Trẻ thiếu ngủ cũng dễ bị cận thị
Học sinh thiếu ngủ hoặc ngủ ít,ẻthiếungủcũngdễbịcậnthịkết quả bóng đá pháp sinh thiếu tháng, xem ti vi quá gần cùng yếu tố di truyền là những nguyên nhân hàng đầu khiến tỷ lệ cận thị học đường đang lên tới con số 47,5%.
Tỷ lệ đáng báo động trên ghế nhà trường
Ở lứa tuổi học sinh, việc tập trung học tập, giải trí chiếm hầu hết thời gian trong ngày khiến đôi mắt phải làm việc liên tục không ngừng. Đặc biệt, theo khảo sát của ngành Y tế, tỷ lệ học sinh bị các tật khúc xạ về mắt lên đến 73,2%, riêng cận thị học đường là 47,5%.
Theo các chuyên gia, cận thị ở nhóm tuổi này do một số nguyên nhân sau:
Thiếu ngủ hoặc ít ngủ:7 - 9 tuổi và 12 - 14 tuổi là giai đoạn các em phát triển rất nhanh. Nếu thời gian ngủ quá ít dễ gây cận thị.
Sinh thiếu tháng:Trẻ sinh thiếu tháng từ hai tuần trở lên thường bị cận từ khi học vỡ lòng.
Di truyền: Mức độ di truyền liên quan mật thiết với mức độ cận thị của bố mẹ. Nếu bố mẹ bị cận thị từ 6 đi-ốp trở lên thì khả năng di truyền sang con cái là 100%.
Xem tivi quá gần:Nếu mỗi ngày các em đều xem tivi nhiều hơn 2 tiếng với khoảng cách từ mắt tới tivi ngắn hơn 3m, sẽ làm thị lực suy giảm rất nhiều. Khả năng dẫn đến cận thị là rất cao.
![]() |
Cận thị không phải là bệnh gây tác hại tức thì nên nhiều người chưa quan tâm đúng mức. Một số dấu hiệu cận thị, phụ huynh cần lưu ý ở trẻ:
- Đặt sách rất gần mắt, bỏ sót chữ hoặc câu khi đọc sách.
- Nhức đầu hoặc mỏi mắt sau khi đọc sách trong một thời gian dài.
- Chép bài của bạn bên cạnh.
- Ngồi gần ti vi hoặc bảng.
- Nheo mắt khi nhìn lên bảng hay xem ti vi.
- Nhìn xa không rõ, kết quả học tập có thể giảm sút.
- Chớp mắt hoặc dụi mắt liên tục.
- Nghiêng đầu để dùng một mắt nhiều hơn mắt kia.
- Nhìn kém vào buổi tối.
Rèn thói quen chăm sóc mắt mỗi ngày
Một trong những cách hữu hiệu nhất để ngăn ngừa cận thị hoặc để làm giảm sự tiến triển cận thị là các em nên có thói quen chăm sóc mắt tốt.
Ảnh 2
Nghỉ ngơi thị giác từng lúc
Đây là động tác đơn giản nhưng rất hữu ích, giúp mắt được thư giãn. Khi mắt làm việc khoảng 20 phút, bạn nên để mắt nhìn xa 1 đến 2 phút, hoặc nhắm mắt lại 30 giây đến 1phút. Học sinh cần ra sân chơi và tập thể dục giữa các tiết học, tránh đọc truyện, chơi game trong giờ giải lao.
Chú ý đến ánh sáng
Phòng học nên được chiếu sáng đầy đủ bằng ánh sáng tự nhiên hoặc bằng hệ thống đèn chiếu sáng ở các góc độ. Tránh việc học, đọc bị khuất bóng do thiếu đèn.
Đọc và viết đúng khoảng cách quy định
Khoảng cách đọc sách và viết với học sinh là 25 - 40cm. Việc đọc hoặc viết quá gần sẽ làm hệ thống thị giác phải nỗ lực điều tiết, gia tăng độ cận thị.
Chế độ dinh dưỡng
Chế độ dinh dưỡng đầy đủ và cân bằng dưỡng chất giúp nuôi dưỡng một đôi mắt khỏe đẹp. Các vi chất như vitamin A, E, C, chất khoáng có trong rau củ, trái cây tươi, thịt, cá, trứng giúp duy trì các môi trường trong suốt của mắt, giúp mắt tăng khả năng điều tiết, chống thoái hoá võng mạc.
