Soi kèo phạt góc Shakhtar Donetsk vs Brest, 00h45 ngày 23/01

Suốt thời gian đi làm xa nhà, cứ rảnh tôi lại gọi video về nói chuyện với vợ con, hỏi thăm tình hình ở nhà. Nghe vợ nói mọi chuyện đều ổn, các con khỏe mạnh, nghe lời mẹ, biết phụ mẹ việc nhà, tôi khá yên tâm.

Sau gần ba năm làm việc chăm chỉ, chi tiêu dè xẻn, vợ chồng tôi cũng trả xong nợ cho ngân hàng. Tôi quyết định về nước.

Lúc xuống sân bay, được vợ con, bố mẹ ra đón tôi rất vui. Hạnh phúc hơn khi nhìn các con đã lớn, đứa nắm tay, đứa ôm cổ bố. Tôi tính, sau khi chào hỏi bố mẹ, ông bà, bà con sẽ đưa vợ con đi du lịch một tuần.

Vợ chồng tôi vẫn thường xem tin nhắn trong điện thoại, các tài khoản cá nhân của nhau. Chúng tôi quan niệm, đã là vợ chồng thì không nên giấu nhau điều gì cả.

Tối đó, hai vợ chồng vừa vui vẻ xong, vợ đi tắm thì điện thoại cô ấy báo có tin nhắn. Mật khẩu cô ấy vẫn để như cũ, tôi cầm lên mở ra xem. Màn hình vừa mở ra, cô ấy vội giật lại, bảo tôi không được động vào.

Nhìn nét mặt vừa căng thẳng vừa hoảng sợ của vợ, tôi nghi ngờ, nhưng nghĩ, vợ chồng xa nhau cả mấy năm, giờ mới gặp lại xích mích, tôi cố gắng giữ bình tĩnh.

Cả đêm hôm đó, vợ không ngủ. Cô ấy nằm bấm điện thoại, rồi khóc. Tôi cũng không ngủ được nhưng vờ nhắm mắt để cô ấy không bối rối.

Sáng hôm sau, vợ tôi có tiết dạy buổi chiều. Các con đi học. Tôi đưa vợ đi ăn sáng, uống cà phê.

Ở quán, vợ đã cho tôi đọc những đoạn chát trong điện thoại của cô ấy với người tình. Đọc nội dung nói chuyện giữa hai người họ mà tôi giận đến run tay, không cầm nổi ly nước.

Cô ấy nói, tôi ở xa, người đàn ông kia lại ly hôn vợ, hay đến nhà sửa ống nước, bóng đèn, đường dây điện nên có tình cảm rồi đi quá giới hạn. Khoảng hai tháng trước khi tôi về, cô ấy đã chủ động chấm dứt với người kia.

Tôi nghe mà tim như rỉ máu, nhìn người vợ đang ngồi trước mặt mình một cách vô hồn. Vợ nói, sẽ nhận tất cả sự trừng phạt của tôi.

Chẳng nhẽ bây giờ tôi lại đi mắng chửi, đánh vợ rồi tố cáo cô ấy chuyện ngoại tình cho hả dạ. Vợ chồng xa nhau bao năm, mới gặp lại mà xảy ra chuyện cơm chẳng lành canh chẳng con sao coi được. Nhưng cứ đóng kịch vui vẻ, hạnh phúc với vợ tôi không thể làm được.

Tôi viết những dòng tâm sự nay, mong mọi người cho tôi lời khuyên và cách giải quyết ổn thỏa nhất.

Nữ điều dưỡng sốc khi chồng ngoại tình

 Bảo vệ luận văn thạc sĩ bác sĩ xong, anh thú nhận chuyện ngoại tình rồi mang quần áo bỏ đi, chẳng quan tâm, hỏi thăm vợ con như trước.

Vật vã giảm cân

Chị Nguyễn Thanh Thảo (tên nhân vật đã được thay đổi), 50 tuổi, chủ một công ty kinh doanh mỹ phẩm tại quận 7, TP.HCM từng quay cuồng, vật vã, đau khổ tìm mọi cách giảm cân.

Giai đoạn cao điểm nhất chị Thảo nặng tới 97kg. Để giảm được 30kg chị đã phải trải qua biết bao đau đớn cùng cực cả về tinh thần lẫn thể xác.

Giảm cân là cuộc chiến khốc liệt đầy căng thẳng. (Ảnh minh họa)

“Cách đây vài tháng tôi vẫn còn nặng 97kg. Trọng lượng cơ thể nặng nề khiến tôi đi lại khó khăn. Các khớp chân, tay của tôi đau nhức vì bị quá tải. Tôi thường xuyên chóng mặt, nhức đầu bởi huyết áp cao. Tất cả bệnh tật như đổ hết xuống tôi, nào là máu nhiễm mỡ, sỏi mật, tiểu đường…”, chị Thảo nhớ lại.

