Clip nữ sinh 'tát không có khái niệm' gây phẫn nộ

Trang gmw.cn chỉ ra 6 sai lầm thường mắc phải khi giữ ấm cho cơ thể vào mùa đông.

1. Đóng chặt cửa sổ

Mùa đông giá lạnh, nhiều người thích đóng kín các cửa trong nhà, cho rằng làm như vậy giúp giữ ấm. Kỳ thực không phải vậy. Trong quá trình trao đổi chất cơ thể sản sinh ra hơn 500 loại hóa chất, có tới 149 loại thoát ra từ đường hô hấp. Trong không khí có một lượng lớn vi khuẩn, virus, carbon dioxide và bụi bặm, dễ khiến người bị cảm mạo, ho, vì vậy nên thường xuyên mở cửa sổ để giữ cho không khí trong lành.

2. Trùm chăn kín đầu

Cũng giống với lý thuyết nêu trên, trùm kín chăn lên đầu khi ngủ còn có hại cho cơ thể hơn cả việc đóng kín cửa sổ. Một số người có thói quen trùm chăn kín mít khi ngủ, về mặt cảm giác tạm thời có thể thấy ấm hơn chút. Nhưng thực ra, lượng Oxi trong chăn sẽ ngày càng ít đi, cacbonic và các khí bẩn tích tụ nhiều hơn, vì vậy sau khi trùm chăn kín đầu ngủ, bạn thường sẽ cảm thấy chếnh choáng, toàn thân mệt mỏi mất sức.

3. Rửa mặt bằng nước nóng

Mùa đông nhiệt độ của nước thấp, các bạn nữ sợ lạnh thường chọn rửa mặt bằng nước nóng, nhưng làm như vậy dễ gây tổn thương cho da. Mùa đông, do kích thích của không khí lạnh, các tuyến mồ hôi và mao mạch trên mặt đều co lại, khi gặp phải nước nóng sẽ nhanh chóng dãn ra, nhưng sau khi nhiệt lượng tản đi hết, sẽ lại khôi phục lại trạng thái ở nhiệt độ thấp. Mao mạch giãn nở và co lại liên tục như vậy, dễ khiến người ta cảm giác da mặt căng và khô, còn khiến da bạn dễ xuất hiện nếp nhăn.

4. Uống cà phê

Nếu bạn muốn uống cà phê để làm ấm cơ thể là hành động sai lầm. Trên thực tế, nguyên liệu làm cà phê là loại thực vật được sản xuất ở phương Nam, có tính âm, làm giảm nhiệt độ cơ thể người. Hơn nữa, hàm lượng caffeine quá nhiều chứa trong cà phê do cản trở sự hấp thu carbohydrate, từ đó dẫn tới làm suy giảm trao đổi chất của cơ thể, khiến việc tay chân lạnh giá nghiêm trọng hơn.

5. Mặc quần áo bó

Không ít nữ giới coi những bộ nội y bó sát là công cụ quan trọng để giữ ấm cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu mặc quần áo bó thường xuyên sẽ ảnh hưởng đến hô hấp, khiến ngực không thể mở hết cỡ, mô phổi do rối loạn tuần hoàn không thể căng triển hết cỡ, lượng không khí hít vào giảm đi, dẫn tới ảnh hưởng tới lượng oxi cung ứng toàn cơ thể, ngược lại sẽ làm gia tăng mức độ giá buốt của chân tay. Thêm vào đó, quần áo quá chặt sẽ ảnh hưởng đến tuần hoàn máu của cơ thể, từ đó đem lại nhiều nguy cơ tiềm ẩn đối với sức khỏe.

6. Dùng chăn điện khi ngủ

Giữ ấm khi ngủ sâu rất quan trọng. Mặc dù vậy loại chăn điện làm ấm toàn thân sẽ khiến cơ thể sinh ỷ lại, dẫn tới năng lực tự sản sinh nhiệt của cơ thể giảm đi. So với chăn điện, túi chườm nóng là lựa chọn tốt hơn cho bạn. Do túi chườm nóng sau khi điều chỉnh việc vận hành máu của cơ thể đến trạng thái tốt nhất sẽ giảm nhiệt độ, không gây tổn hại đến năng lực tự sản sinh nhiệt của cơ thể người.

