Các chuyên gia có chung nhận định về việc cuộc cách mạng công nghiệp lần thứ 4, với các công nghệ liên quan chuyển đổi số có xu hướng phát triển nhanh. Vai trò của các doanh nghiệp số ngày càng nâng cao, cũng như sản phẩm có tỉ lệ nội địa hoá cũng được tập trung.

Trong lĩnh vực thông tin và truyền thông, Việt Nam hiện có 1 tổ chức chứng nhận, 1 tổ chức kiểm định và 33 tổ chức thử nghiệm. Do đó, với mục tiêu củng cố hoạt động của các tổ chức đánh giá sự phù hợp, hỗ trợ hoạt động nghiên cứu phát triển và sản xuất sản phẩm, trang thiết bị lĩnh vực TT&TT, thời gian tới 1 trong những nhiệm vụ là nghiên cứu xây dựng phòng thí nghiệm/thử nghiệm trọng điểm chuyên ngành.

Cũng tại Hội nghị, ông Nguyễn Quang Toả (Vụ Khoa học và Công nghệ) cho rằng, chuẩn hoá quy trình ISO 9001 (tiêu chuẩn về Hệ thống quản lý chất lượng do Tổ chức Tiêu chuẩn hoá quốc tế phát triển và ban hành), sẽ giúp nâng cao hiệu quả quản lý chất lượng, là nền tảng thúc đẩy chuyển đổi số trong lĩnh vực TT&TT.

Trong đó, khi áp dụng hệ thống ISO, doanh nghiệp và tổ chức phải duy trì bộ phận giám sát quản trị rủi ro, đồng thời thực hiện theo nguyên tắc cải tiến liên tục, tập trung vào khách hàng và chú trọng đến nhu cầu của các bên liên quan. Tiếp đó, doanh nghiệp và tổ chức cần thường xuyên rà soát, cập nhật kịp thời quy định các văn bản quy phạm pháp luật mới liên quan tài liệu, quy trình ISO để tiến hành cải tiến.

“Để đảm bảo duy trì và cải tiến được tốt, cần đảm bảo tổ chức đánh giá nội bộ nghiêm túc, xử lý triệt để các sự cố không phù hợp và xem xét khuyến nghị qua các đợt đánh giá nêu trên”, ông Toả cho hay.

Bên cạnh đó, để nâng cao hiệu quả quản lý chất lượng theo tiêu chuẩn ISO, doanh nghiệp và tổ chức hoạt động trong lĩnh vực thông tin và truyền thông cần chú trọng các yếu tố có thể ảnh hưởng đến chất lượng thực hiện chuyển đổi số như kinh phí, nhân lực, thời gian và quyết tâm chính trị.

Về hệ thống tiêu chuẩn quốc gia, đến nay Việt Nam đã có hơn 13.000 TCVN, trong đó 61% hài hoà tiêu chuẩn quốc tế và khu vực, bao trùm hầu hết lĩnh vực, góp phần hỗ trợ đắc lực cho phát triển kinh tế - xã hội. Hệ thống tiêu chuẩn quốc gia đã trở thành công cụ hỗ trợ cho hàng hoá doanh nghiệp Việt Nam hội nhập dễ dàng vào những thị trường lớn, khó tính như châu Âu, Mỹ, Nhật.

Tuy nhiên, trong bối cảnh cuộc cách mạng khoa học công nghệ dẫn đến thay đổi lớn lao về cơ cấu, mô hình kinh tế, hệ thống quản lý cũng như phương thức sản xuất. Công nghiệp 4.0 đặt ra thách thức với nhiều ngành, lĩnh vực như công nghệ thông tin; đẩy nhanh phân tích và quản lý khoa học xử lý dữ liệu lớn tạo ra tri thức, tối ưu hoá mô hình kinh doanh, thiết lập chuỗi cung ứng hậu cần thông minh trong mạng lưới chuỗi giá trị toàn cầu và các mô hình thuế quan mới.

Thế Vinh

Tại Hội nghị “Đào tạo, tập huấn về tiêu chuẩn, quy chuẩn kỹ thuật, đánh giá sự phù hợp và áp dụng các hệ thống quản lý, công cụ cải tiến năng suất chất lượng sản phẩm, hàng hoá lĩnh vực thông tin, truyền thông” vừa được tổ chức tại Hà Nội vừa qua, Vụ Khoa học và Công nghệ (Bộ TT&TT) cho biết, hiện có tổng cộng 125 quy chuẩn và 176 tiêu chuẩn Việt Nam liên quan đến lĩnh vực TT&TT. Trong đó, nhiều nhất là tiêu chuẩn và quy chuẩn với đối tượng tiêu chuẩn hoá gồm các sản phẩm, thiết bị trong lĩnh vực viễn thông và công nghệ thông tin (85 quy chuẩn và 76 tiêu chuẩn).

