您现在的位置是:Ngoại Hạng Anh >>正文
Truyện Cô Giáo À, Lại Đây!
Ngoại Hạng Anh9563人已围观
简介*Chương này có nội dung ảnh,ệnCôGiáoÀLạiĐâxe pcx nếu bạn không thấy nội dung chương, vui lòng bật ch...

Ngày đầu tiên đi làm
Tại phòng học 11A
"" Chào các em, tôi là Chu Tiểu Uyên tân chủ nhiệm của lớp. Sau này mong các em hãy giúp đỡ ""
Ồn ào ồn ào.....
Cả phòng học lúc này có mấy ai chú ý đến sự hiện diện của Chu Tiểu Uyên, nam sinh thì chơi điện thoại, đánh nhau,nữ sinh thì bôi son trét phấn, chụp ảnh, còn 6 người ở dãy bàn cuối thì đều lăn ra ngủ cả. Đây là hình ảnh mà một lớp học nên có sao, hơn nữa lại là trong ngôi trường quý tộc nổi danh cả nước này. Quả thật làm cô thất vọng a ~ ~ ~
Thôi thì đành vậy
Cô đi đến chiếc bàn dành cho giáo viên, ngồi xuống, móc điện thoại ra ngồi lướt web.
Một loạt hành động của cô vừa diễn ra khiến cả lớp không khỏi há mồm kinh ngạc. Không phải bọn họ không quan tâm tới cô mà bọn họ muốn biết cô sẽ làm gì trong trường hợp đó. Nếu giải quyết êm đẹp cô sẽ có đủ tư cách để dạy bọn họ. Nhưng những gì cô làm hoàn toàn khác biệt so với trong tưởng tượng của họ.
Có giáo viên nào lại vô trách nhiệm như vậy không chứ? Đây là suy nghĩ của toàn bộ học sinh lớp 11A trừ 6 con người đang ngủ đến không biết trời đất gì nữa.
Tiếng ồn bỗng dưng im bặt, lúc này cô mới chậm rãi đứng dậy quét mắt nhìn một lượt học sinh của mình. Ừm không đến nỗi tệ, mặt mày sáng sủa thông minh, đều là tuấn nam mỹ nữ. Rất tốt, tuy có hơi thiếu kiên nhẫn nhưng không sao từ từ dạy dỗ sẽ ổn cả.
Thấy cô nhìn,cả lớp đều chột dạ lủi thủi về chỗ ngồi của mình. Trong lòng họ bây giờ ngoài hoảng sợ thì chính là cảm thấy thất bại. Bọn họ là những học sinh giỏi nhất khối 11 này nên rất kiêu ngạo không coi giáo viên ra gì. Từ đầu năm họ đã đuổi tất cả là 20 giáo viên, cũng bằng cách thức đã làm với cô lúc nãy.
Tags:
相关文章
Nhận định, soi kèo HNK Vukovar vs Rudes Zagreb, 21h00 ngày 19/2: Cơ hội leo đỉnh
Ngoại Hạng AnhPha lê - 18/02/2025 18:21 Nhận định bóng đá g ...
阅读更多Đánh giá iPhone 15 và 15 Pro: có đáng mua?
Ngoại Hạng AnhiPhone 15 và 15 Plus (Ảnh: The Verge). Cổng USB-C trên iPhone 15 chỉ giới hạn tốc độ USB 2.0 so với USB 3.2 trên bản Pro. Dù vậy, nhà báo Dan Seifert của The Verge vẫn nhận xét đây là một tính năng đáng hoan nghênh. Từ nay, người dùng không cần phải mang theo nhiều cáp sạc cho iPhone, iPad, laptop hay phụ kiện khác nữa. Họ đã có thể dùng chung sạc với cả những người bạn đang dùng thiết bị Android.
iPhone 15 trang bị chip A16 Bionic được giới thiệu đầu tiên trên iPhone 14 Pro. Theo tác giả Patrick O’Rourke của Mobile Syrup, trong quá trình sử dụng thiết bị, ông không gặp phải bất kỳ sự chậm trễ nào, dù đang mở ứng dụng nặng hay dùng Firefox.
