Nhận định, soi kèo Lecce vs Venezia, 17h30 ngày 6/4: Cửa dưới thắng thế
本文地址:http://jp.tour-time.com/news/27b594566.html
版权声明
本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。
本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。
Nhận định, soi kèo Melbourne City vs Central Coast Mariners, 13h00 ngày 5/4: Sáng cửa dưới
Ảnh minh họa: India
Các chuyên gia đưa ra câu trả lời bằng kỹ thuật 4-7-8. Đây là phương pháp thở có khả năng giúp bạn trôi vào trạng thái thư giãn tự nhiên, từ đó bạn đi vào giấc ngủ.
HLV yoga, Alexandra Baldi, giải thích lý do mẹo 4-7-8 có thể hữu ích. Kỹ thuật này yêu cầu hít thở sâu và thở ra hết, khiến bạn ngủ thiếp trong vòng 60 giây.
“Do hít thở sâu bằng cơ hoành, kỹ thuật trên không chỉ điều trị chứng mất ngủ mà còn hỗ trợ kiểm soát cảm giác thèm ăn, hạn chế phản ứng tức giận và cải thiện chứng đau nửa đầu”, HLV Baldi cho biết.
Kỹ thuật thở 4-7-8 dựa trên bài tập thở yoga để kiểm soát hơi thở do Tiến sĩ Andrew Weil phát triển. Ông đánh giá đây là "liều thuốc an thần tự nhiên cho hệ thần kinh".
Cách thực hiện
Bạn có thể tập thở 4-7-8 ở bất kỳ đâu và bất kỳ lúc nào. Khi mới học, bạn hãy cố gắng luyện tập ít nhất 2 lần/ngày, nhưng bạn có thể làm điều đó thường xuyên nếu muốn.
- Tìm một nơi thoải mái để ngồi thẳng lưng.
- Đặt lưỡi vào mặt sau của răng trên.
- Thở ra hoàn toàn bằng miệng, tạo ra âm thanh vù vù. Mím môi nếu thấy có tác dụng.
- Khép miệng lại, hít vào bằng mũi đếm từ 1 tới 4.
- Giữ hơi thở trong 7 giây.
- Thở ra hoàn toàn bằng miệng tạo ra âm thanh vù vù khi đếm nhẩm từ 1 tới 8.
Như vậy, bạn đã hoàn thành một chu kỳ 4-7-8. Lặp lại 3 lần như vậy.
An Yên(Theo Healthline, Webmd, The Sun)
Các trường hợp từng nhiễm Covid-19 có nguy cơ bị rối loạn giấc ngủ cao hơn 41%, trầm cảm cao hơn 39% so với tỷ lệ trung bình ở nhóm không mắc bệnh.
">Cách để thiếp vào giấc ngủ trong 1 phút
Để phục vụ quý độc giả, VietNamNet sẽ tường thuật tất cả những trận đấu ở vòng tứ kết bóng đá nữ Thế vận hội mùa hè.
Ngày | Giờ | Đội | Tỷ số | Đội | Bảng | Kênh TT |
31/7 | 15:00 | Tây Ban Nha | 5-2 | Bờ Biển Ngà | TK 1 | Xem video |
16:00 | Nhật Bản | 0-0 P(4-2) | New Zealand | TK 2 | Xem video | |
17:00 | Brazil | 1-0 | Ai Cập | TK 3 | Xem video | |
18:00 | Hàn Quốc | 3-6 | Mexico | TK 4 | Xem video |
Ngày | Giờ | Đội | Tỷ số | Đội | Bảng | Kênh TT |
30/7 | 15:00 | Canada | 0-0 P(4-3) | Brazil | TK 1 | Xem video |
16:00 | Anh | 3-4 | Úc | TK 2 | Xem video | |
17:00 | Thụy Điển | 3-1 | Nhật Bản | TK 3 | Xem video | |
18:00 | Hà Lan | 2-2 P(2-4) | Mỹ | TK 4 | Xem video |
Thiên Bình
VietNamNet cập nhật liên tục lịch thi đấu của Đoàn Thể thao Việt Nam tại Olympic Tokyo 2020 hôm nay, ngày 30/7/2021.
