Nhận định, soi kèo Nong Bua Pitchaya vs Buriram United, 18h00 ngày 10/8: Tin vào Nhà vua
发布时间：2025-03-10 03:47:26 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论 Hư Vân - 10/08/2024 04:30 Nhận định bóng đá g
kqbd anhkqbd anh、、。
ậnđịnhsoikèoNongBuaPitchayavsBuriramUnitedhngàyTinvàoNhàkqbd anh Hư Vân - 10/08/2024 04:30 Nhận định bóng đá giải khác
相关文章
Nhận định, soi kèo Elbasani vs Skenderbeu Korce, 22h30 ngày 6/3: Cơ hội thoát khỏi đáy bảng
Pha lê - 05/03/2025 18:01 Nhận định bóng đá g2025-03-10
Kèo vàng bóng đá Benfica vs Barcelona, 03h00 ngày 6/3: Tin vào Barca
Hư Vân - 05/03/2025 11:45 Kèo vàng bóng đá2025-03-10
. Họ phát hiện khoảng 60% dân số thế giới ngồi hơn 3 tiếng mỗi ngày. Số ca tử vong cao nhất liên quan đến thói quen ngồi nhiều là ở Tây Thái Bình Dương và châu Âu.</p><p><img alt="Khoảng hơn 300.000 người chết mỗi năm vì ngồi hơn 3 tiếng một ngày…." src="https://gamesao.vnncdn.net/Resources/Upload/Images/Editor/39/400000-nguoi-chet-moi-nam-vi-ngoi-qua-3-tieng-1-ngay/ngoi-qua-lau.jpg" style="height:414px; width:621px"></p><p>Li Băng và Hà Lan đứng đầu trong những quốc gia có số người tử vong vì ngồi nhiều.</p><p>Đặc biệt, theo các nhà nghiên cứu giảm thời gian ngồi có thể tăng tuổi thọ thêm 0,2 năm. Vận động thêm 30 phút mỗi ngày sẽ tác động tích cực đến cơ thể và giảm tỷ lệ tử vong.</p><p>Ngồi nhiều có thể gây ra những bệnh gì? Hãy tham khảo danh sách sau:</p><p><strong>Tim mạch</strong></p><p>Khi bạn ngồi, máu lưu thông chậm hơn và cơ bắp đốt cháy ít chất béo, điều này dễ dàng làm cho các axit béo gây tắc nghẽn trong hệ thống tim mạch. Nghiên cứu trên Tạp chí <em>American College of Cardiology</em> cho thấy, phụ nữ ngồi hơn 10 tiếng một ngày tăng nguy cơ phát triển bệnh tim đáng kể so với những người ngồi ít hơn 5 tiếng.</p><p><img alt="Ngồi nhiều có thể gây ra các bệnh về tim mạch" src="https://gamesao.vnncdn.net/Resources/Upload/Images/Editor/39/400000-nguoi-chet-moi-nam-vi-ngoi-qua-3-tieng-1-ngay/tim-mach.jpg" style="height:496px; width:621px"></p><p><strong>Tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường</strong></p><p>Khả năng đáp ứng với lượng insulin của cơ thể bị ảnh hưởng khi bạn ngồi quá lâu, khiến tuyến tụy càng sản xuất lượng insulin nhiều hơn, dẫn đến bệnh tiểu đường. Nghiên cứu trên tạp chí <em>Diabetologia </em>kết luận, ngồi hơn 8 giờ một ngày tăng 90% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2.</p><p><img alt="Với game thủ, nguy cơ mắc tiểu đường càng cao do các loại nước tăng lực được “nốc” liên tục trong quá trình chơi game" src="https://gamesao.vnncdn.net/Resources/Upload/Images/Editor/39/400000-nguoi-chet-moi-nam-vi-ngoi-qua-3-tieng-1-ngay/uong-nuoc-ngot.jpg" style="height:397px; width:621px"></p><p><strong>Gây tổn thương vùng đầu, cổ, cột sống</strong></p><p>Rất nhiều nhân viên văn phòng do thói quen ngồi lâu một chỗ đã mắc phải các tổn thương vùng cổ như đau, mỏi cổ, cổ không linh hoạt, đau vai, thần kinh vai gáy, chuột rút cơ gáy, đau đầu, hoa mắt, chóng mặt… Ngoài ra, nó còn làm thoái hóa sụn đệm cột sống chèn ép rễ dây thần kinh, tủy sống hoặc động mạch cột sống, từ đó dẫn đến ra các loại bệnh như đau đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm, thiểu năng tuần hoàn não, rất nguy hiểm.