Cổng USB-C trên iPhone 15 (Ảnh: The Verge). Camera trên iPhone 15 và 15 Plus được nâng cấp lên 48MP. Theo Lauren Goode của tạp chí Wired, iPhone 15 có thêm tính năng zoom quang 2x, trong khi iPhone 14 chỉ zoom 0,5x và 1x.
Chế độ chân dung trên iPhone 15 được kích hoạt tự động khi máy ảnh xác định đối tượng phù hợp. “Trong chế độ chân dung, bạn có thể kiểm soát độ sâu hình ảnh và thu nhỏ để chụp được nhiều cảnh vật hơn. Phải thừa nhận đây là tính năng bổ sung dễ chịu”, cô viết.
Tờ New York Times tư vấn:“Nếu đang dùng iPhone và vẫn cảm thấy hài lòng với nó, hãy giữ lại. Nhưng nếu điện thoại của bạn quá chậm hay bị hỏng, hoặc đơn giản đã sẵn sàng nâng cấp và muốn một chiếc điện thoại mới, chúng tôi khuyến nghị iPhone 15. Nó mang đến trải nghiệm gần giống Pro với pin cả ngày, chip linh hoạt và máy ảnh đẹp, thêm cổng USB-C”.
iPhone 15 Pro Max ghi điểm cao nhất
iPhone 15 Pro và 15 Pro Max (Ảnh: The Verge). Trong bài đánh giá của TechCrunch, zoom quang 5x của iPhone 15 Pro Max được gọi là “phép màu”. Nhóm đã đến công viên Disneyland để dùng thử iPhone cao cấp nhất của Apple và ghi lại những phát hiện của mình. “Apple đã nỗ lực với iPhone để kích hoạt nhiều lựa chọn và linh hoạt cao hơn mà người dùng không cần phải học thêm gì mới… Nút Action cho phép bạn xác định hành vi nào quan trọng nhất, dải ống kính rộng giúp bạn tùy chọn khung hình tốt hơn, cổng USB-C cung cấp khả năng quay video chuyên nghiệp và hỗ trợ màn hình ngoài… iPhone là một thiết bị trưởng thành, nhưng iPhone 15 Pro và 15 Pro Max chứng minh còn nhiều dư địa để Apple phát triển”.
Dù iPhone 15 Pro và 15 Pro Max được nâng cấp so với iPhone 14 Pro và 14 Pro Max, cây bút Allison Johnson của The Verge cho rằng các mẫu mới không phải là đột phá. “iPhone 15 Pro còn lâu mới là bước đột phá. Người dùng điện thoại Android tận hưởng sự linh hoạt của USB-C nhiều năm nay. Bạn cũng có thể thấy các mẫu zoom xa hơn, khả năng đa nhiệm tốt hơn, trợ lý thông minh hơn. Dù vậy, đây là lần đầu tất cả những tính năng này cùng góp mặt trên iPhone, và đây là khoảnh khắc quan trọng nếu bạn đang ‘cắm rễ’ trong hệ sinh thái iOS như nhiều người khác”.
iPhone 15 Pro Max được chấm điểm cao nhất. (Ảnh: Engadget). Với những người chuẩn bị nâng cấp điện thoại sau vài năm, CNBC khuyên chọn iPhone 15 Pro và 15 Pro Max vì có nhiều cải tiến từ màn hình, camera, chip và tất nhiên là cổng USB-C. “iPhone 15 Pro là một trong những nâng cấp tốt nhất trong nhiều năm đối với mẫu điện thoại cao cấp của Apple, dù cốt lõi của iPhone không thay đổi nhiều. Bất kỳ iPhone nào đang bán – bao gồm cả mẫu 2022 và 2021 đã giảm giá – đều có thể gọi điện, gửi tin nhắn, tải ứng dụng và chụp ảnh đẹp”.
Ngoài ra, CNBC đánh giá cao iPhone 15 Pro vì dùng chất liệu titan thay cho thép không gỉ, giúp thiết bị nhẹ hơn hẳn. “iPhone Pro ngày càng nặng hơn kể từ năm 2019 song chiếc điện thoại này đã đảo ngược xu thế. Chênh lệch trọng lượng rất nhỏ nhưng ý nghĩa với nhiều người, giúp việc sử dụng hàng ngày trở nên thú vị hơn”.
