh sáng - Light Scattering để đo nồng độ bụi mịn trong không khí. Cụ thể, nếu AQI ở mức 0-50 nghĩa là không khí ở mức độ “sạch”; mức 51-100: không khí ở mức độ “trung bình”; từ 101-150: không tốt cho một số nhóm người nhạy cảm (những người có vấn đề về hô hấp, trẻ em, người già, phụ nữ mang thai...). Nếu chỉ số đạt 201-300 là rất không tốt cho tất cả mọi người. Mức cực kỳ nguy hiểm là chỉ số 301-500.

Bên cạnh đó, thiết bị tích hợp đo và gửi dữ liệu 5 phút/1 lần với 3 chỉ số: Nồng độ bụi mịn; Độ ẩm; Nhiệt độ. Anh Đức cho biết, các dự báo trên màn hình FPT Play Box sẽ thay đổi thường xuyên dựa vào chất lượng không khí thực tế. Người dùng kịp thời chủ động thay đổi chế độ sinh hoạt, biện pháp phòng ngừa phù hợp với điều kiện không khí.

Đối với các khách hàng đã sử dụng dịch vụ FPT Play Box chỉ cần nhấn cập nhật phiên bản mới trên hệ thống sẽ được sử dụng tính năng AQI. Các chỉ số sẽ báo cáo trên các thiết bị thông minh khi kết nối qua nền tảng FPT Play Box.

Về số lượng máy bay đăng ký quốc tịch Việt Nam, hiện cả nước có 180 máy bay. Các dòng máy bay được sử dụng tại Việt Nam là A350-900, Boeing 787-9 Dreamliner, A321, A320, Boeing 747.

Theo báo cáo thường niên năm 2017 của Vietnam Airlines, hãng này hiện có quy mô đội tàu bay lớn nhất và hiện đại nhất tại Việt Nam tính đến 31/12/2017. Độ tuổi trung bình đội bay của Vietnam Airlines thuộc loại trẻ trên thế giới, cơ cấu đội bay chuyển dịch theo hướng hiện đại và đơn giản hóa, ít chủng loại nhằm nâng cao hiệu quả khai thác, giảm chi phí, tăng doanh thu và khả năng cạnh tranh trên thị trường.

Năm 2017 tiếp tục ghi nhận những thành công trong lộ trình đổi mới đội tàu bay của VNA: Hãng đã hoàn tất việc bán trọn gói 04 tàu bay B777-200ER và 01 động cơ dự phòng PW 4090 sau hơn 15 năm khai thác, trả 01 tàu ATR72 và 03 tàu A330 thuê, tiếp nhận 04 tàu A350 và 01 tàu B787 mới, qua đó nâng tổng số tàu bay thân rộng thế hệ mới của VNA lên 10 tàu A350 và 11 tàu B787. Đến 31/12/2017, tổng số lượng tàu bay của VNA bình quân là 94 chiếc.

Theo thông tin từ VNA cũng cho biết tuổi bình quân đội bay của hãng là 5,8 năm tính đến cuối năm 2017.

Sáng 10-3, một chiếc Boeing 737 Max 8 thuộc hãng hàng không Ethiopian Airlines cất cánh từ sân bay Bole ở thủ đô Addis Ababa (Ethiopia) rơi chỉ sáu phút sau khi cất cánh, khiến toàn bộ 157 người trên máy bay thiệt mạng.

Liên quan đến dòng máy bay Boeing 737 MAX sau vụ rơi máy bay của hãng Ethopian Airlines, Cục trưởng Cục Hàng không Việt Nam Đinh Việt Thắng chia sẻ với báo Thanh niên cho biết hiện chỉ có Vietjet đã ký hợp đồng đặt mua 100 máy bay dòng Boeing 737 MAX, dự kiến chiếc tàu bay đầu tiên sẽ về vào tháng 10 năm nay.

"Sáng nay, chúng tôi đã họp về vấn đề này và quyết định chưa xem xét cấp chứng chỉ cho tàu bay Boeing 737 MAX, cho đến khi làm rõ được nguyên nhân và Cục Hàng không liên bang Mỹ có những biện pháp khắc phục nếu có", ông Thắng cho biết.

Về số lượng máy bay đăng ký quốc tịch Việt Nam, hiện cả nước có 180 máy bay. Các dòng máy bay được sử dụng tại Việt Nam là A350-900, Boeing 787-9 Dreamliner, A321, A320, Boeing 747.

Theo báo cáo thường niên năm 2017 của Vietnam Airlines, hãng này hiện có quy mô đội tàu bay lớn nhất và hiện đại nhất tại Việt Nam tính đến 31/12/2017. Độ tuổi trung bình đội bay của Vietnam Airlines thuộc loại trẻ trên thế giới, cơ cấu đội bay chuyển dịch theo hướng hiện đại và đơn giản hóa, ít chủng loại nhằm nâng cao hiệu quả khai thác, giảm chi phí, tăng doanh thu và khả năng cạnh tranh trên thị trường.

Năm 2017 tiếp tục ghi nhận những thành công trong lộ trình đổi mới đội tàu bay của VNA: Hãng đã hoàn tất việc bán trọn gói 04 tàu bay B777-200ER và 01 động cơ dự phòng PW 4090 sau hơn 15 năm khai thác, trả 01 tàu ATR72 và 03 tàu A330 thuê, tiếp nhận 04 tàu A350 và 01 tàu B787 mới, qua đó nâng tổng số tàu bay thân rộng thế hệ mới của VNA lên 10 tàu A350 và 11 tàu B787. Đến 31/12/2017, tổng số lượng tàu bay của VNA bình quân là 94 chiếc.

Theo thông tin từ VNA cũng cho biết tuổi bình quân đội bay của hãng là 5,8 năm tính đến cuối năm 2017.