Coote được cho tự quay và gửi video cho một người bạn từ phòng khách sạn, nơi được UEFA tài trợ trong thời gian làm việc tại Euro.

Sau tiết lộ của tờ báo Anh, UEFA lập tức đình chỉ vị trọng tài 42 tuổi trên đấu trường châu Âu.

Tôi lấy ví dụ, thời trước người ta bán phở, bán quần áo ít phải cạnh tranh nhưng khách hàng cũng chủ yếu là người dân cùng phố, cùng khu. Ngày nay, nhiều người từ các nơi khác kéo tới buôn bán, tính cạnh tranh đúng là tăng lên. Nhưng bù lại, các bạn cũng có thể thuê shipper đến nới khác, tỉnh thành khác một cách dễ dàng. Nên không thể nói "miếng bánh" bị chia nhỏ hơn.

Thứ hai, dân số ngày nay tăng lên nhưng song song với đó, việc làm cũng tăng lên rất nhiều. Ngày trước dân số thấp, ít học sinh, nên cần giáo viên ít. Ngày nay dân số nhiều hơn, nên nhu cầu giáo viên cũng tăng lên, tạo thêm cơ hội việc làm. Hay một ví dụ khác về du lịch, ngày trước dân số ít, người ta ít đi du lịch. Ngày nay đông dân hơn, nhu cầu đi du lịch tăng lên, tạo thêm cơ hội việc làm cho người làm dịch vụ...

Tôi năm nay 38 tuổi, thuộc thế hệ 8X. Điều tôi cảm thấy thiệt thòi duy nhất của Gen Z là giá nhà bây giờ cao hơn trước. Nhưng đó là chuyên tất nhiên mà xã hội nào cũng gặp phải. Dân số đông lên, đất ở ít đi thì giá nhà chắc chắn sẽ phải tăng dần theo thời gian.

>> Gen Z bất lợi khi sinh ra trong điều kiện đủ đầy

Nếu các bạn trẻ muốn rẻ thì bắt buộc phải đi ra xa khỏi trung tâm. Như đời cha ông tôi, khu vực Quận 9, Quận 7, Bình Chánh, Hóc Môn, Nhà Bè... còn rất thưa thớt, vắng vẻ, thua xa Biên Hòa bây giờ. Muốn mua nhà giá rẻ thời đó, người ta cũng phải ra vùng ven để mua, chấp nhận xa xôi, hẻo lánh, dần dần mới phát triển được sau hàng chục năm như bây giờ. Cho nên, các bạn Gen Z hãy chọn mua nhà vừa túi tiền chứ đừng đòi hỏi nhà trung tâm rồi than quá tầm với.

Bù lại, tôi thấy Gen Z bây giờ lại có rất nhiều thuận lợi. Điển hình trong số đó là họ có mức sống vật chất cao hơn, không phải lo thiếu ăn thiếu mặc, thiếu sách, thiếu giáo dục, lại được hưởng một hệ thống giao thông thuận lợi, tiếp cận Internet từ sớm. Thế hệ trước muốn quay một clip quảng cáo thì thiết bị đâu mà làm, rồi đăng video lên đâu, cho ai xem? Giờ chỉ các bạn trẻ chỉ cần một cái điện thoại thông minh 5 triệu đồng có kết nối mạng Internet là đã có thể làm được trong 30 phút. Đó là điều mà thế hệ chúng tôi thèm khát mà không có được.

Tóm lại, Gen nào cũng có cái thuận lợi và khó khăn riêng, mỗi thời mỗi khác. Chỉ có một điều vẫn luôn đúng, đó là nếu bạn muốn vượt lên người khác, muốn làm giàu thì phải cố gắng không ngừng nghỉ. Còn cứ ngồi một chỗ than thở, tị nạnh lẫn nhau, thì cuối cùng cũng chẳng có cục tiền nào rơi vào đầu đâu.

Quoc Khanh

>> Quan điểm của bạn thế nào? Gửi bài tại đây. Bài viết không nhất thiết trùng với quan điểm VnExpress.net.

