"Có thầy cô, bạn bè nhầm tưởng em là học sinh tiểu học đến trường chơi", Bách kể.

Đó là kết quả một nghiên cứu của các nhà khoa học tới từ ĐH McGill (Canada) với 54 cặp đôi và 3 bà mẹ đơn thân. Kết quả này được đăng tải trên Tạp chí Nghiên cứu giấc ngủ.

Những người tham gia nghiên cứu đã được theo dõi trong vòng 2 tuần. Các bà mẹ có 1 con cho biết họ có giấc ngủ ít bị gián đoạn và chất lượng hơn so với các bà mẹ có nhiều hơn 1 con, mặc dù tổng số giờ ngủ không phụ thuộc vào số con. Tuy nhiên, không có sự khác biệt nào về chất lượng giấc ngủ được ghi nhận ở các ông bố.

“Những bà mẹ có nhiều con nhận thấy giấc ngủ của họ rời rạc hơn so với những phụ nữ làm mẹ lần đầu. Căng thẳng trong quan hệ vợ chồng cũng xuất hiện nếu như việc chăm sóc con cái chỉ dựa vào một bên và không có sự trao đổi trên tinh thần hợp tác” - trợ lý giáo sư Marie-Hélène Pennestri, một thành viên trong nhóm nghiên cứu nhận định.

Theo các nhà nghiên cứu, việc phân công việc chăm sóc con cái một cách công bằng sẽ giúp cải thiện tình trạng này. Việc phân công nên được điều chỉnh sao cho phù hợp với các thành viên trong gia đình, tuỳ vào điều kiện của họ. 

Nghiên cứu dài 70 năm tiết lộ bí quyết nuôi dạy con thành công

Một nghiên cứu kéo dài 70 năm với 70.000 trẻ em tiết lộ những bí quyết nuôi dạy con thành công đơn giản hơn bạn nghĩ.  

Từ tinh thần này, Pullman Phú Quốc thiết kế kì nghỉ dưỡng siêu lãng mạn dành riêng cho 2 người trên đảo Ngọc. Cuộc hành trình bắt đầu với dịch vụ đưa đón sân bay đầy thoải mái đưa bạn đến với căn phòng được trang trí trang nhã chỉ dành cho hai bạn.

Bên cạnh các món ngọt và bữa sáng với rượu vang sủi được phục vụ tại phòng, Bếp trưởng Levent Karahan sẽ trực tiếp chuẩn bị một bữa tối dưới ánh nến lãng mạn trong khung cảnh hoàng hôn rực rỡ của Phú Quốc, tạo thành một trong những kỉ niệm không thể nào quên đối với các cặp đôi.

Tiếp đó, Pullman Spa sẽ giúp bạn xóa đi những căng thẳng cũng như cải thiện khí sắc với liệu trình chăm sóc dành cho cặp đôi xa hoa. Ngoài các dịch vụ đa dạng khác tại đây như Phòng thể thao trong nhà tiện nghi, bể bơi chân mây khảm đá ngoài trời, sân quần vợt, các hoạt động giải trí.

Pullman đồng thời dành tặng đặc quyền trả phòng muộn và quà lưu niệm, khu nghỉ dưỡng còn đang tri ân cho những cặp uyên ương VND 500,000 tín dụng sử dụng dịch vụ Spa cho đặt phòng hoàn tất đặt cọc trước 31/01/2021.

Gói nghỉ dưỡng lãng mạn đang có thể đặt và sử dụng từ nay cho đến hết 31/06/2021, tùy thuộc vào tình trạng phòng. Mức giá VND 12,500,000 ++ bao gồm:

- 2 đêm nghỉ dưỡng tại phòng Superior được trang trí dành cho cặp đôi

- Đảm bảo nâng hạng phòng (hạng phòng cụ thể được thông báo khi nhận phòng)

