您现在的位置是:Thế giới >>正文
Nhận định, soi kèo Radnik Surdulica vs Javor, 21h00 ngày 26/3: Tin vào chủ nhà
Thế giới741人已围观
简介 Hư Vân - 26/03/2025 04:30 Nhận định bóng đá g ...
Tags:
相关文章
Kèo vàng bóng đá Bosnia vs Cyprus, 02h45 ngày 25/3: Khách gây thất vọng
Thế giớiHư Vân - 24/03/2025 12:10 Kèo vàng bóng đá ...
【Thế giới】
阅读更多Giảm cân với nước dừa để có vóc dáng chuẩn
Thế giới- Dừa luôn là một loại trái cây được lựa chọn số một vì tính giải khát rất cao. Không những thế, nước dừa lại là “bạn thân” rất tốt cho làn da. Nước dừa còn có tác dụng giảm cân mà không phải ai cũng biết. Ăn càng nhiều những thứ này, giảm cân càng nhanh
6 huyệt đạo quan trọng giúp giảm cân thần tốc
Ăn socola giúp giảm cân thay vì tăng cân như bạn vẫn nghĩNước dừa ngọt tự nhiên và không hề chứa một chút chất béo nào, vô cùng dồi dào khoáng chất tốt cho sức khỏe như: magie, kali và không hề chứa chất béo vì vậy mà hoàn toàn không thể tích mỡ. Chất xơ và vitamin trong nước dừa có thể bổ sung dinh dưỡng nhưng lại giúp bạn có cảm giác nhanh no, hạn chế nhưng cơn thèm ăn.
Trong nước dừ còn chứa nhiều hydrate giúp hấp thụ chất dinh dưỡng, tăng cường năng lượng cho cơ thể vì vậy hoàn toàn rất tốt cho những người đang ăn kiêng mà vẫn có thể duy trì được hoạt động hằng ngày mà không gây mệt mỏi vì thiếu chất.
Một cốc nước dừa cung cấp khoảng 50 calo, do đó, đây là thức uống hoàn hảo cho chị em nào muốn cải thiện cân nặng.
Khi bạn uống nước dừa, các cholesterol không tốt trong cơ thể sẽ bị chia sẽ, tránh tích tụ gây hại cho cơ thể. Vì vậy, khi bạn giảm cân bằng nước dừa không những loại bỏ chất béo, mà còn ngăn sự hình thành làm chất béo, giảm nguy cơ tắc nghẽn động mạch và các bệnh huyết áp.
Ngoài tác dụng giảm cân, nước dừa còn có tác dụng với làn da: trắng da, chống lão hóa, mang lại làn da trẻ trung, căng đầy sức sống. Uống nước dừa hoàn toàn không có tác dụng phụ.
Trong bữa sáng: một cốc nước dừa nguyên chất, một đĩa salad hoa quả, một hộp sữa chua không đường. Bạn có thể ăn bổ sung một số thực phẩm chứa chất đạm khác nhưng không được quá 20 calo cho bữa sáng.
Bữa trưa, bạn uống 1 – 1,5 cốc nước dừa nguyên chất, một ít hoa quả tươi như bưởi hoặc táo, cơm và cá cho bữa trưa nhưng nhớ đừng ăn quá nhiều.
Với bữa tối, bạn có thể ăn một ít khoai lang luộc, hoặc ăn bắp ngô, thậm chí là tinh bột như cơm, nhưng phải thật hạn chế, không được ăn quá nhiều (một chén thật nhỏ) và uống một cốc nước dừa nguyên chất, một hộp sữa chua không đường.
Nước dừa tuy rất tốt, nhưng mọi thứ đều cần dùng có liều lượng và thật điều, dùng nhiều quá sẽ không tốt chút nào đâu nhé, các chị em nên uống một tới hai quả dừa một ngày, tránh uống nhiều gây đầy bụng và càng không nên lạm dụng uống 3 tới 4 quả một ngày.
Những lưu ý khi sử dụng nước dừa giảm cân:
– Trước khi luyện tập thể thao không nên uống nước dừa. Bởi nước dừa khi được hấp thụ vào trong có thể ở thời điểm này sẽ làm cho tay chân rũ nước, giảm sức dẻo dai và giảm phản xạ nhanh lẹ cần thiết.
– Mỗi ngày chỉ nên uống một quả. Uống nhiều nước dừa dễ gây đầy bụng, nhất là khi có kèm cơm dừa nạo, đá lạnh và uống vào chiều tối. Không nên lạm dụng uống nước dừa liên tục từ 3 – 4 trái một ngày.
