Nhận định, soi kèo Gokulam Kerala vs Bashundhara Kings, 18h00 ngày 24/5

Chị Mai hiện đang là giáo viên THPT tại Hà Nam. Mặc dù rất bận rộn với lịch lên lớp kín mít cả tuần, nhưng chị Mai luôn dành thời gian để chăm chút cho mảnh vườn nhỏ xinh của mình. Chị chia sẻ: "Nhà mình không có nhiều đất chỉ có một khoảng nhỏ gần 16m2 nhưng mình luôn muốn tự tay trồng rau sạch cho gia đình. Đặc biệt, nhà mình có hai con nhỏ nên thực phẩm sạch luôn là điều mình ưu tiên hàng đầu. Rau mua ngoài chợ rất rẻ và nhiều nhưng mình không yên tâm sử dụng cho bữa cơm gia đình".

Chủ nhân vườn rau nhỏ xanh tươi.

Một góc vườn rau nhỏ xinh.

Loại rau nào chị trồng cũng lên xanh tốt.

Vườn rau nhà chị Mai có đủ loại. Theo chị, nên lựa chọn giống theo mùa để trồng cho phù hợp với thời tiết. Như vậy, rau xanh tốt, dễ chăm sóc hơn rất nhiều, đặc biệt là sẽ ít bị sâu bệnh. Như mùa Đông chị trồng nhiều bắp cải, su hào, cà chua. Mùa Thu chị lại trồng các loại rau cải như cải làn, cải bó xôi, cải thìa... Còn mùa xuân hè chị sẽ trồng rau mồng tơi, rau đay, rau dền... Ngoài những loại rau theo mùa thì có những loại rau theo chị phát triển tốt quanh năm lại dễ trồng như rau khoai, rau ngót ta, rau ngót nhật...

Cà chua chị chỉ bón lót bằng trấu hun và phân trâu ủ mục rất sai quả.

Bắp cải chị trồng đang bắt đầu cuộn.

Rau khoai lang xanh tốt quanh năm và có thể trồng được cả chỗ thiếu nắng - chị Mai chia sẻ

Trong vườn của nữ giáo viên còn có rất nhiều loại rau ăn sống như tía tô, húng, rau diếp..

Rau ngải cứu.

Hàng ngày, nữ giáo viên dịu dàng thường dành thời gian hai mươi phút lúc sáng sớm và hai mươi phút lúc chiều tối để tưới cây, bắt sâu. Còn vào cuối tuần hay những ngày được nghỉ chị dành thời gian bón phân cho cây. Để vườn rau luôn xanh tốt sau mỗi đợt thu hoạch chị thường cuốc đất và phơi đất trong khoảng một tuần. Sau đó bón phân lót trộn lẫn trấu hun để đất tơi xốp mới gieo hạt.

Rau cải làn.

Rau đậu hà lan trồng đơn giản mà nấu rất ngon - chị Mai cho biết.

Đậu cô ve chị Mai đang bắt đầu trồng lứa mới.

Sau mỗi giờ lên lớp, chăm chút cho vườn rau, tìm những loại giống mới phù hợp với đất trồng nhà mình để có thêm nhiều rau xanh để bữa cơm gia đình thêm chất lượng là niềm vui của nữ giáo viên trẻ dịu dàng. "Khi ngắm vườn rau nhỏ của mình tuy nhỏ nhưng mình cảm thấy tâm hồn nhẹ nhàng, thư giãn sau những căng thẳng trong công việc và cuộc sống" - chị Mai tâm sự.

Theo Em đẹp

Tìm hiểu cách trang trí nội thất phòng khách của người Nhật

Ít đồ đạc, lựa chọn chất liệu nột thất thân thiện với môi trường,... là những yếu tố làm nên sức hút đặc biệt cho không gian phòng khách của người Nhật.

Nova 5T sử dụng màn hình IPS LCD 6,26 inch kiểu “đục lỗ” với phần khuyết là hình tròn nhỏ lệch về góc trái trên đủ chứa camera selfie 32MP của máy. 

