Lưu Diệc Phi là sao Hoa ngữ có cân nặng thất thường. Cô không ít lần lộ cằm nọng,íquyếtgiữvócdángcácmỹnhânđỉnhcaolànggiảitríHoangữlịch đá vleague bắp tay to tràn lan trên các mặt báo. Nhưng sau mỗi lần phát tướng ấy, nàng “Tiểu Long Nữ” lại trở lại với vóc dáng thon thả nhỏ nhắn. Cô chia sẻ mình giảm cân khoa học bằng cách ăn nhiều rau xanh vào buổi tối và nếu đói quá thì bổ sung thêm nước ép hoa quả, không ăn sau 9h tối.
Phạm Băng Băng từng ép cân khá tiêu cực. Cô ăn rất ít và chủ yếu là uống nước. Có những ngày, cô chỉ uống nước muối pha loãng và ăn thức ăn nhạt không gia vị vì bị áp lực tâm lý với những bức ảnh lộ bụng mỡ trên báo mạng. Nữ diễn viên cũng thường xuyên chia sẻ quá trình tập luyện yoga tại nhà để đốt cháy mỡ thừa cũng như giữ tinh thần thoải mái là một cách giữ cân lành mạnh.
Chương Tử Di có một chỗ đứng nhất định trong làng giải trí Hoa ngữ nên việc duy trì cân nặng là rất quan trọng. Cô từng xuống cân theo yêu cầu của vai diễn và một bát mì chỉ dám ăn 4 miếng rồi lại cất đi nhưng đó là một khoảng thời gian khó khăn và sức khỏe giảm sút nhiều. Cô cũng từng giảm tới 7kg bằng rượu vang đỏ, mỗi ngày uống một ly liên tục trong 3 tuần.
Dương Tử từng trải qua chế độ ép cân khắt khe chỉ với sữa chua và quả anh đào. Phương pháp có phần “khốc liệt” này giúp cô giảm được 5kg trong một tuần nhưng khiến cô bị kiệt sức, không thể tập trung làm việc. Sau đó, cô đã áp dụng một thực đơn giảm cân khác, chỉ dùng rau xanh và uống nước lọc, 8 ngày liền không động đến một hạt cơm hay những thứ có tinh bột.
“Quách Tương” Dương Mịch đã có lúc chỉ ăn một bát mì mỗi ngày và chia sẻ rằng cảm thấy thật sự khó khăn khi ăn như không ăn. Mỗi lần nhìn thấy đồ ăn cô lại phải bỏ đi để tránh kích thích vị giác. Nữ diễn viên khuyên người hâm mộ không nên áp dụng phương pháp này vì không tốt cho sức khỏe.
Để giữ hình ảnh, Thư Kỳ không ăn thịt, không sử dụng gia vị và cắt bỏ hoàn toàn đường. Khi quay show thực tế Nhà Hàng Trung Hoa, Thư Kỳ không thể ăn bất cứ món nào có trong thực đơn thậm chí không ăn thịt bò hay ớt ngọt.
Vào vai Tiểu Long Nữ trong Thần Điêu Đại Hiệp năm 2014 và bị chỉ trích vì đôi má bánh bao to mũm mĩm, không phù hợp với nét thoát tục thanh mảnh của nhân vật, Trần Nghiên Hy cũng phải nghiêm khắc với bản thân khi không ăn muối để tránh cho gương mặt bị sưng phù. Và chế độ ăn này của cô cũng kéo dài, thậm chí cả những món ăn có bột ngọt hay nước tương cô cũng không động tới.
Xuất thân là một người mẫu cần giữ gìn vóc dáng, ít ai biết được Angela Baby đã phải ăn mỗi bữa chỉ với đậu phụ và rau xanh để giữ gìn hình thể chuẩn. Sau khi sinh con, chế độ ăn của bà mẹ một con còn khắc nghiệt hơn khi mỗi bữa ăn một quả trứng gà để tránh tích mỡ bụng.
Trước khi là diễn viên, Lưu Thi Thi từng có đam mê với sự nghiệp múa. Cô chia sẻ mình là kiểu người "uống nước cũng béo", vì làm một diễn viên múa phải giữ dáng nghiêm ngặt nên cô đã giảm cân bằng phương pháp gần 5 năm không ăn các món chính. Nghe hơi cực đoan nhưng nhờ đó, Lưu Thi Thi luôn mảnh mai, dịu dàng khi xuất hiện trước công chúng.