">Lịch thi đấu bóng đá Olympic Tokyo 2021 hôm nay ngày 30/7
Gam màu neon khiến ngôi nhà nổi bật so với các công trình khác.
Kiến trúc sư chủ trì Đào Xuân Quang và nhóm cộng sự đã xây dựng nhà với kích thước mặt bằng sử dụng 5x13,6m, sân trước để ô tô. Cách thiết kế như vậy giúp nhà lấy tối đa ánh sáng vào mặt trước nhà. Tổng diện tích sử dụng sau khi hoàn thiện là 134,8m2. Chi phí khoảng 2 tỷ đồng.
Trên nền màu trắng ở ngoại thất, các chi tiết màu xanh neon phối hài hoà cùng cửa, hiên nhà bằng gỗ nâu ấm. Trong đó màu neon là gam màu chói, cực bắt mắt và nổi bật. Màu neon là một trong những sự lựa chọn tuyệt vời để trang trí nhà thật bắt mắt và có điểm nhấn, mang lại năng lượng tươi trẻ và thêm nhiều niềm vui hơn.
![]() | ![]() |
Phần mặt tiền và tổng thể nhà sơn màu trắng sáng kết hợp nâu gỗ. Cửa vòm hình tròn tạo ánh nhìn thú vị cho ngôi nhà.
![]() | ![]() |
Sân trước nhà lát đá to bản và trồng cỏ xen kẽ, lọc bụi, tránh trơn trượt khi trời mưa. Cánh cổng sáng màu là điểm nhấn cho khu sân vườn. Hàng cây xương rồng phù hợp khí hậu địa phương, dễ trồng, dễ chăm sóc và đẹp mắt.
![]() | ![]() |
Khoảng sân này cũng là nơi để xe ô tô của gia đình. Khung cửa sổ lớn giúp bên trong nhà luôn sáng, tiết kiệm điện năng vào ban ngày.
![]() | ![]() |
Phòng khách mở rộng với điểm nhấn chính là khu vực tường được sơn xanh tạo vòm cong mềm mại.
![]() | ![]() | ![]() |
Ghế ngồi ở ô cửa sổ lớn, vừa tăng thêm số lượng chỗ ngồi, vừa mở rộng tầm nhìn ra sân trước. Đồng thời là không gian đọc sách, chill cho gia chủ.
![]() | ![]() | ![]() |
Khu bếp xinh xắn được bố trí thêm một tủ thấp, tăng không gian lưu trữ. Những hình vẽ tay trang trí, tạo điểm nhấn độc đáo cho bếp. Cầu thang của công trình nằm trong khu bếp kết hợp với bàn ăn, tận dụng không gian dưới cầu thang để bố trí thêm một góc thư giãn khi nấu và chờ đồ ăn.
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Nhà tràn ngập ánh sáng tự nhiên nhờ giếng trời. Giếng trời nằm bên trên cầu thang, có hình dạng tròn kết hợp với đèn thả dây leo tăng thêm yếu tố tự nhiên cho không gian xung quanh.
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Phòng ngủ master nằm ở tầng 2 với gam màu xanh lá giống với màu sắc tổng thể của ngôi nhà.
![]() | ![]() |
Phòng ngủ nhỏ dành cho bé trai của gia chủ nằm ở tầng 1 với gam màu chủ đạo là xanh dương, có cửa lùa ra sân sau nhằm khai thác ánh sáng tự nhiên.
![]() | ![]() | ![]() |
Tủ quần áo và kệ tủ tivi âm tường, thiết kế thông minh giúp tối ưu không gian sinh hoạt cho bé.
![]() | ![]() | ![]() |
Phòng tắm ở tầng 1 có bồn tắm bên dưới giếng trời, rất sáng và thoáng. Khi nắng quá chói, gia chủ chỉ cần kéo rèm lại.
Quỳnh Nga
">Ngôi nhà dùng gam màu chói lóa, độc đáo và đẹp đến không ngờ
Nhận định, soi kèo Kashima Antlers vs Kyoto Sanga, 13h00 ngày 6/4: Củng cố ngôi đầu
Nữ ca sĩ Hana Horka. Ảnh: News9live
Trong một phiên điều trần tại Thượng viện, quyền Ủy viên Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Thuốc Mỹ (FDA), Janet Woodcock, nói rằng "hầu hết mọi người sẽ bị nhiễm Covid-19".
