Về qua lối xưa
发布时间：2025-04-01 16:53:49 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论 Con về qua lối mòn xưa!Sương rơi từng giọt lưa thưa xuống chiềuHàng cây nghiêng bóng liêu xiêuGió lịch thi đấu quần vợtlịch thi đấu quần vợt、、。
 |
Con về qua lối mòn xưa!
Sương rơi từng giọt lưa thưa xuống chiều
Hàng cây nghiêng bóng liêu xiêu
Gió đông se sắt bao điều ngổn ngang
Con về ru giấc mơ ngoan
Lời thương,ềqualốixưlịch thi đấu quần vợt lời nhớ chảy tràn qua đêm
Đôi tay mẹ vẫn dịu mềm
Nâng niu giấc ngủ êm đềm ngày thơ!
Dẫu cho năm tháng xa mờ
Xa rồi câu hát ầu... ơ ví dầu!
Nhưng lòng con vẫn khắc sâu
Lời ru của mẹ xiết bao ấm nồng
Con về gom sợi nắng hồng
Đan thành chiếc áo khi đông lạnh đầy
Cho mẹ thôi hết những ngày...
Đơn sơ áo mỏng vai gầy... mẹ ơi.
Nguyễn Tuyết Quyên
相关文章
Nhận định, soi kèo Dinamo Tbilisi vs Gareji, 18h00 ngày 28/3: Khó tin cửa trên
Hư Vân - 28/03/2025 04:30 Nhận định bóng đá g2025-04-01
Soi kèo phạt góc Brighton vs Nottingham, 0h15 ngày 30/3
Chiểu Sương - 28/03/2025 20:04 Kèo phạt góc2025-04-01
 hay huyết áp cao có thể thể nghĩ rằng đây là hai vấn đề sức khỏe khác nhau cần được giải quyết riêng biệt. Tuy nhiên, theo <em>WebMD</em>, hơn 60% số người bị tăng huyết áp cũng có chỉ số cholesterol trong máu cao. </p><p>Cholesterol tích tụ trong động mạch sẽ khiến tim cần bơm máu nhiều hơn, dẫn đến tăng huyết áp. Ngược lại, huyết áp cao có thể gây tổn thương thành động mạch khiến cholesterol dễ dàng tích tụ.</p><p>Thay đổi chế độ ăn uống có khả năng giảm mức cholesterol và huyết áp. Để làm như vậy, bệnh nhân thường được khuyên ăn cá, ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt, trái cây và rau. Trong đó, bắp cải là thực phẩm đem lại lợi ích kép. </p><figure class="image vnn-content-image"><picture><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-original="https://static-images.vnncdn.net/vps_images_publish/000001/000003/2024/5/26/bap-cai-1419.jpg?width=0&s=YHA3uT-zwnpxNqBYSr3JmQ" class="lazy " data-srcset="https://static-images.vnncdn.net/vps_images_publish/000001/000003/2024/5/26/bap-cai-1419.jpg?width=0&s=YHA3uT-zwnpxNqBYSr3JmQ" alt="bap cai.jpg" data-thumb-small-src="https://static-images.vnncdn.net/vps_images_publish/000001/000003/2024/5/26/bap-cai-1419.jpg?width=260&s=u8iRtPB6G8RkOdBnxKe4sA"></picture><figcaption>Bắp cải có thể chế biến nhiều món ăn, giúp ngăn ngừa nhiều bệnh. Ảnh: Clevelandclinic</figcaption></figure><p><strong>Giảm cholesterol trong máu</strong></p><p>Bắp cải không phải là món rau yêu thích nhất của nhiều người nhưng các chuyên gia của Phòng khám Cleveland đánh giá thực phẩm này có thể đồng thời làm giảm mức cholesterol và huyết áp. </p><p>Kết quả nghiên cứu được công bố trên tạp chí <em>Hóa học Thực phẩm và Nông nghiệp</em>cho thấy bổ sung vi chất bắp cải trong chế độ ăn uống làm giảm đáng kể mức cholesterol LDL “xấu” ở những con chuột có chế độ ăn nhiều chất béo.