Chị Hạnh Dung thân mến!

Em năm nay 30 tuổi, đã có chồng và 1 bé gái gần 3 tuổi. Trước đây, em có yêumột người, tình yêu đó kéo dài hơn 2 năm, đây cũng có thể nói là tình yêu đầuđời của một cô gái tỉnh lẻ, ra thành phố học tập. Lần đầu tiên gặp Anh trái timem đã loạn nhịp, buồn hơn là em biết Anh đã có người yêu. Một thời gian sau, Anhlại phải đi học xa và họ đã chia tay, dù Anh không biết em đã đem lòng yêu Anh,nhưng em nghĩ như ông trời đã đem Anh về lại cho em vì dù rất yêu người đó,nhưng em không dám nói vì em là phận gái ( có thể em hơi phong kiến). Khi Anhđang bị giày vò trong nổi đau thất tình đó, em là người thường xuyên gọi điệnhỏi thăm, an ủi Anh. Và từ đó, Anh cũng hiểu tình cảm của em và chúng em yêunhau. Dù Anh là một người khô khan, ít thể hiện sự quan tâm, nhưng em biết anhthật lòng với mình.

ảnh minh họa

Rồi em ra trường và về quê xin việc, bao hứa hẹn cùng nhau xây đắp hạnh phúc,em về quê và sẽ chờ Anh về, Anh là lính nên hết nghĩa vụ Anh sẽ về quê làm việc.Nhưng hình như " Xa mặt cách lòng" em về quê rồi Anh lại càng ít gọi điện, cáchnói chuyện cũng khác đi, thờ ơ hơn. Chút tự ái của con gái trỗi dậy, em nói chiatay. Dù thâm tâm không hề muốn, chỉ muốn thử lòng Anh thôi. Không ngờ Anh lạiđồng ý luôn. Quá khổ tâm, em như người rơi xuống vực sâu của thất vọng và buồntủi. Từ đó, đến nay coi như cắt đứt hẳn không còn liên lạc gì nữa.

Rồi em cũng đi lấy chồng, ở cạnh chồng nhưng hình ảnh của Anh lại cứ hiện vềtrước mắt em, trong mơ em cũng thấy Anh, muốn gọi cho Anh nói chuyện để đượcnghe giọng Anh, nhưng lại nén lòng lại. Giờ em rất hoang mang, vừa mang tâmtrạng có lỗi với chồng vì không toàn tâm toàn ý với chồng ( với Anh em chỉ cóthương không có yêu) , nhưng trong lòng nặng trĩu, tâm trạng nhớ da diết ngườixưa chiếm hết tâm trí em. Bây giờ em phải làm sao đây? Cứ kìm nén trong lòng mãikhông biết tâm sự cùng ai. Rất mong chị cho em một lời khuyên?
Phương

Chào bạn,

Trước tiên Hạnh Dung có thể xác định với bạn một điều, để bạn đừng mơ hồ vếquá khứ nữa: Người đàn ông cũ đó hoàn toàn không hề yêu bạn. Với anh ấy, bạn chỉlà người lấp vào chỗ trống tạm thời khi anh ấy quá đau khổ vì chia tay người yêumà thôi. Đó chính là lý do khiến ngay khi xa nhau là tình cảm nhạt phai, và khibạn đề nghịa chia tay là anh ấy đồng ý ngay lập tức. Hạnh Dung nghĩ, không phảivì bạn đề nghị mà chuyện chia tay mới xảy ra đâu. Trước hay sau gì chuyện đócũng xảy ra, khi anh ấy đã nguôi ngoai nỗi đau thất tình.

