Soi kèo góc Atletico Madrid vs Barcelona, 2h30 ngày 3/4

Bóng đá 2025-04-05 20:01:45 18291
èogócAtleticoMadridvsBarcelonahngàbournemouth – chelsea   Phạm Xuân Hải - 02/04/2025 05:25  Kèo phạt góc
本文地址:http://jp.tour-time.com/news/53d693384.html
版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

全站热门

Nhận định, soi kèo PSM Makassar vs Công an Hà Nội, 19h30 ngày 2/4: Kéo dài mạch bất bại

Việc tiêu thụ melatonin trong dứa (một loại hormone) có thể làm tăng nồng độ melatonin trong máu của bạn. Melatonin giúp thiết lập lại nhịp sinh học của bạn, còn được gọi là chu kỳ ngủ và thức 24 giờ. 

Hãy trộn dứa với dưa chuột, thêm chút nước cốt chanh tươi để có món salad cho bữa sáng, hoặc bạn có thể nướng dứa như một món ăn sau bữa tối. Nếu không thích dứa, bạn có thể ăn chuối cũng chứa melatonin.

2. Cherry

TheoToday, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung quả cherry vào chế độ ăn uống của bạn có thể giúp cải thiện thời gian ngủ và tăng chất lượng giấc ngủ. Cherry chứa nhiều chất chống oxy hóa và nổi tiếng với tác dụng giảm viêm và giảm đau do viêm khớp, điều này giúp bạn khỏe mạnh hơn.

Bạn có thể làm nước trái cây tươi, hoặc mua quả cherry đông lạnh và thêm vào ly sinh tố buổi sáng của bạn.

3. Bột yến mạch

Yến mạch chứa nhiều tryptophan (là một axit amin, giữ vai trò quan trọng trong giấc ngủ). Axit amin này được chuyển đổi thành hormone kiểm soát giấc ngủ và cảm giác ngon miệng. Không chỉ vậy, chỉ một cốc yến mạch cung cấp cho bạn 60mg magiê cần thiết để bạn có giấc ngủ ngon nhất.

Bột yến mạch là lựa chọn tuyệt vời cho bữa sáng vì giúp bạn no cho đến bữa trưa, nhưng bạn cũng có thể dùng như một bữa tối nhẹ. Bạn có thể thêm hạt chia, dứa hoặc quả cherry để tăng thêm chất dinh dưỡng và hương vị.

4. Hạt điều

Rau xanh thường được biết đến với hàm lượng magiê cao, nhưng hạt điều cung cấp 89mg khoáng chất này chỉ trong một phần tư cốc nhỏ. Phân tích ghi nhận việc bổ sung magiê cải thiện tình trạng mất ngủ, vì magiê giúp bạn thư giãn và giảm lo lắng. 

5. Trà hoa cúc

Loại dược liệu cổ xưa này từ lâu đã được sử dụng vì tác dụng tích cực đối với giấc ngủ. Trà hoa cúc thậm chí còn có tác dụng an thần nhẹ, giảm lo lắng. Một tách trà ấm trước khi ngủ có thể cải thiện giấc ngủ của bạn. 

Minh Khôi

Chế độ ăn kiêng bằng rau củ quả sống gây tranh cãi dù được các ngôi sao ưa chuộng

Chế độ ăn kiêng bằng rau củ quả sống gây tranh cãi dù được các ngôi sao ưa chuộng

Hai nữ diễn viên Hollywood, Gwyneth Paltrow và Demi Moore, ưa thích thích chế độ ăn thuần chay với các thực phẩm chưa qua chế biến.">

5 thực phẩm giúp bạn có giấc ngủ ngon và tốt cho sức khỏe

Nhiều người vẫn hút thuốc dù cảnh báo tác hại đến sức khỏe được in trên vỏ bao thuốc lá. 

Theo bác sĩ Hải, thuốc lá là sản phẩm gây nghiện, người đã dùng thuốc lá lâu năm rất lệ thuộc vào việc sử dụng thuốc lá để có chất nicotine hàng ngày, thường xuyên. Nhiều người hút 1-2 bao thuốc một ngày để giữ nồng độ nicotine theo mức độ nghiện của bản thân.

Đồng quan điểm, ông Nguyễn Tuấn Lâm, đại diện Tổ chức Y tế thế giới (WHO) tại Việt Nam, cho hay bản chất nicotine trong thuốc lá điếu hay thuốc lá điện tử đều là chất gây nghiện mạnh. Nhiều bạn trẻ khi bắt đầu hút thuốc chưa có hiểu biết đầy đủ về tác hại của thuốc lá.