Tham gia hoạt động thể dục thể thao
Tăng cường các hoạt động thể thao ngoài trời giúp mắt khỏe mạnh và có sự linh hoạt.
Khám mắt định kỳ
Các em nên được khám bác sĩ định kỳ để được chỉnh tật khúc xạ và tư vấn cụ thể khi gặp những vấn đề về mắt.
V.Rohto DRYEYE chứa Hydroxyethylcellulose (HEC) - hợp chất cao phân tử giúp tăng cường độ nhờn, ngăn ngừa thành phần nước trong nước mắt bốc hơi, duy trì độ ẩm cho mắt. Chỉ định: Bổ sung nước mắt nhân tạo để tạo độ ẩm cho mắt khô, mắt mỏi, mắt mờ (do có nhiều ghèn), giảm cảm giác khó chịu khi sử dụng kính sát tròng. Công ty TNHH ROHTO-METHOLATUM (VIỆT NAM) 16 VSIP, đường số 5, Khu công nghiệp VN-Singapore, Thuận An, Bình Dương. Tư vấn khách hàng: ĐT: (08) 3822 9322 - Email: enquiries@rohto.com.vn Số giấy tiếp nhận hồ sơ đăng ký quảng cáo thuốc của Cục Quản Lý Dược 1108/14/QLD – TT. Cấp ngày 10 tháng 12 năm 2014
|
Thúy Ngà
相关推荐
-
Nhận định, soi kèo Nottingham vs Arsenal, 02h30 ngày 27/2: Khó tin Pháo thủ
-
-Năm 1990 em tôi mượn tên tôi xin việc làm ở Khu công nghiệp. Nay em nghỉ việc về quê, nhờ tôi lãnh tiền trợ cấp thất nghiệp, tiền nghỉ hưu; trong khi tôi cũng muốn nghỉ việc tại công ty mình do tuổi lớn rồi.
TIN BÀI KHÁC
Hồi âm đơn thư và các cơ quan phúc đáp cuối tháng 4/2015" alt="Mượn tên xin đi làm, nghỉ việc có được trợ cấp?">Mượn tên xin đi làm, nghỉ việc có được trợ cấp?
-
Vòng 2 tiếp tục chứng kiến nhiều kết quả bất ngờ với chiến thắng của Hải Phòng trước Nam Định cũng như Á quân Hà Nội và ĐKVĐ Viettel đều nhận kết quả bất lợi. Tâm điểm tuần này là trận đấu ở Lạch Tray khi Hải Phòng đón tiếp Hà Nội FC, bên cạnh đó là các trận đấu của Hoàng Anh Gia lai vs Bình Định cũng như Vietel tiếp đón Bình Dương.
" alt="Lịch thi đấu bóng đá VLeague 2021 vòng 3">Lịch Thi Đấu LS V-League 1 2021 Ngày Giờ Đội Tỉ số Đội Vòng Kênh 13/03 13/03 17:00 SHB Đà Nẵng FC 1:0 Hồng Lĩnh Hà Tĩnh Vòng 3 Xem video 13/03 18:00 Hải Phòng FC 0:2 Hà Nội FC Vòng 3 Xem video 14/03 14/03 17:00 Hoàng Anh Gia Lai 2:1 Bình Định Vòng 3 Xem video 14/03 18:00 Than Quảng Ninh FC 2:0 Hồ Chí Minh City Vòng 3 Xem video 14/03 19:15 Viettel FC 3:1 Bình Dương FC Vòng 3 Xem video Lịch thi đấu bóng đá VLeague 2021 vòng 3
-
Hiệu suất kém của Sterling Trong những ngày chuyển nhượng mùa hè 2022, Raheem Sterlingphớt lờ lời đề nghị gia hạn hợp đồng mà Man City liên tục đưa ra.
Sterling không muốn tiếp tục làm việc với Pep Guardiola để lắng nghe lời kêu gọi của Thomas Tuchel, khi ấy đang quản lý Chelsea.
