1. Nước ép dứa:

 Nước ép dứa có chứa nguồn dinh dưỡng khá lớn, hàm lượng Bromelain – một dạng tự nhiên của AHA (Axit Alpha-Hydroxy) ở bên trong nó có tác dụng tuyệt vời trong việc chữa nếp nhăn quanh mắt, làm chậm đi quá trình lão hóa một cách không ngờ. Đó là lý do vì sao muốn có được làn da trẻ trung, không nhăn nheo thì bạn nên bổ sung một ly nước ép dứa hằng ngày vào trong thực đơn của bạn.

2. Nước ép cà chua: 

Không phải ngẫu nhiên mà các chị em phụ nữ, dù già hay trẻ đều ưa chuộng đắp mặt nạ bằng nước ép cà chua. Thật ra, bên trong thành phần của nó có chứa chất chống oxy hóa, giúp trẻ hóa làn da, vậy nên nếu muốn giảm nếp nhăn vùng mắt thì các bạn nên ăn cà chua hay uống nước ép cà chua đều đặn hơn mỗi ngày.

3. Nước chanh: 

 Bên trong loại quả này có chứa thành phần dinh dưỡng cao nhất đó chính là vitamin C và acid nitric khổng lồ, rất tốt cho việc là làm da đẹp hơn, giảm đi nếp nhăn, do vậy không có lý do gì để bạn quên việc đắp mặt nạ chanh cả. Bạn có thể kết hợp chanh pha loãng với nước lọc hay kết hợp với một số loại quả khác để đem lại cho bạn làn da căng mịn mỗi ngày.

Ngoài ra, bạn cần tham khảo các loại nước ép chống lão hóa da không nên bỏ qua

Để làm đẹp da và ngăn chặn sự lão hóa từ bên trong, bạn đừng quên uống 10 loại nước ép chống lão hóa da dưới đây. Thời gian lý tưởng nhất để bạn uống nước ép chống lão hóa da là giữa buổi sáng hoặc buổi tối. Nếu có thể, bạn nên uống nước ép mỗi ngày hoặc 3 ngày/tuần để đạt hiệu quả như mong đợi.

Sinh tố xoài, dưa leo và cải bó xôi

Xoài giàu chất chống oxy hóa làm giảm sắc tố melanin, đốm đồi mồi cũng như những dấu hiệu lão hóa nổi bật trên da. Ngoài ra, vitamin A có trong quả xoài hoạt động như một chất tẩy trắng tự nhiên hỗ trợ da loại bỏ các yếu tố gây sạm, nám.

Dưa chuột giúp da giảm thiểu tàn nhang. Trong khi đó, cải bó xôi có chức năng thanh lọc máu, giải độc cơ thể. Nó có khả năng giúp da điều trị và ngăn chặn mụn trứng cá.

Sự hòa trộn của các thành phần giàu dưỡng chất này là lựa chọn hoàn hảo cho làn da tươi sáng tự nhiên.

Cách làm: Bạn chỉ cần gọt vỏ xoài, vỏ dưa chuột, cắt thành khối nhỏ, bỏ vào máy xay sinh tố cùng với cải bó xôi đã cắt nhỏ rồi xay nhuyễn mọi thứ. Rót thành phẩm ra ly rồi thưởng thức.

Sinh tố dưa lưới, cà rốt, cần tây

Sự hòa trộn giữa nước ép cà rốt, cần tây và dưa lưới tạo ra loại sinh tố giàu chất chống oxy hóa, vitamin C và beta carotene.

Dưa lưới có khả năng hydrat hóa mạnh mẽ giúp duy trì độ đàn hồi, mềm mại, dẻo dai cho da. Hàm lượng axit folic và vitamin C dồi dào thúc đẩy quá trình sản xuất collagen.

Hàm lượng vitamin A và C cao trong quả cà rốt là yếu tố không thể thiếu trong việc ngăn chặn sự hình thành nếp nhăn trên da. Trong khi đó, cần tây có khả năng đặc biệt giúp cơ thể loại bỏ độc tố.