- Hoa bó dành cho khách nữ khi nhận phòng

- Trái cây và sôcôla chào đón khi nhận phòng

- Bữa sáng hàng ngày bao gồm bữa sáng tại phòng với rượu vang sủi

- Trang trí lãng mạn trên giường ngủ và bồn tắm

- Một (01) bữa tối lãng mạn dưới ánh nến với rượu vang nổ Bruno Paillard

- Một (01) liệu trình chăm sóc 90 phút dành cho cặp đôi

- Quà lưu niệm Pullman

- Dịch vụ đưa đón sân bay

- Nhận phòng sớm lúc 11AM và trả phòng trễ đến 3PM, tùy thuộc vào tình trạng phòng

- Miễn phí sử dụng Pullman Fit, hồ bơi, sân quần vợt và các hoạt động giải trí

Khu nghỉ dưỡng Pullman Phú Quốc được nhiều du khách đam mê chinh phục chọn làm điểm đến độc đáo và có 1-0-2 để khám phá và hưởng thụ chuẩn sang trọng nơi đảo Ngọc. Cách sân bay Quốc tế Phú Quốc 10 phút lái xe, khu nghỉ dưỡng Pullman Phú Quốc mang đậm dấu ấn thương hiệu Pullman được thiết kế dành riêng cho những du khách tìm kiếm nơi cân bằng giữa công việc và tiêu khiển. Bên bờ tây nam của Phú Quốc, Pullman đã tạo nên một sân chơi nhiệt đới dành cho thế hệ du khách toàn cầu mới.

Khách sạn và khu nghỉ dưỡng của Pullman tạo ra một nhịp điệu mới cho du lịch và cuộc sống toàn cầu, mang tới một trải nghiệm tràn đầy năng lượng, cảm hứng và phong phú cho các doanh nhân.

Pullman đón chào khách hàng với không gian được thiết kế để tối ưu hóa khả năng tập trung trong công việc và giải trí. Với tư duy cầu tiến, kết nối, niềm đam mê nghệ thuật và một phong cách sống tích cực, Pullman luôn giữ tinh thần phiêu lưu và tham vọng cởi mở đã đưa tên tuổi trở thành một thương hiệu tiên phong trong ngành du lịch trong hơn 150 năm qua.

Ngày nay, Pullman đã có hơn 130 khách sạn tại các thành phố quốc tế đầy năng lượng trên khắp thế giới. Pullman là một thương hiệu của Accor, tập đoàn khách sạn hàng đầu thế giới mang đến những trải nghiệm độc đáo tại hơn 5.000 khách sạn và khu căn hộ trên 110 quốc gia.

Để đặt phòng, gửi thư điện tử đến ha248@accor.com, gọi +84 (0) 297 267 9999 hoặc truy cập www.pullmanphuquoc.com.

Vĩnh Phú

Xà phòng

Rửa mặt là một công việc không hề dễ dàng như bạn tưởng. Bạn cần phải rửa sạch lượng dầu thừa trên da nhưng bạn vẫn cần phải giữ lại lượng dầu tự nhiên của da để da được dưỡng ẩm và bảo vệ. Các loại xà phòng bánh có thể làm da bị khô và dẫn đến da thô, ngứa và thậm chí là viêm và eczema.

Tốt hơn hết, bạn nên sử dụng loại sản phẩm dành riêng để rửa mặt, không chứa xà phòng hoặc một loại sữa rửa mặt dạng lỏng được bổ sung các chất dưỡng ẩm hoặc chứa các thành phần giảm viêm.

Chanh

Chanh có thể rất tốt cho hệ miễn dịch, nhưng không tốt cho mặt của bạn. Vấn đề là, nếu bạn sử dụng bất cứ loại trái cây họ cam quýt nào lên mặt và đi ra ngoài, bạn có thể sẽ bị bỏng do các chất hóa học, được gọi là tình trạng viêm da do ánh sáng (phytophotodermatitis).

Dầu dừa

Bạn tuyệt đối không nên sử dụng dầu dừa lên mặt nếu bạn có làn da dầu. Mặc dù dầu dừa có chứa các chất chống oxy hóa nhưng tác hại mà dầu dừa đem đến với da sẽ nhiều hơn là lợi ích.

