Mức thăng hạng chất lượng đào tạo nghề nghiệp Việt Nam tốt nhất Đông Nam Á năm 2019

- Là người thầy nhưng cũng chẳng khác nào người bố thứ hai, HLV Đặng Anh Tuấn có trách nhiệm phải hướng cho Ánh Viên đi theo con đường nào đúng nhất, kể cả chuyện tình cảm riêng tư.

Từ một cô bé 15 tuổi, Ánh Viên đã cùng HLV Đặng Tuấn bước vào con đường gian khổ của những tháng ngày tập luyện và thi đấu triền miên. HLV Đặng Anh Tuấn nhớ lại thời Ánh Viên ngày nào cũng mít ướt vì nhớ nhà, nhớ bố mẹ: “Ngày mới sang Mỹ tập huấn, Ánh Viên đã khóc vì nhớ nhà. Tôi nhớ vào đêm gần giao thừa năm 2013, khi thấy Ánh Viên khóc tôi nói: "Nếu em muốn đón Tết, tôi đưa em ra sân bay luôn. Khi bước vào sân chơi chuyên nghiệp, không được phân tán vào những việc nhỏ như này”.

Ánh Viên và HLV Đặng Anh Tuấn

Từ chuyện nhớ nhà, tới mọi sinh hoạt hàng ngày, phân bổ thời gian tập luyện, thi đấu, thời gian cứ trôi qua và Ánh Viên chỉ biết có thầy. Còn với HLV Đặng Anh Tuấn, những áp lực chỉ số của Ánh Viên luôn ám ảnh ông. Nhiều năm trời, mỗi ngày ông Tuấn chỉ ngủ 2 tiếng đồng hồ.

Theo HLV họ Đặng, nếu thông số không đi đúng quy trình, sẽ mất hết. “Đến giờ, khi tôi suy nghĩ lại vì sao mình lại có sức khoẻ để có thể làm được như vậy”, HLV Đặng Anh Tuấn tự cảm thấy phục bản thân mình.

Kể lại dài dòng để thấy Ánh Viên có muốn yêu cũng khó, bởi tập luyện đã ngốn hết thời gian của cô. Sau 5 năm ăn tập cùng thầy, Ánh Viên vẫn như một tờ giấy trắng, chỉ biết xuống nước tập luyện, thi đấu, không biết yêu là gì, không biết rung động khi đứng trước người khác giới, đặc biệt là những chàng trai trẻ, các đồng nghiệp.

Cũng có thể Ánh Viên không dám yêu bởi phía trước VĐV 20 tuổi là những đỉnh cao chờ chinh phục. Cũng có thể môi trường và sự nghiêm khắc của thầy chưa cho phép Ánh Viên nghĩ tới chuyện tình cảm riêng tư. Vì thế, mỗi khi có ai hỏi chuyện yêu đương, Ánh Viên đều cười rất tươi và trả lời luôn: “Con chưa yêu ai và cũng chưa biết yêu là gì”.

Yêu thì cứ yêu…

Tất nhiên, HLV Đặng Anh Tuấn là người theo sát Ánh Viên tới từng bữa ăn, giấc ngủ, nên quá hiểu được những sự thay đổi về tâm sinh lý của một VĐV bước vào tuổi mười tám, đôi mươi. HLV Anh Tuấn khẳng định ông không hề cấm Ánh Viên yêu, nhưng tất cả phải theo sự định hướng, chỉ đường dẫn lối của người lớn.

“Chuyện tình cảm Ánh Viên cũng có bạn bè chứ. Đó là chuyện riêng tư. Mình là người thầy, người cha, chỉ hướng cho Ánh Viên đi theo con đường như nào thôi. Tôi vẫn nói với Ánh Viên rằng khi nào là thời điểm con nghĩ tới chuyện tình cảm, chứ tôi không hề cấm đoán, cũng không phải bưng bít và cũng không phải sẽ giới thiệu ai đó cho Ánh Viên. Tất  cả cứ tự nhiên mà đến.Là người thầy, tôi phải có trách nhiệm giáo dục cho Ánh Viên. Con người chỉ trưởng thành khi có sự nhận thức đúng đắn. Khi nhận thức đúng thì Ánh Viên không bao giờ đi sai đường”, HLV Đặng Anh Tuấn chia sẻ.

