Theo nghiên cứu của Đại học Tim mạch Mỹ, chợp mắt một lần mỗi ngày cũng giúp giảm mức huyết áp, góp phần tăng cường sức khỏe tim mạch. 

Phòng khám Cleveland giải thích, chỉ số huyết áp thể hiện áp lực của máu lên động mạch khi tim co bóp và giãn ra. Huyết áp cao có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe tim mạch, gây nguy cơ đau tim, đột quỵ, suy tim. 

Tác dụng giảm huyết áp của ngủ trưa 

Chỉ số huyết áp được tạo thành từ huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương. Chỉ số huyết áp khỏe mạnh là huyết áp tâm thu dưới 120 mmHg và huyết áp tâm trương dưới 80 mmHg.

Các nhà khoa học lưu ý rằng, một giấc ngủ ngắn vào ban ngày giúp giảm huyết áp trung bình 5 mmHg - tương đương với tác động của các thói quen lành mạnh khác. Tiến sĩ Manolis Kallistratos, đồng tác giả nghiên cứu, nói với Science Daily: “Hạn chế muối và rượu có thể làm giảm huyết áp từ 3 đến 5 mmHg. Một số loại thuốc điều trị huyết áp liều thấp có xu hướng làm giảm huyết áp trung bình từ 5 đến 7 mmHg”.

Ngủ khoảng 1 giờ 

Theo Health Digest, các kết quả nghiên cứu cho thấy ngủ trưa 1 giờ mỗi ngày giúp huyết áp tâm thu giảm trung bình 3 mmHg. Mặc dù khảo sát ban đầu tập trung vào những người có mức huyết áp khỏe mạnh, nhưng nhóm tác giả cảm thấy những lợi ích này có thể mở rộng cho nhóm bị tăng huyết áp nhưng vẫn cần phân tích thêm.

Những người thích ngủ trưa có thể rất vui mừng khi biết tin tức này nhưng cần lưu ý là có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến nguy cơ tăng huyết áp. Các yếu tố góp phần bao gồm tuổi tác, hút thuốc, sử dụng một số loại thuốc, thiếu hoạt động thể chất hoặc có cholesterol cao cùng các tình trạng sức khỏe khác.

Ngoài ra, giấc ngủ ngắn vào ban ngày không thể coi là phương pháp điều trị huyết áp cao. Thay vào đó, hãy tiếp tục kiểm tra sức khỏe định kỳ để bác sĩ có thể đo huyết áp của bạn và đưa ra các khuyến nghị về lối sống, thuốc men. 

Lời khuyên của bác sĩ tim mạch về trứng

Bệnh nhân bị tắc ruột thường xuất hiện các triệu chứng như đau bụng từng cơn, đau vùng thượng vị, nôn. Khi có những biểu hiện này, người bệnh cần đến ngay cơ sở y tế để được thăm khám kịp thời.

Để phòng nguy cơ tạo khối bã thức ăn đường tiêu hóa và tránh tắc ruột, bác sĩ khuyến cáo các gia đình cần lưu ý khi ăn uống nên nấu chín, ninh nhừ thức ăn cho trẻ nhỏ và người cao tuổi. 
 
 

Theo quy định mới, đối với hàng hóa, dịch vụ được giới thiệu trên website, người bán phải cung cấp những thông tin để khách hàng có thể xác định chính xác các đặc tính của hàng hóa, dịch vụ nhằm tránh sự hiểu nhầm khi quyết định việc đề nghị giao kết hợp đồng.

Người bán hàng hóa, dịch vụ phải đáp ứng điều kiện đầu tư, kinh doanh thuộc danh mục ngành, nghề đầu tư kinh doanh có điều kiện phải công bố số, ngày cấp và nơi cấp giấy phép, giấy chứng nhận đủ điều kiện, văn bản xác nhận, hoặc các hình thức văn bản khác theo quy định pháp luật về điều kiện kinh doanh của ngành, nghề đó.