Lý do, dầu dừa rất đặc, nên da sẽ rất khó hấp thụ. Từ đó, sẽ dẫn đến việc dầu còn đọng lại trên da, làm tắc nghẽn các lỗ chân lông, và trở thành nguồn "thức ăn" cho vi khuẩn và nấm, dẫn đến mụn trứng cá.

Nếu bạn vẫn muốn sử dụng các sản phẩm làm từ dầu, bạn nên sử dụng một miếng bông mềm và nhỏ một vài giọt dầu ôliu vào đó. Dầu ôliu nhẹ hơn dầu dừa và do vậy, da có thể hấp thu nhanh hơn.

Mặt nạ tẩy da chết tự làm

Các loại mặt nạ tự làm từ các thành phần tự nhiên như quả óc chó cắt nhỏ, đào, xoài cắt nhỏ trộn với sốt mayonnaise rất phổ biến với các tín đồ chăm sóc da. Tuy nhiên, những thành phần này có thể sẽ gây tổn thương da.

Thay vì sử dụng các loại mặt nạ tự làm và chưa được kiểm chứng về tính an toàn, bạn có thể sử dụng các loại sản phẩm của các hãng mỹ phẩm đã được chứng minh tính an toàn bằng các bằng chứng khoa học.

Kem chống nắng hết hạn sử dụng

Kem chống nắng sẽ mất đi khả năng chống nắng sau khi hết hạn sử dụng. Do vậy, bạn cần kiểm tra hạn sử dụng của các loại kem chống nắng mỗi khi mùa hè đến và vứt bỏ loại kem chống nắng đã hết hạn sử dụng.

Kem dưỡng thể

Thoa các loại kem dưỡng dùng cho cơ thể lên mặt có thể gây ra các vấn đề tương tự như việc dùng dầu dừa lên mặt. Các loại kem dưỡng dùng cho cơ thể có cấu trúc đặc và nhiều dầu hơn, do vậy, có thể khiến da mặt bạn bị mụn trứng cá và sẹo.

Thay vào đó, hãy lựa chọn một loại chất dưỡng ẩm được thiết kế đặc biệt phù hợp với các loại da của bạn.

Sáp ong

Nếu bạn đang sử dụng một số loại thuốc để điều trị nếp nhăn, hoặc cháy nắng, chúng có thể sẽ khiến da bạn nhạy cảm hơn. Sử dụng sáp ong trên mặt không phải là một ý tưởng tốt.

Với nhiều người, sáp ong tương đối dễ dung nạp, nhưng nếu bạn đang sử dụng tretinoin hoặc một số loại thuốc nhất định để điều trị mụn, bạn sẽ cần phải làm test dị ứng trước bởi có rất nhiều trường hợp để lại vết thương sâu do sử dụng kết hợp sáp ong và các loại thuốc này.

Thuốc xịt tóc hoặc các loại ngăn mồ hôi

Một số người sử dụng thuốc xịt tóc hoặc thậm chí là các sản phẩm xịt ngăn mồ hôi để giữ lớp phấn trang điểm. Với một số người, việc này sẽ không sao, tuy nhiên, với một số người khác, các sản phẩm này có thể gây kích ứng da bởi có chứa rất nhiều cồn, có thể sẽ làm khô da và làm mất đi lớp ẩm tự nhiên trên da.

James Finn từng là chuyên gia phân tích tình báo của lực lượng hàng không (Air Force), nhà hoạt động lâu năm trong cộng đồng LGBT, cựu sinh viên Queer Nation và Act Up NY, nhà viết tiểu luận, tiểu thuyết gia có người đại diện tại Mỹ. Ông chia sẻ về việc giáo dục giới tính cho con trai nuôi khi mình là một người đồng tính:

Một người cha đồng tính nuôi dạy con trai tuổi teen giới tính "thẳng" sẽ như thế nào? Có đặc biệt khó xử không? Mọi người hay hỏi tôi về điều đó, chắc họ nghĩ hơi bất thường, nên họ hay tò mò.