Cách làm: Bạn cắt dưa lưới và cà rốt thành khối nhỏ vừa phải. Cần tây cũng cần cắt thành khúc nhỏ rồi cho tất cả vào máy xay sinh tố. Tiếp đó, bạn cho thêm nửa cốc nước vào hỗn hợp trên rồi xay nhuyễn tất cả trong vài phút để có ly nước ép trẻ hóa làn da.

Sinh tố rau diếp cá, dưa leo và bạc hà

Nhiều người thường dùng rau diếp cá giã nát rồi đắp lên mặt để chữa mụn, thâm. Người ăn kiêng cũng tích cực bổ sung diếp cá vào khẩu phần của mình. 

Thực tế, 6 chiếc lá diếp cá có khả năng cung cấp đủ 100% lượng vitamin A cơ thể cần mỗi ngày để tái tạo tế bào da. Ngoài ra, dưỡng chất kali trong rau diếp cá còn giúp cơ thể cải thiện quá trình lưu thông oxy đến các tế bào để chúng hoạt động tốt hơn.

Bạc hà hoạt động như một chất làm sạch da tuyệt vời để làm giảm và ngăn chặn mụn trứng cá.

Hàm lượng nước dồi dào trong quả dưa leo giúp da có thêm điều kiện để mềm mại.

Sự kết hợp của 3 thành phần này không chỉ tạo nên loại nước ép chống lão hóa da hoàn hảo mà còn là thức uống giải khát tuyệt vời trong những ngày nóng bức.

Cách làm:

• Gọt vỏ dưa leo, cắt thành khối nhỏ
• Diếp cá và bạc hà cắt nhỏ
• Cho tất cả vào máy xay sinh tố cùng với nửa cốc nước lọc và vài giọt nước chanh
• Xay nhuyễn trong vài phút
• Rót ra ly. Nếu bạn thích có thể cho thêm vài viên đá lạnh vào để thưởng thức.

Sinh tố bông cải xanh, cải xoăn và cam

Chế độ ăn uống chống lão hóa không thể thiếu vitamin C. Trong khi đó, bông cải xanh, cải xoăn và cam là những loại rau quả dồi dào hàm lượng vitamin C. Nó giúp cải thiện kết cấu da cũng như phục hồi lượng collagen sụt giảm do tuổi tác.

Các loại rau họ cải như cải xoăn hoặc bông cải xanh cung cấp lượng chất chống oxy hóa cần thiết để da hình thành lớp màng bảo vệ mỏng manh nhưng vững chắc chống lại sự xâm nhập của các yếu tố ngoại cảnh khắc nghiệt như bụi bẩn, tia UV, ô nhiễm.

Khi từng tế bào da được cải thiện theo chiều hướng tích cực sẽ cho ra kết quả là làn da trẻ trung, săn chắc. Bạn chỉ cần thử uống loại sinh tố này trong 7 ngày liên tục để thấy được sự thay đổi kỳ diệu của làn da và sức khỏe tổng thể của mình.

Cách làm:

• Gọt vỏ cam, tách lấy thịt và loại bỏ hạt
• Cắt nhỏ bông cải xanh và cải xoăn
• Xay nhuyễn tất cả cùng với lượng nước vừa đủ
• Rót ra ly rồi uống.

Nước ép chống lão hóa da từ củ dền, táo đỏ và dưa leo

Uống nước ép củ dền là một trong những cách chống lại nếp nhăn và lão hóa da hiệu quả. Củ dền chứa nhiều folic, carotenoid và vitamin A giúp da cải thiện sức khỏe, tăng lưu lượng máu lưu thông để trở da nên hồng hào, tự nhiên. Lycopene có trong nước ép củ dền duy trì độ đàn hồi của da.

Sự kết hợp giữa củ dền với táo và dưa chuột làm cho loại nước ép này tăng thêm thành phần dưỡng chất để mang đến bạn làn da hoàn hảo.

Cách làm:

• Rửa sạch và gọt vỏ củ dền và dưa leo (không gọt vỏ táo đỏ)
• Cắt tất cả các nguyên liệu thành hình khối nhỏ
• Xay nhuyễn mọi thứ cùng 1/2 cốc nước lọc
• Rót ra ly thưởng thức cùng một ít hạt chia.