Tuy nhiên, điều làm chị Thảo ám ảnh hơn cả là bề ngoài ngoại cỡ của mình: “Là phụ nữ, doanh nhân thành đạt thì hình thức đóng vai trò hết sức quan trọng. Tôi không thể mặc vừa các đồ thời trang đẹp đẽ. Ngay cả họp lớp tôi còn không dám đi, tôi không chịu nổi ánh nhìn của mọi người”.

Một người béo phì, cả nhà stress

Dù có người chồng hết mực yêu thương nhưng chị Thảo mặc cảm, chọn cách co rút lại rồi tự làm tổn thương chính mình.

Anh Dũng, chồng chị, không thể quên được chuỗi ngày khó khăn nhất: “Cô ấy né tránh chuyện quan hệ vợ chồng, tự đóng cửa, nhốt mình trong phòng. Tôi và các con lo quá, gõ cửa thì cô ấy cáu bẳn, thậm chí la hét, ném đồ”.

Cả gia đình bị stress theo, không khí trong nhà lúc nào cũng nặng nề, việc kinh doanh của công ty cũng bị bỏ bê. Nghe bạn bè khuyên bảo, anh Dũng đưa vợ đi khám bác sĩ tâm lý, càng buồn hơn khi biết vợ bị bệnh trầm cảm.

“Bác sĩ nói vợ tôi đang trong trạng thái tâm lý nguy hiểm, rất dễ tự tử. Sợ vợ làm chuyện dại dột, tôi nghỉ hẳn ở nhà để trông nom cô ấy. Đệm được kê khắp nơi dưới mặt đất đề phòng cô ấy nhảy lầu. Hễ nghe tiếng động lạ trong phòng là tôi chạy vào ngay”, anh Dũng kể.

Cảm thấy không thể kéo dài tình trạng như vậy, anh Dũng khuyên vợ giảm cân. Ngoài các biện pháp can thiệp, anh cũng đồng hành tập luyện cùng để vợ thêm động lực.

Chị Thảo cho biết mình đã từng đi phẫu thuật lóc mỡ, hút mỡ tay, vô cùng đau đớn. Vết mổ phải 2-3 tháng sau mới hết thâm. Sau ca mổ tay phải của chị cử động khó khăn, bị tê bì, tối nào cũng phải nhờ chồng xoa bóp.

Chị còn uống nhiều loại thuốc giảm cân, xuống còn 86kg xong lại bị tăng trở lại.

Cuối cùng, chị Thảo tham gia liệu trình giảm cân khoa học, kết hợp giữa luyện tập và chế độ ăn uống hợp lý. Nhờ kiên trì mà sau vài tháng chị đã giảm từ 97kg còn 67kg.

Đừng chờ béo phì mới lo giảm cân

Trường hợp của chị Thảo không phải duy nhất. TS.BS Lưu Ngân Tâm, Trưởng khoa Dinh dưỡng Bệnh viện Chợ Rẫy TP.HCM từng tư vấn cho những phụ nữ thừa cân béo phì quá mức, muốn làm phẫu thuật thắt dạ dày.

Tuy nhiên, khi trò chuyện với các bệnh nhân của mình, bác sĩ Tâm đều giải thích rất kỹ: “Muốn giảm cân được trước tiên phải xác định vững vàng về tư tưởng. Chị thực sự muốn giảm cân chưa, có lường trước hết những khó khăn phải đối mặt? Bởi giảm cân bền vững phải có sự kết hợp giữa chế độ ăn uống và luyện tập. Tất cả các giải pháp giảm cân kiểu ép xác chỉ mang tính nhất thời mà còn tiêu cực cho sức khỏe”.

Muốn giảm cân an toàn phải thỏa mãn được 3 yếu tố: Kiên trì, liệu trình giảm ăn từ từ (ăn bằng 2/3 bình thường và bớt tinh bột chứ không bỏ hẳn, hạn chế đồ dầu mỡ, chiên xào), kết hợp vận động.

Bác sĩ Tâm nhắn nhủ các chị em: “Thừa cân béo phì đang là một vấn nạn của phụ nữ sau 35. Bởi bắt đầu từ độ tuổi này, cơ thể không còn chuyển hóa tốt như trước, dễ tích mỡ hơn.

Đừng chờ béo phì mới lo giảm cân mà chị em cần luôn ý thức trong việc ăn uống. Bởi khi nhìn thấy rõ bị béo phì thì dù có ép cân cách mấy cũng vẫn ở mức mập mạp hơn bình thường, không thể trở lại dáng hình gọn gàng như cũ được”.

Thanh Huyền

Xe công-ten-nơ chứa bệnh phẩm Covid-19 bị cướp

Vụ việc trên xảy ra tại cảng Elizabeth thuộc tỉnh Đông Cape, Nam Phi vào tối hôm 20/7.