</p><p><strong>Tăng cân</strong></p><p>Khi bạn dành phần lớn thời gian để ngồi ở văn phòng, việc cơ bắp giải phóng các phân tử như lipase lipoprotein, chất béo… giảm đi, tăng nguy cơ mắc hội chứng chuyển hóa, kể cả khi bạn tập thể dục đều đặn. Một nghiên cứu phát hiện đàn ông ngồi quá lâu thường tăng cân nhiều hơn ở vùng bụng, nơi lưu trữ chất béo nhiều nhất trên cơ thể.</p><p><img alt="Ngồi chơi game quá nhiều dẫn đến việc không vận động khiến bạn có thể tăng cân nhanh chóng" src="https://gamesao.vnncdn.net/Resources/Upload/Images/Editor/39/400000-nguoi-chet-moi-nam-vi-ngoi-qua-3-tieng-1-ngay/tang-can.jpg" style="height:349px; width:621px"></p><p><strong>Hệ tiêu hóa</strong></p><p>Cơ thể thiếu vận động sẽ khiến nhu động ruột, dạ dày yếu đi, dịch tiêu hóa bài tiết cũng giảm. Lâu ngày sẽ dẫn đến tình trạng biếng ăn, ăn uống kém ngon, hay bị chứng đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu, hệ tiêu hóa hoạt động kém hiệu quả, nguồn dinh dưỡng được cung cấp cho cơ thể hạn chế.</p><h3><strong>Nguy cơ ung thư</strong></h3><p>Theo <em>Boldsky</em>, các nghiên cứu mới đây cho thấy ngồi lâu có thể làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh ung thư bao gồm ung thư phổi, tử cung, đại tràng, ung thư vú và nội mạc tử cung. Nhưng theo một số nhà khoa học, nguyên nhân có thể là do ngồi nhiều gây tăng cân và một số thay đổi sinh hóa liên quan như nội tiết tố, rối loạn chức năng trao đổi chất, rối loạn chức năng leptin và viêm, tất cả đều tăng nguy cơ ung thư.</p>)
![](<p>Cùng một khối lượng quần áo, cùng một chu trình giặt, cuộc thử nghiệm “Lựa chọn nào tốt hơn cho quần áo” của hai dòng máy giặt lồng ngang và lồng đứng đã tìm ra câu trả lời.</p><h3>Khả năng bảo vệ sợi vải</h3><p>Trải qua 30 lần giặt với những loại vài như lụa, đũi, cotton, len... hình ảnh phóng to của chất lượng sợi vải khi sử dụng máy giặt lồng ngang và máy giặt lồng đứng hoàn toàn khác biệt. Lợi thế nghiêng về dòng máy giặt hiện đại cửa ngang khi sợi vải gần như giữ nguyên hiện trạng ban đầu. Trong khi đó, sự xù lông và sờn vải xuất hiện rõ trên chất liệu vải sau 30 lần giặt khi sử dụng máy giặt lồng đứng.</p><table><tbody><tr><td><center><img alt="Cuoc so tai giua may giat long ngang va may giat long dung hinh anh 1" src="https://vnn-imgs-a1.vgcloud.vn/image1.ictnews.vn/_Files/2016/12/07/image001_2(1).png" title="Cuộc so tài giữa máy giặt lồng ngang và máy giặt lồng đứng hình ảnh 1" class="v-assist-img"></center></td></tr><tr><td>Vải đũi bị xù và sờn mạnh sau 30 chu trình giặt của máy giặt lồng đứng. Trong khi đó, máy giặt lồng ngang bảo vệ bề mặt vải tương đối tốt.