Kèo vàng bóng đá Luzern vs St. Gallen, 01h30 ngày 4/4: Tin vào chủ nhà

Vai trò của thận

Tiến sĩ Hart nhấn mạnh, rối loạn chức năng thận có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Đó là lý do việc chăm sóc thận thông qua lối sống lành mạnh và kiểm tra y tế thường xuyên rất quan trọng.

“Thận rất thiết yếu đối với sức khỏe tổng thể của chúng ta vì lọc máu loại bỏ các chất thải, chất lỏng dư thừa và chất điện giải ra khỏi cơ thể. Quá trình này kiểm soát sự cân bằng natri, kali, canxi và phốt pho, những chất giữ cho cơ thể hoạt động bình thường”, Tiến sĩ Hart giải thích. 

Theo Parade, thận cũng điều chỉnh sự cân bằng dịch của cơ thể bằng cách kiểm soát lượng nước và muối. Điều này góp phần duy trì huyết áp, chức năng tế bào và quá trình hydrat hóa tổng thể: “Thận lọc các chất thải như urê, creatinine và amoniac từ máu và bài tiết chúng dưới dạng nước tiểu, đồng thời loại bỏ nhiều loại độc tố, thuốc và chất lạ khỏi máu, ngăn chúng tích tụ trong cơ thể”. 

Thói quen số một giúp thận khỏe mạnh

Nếu bạn đang muốn duy trì hay cải thiện sức khỏe thận, Tiến sĩ Hart khuyến cáo, cần tránh thực phẩm chế biến sẵn. Vị chuyên gia giải thích: “Hạn chế ăn thực phẩm chế biến sẵn, quá nhiều muối và đồ uống có đường là điều quan trọng. Bỏ qua những món ăn này sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 và huyết áp cao - cả hai đều là yếu tố nguy cơ gây mắc bệnh thận”.

Các thói quen khác tốt cho thận 

Tập thể dục cũng là thói quen hữu ích khác. Tiến sĩ Hart cho biết: “Tham gia hoạt động thể chất thường xuyên giúp bạn duy trì cân nặng khỏe mạnh, kiểm soát huyết áp và cải thiện tuần hoàn, tất cả đều góp phần tăng cường sức khỏe thận”. Bạn hãy đặt mục tiêu tập thể dục với cường độ vừa phải ít nhất 150 phút mỗi tuần.

Căng thẳng kéo dài cũng ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể, bao gồm cả chức năng thận. "Bạn hãy thực hành các kỹ thuật giảm căng thẳng như thiền, thở sâu, yoga hoặc dành thời gian hòa mình vào thiên nhiên”, Tiến sĩ Hart khuyên. 

Ngoài ra, một số loại thuốc có khả năng gây hại cho thận của bạn. Tiến sĩ Hart thông tin: “Hãy đảm bảo rằng bạn đang nhận được tư vấn của bác sĩ khi sử dụng thường xuyên bất kỳ loại thuốc nào. Khám sức khỏe định kỳ có thể phát hiện và kiểm soát sớm mọi vấn đề tiềm ẩn về thận”. 

Thức ăn gây hại nhất cho thận

Theo Daily Mail, các bác sĩ tin rằng Vincent có thể đã mắc phải một tình trạng gây ra tim to từ khi mới chào đời. Họ không biết Vincent đã mắc bệnh viêm phổi như thế nào nhưng bệnh tim to đã trở nên tồi tệ hơn do đường hô hấp bị nhiễm trùng, gây ra cơn đau tim và đột quỵ giữa ca phẫu thuật.

Sau khi hồi phục, Vincent được chuyển đến Trung tâm Y tế Tufts ở Boston (bang Massachusetts). Lúc này tình trạng phì đại tim của anh ngày càng nguy hiểm hơn. “Vincent luôn là một cậu bé khỏe mạnh, chưa bao giờ biểu hiện bất kỳ vấn đề nào về tim trước đây, vì vậy chúng tôi rất sốc khi con suy yếu nhanh như vậy”, mẹ của Vincent nói. 

Chàng trai đã thoát chết mà không bị tổn thương não nhưng các bác sĩ cho biết anh có thể cần ghép tim và thận nếu các cơ quan đó không phục hồi sau chấn thương. 