Thiết kế “nốt ruồi” này có ưu điểm giúp diện tích phần khuyết gọn hơn so với màn hình “giọt nước”, và vị trí nằm lệch về góc sẽ giúp người dùng “quên” đi “nốt ruồi”, đồng thời giảm thiểu khả năng che khuất các chi tiết quan trọng khi hiển thị nội dung toàn màn hình. 

Nova 5T được trang bị chip Kirin 980 với NPU kép, RAM 8GB, bộ nhớ 128GB và chạy Android 9.0 Pie kèm giao diện EMUI 9.1. Máy đi kèm viên pin 3.750mAh hỗ trợ sạc nhanh 22,5W qua cổng USB C. Máy sử dụng cảm biến vân cạnh đặt ở cạnh bên.

Nova 5T có ưu thế đến 4 camera sau gồm cảm biến chính 48MP (f/1.8) kết hợp ống kính góc siêu rộng 16MP và hai camera 2MP lần lượt hỗ trợ ghi hình cận cảnh (macro) và đo chiều sâu để chụp ảnh xóa phông. 

Samsung Galaxy A70 - 9,29 triệu đồng

Galaxy A70 được trang bị màn hình dạng giọt nước Infinity U – phần khuyết hình chữ U đủ chứa camera selfie 32MP - với viền benzen được tinh chỉnh mỏng gọn hơn so với các máy Galaxy A-series khác cùng ra mắt năm 2019. 

Lợi thế của Galaxy A70 đến từ màn hình lớn Super AMOLED lớn đến 6,7 inch Full HD+ giúp tối đa không gian hiển thị mức cực đại so với các đối thủ cùng tầm khiến nó trở thành lựa chọn phù hợp của người dùng chuộng xem video, lướt web trên smartphone. 

Máy cũng trang bị cảm biến vân tay quang học trong màn hình tương tự Galaxy A50 và có 3 camera sau gồm cảm biến chính 32MP, camera 8MP góc siêu rộng và cảm biến 5MP đo chiều sâu hỗ trợ xóa phông. 

Galaxy A70 gắn bó với chip Snapdragon 675, RAM 6GB/bộ nhớ 128GB cùng viên pin 4.500mAh có khả năng sạc nhanh 22,5W và chạy Android 9.0 Pie.

Ra mắt Apple Watch Series 5 trong sự kiện Apple tháng 9 vừa qua

Apple Watch là một trong số ít các smartwatch hiếm hoi vượt qua được sự đánh giá của Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA). Nhờ vào công nghệ tiên tiến trong việc theo dõi nhịp tim, Apple Watch cho ra các biểu đồ điện tâm đồ (EKG) và từ đó nếu có sự thay đổi nhịp tim đột ngột sẽ báo ngay tới số điện thoại đã cài đặt trước. FDA cũng cho biết là smartwatch không thể thay thế các phương pháp theo dõi hay chuẩn đoán truyền thống, nó giống như là một thiết bị dự phòng. 

P

Giữ tinh thần thoải mái

Muốn tăng cân phụ thuộc vào nhiều yếu tố, không chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn uống, ngủ nghỉ là có thể tăng cân mà còn cần phải có một tinh thần thoải mái nữa.

Trong thời gian thực hiện kế hoạch tăng cân, bạn đừng quá áp lực về vấn đề cân nặng của mình, tránh lo lắng hay bị stress quá nhiều.

Tạo cảm giác thèm ăn

Bạn nên thường xuyên thay đổi món ăn để không bị nhàm chán, có kế hoạch cho những thực đơn mà bạn yêu thích nhất. Dành nhiều thời gian để nấu nướng, thưởng thức bữa ăn một cách trọn vẹn. Hãy ăn cùng những người thân yêu để thấy bữa cơm ngon hơn, dễ ăn hơn và đủ chất hơn.

Hãy tạo cho mình những bữa ăn thoải mái, không gò bó và đầy đủ dưỡng chất. Bạn không nên nấu ăn quá nhạt vì gia vị chính là thứ kích thích đầu lưỡi và giúp cho bạn ăn uống được ngon miệng hơn, có hứng thú với mỗi món ăn.

