Cảnh sát nhanh chân né tai nạn trong gang tấc

- Trước nguy cơ Việt Nam có thể nhiễm virus zika, Bộ Y tế khuyến cáo người dân không nên hoang mang, tránh ồ ạt đi xét nghiệm thay vào đó tập trung diệt muỗi, bọ gậy.

Chiều tối 30/3, Bộ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Thị Kim Tiến chủ trì cuộc họp trực tuyến Ban chỉ đạo phòng chống dịch do virus zika với 4 điểm cầu Hà Nội - TP.HCM - Nha Trang và Tây Nguyên.

Bộ trưởng Nguyễn Thị Kim Tiến đánh giá, hiện có rất nhiều nước xung quanh như Lào, Thái Lan, Campuchia... đã lưu hành virus zika nên nguy cơ dịch xâm nhập vào Việt Nam là rất lớn. Trường hợp có dịch sẽ lây lan rất nhanh do cộng đồng chưa có miễn dịch.

Bộ trưởng Y tế lo ngại virus Zika xâm nhập Việt Nam

Cục trưởng Cục Y tế dự phòng Trần Đắc Phu thông tin thêm, virus zika hiện đang lo nỗi lo toàn cầu, diễn biến rất phức tạp, lan tới 61 quốc gia, trong đó chỉ tính riêng 3 tháng đầu năm 2016 đã tăng thêm 30 nước.

Để giám sát dịch, từ đầu năm 2016 đến nay, cả nước đã xét nghiệm 784 mẫu nghi nhiễm zika tại 32 tỉnh, thành và tất cả kết quả đều âm tính.

Tuy nhiên, virus zika rất khó kiểm soát do 80% bệnh nhân không có triệu chứng, nếu có cũng rất nhẹ nên dễ bị cộng đồng bỏ qua.

Ngoài ra, Trung tâm kiểm dịch quốc tế tại Nội Bài và Tân Sơn Nhất cũng cho biết, việc sàng lọc các hành khách đi từ những vùng có dịch hết sức khó khăn do quá cảnh ở nhiều sân bay trước khi đến Việt Nam. Tại các cửa khẩu, đến nay chưa áp dụng tờ khai y tế với zika.

Trong khi đó hiện Việt Nam hiện vẫn lưu hành mật độ lớn muỗi Aedes - truyền cả sốt xuất huyết và zika. Tại khu vực phía Nam, số ca mắc sốt xuất huyết đã tăng 2,2 lần so với cùng kỳ năm ngoái.

Trước tình hình trên, Bộ trưởng Nguyễn Thị Kim Tiến yêu cầu toàn ngành y tế nâng cấp độ cảnh báo lên mức 2, triển khai các hoạt động phòng chống dịch giống như khi đã có ca bệnh; tập trung phát hiện sớm các ca bệnh; áp dụng tờ khai y tế với khách đến từ các nước đang có dịch lớn như Brazil, Colombia.. đồng thời vận động người dân diệt muỗi, lăng quăng...

“Dù là sốt xuất huyết hay zika, đều phải tập trung diệt muỗi. Phải tập trung truyền thông để người dân lật úp tất cả dụng cụ chứa nước, đậy kín, thả cá ăn lăng quăng, bọ gậy... chứ đừng tuyên truyền khơi thông cống rãnh vì muỗi Aedes không sống ở đó”, Bộ trưởng nhấn mạnh.

Thúy Hạnh

Uống trà thảo dược là một trong những cách thanh lọc cơ thể

2. Chuyển sang uống các loại trà thảo dược

Các loại trà thảo dược không phải là thức uống ngon nhất dành cho bữa ăn sáng, nhưng lại tốt hơn nhiều so với cà phê, thậm chí tốt hơn cả các loại trà xanh. Bắt đầu một ngày với một tách trà thảo dược như bạc hà, gừng hoặc hoa cúc để hỗ trợ với tiết xuân làm sạch toàn bộ cơ thể, giảm trọng lượng và tăng năng lượng của bạn. Nước chanh cũng là một lựa chọn tốt. Hãy tìm những loại đồ uống để tăng lượng chất chống oxy hóa và thải độc. Khi bạn uống các loại trà thảo dược, hãy sử dụng mật ong nguyên chất thay vì dùng đường.

3. Chế biến nước ép riêng

Những người bắt đầu buổi sáng với một ly nước nên đầu tư một máy ép trái cây. Mua ở cửa hàng, nước trái cây thường được pha thêm đường, chất bảo quản, xi rô và các thành phần hương liệu sẽ không tốt cho sức khỏe. Các loại nước ép tự chế có đặc tính thanh lọc cơ thể tốt. Một số thành phần tốt nhất để thêm vào nước trái cây là táo xanh, bồ công anh, rau mùi tây, quả bơ, cải xoăn, mù tạc, củ cải, rau bina, rau arugula và nho xanh.

Chế biến nước ép rau xanh và hoa quả là cách để thanh lọc cơ thể trong tiết xuân

4. Tăng lượng nước uống của bạn

Uống nước sẽ giúp làm ẩm và làm sạch toàn bộ hệ thống cơ thể. Điều này đặc biệt quan trọng vào đầu mùa xuân. Bạn hãy thực hiện nó ít nhất trong hai tuần và không nhất thiết phải uống nước lọc. Thêm một số loại quả mọng để cải thiện hương vị của đồ uống.

5. Thử nghiệm với món salad rau xanh

Salad rau xanh là món ăn vô cùng thích hợp vào mùa xuân bởi rất dễ kiếm, ngon và có đặc tính làm sạch cơ thể. Tránh sử dụng mayonais và salad mua ở cửa hàng vì chúng thường chứa các loại dầu trộn rẻ tiền, kém chất lượng. Hãy tự trộn salad, vắt chanh và thêm hạt lanh cho tăng thêm dinh dưỡng.

6. Nhai kĩ thức ăn

Bạn có biết một trong những lý do chính tại sao bạn thường ăn quá nhiều? Bởi vì bạn không nhai kĩ. Trước hết, không ăn với trước mặt là ti vi. Thứ hai, nhai thức ăn thật kỹ, điều này sẽ giúp hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng từ thực phẩm và sẽ giúp dạ dày của bạn có đủ thời gian để cung cấp tới bộ não tín hiệu truyền tải tới hệ thống tiêu hóa để tiết các men.

Mai Hương/HVQY

(theo Food Amerikanka)