HLV Đặng Anh Tuấn nói điều ông lo lắng nhất là các chỉ số thành tích của Ánh Viên

Trước nhiều thông tin về việc Ánh Viên bị cấm sử dụng điện thoại di động hay hạn chế xem phim, giải trí, HLV Đặng Anh Tuấn phủ nhận: “Ai nói Ánh Viên không được sử dụng điện thoại. Ánh Viên sống trong môi trường hiện đại cơ mà, ở một đất nước phát triển như Mỹ mà? Ánh Viên có hết tất cả những điều kiện, cơ sở vật chất đó. Nhưng thời điểm nào là cần dùng, dùng những chương trình nào cho phù hợp, cái nào có ích, có lợi, thì mình phải hướng cho con theo đường đó. Chứ không phải dùng tự do, có những tác động xấu.Chúng ta biết rồi, mạng xã hội có những cái tích cực, nhưng tiêu cực cũng rất nhiều. Nếu Ánh Viên không nhận thức được thì sẽ hư, còn ngược lại thì đó là điều tốt. Ánh Viên mở mang về trí tuệ, trưởng thành và có sự nhận thức, sự hiểu biết chứ đâu mù quáng về những điều đó”.

Về bản thân, HLV Đặng Anh Tuấn cho biết Ánh Viên nếu hi sinh một về chuyện tình cảm, thì ông hy sinh gấp đôi. “Sự đam mê là bất tận. Con người ta sống, làm được việc gì tốt thì luôn phải có sự đam mê. Nói ngược lại thì chỉ khi có niềm đam mê mới làm được việc- HLV họ Đặng chia sẻ.

 Song Ngư

Tại Olympic Mùa Đông 2022 vừa qua, Hanyu đã trở thành tâm điểm ở Bắc Kinh dù liên tiếp thất bại ở các phần thi. Đặc biệt, trong ngày thi đấu 8/2, chủ đề hot nhất trên mạng xã hội xứ Trung lại là màn trình diễn không thành công của Hanyu Yuzuru. Tên của anh chàng chiếm vị trí số 1 trên top tìm kiếm của mạng xã hội Weibo với hơn 140 triệu lượt đọc. 

Màn trình diễn của Hanyu ở PyeongChang 2008

Hanyu Yuzuru sinh năm 1994 tại tỉnh Miyagi (Nhật Bản). Từ khi còn trẻ, anh đã đạt được những kỳ tích đi vào lịch sử của thể thao Nhật Bản. Hanyu đã từng 2 lần vô địch bộ môn Trượt băng đơn nam tại Olympic Sochi 2014 và Olympic Pyeongchang 2018. Chàng trai cũng từng phá vỡ 19 kỷ lục thế giới, trong đó hầu hết là kỷ lục do chính anh thiết lập. Anh là một trong những người mở đường của kỷ nguyên quad (nhảy xoay 4 vòng).

Hanyu Yuzuru tốt nghiệp ngành Khoa học Thông tin Con người của Đại học Waseda (Nhật Bản) năm 2020. “Tôi không chỉ muốn xem trượt băng nghệ thuật mà còn cả nhân học khi lĩnh vực thông tin phát triển nhanh chóng. Đó là lý do tại sao tôi theo học chuyên ngành Khoa học Thông tin Con người” - Anh nói trong một cuộc phỏng vấn của website Đại học Waseda.

"Tôi đang nằm trong thế giới trượt băng nghệ thuật, nhưng tôi muốn thấy bản thân được thể hiện qua các con số và dữ liệu. Các con số hỗ trợ các giác quan của tôi, vì vậy nó cũng hữu ích cho các cuộc thi” - Anh nói thêm.

Ban đầu Hanyu đăng ký học tại Waseda vào năm 2013, nhưng phải tham gia các lớp học trực tuyến vì bận luyện tập và thi đấu. Trong thời gian đi học, Hanyu tập trung học vào những ngày nghỉ, viết báo cáo trên máy bay, và nộp bài ngay tại sân bay.

"Tham gia học E-learning trực tuyến tại trường Waseda đã cho tôi cơ hội học cách quản lý thời gian và thay đổi suy nghĩ của mình. Việc tạo ra một nơi để học tập là tùy thuộc vào tôi. Nếu tôi có ý chí học hỏi, nó sẽ trau dồi giá trị của tôi và nâng cao kiến thức. Tôi chắc chắn không muốn lãng phí những gì tôi đã học được" - Hanyu nói.