Camera trên iPhone 15 Pro Max dùng bộ chống rung hình ảnh 3D mới giúp các bức ảnh chụp zoom không bị mờ. Đây là lý do nên chọn iPhone 15 Pro Max thay vì iPhone 15 Pro, theo CNBC.
Blog Engadget cũng đề cập đến việc iPhone 15 Pro Max đã “giảm cân”. Cùng với viền màn hình mỏng hơn, thay đổi thiết kế tổng thể giúp thiết bị dùng dễ hơn ngay cả bằng một tay. 15 Pro Max chụp ảnh phong cảnh và chân dung đẹp vào ban ngày, cải thiện hơn khi chụp đêm, chất lượng video vẫn thuộc hàng tốt nhất trong ngành.
Gizmodo nhận xét người dùng iPhone hiện tại như iPhone 13 Pro không bắt buộc nâng cấp iPhone 15 Pro. Dù vậy, với những người dùng Android đang muốn thay đổi, họ có thể cân nhắc. Trong khi đó, các nhà sản xuất như Google cần phải làm điều gì đó thực sự phi thường với Pixel 8 Pro nếu muốn giữ chân khách hàng.
(Tổng hợp)
Apple đang bán những mẫu iPhone nào, giá bao nhiêu?Sau khi iPhone 15 ra mắt, Apple thông báo ngừng bán iPhone 13 mini cùng iPhone 14 Pro, 14 Pro Max, iPhone 12.">
...
阅读更多Bé gái 4 tháng tuổi trụy tim mạch vì sốt xuất huyết
Ngoại Hạng AnhBệnh nhi sốt xuất huyết, tay chân miệng ngày càng tăng tại TP.HCM. Trẻ được chẩn đoán sốc sốt xuất huyết Dengue nặng (độ nặng nhất), nguy hiểm hơn là xảy ra ở bé dưới 1 tuổi. Ngay lập tức, các bệnh nhi được cho thở oxy, thiết lập đường truyền tĩnh mạch để truyền dịch chống sốc.
Tuy nhiên, do trẻ nhỏ và tình trạng trụy tim mạch rất nặng nên việc tiếp cận đường truyền tĩnh mạch khó khăn. Các bác sĩ phải tiến hành chích tủy xương và bộc lộ tĩnh mạch để có đường truyền cấp cứu cho bé. Sau đó, trẻ được truyền dung dịch điện giải và cao phân tử để chống sốc.
Các bác sĩ phải khẩn trương truyền máu, các chế phẩm máu như huyết tương tươi, kết tủa lạnh và tiểu cầu để ổn định đông máu, tránh nguy cơ xuất huyết tiêu hóa hay xuất huyết não ở trẻ.
Ngoài ra, các bé còn bị suy hô hấp nặng do phù mô kẽ và tràn dịch màng phổi, màng bụng lượng nhiều. Sau hơn 3 ngày cấp cứu tại Khoa Hồi sức tích cực - Chống độc, tình trạng 2 bé đã cải thiện tốt và được chuyển lên Khoa Sốt xuất huyết điều trị tiếp. Sau một thời gian, cả hai trẻ đều đã ổn định và được xuất viện.
Bác sĩ Phạm Văn Quang cảnh báo, bệnh sốt xuất xuất Dengue có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, từ trẻ nhũ nhi đến trẻ lớn và người lớn, bệnh có nguy cơ chuyển nặng và tử vong.
Triệu chứng của bệnh gồm: trẻ sốt cao liên tục 2-7 ngày kèm dấu hiệu xuất huyết như chấm xuất huyết ở da (thường ở cánh tay, cẳng chân), chảy máu răng, máu mũi. Khi trở nặng, trẻ đau bụng nhiều, gan to, trụy tim mạch với tay chân lạnh, da nổi bông, ói máu hay tiêu phân đen.
Bất kỳ trẻ em nào sốt từ 2-3 ngày trở lên cần được nghĩ đến bệnh sốt xuất huyết Dengue và nên đến khám tại các cơ sở y tế để được chẩn đoán, điều trị kịp thời.
Hiện nay, bệnh sốt xuất huyết đang diễn tiến nghiêm trọng tại miền Nam. Riêng TP.HCM đã ghi nhận 7 ca tử vong từ đầu năm đến nay.
