Điện thoại di động dùng Windows Phone 7 hiện rất khó bán tại Việt Nam. Rớt giá mạnhTháng 10/2010,Điệkêt qua bóng dakêt qua bóng da、、
Điện thoại di động dùng Windows Phone 7 hiện rất khó bán tại Việt Nam.
Rớt giá mạnh
Tháng 10/2010,ĐiệnthoạiWindowsPhone Thấtthế kêt qua bóng da HTC Trophy trở thành chiếc điện thoại chạy Windows Phone 7 đầu tiên về Việt Nam qua đường xách tay, được anh Trần Mạnh Hiệp, quản trị diễn đàn tinhte.vn mua với giá 13,5 triệu đồng. Đến thời điểm hiện tại, giá chào bán của chiếc điện thoại này chỉ còn trên dưới 6,5 triệu đồng tuỳ theo cửa hàng.
Ngay sau đó, tháng 12/2010, trên thị trường điện thoại Windows Phone 7 chính hãng, HTC tung ra điện thoại HD7, với mong muốn tạo ra một sự khác biệt trước làn sóng Android đang lên. Mức giá lúc đó được đưa ra là 15 triệu đồng, ngay sau đó HTC đã phải giảm giá xuống còn 11 triệu đồng. Với mức giá này, HTC HD7 vẫn là chiếc điện thoại xài Windows Phone 7 có giá cao nhất trên thị trường hiện nay.
Vào đầu năm 2011, chiếc điện thoại LG Optimus 7 trở thành chiếc điện thoại chính hãng thứ 2 sử dụng hệ điều hành Windows Phone 7 tại Việt Nam, mức giá được LG đưa ra là 13 triệu đồng, tuy nhiên giờ mức giá đã tụt xuống một nửa, còn 6,5 triệu đồng.
Một loạt các điện thoại sử dụng hệ điều hành này ngay sau đó cũng dồn dập về Việt Nam qua đường xách tay là HTC Mozart, Samsung Omina 7... Mức giá đều được các cửa hàng bán khá cao từ 13 đến 15 triệu đồng, nhưng đến nay hầu hết đều đã hạ giá chỉ còn từ 6 đến 7 triệu đồng cho mỗi smartphone cao cấp sử dụng hệ điều hành Windows Phone 7 này.
Với mức giá như trên, có thể nói những chiếc điện thoại Windows Phone 7 cao cấp sử dụng bộ vi xử lý lên tới 1GHz, từng làm rộn ràng thị trường vào nửa cuối năm 2010 đến thời điểm hiện tại đã trở thành những chiếc điện thoại bằng giá với các dòng tầm trung.
Dưới đây là danh sách các loại chất dinh dưỡng thường bị thiếu trong khẩu phần ăn chay cũng như các nguồn thức ăn từ thực vật thay thế cho thực phẩm từ động vật.
Protein
Nguồn cung cấp protein dồi dào nhất từ các loại thực phẩm từ thịt động vật có thể thay thế bằng trứng, sữa, sữa chua, pho mai... Nguồn cung cấp protein khác khá phổ biến trong khẩu phần ăn chay là các loại đậu, đậu lăng và ngũ cốc.
Sắt
Nguồn bổ sung sắt trong chế độ ăn chay phổ biến từ trứng. bánh mì, ngũ cốc, các loại nguyên cám, đậu hũ, rau xanh như cải xoăn, rau chân vịt và bơ đậu phộng. Đặc biệt, bạn có thể bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin C để tăng khả năng hấp thụ sắt, như cà chua và chanh.
Vitamin B12
Loại vitamin này rất cần thiết nhưng thường chỉ có trong thực phẩm từ động vật. Chỉ có một lượng nhỏ được tìm thấy trong trứng và sữa. Do đó, nếu bạn áp dụng chế độ ăn chay không có 2 loại thực phẩm trên, thì việc bổ sung vitamin B12 là điều vô cùng cần thiết.
Axit béo omega-3
Thực phẩm từ thực vật có chứa loại axit béo này không hề nhiều, chủ yếu có trong hạt lanh và quả óc chó. Tuy nhiên, nguồn axit béo omega-3 này không dễ hấp thụ như các loại cá.
Dưới đây là danh sách các loại thực phẩm từ thực vật, người ăn chay nên thường xuyên bổ sung trong khẩu phần của mình:
- Hạt còn nguyên cám.
- Rau xanh.
- Trái cây.
- Các loại đậu và đậu lăng.
- Các loại hạt.
- Chất béo lành mạnh như dầu ô liu và bơ.
Thực đơn sau đây là gợi ý hoàn hảo cho những ai muốn áp dụng chế độ ăn chay mà vẫn đảm bảo hấp thụ đầy đủ chất dinh dưỡng:
Bữa ăn sáng
- Bánh mì nướng, trứng và rau quả như cà chua, rau chân vịt, nấm.
- Sữa chua, hoa quả và các loại hạt.
- Bánh mì nướng, ngũ cốc nguyên hạt, bơ đậu phộng và một quả chuối.
Bữa trưa
- Sa lát rau chân vịt, đậu lăng trộn với dầu giấm và dầu oliu.
- Sa lát rau mầm, xà lách, lê và dầu vừng, dầu giấm.
- Bánh sandwich phết bơ, pho mát và rất nhiều món salad tùy theo sở thích.