Việc tiêu chuẩn hoá là nền móng của chuyển đổi số. Theo xu hướng chung, thời gian tới Bộ TT&TT sẽ tiếp tục bổ sung thêm các đối tượng tiêu chuẩn hoá mới, trong đó có các công nghệ nền tảng như 5G, IoT, dữ liệu lớn, điện toán đám mây…, tiêu chuẩn hoá nền tảng số và tiêu chuẩn an toàn thông tin mạng.

Các chuyên gia có chung nhận định về việc cuộc cách mạng công nghiệp lần thứ 4, với các công nghệ liên quan chuyển đổi số có xu hướng phát triển nhanh. Vai trò của các doanh nghiệp số ngày càng nâng cao, cũng như sản phẩm có tỉ lệ nội địa hoá cũng được tập trung.

Trong lĩnh vực thông tin và truyền thông, Việt Nam hiện có 1 tổ chức chứng nhận, 1 tổ chức kiểm định và 33 tổ chức thử nghiệm. Do đó, với mục tiêu củng cố hoạt động của các tổ chức đánh giá sự phù hợp, hỗ trợ hoạt động nghiên cứu phát triển và sản xuất sản phẩm, trang thiết bị lĩnh vực TT&TT, thời gian tới 1 trong những nhiệm vụ là nghiên cứu xây dựng phòng thí nghiệm/thử nghiệm trọng điểm chuyên ngành.

Cũng tại Hội nghị, ông Nguyễn Quang Toả (Vụ Khoa học và Công nghệ) cho rằng, chuẩn hoá quy trình ISO 9001 (tiêu chuẩn về Hệ thống quản lý chất lượng do Tổ chức Tiêu chuẩn hoá quốc tế phát triển và ban hành), sẽ giúp nâng cao hiệu quả quản lý chất lượng, là nền tảng thúc đẩy chuyển đổi số trong lĩnh vực TT&TT.

Trong đó, khi áp dụng hệ thống ISO, doanh nghiệp và tổ chức phải duy trì bộ phận giám sát quản trị rủi ro, đồng thời thực hiện theo nguyên tắc cải tiến liên tục, tập trung vào khách hàng và chú trọng đến nhu cầu của các bên liên quan. Tiếp đó, doanh nghiệp và tổ chức cần thường xuyên rà soát, cập nhật kịp thời quy định các văn bản quy phạm pháp luật mới liên quan tài liệu, quy trình ISO để tiến hành cải tiến.

“Để đảm bảo duy trì và cải tiến được tốt, cần đảm bảo tổ chức đánh giá nội bộ nghiêm túc, xử lý triệt để các sự cố không phù hợp và xem xét khuyến nghị qua các đợt đánh giá nêu trên”, ông Toả cho hay.

Bên cạnh đó, để nâng cao hiệu quả quản lý chất lượng theo tiêu chuẩn ISO, doanh nghiệp và tổ chức hoạt động trong lĩnh vực thông tin và truyền thông cần chú trọng các yếu tố có thể ảnh hưởng đến chất lượng thực hiện chuyển đổi số như kinh phí, nhân lực, thời gian và quyết tâm chính trị.

Về hệ thống tiêu chuẩn quốc gia, đến nay Việt Nam đã có hơn 13.000 TCVN, trong đó 61% hài hoà tiêu chuẩn quốc tế và khu vực, bao trùm hầu hết lĩnh vực, góp phần hỗ trợ đắc lực cho phát triển kinh tế - xã hội. Hệ thống tiêu chuẩn quốc gia đã trở thành công cụ hỗ trợ cho hàng hoá doanh nghiệp Việt Nam hội nhập dễ dàng vào những thị trường lớn, khó tính như châu Âu, Mỹ, Nhật.

Tuy nhiên, trong bối cảnh cuộc cách mạng khoa học công nghệ dẫn đến thay đổi lớn lao về cơ cấu, mô hình kinh tế, hệ thống quản lý cũng như phương thức sản xuất. Công nghiệp 4.0 đặt ra thách thức với nhiều ngành, lĩnh vực như công nghệ thông tin; đẩy nhanh phân tích và quản lý khoa học xử lý dữ liệu lớn tạo ra tri thức, tối ưu hoá mô hình kinh doanh, thiết lập chuỗi cung ứng hậu cần thông minh trong mạng lưới chuỗi giá trị toàn cầu và các mô hình thuế quan mới.