Trong đề án tốt nghiệp của mình, Hanyu nghiên cứu "việc sử dụng và triển vọng tương lai của công nghệ chụp chuyển động (công nghệ ghi lại chuyển động của người và vật thể và thể hiện bằng dữ liệu 3D) trong trượt băng nghệ thuật".

Đây là đề tài độc đáo của Hanyu khi tiếp cận kỹ thuật gắn chụp chuyển động 3D vào cơ thể của một người, nhảy và chuyển thành dữ liệu kỹ thuật số.

“Việc nghiên cứu giúp tôi phân tích và xác minh mọi thứ khi nhìn nó từ nhiều góc độ. Việc này chắc chắn sẽ hữu ích không chỉ cho trượt băng nghệ thuật mà còn cho cuộc sống sau này của tôi" - Hanyu chia sẻ.

Hoàng tử trượt băng Hanyu còn có cộng đồng fan quốc tế hùng hậu, có cả tại Việt Nam. Đây là một VĐV thể thao đặc biệt bởi sức hút của anh còn lớn hơn nhiều so với các nam thần tượng ngay cả khi sống rất kín tiếng và không hề sử dụng mạng xã hội.

Doãn Hùng (tổng hợp)

Nữ hoàng nhào lộn từng trúng Stanford được mẹ nuôi dạy thế nào?

Ngủ 10 tiếng mỗi ngày là mẹo số 1 từ mẹ của Eileen Gu - nữ VĐV giành Huy chương Vàng cho Trung Quốc hạng mục nhào lộn trên không trong môn trượt tuyết tự do tại Thế vận hội mùa đông Bắc Kinh vừa qua. 

Thỏa thuận giữa Man Cityvà đội bóng Bundesliga sẽ có giá trị ban đầu là 100 triệu euro (86 triệu bảng) cộng thêm các điều khoản bổ sung, một con số sẽ biến Gvardiol trở thành hậu vệ đắt giá nhất mọi thời đại.

“Gvardiol và người đại diện đã bày tỏ mong muốn được chuyển đến thi đấu cho Man City. Được thôi, miễn là họ cung cấp cho chúng tôi 100 triệu euro cộng phụ phí, Gvardiol sẽ thuộc về đội của Pep Guardiola. Cậu ấy sẽ thành hậu vệ đắt giá nhất thế giới. Việc này có thể mất thêm vài ngày nữa”, giám đốc thể thao Leipzig, Max Eberl cho biết.

Ngôi sao 21 tuổi của Leipzig được đánh giá là một trong những hậu vệ trẻ hay nhất châu Âu hiện nay. Gvardiol có tên trong đội hình tiêu biểu Bundesliga 2022/23 và cũng đã gây ấn tượng trong hành trình vào đến bán kết World Cup 2022 của tuyển Croatia.

Một điều mọi người có thể thấy được các thương vụ chuyển nhượngcủa Man City được thực hiện rất nhanh chóng, dứt khoát, cần chi mạnh tay là quyết ngay nhưng cũng sẽ rút lui lập tức nếu thấy đi ngược chính sách mua sắm của họ.

Gần đây nhất, các nhà vô địch Ngoại hạng Anh đã rút khỏi thương vụ Declan Rice khi Arsenal trả giá kỷ lục 105 triệu bảng, vừa được giám đốc điều hành Ferran Soriano tiết lộ lý do.

“Nếu bạn nhìn vào những gì chúng tôi đã làm trong 5 năm qua, mức độ đầu tư của Man City vào những cầu thủ mới đều được cân nhắc kỹ lưỡng.

Man City không phải là những người chi tiêu ròng nhiều nhất trong năm ngoái, 3 hoặc 5 năm gần đây. Chúng tôi có một nền tảng, nơi chúng tôi biết phải làm gì và chúng tôi có thể làm điều đó với thời gian và trí thông minh.

Khi chúng tôi không thích một thỏa thuận, chúng tôi rút lui và không lo sợ”.