Thói quen sinh hoạt khoa học

Một thói quen sinh hoạt khoa học sẽ giúp bạn tăng cân nhanh chóng và an toàn. Bạn cần bỏ những thói quen sinh hoạt xấu và phải đáp ứng đủ với việc ngày ăn 3 bữa chính: sáng, trưa, tối với đầy đủ dưỡng chất và nên chọn lựa những đồ ăn có nhiều tinh bột. Đồng thời, bạn nên thêm từ 1-2 bữa phụ mỗi ngày. Bạn cũng không nên thức quá khuya, ngủ đủ 8 tiếng một ngày để có một tinh thần sảng khoái và thoải mái vào ngày hôm sau.

Lập cho mình một kế hoạch luyện tập thể dục thể thao, giúp cơ thể luôn khỏe mạnh và tăng cường sức khỏe, giúp bạn tạo cảm giác ngon miệng và thèm ăn. Bạn cần tuyệt đối nói không với các loại nước có ga, các chất kích thích như bia, rượu, thuốc lá.

Bổ sung thực phẩm giàu dinh dưỡng

Phương pháp hoàn hảo giúp người gầy tăng cân nhanh, an toàn, chắc khỏe, bền vững, không tích nước, tích mỡ, tiêu hóa và hấp thụ tốt, đồng thời thanh lọc cơ thể theo cơ chế tự nhiên nhất, tăng khả năng hấp thu tối đa chất dinh dưỡng là bổ sung những thực phẩm giàu dinh dưỡng vượt trội từ tự nhiên.

Một trong những thực phẩm được các tổ chức uy tín trên thế giới như WHO, FAO, IIMSAm của Liên Hợp Quốc khuyên dùng là Tảo Spirulina. Đây là loại tảo tự nhiên chứa hàm lượng chất dinh dưỡng cao. Từ năm 1984, tổ chức IIMSAM cũng đã dùng tảo Spirulina để giúp trên 2 triệu trẻ em và người già ở các nước đang phát triển thoát khỏi bệnh suy dinh dưỡng và tăng cân.

Tảo Mặt Trời tăng cân có thành phần 95% là Tảo Spirulina nguyên chất và bổ sung vitamin C, khoáng chất kẽm ,giúp người gầy tăng cân nhanh nhờ hàm lượng chất dinh dưỡng tự nhiên vượt trội:

- Chứa hơn 100 chất dinh dưỡng tự nhiên, trong đó lượng đạm gấp 5 lần trong thịt bò, 3 lần trong trứng. Đạm trong tảo là đạm toàn tính (65-70%) cung cấp đến 18 loại axit amin trong đó có 8 axit amin thiết yếu mà cơ thể không thể tự tổng hợp được. Các axit amin chính là nguyên liệu để xây dựng cơ bắp, là điều kiện bắt buộc để tăng cân.

Chất GLA (là omega 6) có tác dụng kích thích tạo ra prostaglandin – các hormone chủ đạo điều tiết mọi tế bào của cơ thể: tim, da, hệ tuần hoàn và hệ thống cơ. Thiếu hormon này cơ thể không lên cân được.

- Thanh lọc thải độc cho cơ thể nhờ các chất chống oxi hóa mạnh: phycocyanin, chlorophyll, beta-caroten… giúp đào thải toàn bộ độc tố tích tụ lâu ngày trong cơ thể, giúp tăng cường hệ miễn dịch.

- Bổ sung vitamin C và khoáng chất kẽm kích thích ăn ngon miệng, tăng cảm giác thèm ăn.

- Giúp ngủ ngon, sâu giấc, giảm stress nhờ các vitamin nhóm B (từ B1 đến B12) và 2 axit amin tryptophan và phenylalanine.

Tảo Mặt Trời tăng cân cung cấp hơn 100 chất dinh dưỡng giúp tăng cân chắc khỏe

Sự kết hợp hoàn hảo giữa Tảo Mặt Trời tăng cân và men vi sinh Bifina giúp người gầy tăng cân nhanh và bền vững

Bổ sung lợi khuẩn Bifidobacterium (Bifido) - lợi khuẩn chính, chiếm 99% tổng số lợi khuẩn của đường ruột từ men vi sinh Bifina là bước quan trọng, giúp người gầy dễ dàng hấp thu hơn 100 chất dinh dưỡng từ Tảo Mặt Trời tăng cân.

