本文仅代表作者观点，不代表本站立场。
本文系作者授权发表，未经许可，不得转载。
Nhận định, soi kèo Monterrey vs Necaxa, 8h05 ngày 2/2: Chiến thắng đầu tay
Nhận định, soi kèo Trabzonspor vs Antalyaspor, 0h30 ngày 2/3
Nhận định, soi kèo Las Palmas vs Leganes, 2h ngày 29/3
Nhận định, soi kèo FC Tulsa vs San Diego Loyal, 7h30 ngày 24/3
Nhận định, soi kèo Dibba Al
Nhận định, soi kèo Persipura vs Persik Kediri, 15h15 ngày 10/2
Chất béo còn tham gia một số hoạt động thần kinh, thiếu nó sẽ khiến bạn dễ mệt mỏi và mau "đuối" trong những việc cần đến đầu óc.
Ngoài ra, người thiếu chất béo hay rơi vào trạng thái lờ đờ, bị rụng tóc, mất ngủ.
Giảm bớt các món ăn nhiều dầu mỡ là rất nên nhưng không đồng nghĩa với việc cắt giảm hoàn toàn chất béo khỏi khẩu phần. Thay vào đó, bạn nên chọn loại chất béo tốt. Cụ thể, hãy nấu ăn bằng dầu thực vật: dầu mè, dầu đậu nành, dầu đậu phộng… Về chất béo động vật, loại chất béo tốt là chất béo trong cá, vốn chứa nhiều Omega-3 giúp phòng chống bệnh tật, tốt cho sức khỏe và nhan sắc của bạn.
Theo Anh Thư
Người lao động
">Mau già, hay mệt mỏi vì… không chịu ăn dầu mỡ?
Nhận định, soi kèo Sudeva Moonlight vs Indian Arrows, 15h30 ngày 4/3
Nhận định, soi kèo Cienciano vs Melgar, 7h30 ngày 9/3
Nhận định, soi kèo U19 Đan Mạch vs U19 Tây Ban Nha, 23h00 ngày 29/03
Nhận định, soi kèo Celaya vs Mineros de Zacatecas, 6h ngày 31/3
友情链接