Khi đã hiểu rõ ràng điều đó rối, Hạnh Dung nghĩ rằng bạn nên cân nhắc: gặplại anh ấy để làm gì? Bạn đã từng đau khổ vì bị anh ấy lơ là, thờ ơ. Bây giờđây, nếu gặp lại bạn nghĩ rằng anh ấy sẽ vồ vập thương yêu bạn hay sao? Nếu anhấy đã có gia đình, nếu sự thờ ơ, lạnh nhạt còn tăng gấp đôi gấp ba, bạn sẽ làmgì? Có tự ái mấy, bạn cũng chẳng đòi chia tay được nữa. Cảm giác của bạn sẽ còntệ hơn.

Hơn thế nữa, nếu người đó đã có gia đình, có cuộc sống yên ấm, sự xuất hiện củabạn với trang thái nhớ nhung tha thiết thế này, có phải chỉ làm cho một giađình, một phụ nữ, những đứa con phải xáo trộn, lo lắng hay không? Người ta bảogặp nhau, yêu nhau, lấy nhau… là từ cái duyên. Duyên của bạn với người đó làchắc chắn không có, sao cứ cố gượng ép níu kéo trong lòng, làm khổ chính mình vàlàm phiền người khác?

ảnh minh họa

Riêng chuyện của gia đình bạn, Hạnh Dung nghĩ rằng lại là một vấn đề tách biệt.Bạn thật sự đang là người có lỗi với chồng và cả con mình khi sống cảnh “đồngsáng dị mộng”, lại còn bào chữa cho mình rằng “chỉ thương mà không yêu”. Nếukhông yêu và sống chẳng toàn tâm toàn ý được thì sao lại kết hôn, sinh con? Cáiđó được gọi là “ăn ở hai lòng”, là không trung thực trong tình cảm đó bạn. Nếubiết được tâm sự này của bạn, chồng bạn hẳn sẽ rất đau, rất tổn thương và có lẽchưa chắc đã chấp nhận tiếp tục sống chung.

Giờ đây, nếu bạn cảm thấy rằng bạn có thể yêu thương và sống hết lòng với chồng,con của mình thì hãy quên đi quá khứ và tiếp tục sống. Hãy dồn mọi tình cảm chohiện tại của mình. Còn nếu coi chồng là cái bình phong che dấu tâm trạng “ngoạitình tư tưởng” thì tốt nhất là bạn thẳng thắn chia tay với anh ấy, để cho anh ấyrồi một lúc nào đó sẽ gặp được người thật sự yêu thương mình. Còn bạn thì cũngcó cơ hội gặp gỡ, yêu và kết hôn với người “đồng sàng, đồng mộng” chứ không phảidằn vặt, khổ sở thế này.

Theo PN TPHCM

Phải chờ thủy tinh thể đục chín mới có thể mổ

Thủy tinh thể bị đục quá chín sẽ bị ngấm nước và phồng lên, mất chức năng đàn hồi, không thể điều tiết thể dịch, gây tăng nhãn áp (glôcôm), khiến người bệnh bị đau mắt, đau đầu dữ dội.

Thủy tinh thể đục quá cứng cũng có thể khiến đồng tử bị dính lại, phẫu thuật trở nên khó khăn hơn và tăng nguy cơ biến chứng. Do đó, người bệnh được khuyến cáo thực hiện phẫu thuật càng sớm càng tốt để đảm bảo an toàn cũng như có cơ hội khôi phục thị lực tốt hơn.

Có thể chữa đục thủy tinh thể bằng bấm huyệt, mát xa hay dùng thuốc đông y

Chưa có bằng chứng hay nghiên cứu nào ghi nhận có thể chữa khỏi đục thủy tinh thể bằng bấm huyệt, mát xa hay dùng thuốc. Phương pháp điều trị hiệu quả bệnh đục thủy tinh thể hiện nay chỉ có phẫu thuật thay thủy tinh thể nhân tạo. Hai phương pháp phẫu thuật được ứng dụng rộng rãi là phẫu thuật Phaco và phẫu thuật Laser Cataract với cơ chế chung là tán nhuyễn thủy tinh thể tự nhiên đã bị đục, hút ra ngoài và thay thế bằng một thủy tinh thể nhân tạo.