Hiệu suất của Sterling không cao Khi làm việc ở Man City, Sterling luôn được Guardiola bảo vệ bằng mọi cách. Thế nhưng, với việc sân Etihad chào đón Julian Alvarez và đặc biệt là Erling Haaland, tuyển thủ Anh quyết định ra đi.
Trong bối cảnh World Cup 2022 đến gần, Sterling suy nghĩ kỹ việc rời Man City để được thi đấu nhiều hơn. Anh không suy nghĩ nhiều sau khi Tuchel cùng các ông chủ mới của Chelsea chào mời.
Với khoản phí 50 triệu bảng, gần tương đương với số tiền chiêu mộ Erling Haaland từ Borussia Dortmund, có thể nói Man City đạt được thương vụ rất hời.
Man City có thương vụ làm ăn ngon lành, nhưng Chelseathì không. Ít nhất là tính đến thời điểm này.
Từ Tuchel đến Graham Potter, Sterling đều chưa đáp ứng được kỳ vọng. Anh ghi 5 bàn trên các mặt trận, với chỉ 3 pha lập công tại Premier League dù liên tục được ưu ái.
Mùa hè vừa qua, Sterling và Gabriel Jesus cùng rời Man City để đến thành London. Tuy vậy, họ đang bước trên những con đường trái ngược nhau.
Sau Tuchel, Graham Potter cũng không khai thác được Sterling Mặc dù Gabriel Jesus trải qua khoảng thời gian "tịt ngòi", nhưng mức độ đóng góp của cầu thủ người Brazil rất lớn. Trong khi đó, Sterling không tạo được ảnh hưởng vào lối chơi của Chelsea, ít làm bóng và khả năng hỗ trợ phòng ngự cũng rất thấp.
Lời cảnh báo từ trí thông minh nhân tạo
Trên thực tế, khi Chelsea chi 50 triệu bảng đón Sterling, Olocip - công ty áp dụng trí thông minh nhân tạo vào thể thao, được sáng lập bởi Esteban Granero, cựu cầu thủ Real Madrid - đã cảnh báo The Blues.
Dựa theo phân tích trí thông minh nhân tạo, Olocip cảnh báo Chelsea có nguy cơ thất bại rất lớn. Các dữ liệu chỉ ra rằng Sterling quen làm việc với Guardiola và không phù hợp với bóng đá mà Tuchel áp dụng.
Tuchel đã bị sa thải và Graham Potter cũng không khai thác được giá trị của Sterling.
Mùa trước, giá trị bàn thắng mỗi 90 phút của Sterling là 0,3785. Mùa này, sau 11 trận Premier Leaguevới Chelsea, tổng cộng 866 phút hiện diện trên sân, hiệu quả mỗi 90 phút của anh chỉ đạt 0,1812.
Sterling không thích nghi được với Chelsea Đây là mức độ tham gia vào bàn thắng thấp nhất của Sterling trong 7 mùa giải gần nhất.
Theo dữ liệu mà Olocip cung cấp, Sterling hầu như không hiệu quả trong việc tấn công và càng hạn chế trong việc tham gia vào cấu trúc tập thể.
Đóng góp hạn chế của Sterling giải thích cho việc Chelsea cùng MU là hai đội có hiệu suất tấn công kém nhất ở nửa trên bảng xếp hạng, với cùng 17 bàn thắng.
Lần gần nhất Sterling ghi bàn ở Premier League diễn ra từ 30/8, trong trận thua Southampton 1-2. Kể từ đó, cầu thủ 27 tuổi này trở nên vô hại trước khung thành đối phương.
Nếu Sterling không tự thay đổi để thích nghi với Chelsea, World Cup tại Qatar thực sự đáng lo ngại với bản thân anh cũng như đội tuyển Anh.
Chelsea vs Arsenal: Pháo thủ đại náo Stamford Bridge
Arsenal bay cao trên mọi mặt trận đứng trước cơ hội lớn đánh bại kình địch Chelsea, trong bối cảnh đội chủ nhà bị tàn phá vì bão chấn thương." alt="Chelsea đấu Arsenal, vấn đề của Sterling">Chelsea đấu Arsenal, vấn đề của Sterling
-
Nhận định, soi kèo Al Jubail vs Al
-
Đại học Harvard đã thực hiện một cuộc khảo sát với 1.000 người thành đạt từ 25-45 tuổi và nhận thấy, thành công của một người liên quan trực tiếp đến những trải nghiệm từ thời thơ ấu. Những người có 4 đặc điểm chung sau đây trong thời thơ ấu sẽ dễ dàng đạt được thành công trong cuộc sống.