Sinh tố lê, chanh và dưa leo

Các loại trái cây như lê, táo chứa nguồn chất xơ dồi dào. Đây cũng là nguồn dinh dưỡng quan trọng cho da vì nó kiểm soát đường – yếu tố làm hỏng collagen tự nhiên. Nó cũng tham gia vào nhiệm vụ giữ vững kết cấu da mịn màng và làm chậm sự xuất hiện của nếp nhăn, đồi mồi.

Nước chanh giúp da loại bỏ độc tố cũng như các loại tạp chất ra khỏi máu để thanh lọc cơ thể. Điều này gián tiếp giúp da tươi sáng dần lên theo thời gian.

Cách làm:

• Gọt vỏ lê, loại bỏ hạt và cắt thành từng khối có kích thước vừa phải
• Cắt dưa chuột thành khối
• Vắt lấy nước cốt từ 1 quả chanh tươi
• Đổ tất cả vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn
• Đổ ra ly và thêm vài viên đá lạnh rồi thưởng thức.

Công thức chống lão hóa da không hề khó và cũng không đòi hỏi nhiều sự đầu tư về tiền bạc. Nếu bạn thường xuyên sử dụng những loại nước ép chống lão hóa da này trong chế độ ăn uống hàng ngày, chắc chắn bạn sẽ có được diện mạo trẻ trung hơn rất nhiều so với độ tuổi thật của mình.

Theo Gia đình và Xã hội

Đối với các thị trấn ven biển trên khắp Nam Phi, bào ngư đã trở thành nguồn gốc của thịnh vượng và sự hỗn loạn. Loài động vật thân mềm này tạo việc làm cho hàng nghìn người đồng thời nuôi dưỡng các tập đoàn tội phạm quốc tế.

Các trang trại nuôi giống quý giá được bảo vệ nghiêm ngặt bằng hệ thống an ninh tiên tiến và camera quan sát 24 giờ, theo SCMP.

Nam Phi xuất khẩu hơn 5.000 tấn bào ngư hàng năm, chủ yếu sang Hong Kong và các thị trường châu Á khác, nơi nó được gọi là "vàng trắng".

Trong số đó, gần một nửa là do săn trộm, theo ước tính của các tổ chức buôn bán động vật hoang dã và cơ quan chính phủ.

Haliotis midae - tên khoa học của nó - hay perlemoen, theo cách gọi của người dân địa phương ở “quốc gia cầu vồng”, được liệt kê vào loài có nguy cơ tuyệt chủng trong Sách đỏ của Liên minh Bảo tồn Thiên nhiên Quốc tế.

Săn trộm tràn lan

Quần thể bào ngư hoang dã đang “cạn kiệt” và khối lượng bị khai thác trái phép đạt mức khổng lồ.

“Các dự đoán chỉ ra rằng nếu không giảm đáng kể sản lượng đánh bắt, dù hợp pháp hay bất hợp pháp, nguồn lợi bào ngư sẽ tiêu biến trong vòng 10 năm”, Albi Modise, người đứng đầu bộ phận truyền thông của Bộ Môi trường Nam Phi, nói.

Theo mạng lưới giám sát buôn bán động vật hoang dã Traffic, hoạt động trao đổi trái phép ở đây trị giá từ 60 triệu USD đến 120 triệu USD mỗi năm.

Mặc dù có đường bờ biển dài 2.850 km, Nam Phi không có lực lượng bảo vệ khu vực này.

Hải quân, tự hào với một hạm đội tàu chiến, tàu ngầm, được thiết lập để chống cướp biển và các mối đe dọa từ nước ngoài.

Điều này có nghĩa là nhiệm vụ chống săn trộm giữa các thị trấn được bố trí thưa thớt thuộc về cảnh sát quốc gia.

Tính đến năm ngoái, lực lượng này có 136 thợ lặn đang hoạt động và 82 người điều khiển tàu. Nhưng họ cũng chịu trách nhiệm tìm kiếm các nạn nhân bị đuối nước và ngăn ngừa các tội phạm khác.