Lợi khuẩn Bifido tiết ra các enzym tiêu hóa giúp tiêu hóa hết các phần thức ăn khó, đồng thời sản xuất ra các vitamin giúp hấp thu toàn bộ chất dinh dưỡng từ thức ăn đưa vào. Lợi khuẩn còn sản xuất ra 75% kháng thể, hình thành nên hệ miễn dịch cho cơ thể.

Các lợi khuẩn khi vào đến đường ruột có sẵn thức ăn là chất xơ hòa tan trong Tảo Mặt Trời tăng cân, giúp giải quyết các vấn đề về tiêu hóa, hấp thu toàn bộ hơn 100 chất dinh dưỡng có trong Tảo.

Kết hợp Tảo Mặt Trời tăng cân và men vi sinh Bifina giúp người gầy thanh lọc thải độc cho cơ thể, bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, kích thích khả năng thèm ăn, tăng cường sức đề kháng, giúp hấp thu hết hơn 100 chất dinh dưỡng có trong Tảo Mặt Trời tăng cân, là cách tăng cân nhanh, an toàn và hiệu quả nhất cho người gầy muốn tăng cân. 

Nguyễn Vinh

Hậu quả khi không vệ sinh lưỡi sạch

- Chứng hôi miệng

- Mất vị giác

- Bệnh nha chu

- Nhiễm nấm men

Súc miệng không hiệu quả

Lưỡi có một màng sinh học, hoặc một nhóm các vi sinh vật dính vào nhau trên bề mặt của lưỡi. Nếu bạn chỉ uống nước hoặc sử dụng nước súc miệng, chiếc lưỡi của bạn sẽ không được làm sạch cũng như có khả năng loại bỏ hoàn toàn vi khuẩn gây hại.

"Rất khó để tiêu diệt các vi khuẩn ở màng sinh học vì nước súc miệng được sử dụng chỉ phá hủy được các tế bào ngoài của màng sinh học còn các tế bào bên dưới bề mặt vẫn phát triển mạnh", bác sĩ Kling giải thích.

Những con vi khuẩn này có thể dẫn đến hôi miệng và thậm chí gây hại cho răng. Do đó, rất cần thiết để loại bỏ chúng bằng cách đánh răng hoặc làm sạch.

Cách vệ sinh lưỡi

Vệ sinh lưỡi mỗi lần đánh răng để ngừa hôi miệng

Bác sĩ Kling nói rằng bạn nên đánh lưỡi mỗi khi bạn đánh răng. Việc này rất đơn giản: Dùng bàn chải đánh răng để chà lưỡi bằng cách chải qua lại từ bên này sang bên kia, sau đó súc miệng bằng nước. Cần cẩn thận không để bàn chải làm trầy bề mặt lưỡi.

Chải lưỡi có thể không cần dùng kem đánh răng nhưng nếu có thì sẽ tốt hơn, vì nó đem lại cảm giác thoải mái và làm sạch hiệu quả hơn.

Một số người thích sử dụng cạo lưỡi, vốn được bày bán rộng rãi trong các hiệu thuốc. Nhưng theo Hiệp hội nha khoa Mỹ, không có bằng chứng cho thấy dùng vật gì khác để vệ sinh lưỡi tốt hơn so với bàn chải.

Bạn nên đánh lưỡi ít nhất mỗi ngày 1 lần. Nếu siêng năng hơn, bạn cần làm sạch lưỡi vào buổi sáng, tối và sau những bữa ăn.

Vệ sinh lưỡi thường xuyên nhưng sao hơi thở vẫn có mùi hôi?

Rõ ràng, thói quen vệ sinh lưỡi sẽ đánh bay hơi thở có mùi hôi. Nhưng nếu tình trạng này vẫn diễn ra, bạn nên đi khám bác sĩ hoặc đến nha sĩ để kiểm tra. Bạn có thể mắc bệnh nghiêm trọng hơn.

Hơi thở hôi có thể do sâu răng, nhiễm trùng ở miệng, mũi, xoang, hoặc cổ họng, thuốc men, và thậm chí cả ung thư hay tiểu đường.

