Giằng co với 2 tên cướp, chủ cửa hàng bị bắn tử vong
发布时间：2025-04-15 23:48:57 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论Những hình ảnh về vụ cướp có vũ trang trắng trợn giữa ban ngày được camera an ninh của cửa hàng ghi bóng đá u23 châu ábóng đá u23 châu á、、。
Những hình ảnh về vụ cướp có vũ trang trắng trợn giữa ban ngày được camera an ninh của cửa hàng ghi lại.
Play 相关文章
Nhận định, soi kèo Umraniyespor vs Esenler Erokspor, 21h00 ngày 14/4: Trả nợ lượt đi
Hồng Quân - 13/04/2025 18:55 Thổ Nhĩ Kỳ2025-04-15![](<p><strong>Món sườn nào cũng ngon và dễ nấu, ai cũng thích khi thưởng thức với cơm.</strong></p><p><strong>Sườn rim mặn</strong></p><p>Nguyên liệu:</p><p>- Sườn non: 500g</p><p>- Hành khô: 3 củ</p><p>- Hành lá</p><p>- Gia vị</p><p><strong>Thực hiện:</strong></p><p><strong>Bước 1</strong>: Sườn rửa sạch, chặt miếng vừa ăn. Chần qua nước sôi, ướp sườn với đường, tiêu, hành băm nhỏ khoảng 20 phút.</p><p><strong>Bước 2:</strong>Bật bếp, bắc chảo nóng, cho khoảng 2 muỗng súp dầu ăn vào, để vài tép tỏi đập dập vào phi cho thơm sau đó cho sườn vào xào.</p><p><strong>Bước 3:</strong>Khi thấy sườn săn lại thì cho thêm gia vị vừa ăn vào đảo đều. Rim sườn với lửa liu riu. Để sườn mềm ngon, bạn có thể cho thêm 1/2 bát nước và rim đến khi cô hết nước.</p><p>Rắc thêm chút hành lá rồi cho sườn rim mặn ra đĩa, ăn kèm với cơm nóng.</p><table class="image center" width="400" align="center" cellpadding="0" cellspacing="0"><tbody><tr><td><img alt="{keywords}" title="{keywords}" src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/2016/08/01/09/20160801093103-suon1.jpg" /></td></tr><tr><td class="image_desc"><br /></td></tr></tbody></table><p><strong>Sườn sốt dưa chua</strong></p><p><strong>Nguyên liệu:</strong></p><p>- Sườn thăn: 400g</p><p>- Dưa chua: 1 bát ăn cơm</p><p>- Cà chua: 3 quả</p><p>- Gia vị vừa đủ</p><p><strong>Thực hiện:</strong></p><p><strong>Bước 1</strong>: Sườn chặt miếng vừa ăn, cho vào luộc qua nước sôi cho sạch, sau đó đổ ra rổ, rửa lại dưới vòi nước rồi để ráo. Tẩm gia vị vào sườn, để 15 phút cho ngấm.</p><p><strong>Bước 2:</strong>Dưa rửa qua cho bớt chua.</p><p><strong>Bước 3</strong>: Đặt chảo lên bếp, thêm chút dầu ăn rồi cho sườn vào rán vàng 2 mặt, sau đó gắp sườn để ra đĩa.</p><p><strong>Bước 4: </strong>Tiếp tục dùng chảo vừa chiên sườn, cho cà chua vào sốt sau đó cho sườn vào đảo đều cho ngấm.</p><p>Khi sườn mềm, cho dưa vào đảo đều và để thêm 5 phút rồi tắt bếp.</p><p>Gắp sườn sốt dưa chua ra đĩa và thưởng thức cùng cơm nóng.</p><table class="image center" width="400" align="center" cellpadding="0" cellspacing="0"><tbody><tr><td><img alt="{keywords}" title="{keywords}" src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/2016/08/01/09/20160801093103-suon2.jpg" /></td></tr><tr><td class="image_desc"><br /></td></tr></tbody></table><p><strong>Sườn sốt me</strong></p><p>Nguyên liệu:</p><p>- 500g sườn non</p><p>- 5ml nước cốt me</p><p>- Gia vị: đường, hạt tiêu, bột nghệ, bột canh.</p><p>- Hành khô, tỏi khô.</p><p>- 1 quả cà chua thái hạt lựu.