Markus Burgener, sĩ quan chương trình cấp cao của Traffic, cho biết cảnh sát coi việc săn trộm bào ngư là nghiêm trọng, ước tính khoảng 350-400 vụ bắt giữ mỗi năm.

Tuy nhiên, họ đang chới với trong cuộc chiến chống lại những kẻ săn trộm khi thị trường bào ngư phát triển. Với xuất khẩu tăng trung bình 8% từ năm 2009 đến năm 2016, nó đã trở thành trụ cột của nền kinh tế ven biển, khiến nỗ lực triệt phá hoạt động buôn bán bất hợp pháp trở nên khó khăn hơn bao giờ hết.

Thậm chí, nhiều sĩ quan nhắm mắt làm ngơ trước vấn nạn này. Không có gì ngạc nhiên khi niềm tin của công chúng vào cảnh sát đang ở mức thấp nhất mọi thời đại, theo các phân tích của Hội đồng Nghiên cứu Khoa học Con người độc lập.

Cư dân ở thị trấn Hermanus, cách Cape Town, thủ phủ của tỉnh Western Cape vài giờ lái xe về phía đông, nói rằng ngay cả khi họ báo cáo sự cố cũng không có ai quan tâm.

Đối với những cảnh sát liêm chính, việc săn bắt trộm bào ngư có thể không phải là ưu tiên hàng đầu ở một quốc gia có tỷ lệ giết người trung bình là hơn 70 vụ mỗi ngày.

Bất chấp sự phổ biến của hoạt động buôn bán trái phép, việc bắt tội phạm không phải là nhiệm vụ dễ dàng.

Ở các thị trấn xa xôi được bao quanh bởi những ngọn núi hùng vĩ uốn lượn trên bãi biển cát trắng và làn nước màu ngọc lam, người dân địa phương có thể chỉ ra những điểm nóng mà họ thấy đáng ngờ.

Tại Hermanus, nơi thu hút khách du lịch đến xem cá voi, một quản lý nhà hàng cho hay anh đã nhiều lần nhìn thấy những kẻ săn trộm trước khi trời tối.

“Nếu báo cho chính quyền, tôi có thể mất mạng. Khi chúng bị bắt, tôi sẽ phải làm chứng và phơi bày danh tính trước một mạng lưới tội phạm rộng lớn sẵn sàng trả thù bất cứ ai”, người đàn ông 40 tuổi nói.

Rủi ro tiềm ẩn

Thị trường kinh doanh trái phép cũng đặt ra một mối đe dọa đối với thương mại toàn cầu.

An toàn thực phẩm là yếu tố được quan tâm đối với các nhà sản xuất hợp pháp, những người sử dụng các quy trình tỉ mỉ để làm sạch bào ngư, sấy khô, đóng hộp hoặc vận chuyển sống.

Tại một trong những trang trại của Abagold - nhà sản xuất lớn ở Hermanus - bào ngư đang phát triển được cho ăn theo một công thức đặc biệt và sau đó đổi thành dạng viên cùng với tảo bẹ từ biển.

Những người vào nhà máy chế biến bắt buộc phải đeo lưới che tóc và mặc áo khoác phòng thí nghiệm, đồng thời tháo bỏ đồ trang sức, vệ sinh kỹ lưỡng.

Bào ngư được lấy ra khỏi vỏ bằng tay, rửa bằng máy và được thả dọc theo băng chuyền để các nhân viên chà xát nhuyễn thể bằng tay. Bào ngư đóng hộp được nấu trước trong tối đa 24 phút, tùy thuộc vào kích cỡ.

Michael Dunsdon, Giám đốc sản xuất của Abagold, cho hay từ vỏ đến lon, quá trình này mất đến 24 giờ. Sau khi làm sạch, bào ngư khô được treo trong 3 tuần ở một căn phòng giống như phòng tắm hơi.

Bào ngư săn trộm không nhận được sự chăm sóc tương tự. Không có nhà máy chế biến hợp vệ sinh và chuỗi phân phối lạnh, mà thay vào đó là những chiếc bao tải giấu trong bụi rậm, xe bán tải lộ thiên và sân sau của những kẻ đi săn.