Giờ đây, các bài đăng trên mạng xã hội làm sống lại những ý tưởng tương tự như các bữa tiệc thủy đậu, nơi một người cố tình tiếp xúc với bệnh nhân.
Nếu có khả năng cao tất cả mọi người sẽ bị nhiễm bệnh, tại sao không cố tình bị lây nhiễm và khỏi bệnh để có miễn dịch?
Đó là một ý tưởng thực sự tồi, các chuyên gia sức khỏe cộng đồng nhận định.
Greg Poland, Giáo sư Các bệnh truyền nhiễm, đánh giá: "Có thể tỷ lệ phơi nhiễm cao, nhưng những người đã tiêm chủng và đeo khẩu trang có cơ hội rất cao để tự bảo vệ mình khỏi mắc bệnh".
Nhà dịch tễ học Aaron Glatt cho biết: “Tôi nghĩ rằng Omicron chắc chắn đang lan truyền nhanh kinh khủng. Biến thể mới rất dễ lây lan và sẽ ảnh hưởng đến cả những người đã tiêm chủng".
Mặc dù vậy, vị chuyện gia khẳng định: "Không thể nói mọi người đều sẽ nhiễm Omicron”.
Khi các trung tâm chăm sóc đặc biệt đang kín chỗ và việc xét nghiệm khó khăn, chắc chắn không phải lúc chúng ta giơ tay lên trời và nói: Mọi người đều sẽ nhiễm", Omai B. Garner, Giám đốc vi sinh lâm sàng của Hệ thống Y tế UCLA chia sẻ.
“Nói rằng Omicron sẽ ảnh hưởng đến chúng ta trên diện rộng có nghĩa chúng ta nên ngừng cố gắng chống lại biến thể này”, Garner nói. Nếu điều đó xảy ra, người bị suy giảm miễn dịch và người chưa tiêm vắc xin sẽ gặp rủi ro. Đây vẫn là một căn bệnh rất nguy hiểm đối với những người chưa chủng ngừa bao gồm trẻ nhỏ.
Mọi người có thể nhầm lẫn rằng "miễn dịch tự nhiên" sẽ không có bất kỳ hậu quả tiêu cực nào và một khi họ nhiễm bệnh, khả năng miễn dịch sẽ được lâu dài.
Giáo sư Poland giải thích, nếu bạn không chủng ngừa, nhiễm biến thể Omicron, tiên lượng tốt hơn so với Delta, vẫn có nguy cơ bị ốm nặng và tử vong.
“Tôi chắc chắn sẽ không khuyên mọi người ra ngoài và cố gắng nhiễm Omicron. Nếu ai đó mắc bệnh và hồi phục tốt, điều đó sẽ tăng cường khả năng miễn dịch. Nhưng điều đó đồng nghĩa bạn phải ốm và đây không phải là một ý kiến hay”, nhà dịch tễ học Glatt nói.
Ngoài ra, nhiều người đã sai lầm khi cho rằng các chuyên gia đã biết mọi điều về Omicron. Trên thực tế, giới khoa học vẫn có thêm các phát hiện mới về Covid-19. Mới đây, Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Mỹ cho thấy nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao hơn sau khi trẻ em bị nhiễm Covid-19.
An Yên(Theo Webmd)
Biến thể nhánh BA.2 không thể phát hiện bằng xét nghiệm PCR giống các ca nhiễm Omicron khác.