Mẹ của Vincent nhớ lại: “Chúng tôi được thông báo con mình đang trong tình trạng nguy kịch và không có người thân bên cạnh lúc cấp cứu chắc hẳn khiến con tôi rất sợ hãi. Con là chỗ dựa của tôi, tôi không thể hình dung cuộc sống không có Vincent. Thật kỳ diệu khi con đã hồi phục nhanh như vậy”. 

Tim to - vấn đề ảnh hưởng đến khoảng 18 triệu người Mỹ - xảy ra khi tim gặp vấn đề trong việc bơm máu hiệu quả. Vì lý do này, người bệnh có nguy cơ suy tim hoặc đột quỵ cao hơn so với người bình thường.

Người bị bệnh tim to có thể không có bất kỳ triệu chứng nào cho đến khi tình trạng của họ trở nên nghiêm trọng hơn. Biểu hiện bao gồm khó thở, đau ngực, hồi hộp, chóng mặt và thậm chí ngất xỉu. Nếu được chăm sóc tốt và thay đổi lối sống, những người có tim to có thể sống một cuộc sống khỏe mạnh.

6 đen cảnh báo bệnh tiểu đường

Kết thúc buổi đấu giá, một nhà đầu tư cá nhân đến từ TP.Hà Nội đã trúng đấu giá quyền thuê nhà, đất nhà hàng Thuỷ Tạ với mức giá 15,15 tỷ đồng/năm.

Người trúng đấu giá phải thanh toán một lần cho chu kỳ thuê 10 năm với tổng số tiền 151,5 tỷ đồng, phải giữ nguyên hiện trạng nhà hàng, không được xây dựng xen cấy thêm công trình. 

Nhà hàng Thuỷ Tạ toạ lạc tại thửa đất số 04, tờ bản đồ địa chính số 14, P.1, TP.Đà Lạt. Cùng với đảo Bích Câu, khu đất nhà hàng Thuỷ Tạ là hai đảo nổi trên hồ Xuân Hương. 

Diện tích khu đất nhà hàng Thuỷ Tạ là 3.876m2, mục đích sử dụng là đất thương mại dịch vụ. Tài sản trên đất là công trình nhà hàng hai tầng, diện tích sử dụng 267,8m2. Giai đoạn 2015 – 2020, giá cho thuê nhà hàng Thuỷ Tạ là 378 triệu đồng/năm.

SK Hynix đang thống trị thị trường chip bộ nhớ băng thông cao (HBM), dùng trong chip AI. Họ là nhà cung ứng HBM duy nhất của Nvidia.

Trong khi đó, Samsung vẫn đang chờ được hãng bán dẫn lớn nhất thế giới phê duyệt chất lượng chip HBM.

Lee Jong-hwan, Giáo sư kỹ thuật bán dẫn hệ thống tại Đại học Sangmyung nhận xét, tổn thất trong mảng HBM và xưởng đúc là “quá tồi tệ”.

“Những quyết định sai lầm của các giám đốc được xem là một trong những nguyên nhân hàng đầu cho khó khăn hiện tại", ông nói với Korea Herald.

Nguồn tin của tờ báo tiết lộ, vào cuối năm, Samsung có thể trải qua cuộc cải tổ nhân sự lớn và tuân thủ các nguyên tắc trọng dụng nhân tài. Tin đồn cho thấy khoảng 30% giám đốc bị cắt giảm.

Trong bối cảnh doanh số bán chip chậm chạp, Samsung đã bất ngờ thay thế người đứng đầu bộ phận chip bằng một chuyên gia dày dặn kinh nghiệm, đó là Phó Chủ tịch Jun Young-hyun vào tháng 5.

Các nguồn tin cho biết, bộ phận kinh doanh chip dự kiến trải qua một vòng tái cấu trúc khác sau khi thay đổi lãnh đạo.

Đầu tháng này, ông Jun đưa ra một lời xin lỗi hiếm hoi sau khi báo cáo kết quả kinh doanh sơ bộ yếu kém và úp mở một cuộc đại tu mạnh mẽ về nhân sự và cơ cấu công ty.

"Nhiều người trong số các bạn nói về cuộc khủng hoảng của Samsung. Toàn bộ trách nhiệm thuộc về chúng tôi, những người điều hành kinh doanh", ông Jun nói trong một tuyên bố.

Chủ tịch Choi Si-young, Giám đốc xưởng đúc và Chủ tịch Park Yong-in, người đứng đầu mảng chip logic, được cho là có khả năng bị thay thế trong cuộc cải tổ cuối năm vì các bộ phận đều báo lỗ.