“Một trong những nỗi sợ lớn nhất của tôi là ai đó ở Hong Kong bị bệnh do dùng bào ngư bất hợp pháp. Khi đó, hậu quả sẽ giáng lên toàn ngành”, Werner Piek, Giám đốc tiếp thị của Abagold, chia sẻ.

Nhiều chiến dịch đang được thực hiện nhằm giúp người tiêu dùng nắm bắt thông tin và cắt giảm nhu cầu đối với loài nhuyễn thể săn trộm.

Hầu hết trang trại ở Nam Phi đều có một số loại chứng chỉ bền vững mà họ quảng bá trên nhãn của mình. Các sản phẩm của Abagold mang biểu tượng Friend of the Sea trong khi HIK được công nhận bởi Hội đồng quản lý nuôi trồng thủy sản.

Không ít tập đoàn khách sạn, nhà hàng và siêu thị yêu cầu xuất trình giấy tờ khi thu mua để giúp loại bỏ các sản phẩm không rõ nguồn gốc.

Theo Zing

Matt Gone giữ kỷ lục thế giới từ suốt 8 năm qua.

Matt Gone (Mỹ) tái thiết lập kỷ lục Guinness về số lượng hình vuông được xăm trên người. Ông đã giữ kỷ lục này kể từ năm 2014 đến nay, theo Guinness World Records. Chỉ tính riêng vùng da trên đầu của ông đã có 201 hình vuông.

"Từ khi còn trẻ, tôi nhận ra họa tiết caro có mặt ở khắp mọi nơi, từ đồ chơi cho trẻ em, nghệ thuật, thời trang cho tới những bức họa trong hang động cổ xưa. Đó là ý tưởng ban đầu của tôi về việc xăm hình", ông chia sẻ.

Người đàn ông này cũng tuyên bố rằng mình có nhiều hình bên trong cơ thể nhiều hơn bất kỳ ai khác.

Ông bắt đầu hành trình khắc dấu mực lên cơ thể từ năm 1986, khi ông 14 tuổi, theo The Sun.

Một số hình xăm ở tròng mắt và bàn chân của ông Gone.

Ngoài phần da bên ngoài cơ thể, người đàn ông này còn xăm gần hết khoang miệng, bao gồm lưỡi, lợi, má, amidan và thậm chí bên trong cổ họng. Nhãn cầu của Gone được tô các màu xanh lá, xanh lam, đỏ tím và vàng. Ông cũng xăm cả những bộ phận riêng tư trên cơ thể.

“Tôi đã xăm toàn bộ bộ phận sinh dục, hậu môn, đùi trong, mắt, lưỡi, bên trong cổ họng. Tôi có nhiều hình xăm bên trong cơ thể hơn bất kỳ ai khác, nhưng quá nguy hiểm để trở thành Kỷ lục Guinness”, ông nói với The Sun.

Cách đây ít nhất 20 năm, Gone đã khắc dấu mực bên trong niệu đạo của mình qua một lỗ xỏ trên vùng kín. Và trong cuộc phẫu thuật xử lý dị tật bẩm sinh trong bàng quang nhiều năm sau đó, ông cho biết bác sĩ “đã giật mình” khi phát hiện mực ở trong người ông.

Bên cạnh đó, Gone cho biết phản ứng của mọi người về vẻ ngoài độc đáo của ông đã cải thiện trong thời gian qua.

“Thời đại ngày nay, mọi người đã bớt thái độ kỳ thị. Năm 1998, tôi đã xăm toàn bộ đầu, từ cổ đến quai hàm, và khiến nhiều người kinh ngạc. Họ bất ngờ với đôi mắt của tôi, nhưng sốc nhất khi thấy cái lưỡi đầy mực. Đó cũng là hình xăm chất lượng hàng đầu”, ông kể.

Trong số các hình xăm, ông tiết lộ rằng vùng mũi gây đau đớn nhất, khiến ông hắt hơi ra mực đen.

Tiếp theo là xăm vùng bên trong mí mắt, ngay cả khi ông đã dùng thuốc gây mê trước đó.

Thời gian tới, ông dự tính sẽ dặm lại các hình xăm ở phần hông và mông của mình.

Theo Zing