– Mới đi nắng về, đang đói mệt bạn không nên uống nước dừa. Người đang bị bệnh cũng cần kiêng loại đồ uống này, bởi nó dễ mang đến những những tác dụng phụ như sốt, ớn lạnh…
Trên đây là những thông tin hữu ích nhất cho bạn nếu muốn giảm cân bằng nước dừa. Hãy ghi lại để thực hiện luôn và lấy lại cân nặng hoàn hảo nhé. Chúc bạn giảm cân thành công!
Thái Hậu(tổng hợp)
Giảm cân từ ớt chuông, bạn nghĩ có nên thử không?
Giảm cân từ ớt chuông cho hiệu quả khá cao, nhưng lại khiến sức khỏe bạn gặp nhiều bất trắc.
">...
【Thế giới】
阅读更多Điểm thi tốt nghiệp của TP.HCM có hơn 1.600 điểm 10
Thế giới0h tối ngày 26/7, Sở GD-ĐT TP.HCM sẽ công bố điểm thi tốt nghiệp THPT năm 2021. Theo nguồn tin của VietNamNet, môn Toán có 2 thí sinh đạt điểm 10.
Ở môn Ngữ văn, điểm cao nhất là 9,25 điểm. Trước đó, có thông tin môn Ngữ văn ở TP.HCM có điểm 9,5, tuy nhiên điểm số này có thể nằm ở đợt chấm thứ nhất, còn sau đợt chấm thứ 2 và thống nhất là thì không có điểm này.
Ngoài môn Văn, còn 4 môn không có điểm 10 là môn Vật lý, tiếng Nhật, tiếng Đức và tiếng Hàn.
Điểm thi cao nhất ở các môn như sau:
Môn tiếng Anh có 681 thí sinh đạt điểm 10.
Môn Hoá học có 19 thí sinh đạt điểm 10.
Môn Sinh học có 94 thí sinh đạt điểm 10
Môn Giáo dục công dân có 834 thí sinh đạt điểm 10
Môn Địa lý có 7 thí sinh đạt điểm 10
Môn Lịch sử có 3 điểm 10
Môn Tiếng Pháp có 2 điểm 10
Môn Tiếng Trung có 17 thí sinh đạt điểm 10
Môn Vật lý có điểm cao nhất là 9,75.
Môn Tiếng Nhật điểm cao nhất là 9,8.
Môn Tiếng Đức có điểm cao nhất là 8,8
Môn Tiếng Hàn có điểm cao nhất 9,8
>>> Mời quý phụ huynh và học sinh tra cứu điểm thi tốt nghiệp THPT năm 2021
Lê Huyền
Tra cứu điểm thi tốt nghiệp THPT năm 2021 của 63 tỉnh, thành
Hướng dẫn tra cứu điểm thi tốt nghiệp THPT năm 2021 của các tỉnh thành chính xác, nhanh chóng dễ dàng trên VietNamNet.
">...
【Thế giới】
阅读更多
热门文章
- Nhận định, soi kèo Millonarios vs Independiente Santa Fe, 08h30 ngày 27/3: Chia điểm
- Nhiều ‘lô cốt’ xuất hiện trở lại trên đường phố Sài Gòn
- Năm thứ ba Việt Nam có tháng tiêu dùng số với nhiều ưu đãi cho người dân
- Phút sinh tử cuối cùng trên chuyến bay chết máy giữa trời
- Nhận định, soi kèo Kuwait vs Oman, 1h15 ngày 26/3: Khó cho khách
- Sinh viên trường báo sẽ hát quốc ca đầu tuần
最新文章
-
Siêu máy tính dự đoán Argentina vs Brazil, 07h00 ngày 26/3
-
Trong lúc ngồi ở lan can trên tầng hai của trường học, một nam sinh lớp 6 đã bất ngờ bị rơi xuống đất. Em này bị thương nặng, phải nhập viện cấp cứu.
Thực hư hình ảnh giám đốc giơ chim quý trụi lông mời nhậu
Sự việc xảy ra vào chiều ngày 16/11 tại Trường THCS Chánh Nghĩa (TP Thủ Dầu Một, tỉnh Bình Dương).
Trường THCS Chánh Nghĩa, nơi xảy ra vụ việc Cô Phạm Hoa Hòa, Phó Phòng GD-ĐT TP Thủ Dầu Một, cho biết sau khi xảy ra sự việc, lãnh đạo Phòng GD-ĐT đã yêu cầu Ban giám hiệu Trường THCS Chánh Nghĩa báo cáo về vụ việc trên.