Ban giám đốc Samsung Electronics cũng không ngoại lệ. 3 trong số 4 giám đốc nội bộ sẽ hết nhiệm kỳ vào nửa đầu năm tới, bao gồm Giám đốc tài chính Park Hark-kyu, Giám đốc kinh doanh di động Roh Tae-moon và Lee Jung-bae, một giám đốc khác tại mảng kinh doanh memory chip.

Tính đến quý II, bộ phận kinh doanh chất bán dẫn có 438 giám đốc, chiếm 38% trong tổng số 1.164 giám đốc của Samsung, cao hơn gấp đôi so với SK hynix với 199 giám đốc.

Các chuyên gia cho rằng, Samsung cũng nên tái cấu trúc văn hóa doanh nghiệp, vốn tập trung nhiều vào hiệu suất điều hành và kết quả tức thời, thường phải trả giá bằng sự tiến bộ về lâu dài.

Điều này cản trở công ty đạt được khả năng mở rộng sản xuất cần thiết.

Theo Giáo sư Lee, ưu tiên hàng đầu của Samsung nên là đảm bảo dẫn đầu về kỹ thuật. Do các lãnh đạo cần chứng minh hiệu quả ngay lập tức, họ thường đưa ra quyết định vì lợi ích ngắn hạn.

Các kỹ sư nêu những ý tưởng mới mà không xét đến tỷ lệ năng suất. Khi chỉ có 20 trong số 100 đơn vị hoạt động đúng cách, nó không thể được gọi là thành công.

Hwang Yong-sik, Giáo sư từ Đại học Kinh doanh và Kinh tế Đại học Sejong nhấn mạnh, công ty nên trao nhiều quyền lực hơn cho các kỹ sư và bổ nhiệm các chiến lược gia để lèo lái công ty đi đúng hướng.

"Trước đây, Samsung tập trung vào việc tạo ra một môi trường thuận lợi cho các kỹ sư. Bây giờ, điều quan trọng là công ty phải tìm ra hướng đi đúng đắn thông qua sức mạnh tổng hợp được tạo ra giữa các kỹ sư và chiến lược gia", Hwang nói.

(Theo Korea Herald, Yonhap)

Ung thư tái phát nhiều lần

Toni, sống ở Kent (Anh), là con cả trong gia đình có ba chị em gái. Cô theo học ngành trị liệu sau đó làm việc trong một viện dưỡng lão và lập gia đình, có 2 con. 

Cuối năm 2016, khi đang ở độ tuổi ngoài 20, cô thường gặp những cơn đau đầu và thị lực suy giảm. Vào tháng 10 năm đó, cô được chẩn đoán mắc ung thư biểu mô tuyến, bên trong tuyến nước mắt. 

Bệnh có thể ảnh hưởng đến các khu vực như ruột kết, vú, thực quản, phổi, tuyến tụy hoặc tuyến tiền liệt. Toni đã phẫu thuật vào tháng 11/2016 để loại bỏ ung thư. Cô phải cắt bỏ mắt phải và một số mô xung quanh. 

Giữa năm 2018, Toni tiếp tục bị những cơn đau đầu hành hạ. Các bác sĩ phát hiện một khối u khác đang phát triển ở mắt của cô. Tới năm 2020, sức khỏe của Toni sa sút nghiêm trọng. Căn bệnh ung thư tái phát và lan rộng. Một tháng sau đó, cô qua đời tại nhà.

Chuẩn bị cho đau buồn

Trong những tháng cuối đời, Toni đã dạy các con cách đối phó với nỗi đau. Cô còn tổ chức một chuyến du lịch tới Legoland cho cả gia đình. Cô nhờ cha mẹ chăm sóc các con và nói về mong muốn đối với cơ thể mình sau khi chết.

Toni muốn nâng cao nhận thức của mọi người về bệnh ung thư. Cô chia sẻ về những dấu hiệu cần chú ý và cách tìm kiếm sự giúp đỡ trên các trang mạng xã hội. 

Khi Toni qua đời ở tuổi 30 vào tháng 8/2020, gia đình cô và đội ngũ chuyên gia đã làm việc không mệt mỏi để biến ước nguyện của cô thành hiện thực.

Không có đám tang nào được tổ chức khi Toni mất. Thi thể của cô được trao cho Giáo sư giải phẫu Claire Smith và các đồng nghiệp, người đã thông báo với gia đình rằng họ muốn làm một bộ phim.