Phẫu thuật đục thủy tinh thể đau và mất nhiều thời gian nghỉ ngơi, kiêng khem

Nhờ nhỏ tê bề mặt trước và trong quá trình mổ nên bệnh nhân hầu như không có cảm giác đau. Ca phẫu thuật chỉ khoảng 15 phút và có thể xuất viện ngay trong ngày, người bệnh có thể sinh hoạt bình thường vào ngày hôm sau.

Sau mổ, người bệnh chỉ cần tránh nước và bụi bẩn vào mắt trong 3 ngày đầu, sử dụng thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ, có thể duy trì chế độ ăn uống như bình thường mà không cần kiêng khem loại thực phẩm nào.

Phẫu thuật thủy tinh thể chỉ được vài năm, sau đó mắt vẫn bị đục thủy tinh thể trở lại

Phẫu thuật thay thủy tinh thể sẽ loại bỏ hoàn toàn thủy tinh thể tự nhiên đã bị đục và thay thế bằng một thủy tinh thể nhân phù hợp với cơ thể người và có thể tồn tại lâu dài bên trong mắt mà không hề bị đục như thủy tinh thể tự nhiên.

Sau phẫu thuật thủy tinh thể, nếu gặp tình trạng suy giảm thị lực, nguyên nhân có thể là do các bệnh lý khác phát sinh như đục bao sau thủy tinh thể, thoái hóa hoàng điểm tuổi già, bệnh võng mạc... Người bệnh cần thăm khám khi thấy các triệu chứng bất thường nhằm phát hiện và điều trị các bệnh lý mới này.

Theo TS.BS Vũ Anh Tuấn, đục thủy tinh thể là nguyên nhân hàng đầu gây nên mù lòa vĩnh viễn nếu không được chữa trị kịp thời, nhưng có thể điều trị dứt điểm nếu được phát hiện sớm. Người bệnh nên chủ động tầm soát nguy cơ mắc bệnh bằng cách thăm khám mắt định kỳ hoặc ngay khi có các triệu chứng bất thường như hình ảnh mờ nhòe, nhìn kém trong điều kiện thiếu sáng, màu sắc bị sai khác, nhạy cảm hơn với ánh sáng…

Bệnh viện mắt quốc tế Nhật Bản sở hữu hệ thống thiết bị thăm khám và chẩn đoán hình ảnh hàng đầu Việt Nam, trong đó có hệ thống Catalys sử dụng trong phẫu thuật thay thủy tinh thể bằng công nghệ Laser. Tiến sĩ, Bác sĩ Vũ Anh Tuấn - Giám đốc chuyên môn Bệnh viện là chuyên gia đầu ngành với gần 30 năm kinh nghiệm, hơn 70.000 ca phẫu thuật thành công tại mắt.

Để được tư vấn chi tiết, liên hệ Bệnh viện mắt quốc tế Nhật Bản theo số điện thoại: 0902 242 291 - 0243 7153 666.

Địa chỉ: số 32, Phó Đức Chính, Trúc Bạch, Ba Đình, Hà Nội.

Xem thêm thông tin tại website: https://jieh.vn/dieu-tri-duc-thuy-tinh-the

4. Đầu tư vào các khoản có thể tái sử dụng

Khi bạn bắt đầu trang hoàng lại ngôi nhà của mình, hãy xem xét những sản phẩm nào có thể được tái sử dụng. Một thay đổi đơn giản có thể là hoán đổi chai nước dùng một lần của bạn cho một chai thủy tinh có thể tái sử dụng. Hoặc bạn có thể sử dụng các vỏ lon bia và  nước ngọt một cách sáng tạo để tô điểm cho chính ngôi nhà của bạn bằng cách biến chúng thành chậu trồng cây, hộp đựng kim chỉ và nhiều đồ dùng hữu ích cho ngôi nhà của bạn. 