Theo đó, vào giờ nghỉ giải lao tiết học thứ hai, em Nguyễn Ngọc Lễ (Lớp 6A3) đi từ phòng học trên tầng hai qua khu vực lan can của phòng bộ môn. Tại đây, em này ngồi trên lan can thì bất ngờ bị rơi xuống đất bất tỉnh.
Sau đó, các thầy cô trong trường đã đưa em đi cấp cứu tại Bệnh viện đa khoa tỉnh Bình Dương rồi chuyển lên Bệnh viện Chợ Rẫy TP.HCM với tình trạng bị gãy tay, gãy chân, dập lá lách.
Đến tối ngày 16/11, sau khi được các bác sĩ cấp cứu, sức khỏe học sinh này đã ổn định trở lại, hiện đang được theo dõi tại bệnh viện.
Theo Phòng giáo dục đào tạo TP Thủ Dầu Một, qua xác minh bước đầu từ nhà trường cho hay, thời điểm xảy ra vụ việc em Lễ ngồi ở lan can, lúc bị té ngã cố bám vào thanh sắt nhưng không được nên bị rơi xuống đất".
Chân tướng 3 côn đồ đánh nữ nhân viên hàng không ở Thanh Hóa
Công an huyện Thọ Xuân (Thanh Hóa) áp dụng biện pháp ngăn chặn cấm đi khỏi nơi cư trú đối với 3 đối tượng đánh nữ nhân viên hàng không.
" alt="Học sinh lớp 6 rơi từ tầng hai của trường học xuống đất">Học sinh lớp 6 rơi từ tầng hai của trường học xuống đất
-
Kết quả khám sức khoẻ mới nhất của ông P.B.B. Người em họ của ông B. là bà N.T.H (52 tuổi, Đồng Nai) cũng được chẩn đoán tiểu đường nặng sau một thời gian sụt cân kéo dài. Từ một người thừa cân, bà giảm gần 7kg không rõ nguyên nhân. Trong một lần ăn nhãn, bà H. bỗng nhiên thấy choáng váng, cảm giác như sắp ngất đi.
“Xét nghiệm mới biết mình bị đái tháo đường nặng và tăng huyết áp, phải điều trị lâu dài. Tuần đầu tiên uống thuốc, tôi mệt mỏi như mất hết sức lực. Việc thay đổi ăn uống rất khổ sở, thấy người khác ăn đồ ngọt là tôi phải đi chỗ khác cho đỡ thèm.
Bác sĩ nói tôi đã bị đái tháo đường nhiều tháng rồi mà không biết nên ngày càng nặng, nếu tôi không tuân thủ thì rất dễ biến chứng sang bệnh thận và tim mạch”, bà H. tâm sự. Bà cũng phải mua máy đo huyết áp và máy đo đường huyết tại nhà để kiểm soát tình hình.
Theo bác sĩ chuyên khoa 1 Trần Thị Ngọc Anh, Khoa Nội tiết, Bệnh viện Nguyễn Tri Phương (TP.HCM), tăng huyết áp là bệnh lý thường gặp nhất trên những người mắc đái tháo đường. Để kiểm soát, người bệnh có thể đo huyết áp tại nhà hoặc mỗi khi đi khám, mức huyết áp từ 130/80 mmHg trở lên cần được bác sĩ đánh giá và điều trị.
Đái tháo đường là một bệnh lý chuyển hóa, mạn tính, đặc trưng bởi tình trạng tăng đường huyết kéo dài, dẫn đến các tổn thương nghiêm trọng cho các cơ quan trong cơ thể như tim, mạch máu, mắt, thận và thần kinh.
Bệnh đái tháo đường sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch từ 2-4 lần và tăng 2-4 lần nguy cơ bị đột quỵ so với so với người không bị đái tháo đường. Cứ 24 giờ trôi qua, ở Mỹ lại có thêm 17.280 bệnh nhân đái tháo đường mới nhưng vẫn còn 5% bệnh nhân chưa phát hiện được.
Một khảo sát cắt ngang trên 11.500 người bệnh đái tháo đường type 2 tại 33 quốc gia còn cho thấy 56% trường hợp có bệnh thận mạn. Đây là tần suất rất cao, nguy cơ tử vong của người bệnh khi đó cũng tăng cao.