Thế Vinh

Đối tượng có nguy cơ mắc ung thư cổ tử cung cao
Những căn bệnh ung thư nào có tính di truyền?
Thức đêm, ngồi nhiều dễ mắc ung thư

Ngoài ra, còn có những hình thức ung thư ít phổ biến hơn được gọi là Sacôm. Khác với các chứng ung thư khác, bệnh thường được phát hiện sớm do có những dấu hiệu nhận biết ung thư nội mạc tử cung khá rõ ràng như sau.

Âm đạo chảy máu bất thường

Dấu hiệu chảy máu bất thường ở âm đạo là cách nhận biết ung thư nội mạc tử cung phổ biến nhất bởi có tới 90% các trường hợp mắc bệnh gặp phải triệu chứng này. Đối với phụ nữ đang trong thời gian kinh nguyệt nếu kinh nguyệt không đều, bất thường, rối loạn chu kỳ kinh nguyệt, chảy máu giữa kỳ kinh hoặc âm đạo có mùi khó chịu… thì cần lưu ý bởi rất có thể đây là những dấu hiệu ung thư nội mạc tử cung.

Âm đạo tiết dịch bất thường

Bệnh nhân ung thư nội mạc tử cung đều xuất tiết dịch âm đạo ở các mức độ khác nhau và đại đa số là huyết trắng nhiều, kèm theo mùi khó chịu và màu sắc thay đổi. Đối với phụ nữ sau mãn kinh, việc tiết dịch âm đạo kèm màu sắc khác thường là những dấu hiệu của bệnh ung thư nội mạc tử cung giai đoạn sớm. Chính vì vậy, ngay khi thấy hiện tượng này bạn cần tới bệnh viện để kiểm tra bởi ung thư nội mạc tử cung nếu được phát hiện sớm và được điều trị kịp thời thì cơ hội khỏi bệnh là rất cao.

Đau vùng xương chậu

Không phải tất cả các trường hợp mắc ung thư nội mạc tử cung sẽ bị đau vùng xương chậu, nhưng dấu hiệu này sẽ rất rõ ràng ở một số người, đặc biệt là những người đã bị ung thư nội mạc tử cung giai đoạn muộn.

Nếu tử cung xuất hiện các dấu hiệu của bệnh ung thư, chị em có thể bị đau hoặc chuột rút, vùng bụng dưới có cảm giác nặng nề hơn trước, đau khi quan hệ tình dục hoặc đi vệ sinh.

Bất thường khi đi tiểu

Bệnh ung thư nội mạc tử cung có thể khiến người bệnh phải đi tiểu thường xuyên hơn, khi vận động mạnh nước tiểu có thể bị rò rỉ hoặc gây đau. Nếu bệnh nhân thấy xuất hiện triệu chứng này thì chứng tỏ tế bào ung thư đã lan đến các bộ phận khác trong cơ thể. Tuy nhiên, đây cũng có thể là dấu hiệu của các bệnh lây truyền qua đường tình dục hoặc nhiễm trùng đường tiết niệu, tốt nhất là bạn nên đi khám sớm để có kết luận chính xác.

Giảm cân không có lí do

Giảm cân không rõ nguyên nhân cho thấy cơ thể bạn đang phải đối diện với những vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe. Nếu triệu chứng này kéo dài liên tục kèm theo các biểu hiện phụ khoa khác, cơ thể mệt mỏi và suy kiệt thường xuyên, bạn cần đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt.

Đau nhức

Tương tự nhưng các loại ung thư phụ khoa khác, khi tiến đến giai đoạn lây lan, bệnh ung thư nội mạc tử cung sẽ gây ra các cảm giác như đau bụng, đau lưng, đau vùng chậu, bệnh thường có biểu hiện đau nhất lúc quan hệ hay đi tiểu. Đây là biểu hiện của việc tế bào ung thư đã có sự thâm nhập và làm xói mòn các mô liên kết ở thành tử cung và gây chèn ép lên các tổ chức, cơ quan lân cận trong cơ thể.