Nhiều người đang đánh răng sai cách

Răng ê buốt đôi khi bị bỏ qua, dẫn đến các biến chứng vỡ răng, viêm tuỷ răng. Một trong những nguyên nhân đó là do đánh răng sai cách.

Chiếc Honda Civic 2002 gặp tai nạn trên một giao lộ vào lúc 8 giờ 33 phút tối, và tài xế, hiện chưa xác định danh tính, đã bị mảnh kim loại sắc nhọn văng ra từ túi khí gây chấn thương nghiêm trọng. Người này sau đó đã tử vong tại bệnh viện hôm 11/6.

Honda đã xác nhận sự việc.

Đến nay đã có hơn 200 người trên thế giới bị thương do lỗi túi khí Takata. Lỗi này dẫn tới những đợt triệu hồi xe lớn nhất trong lịch sử, liên quan tới hầu hết các nhà sản xuất ô tô, bởi Takata là nhà cung cấp túi khí lớn. Tính đến cuối năm ngoái, đã có khoảng 100 triệu cụm bơm túi khí lỗi bị triệu hồi trên toàn thế giới bởi 19 hãng xe.

Takata sử dụng ammonium nitrate để kích nổ túi khí. Tuy nhiên, hợp chất này có thể bị biến chất trong điều kiện nhiệt độ và độ ẩm cao, dẫn đến lực nổ quá mạnh, làm gãy và bắn văng các mảnh kim loại sắc nhọn từ chính túi khí vào người ngồi trong xe. Các vụ tử vong và triệu hồi xe đã đẩy Takata vào tình trạng phá sản, và cuối cùng bị một công ty đầu tư Trung Quốc thâu tóm.

Tài xế nói trên đã mua chiếc Honda Civic cũ mới được 3 tháng thì xảy ra tai nạn và tử vong. Mỹ hiện không có quy định nào bắt buộc người bán xe cũ phải sửa xe hoặc thông báo cho người mua về các lỗi chưa được sửa. Honda cho biết hãng không hề biết rằng chiếc xe đã được bán thời gian gần đây. Cũng không có quy định bắt buộc nhà sản xuất ô tô phải được thông báo khi xe đổi chủ.

Chiếc Civic trong vụ tai nạn nói trên nằm trong đợt triệu hồi từ tháng 12/2014 do lỗi túi khí phía trước ghế lái. Honda cho biết đã gửi đi 12 thông báo triệu hồi xe qua thư trong suốt 3 năm qua cho các chủ xe cũ. Công ty cũng cho biết đã gọi điện hơn 20 lần để liên lạc với chủ xe, nhưng theo ghi nhận của công ty, xe chưa từng được mang đến sửa.

Về việc tai nạn từ tháng 6 năm ngoái mà giờ thông tin mới được xác nhận, lý do là mãi cho tới ngày 11/3 năm nay, trường hợp tử vong này mới được báo lên Cơ quan An toàn giao thông quốc gia Mỹ (NHTSA).

Cơ quan này đã thông báo cho Honda vào ngày 14/3 và tiến hành kiểm ra chiếc xe cùng với Honda để xác nhận cụm bơm túi khí đã bị vỡ trong vụ tai nạn. "Các mảnh vỡ từ cụm bơm túi khí đã được xác nhận là nguyên nhân gây tử vong cho tài xế," người phát ngôn của Honda cho biết.

Như vậy, tính đến nay, trên toàn thế giới đã ghi nhận 24 trường hợp tử vong liên quan tới xe bị lỗi cụm bơm túi khí Takata, trong đó có 16 trường hợp tại Mỹ, 7 trường hợp tại Malaysia và 1 trường hợp ở Australia.

(Theo Autoblog/ Dân trí)

Chán ca hát, Hồ Ngọc Hà lái xe sang Rolls-Royce chạy Uber?

Chiếc SUV siêu sang Rolls-Royce Cullinan mà nữ ca sĩ Hồ Ngọc Hà định lái Uber ở Mỹ có ngoại thất sơn màu trắng cực độc. Xe có giá bán tiêu chuẩn ở Mỹ vào khoảng hơn 7 tỷ đồng, còn ở Việt Nam là hơn 41 tỷ đồng.