Nghị định 85 bổ sung thêm các quy định đối với các tổ chức cung cấp dịch vụ sàn giao dịch TMĐT. Theo đó, các thương nhân, tổ chức cung cấp sàn giao dịch TMĐT có trách nhiệm: Chỉ định đầu mối tiếp nhận yêu cầu và cung cấp thông tin trực tuyến cho cơ quan quản lý nhà nước về các đối tượng có dấu hiệu vi phạm pháp luật. Đầu mối này sẽ cung cấp thông tin trong vòng 24 giờ kể từ thời điểm tiếp nhận yêu cầu để kịp thời phục vụ công tác thanh tra, kiểm tra, xử lý vi phạm và giải quyết khiếu nại, tố cáo;

Đại diện cho người bán nước ngoài trên sàn giao dịch TMĐT giải quyết các khiếu nại của người tiêu dùng liên quan đến hàng hóa, dịch vụ do thương nhân nước ngoài cung cấp và có trách nhiệm thông báo nghĩa vụ thuế của người bán nước ngoài khi tham gia sàn giao dịch TMĐT theo quy định.

Đáng chú ý, các sàn TMĐT cũng phải ngăn chặn và loại bỏ khỏi website những thông tin mua bán hàng hóa, cung ứng dịch vụ thuộc danh mục hàng hóa, dịch vụ cấm kinh doanh, thuộc ngành, nghề cấm đầu tư kinh doanh theo quy định của pháp luật;

Ngoài ra, phải gỡ bỏ thông tin về hàng hóa, dịch vụ vi phạm pháp luật trong vòng 24 giờ kể từ khi nhận được yêu cầu của cơ quan quản lý nhà nước có thẩm quyền; phối hợp với các chủ thể quyền sở hữu trí tuệ rà soát và gỡ bỏ các sản phẩm xâm phạm quyền sở hữu trí tuệ theo quy trình, thủ tục công bố tại quy chế hoạt động của sàn giao dịch TMĐT.

Duy Vũ

Sàn Leflair bắt tay với TikiNow, tuyển dụng hàng loạt nhân sự cao cấp ở Việt Nam

Sàn thương mại điện tử hàng hiệu Leflair đã bắt đầu vận hành tại thị trường Việt Nam từ tháng 9 và đang tuyển dụng hàng loạt nhân sự trung, cao cấp với nhà đầu tư mới. 

Theo Telegraph, đầu tuần này, một chiếc tàu cá của Na Uy đang trên đường trở về cảng ở vùng Troms, phía bắc đất nước thì phát hiện một tàu ngầm bị vướng vào lưới đánh cá của họ. 

Thuyền trưởng tàu cá Harald Engen cho biết: "Chúng tôi vừa đổ lưới và quăng lại. Khi trên đường về cảng, chúng tôi nhận được một cuộc gọi qua radio của lực lượng bảo vệ bờ biển. Họ giải thích chân vịt của một chiếc tàu ngầm đã mắc vào lưới và kéo lưới đi xa khoảng 3,7km".

Theo ông Engen, vụ việc khiến ông thiệt hại khoảng 40.000 Krone, gần gấp đôi số tiền kiếm được trong chuyến đánh bắt cá hôm đó. 

"Tôi đã nghe nói về những chiếc thuyền khác bị mắc vào lưới nhưng việc một tàu ngầm bị mắc như vậy thì chưa thấy bao giờ", Engen cho hay. 

Đại sứ quán Mỹ tại Oslo sau đó đã xác nhận, tàu ngầm tấn công chạy bằng năng lượng hạt nhân USS Virginia của nước này đã bị vướng vào lưới sau khi dừng theo lịch trình tại một bến cảng gần Troms. Lưới đánh cá bị hút vào chân vịt của tàu ngầm và sau đó được một tàu hộ tống do lực lượng tuần duyên Na Uy cắt ra.

Năm 2021, Na Uy đã đồng ý cho tàu ngầm chạy bằng năng lượng hạt nhân của Mỹ sử dụng một cảng dân sự ngay bên ngoài Troms để hoán đổi thủy thủ đoàn và nhận tiếp tế.

Sự cố như trên dù hiếm nhưng không phải là lần đầu tiên xảy ra. Năm 1999, một tàu ngầm của Anh vô tình mắc vào lưới đánh cá, khiến tàu chìm và làm 4 thành viên thủy thủ đoàn thiệt mạng. 

Theo thông tin từ Khu du lịch Sun World Ba Den Mountain, từ ngày 8-11/6 đã có 100.000 lượt khách đi cáp treo lên núi Bà Đen để tham dự lễ vía Bà, đông gấp đôi lượng khách năm 2023. Đặc biệt, núi Bà Đen đón lượng khách rất lớn đến vào buổi tối, bởi những trải nghiệm đêm linh thiêng giữa không gian ánh sáng đẹp tựa miền tiên cảnh. 