Lưu ý giữ ấm vào mùa đông

Ăn uống hợp lý: Ăn nhiều thịt dê, thịt chó, thịt bò và các thực phẩm ôn tính khác; lạc và các thứ hạt khác cũng có thể giúp cơ thể sản sinh nhiệt lượng, thúc đẩy tuần hoàn máu; cũng có thể sử dụng một số loại thuốc Đông y giúp cơ thể khỏe mạnh theo hướng dẫn của bác sĩ, như nhân sâm, nhung hươu, sữa ong chúa, v.v, tăng cường khả nặng chịu lạnh của cơ thể.

Giữ ấm chống rét: Chọn các đồ giữ ấm phù hợp, giày và tất, găng nên chọn loại rộng rãi, chất liệu thoáng, và giữ cho khô ráo, sạch sẽ. Đặc biệt nên giữ ấm các khớp, nếu để khí lạnh vào dễ bị phong thấp. Không mặc quần áo quá chật sẽ gây rối loạn tuần hoàn máu.

Ngâm chân nước nóng trước khi ngủ: Mỗi tối trước khi ngủ có thể ngâm chân với nước nóng, cho thêm vài lát gừng, ngâm 15-20 phút, có thể đẩy nhanh tốc độ tuần hoàn máu, tiêu trừ mệt mỏi, giúp ngủ ngon.

Năm bộ trang phục mới theo phong cách ngày Cá Tháng Tư và đi cùng với Sự Kiện Chó vs Mèo đã xuất hiện trên máy chủ thử nghiệm PBE.

Corgi Corki được bán với giá 399 RP.

Fuzz Fizz được bán với giá 399 RP.

Fuzz Fizz phiên bản Hàng Hiệu được quy đổi bằng 100 Hiện Vật.

Meowrick được bán với giá 399 RP.

Pretty Kitty Rengar được bán với giá 399 RP.

2/ THAY ĐỔI VỀ HỆ THỐNG TIÊN THƯỞNG

Xem chi tiết TẠI ĐÂY.

3/ CÂN BẰNG SỨC MẠNH TƯỚNG VÀ TRANG BỊ

  Bách Phát Bách Trúng (R)

• Sát thương tăng từ 250/475/700 lên 300/525/750.

  Đập Phá (W)

• Thời gian hồi chiêu giảm từ 15/13/11/9/7 xuống 7 giây mọi cấp.

  Càn Quét (Q)

• Sửa lỗi Q không cộng dồn thêm 10% sát thương lên cùng một mục tiêu trúng đòn.

• Máu giảm từ 576 (+95 mỗi cấp) xuống 560 (+90 mỗi cấp).
• Máu hồi lại mỗi 5 giây giảm từ 7.5 (+0.8 mỗi cấp) xuống 6 (+0.6 mỗi cấp).

• SMCK nhận thêm mỗi cấp giảm từ 3 xuống 2.5.
• Tốc độ đánh nhận thêm mỗi cấp giảm từ 0.2 xuống 0.15.

  Thiên Giới Ban Phước (W)

• Tốc độ di chuyển nhận thêm từ SMPT giảm từ (10% với mỗi 100 SMPT) xuống (8% với mỗi 100 SMPT).

  Ấn Ác Ý (Q)

• Tỉ lệ SMPT giảm từ 40% xuống 30%.

• Máu hồi lại mỗi 5 giây giảm từ 5.5 xuống 4.5.

  Vùng Đất Chết (W)

• Tỉ lệ SMPT (mỗi giây) giảm từ 16% xuống 14%.

• Giáp cơ bản tăng từ 35.46 lên 39.

  Mỏ Neo Ngàn Cân (Nội tại)

• Thời gian hồi lại hiệu ứng với mỗi mục tiêu giảm từ 9/8/7/6 xuống 6 giây mọi cấp.

 Neeko

• Tốc độ đánh nhận thêm mỗi cấp tăng từ 0.15 lên 0.25.

  Tốc Hành Hư Không (R)

• Thời gian hồi chiêu tăng từ 100/80/60 lên 100/90/80 giây.
• Tỉ lệ SMCK giảm từ 200% xuống 175%.