Linh Giao
Sốt xuất huyết gần vào mùa: Triệu chứng, nguyên nhân và cách phòng tránhSốt xuất huyết là bệnh truyền nhiễm khá nguy hiểm, nếu không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến nhiều biến chứng sức khỏe, thậm chí gây tử vong.">...
阅读更多
热门文章
- Nhận định, soi kèo Lion City Sailors vs Muangthong United, 19h00 ngày 20/2: Ngược dòng?
- Bắt khẩn cấp 2 thiếu niên dùng nick ảo buôn bán súng, đạn
- Xin hãy giúp cháu bé suy thận được sống
- Cần bao nhiêu tiền để sở hữu xe thông minh với AI của người Việt
- Nhận định, soi kèo Quảng Nam vs Thanh Hóa, 17h00 ngày 19/2: Nỗi đau kéo dài
- Mẹ vừa mổ sỏi mật, con lại ung thư
最新文章
-
Kèo vàng bóng đá Bayern Munich vs Celtic, 03h00 ngày 19/2: Khó tin chủ nhà
-
Đại diện một doanh nghiệp mới đây gửi câu hỏi tới Bộ Xây dựng cho biết, công ty này đang có đầu tư xây dựng một tòa nhà có chức năng gồm: 2 tầng hầm để xe chung; Tầng 1 đến 4 là khu trung tâm thương mại riêng biệt; Tầng 5 đến tầng 25, chia làm 2 khối tháp: Tháp văn phòng: có thang máy, lối đi riêng, sảnh riêng. Tháp chung cư: Tầng 5 và 25 làm dịch vụ, tầng 6 đến tầng 24 làm chung cư (từ tầng 5 đến tầng 25 có thang máy riêng, lối đi riêng, sảnh riêng độc lập). Hiện công ty đang quản lý vận hành của tòa nhà, trong khi chưa tổ chức hội nghị toàn bộ tòa nhà, các hộ cư dân tháp chung cư nêu trên đề xuất hội nghị riêng khu chung cư để thành lập ban quản trị (BQT) khu căn hộ (từ tầng 6 đến tầng 24, hoặc từ tầng 5 đến tầng 25 tháp chung cư - là khu riêng biệt) nhằm quản lý vận hành tách biệt, tất nhiên có sự phối hợp quản trị chung với toàn bộ tòa nhà.
Bộ Xây dựng đang lấy ý kiến dự thảo Thông tư về Quy chế quản lý, sử dụng nhà chung cư để sửa đổi bổ sung một số quy định. Với đề xuất trên, đại diện doanh nghiệp đặt vấn đề về việc tổ chức hội nghị theo đề xuất trên có được không?
Trả lời vấn đề này, Cục Quản lý nhà và thị trường bất động sản (Bộ Xây dựng) dẫn ra quy định tại Khoản 1 Điều 102 của Luật Nhà ở năm 2014 nêu rõ: Hội nghị nhà chung cư là hội nghị của các chủ sở hữu, người sử dụng nhà chung cư nếu chủ sở hữu nhà chung cư không tham dự.
Ngoài ra, theo quy định tại Khoản 1 Điều 3 của Thông tư số 28/2016/TT-BXD ngày 15/12/2016 của Bộ Xây dựng thì Tòa nhà chung cư là một khối nhà (block) độc lập hoặc một số khối nhà có chung khối đế nổi trên mặt đất được xây dựng theo quy hoạch và hồ sơ dự án do cơ quan có thẩm quyền phê duyệt.
Đối chiếu với các quy định nêu trên Cục Quản lý nhà và thị trường bất động sản cho rằng chủ đầu tư phải tổ chức hội nghị nhà chung cư cho cả tòa nhà, có các thành phần tham dự là: chủ sở hữu căn hộ, chủ sở hữu văn phòng, trung tâm thương mại và chủ sở hữu các diện tích khác (nếu có).
“Đề xuất tổ chức hội nghị riêng khu chung cư (từ tầng 6 đến tầng 24 hoặc từ tầng 5 đến tầng 25 của tháp chung cư) như nêu trong câu hỏi là không phù hợp với quy định của pháp luật về nhà ở” - Cục Quản lý nhà và thị trường bất động sản khẳng định.