</p><p><strong>Cách làm:</strong></p><p><strong>Bước 1:</strong>Sườn rửa sạch, ướp với gia vị, hạt tiêu, để 15 phút cho ngấm.</p><p><strong>Bước 2</strong>: Hành khô, tỏi khô băm nhỏ, phi với dầu ăn cho thật thơm.</p><p><strong>Bước 3</strong>: Lọc bỏ xác hành tỏi khô, chắt lấy dầu đã phi thơm. Dùng chính dầu này để rán sườn. Cách làm này giúp miếng sườn vẫn thơm mùi hành tỏi phi, nhưng không bị cháy đắng vì có hành tỏi khô dính quanh miếng sườn khi rán. Sườn rán vàng hai mặt, vớt để riêng cho ráo mỡ.</p><p><strong>Bước 4:</strong>Dùng một chiếc chảo khác, cho chút dầu ăn rồi đảo qua cà chua cho mềm.</p><p><strong>Bước 5:</strong>Sau đó, cho nước cốt me, nêm chút gia vị và đường cho vừa khẩu vị, rồi cho tiếp sườn vào đun cho đến khi gần cạn, nước sốt sánh lại là được.</p><p>Gắp sườn sốt me ra đĩa, đổ nước sốt trong chảo lên sườn. Sườn sốt me sẽ là món ngon cho cả nhà.</p><table class="image center" width="400" align="center" cellpadding="0" cellspacing="0"><tbody><tr><td><img alt="{keywords}" title="{keywords}" src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/2016/08/01/09/20160801093103-suon3.jpg" /></td></tr><tr><td class="image_desc"><br /></td></tr></tbody></table><p><strong>Sườn rang muối</strong></p><p><strong>Chuẩn bị:</strong></p><p>- 500gr sườn heo</p><p>- 5 củ sả, 3 thìa bột muối</p><p><strong>Cách làm:</strong></p><p style="text-align: justify;"><strong>Bước 1:</strong> Sườn rửa sạch và cắt thành miếng hình chữ nhật vừa phải. Sả rửa sạch, thái chỉ mỏng, muối bột có thể mua bán sẵn hoặc tự làm (Làm muối rang bằng 100gr gạo nếp rang, 50gr đậu xanh rang, 100gr muối, tất cả xay nhuyễn thành bột).</p><p style="text-align: justify;"><strong>Bước 2:</strong> Sườn ta chần qua nước sôi và muối.</p><p style="text-align: justify;"><strong>Bước 3:</strong> Cho dầu rán vào chảo nóng và cho sườn vào chiên cho vàng đều hai mặt, khi sườn chín vàng đều, cho sả đã thái chỉ vào chiên cùng đến khi sả chín vàng. Tắt bếp và chắt hết phần dầu rán có trong chảo đi.</p><p style="text-align: justify;"><strong>Bước 4:</strong> Cho một thìa to bột muối vào rang cùng sườn và đảo nhanh đều tay sao cho từng miếng sườn bám đủ gia vị bột muối và rang đến khi sườn có màu vàng và khô.</p><p style="text-align: justify;">Tắt bếp, trình bày sườn rang muối ra đĩa. Món sườn ngon quyện lẫn hương sả cùng với bột muối thơm lừng vô cùng thơm ngon và hấp dẫn.</p><table class="image center" width="400" align="center" cellpadding="0" cellspacing="0"><tbody><tr><td><img alt="{keywords}" title="{keywords}" src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/2016/08/01/09/20160801093103-suon4.jpg" /></td></tr><tr><td class="image_desc"><br /></td></tr></tbody></table><p><em>(Theo Khám phá)</em></p>)
4 cách chế biến sườn dân dã mà ngon
2025-04-15
Nhận định, soi kèo Como vs Torino, 22h59 ngày 13/4: Sân nhà là tất cả
Phạm Xuân Hải - 13/04/2025 05:25 Ý2025-04-15