Bảng xếp hạng bóng đá Ngoại hạng Anh mùa giải 2023/24 mới nhất

- Lựa chọn máy lạnh có công suất phù hợp:

Việc lựa chọn điều hòa có công suất tương ứng với diện tích phòng giúp máy đảm bảo khả năng làm mát. Một máy điều hòa đem lại hiệu quả không phải là mẫu máy to, khỏe, đó là mẫu máy có khả năng làm mát tốt cho phòng mà không cần điều chỉnh nhiệt độ quá thấp, bền và ổn định. Điều này giúp tối ưu lượng điện mà điều hòa tiêu thụ.

- Đóng cửa khi sử dụng máy lạnh:

Đóng cửa là quy tắc bất di bất dịch khi sử dụng điều hòa. Nếu bạn mở cửa khi sử dụng máy thì khí lạnh sẽ bị thoát ra ngoài. Lúc này, nhiệt độ ngoài trời sẽ tác động lớn đến nhiệt độ phòng và máy lạnh sẽ mất thêm thời gian cũng như phải hoạt động nhiều hơn để điều chỉnh về nhiệt độ làm mát mà bạn mong muốn.

Do đó, chớ quên đóng kín cửa phòng khi sử dụng để giúp máy tăng tuổi thọ và tiết kiệm hóa đơn tiền điện hằng tháng nhé. Ngoài ra, hãy sử dụng thêm rèm, vải để làm kín các khe hở cửa sổ để khí lạnh không có cơ hội thoát ra ngoài.

- Chọn chế độ “Dry”:

Dùng điều khiển để chuyển chế độ lạnh từ “Cool” (hơi lạnh, hình ảnh biểu thị là bông tuyết” sang chế độ “Dry” (trừ ẩm, hình ảnh biểu thị là giọt nước). Thao tác đơn giản trên sẽ giảm công suất tiêu thụ điện của điều hòa sẽ giảm đi 10 lần, hạn chế sốc nhiệt vì nhiệt độ phòng sẽ không thấp quá 23 độ C và không dao động lớn với nhiệt độ bên ngoài.

Việc chuyển chế độ như vậy vận dụng cơ chế hút hơi ẩm ra khỏi phòng và trả lại không khí khô ráo, trong lành hơn thay vì đẩy khí nóng ra bên ngoài như cách thức mà chế độ Cool hoạt động. Chế độ này tiêu thụ ít điện năng hơn làm mát mà vẫn đem lại hiệu quả tương tự.

- Không bật tắt máy liên tục, ngắt nguồn khi không sử dụng:

Nếu vẫn còn giữ thói quen bật điều hòa đến khi phòng mát rồi tắt máy lạnh và bật quạt, khi thấy nóng thì bật lại thì bạn hãy dừng lại ngay. Đây là một thói quen tai hại gây ảnh hưởng xấu đến chất lượng máy cũng như gia tăng chi phí tiền điện rất nhanh. Bởi việc khởi động lại khiến điều hòa tốn nhiều điện năng để các bộ phận đi vào hoạt động như yêu cầu.

Theo các chuyên gia, bật/tắt máy trước khi ra ngoài 30 phút để gia tăng hiệu quả làm mát của máy. Đặc biệt, khi không có nhu cầu sử dụng, bên cạnh tắt bằng điều khiển, hãy nhớ ngắt luôn Aptomat. Vì thực tế, máy vẫn tiêu thụ điện ngầm cho dù bạn đã tắt bằng điều khiển.

2. Cách tiết kiệm điện tủ lạnh:

Không chỉ điều hòa, tủ lạnh cũng là thiết bị gây tiêu hao nhiều điện hơn cả bởi chúng phải hoạt động 24/24 để đảm bảo thực phẩm của bạn luôn tươi. Nếu muốn bớt đi mối lo lắng về hóa đơn tiền điện cuối tháng, hãy làm theo những cách sau:

- Điều chỉnh nhiệt độ phù hợp:

Khi tủ lạnh không trữ quá nhiều thực phẩm, hãy cân nhắc điều chỉnh mức độ làm lạnh xuống thấp hơn để tiết kiệm điện. Thông thường, mức độ dao động nhiệt từ 7-8 độ cho buồng giữ lạnh là phù hợp với nhu cầu sử dụng của người tiêu dùng. Trong khi đó, đối với ngăn đông, điều chỉnh nhiệt độ ở mức -18ºC thay cho -22º là vừa đủ.