  Công Kích Hoàng Hôn (Q)

• Sát thương trên đòn đánh tăng từ [5/10/15/20/25/30 theo cấp độ] lên [10/16/22/28/34/40 theo cấp độ].

 Sylas

  Đồ Vương (W)

• Hồi phục khi còn dưới 40% máu giảm từ 200% xuống 175%.
• Tỉ lệ SMPT cộng thêm ở khả năng hồi máu giảm từ 45% xuống 40%.

  Vương Quốc Băng Hà (W)

• Tốc độ đánh nhận thêm tăng từ 20/40/60/80/100% lên 30/47.5/65/82.5/100%.

• Năng lượng tăng từ 300 lên 340.
• Năng lượng hồi lại mỗi giây nhận thêm theo cấp độ tăng từ 0.6 lên 0.8.

  Đại Bác Cộng Hưởng (Nội tại)

• (Loại bỏ) Không còn gây hiệu ứng giảm sát thương trên các tướng địch trúng đòn trong 5 giây.

  Càn Quét (W)

• (Loại bỏ) Không còn tạo giáp.
• Năng lượng tiêu hao giảm từ 65 xuống 40/30/20/10/0.
• Thời gian hồi chiêu giảm từ 17/15/13/11/9 xuống 12/9/6/3/0 giây.
• Sát thương trên đòn đánh trên cùng một mục tiêu giảm từ 66% xuống 50%.

  Khinh Thị (E)

• (Mới) Tạo ra một lớp giáp 60/80/100/120/140 (+200% SMCK cộng thêm) ngay khi kích hoạt.
• Sát thương thay đổi từ [60/100/140/180/220 (+50% tổng SMCK)] thành [90/120/150/180/210 (+100% SMCK cộng thêm)]
• Thời gian hồi chiêu thay đổi từ [16/15/14/13/12] thành [14 giây mọi cấp].
• Năng lượng tiêu hao tăng từ [50 mọi cấp] lên [50/60/70/80/90].

  Mũi Khoan Tử Thần (R)

• Tầm tăng từ 1600 lên 2500. 
• Thời gian niệm phép tăng từ 0.4 lên 0.5 giây.
• Sát thương thay đổi từ [50/175/300 (+50% tổng SMCK)] thành [125/250/375 (+50% SMCK cộng thêm)].

 Xayah

  Bộ Cánh Chết Người (W)

• Tốc độ đánh cộng thêm tăng từ 30/35/40/45/50% lên 40/47.5/55/62.5/70%.

 Zoe

  Bong Bóng Ngủ (E)

• Thời gian hồi chiêu tăng từ 16/15/14/13/12 lên 20/18.5/17/15.5/14 giây.
• Khả năng làm chậm giảm từ 10/20/30/40/50% xuống 10/15/20/25/30%.

  Găng Tay Gai

• Tỉ lệ chí mạng giờ không còn là Nội tại DUY NHẤT nữa.

  Ngọc Cao Cấp Máy Dọn Lính (hệ Cảm Hứng)

• Số lượng Máy Dọn Lính khi khởi đầu trận đấu giảm từ 6 xuống 3.
• Sát thương cộng thêm tăng từ 4% lên 6%.
• Thời gian hồi lại ngay đầu trận giảm từ 240 xuống 180 giây.
• Thế chỗ của Ngọc Tốc Biến Ma Thuật để trở thành Ngọc Siêu Cấp mới.

  Ngọc Tốc Biến Ma Thuật (hệ Cảm Hứng)

• Đổi chỗ cho Ngọc Máy Dọn Lính để trở thành ngọc thường.

  Ngọc Cao Cấp Hồi Máu Vượt Trội (hệ Chuẩn Xác)

• Giá trị lớp giáp giảm từ (40% - 100%) xuống (20% - 100%).

3/ KHÁC

Chỉnh sửa trang phục

Kayle Bạc

Cũ

Cũ

Kayle Chiến Thần

Cũ

Cũ

Kayle Phán Quyết

Cũ

Riot Kayle

Biểu tượng anh hùng mới

Biểu tượng esports mới

Biểu Cảm mới

02 Mẫu mắt mới

03 Gói Đa Sắc mới

Pretty Kitty Rengar

Corgi Corki

Meowrick

Màn hình đăng nhập mới

Gnar_G(Theo Surrender@20)