Tôi không buồn.

Tôi thích những người tò mò, và tôi thích kể chuyện. Tôi và con trai nuôi tất nhiên có những cuộc trò chuyện rất quan trọng về tình dục.

Hãy xem nó diễn ra như thế nào.

Brent bước vào phòng làm việc của tôi với một chiếc hộp nó rón rén cầm trên tay, để chạm vào đó càng ít càng tốt. Nó nhìn tôi theo kiểu "trời ơi đất hỡi-người-lớn-thật-quá-xấu-hổ" trên khuôn mặt.

Nếu bạn là cha mẹ, bạn đã thấy cái nhìn đó. Nếu bạn là một đứa trẻ tuổi vị thành niên, bạn đã mang khuôn mặt đó.

"Jim...", nó lắp bắp, cố gắng nghe có vẻ đáng thương hơn là phẫn nộ. "Bố để cái này trên tủ quần áo của con trong phòng con đấy à?".

"Ừm", tôi gật đầu. Tôi không cười, nhưng rất muốn cười. Tôi thấy tình huống này thật thú vị, nhưng con trai nuôi 16 tuổi của tôi thì rõ ràng là không. Vì vậy, tôi giữ biểu hiện của mình trung lập nhất có thể. Tôi quay lại máy tính của mình và bắt đầu gõ lại. 

Tôi nghe tiếng hộp đồ được con trai quẳng lên bàn nên tôi liếc nhìn nó.

"Iu! Bao cao su! Tại sao?", nó hỏi.

"Tại vì dù bố đã yêu cầu con để cửa phòng ngủ mở khi Claudia đến, nhưng con đã đóng cửa khi bố đi làm về ngày hôm qua. Bố lo cho con. Chúng ta nên nói chuyện về điều đó, rõ ràng con cần những thứ này".

- "Jim! Trời đất, không giống như bọn con đang quan hệ tình dục đâu".

- "Tốt, thế thì bố rất vui".

- "Vậy sao bố lại lại để một hộp bao cao su trong phòng con? Julien vừa nhìn thấy rồi, con chết đến nơi rồi".

- "Con trai, Julien 17 tuổi và Sophie 18 tuổi. Đây không phải lần đầu tiên nó nhìn thấy bao cao su. Hãy tin bố".

- "Nhưng bố… !".

"Được rồi, bố xin lỗi nếu làm con xấu hổ. Bố không cố ý. Nghe này, Julien tất nhiên nghĩ rằng con rất tuyệt, nhưng đó không phải là vấn đề. Bố vui vì con không quan hệ tình dục, nhưng con và Claudia lúc nào cũng dính chặt lấy nhau. Các con thực sự đã âu yếm nóng bỏng bên bàn ăn tối. Một trong những ngày này, mọi thứ sẽ trở nên nóng hơn, và nặng hơn con dự tính. Con cần phải chuẩn bị".

Tôi nhận thấy mặt Brent đỏ bừng như màu điên cuồng mà nó vẽ trên tường phòng ngủ của nó. Giọng nó vỡ ra khi nó trả lời: "Bọn con không!".

- "Không làm gì?".

- "Nóng bỏng ở bàn ăn tối!".

- "Tôi đã phóng đại, anh bạn ạ. Nhưng mặt bàn là kính. Tôi có thể thấy chân cô bé ấy đang làm gì, anh biết đấy".

- "Jim! Thôi đi! Chúng ta có thể nói chuyện khác được không?".

- "Gì? Một thanh thiếu niên không thích nói chuyện với cha mẹ về tình dục? Bố sốc đấy. Sốc lắm".

- "Bố dừng lại đi".

- "Này, Brent…".

- "Lại gì nữa?", thằng bé hỏi lại đầy rủ rũ.

- "Bố không muốn làm con khó xử, nhưng chúng ta phải nói về điều này. Bố làm tình lần đầu tiên khi chỉ lớn hơn con một chút bây giờ. Nhiều người quan hệ tình dục ở độ tuổi của con và hầu hết trong số họ không có kế hoạch cho việc đó. Đơn giản là nó đã xảy ra".