Bộ Xây dựng từng ra văn bản ‘cá biệt’ về lập ban quản trị
Trước đó, liên quan đến việc thành lập BQT tại dự án Khu trung tâm thương mại, văn phòng và nhà ở cao cấp Hapulico (số 1 Nguyễn Huy Tưởng, phường Thanh Xuân Trung (quận Thanh Xuân, Hà Nội), vào năm 2017, chủ đầu tư dự án là Công ty cổ phần đầu tư bất động sản Hapulico (Công ty Hapulico) đã có văn bản xin ý kiến Bộ Xây dựng việc lấy ý kiến bằng văn bản của tất cả các chủ sở hữu, người sử dụng nhà chung cư tại dự án để thông qua các quyết định của hội nghị nhà chung cư
Sau đó, Bộ Xây dựng đã có văn bản số 26/BXD-QLN (ngày 8/2/2017). Trong đó, Bộ này cho rằng, đề xuất của chủ đầu tư thay việc tổ chức họp thông qua các quyết định của hội nghị nhà chung cư từ hình thức biểu quyết trực tiếp tại các cuộc họp bằng việc lấy ý kiến bằng văn bản của tất cả các chủ sở hữu, người sử dụng nhà chung cư tại dự án để thông qua các quyết định của hội nghị nhà chung cư là “phù hợp”.
Trên cơ sở đó, BQT chung cư Hapulico được thành lập theo hình thức “lấy phiếu ý kiến chủ sở hữu căn hộ”. Điều này được thể hiện tại quyết định số 2481 về việc công nhận Ban quản trị cụm nhà chung cư Hapulico do Phó Chủ tịch UBND quận Thanh Xuân Đặng Hồng Thái ký ban hành ngày 17/7/2017 nêu rõ việc căn cứ theo văn bản số 26/BXD-QLN của Bộ Xây dựng.
Điều đáng nói, sau khi Ban quản trị chung cư được thành lập và vận hành nhiều cư dân Hapulico cho rằng, Ban quản trị được bầu không đúng quy định, hoạt động thiếu trách nhiệm, thành viên Ban quản trị là người của chủ đầu tư, không đứng về phía cư dân gây ra nhiều bức xúc.
Nêu ý kiến về văn bản này, Cục Kiểm tra văn bản quy phạm pháp luật (Bộ Tư pháp) khẳng định: “Văn bản số 26/BXD-QLN của Bộ Xây dựng là văn bản hành chính cá biệt, không phải là văn bản quy phạm pháp luật hoặc có chứa quy phạm pháp luật”.
Ông Nguyễn Trọng Ninh - Cục trưởng Cục Quản lý nhà và thị trường Bất động sản (Bộ Xây dựng) người ký công văn số 26/BXD-QLN cũng cho biết, đây là văn bản hành chính thông thường khi doanh nghiệp hỏi thì đơn vị trả lời. Theo ông Ninh, văn bản có tính chất hướng dẫn để doanh nghiệp “tham khảo”.
Luật sư Nguyễn Thế Truyền – Giám đốc Công ty Luật Hợp Danh - Thiên Thanh cho biết: Theo luật định chỉ có Ủy ban thường vụ Quốc hội có quyền Giải thích pháp luật - và ý kiến này là “giải thích pháp luật chính thức có giá trị thi hành như luật”. Các giải thích, hướng dẫn pháp luật khác đều chỉ là “giải thích không chính thức” chỉ mang tính tham khảo.
Cũng theo luật sư, văn bản số 26/BXD-QLN của Bộ Xây dựng không thể lấy làm căn cứ để thực hiện những việc do luật và văn bản quy phạm pháp luật đã quy định.
“Việc ra công văn trả lời của bộ có nội dung trái các văn bản quy phạm pháp luật là sai. Việc chủ đầu tư, UBND lấy đó làm căn cứ cũng là sai” – luật sư cho biết.
Theo phản ánh của người dân, đến thời điểm hiện tại, BQT được thành lập theo hình thức “lấy phiếu ý kiến chủ sở hữu căn hộ” vẫn hoạt động. Nhiều bức xúc của cư dân chưa được giải quyết.
Hồng Khanh
Ra văn bản ‘cá biệt’, Bộ Xây dựng tuỳ nghi hay trái luật?
Theo luật sư Nguyễn Thế Truyền – Giám đốc Công ty Luật Hợp Danh - Thiên Thanh, văn bản số 26/BXD-QLN của Bộ Xây dựng không thể lấy làm căn cứ để thực hiện những nội dung do luật và văn bản quy phạm pháp luật đã quy định.