Giáo sư Smith, Trường Y khoa Brighton và Sussex, cho biết: "Bằng cách hiến tặng cơ thể để trưng bày trước công chúng, Toni Crews đã mang đến cho chúng tôi cái nhìn về diễn biến của căn bệnh này. Bộ phim tràn ngập sự ấm áp và hào phóng đúng như cuộc sống truyền cảm hứng của Toni”. 

Sau khi thực hiện bộ phim tài liệu, gia đình đã tổ chức một buổi lễ nhỏ để nói lời tạm biệt với người phụ nữ này. "Các bác sĩ đã giữ một số phần cơ thể của con gái tôi để giảng dạy trong nhiều năm tới nên cháu sẽ tiếp tục đóng góp cho việc giáo dục", bố của Toni chia sẻ. 

Khỏi ung thư giai đoạn cuối nhờ vắc xin thử nghiệm

Nơi lưu trữ càng được sắp xếp chu đáo thì xung quanh càng ít lộn xộn.

Ví dụ, xếp giày trong một giá giày kín thay vì để trên sàn hành lang. Bố trí tủ đựng kín đáo cho các loại đồ có móc treo nhỏ. Bố trí không gian lưu trữ bổ sung trong phòng ngủ bằng cách sử dụng những chiếc giường có cơ cấu nâng và một ngăn kéo rộng rãi để đựng đồ vải, ngoài tủ quần áo và tủ để đồ.

Sử dụng tông màu sáng 

Trong những năm gần đây, nội thất đơn sắc với tông màu sáng trở nên phổ biến. Tuy nhiên, sự ấm áp, thoải mái và yên bình là những gì chúng ta mong đợi khi trở về nhà sau một ngày bận rộn. Nếu bạn sử dụng nền đơn sắc, tốt hơn nên sử dụng bảng màu ấm.

Màu sắc quyết định nhận thức tổng thể về nội thất và có thể ảnh hưởng đến trạng thái cảm xúc của con người. Tông màu gỗ tạo cảm giác an toàn, trong khi tông màu mật ong tạo cảm giác êm dịu. Trong nội thất, các sắc màu tối sẽ giúp tăng thêm sự sang trọng.

Sáng tạo với những điểm nhấn tươi sáng là một xu hướng mới giúp căn hộ trở nên thú vị hơn. Điều quan trọng là không nên lạm dụng, mà cần cân bằng giữa các sắc thái trung tính hoặc chỉ được sử dụng để trang trí.

Sử dụng nội thất cổ điển

Sự kết hợp của những chiếc tủ lớn với tủ búp phê là một lựa chọn lỗi thời. Các không gian nội thất sang trọng và hiện đại dựa trên các cấu trúc đơn giản từ giá đỡ, tủ và kệ. Đối với những không gian nhỏ, nên chọn đồ nội thất có màu sắc nhẹ nhàng để không gian trở nên sáng sủa và rộng rãi.

Một trong những xu hướng nội thất mới của năm 2024 là sử dụng các vật liệu với kết cấu tự nhiên từ gỗ, đá, bê tông và kim loại.

Không phân chia không gian

Nhu cầu của người sử dụng và khả năng của không gian là những điều cần được tính đến khi sắp xếp bố cục. Để phân chia các khu vực, không nhất thiết phải xây tường, mà chỉ cần khiến không gian trở nên nổi bật, thậm chí chỉ cần đặt mọi thứ vào đúng vị trí của chúng là đủ.

Tất cả các phần của không gian phải được cân bằng một cách hài hòa. Nếu có quá nhiều đồ đạc ở một khu vực và khu vực còn lại trống không, cần tạo ra các điểm nhấn bắt mắt, tránh cảm giác tẻ nhạt, lộn xộn.

Ánh sáng kém

Việc thiếu ánh sáng sẽ khiến căn phòng trở nên buồn tẻ và nhàm chán. Sử dụng các loại đèn hợp lý sẽ giúp mở rộng không gian và tạo điểm nhấn cho các khu vực chức năng cụ thể. Ví dụ, khu vực thư giãn có thể được bố trí đèn chiếu trên trần hoặc đèn sàn ấm cúng bên cạnh ghế.

Chiếu sáng nội thất là một giải pháp tạo bầu không khí, gợi nên những khía cạnh mới của nội thất, khiến không gian trở nên sang trọng và thậm chí có cả chức năng đảm bảo an toàn.

(Theo Marieclaire)