May mắn thay, giờ đây đã có một nơi giúp bạn tái hiện lại tất cả các kỹ thuật trong những bộ phim kungfu yêu thích của mình trong một bối cảnh tuyệt đẹp với các công trình kiến ​​trúc và thác nước truyền thống của Trung Quốc.

Sử dụng hệ thống dây và đai đàn hồi tương tự như hệ thống được sử dụng trong phim kiếm hiệp, nhân viên tại điểm du lịch bí ẩn ở tỉnh Phúc Kiến này cho phép du khách bay trong không trung một cách điêu luyện giống như các anh hùng trên màn ảnh của họ. Để tăng thêm hiệu ứng ấn tượng và sự hấp dẫn của điểm đến này, trang phục truyền thống cũng được cung cấp để du khách có thể cảm nhận và trông giống như một bậc thầy hoặc nữ cường nhân võ hiệp.

Theo SCMP

Ngoài ra, các nguyên liệu nhúng lẩu cũng chứa nhiều calo như thực phẩm đã qua chế biến bao gồm cá viên, thịt viên, xúc xích. Những loại thịt phổ biến như ba chỉ và nội tạng cũng không tốt cho sức khỏe. Theo Asia One, chỉ cần ăn 50g thịt ba chỉ sẽ khiến bạn hấp thụ thêm 230 calo và 20g chất béo. 

Cách ăn lẩu lành mạnh

Chọn nước dùng trong, vị nhạt, hạn chế húp nước: Thật hấp dẫn khi thưởng thức nước dùng đậm đà nhưng đó là thói quen nguy hiểm cho sức khỏe tim mạch. 

Bắt đầu với rau và chọn thịt nạc như cá, gà:Bằng cách cho rau xanh vào trước thịt, nước dùng sẽ ít béo hơn. Rau cũng hấp thụ ít chất béo hơn so với khi cho vào cuối cùng. Bạn nên ăn nhiều rau có chất xơ, hạn chế ăn thịt. 

Đừng bỏ qua tinh bột: Điều này nghe có vẻ phi lý nhưng nếu bạn đang muốn giảm lượng thực phẩm không tốt cho sức khỏe thì đây là cách nên làm. Chỉ cần tránh mì ăn liền và chọn các loại carb lành mạnh hơn làm từ ngũ cốc nguyên hạt. 

Nước chấm hương vị tự nhiên: Thay vì dùng các loại nước chấm giàu calo và béo, tại sao bạn không chọn những hương vị tự nhiên hơn? Tỏi băm, hành lá, nước tương, giấm và một chút ớt sẽ tăng hương vị cho nước chấm. 

An toàn khi nấu lẩu 

Nhiều người thích ăn lẩu khi thời tiết se lạnh và nguyên liệu chủ yếu là thực phẩm sống. Nếu các nguyên liệu không được chuẩn bị hoặc nấu chín đúng cách, bạn có thể gặp các bất ổn đường ruột, ngộ độc do thực phẩm nhiễm mầm bệnh, phổ biến nhất là E.coli, khuẩn tả, viêm gan A và ký sinh trùng. Theo Foodsafety, dưới đây là những điều bạn cần lưu ý khi chế biến lẩu tại gia: 

- Chỉ cho thực phẩm vào nồi khi nước sôi. 

- Thức ăn phải được nấu chín kỹ, tránh cho quá nhiều vào cùng lúc sẽ khiến nhiệt phân bổ không đều. Khi cho thực phẩm sống hoặc thêm nước dùng, phải đợi đến khi sôi mới thưởng thức bất kỳ thức ăn nào trong nồi. 

- Mỗi loại thực phẩm cần thời gian nấu khác nhau. Vì vậy, tốt nhất nên chia thực phẩm theo từng loại để nhúng. 

- Trứng phải được rửa thật sạch để loại bỏ chất bẩn bám trên vỏ trước khi cho vào nồi. Tránh cho trứng sống vào nồi để tăng hương vị cho thực phẩm đã nấu chín vì trứng có nguy cơ nhiễm khuẩn salmonella cao. Những người nhạy cảm như phụ nữ mang thai và người lớn tuổi đặc biệt chú ý đến điều này. 

- Cắt cá và thịt thành từng miếng mỏng để nấu nhanh và kỹ.

Loại quả đầy chất bổ nhưng tối kỵ với người bệnh thận

Dưới đây là những chia sẻ của Mai Anh về hành trình sống trọn vẹn từng ngày.

Niềm vui qua những câu chuyện hàng ngày

Tuổi trẻ là tuổi của trải nghiệm, càng đi tôi càng thấy cuộc sống có nhiều điều thú vị. Tôi được nghe, được chia sẻ những câu chuyện từ rất nhiều người khác nhau, từ đó đem đến cho tôi những trải nghiệm hoàn toàn mới.