Vì thế, dù họ được cảnh báo, nhắc nhở, giáo dục nhưng giới trẻ thường chủ quan, nghĩ rằng việc đó chưa cần lo lắng bởi đó là chuyện tương lai. Họ bắt đầu hút thuốc lá điếu, thuốc lá điện tử, rồi dần dần nghiện và khó từ bỏ.

Theo các chuyên gia, giá thuốc lá rẻ do mức thuế thấp cũng là nguyên nhân khiến tỷ lệ hút thuốc ở Việt Nam vẫn ở mức cao. 

Mỗi bao thuốc lá bán lẻ ở Việt Nam chỉ khoảng từ 6.000-20.000 đồng, được bán khắp nơi trong tận ngõ ngách. Ông Nguyễn Tuấn Lâm cho hay giá thuốc lá tại Việt Nam hiện đứng thứ 157 trên tổng số 161 quốc gia. Giá bán rẻ, mức thuế tiêu thụ đặc biệt được đánh vào sản phẩm thuốc lá cũng rất thấp, chỉ khoảng khoảng 75% giá xuất xưởng, tương đương 38,8% giá bán lẻ, thấp hơn rất nhiều so với mức khuyến cáo 70-75% của Tổ chức Y tế thế giới (WHO).

Bà Hải cũng nêu quan điểm, thu nhập người Việt tăng đều qua hàng năm, trong khi giá thuốc lá rẻ nên nhiều người, kể cả thanh thiếu niên và những người lao động nghèo, người có thu nhập thấp có thể dễ dàng tiếp cận.

Phá vỡ vòng luẩn quẩn thuốc lá, bệnh tật, đói nghèo

Phá vỡ vòng luẩn quẩn thuốc lá, bệnh tật, đói nghèo

Sử dụng thuốc lá được xem là một trong những nguyên nhân gây ra đói nghèo, bệnh tật. Tăng thuế thuốc lá được xem là giải pháp để giảm số người hút thuốc, phá vỡ vòng luẩn quẩn này.">

Bao thuốc lá nào cũng cảnh báo độc hại, sao vẫn có hàng triệu người Việt hút?

Nhận định, soi kèo Deportivo Tachira vs Flamengo, 07h30 ngày 4/4: Ca khúc khải hoàn

Lễ cắt băng khánh thành Bệnh viện Đa khoa tỉnh Vĩnh Phúc. 

Đặc biệt, công trình Bệnh viện Đa khoa tỉnh được đầu tư phòng mổ hybrid, đây là loại phòng mổ có khả năng thực hiện được nhiều loại phẫu thuật thuộc đa dạng các lĩnh vực khác nhau, không chỉ ứng dụng trong phẫu thuật tim mạch mà còn được sử dụng trong phẫu thuật ghép tạng, chấn thương chỉnh hình, tim mạch, cơ xương khớp… 

Công trình Bệnh viện Đa khoa tỉnh được xây dựng đồng bộ, hiện đại là nền tảng để Vĩnh Phúc đẩy nhanh quá trình chuyển đổi số, xây dựng hệ thống y tế thông minh, nâng cao hiệu quả công tác điều trị, dự phòng và chăm sóc sức khỏe nhân dân, đáp ứng nhu cầu phát triển kinh tế - xã hội của tỉnh. 

Ông Vũ Việt Văn, Phó Chủ tịch UBND tỉnh Vĩnh Phúc yêu cầu chủ đầu tư (Ban Quản lý đầu tư xây dựng công trình tỉnh) hoàn thiện thủ tục pháp lý, bàn giao công trình cho Bệnh viện Đa khoa tỉnh tổ chức khám chữa bệnh cho nhân dân, bảo đảm tuyệt đối an toàn.

Sở Y tế, Bệnh viện Đa khoa tỉnh phối hợp chặt chẽ với Ban Quản lý dự án, triển khai kế hoạch di chuyển toàn bộ bệnh viện về công trình mới không làm gián đoạn, ảnh hưởng đến công tác cấp cứu, khám chữa bệnh cho nhân dân.

Bổ sung mới các trang thiết bị, nội thất, đảm bảo các điều kiện làm việc tốt nhất cho cán bộ, nhân viên và công tác khám chữa bệnh cho nhân dân, bảo đảm công trình được bàn giao phát huy hiệu quả cao nhất, tốt nhất. Các sở, ngành, địa phương liên quan, tạo mọi điều kiện giúp đỡ bệnh viện và các bên liên quan trong hoạt động của Bệnh viện Đa khoa tỉnh.

Đoàn lãnh đạo tỉnh tham quan bệnh viện. 