</p><p>Lợi ích này có thể bắt nguồn từ phytosterol - các hợp chất thực vật làm giảm cholesterol tự nhiên trong bắp cải. Ngoài ra, bất kỳ dạng bắp cải nào cũng chứa một lượng chất xơ nhất định. </p><p><strong>Giúp giảm huyết áp</strong></p><p>Bắp cải là một trong nhiều loại thực phẩm giàu kali - khoáng chất đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh mức huyết áp của chúng ta. Trong 90g bắp cải sống cắt nhỏ có khoảng 119mg kali. Ngay cả khi nấu chín, loại rau này cũng cung cấp một lượng kali đáng kể. </p><p>Các chuyên gia tại <em>Lifespan</em>giải thích bắp cải chứa hợp chất anthocyanin. Theo nghiên cứu công bố trên tạp chí <em>Dinh dưỡng Lâm sàng Mỹ,</em>phụ nữ từ 18 đến 75 tuổi có lượng anthocyanin cao hơn được ghi nhận có chỉ số huyết áp tâm thu thấp hơn. Lượng anthocyanin cũng liên quan đến giảm độ cứng của thành động mạch, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.</p><p><strong>Giá trị dinh dưỡng </strong></p><p>Trong 90g bắp cải có 22 calo, 1g protein, 2g chất xơ, vitamin K (56% nhu cầu hằng ngày), vitamin C (26%), vitamin B9 (10%), vitamin B6 (6%), mangan (6%), canxi, kali, magie.</p><p>Như vậy, bắp cải rất giàu vitamin B6 và B9 cần thiết cho nhiều quá trình quan trọng trong cơ thể, bao gồm chuyển hóa năng lượng và hoạt động của hệ thần kinh. </p><p>Bắp cải cũng chứa một lượng nhỏ các vi chất dinh dưỡng khác như vitamin A, sắt và riboflavin. </p><p>Ngoài ra, bắp cải chứa nhiều chất xơ và chất chống oxy hóa mạnh mẽ, bao gồm polyphenol. Chất chống oxy hóa bảo vệ cơ thể khỏi tổn thương do gốc tự do gây ra. Bắp cải đặc biệt chứa nhiều vitamin C - chất chống oxy hóa có thể chống lại bệnh tim, một số bệnh ung thư và giảm thị lực. </p><picture><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-original="https://static-images.vnncdn.net/vps_images_publish/000001/000003/2024/5/24/bua-sang-gian-di-cua-cu-ba-102-tuoi-so-huu-khu-nghi-duong-lau-doi-2921.jpg?width=0&s=0fFMAQ-xU78a9Q4EkAChgA" class="lazy " data-srcset="https://static-images.vnncdn.net/vps_images_publish/000001/000003/2024/5/24/bua-sang-gian-di-cua-cu-ba-102-tuoi-so-huu-khu-nghi-duong-lau-doi-2921.jpg?width=260&s=rpI3BZzJz1qzNbJU3Hmj8Q" alt="Bữa sáng giản dị của cụ bà 102 tuổi sở hữu khu nghỉ dưỡng lâu đời"></picture><h3 class="insert-wiki-title">Bữa sáng giản dị của cụ bà 102 tuổi sở hữu khu nghỉ dưỡng lâu đời</h3>MỸ - Dù đã hơn 100 tuổi, bà Deborah Szekely vẫn làm việc 3 ngày mỗi tuần tại khu nghỉ dưỡng do bà và chồng sáng lập vào năm 1940. Vào bữa sáng, bà chỉ ăn các món giản dị như chuối, sữa chua.)
 được bố mẹ đưa vào bệnh viện khám sau khi cậu có những triệu chứng khác thường.</p><p class="t-c"><img src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2020/06/01/16/em-be-phat-hien-bi-benh-hiem-ngheo-vi-tham-tim-nguoi-moi-khi-chai-toc.jpg" alt="{keywords}" /></p><p class="t-c">Bé Freddy bị ung thư máu khi còn quá nhỏ</p><p>Freddy không thích được chải tóc vì sau đó, cậu bé 1 tuổi sẽ bị tím khắp người. Những mảng thâm đó cũng không dễ dàng mờ đi.</p><p>“Điều này rõ ràng không ổn và Lucy (mẹ của Freddy) thực sự lo lắng. Họ đã đưa con tới bệnh viện dù nghĩ vết thâm có thể sẽ nhạt. Đó là bản năng người mẹ”, Levi, một người họ hàng của gia đình, cho hay. </p><p>Sau các xét nghiệm, chị Lucy có thể cảm nhận điều gì đó bất an qua nét mặt của bác sĩ. Dù vậy, vợ chồng chị vẫn bàng hoàng khi biết con trai bị mắc ung thư máu. Tình hình tồi tệ hơn khi cậu bé còn bị thiếu máu.</p><p class="t-c"><img src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2020/06/01/16/em-be-phat-hien-bi-benh-hiem-ngheo-vi-tham-tim-nguoi-moi-khi-chai-toc-1.jpg" alt="{keywords}" /></p><p class="t-c">Cậu bé 1 tuổi bắt đầu phải điều trị ở bệnh viện</p><p>Trong khi cả gia đình đang tuyệt vọng, cậu bé Freddy là một chiến binh dũng cảm dù đã bắt đầu phải điều trị tại bệnh viện. </p><p>“Cậu bé thật mạnh mẽ. Nếu gặp Freddy, mọi người sẽ không nghĩ cậu bé đang bị ốm. Bé vẫn rất hạnh phúc”, chị họ Levi cho hay.