- "Đúng vậy", thằng bé khịt mũi.

- "Nghiêm túc mà nói, điều này dẫn đến điều khác và mọi thứ vượt khỏi tầm kiểm soát".

- "Nhưng có vẻ Claudia sẽ không để điều đó xảy ra!". Bây giờ thằng bé nghe có vẻ lo lắng hơn là xấu hổ, vì vậy tôi nói tiếp:

- "Con biết gì? Các cô gái thường cũng muốn quan hệ tình dục nhiều như các chàng trai. Họ chỉ không cho phép. Thừa nhận đi, nếu con bé cho phép, con đã làm điều đó rồi, phải không?".

Tôi thấy Brent bắt đầu hình thành từ "không" trên môi, nhưng đầu nó lại gật một cách mạnh mẽ - tôi cho là vô tình. Vì vậy, tôi cười: "Tất nhiên rồi, anh bạn. Thừa nhận đi".

Nó cũng cười, giống như một lời khẳng định bình thường, và tôi cảm thấy như thể tảng băng đã vỡ ra.

"Họ có bao giờ chỉ cho con ở trường cách những thứ này hoạt động không?", tôi hỏi, nhìn về phía cái hộp.

- "À, bọn con đã luyện tập với chuối và dưa chuột".

Chà, tôi cho phép mình cắt dưa chuột trong tủ lạnh để làm món salad. Tôi đã mua bao cao su sau khi lao vào hiệu thuốc. Nhưng tôi không mong đợi các bản demo không bao cao su! Tôi tỏ ra điềm tĩnh, nhưng ít nhất tôi có lẽ cũng khó chịu như Brent tội nghiệp.

Tôi lo lắng. Tôi làm đúng chứ hả? Cha mẹ của Claudia sẽ nghĩ gì nếu họ nghe được chúng tôi nói chuyện? Tôi không biết các nhân viên xã hội của Brent sẽ nghĩ gì. Xét cho cùng, tôi là một người đồng tính nam đang nuôi dạy một cậu bé trưởng thành về mặt tình dục.

Họ sẽ làm gì nếu nghĩ rằng tôi đã ngầm cho phép Brent quan hệ tình dục với bạn gái của nó dưới mái nhà của tôi? Một điều tôi biết chắc chắn, nếu Claudia có thai, mọi chuyện sẽ tồi tệ. Chủ yếu là cho con bé, nhưng cho cả chàng trai của tôi nữa.

Nó cần bao cao su, giống như tôi cần chúng khi tôi 17 tuổi. Không phải lúc đó tôi đã có bao cao su. Tôi thật may mắn. Tôi ngạc nhiên rằng tôi không bị nhiễm HIV sau hai hoặc ba năm thiếu hiểu biết của tuổi trẻ.

Giữ cho Brent và Claudia an toàn, khỏe mạnh là điều quan trọng đối với tôi, quan trọng hơn là lo lắng về những gì mọi người nghĩ, và quan trọng hơn là việc muốn tránh xấu hổ. 

Vì vậy, tôi hít thở sâu và bắt đầu một cuộc nói chuyện nghiêm túc.

Brent đã bình tĩnh lại, vì vậy mọi chuyện diễn ra tốt đẹp. Sau vài phút, nó quay người rời đi. Khi nó dừng lại ở ngưỡng cửa, tôi gọi lại:

- "Này, con quên cái gì đấy".

Tôi ném chiếc hộp cho thằng bé, và nó chộp lấy với nụ cười gượng gạo.

Tôi nghe thấy tiếng nó huýt sáo khi đi xuống hành lang về phòng.

Theo Dân Trí

Cô giáo tương lai xinh như hot girl: 'Chỉ đẹp thôi chưa đủ để thành công'

Sở hữu nhan sắc xinh như hoa, Nguyễn Thị Thu Thủy là một trong những "cô giáo hot girl" nhận được sự yêu mến của nhiều người trong thời gian gần đây.