Những sở thích tàn phá sức khỏe vào mùa hè
Có những thói quen bạn làm hàng ngày để đem lại sự thoải mái tức thì trong thời tiết nóng bức. Tuy nhiên,ữngsởthíchtànphásứckhỏevàomùahègiavang chúng lại không có lợi cho sức khỏe, thậm chí gây cảm, đột quỵ.
Dùng điều hòa quá nhiều, quạt quá mạnh
Ảnh minh họa: Canada Yahoo Sports
Người Trung Quốc có quan niệm "mùa đông không lại gần lò sưởi quá, mùa hè không bật quạt mạnh" để tránh bị sốc nhiệt. Nhưng đó dường như là thói quen của không ít người nhất là khi cuộc sống hiện đại có nhiều thiết bị tiện lợi.
Theo các bác sĩ, bạn nên thường xuyên để toát mồ hôi một cách tự nhiên. Nhờ đó, cơ thể sẽ được làm mát an toàn, giúp thải loại các chất độc. Ngoài ra, mồ hôi được thoát ra cũng giúp làm sạch lỗ chân lông, làn da mịn màng, ít mụn nhọt.
Uống nước lạnh
Ảnh minh họa: Absopure
Hầu hết mọi người đều biết uống nước ấm có nhiều tác dụng hơn nước lạnh. Tuy nhiên, những cốc nước đá hoặc đồ giải khát lạnh đem lại cảm giác mát ngay vẫn luôn được ưa chuộng.
Tuy nhiên, khi dùng những món trên, lượng calorie sẽ mất đi chậm hơn khi bị “giam giữ” trong cơ thể khiến bạn bị béo. Ngoài ra, bạn sẽ dễ bị nhiều căn bệnh liên quan tới hô hấp, tiêu hóa gây hại cho khoang miệng, lưỡi, họng, lưỡi, thực quản, dạ dày.
Cởi trần, nằm chiếu trải sàn
Trong những ngày nóng, nhiều nam giới thích cởi trần để thấy mát, bật điều hòa cả ngày, nằm chiếu trải trực tiếp trên sàn. Những thói quen này rất phổ biến và ai cũng thấy đó là chuyện bình thường. Nhưng nhiều người không biết rằng việc làm đó dễ dàng khiến cơ thể nhiễm lạnh.
Khi bạn ngủ, việc trao đổi chất của cơ thể giảm bớt, nhiệt độ cơ thể giảm, sức đề kháng yếu đi. Lúc đó, việc bật điều hòa và ngủ sàn sẽ khiến luồng khí lạnh xâm nhập cơ thể.
Tắm ngay sau khi tập
Ảnh minh họa: Boldsky
Vào mùa hè, lượng người tham gia các hoạt động thể dục thể thao tăng vọt do thời tiết ngoài trời ấm áp. Tuy nhiên, sau khi tập, nhiều người có thói quen tắm ngay lập tức để hết cảm giác khó chịu của mồ hôi.
Thời điểm này, cơ thể vẫn đang ở trong trạng thái trao đổi chất mạnh, nhiệt độ cơ thể cao, mạch máu giãn nở.
Nếu bạn tắm ngay, đặc biệt là sử dụng nước lạnh, da sẽ bị giảm nhiệt đột ngột, việc thoát mồ hôi bị chặn đứng, máu khó luân chuyển tới các cơ quan trên cơ thể. Bạn có thể bị chóng mặt, cảm đột ngột, thậm chí là đột quỵ.
An Yên (Theo Aboluowang)

7 thói quen ăn uống gieo rắc bệnh người Việt hay phạm phải
Ăn đồ tẩm ướp nhiều gia vị, uống trà đậm đặc... sẽ gây ra bệnh ở đường tiêu hóa, khiến bạn tăng cân, béo phì.