Châu Tấn chia sẻ rằng để vào vai một thiếu nữ trong Như Ý truyện, cô ăn kiêng vô cùng khắc nghiệt. Trong tháng đầu tiên, nữ diễn viên chỉ ăn gạo và rau luộc. Trong tháng thứ hai, cô chỉ ăn thịt và rau. Điều này nghe có vẻ phản khoa học nhưng lại giúp Châu Tấn giảm cân hiệu quả. Ngoài ra, trong thực đơn hàng ngày, minh tinh 43 tuổi không ăn đồ đông lạnh, đồ ăn nhanh và luôn chú ý ăn nhiều rau tươi.
Minh Ngọc
Sao Hoa ngữ ám ảnh vì bị ấu dâm, có cả thầy giáo biến thái gạ gẫm
- Sau vụ việc “phòng chat tình dục” và CEO lạm dụng tình dục con gái nuôi, loạt sao Hoa Ngữ đã chia sẻ câu chuyện bị ấu dâm thuở nhỏ và hy vọng trẻ em và người lớn tăng cường hiểu biết về giáo dục giới tính.
Mason Greenwood vừa có màn ra mắt tuyển Anh, lập tức dính scandal gây sốc
MU chưa hết sầu vì đội trưởng Harry Maguire dính ‘phốt’ loạn đả, phải hầu tòa ở Hi Lạp trong lúc đi nghỉ hè thì lại nhận tin sốc, Mason Greenwood bị trục xuất về nước sau khi dám dắt gái lạ về khách sạn tuyển Anh đóng quân tại Iceland.
Hành động của 2 tài năng trẻ MU và Man City trở nên nghiêm trọng hơn, với những quy định nghiêm ngặt giữa mùa dịch Covid-19 của chính phủ Iceland cũng như tuyển Anh.
MU rõ ràng là khó có thể chấp nhận với hành động thiếu suy nghĩ của Mason Greenwood, đưa ra phát ngôn có đoạn:
“Manchester United đang liên lạc với LĐBĐ Anh và rất thất vọng với hành động của Mason Greenwood trong tình huống này”.
Coutinho vui phơi phới, được Koeman giữ lại ở Barca
Koeman đến nói điều phũ phàng với một Messi vốn không thể chạm tới: mọi đặc quyền của cậu ở Barca đã hết, nhưng với Philippe Coutinho thì có thể giúp anh ‘đổi vận’.
Trong cuộc đại phẫu, HLV Koeman muốn giữ Philippe Coutinho ở lại Barca
Coutinho đến Barcelona từ Liverpool vào tháng 1/2018 với giá khủng 145 triệu bảng, tuy nhiên, tiền vệ Brazil chật vật tìm chỗ đứng. Mùa vừa qua, Coutinho phải sang chơi cho Bayern Munich dạng cho mượn.
Dù Hùm xám giành cú ăn 3 ngoạn mục, nhưng vai trò của Coutinho là không nhiều nên gã khổng lồ nước Đức quyết định không mua đứt, mà trả lại anh về Barcelona.
Tưởng sẽ bị bán hoặc bị đẩy cho mượn tiếp nhưng Marca cho hay, giữa cuộc đại phẫu CLB, HLV mới đến Koeman muốn giữ Coutinho lại ở Barca. Ông có kế hoạch sử dụng anh như 1 tiền vệ trung tâm, thay vì tiền vệ cánh mà trước đó HLV Valverde dùng.
Với việc hàng loạt những cái tên cộm cán như Luis Suarez, Vidal, Rakitic (đã đến Sevilla),… được thông báo không nằm trong kế hoạch của Koeman thì với Coutinho rõ ràng là tin vui lớn. Tiền vệ Brazil có thêm cơ hội khác để tìm lại phong độ như lúc còn chơi cho Liverpool.
Mới đây, Bộ GD-ĐT cũng đã công bố đề tham khảo thi tốt nghiệp THPT năm 2022 để thí sinh, giáo viên tham khảo ôn tập. (TẠI ĐÂY)
Trao đổi với VietNamNet, đại diện Bộ GD-ĐT cho hay, kỳ thi tốt nghiệp THPT năm 2022 dự kiến diễn ra vào tháng 7, do thời gian kết thúc năm học của lớp 12 ở một số địa phương có thể phải kéo dài đến hết tháng 6.