Do vậy, nếu bạn cảm thấy những cơn đau chạy dọc từ cột sống xuống vùng đầu gối thì bạn nên đến các cơ sở y tế gần nhất thực hiện nội soi buồng tử cung để kịp thời được chẩn đoán và có kế hoạch điều trị sớm nếu mắc ung thư nội mạc tử cung.

Phòng tránh bệnh ung thư ruột già như thế nào?

Ung thư ruột già (hay còn gọi là ung thư ruột kết) là căn bệnh mà các khối u ác tính xuất hiện trong ruột già hoặc ruột thẳng. 

- Ung thư nội mạc tử cung bắt đầu từ trong tế bào nội mạc tử cung, nơi bào thai phát triển. Ung thư nội mạc tử cung còn được gọi là “ung thư tử cung” vì cũng có những tế bào khác ở trong tử cung có thể phát triển thành ung thư nội mạc phổ biến nhất là tế bào Myometrial.

Đối tượng có nguy cơ mắc ung thư cổ tử cung cao
Những căn bệnh ung thư nào có tính di truyền?
Thức đêm, ngồi nhiều dễ mắc ung thư

Ngoài ra, còn có những hình thức ung thư ít phổ biến hơn được gọi là Sacôm. Khác với các chứng ung thư khác, bệnh thường được phát hiện sớm do có những dấu hiệu nhận biết ung thư nội mạc tử cung khá rõ ràng như sau.

Âm đạo chảy máu bất thường

Dấu hiệu chảy máu bất thường ở âm đạo là cách nhận biết ung thư nội mạc tử cung phổ biến nhất bởi có tới 90% các trường hợp mắc bệnh gặp phải triệu chứng này. Đối với phụ nữ đang trong thời gian kinh nguyệt nếu kinh nguyệt không đều, bất thường, rối loạn chu kỳ kinh nguyệt, chảy máu giữa kỳ kinh hoặc âm đạo có mùi khó chịu… thì cần lưu ý bởi rất có thể đây là những dấu hiệu ung thư nội mạc tử cung.

Âm đạo tiết dịch bất thường

Bệnh nhân ung thư nội mạc tử cung đều xuất tiết dịch âm đạo ở các mức độ khác nhau và đại đa số là huyết trắng nhiều, kèm theo mùi khó chịu và màu sắc thay đổi. Đối với phụ nữ sau mãn kinh, việc tiết dịch âm đạo kèm màu sắc khác thường là những dấu hiệu của bệnh ung thư nội mạc tử cung giai đoạn sớm. Chính vì vậy, ngay khi thấy hiện tượng này bạn cần tới bệnh viện để kiểm tra bởi ung thư nội mạc tử cung nếu được phát hiện sớm và được điều trị kịp thời thì cơ hội khỏi bệnh là rất cao.

Đau vùng xương chậu

Không phải tất cả các trường hợp mắc ung thư nội mạc tử cung sẽ bị đau vùng xương chậu, nhưng dấu hiệu này sẽ rất rõ ràng ở một số người, đặc biệt là những người đã bị ung thư nội mạc tử cung giai đoạn muộn.

Nếu tử cung xuất hiện các dấu hiệu của bệnh ung thư, chị em có thể bị đau hoặc chuột rút, vùng bụng dưới có cảm giác nặng nề hơn trước, đau khi quan hệ tình dục hoặc đi vệ sinh.

Bất thường khi đi tiểu

Bệnh ung thư nội mạc tử cung có thể khiến người bệnh phải đi tiểu thường xuyên hơn, khi vận động mạnh nước tiểu có thể bị rò rỉ hoặc gây đau. Nếu bệnh nhân thấy xuất hiện triệu chứng này thì chứng tỏ tế bào ung thư đã lan đến các bộ phận khác trong cơ thể. Tuy nhiên, đây cũng có thể là dấu hiệu của các bệnh lây truyền qua đường tình dục hoặc nhiễm trùng đường tiết niệu, tốt nhất là bạn nên đi khám sớm để có kết luận chính xác.

Giảm cân không có lí do

Giảm cân không rõ nguyên nhân cho thấy cơ thể bạn đang phải đối diện với những vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe. Nếu triệu chứng này kéo dài liên tục kèm theo các biểu hiện phụ khoa khác, cơ thể mệt mỏi và suy kiệt thường xuyên, bạn cần đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt.