Bữa tối
- Ớt chuông, đậu, rau xanh cùng nước sốt cà chua ăn với cơm.
- Đậu phụ và rau chân vịt xào ăn với mì soba.
- Đậu xanh và bí đỏ nấu cà ri ăn với cơm.
- Mì ống nấu với đậu lăng và pho mai.
Đồ ăn nhẹ
- Bánh ngũ cốc nguyên hạt và pho mai.
- Sữa chua và các loại hạt.
- Trái cây tươi.
- Trái cây sấy khô như mơ, đào và hồng.
- Rau xanh.
- Bánh ngũ cốc nguyên hạt và bơ đậu phộng.
Sai lầm phổ biến khi ăn chay
Bên cạnh lý do tôn giáo, hiện nay nhiều người ăn chay theo mốt vì tin rằng rau củ quả sẽ giúp họ có làn da mịn màng và cơ thể thon gọn hơn, nhưng kết quả hoàn toàn ngược lại.
" alt="Món ngon: Muốn ăn chay đúng cách nhất định phải nhớ những điều sau" width="90" height="59"/>
“Lò võ tiếu lâm 2020” là một sân chơi truyền hình dành cho những người có niềm đam mê về hài không phân biệt độ tuổi hay nghề nghiệp. Các thí sinh sẽ được thỏa sức bộc lộ sự sáng tạo và chất hài riêng của mình, từ đó thí sinh cũng sẽ thu về được nhiều lời khuyên quý giá về nghề từ những nghệ sĩ nổi tiếng của làng hài Việt.
Ban giám khảo là nghệ sĩ Việt Hương và nghệ sĩ Trung Dân cùng nhiều nghệ sĩ nổi tiếng sẽ luân phiên được mời đến ngồi “ghế nóng”. Lê Dương Bảo Lâm đảm nhận vai trò MC.
Dương Lâm cho biết: "Khi làm diễn viên tôi ít khi phải suy nghĩ, nếu nhận được vai diễn nào tôi chỉ xem sơ qua nếu thấy thích thì sẽ làm, nhưng đối với MC thì phải nghiên cứu thật kỹ".
Nam diễn viên cũng cho biết rằng mình đã tự tập trước gương để có thể nói tự tin và trôi chảy hơn. Ngoài ra, Dương Lâm còn thuê thầy dạy kèm để có thể làm tốt vai trò này. “Tôi đã phải chi 20 triệu là tiền bán hàng online để thuê thầy dạy kèm cho mình dẫn tốt hơn. Không biết phải dẫn bao nhiêu tập mới lấy lại được số tiền đó nhưng đây là một sự đầu tư hoàn toàn xứng đáng" - Dương Lâm hài hước chia sẻ.
Lê Dương Bảo Lâm cũng thẳng thắn thừa nhận dù khán giả ghét hình ảnh bán hàng của mình nhưng đối với anh và gia đình đó là một niềm tự hào to lớn. "Làm nghệ thuật tốn kém lắm, phải chi tiền bạc rất nhiều và công việc bán hàng giúp tôi có thể đầu tư vào hình ảnh của mình được đẹp hơn, trau chuốt hơn mỗi khi lên hình. Nếu có một ước mơ tôi sẽ ước được bán hàng suốt cuộc đời này.” – Anh hài hước cho biết.
Tập đầu tiên của “Lò võ tiếu lâm 2020” sẽ có sự xuất hiện của NSƯT Kim Tử Long ở vị trí giám khảo khách mời. Việt Hương thở phào vì chị được ngồi với anh Trung Dân và anh Kim Tử Long là hai người cứng trong nghề, lành tính nghề nên thấy yên tâm.
Việt Hương cho hay: “Lò võ tiếu lâm 2020 có thay đổi về format, sân khấu năm nay thay đổi cũng rất nhiều, đẹp hơn, lạ hơn, sang hơn. Thí sinh tham dự cũng "cứng" hơn năm trước vì sau 2 năm các bạn có thể học hỏi được những năm trước về hài người ta làm cái gì và năm nay các bạn đã thay đổi được rất nhiều, người giám khảo cũng có thể truyền nghề cho thí sinh".
Điểm tạo nên nét đặc sắc của “Lò võ tiếu lâm 2020” đó là sau mỗi vòng chiến thắng, các thí sinh có thể dùng tiền thưởng mua các “bí kíp” hỗ trợ như: đạo cụ, trang phục, bạn diễn, thêm giờ, cẩm nang chứa đựng bí kíp… và vòng cuối cùng có thêm sự lựa chọn hỗ trợ từ chính các thành viên Ban giám khảo để gia tăng công lực tiếu lâm cho mình.
Tập 1 của “Lò võ tiếu lâm 2020” sẽ được phát sóng vào lúc 21h thứ 7 ngày 14/3 trên kênh THVL.
Đức Trung
Vợ Lê Dương Bảo Lâm xinh đẹp, bản lĩnh trước thị phi giới tính của chồng
Kết hôn sau 7 năm yêu nhau, Quỳnh Anh - bà xã diễn viên hài Lê Dương Bảo Lâm bất chấp những sóng gió, đồn thổi bên ngoài để làm "hậu phương" vững chắc cho chồng mặc mọi thị phi.
" alt="Lê Dương Bảo Lâm bỏ tiền thuê thầy riêng học làm MC" width="90" height="59"/>