Bệnh nhân N.T.H cho biết đã từ bỏ thói quen ăn đồ ngọt như trước đây. Do đó, người bệnh cần kiểm soát tốt kiểm soát tốt đường huyết, mỡ máu, giảm cân và ngừng hút thuốc lá, làm chậm diễn tiến đến tổn thương các cơ quan. Đồng thời, cần tuân thủ chế độ dinh dưỡng phù hợp theo tư vấn của bác sĩ, duy trì tập luyện và vận động phù hợp. Cần tầm soát sớm các biến chứng để kịp thời xử trí, can thiệp, tránh hậu quả nặng nề như mù loà, đoạn chi, suy thận…
Thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Tuấn Lâm, chuyên gia của Tổ chức y tế thế giới tại Việt Nam cho hay điều tra của Bộ Y tế năm 2021 cho thấy tỷ lệ hiện mắc đái tháo đường của người từ 18-69 tuổi tại Việt Nam là hơn 4,5 triệu người. Tuy nhiên chỉ có hơn 31% bệnh nhân bị đái tháo đường được phát hiện, số còn lại vẫn chưa được chẩn đoán.
Đây là căn bệnh không lây nhiễm gây ra gánh nặng thương tật rất lớn như mù loà, suy thận, cắt cụt chi, thậm chí khiến người bệnh tử vong.
Lý do người bệnh đái tháo đường cần quản lý cân nặngThừa cân, béo phì, đái tháo đường và rối loạn mỡ máu có mối liên hệ mật thiết với nhau. Những biến cố sức khỏe tim mạch có thể xảy ra nếu người bệnh không kiểm soát được cân nặng và các yếu tố bệnh lý." alt="Sống hòa bình với tiểu đường, căn bệnh gần 5 triệu người Việt mắc phải">Sống hòa bình với tiểu đường, căn bệnh gần 5 triệu người Việt mắc phải
-
Theo Washington Post, phán quyết trên xuất phát từ một vụ kiện đối với Tòa tháp và Khách sạn Trump tại thành phố Chicago vào năm 2018. Tổng chưởng lý bang Illinois cho rằng, khách sạn của ông Trump đã sử dụng trái phép khoảng 70 triệu lít nước mỗi ngày từ sông Chicago để làm mát và xả nước nóng trở lại sông. Khách sạn Trump ban đầu được cấp phép để sử dụng nước sông Chicago cho mục đích trên, song đã hết hạn từ năm 2017 và phía khách sạn vẫn chưa có dấu hiệu gia hạn. Tập đoàn Trump Organization, chủ sở hữu và điều hành Tòa tháp và Khách sạn Trump ở Chicago, chưa đưa ra bình luận về thông tin này.
Tòa tháp và Khách sạn Trump ở thành phố Chicago, bang Illinois (Mỹ). Ảnh: NBC Chicago Quyết định xử phạt Khách sạn Trump được Sophia Hall, thẩm phán hạt Cook, công bố hôm 5/2. Văn phòng Tổng chưởng lý bang Illinois đã đề xuất thẩm phán Hall nên ra mức phạt tối đa 50.000 USD cho 2 hành vi sai phạm, và thêm 10.000 USD tiền phạt cho mỗi ngày sử dụng nước sông Chicago trái phép của Khách sạn Trump.
Báo Chicago Tribune đưa tin, với những vi phạm kể từ năm 2017 cho đến nay, khách sạn của cựu Tổng thống Donald Trump có thể phải nộp tới 12 triệu USD tiền phạt. Tuy nhiên, tờ báo này cho rằng tòa án sẽ khó có thể phán quyết mức phạt cao như vậy.
Theo Business Insider, vụ kiện ở Chicago chỉ là một trong hàng loạt rắc rối pháp lý mà ông Trump có thể phải đối mặt sau khi rời Nhà Trắng.
Việt Anh
Phiên xử ông Trump sẽ diễn ra thế nào?
Ngày 9/2, hơn một tháng sau cuộc bạo loạn ở đồi Capitol, tất cả 100 thành viên Thượng viện Mỹ sẽ nhóm họp để bắt đầu phiên toà luận tội cựu Tổng thống Donald Trump.
" alt="Khách sạn của ông Donald Trump sẽ phải nộp phạt tới 12 triệu USD?">Khách sạn của ông Donald Trump sẽ phải nộp phạt tới 12 triệu USD?