Đau nhức

Tương tự nhưng các loại ung thư phụ khoa khác, khi tiến đến giai đoạn lây lan, bệnh ung thư nội mạc tử cung sẽ gây ra các cảm giác như đau bụng, đau lưng, đau vùng chậu, bệnh thường có biểu hiện đau nhất lúc quan hệ hay đi tiểu. Đây là biểu hiện của việc tế bào ung thư đã có sự thâm nhập và làm xói mòn các mô liên kết ở thành tử cung và gây chèn ép lên các tổ chức, cơ quan lân cận trong cơ thể.

Do vậy, nếu bạn cảm thấy những cơn đau chạy dọc từ cột sống xuống vùng đầu gối thì bạn nên đến các cơ sở y tế gần nhất thực hiện nội soi buồng tử cung để kịp thời được chẩn đoán và có kế hoạch điều trị sớm nếu mắc ung thư nội mạc tử cung.

Phòng tránh bệnh ung thư ruột già như thế nào?

Ung thư ruột già (hay còn gọi là ung thư ruột kết) là căn bệnh mà các khối u ác tính xuất hiện trong ruột già hoặc ruột thẳng. 

Protein giúp tăng trưởng và phát triển cơ bắp của trẻ. Chúng ta biết, các loại thịt rất giàu protein và trong đó, thịt cá là một lựa chọn tuyệt vời vì cá cũng đồng thời giàu Omega-3. Omega-3 đã được chứng minh sẽ giúp trẻ nhỏ có được một trái tim khỏe mạnh cũng như trí não phát triển. Đậu và trứng cũng là hai loại thực phẩm sạch, lành tính, vừa giàu protein mà lại rất nhiều các vitamin và khoáng chất khác.

2. Thực phẩm giàu tinh bột: khoai tây, bí đỏ

Tinh bột có trong gạo trắng rất nhiều, tuy nhiên gạo cũng lại có lượng đường cao, nếu ăn với số lượng quá nhiều không thực sự tốt cho trẻ. Thay vào đó, để bổ sung tinh bột cho con, mẹ hoàn toàn có những lựa chọn thông minh hơn như khoai tây hay bí đỏ. Đây là những loại thực phẩm vừa giàu tinh bột lại có cả chất xơ, mang lại lợi ích cao cho sức khỏe.

3. Bột yến mạch

Bột yến mạch rất giàu chất xơ và vitamin, khoáng chất. Trộn bột yến mạch với sữa và trái cây sẽ cho trẻ một bữa ăn ngon miệng và cực giàu dinh dưỡng. Bột yến mạch cũng giúp trẻ tăng cân nhanh và khỏe mạnh.

4. Pho mát và sữa nguyên chất

Pho mát và sữa tươi nguyên chất giàu canxi rất tốt cho tăng trưởng xương và may mắn là hầu hết trẻ em đều thích ăn pho mát cũng như uống sữa. Pho mát và sữa tươi nguyên chất cũng đặc biệt tốt cho trẻ thiếu cân vì nó có hàm lượng chất béo lành mạnh và tự nhiên cao

5. Hoa quả cao năng lượng như chuối và bơ

Chuối và bơ vốn được coi là hai loại “vua trái cây” cho trẻ nhỏ vì hàm lượng dinh dưỡng, calo, chất béo, omega-3 khổng lồ có trong hai loại thực phẩm này. Ăn chuối và bơ thường xuyên, trẻ chắc chắn sẽ tăng cân một cách khỏe mạnh.

6. Các loại hạt

Nếu con bạn thích ăn vặt, hãy cho trẻ ăn các loại hạt như hạnh nhân, óc chó, hạt dẻ, đậu phộng….Những loại hạt này có rất nhiều chất béo lành mạnh, giúp trẻ tăng cân nhanh, đồng thời thu nạp một lượng dinh dưỡng khổng lồ, bao gồm cả omega-3 để phát triển trí não. Với trẻ nhỏ dưới 3-4 tuổi chưa có khả năng tự nhai, để tránh hóc nghẹn, mẹ nên xay nhuyễn các loại hạt này để nấu cùng cháo hoặc sinh tố trái cây cho bé.

7. Sữa chua

Vì những ưu điểm như rất dễ ăn và tốt cho sức khỏe tiêu hóa, sữa chua là thực phẩm hoàn hảo cho trẻ nhỏ. Tuy nhiên,mẹ nên “tránh xa” các loại sữa chua nhiều đường hay có hương vị nhân tạo vì chúng không tốt cho trẻ em, đặc biệt là trẻ sơ sinh.

(Theo Eva.vn)

Muốn trẻ tăng cân nhưng là tăng cân một cách khỏe mạnh, mẹ cũng cần đảm bảo con ăn đúng những thực phẩm vừa bổ dưỡng nhưng vừa phải an toàn với sức khỏe.