Trong suốt 4 ngày lễ, khu vực hệ thống các chùa núi Bà được trang hoàng rực rỡ với hàng ngàn lồng đèn hình hoa sen, nón lá và cờ hội Phật giáo. Tấp nập du khách đổ về Linh Sơn Tiên Thạch tự và điện Bà từ sáng sớm để tham dự các các nghi lễ thể hiện lòng tôn kính đối với Linh Sơn Thánh Mẫu. 

Không khí lễ hội tưng bừng với các màn múa rồng nhang long mã, múa tứ lân tại khu vực chùa Bà, cùng âm thanh của đại hồng chung vang vọng giữa ngọn núi cao nhất Nam bộ. 

Các nghi lễ như hưng tác, niệm hương, lễ cúng ngọ, lễ trình thập cúng… mang đến một không gian thiêng liêng, nơi hàng trăm ngàn người dân cùng xúc động hướng về Linh Sơn Thánh Mẫu - một biểu tượng trong đời sống tâm linh của người dân Nam bộ.

Nghi lễ đặc trưng và thiêng liêng nhất là lễ tắm Bà được tổ chức tại Điện Bà, nơi những người phụ nữ được chọn trước sẽ thực hiện việc tắm Bà bằng nước tinh khiết ngâm với các loại hoa thơm như hoa nhài, hoa hồng, huệ và lan. 

Sau lễ tắm, hàng ngàn người dân sẽ nhận lộc là những chiếc khăn dùng để lau tượng Bà, nước đã dùng nhúng khăn lau tượng hoặc hoa quả trong lễ tắm.

Bà Phạm Thị Hoà (Bình Dương) chia sẻ: “Gia đình tôi đã ngủ tại chùa Bà từ tối hôm trước, thực sự may mắn và hạnh phúc khi sáng nay được nhận chiếc khăn lộc giữa hàng ngàn người đứng chật kín quanh Điện Bà. Mong rằng, gia đình tôi sẽ luôn được che chở và ban phước”.

Đặc biệt, trong dịp lễ vía Bà năm nay, đông đảo Phật tử và nhân dân cùng xúc động hoà vào không khí lễ rước Ni trưởng Thích Nữ Diệu Nghĩa -  người có công rất lớn trong việc bảo tồn, tôn tạo hệ thống các ngôi chùa trên núi Bà Đen và nhiều cơ sở thờ tự trên khắp tỉnh Tây Ninh như chùa Phước Lâm, chùa Linh Nghĩa, chùa Thiền Lâm, chùa Hiệp Long…

Linh Sơn Tiên Thạch tự, từ một ngôi chùa gỗ lợp lá thô sơ tọa lạc giữa khung cảnh hoang sơ của lưng chừng núi, từng bị bom đạn chiến tranh tàn phá, nay đã trở nên khang trang và là một điểm đến hành hương nổi tiếng. Trải qua 300 năm với nhiều thăng trầm, ngôi chùa ghi nhận công lao to lớn của 11 đời trụ trì, trong đó Ni trưởng Thích nữ Diệu Nghĩa là một trong những vị có công lớn trong việc xây dựng hệ thống thờ tự linh thiêng tại núi Bà Đen.

Với 103 tuổi đời và 65 năm tuổi Đảng, Ni trưởng luôn được nhớ đến trong hình ảnh nhỏ bé và cần mẫn phát cỏ chặt cây, đãi từng thúng cát ở suối Vàng, gùi đá vác đất lên núi để xếp lại lối đi cho các ngôi chùa trong những tháng ngày sơ khai của hệ thống chùa Bà. Giờ đây, người dân trên khắp mọi miền Tổ quốc biết đến Ni trưởng với nhiều hoạt động từ thiện, an sinh xã hội. 

Đến với Lễ vía Bà năm nay, du khách còn được hoà vào không gian đẹp tựa miền tiên cảnh trên đỉnh núi, với hàng ngàn gốc hoa bung nở cùng các công trình tâm linh kỳ vĩ như tượng Phật Bà Tây Bổ Đà Sơn cao nhất châu Á ẩn hiện trong làn mây, hay tượng Bồ Tát Di lặc bằng đá sa thạch lớn hàng đầu thế giới. Khung cảnh khi mờ ảo lẫn trong sương, lúc bừng sáng trong ánh nắng mặt trời và biển mây rực rỡ đã làm nên một mùa lễ Vía thiêng liêng và giàu trải nghiệm cho du khách. 

Đậu Linh