">Ý tưởng nguy hiểm: Cố tình nhiễm Covid
TIN BÀI KHÁC
VietNamNet trao tiền bạn đọc ủng hộ cho bé suy thận độ 4">Con khỏi bệnh, gia đình tôi vui như Tết
CenHomes ra đời sẽ giúp giải quyết khó khăn của khách hàng khi bị định giá nhà bán thấp, bị bán hớ,…; Giải quyết nỗi đau của môi giới khi thiếu nguồn hàng, thông tin chính xác,…
Shark Phạm Thanh Hưng chia sẻ về mô hình “bán nhà kiểu mới” tại CenHomes |
Xoay quanh câu hỏi “Bán nhà kiểu mới tại CenHomes là gì?” tại cuộc gặp gỡ báo chí trước khi ra mắt cenhomes.vn, ông Phạm Thanh Hưng - Phó Chủ tịch HĐQT CenGroup cho biết: CenHomes sẽ tạo ra một kho hàng bất động sản thực và vô cùng lớn. Khách hàng gửi bán bất động sản tại CenHomes sẽ được tặng quà giá trị. Ngay sau đó, căn nhà của khách hàng sẽ được đội ngũ hỗ trợ truyền thông décor, sơn sửa để quay VR, chụp ảnh. Và khi sản phẩm được đăng tải công khai trên CenHomes, công nghệ hiện đại của cenhomes.vn sẽ giúp người mua - người bán tìm thấy nhau một cách dễ dàng, nhanh gọn.
Để làm được điều này, CenHomes sẽ có sự vận dụng khéo léo giữa những bước thực hiện online và những công đoạn offline. Theo đó, song song với việc xây dựng nền tảng công nghệ dựa trên nền tảng kết nối (platform), trí tuệ nhân tạo, dữ liệu lớn (big data),…; CenHomes cũng “tung” hơn 500 cộng tác viên có mặt để thu thập dữ liệu của hàng triệu ngôi nhà, hàng ngàn địa điểm.
Khi đã có nguồn dữ liệu đầy đủ, CenHomes tiếp tục xây dựng các khóa đào tạo chuẩn Singapore dành riêng cho người làm nghề môi giới bất động sản. Các khóa học này sẽ giúp người làm nghề môi giới trở thành đại lý ủy quyền (Agent), chuyên gia tư vấn (Mentor) của CenHomes - những người có vai trò kết nối và hỗ trợ khách hàng. Họ sẽ được đào tạo bài bản, có chuyên môn, kiến thức, khác hoàn toàn hình ảnh “cò đất trước đây”. Đại lý ủy quyền, Mentor của CenHomes có mặt khắp các địa bàn nhỏ nhất trên cả nước.
![]() |
Việc tích hợp công nghệ giúp giao dịch trên CenHomes được thực hiện dễ dàng |
Khách hàng có nhu cầu bán các sản phẩm bất động sản chỉ cần liên hệ với đại lý ủy quyền gần nhất của CenHomes. Mọi việc còn lại, từ việc xác minh thông tin, pháp lý sản phẩm, định giá,… CenHomes sẽ thực hiện.
Sau khi hoàn thành các bước thẩm định sản phẩm, đại lý ủy quyền của CenHomes sẽ đăng tải sản phẩm lên website. Các công đoạn truyền thông, marketing ngay sau đó sẽ giúp các sản phẩm này tiếp cận cùng lúc tới hàng trăm triệu khách hàng tiềm năng. Để chốt giao dịch, người bán - người mua sẽ gặp mặt để thực hiện giao dịch bán - mua.
Theo shark Hưng, CenHomes miễn phí mọi chi phí quảng cáo, niêm yết sản phẩm trên website và tặng quà giá trị cho khách hàng.
Tích hợp đầy đủ: Nguồn hàng lớn, đội ngũ hỗ trợ chuyên nghiệp, công nghệ hiện đại, CenHomes hứa hẹn sẽ trở thành một marketplace (chợ trực tuyến) với đầy đủ thông tin căn hộ, pháp lý, định giá giá trị căn hộ… chính xác, thuận tiện, giúp việc mua bán dễ dàng, tiện lợi. Bên cạnh đó, với công nghệ 3D scanning còn giúp khách hàng “mục sở thị” chi tiết như đang trực tiếp đi xem căn hộ; công cụ Đặt cọc online, thanh toán online, giúp việc mua, bán BĐS đơn giản, nhanh chóng, mọi lúc, mọi nơi.
Hiện nay, dữ liệu và công nghệ tại CenHomes liên tục được cập nhật. Dự kiến, trung tuần tháng 4/2019 CenHomes sẽ được ra mắt.
Lệ Thanh
">Shark Hưng trình làng mô hình ‘bán nhà kiểu mới’
友情链接