![](<p style="text-align: justify;"><strong>Ăn chay đúng cách sẽ đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, cân bằng trọng lượng cơ thể, hạn chế nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, ung thư và tiểu đường.</strong></p><p style="text-align: justify;"> </p><p style="text-align: justify;">Không còn nghi ngờ gì nữa, áp dụng chế độ ăn chay trường không chỉ tốt cho sức khỏe của bạn, nó còn rất thân thiện với môi trường. Các chuyên gia đã chỉ ra rằng, ăn chay giúp cân bằng trọng lượng cơ thể, hạn chế nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như tim mạch, một số bệnh ung thư và tiểu đường loại 2.</p><p style="text-align: justify;">Chuyển sang chế độ ăn chay trường, ban đầu rất khó khăn với những người yêu thích ăn các loại thực phẩm từ động vật. Vì vậy, bạn hãy lựa chọn cho mình một kế hoạch ăn chay khoa học, với thực đơn hấp dẫn mà vẫn đảm bảo đầy đủ chất.</p><p style="text-align: justify;">Có nhiều loại hình ăn chay khác nhau, một trong số đó là ăn chay lacto-ovo, tức là vẫn có trứng, sữa trong khẩu phần ăn, chỉ tránh thịt, cá và các loại hải sản. Đây là lựa chọn của khá nhiều người ăn chay thời hiện đại để không hoàn toàn loại bỏ nguồn dinh dưỡng dồi dào có trong trứng và sữa.</p><p style="text-align: justify;"> </p><table class="FmsArticleBoxStyle ImageBox ImageCenterBox Border-1 image"><tbody><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Images image "><img title="{keywords}" src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/2017/02/07/15/20170207154823-an-chay.jpg" alt="{keywords}" /></td></tr><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Content image_desc"><p>Ảnh: iStock</p></td></tr></tbody></table><p style="text-align: justify;">Dưới đây là danh sách các loại chất dinh dưỡng thường bị thiếu trong khẩu phần ăn chay cũng như các nguồn thức ăn từ thực vật thay thế cho thực phẩm từ động vật.</p><p style="text-align: justify;"><strong>Protein</strong></p><p style="text-align: justify;">Nguồn cung cấp protein dồi dào nhất từ các loại thực phẩm từ thịt động vật có thể thay thế bằng trứng, sữa, sữa chua, pho mai... Nguồn cung cấp protein khác khá phổ biến trong khẩu phần ăn chay là các loại đậu, đậu lăng và ngũ cốc.</p><p style="text-align: justify;"><strong>Sắt</strong></p><p style="text-align: justify;">Nguồn bổ sung sắt trong chế độ ăn chay phổ biến từ trứng. bánh mì, ngũ cốc, các loại nguyên cám, đậu hũ, rau xanh như cải xoăn, rau chân vịt và bơ đậu phộng. Đặc biệt, bạn có thể bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin C để tăng khả năng hấp thụ sắt, như cà chua và chanh.</p><p style="text-align: justify;"><strong>Vitamin B12</strong></p><p style="text-align: justify;">Loại vitamin này rất cần thiết nhưng thường chỉ có trong thực phẩm từ động vật. Chỉ có một lượng nhỏ được tìm thấy trong trứng và sữa. Do đó, nếu bạn áp dụng chế độ ăn chay không có 2 loại thực phẩm trên, thì việc bổ sung vitamin B12 là điều vô cùng cần thiết.</p><p style="text-align: justify;"><strong>Axit béo omega-3</strong></p><p style="text-align: justify;">Thực phẩm từ thực vật có chứa loại axit béo này không hề nhiều, chủ yếu có trong hạt lanh và quả óc chó. Tuy nhiên, nguồn axit béo omega-3 này không dễ hấp thụ như các loại cá.