" alt="Bộ Xây dựng bác đề xuất lập ban quản trị chung cư kiểu mới">Bộ Xây dựng bác đề xuất lập ban quản trị chung cư kiểu mới
-
Thị trường trái phiếu bất động sản vẫn đang còn dư địa. Ảnh minh họa
Theo đó, điều kiện phát hành trái phiếu thông thoáng hơn cho doanh nghiệp bất động sản, cùng với nhiều rủi ro có thể xảy đến với nhà đầu tư như việc phát hành không có tài sản đảm bảo, không chuyển đổi, không kèm chứng quyền.
Theo quan sát, thị trường trái phiếu bất động sản vẫn đang còn dư địa khi phần đông các nhà đầu tư chưa thể tiếp cận được, trong khi các tổ chức ngân hàng, quỹ đầu tư lại có hiểu biết chuyên sâu về trái phiếu hơn. Vì thế, điều này có ảnh hưởng rất lớn đối với hệ thống ngân hàng - một trong số những nhà đầu tư tiềm năng của “chiếc bánh” này.
Để hạn chế những rủi ro tiềm ẩn, Ngân hàng nhà nước (NHNN) yêu cầu các ngân hàng thương mại tăng cường kiểm tra, giám sát sau cho vay, đặc biệt giám sát việc sử dụng vốn đúng mục đích; thường xuyên theo dõi, đánh giá để xác định sớm các giấu hiệu bất thường về khả năng thực hiện các nghĩa vụ trả nợ của doanh nghiệp hạn chế nợ xấu phát sinh; kịp thời phát hiện, xử lý nghiêm các trường hợp vi phạm pháp luật, quy định nội bộ trong hoạt động cấp tín dụng.
Đáng chú ý, NHNN đã yêu cầu rà soát việc đầu tư trái phiếu đối với các doanh nghiệp có số dư lớn, nhất là các doanh nghiệp có quan hệ tín dụng với nhiều tổ chức tín dụng/doanh nghiệp khác để đảm bảo tuân thủ đúng quy định về các giới hạn, tỷ lệ đảm bảo an toàn trong hoạt động ngân hàng. Đặc biệt là quy định về giới hạn cấp tín dụng đối với một khách hàng và người có liên quan.
NHNN cho biết sẽ xử lý nghiêm các trường hợp vi phạm quy định về đầu tư trái phiếu doanh nghiệp.
Linh Anh
Nóng bỏng cuộc đua phát hành trái phiếu của DN bất động sản
Gặp khó khi dòng vốn tín dụng bị siết, doanh nghiệp BĐS phải tìm thanh khoản từ nhiều nguồn khác, bao gồm cả phát hành trái phiếu.
" alt="Ngân hàng “siết” cuộc đua trái phiếu bất động sản">Ngân hàng “siết” cuộc đua trái phiếu bất động sản
-
Tăng lượng protein
Tôm cung cấp một lượng protein lớn vào khoảng 19g protein trong 85g tôm; tương đương khoảng 75% tổng lượng calo là protein, phù hợp với chế độ ăn kiêng nhiều protein nạc.
Protein được biết đến với đóng góp duy trì cơ và cũng đóng một vai trò quan trọng trong sự phát triển và sửa chữa các tế bào và mô của cơ thể, điều chỉnh các enzym và hormone, duy trì sự cân bằng chất dịch trong cơ thể.
Cải thiện lượng đồng
Một khoáng chất thiết yếu không được đề cập nhiều nhưng rất quan trọng trong chế độ ăn uống là đồng. Đồng tham gia vào quá trình chuyển hóa sắt và hình thành các mô liên kết, chất dẫn truyền thần kinh.
Theo Eatthis, nam giới trưởng thành và phụ nữ trưởng thành không mang thai / đang cho con bú nên tiêu thụ 900mcg đồng mỗi ngày. Tôm chứa khoảng 300mcg trên mỗi khẩu phần 85g.
Bạn có thể hấp thụ lượng đồng lớn hơn bằng cách thưởng thức tôm kết hợp với khoai tây hoặc hạt điều.