Tuy nhiên, Bộ GD-ĐT cũng chưa chốt mốc thời gian cụ thể.
Đại diện Bộ GD-ĐT cũng cho biết, kỳ thi tốt nghiệp THPT năm 2022 cơ bản giữ ổn định như năm 2021, những điều chỉnh nếu có chỉ ở khâu kỹ thuật và không ảnh hưởng đến việc thi của thí sinh.
Hải Nguyên
Lịch nghỉ của học sinh Hà Nội dịp lễ Giỗ Tổ Hùng Vương và 30/4
Sở GD-ĐT Hà Nội vừa có văn bản gửi các phòng GD-ĐT, các đơn vị, cơ sở giáo dục trực thuộc về việc nghỉ lễ Giỗ Tổ Hùng Vương, dịp lễ 30/4 và 1/5.
" alt="Lịch thi tuyển sinh đại học, cao đẳng ngành giáo dục mầm non năm 2022 dự kiến"/>
Khác với anh H và anh G, chị T.H.P (33 tuổi, trú tại Cầu Giấy, Hà Nội) rất tự tin khi nghĩ rằng việc kinh doanh ẩm thực dưới hình thức online sẽ đem lại siêu lợi nhuận. Bởi khi tình hình dịch bệnh căng thẳng, tâm lý nhiều người dân ngại ra hàng quán sẽ tạo cơ hội thuận lợi để loại hình này nở rộ.
Do công ty chị P cắt giảm nhân sự, chị quyết định tự chủ động xin nghỉ rồi học một vài khoá nấu ăn. Chưa hết, chị còn tham gia nhiều khóa học về marketing trên các trang mạng xã hội.
Chuẩn bị kỹ lưỡng như vậy song kết quả chị nhận được lại không như mong muốn. Ngoài tiền quảng cáo cho các ứng dụng chuyên về ẩm thực, số lượng khách hàng còn phụ thuộc vào đánh giá trên trang.
Chị chia sẻ: “Mình mất tiền chạy quảng cáo đã đành nhưng việc khách đặt hàng hay không còn phụ thuộc vào quá nhiều yếu tố. Khi vào làm tôi mới biết nhiều cửa hàng họ thuê hẳn một lực lượng làm bếp hùng hậu, chuyên nghiệp còn tôi chỉ có một mình”.
Cũng theo chị P, do mọi người làm ở nhà, nghỉ dịch nhiều đã dành thời gian cho việc đọc review, chọn lựa trước khi đặt đồ ăn. Ngoài chất lượng, khách hàng còn lùng thêm cửa hàng có voucher giảm giá, miễn phí ship..
Sự cạnh tranh quá lớn trong khi nhu cầu của khách quá khắt khe, chi phí ship mùa dịch trở thành một vấn đề nan giải. Chị P cho hay, nếu miễn phí tiền ship thì lãi chẳng được bao nhiêu. Quá thất vọng vì áp lực kinh doanh, cộng với việc không đủ sức làm tiếp, chị P nhanh chóng từ bỏ chỉ sau 3 tháng thử sức.
Nhìn chung, tâm lý nhiều người khi tiến hành đầu tư những mặt hàng kinh doanh online đều mong muốn thu về một khoản lợi nhuận khổng lồ vì những tính năng khác biệt so với kinh doanh truyền thống. Tuy nhiên, với nhiều trở ngại như chi phí quảng cáo, nhu cầu đòi hỏi của khách tăng cao,... lại thêm giá cả ngày càng leo thang, việc kinh doanh online đem lại nhiều rủi ro, không hề dễ dàng cho những người muốn làm giàu nhanh chóng.
Phạm Bắc
‘Trúng quả’ nhờ mua đất thế chấp ngân hàng
Do tình hình kinh tế khó khăn khiến thị trường bất động sản với loại đất đang bị thế chấp trở nên sôi động. Tôi đã thắng đậm nhờ việc đầu tư vào loại đất này.
" alt="Kinh doanh online thời bão giá, tôi ngậm ngùi nhận nhiều 'trái đắng'"/>
Bộ GD-ĐT công bố chi tiết lịch thi tốt nghiệp THPT năm 2022Bộ GD-ĐT vừa có hướng dẫn tổ chức kỳ thi tốt nghiệp THPT năm 2022, trong đó thông báo rõ lịch thi từng buổi." alt="Lịch thi tốt nghiệp THPT 2022 chính thức diễn ra vào ngày 7"/>