</p><p style="text-align: justify;">Dưới đây là danh sách các loại thực phẩm từ thực vật, người ăn chay nên thường xuyên bổ sung trong khẩu phần của mình:</p><p style="text-align: justify;">- Hạt còn nguyên cám.</p><p style="text-align: justify;">- Rau xanh.</p><p style="text-align: justify;">- Trái cây.</p><p style="text-align: justify;">- Các loại đậu và đậu lăng.</p><p style="text-align: justify;">- Các loại hạt.</p><p style="text-align: justify;">- Chất béo lành mạnh như dầu ô liu và bơ.</p><p style="text-align: justify;">Thực đơn sau đây là gợi ý hoàn hảo cho những ai muốn áp dụng chế độ ăn chay mà vẫn đảm bảo hấp thụ đầy đủ chất dinh dưỡng:</p><p style="text-align: justify;"><strong>Bữa ăn sáng</strong></p><p style="text-align: justify;">- Bánh mì nướng, trứng và rau quả như cà chua, rau chân vịt, nấm.</p><p style="text-align: justify;">- Sữa chua, hoa quả và các loại hạt.</p><p style="text-align: justify;">- Bánh mì nướng, ngũ cốc nguyên hạt, bơ đậu phộng và một quả chuối.</p><p style="text-align: justify;"><strong>Bữa trưa</strong></p><p style="text-align: justify;">- Sa lát rau chân vịt, đậu lăng trộn với dầu giấm và dầu oliu.</p><p style="text-align: justify;">- Sa lát rau mầm, xà lách, lê và dầu vừng, dầu giấm.</p><p style="text-align: justify;">- Bánh sandwich phết bơ, pho mát và rất nhiều món salad tùy theo sở thích.</p><p style="text-align: justify;"><strong>Bữa tối</strong></p><p style="text-align: justify;">- Ớt chuông, đậu, rau xanh cùng nước sốt cà chua ăn với cơm.</p><p style="text-align: justify;">- Đậu phụ và rau chân vịt xào ăn với mì soba.</p><p style="text-align: justify;">- Đậu xanh và bí đỏ nấu cà ri ăn với cơm.</p><p style="text-align: justify;">- Mì ống nấu với đậu lăng và pho mai.</p><p style="text-align: justify;"><strong>Đồ ăn nhẹ</strong></p><p style="text-align: justify;">- Bánh ngũ cốc nguyên hạt và pho mai.</p><p style="text-align: justify;">- Sữa chua và các loại hạt.</p><p style="text-align: justify;">- Trái cây tươi.</p><p style="text-align: justify;">- Trái cây sấy khô như mơ, đào và hồng.</p><p style="text-align: justify;">- Rau xanh.</p><p style="text-align: justify;">- Bánh ngũ cốc nguyên hạt và bơ đậu phộng.</p><p style="text-align: justify;"> </p><table class="article" align="center"><tbody><tr><td><img class="thumb2 left m-r-10" src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/2015/08/26/09/20150826095522-chay.jpg?w=142&h=100" alt="Sai lầm phổ biến khi ăn chay" width="145" height="101" /><h2 class="title f-14 c-000">Sai lầm phổ biến khi ăn chay</h2><p class="summary d-table c-000">Bên cạnh lý do tôn giáo, hiện nay nhiều người ăn chay theo mốt vì tin rằng rau củ quả sẽ giúp họ có làn da mịn màng và cơ thể thon gọn hơn, nhưng kết quả hoàn toàn ngược lại.</p>)
![](<p><img class="logo-small t-j" title="" src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/logo.gif" alt="" />Các nghệ sĩ được cấp mỗi người một phòng để ở. Trong mỗi phòng ở khu dưỡng lão này, những tấm hình thuở vàng son của họ được treo đầy trên vách. Những nụ cười, những ánh mắt của một thời vang bóng được lưu giữ như báu vật.</p>Tiếng nổ sân khấu trong ký ức hãi hùng của nghệ sĩ Thiên Kim){kind=logo}
最新评论