Tăng cholesterol
Lượng cholesterol dư thừa trong chế độ ăn uống có thể góp phần gây ra bệnh tim và nguy cơ đột quỵ. Hầu hết các chuyên gia dinh dưỡng đề nghị duy trì lượng tiêu thụ dưới 300mg mỗi ngày. Một khẩu phần tôm 85g chứa khoảng 140mg cholesterol (và 0g chất béo bão hòa). Khi thưởng thức tôm, hãy giữ chất béo bão hòa ở mức tối thiểu bằng cách tránh nước sốt bơ hoặc tẩm bột chiên.
Hấp thụ nhiều muối
Hầu hết các loại hải sản bán sẵn trên thị trường được xử lý bảo quản bằng các thành phần có nhiều natri, bao gồm cả tôm không tẩm bột hoặc tẩm gia vị. Muối có tác dụng bảo vệ chất lượng nhưng ảnh hưởng đến thành phần dinh dưỡng của thực phẩm.
Bởi vậy, hãy nhớ xem bảng thông tin trên bao bì để biết về hàm lượng natri. Mức độ chấp nhận được là dưới 140mg natri cho một khẩu phần 85g tôm.
Không chứa nhiều chất béo omega-3 như bạn nghĩ
Hải sản thường được coi là cách tốt để hấp thụ axit béo không bão hòa omega-3 bên cạnh quả óc chó, hạt chia và hạt lanh. Nhưng thật không may, tôm lại không có trong danh sách.
Hàm lượng chất béo omega-3 cao nhất được thấy trong các loại cá như cá trích, cá mòi và cá hồi Đại Tây Dương, cung cấp từ 1,19 đến 1,83g omega-3 cho mỗi khẩu phần 85g nấu chín. Con số này ở tôm là 0,24g.
Khuyến nghị tiêu thụ đối với chất béo omega-3 ALA là 1,6g mỗi ngày đối với nam giới trưởng thành và 1,1g với phụ nữ trưởng thành không mang thai hoặc cho con bú.
Bởi vậy, nếu bạn chọn ăn hải sản vì lợi ích từ omega-3, bạn nên tập trung vào các loại cá béo nhiều hơn tôm.
Loại hải sản có thể giúp tăng thêm 20% tuổi thọ
Tôm chứa chất chống oxy hóa astaxanthin kích hoạt gene trường thọ giúp nhiều người sống lâu trăm tuổi." alt="Tôm có tác dụng và tác hại gì tới sức khỏe con người">Tôm có tác dụng và tác hại gì tới sức khỏe con người
-
Kèo vàng bóng đá Bayern Munich vs Celtic, 03h00 ngày 19/2: Khó tin chủ nhà
-
Hiện trường vụ người dân vây bắt kẻ trộm xe SH và chúng dùng hung khí tấn công, khiến 3 người bị thương
Nhóm trộm bỏ chạy nhưng bị người dân đuổi theo. Đến giao lộ Kênh Nước Đen - Bình Long thì người dân đuổi kịp và 1 đối tượng trong nhóm trộm rút hung khí lao vào tấn công, đâm chém loạn xạ.
Hiện trường có 3 người bị thương tích, trong đó 1 người là chủ nhà xảy ra vụ trộm bị nặng hơn khi bị đâm ở vùng bụng; 2 người còn lại vết thương nhẹ ở tay, trán.
Đối tượng dùng hung khí tấn công người lập tức bị khống chế, đưa về trụ sở Công an để làm việc. Hiện Công an đang truy bắt thêm nhiều đồng phạm của đối tượng.
Công an nhận định, nhóm này có nhiều người, chia nhiệm vụ từng thành viên khi gây án. Trong đó các đối tượng trộm xe đã tẩu thoát. Còn người dùng hung khí tấn công 3 người bị thương, bị bắt giữ làm nhiệm vụ cản địa cho đồng bọn gây án.
Bộ Công an bắt băng nhóm bắt cóc 1 gia đình, cướp 35 tỷ
Bộ Công an cho rằng đây là thủ đoạn mới đầy tinh vi, táo tợn khi băng nhóm này đã dàn cảnh va chạm xe trên cao tốc, để bắt cóc 1 gia đình, cướp tài sản.
" alt="Băng nhóm trộm xe SH, đâm 3 người bị thương trên đường Sài Gòn">Băng nhóm trộm xe SH, đâm 3 người bị thương trên đường Sài Gòn