Đó là câu chuyện của một cô bạn cùng tuổi, đã có chồng và con nhưng vẫn có thể vừa ôm con, vừa học GMAT, vừa xin được học bổng Master toàn phần. Hay câu chuyện của một chị bạn, khi chị dám từ bỏ vị trí công việc đáng mơ ước ở một đài truyền hình có tiếng với thu nhập ổn định và quyết định sang trời Âu du học, theo đuổi giấc mơ của mình. Không nhiều người dám gác lại một công việc ổn định để theo đuổi con đường hoàn toàn mới và nhiều rủi ro như vậy.

Và còn rất nhiều, rất nhiều câu chuyện khác của những người bạn xung quanh làm đầy cuộc sống của tôi mỗi ngày. Tôi cảm nhận được từ câu chuyện của mỗi người bạn quanh mình sự cố gắng và nỗ lực không ngừng,dù họ đã thành công hay đang phấn đấu, dù họ đã tạo ra tiếng vang hay chọn một nhịp sống bình dị và trầm lắng. Dù ở đâu trên hành trình đang chọn, họ vẫn đang “sống nhiều nhất” cuộc sống của chính họ, một cuộc sống trọn vẹn nhất.

Những chia sẻ của họ đã truyền cho tôi cảm hứng, khiến tôi muốn cố gắng nhiều hơn từng ngày. Và tôi nhận ra sự trọn vẹn không nằm ở đích đến, mà là hành trình khám phá bản thân mỗi ngày. Tôi muốn đem câu chuyện của những người bạn này chia sẻ với mọi người để lan tỏa nhiều hơn năng lượng tích cực cho những ai đang đi tìm định nghĩa của cuộc sống trọn vẹn.

Lan tỏa niềm vui cho cuộc sống trọn vẹn

Viết là cách giúp tôi được kết nối với mọi người, để chia sẻ những câu chuyện xảy ra giữa cuộc sống hàng ngày. Tôi lớn lên cùng bạn đọc của mình mỗi ngày. Tôi viết cho họ, như thể viết cho những người bạn ở xa. Qua những bài viết, họ chứng kiến sự trưởng thành của tôi. Và, bởi viết cho họ, tôi có động lực quan sát và tìm hiểu cuộc sống nhiều hơn, mỗi ngày lại nới rộng thêm những giới hạn của mình để tận hưởng những điều tích cực và tốt đẹp trong cuộc sống.

Như việc thực hiện những video trên kênh Youtube của mình, chẳng hạn, thú thật là tôi chưa từng có ý định trở thành vlogger, nhưng để kể những câu chuyện của mình sinh động hơn tôi đã thử tự học quay, tự học dựng. Và một thế giới mới như mở ra với rất nhiều kiến thức mới.

Mỗi ngày thức dậy, việc đầu tiên tôi làm là đọc những bình luận, tin nhắn chia sẻ của bạn đọc, dẫu là những người chưa gặp bao giờ. Tôi thấy bạn đọc lớn lên cùng tôi, họ dạy cho tôi nhiều thứ. Tôi thấy mình thay đổi bởi họ, và thấy họ cũng thay đổi sau những câu chữ của tôi. Những điều rất nhỏ thôi, như: quyết định tham gia học võ sau nhiều ngày tháng chần chừ, như có thêm động lực để thi một cuộc thi, như bớt buồn khóc và ra phố dạo chơi một chiều mát…

Tôi biết ơn bởi họ đã chia sẻ với tôi họ thay đổi thế nào, để tôi thấy tất cả chúng tôi, người viết và người đọc, trọn vẹn hơn theo từng ngày, trong những đổi thay nhỏ bé, gần gũi nhất. Những chia sẻ, bình luận của bạn đọc dần trở thành nguồn cảm hứng thổi hồn vào mỗi câu chữ của tôi. Chính nhờ thế, trong những ngày tháng xa nhà cô đơn nhất, giữa mùa đông dài và lạnh lẽo nhất, tôi vẫn có họ trong cuộc sống của mình. Cuộc sống của tôi cũng dần trọn vẹn hơn theo cách mà tôi muốn.

Tôi không phải người đặc biệt tài giỏi, qua tất cả những điều đã thử, rồi kể lại, tôi muốn trở thành một ví dụ rằng một người bình thường, bằng nỗ lực hoàn toàn có thể đi xa hơn họ nghĩ. Bằng sự cố gắng, mình không hẳn trở nên rất giỏi một điều mình từng rất dở, nhưng chí ít mình không phải tránh né nó nữa. Để từ ví dụ đó, bạn đọc sẽ “à” lên: “À, có thể mình nên thử, biết đâu mình làm được!” và bài toán cuộc sống của họ có thể trở nên trọn vẹn hơn, mỗi ngày.