Bệnh viện là đơn vị chuyên môn cao nhất của tỉnh, chỉ đạo, hỗ trợ và chuyển giao kỹ thuật cho tuyến dưới; đồng thời, góp phần giảm tải cho các bệnh viện tuyến Trung ương. Tạo môi trường làm việc hiện đại, đồng bộ cho cán bộ y tế, từ đó phát huy tối đa năng lực, triển khai các dịch vụ kỹ thuật hiện đại phục vụ công tác chăm sóc sức khỏe cho nhân dân trên địa bàn tỉnh Vĩnh Phúc. Tạo nguồn ngân sách cho hoạt động khám chữa bệnh miễn phí hoặc giảm phí đối với một số người bệnh thuộc đối tượng chính sách, đối tượng có hoàn cảnh đặc biệt khó khăn. Đồng thời, góp phần tích cực thực hiện chính sách xã hội hoá của Nhà nước trong lĩnh vực chăm sóc sức khoẻ nhân dân.

Cùng ngày, đã diễn ra lễ khánh thành thông xe kỹ thuật cầu Đầm Vạc. Dự án Cầu Đầm Vạc được Thủ tướng Chính phủ phê duyệt chủ trương đầu tư tại Quyết định số 1758 và điều chỉnh chủ trương đầu tư theo Quyết định số 797. Dự án chính thức khởi công ngày 01/10/2020. 

Lễ thông xe cầu Đầm Vạc. 

Cầu Đầm Vạc có chiều dài 310,70m; mặt cắt ngang mặt cầu rộng 13,0m với 2 làn xe chạy gồm 2 đơn nguyên độc lập được xây dựng vĩnh cửu bằng bê tông cốt thép và bê tông cốt thép dự ứng lực. Cầu có 9 trụ tháp nằm giữa 2 đơn nguyên cầu; 9 nhịp dầm bản rỗng liên tục bằng bê tông chịu tải dự ứng lực đổ tại chỗ, có cấp kỹ thuật của đường dẫn hai bên đầu cầu thiết kế theo tiều chuẩn đường phố chính đô thị thứ yếu TCXDVN 104-2007. 

Dự án Cầu Đầm Vạc kết nối hành lang vành đai phía Bắc và phía Nam, giảm tải và hạn chế ùn tắc giao thông khu vực trung thâm thành phố Vĩnh Yên; tạo điểm nhấn quan trọng và phục vụ du lịch của khu vực Đầm Vạc nói riêng và thành phố Vĩnh Yên nói chung. 

Phát biểu tại lễ khánh thành thông xe kỹ thuật cầu Đầm Vạc, Phó Chủ tịch UBND tỉnh Vĩnh Phúc Vũ Chí Giang nhấn mạnh, công trình hoàn thành là bước nối hoàn chỉnh hạ tầng giao tầng khung đô thị Vĩnh Phúc. 

Dự án đầu tư trong bối cảnh có nhiều khó khăn do ảnh hưởng của đại dịch Covid-19, giá nguyên vật liệu xây dựng tăng cao, công tác giải phóng mặt bằng gặp nhiều vướng mắc... song với sự nỗ lực chỉ đạo quyết liệt của tỉnh, sự vào cuộc của chủ đầu tư, nhà thầu thi công, công trình đã hoàn thành và đưa vào khai thác sử sụng, tạo động lực mạnh mẽ cho sự phát triển kinh tế - xã hội của thành phố Vĩnh Yên nói riêng và của tỉnh nói chung. 

Quỳnh Nga

">

Khánh thành Bệnh viện Đa khoa tỉnh Vĩnh Phúc và cầu Đầm Vạc

Ngày 25/5, cơ quan Cảnh sát điều tra Công an tỉnh Kiên Giang đã khởi tố, bắt tạm giam 4 tháng đối với bà Trần Thị Liên (50 tuổi) – Hiệu trưởng trường tiểu học Nguyễn Bá Ngọc (TP Rạch Giá) để điều tra về hành vi “Tham ô tài sản”.

{keywords}
Nghi can Trần Thị Liên. Ảnh: Anh Vũ

Theo điều tra ban đầu, từ năm học 2018 - 2019 đến nay, trường tiểu học Nguyễn Bá Ngọc, do bà Liên làm hiệu trưởng được Phòng GD-ĐT duyệt cho phép tổ chức các lớp bán trú.

Theo kế hoạch được duyệt, hiệu trưởng chịu trách nhiệm toàn bộ trong hoạt động quản lý, điều hành hoạt động giảng dạy, trong đó có theo dõi các khoản thu, chi. Năm học 2019 - 2020, trường mở 13 lớp bán trú với 505 học sinh.

Mỗi học sinh học bán trú phải đóng 150.000/tháng, tiền phí phục vụ và 27.000 đồng/suất ăn. Năm 2020 - 2021, trường mở 15 lớp bán trú với 629 học sinh.