相关推荐
-
Nhận định, soi kèo U19 Đức vs U19 Phần Lan, 21h00 ngày 22/3: Đòi nợ
-
Nhận định, soi kèo Nữ Uzbekistan vs Nữ Trung Quốc, 18h30 ngày 28/9
-
Nhận định, soi kèo Incheon United vs Daejeon Hana Citizen, 14h30 ngày 10/11: Cuộc chiến trụ hạng
-
Nhận định, soi kèo Kjelsas IL vs Molde, 21h00 ngày 27/9
-
Nhận định, soi kèo Tây Ban Nha vs Hà Lan, 02h45 ngày 24/3: la Roja đi tiếp
-
Nhận định, soi kèo Coventry vs Blackburn, 1h45 n gày 5/10
- 最近发表
-
- Nhận định, soi kèo Bỉ vs Ukraine, 02h45 ngày 24/3: Qủy đỏ chưa thể đỏ
- Nhận định, soi kèo U21 Georgia vs U21 Thụy Điển, 22h00 ngày 17/10
- Nhận định, soi kèo Macarthur vs Auckland, 12h00 ngày 24/11: Tiếp tục thăng hoa
- Nhận định, soi kèo Cuba vs Honduras, 8h00 ngày 13/10
- Kèo vàng bóng đá Đức vs Italia, 02h45 ngày 24/3: Die Mannschaft đáng tin
- Nhận định, soi kèo FK Yelimay Semey vs FK Arys, 15h00 ngày 20/10
- Nhận định, soi kèo Morecambe vs Barrow, 1h00 ngày 11/10
- Nhận định, soi kèo Mongolia vs Afghanistan, 14h00 ngày 17/10
- Soi kèo phạt góc Uruguay vs Argentina, 06h30 ngày 22/3
- Ronaldo chắc chắn lỡ hẹn 'the last dance' với Messi ở trận Al Nassr vs Inter Miami
- 随机阅读
-
- Nhận định, soi kèo Eswatini vs Mauritius, 20h00 ngày 23/3: Tâm lý thoải mái
- Nhận định, soi kèo Myanmar vs Macao (TQ), 16h30 ngày 12/10
- Nhận định, soi kèo Lillestrom vs Brann, 20h00 ngày 1/10
- Nhận định, soi kèo Ilirija Ljubljana vs ND Beltinci, 20h00 ngày 15/10
- Nhận định, soi kèo Serbia vs Áo, 0h00 ngày 24/3: Chủ nhà gặp khó
- Nhận định, soi kèo FC Seoul vs Pohang Steelers, 14h30 ngày 2/11: Bão tố xa nhà
- Nhận định, soi kèo Shamrock Rovers vs Shelbourne, 2h00 ngày 30/9
- Nhận định, soi kèo NK Krka vs Brinje Grosuplje, 22h00 ngày 15/10
- Nhận định, soi kèo Guinea Bissau vs Burkina Faso, 23h00 ngày 24/3: Cạnh tranh vị trí nhì bảng
- Nhận định, soi kèo FC Cilicia vs FC Falcons, 22h00 ngày 10/10
- Nhận định, soi kèo Lokomotiv Oslo vs Lillestrom B, 23h30 ngày 9/10
- Nhận định, soi kèo Obolon Brovar Kiev vs Metalist 1925 Kharkiv, 17h00 ngày 08/10
- Nhận định, soi kèo Wales vs Kazakhstan, 2h45 ngày 23/3: Đẳng cấp chênh lệch
- Soi kèo, dự đoán Macao Piast Gliwice vs Gornik Zabrze, 1h30 ngày 1/4
- Khám Phá Số 5 Là Con Gì? Bí Quyết Đánh Đâu Thắng Đó
- Mèo Cass dự đoán Tây Ban Nha vs Pháp, 02h00 ngày 10/7
- Nhận định, soi kèo Slovan Ljubljana vs Jadran Dekani, 21h00 ngày 22/3:
- Nhận định, soi kèo Enskede vs Hudiksvalls FF, 19h00 ngày 15/10
- Nhận định, soi kèo Gornik Zabrze vs Zaglebie Lubin, 0h00 ngày 3/10
- Nhận định, soi kèo Turon Yaypan vs Metallurg Bekabad, 20h30 ngày 5/10
- 搜索
-
- 友情链接
-