Tình trạng trẻ béo phì hiện đang rất phổ biến trong xã hội ngày nay, tuy nhiên, trẻ suy dinh dưỡng, thiếu cân cũng là mối quan tâm của nhiều gia đình. Theo thống kê, 16% trẻ em ở khu vực Đông Nam Á rơi vào nhóm thấp còi, chậm lớn và ở Nam Á, con số này là 28%.

Cha mẹ của những em bé nhẹ cân, chậm lớn luôn mong muốn con mình ăn thật nhiều các loại thực phẩm cao đạm, nhiều calo để nhanh tăng cân. Vậy nhưng cách đó chưa hẳn đã tốt. Muốn trẻ tăng cân nhưng là tăng cân một cách khỏe mạnh, mẹ cũng cần đảm bảo con ăn đúng những thực phẩm vừa bổ dưỡng nhưng vừa phải an toàn với sức khỏe.

1. Thực phẩm giàu đạm: Cá, trứng, đậu

Protein giúp tăng trưởng và phát triển cơ bắp của trẻ. Chúng ta biết, các loại thịt rất giàu protein và trong đó, thịt cá là một lựa chọn tuyệt vời vì cá cũng đồng thời giàu Omega-3. Omega-3 đã được chứng minh sẽ giúp trẻ nhỏ có được một trái tim khỏe mạnh cũng như trí não phát triển. Đậu và trứng cũng là hai loại thực phẩm sạch, lành tính, vừa giàu protein mà lại rất nhiều các vitamin và khoáng chất khác.

2. Thực phẩm giàu tinh bột: khoai tây, bí đỏ

Tinh bột có trong gạo trắng rất nhiều, tuy nhiên gạo cũng lại có lượng đường cao, nếu ăn với số lượng quá nhiều không thực sự tốt cho trẻ. Thay vào đó, để bổ sung tinh bột cho con, mẹ hoàn toàn có những lựa chọn thông minh hơn như khoai tây hay bí đỏ. Đây là những loại thực phẩm vừa giàu tinh bột lại có cả chất xơ, mang lại lợi ích cao cho sức khỏe.

3. Bột yến mạch

Bột yến mạch rất giàu chất xơ và vitamin, khoáng chất. Trộn bột yến mạch với sữa và trái cây sẽ cho trẻ một bữa ăn ngon miệng và cực giàu dinh dưỡng. Bột yến mạch cũng giúp trẻ tăng cân nhanh và khỏe mạnh.

4. Pho mát và sữa nguyên chất

Pho mát và sữa tươi nguyên chất giàu canxi rất tốt cho tăng trưởng xương và may mắn là hầu hết trẻ em đều thích ăn pho mát cũng như uống sữa. Pho mát và sữa tươi nguyên chất cũng đặc biệt tốt cho trẻ thiếu cân vì nó có hàm lượng chất béo lành mạnh và tự nhiên cao

5. Hoa quả cao năng lượng như chuối và bơ

Chuối và bơ vốn được coi là hai loại “vua trái cây” cho trẻ nhỏ vì hàm lượng dinh dưỡng, calo, chất béo, omega-3 khổng lồ có trong hai loại thực phẩm này. Ăn chuối và bơ thường xuyên, trẻ chắc chắn sẽ tăng cân một cách khỏe mạnh.

6. Các loại hạt

Nếu con bạn thích ăn vặt, hãy cho trẻ ăn các loại hạt như hạnh nhân, óc chó, hạt dẻ, đậu phộng….Những loại hạt này có rất nhiều chất béo lành mạnh, giúp trẻ tăng cân nhanh, đồng thời thu nạp một lượng dinh dưỡng khổng lồ, bao gồm cả omega-3 để phát triển trí não. Với trẻ nhỏ dưới 3-4 tuổi chưa có khả năng tự nhai, để tránh hóc nghẹn, mẹ nên xay nhuyễn các loại hạt này để nấu cùng cháo hoặc sinh tố trái cây cho bé.

7. Sữa chua

Vì những ưu điểm như rất dễ ăn và tốt cho sức khỏe tiêu hóa, sữa chua là thực phẩm hoàn hảo cho trẻ nhỏ. Tuy nhiên,mẹ nên “tránh xa” các loại sữa chua nhiều đường hay có hương vị nhân tạo vì chúng không tốt cho trẻ em, đặc biệt là trẻ sơ sinh.

(Theo Eva.vn)