Trong đó, phí phục vụ 250.000/tháng/học sinh và mỗi suất ăn học sinh phải đóng 30.000 đồng. Theo điều tra, trong 2 năm học nói trên, việc thu, chi tiền bán trú tại trường tiểu học Nguyễn Bá Ngọc không đúng quy định về tài chính, kế toán.

Cụ thể, giáo viên chủ nhiệm các lớp bán trú phải thu tiền học sinh để nộp cho thủ quỹ. Lúc này, bà Liên chỉ đạo thủ quỹ không nộp tiền vào kho bạc theo quy định mà đưa cho bà Liên quản lý, tự chi.

Thông qua việc tự quản, tự chi, bà Liên đã chiếm đoạt tiền bán trú của học sinh hơn 1,35 tỷ đồng, trong đó gồm tiền ăn và tiền trang bị cơ sở vật chất.

Ngoài ra, trong năm học 2020-2021, bà Liên còn chiếm đoạt số tiền gần 435 triệu đồng, tiền bán đồng phục học sinh mà không trả cho công ty cung cấp đồng phục theo hợp đồng đã ký. Tổng số tiền bà Liên tham ô hơn 1,78 tỷ đồng. 

Hiệu trưởng ở Tuyên Quang bị bắt vì chiếm đoạt tiền bảo hiểm của học sinh

Hiệu trưởng ở Tuyên Quang bị bắt vì chiếm đoạt tiền bảo hiểm của học sinh

Công an Tuyên Quang hôm nay (19/2) cho biết, vừa bắt một hiệu trưởng vì đã có hành vi chiếm đoạt tiền đóng bảo hiểm thân thể của học sinh và giáo viên trong trường. 

">

Bắt nữ hiệu trưởng tham ô gần 1,8 tỷ đồng

{keywords} 

Theo Bộ Năng lượng Mỹ, khoản tài trợ sẽ hỗ trợ tài chính cho việc xây dựng, trang bị lại hoặc mở rộng sản xuất pin, linh kiện pin cũng như thiết lập cơ sở tái chế pin. Nó được phân phối thông qua Luật cơ sở hạ tầng lưỡng đảng trị giá 1.000 tỷ USD của Tổng thống Biden, bao gồm hơn 7 tỷ USD để tăng cường chuỗi cung ứng pin trong nước.

Vào tháng 4, ông Biden đã dẫn Đạo luật Sản xuất quốc phòng để khuyến khích sản xuất khoáng chất cần thiết dùng trong pin xe điện và lưu trữ năng lượng lâu dài. Đạo luật sẽ giúp các công ty nhận được tài trợ liên bang dành cho các nghiên cứu khả thi về những dự án trích xuất vật liệu để sản xuất pin xe điện như lithium, nickel, cobalt, than chì và magan.

Cố vấn Khí hậu quốc gia Nhà Trắng Gina McCarthy khẳng định những viên pin “made in America” sẽ giúp giảm khí thải và tạo ra cơ hội mới trên khắp đất nước. Nhà Trắng đặt mục tiêu 50% ô tô bán ra năm 2030 là xe điện. Chính phủ đang tìm cách xây dựng mạng lưới trạm sạc xe điện trên toàn quốc và ưu đãi thuế cho những người mua xe điện. Ngoài ra, Nhà Trắng còn cam kết thay thế đội xe bao gồm 600.000 xe hơi và xe tải sang xe chạy điện vào năm 2035.

Mỹ là thị trường xe điện lớn thứ ba thế giới, sau Trung Quốc và châu Âu. Tuy nhiên, năm 2021, chỉ có 4% xe mới bán ra là xe điện, theo hãng nghiên cứu Canalys. “Định vị Mỹ ở tiền tuyến và trung tâm nhằm đáp ứng nhu cầu ngày một tăng đối với pin hiện đại là cách chúng ta thúc đẩy cạnh tranh và điện khí hóa hệ thống vận tải”, Bộ trưởng Năng lượng Mỹ Jennifer M. Granholm phát biểu hôm 2/5.

Du Lam (Theo CNBC)

Hyundai tuyên bố tham chiến thị trường xe điện Việt Nam

Hyundai tuyên bố tham chiến thị trường xe điện Việt Nam

Hyundai sẽ tham gia vào thị trường xe điện tại Việt Nam với chiếc IONIQ 5 vừa ra mắt. Tuy nhiên, hãng chưa tiết lộ kế hoạch phân phối sản phẩm mà chỉ đưa về để thăm dò phản ứng thị trường.

">

Tổng thống Mỹ khởi động kế hoạch sản xuất pin xe điện 3,1 tỷ USD

友情链接