</p><p>"Đôi khi Freddy đứng không vững nhưng khi nhìn thấy y tá mang thức ăn tới, cậu lại vui vẻ. Đó là một em bé tuyệt vời”.</p><p>Levi đang lập một trang kêu gọi quyên góp cho gia đình của bé Freddy vượt qua thời gian khó khăn.</p><p>Ung thư máu chiếm tỷ lệ cao nhất trong những dòng ung thư ở trẻ em, chiếm khoảng 34% các ca. Bệnh thường tấn công vào bé trai dưới 5 tuổi.</p><p>Bệnh thường có triệu chứng là chảy máu, đau khớp, sốt cao, bầm da kéo dài hoặc tái phát liên tục.</p><p>An Yên (Theo Mirror)</p><img class="thumb2 left m-r-10" src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2020/05/29/23/nguoi-dan-ong-phat-hien-bi-ung-thu-than-sau-tai-nan-xe-hoi.jpg?w=145&h=101" alt="Người đàn ông phát hiện bị ung thư sau tai nạn xe hơi" width="145" height="101" /><h4 class="title f-14 c-000">Người đàn ông phát hiện bị ung thư sau tai nạn xe hơi</h4><p class="summary d-table c-000">Với Gari Pettis (người Mỹ), ngày ông đang đi xe đạp thì bị ô tô đâm chính là thời điểm may mắn nhất cuộc đời.</p>)
. </em></p><p><strong>Bác sĩ chuyên khoa 1 Nguyễn Trần Như Thủy, Bệnh viện Đại học Y dược TP.HCM cơ sở 3, tư vấn:</strong></p><p>Gout là bệnh lý do sự rối loạn chuyển hóa nhân purin, làm tăng axit uric trong máu, dẫn đến lắng đọng các tinh thể urate ở các mô. </p><p>Cơn gout cấp khởi phát đột ngột với tình trạng sưng, nóng, đỏ, đau dữ dội ở một khớp, đặc biệt là khớp ngón chân cái, làm hạn chế vận động. Cơn gout cấp thường rất khó chịu, ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt vận động của người bệnh, tăng nguy cơ té ngã ở bệnh nhân lớn tuổi. </p><p>Ngoài việc khám và dùng thuốc đặc trị theo chỉ định của bác sĩ, người bệnh cũng cần tuân thủ chế độ ăn uống phù hợp. Các nghiên cứu đã chứng minh, chế độ ăn là yếu tố nguy cơ, nguyên nhân khởi phát và cũng là giải pháp hỗ trợ điều trị.</p><p>Người bệnh trong cơn gout cấp cần tránh những thực phẩm chứa hơn 150 mg purin/100g và thực phẩm có hàm lượng đường fructose cao. Cụ thể như:</p><p>- Tất cả các thức ăn có nguồn gốc từ nội tạng động vật như cháo lòng, dồi trường, phèo, gan xào, tim hầm, súp óc heo…</p><p>- Các món chế biến (nướng, lẩu, xào) từ thịt bê, thịt cừu, thịt nai, gà ác, gà lôi; các loại cá thịt đỏ như cá trích, cá hồi, cá thu, cá ngừ, cá mòi; các loại hải sản như sò, ốc, cua, tôm và trứng các loại cá.</p><p>- Các loại đồ uống có vị ngọt, nước giải khát có ga, đặc biệt là nước ép trái cây, sinh tố; nhóm đồ uống lên men như bia hơi, nước sữa chua đóng chai và các loại rượu, đồ uống có cồn. Hạn chế dùng mật ong hoặc các loại siro chai. </p><p>Người bệnh có thể viết ra các thực phẩm mình thích hoặc gia đình thường ăn. Đối chiếu với danh sách trên, lọc ra những thực phẩm không nên và loại bỏ chúng khỏi thực đơn khi bạn đang trong cơn gout cấp.