5. Cho mọi thứ một vị trí

Hãy đặt mọi thứ vào đúng vị trí của chúng. Bạn có thể thỏa sức sáng tạo với các thùng lưu trữ và bộ sắp xếp để đảm bảo bạn có thể lưu trữ chính xác những gì mình cần. Nếu bạn không có chỗ cho một số thứ bổ sung, có thể đã đến lúc bạn nên cân nhắc xem chúng có phải là những món bạn thực sự cần giữ lại hay không. 

6. Đầu tư vào trải nghiệm

Một thực tế phổ biến trong chủ nghĩa tối giản là ưu tiên trải nghiệm hơn là mua những món đồ vật chất. Một số người coi trọng những kỷ niệm được tạo ra từ các chuyến đi hoặc lớp học hơn việc sở hữu các tiện ích hoặc thời trang mới nhất. Chủ nghĩa tối giản có thể cắt giảm chi phí ngân sách của những thứ không cần thiết, bạn cũng có thể có nhiều thời gian và tiền bạc hơn để chi tiêu cho những thứ khác. Tiết kiệm ngân sách đi uống cà phê của bạn để đầu tư cho một kỳ nghỉ cuối tuần cùng gia đình. Bạn có thể thấy mình tiết kiệm nhiều hơn và dành ít thời gian hơn cho những việc làm tiêu hao ngân sách của bạn.

7. Thường xuyên kiểm tra lại cuộc sống của bạn

Hãy dành thời gian để đánh giá thói quen chi tiêu hiện tại của bạn và sau đó nhất quán xem xét chúng. Luôn cắt bỏ những thứ chiếm không gian hoặc những sự kiện làm tiêu hao năng lượng của bạn. Khi bạn cảm thấy thoải mái hơn, bạn có thể thấy mình muốn loại bỏ những thứ mà bạn nghĩ rằng bạn không thể sống thiếu. Ví dụ, căn bếp của bạn có thể trở nên bừa bộn nếu bạn mua sắm quá nhiều những dụng cụ giống nhau - hãy cắt giảm những thứ bạn chưa sử dụng để có thêm không gian nấu nướng.

8. Cắt giảm chi phí vô nghĩa

Người Mỹ trung bình chi 18.000 USD mỗi năm cho những khoản mua sắm không cần thiết. Khi xem xét ngân sách của mình, bạn có thể cắt bỏ một phần lớn các chi phí này. Đối với những thứ bạn có thể không muốn loại bỏ hoàn toàn, hãy tìm các giải pháp thay thế. Bạn có thể lựa chọn giữa việc có một chuyến du lịch thoải mái với bạn bè và gia đình hoặc là mua một chiếc điện thoại đắt tiền. 

9. Bỏ đi những gì bạn không thể kiểm soát

Buông bỏ những thứ bạn không thể kiểm soát có vẻ nói dễ hơn làm. Để tìm được sự cân bằng đó, hãy bắt đầu bằng cách tập trung vào những việc bạn thích làm. Một khi bạn đã hiểu được những gì quan trọng nhất đối với bạn, hãy tập trung toàn bộ sức lực của bạn vào đó. Bằng cách hành động có mục tiêu, chắc chắn bạn sẽ đạt được mục tiêu đó. 

10. Trân trọng những gì bạn có

Thực hành lòng biết ơn và tập trung vào những mặt tích cực. Thay vì lướt qua mạng xã hội, hãy viết ra 3-5 điều mà bạn biết ơn. Thực hành lòng biết ơn điều đầu tiên vào buổi sáng có thể khiến bạn có tâm trạng tích cực và giúp bạn chuẩn bị cho ngày mới. Biết ơn những gì bạn có thậm chí có thể làm giảm ham muốn chi tiêu quá mức cho những thứ bạn không cần./.

Theo VOV

Mười năm ‘làm 10 tiêu 3’, vợ chồng trẻ mua được nhà, có tiền tỷ

Sau 10 năm áp dụng lối sống tối giản, vợ chồng chị Huyền đã đạt được mục tiêu có nhà riêng và chuẩn bị mua thêm 1 căn nhà mới.