-
Nhận định, soi kèo Israel vs Na Uy, 2h45 ngày 26/3: Khó cưỡng
-
CMC Global triển khai chiến lược tập trung đẩy mạnh năng lực tư vấn và phát triển công nghệ mới Trong Hội nghị chiến lược giai đoạn 2023 - 2025, ông Đặng Ngọc Bảo, Tổng Giám đốc CMC Global, cho biết giai đoạn tới CMC Global sẽ tập trung đẩy mạnh hoạt động xây dựng năng lực tư vấn và phát triển công nghệ mới nhằm cung cấp các gói giải pháp chuyển đổi số cho khách hàng tại các thị trường trọng điểm như châu Á - Thái Bình Dương, châu Âu và châu Mỹ.
Cụ thể, CMC Global tiếp tục tập trung phát triển năng lực công nghệ về các giải pháp Cloud, BPA, IoT, Big Data… cho các loại dịch vụ về khảo sát, tư vấn, thiết kế, triển khai, kiểm thử và vận hành, phục vụ các nhóm ngành như Tài chính Ngân hàng, Bán lẻ, Sản xuất… Với việc ký kết chuyển giao công nghệ cùng Viện Nghiên cứu Ứng dụng Công nghệ CMC, CMC Global hứa hẹn mang các giải pháp AI với chứng nhận toàn cầu trở thành một trong những thế mạnh về dịch vụ trong giai đoạn sắp tới.
“Hướng đến mục tiêu trở thành công ty top đầu trong tư vấn và triển khai giải pháp Chuyển đổi số (Top DX Service Provider) tại khu vực châu Á, CMC Global đang lên kế hoạch xây dựng thêm các trung tâm sản xuất quốc tế (Global Delivery Center) nhằm đáp ứng toàn diện nhu cầu triển khai của nhóm các khách hàng có quy mô doanh số lớn. Trong hai năm tới, CMC Global sẽ có thể đáp ứng đến 5.000 nhân sự kỹ thuật cao mỗi tháng”, ông Đặng Ngọc Bảo cho biết thêm.
Về phát triển các thị trường chiến lược, CMC Global cam kết đẩy mạnh đầu tư vào các quốc gia trọng điểm như Nhật Bản, Hàn Quốc, Mỹ, Singapore, Thái Lan… Giai đoạn 2024 - 2025, CMC Global dự định mở thêm văn phòng tại Hàn Quốc và Mỹ tại các khu vực công nghệ trọng điểm, đẩy mạnh hiện diện và gia tăng đầu tư tại các khu vực này.
Không thể thiếu chiến lược phát triển nhân sự bền vững
Với mục tiêu tham vọng mở rộng quy mô lên 5.000 nhân sự đến năm 2025 và cán mốc 10.000 nhân sự đến năm 2028, CMC Global đặt ra kế hoạch xây dựng đội ngũ chuyên gia công nghệ, tư vấn cao làm nòng cốt.
CMC Global cũng luôn chú trọng nâng cao trình độ năng lực của các kỹ sư công nghệ thông qua nhiều chính sách như tổ chức các khóa đào tạo nâng cao chuyên môn định kỳ; thực hiện chính sách thi chứng chỉ… Công ty tích cực tham gia hoặc tổ chức các hoạt động phát triển cộng đồng chuyên môn cho CBNV với nhiều khoá học, workshop miễn phí, hợp tác với nhiều đối tác và cộng đồng trong lĩnh vực công nghệ.
Bên cạnh đó, CMC Global cũng đẩy mạnh việc hợp tác với Đại học CMC và các tổ chức giáo dục quốc tế tại các thị trường trọng điểm, tăng cường hoạt động đào tạo nhân lực CNTT chất lượng cao nhằm chủ động nguồn nhân sự cho giai đoạn sắp tới.
Ông Đặng Ngọc Bảo chia sẻ, "CMC Global cam kết đầu tư lâu dài, tập trung các nguồn lực về con người, nghiên cứu phát triển công nghệ, đổi mới sáng tạo, nhằm mang đến cho khách hàng Việt Nam và quốc tế những dịch vụ và giải pháp công nghệ đẳng cấp quốc tế. Với hệ sinh thái công nghệ đa dạng và hiện đại, CMC Global tự tin sẽ là đối tác tin cậy của các doanh nghiệp và tổ chức trong quá trình chuyển đổi số”.
Bích Đào
" alt="CMC Global tham vọng vào top đầu công ty tư vấn, triển khai chuyển đổi số ">CMC Global tham vọng vào top đầu công ty tư vấn, triển khai chuyển đổi số