</p><p>Việc quản lý được chế độ ăn giúp ích rất nhiều trong việc ổn định cơn đau cho người bệnh, hạn chế khởi phát các cơn gout về sau. </p><picture><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-original="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/6/15/can-benh-nha-giau-gay-dau-don-sau-bua-tiec-bia-hai-san-1124.png?width=0&s=I2aHB5zeOf7wJYmI4lsv5Q" class="lazy " data-srcset="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/6/15/can-benh-nha-giau-gay-dau-don-sau-bua-tiec-bia-hai-san-1124.png?width=260&s=B101u1r3-zeTfjtiimO2rg" alt="‘Căn bệnh nhà giàu’ gây đau đớn sau bữa tiệc bia, hải sản"></picture><h3 class="insert-wiki-title">‘Căn bệnh nhà giàu’ gây đau đớn sau bữa tiệc bia, hải sản</h3>Bệnh gout (gút) ngày càng gia tăng, đặc biệt ở nam giới. Người mắc hay bộc lộ triệu chứng khi hấp thụ quá nhiều chất đạm như thịt cá nên gout được gọi là bệnh )
![](<p>eTax Mobile là mọt trong hàng loạt giải pháp số hóa để đổi mới hoạt động kê khai, nộp thuế và hoàn thuế hoàn toàn trên môi trường điện tử, được Cục Thuế Quảng Ninh triển khai mạnh từ đầu năm 2023 và ngay lập tức mang lại nhiều lợi ích cho người nộp thuế và trở thành khâu quan trọng trong chuyển đổi số ngành thuế.</p><figure class="image vnn-content-image"><picture><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-original="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/12/5/a3-thue-dongtrieu-990.jpg?width=0&s=KBHMs6FZR2DbgTF0ESKA0w" class="lazy " data-srcset="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/12/5/a3-thue-dongtrieu-990.jpg?width=768&s=nD-bP3aQK-zNnkFBL33oWw" alt="a3 thue dongtrieu.jpg" data-thumb-small-src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/12/5/a3-thue-dongtrieu-990.jpg?width=260&s=jwgqLM7kBunY7F2V44K31w"></picture><figcaption> Cán bộ Chi cục Thuế TX. Đông Triều hướng dẫn 1 hộ kinh doanh nộp thuế qua ứng dụng eTax Mobile</figcaption></figure><p>Theo nhận định của Cục Thuế Quảng Ninh, với ứng dụng eTax Mobile cài đặt trên điện thoại thông minh, các cá nhân, hộ kinh doanh Quảng Ninh dễ dàng ngồi tại nhà để kê khai thuế, nộp thuế, hoàn thuế, đăng ký thuế điện tử; xác nhận số nộp ngân sách, trả lời vướng mắc chính sách thuế… Nhờ đó, chủ động hơn trong việc tra cứu các thông tin về thuế và thực hiện nghĩa vụ thuế một cách dễ dàng, nhanh chóng mà không phải đến trực tiếp cơ quan thuế.</p><p>Với việc tích hợp từ khai thuế, nộp thuế và hoàn thuế trong cùng một ứng dụng eTax Mobile, trên Cổng Dịch vụ công Quốc gia, ngành thuế Quảng Ninh có thể cung cấp dịch vụ công trực tuyến cho người nộp thuế ở bất cứ nơi đâu có kết nối mạng còn người nộp thuế chỉ cần dùng một tài khoản duy nhất truy cập vào hệ thống của Tổng cục Thuế để thực hiện các dịch vụ thuế điện tử và thủ tục hành chính về thuế. </p><p>Kể từ khi eTax Mobile được phổ cập, ngành Thuế Quảng Ninh tiến một bước dài trong hành trình cải cách và hiện đại hóa hướng về người nộp thuế, mang lại cho người nộp thuế sự tiện lợi và minh bạch trong đăng ký, kê khai, thực hiện nghĩa vụ nộp thuế, giảm thiểu thời gian, chi phí thực thi nghĩa vụ với ngân sách nhà nước.</p><p>Ngay khi triển khai, ứng dụng eTax Mobile đã chứng minh ưu điểm, mang lại nhiều lợi ích cho người nộp thuế ở Quảng Ninh, trở thành khâu quan trọng trong chuyển đổi số ngành thuế, góp phần mạnh mẽ xây dựng hệ thống quản trị tài chính công hiện đại, minh bạch. </p><p>eTax Mobile và các dịch vụ thuế điện tử khác đang góp phần vào công cuộc số hóa ngành thuế, để mỗi người dân, doanh nghiệp được thụ hưởng những lợi ích thiết thực mà chuyển đổi số mang lại.</p><p><strong>Công Duy</strong></p>)
最新评论