Tính tò mò
Những đứa trẻ hay tò mò, thích khám phá luôn có những ý tưởng rất táo bạo. Điều này khiến chúng nhạy bén hơn trong việc học hỏi và xử lý vấn đề theo cách riêng. Đây là một đức tính tốt giúp chúng không ngừng tiến bộ trong học tập và đạt được nhiều thành công trong công việc sau này.
Nhà triết học nổi tiếng Plato từng nói rằng: “Đừng ép trẻ học bằng sự bắt buộc hay hà khắc mà hãy hướng trẻ học bằng sự tò mò. Từ đó, bạn có thể phát hiện ra những năng khiếu đặc biệt của trẻ”.
Những đứa trẻ hay tò mò, thích khám phá luôn có những ý tưởng rất táo bạo
Dù rằng những đứa trẻ này sẽ không bao giờ thích ngồi yên một chỗ vì chúng luôn muốn khám phá mọi thứ, nhưng đây cũng sẽ là tiền đề tốt để trẻ có được những sáng kiến bất ngờ.
Vì vậy, khi trẻ tò mò về mọi thứ xung quanh, cha mẹ không nên khó chịu mà cần tạo điều kiện để con được học hỏi, đồng thời có thể hướng dẫn trẻ cách tìm ra câu trả lời.
Khả năng tư duy
Hầu hết những người thành công đều có nhiều ý tưởng tuyệt vời. Với khả năng tư duy tốt, người thành công sẽ có cách nhìn nhận, đánh giá và giải quyết vấn đề khác biệt, từ đó đem lại những hiệu quả trong công việc. Đây cũng là điều khiến họ nổi trội so với những người khác.
Thậm chí, một số trẻ ngay từ nhỏ đã có tư duy khác với số đông. Những đứa trẻ như vậy thường linh hoạt trong suy nghĩ và dễ dàng tìm ra giải pháp hơn khi gặp vấn đề.
Các chuyên gia về tâm lý học trẻ em cho biết: “Thực chất của phát triển trí tuệ là nâng cao tính linh hoạt trong tư duy não bộ. Chỉ khi có tư duy linh hoạt, trẻ mới có thể học cách xem xét vấn đề từ nhiều khía cạnh”.
Ngược lại, với những người lười tư duy, không có thói quen đặt câu hỏi, chỉ sao chép lại như một cái máy sẽ khó tiến lên trong cuộc sống.
Vì vậy, việc trau dồi khả năng tư duy cho trẻ cũng là điều cha mẹ cần chú ý tới. Từ đó, trẻ sẽ có suy nghĩ logic, sáng tạo, biết giải quyết vấn đề, ra quyết định cũng như có những ý tưởng mới.
Thích đọc sách
Những người nổi tiếng thế giới như Elon Musk dành tới 10 tiếng mỗi ngày để đọc các tiểu thuyết khoa học viễn tưởng, hay nhà đầu tư nổi tiếng Warren Bufett khi được hỏi về bí quyết thành công, ông nói: “Hãy đọc 500 trang sách mỗi ngày. Đó là cách tri thức vận động, tích lũy, như thể lãi suất kép vậy”.
Còn Bill Gates lại cho rằng, dù công nghệ có phát triển, đọc sách vẫn là phương thức tiếp cận thông tin và tri thức.
Có thể thấy, những người thành công đều chọn sách trở thành người đồng hành không thể thiếu trên những hành trình của mình. Tuy nhiên, họ không đọc tất cả mọi thứ. Tác giả Thomas Corley chia sẻ trong cuốn sách “Thói quen giàu có” rằng, những người thành công có thói quen chọn lọc về loại sách họ đọc.
Corley nói rằng những người giàu (thu nhập hàng năm từ 160.000 đô la trở lên và tài sản ròng trị giá khoảng 3,2 triệu đô la) đọc sách để tự cải thiện bản thân, tiếp thu tri thức mới và trở nên thành công. Trong khi những người khá giả (thu nhập hàng năm từ 35.000 đô la trở xuống và tài sản ròng trị giá 5.000 đô la trở xuống) đọc sách chủ yếu là để giải trí.