</td></tr></tbody></table><p>Sở dĩ có sự khác biệt này là do cấu tạo và chức năng khác biệt của máy giặt lồng ngang. Nhờ cấu trúc quay ly tâm, quần áo trong máy giặt lồng ngang được đảo đều hơn, không bị xoắn chặt giúp giảm hư hỏng, nhăn, giãn hay rách.</p><p>Bên cạnh đó, máy giặt lồng ngang có tốc độ quay rất nhanh, có thể lên đến 1.000 vòng/phút (trong khi máy lồng đứng là khoảng 600 vòng/phút), giúp quần áo được vắt khô hơn, không phải phơi sấy lâu.</p>)
![](<table><tbody><tr><td><center><img alt="" src="https://vnn-imgs-a1.vgcloud.vn/image1.ictnews.vn/_Files/images/f8e/3e3/dd7/f8e3e3dd738a08b645ac4441163f94a7.jpg" class="v-assist-img"></center></td></tr><tr></tr></tbody></table><p>Kết nối, liên thông các phần mềm quản lý văn bản của các bộ, ngành, địa phương với Văn phòng Chính phủ là một trong những nhiệm vụ chủ yếu của Nghị quyết 36a của Chính phủ về Chính phủ điện tử.</p><p>Được ban hành tháng 10/2015, Nghị quyết 36a của Chính phủ hướng tới mục tiêu đẩy mạnh phát triển Chính phủ điện tử, nâng cao chất lượng, hiệu quả hoạt động của các cơ quan nhà nước, phục vụ người dân và doanh nghiệp ngày càng tốt hơn. Nâng vị trí của Việt Nam về Chính phủ điện tử theo xếp hạng của Liên hiệp quốc. Công khai, minh bạch hoạt động của các cơ quan nhà nước trên môi trường mạng.</p><p>Thông tin về tình hình thực hiện Nghị quyết 36a tính đến trung tuần 9/2017, Văn phòng Chính phủ vừa cho biết, đối với nhiệm vụ kết nối, liên thông các hệ thống quản lý văn bản của bộ, ngành, địa phương với hệ thống của Văn phòng Chính phủ, đã có 26/30 bộ, cơ quan ngang bộ, cơ quan thuộc Chính phủ và 63/63 tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương kết nối liên thông phần mềm quản lý văn bản tới Văn phòng Chính phủ, hình thành một hệ thống quản lý văn bản điện tử thống nhất, thông suốt từ trung ương đến địa phương, cho phép tự động nhận biết được trạng thái xử lý văn bản giữa các cơ quan.</p><p>Là đơn vị chủ quản hệ thống quản lý văn bản 4 cấp chính quyền, Văn phòng Chính phủ đang khẩn trương phối hợp với các bộ, ngành, địa phương hoàn thiện nhiệm vụ kết nối, liên thông phần mềm quản lý văn bản. Để đảm bảo an toàn thông tin cho hệ thống, việc trao đổi văn bản điện tử trong hệ thống sẽ phải áp dụng chữ ký số.</p><p>Văn phòng Chính phủ cho hay, tính đến cuối tháng 9/2017, đã hoàn thiện liên thông gửi nhận văn bản điện tử có sử dụng chữ ký số chuyên dùng với UBND 3 tỉnh, thành phố gồm TP.HCM, Đà Nẵng và Quảng Ninh.</p><p>Tiếp đó, từ ngày 5/10/2017, Văn phòng Chính phủ tiếp tục gửi nhận văn bản điện tử có sử dụng chữ ký số chuyên dùng với các Bộ: Y tế; Văn hóa, Thể thao và Du lịch cùng UBND 5 tỉnh Bắc Ninh, Long An, Bình Định, Gia Lai và Đắk Lắk.</p>)
最新评论