Có tính độc lập, mạnh mẽ
Hầu hết những người thành công đều có tính cách độc lập. Không chỉ độc lập trong cuộc sống, họ còn có thể nắm bắt mọi thứ một cách dễ dàng, từ suy nghĩ, giao tiếp, công việc và đưa ra quyết định.
Ngày nay, nhiều bậc cha mẹ thường can thiệp vào việc sắp xếp cuộc sống của con cái với hy vọng chúng sẽ có một tương lai tốt đẹp. Thế nhưng, chính điều này đã khiến nhiều đứa trẻ trở nên giống những con rối dưới sự bao bọc của cha mẹ và tự đánh mất khả năng độc lập của mình.
Khi những đứa trẻ này lớn lên và rời xa vòng tay cha mẹ, chúng thường mất đi sự độc lập. Và cuối cùng, những đứa trẻ ấy sẽ khó thành công trong cuộc sống.
Thời Vũ
Hành trình đáng nể nuôi 3 con gái thành công ở xứ người
Cả 3 cô con gái của chị đều đã gặt hái được những thành quả rất đáng nể trong công việc cũng như học tập ở Mỹ và Singapore
" alt="4 điểm tương đồng thời thơ ấu của người thành công">4 điểm tương đồng thời thơ ấu của người thành công
- 最近发表
-
- Nhận định, soi kèo Kuala Lumpur City vs PDRM, 19h15 ngày 26/2: Điểm tựa sân nhà
- Kết quả bóng đá hôm nay 18/10
- Cô giáo nuôi học trò nghèo đạt giải quốc tế
- Cách ly Covid
- Nhận định, soi kèo Modern Sport vs El Gouna, 21h00 ngày 26/2: Chặn mạch bết bát
- HAGL bay cao, báo Thái hết lời khen Kiatisuk
- Đại học nhận hồ sơ xét tuyển học bạ từ ngày 1/3
- Cơ thủ Việt Nam đụng 'hàng khủng' tại giải vô địch thế giới
- Nhận định, soi kèo Persewar Waropen vs Persibo Bojonegoro, 15h00 ngày 25/2: Nỗi đau kéo dài
- Tin chuyển nhượng tối 6
- 随机阅读
-
- Nhận định, soi kèo Negeri Sembilan vs Kedah, 20h00 ngày 26/2: Chìm trong khủng hoảng
- Klopp tuyên bố còn lâu mới từ chức HLV trưởng Liverpool
- Học sinh Tiểu học Xuân Phương ăn Tết trong khu cách ly
- Bảng xếp hạng bóng đá Ngoại hạng Anh vòng 15
- Nhận định, soi kèo Kashima Antlers vs Albirex Niigata, 17h00 ngày 26/2: Tiếp tục thất vọng
- Ten Hag tức điên vì cầu thủ MU đá không tuân theo kế hoạch
- Video Bình Dương 0
- HAGL không được thưởng Tết, Công Phượng tay trắng về quê
- Nhận định, soi kèo Deportivo Binacional vs Cusco, 6h00 ngày 25/2: Sức mạnh tân binh
- Điều kiện để nghỉ việc được hưởng bảo hiểm thất nghiệp?
- Tiền mất tật mang khi cấp tốc hút mỡ đón Tết
- Đỗ Hùng Dũng được bác sĩ giỏi nhất phẫu thuật
- Nhận định, soi kèo Al Hazem vs Neom SC, 20h00 ngày 24/2: Khách thất thế
- Điều kiện để nghỉ việc được hưởng bảo hiểm thất nghiệp?
- Kết quả bóng đá hôm nay 9/11
- Trường hợp nào được đóng tiếp BHXH đến khi đủ 20 năm?
- Nhận định, soi kèo Nữ Kosovo vs Nữ Latvia, 20h00 ngày 25/2: Cứ ngỡ ngon ăn
- Nữ sinh nghèo mồ côi học giỏi khát khao làm bác sĩ
- Lộ diện cánh tay phải của HLV Philippe Troussier
- Tin thể thao 27
- 搜索
-
- 友情链接
-