- Hạn chế đóng mở cửa tủ:

Khí lạnh sẽ thoát hơi khi cửa tủ mở và tủ lạnh phải tốn nhiều điện hơn để làm lạnh lại từ đầu. Vậy nên người dùng không nên mở tủ lạnh quá lâu và nhớ đóng tủ thật sát, tránh để cửa tủ hở khiến máy gặp khí nóng bên ngoài, phải làm lạnh liên tục nhiều lần.

- Tránh để đồ ăn dựa sát thành tủ:

Việc để thực phẩm sát thành tủ là một sai lầm phổ biến của các hộ gia đình. Tiếp xúc với phía trong cùng của tủ vô hình chung khiến rau củ hỏng đồng thời cũng khiến tủ lạnh làm việc kém hiệu quả, dẫn đến tốn điện hơn. Hãy để thực phẩm của bạn cách phía trong tủ một khoảng nhất định, đừng quá nhồi nhét nhiều đồ khiến tủ chật kín, ép rau củ vào sát thành tủ.

- Đừng nhồi nhét quá nhiều thức ăn vào tủ:

Nên sắp xếp, tính toán một cách hợp lý lượng thực phẩm chứa trong tủ lạnh. Chừa cho tủ một số khoảng trống để khí lạnh đối lưu nhằm giúp lượng điện máy tiêu thụ giảm xuống. Không nên để thực phẩm bít kín “họng” thổi hơi lạnh ra hoặc ken kín các ngăn trong tủ. Các loại thịt, cá tươi sống... nên cho vào các hộp bằng thép hoặc inox thay thế cho hộp nhựa, bởi tính dẫn lạnh của kim loại nhanh hơn, thời gian làm lạnh rút ngắn, ít hao điện.

- Hạn chế tắt/bật tủ liên tục:

Trong quá trình sử dụng, lưu ý hạn chế ngắt tủ lạnh vì việc bật lại máy liên tục thường xuyên khiến tủ mất một lượng điện lớn để vận hành. Trong trường hợp lâu ngày không dùng đến tủ lạnh thì ngắt nguồn điện nhưng cần dọn sạch các vật dụng, thực phẩm có trong tủ, vệ sinh tủ và để tủ khô rồi mới đóng cửa, dùng vật phủ che bụi phủ lên trên.

Theo thoidaiplus.giadinh.net.vn

Mẹo làm đá đông tức thì, tiết kiệm cả triệu tiền điện mỗi năm

Mẹo này cực kỳ đơn giản nhưng hiệu quả bất ngờ.

Chiều 25/10, Liên đoàn điền kinh Việt Nam và Công ty Quốc tế Hải Long (thương hiệu Lining) đã ký kết và công bố hợp đồng tài trợ trang phục cho đội tuyển điền kinh quốc gia Việt Nam.

Theo đó, đội tuyển điền kinh VN sẽ được tài trợ tương đối đầy đủ trang phục, dụng cụ tập luyện và thi đấu như: Quần áo, giầy, mũ, balo, dụng cụ thi đấu… Hiện tại, khoản đầu tư trang phục, trang thiết bị tập luyện hàng năm cho các đội tuyển điền kinh quốc gia cũng phải lên đến tiền tỷ nên chắc chắn giá trị hợp đồng của Li Ning với Liên đoàn điền kinh Việt Nam cũng không nhỏ. Dù các bên không tiết lộ giá trị bản hợp đồng, nhưng theo thông tin của chúng tôi, số tiền lên tới 5 tỷ đồng được chia đều trong 5 năm.

Các VĐV điền kinh Việt Nam sẽ được tài trợ trang phục trong 5 năm

Đây là thông tin rất vui đối với đoàn điền kinh Việt Nam, vốn là một bộ môn thể thao thế mạnh nhưng có nguồn ngân sách còn eo hẹp. Trước đó, Liên đoàn điền kinh Việt Nam cũng có một số hợp đồng trang phục, thiết bị tập luyện những chỉ mang tính thời vụ, ngắn hạn.

Nguồn tài trợ này cũng đến từ những thành công vang dội của đoàn điền kinh Việt Nam trong những năm trở lại đây. Đặc biệt trong năm 2016 với việc giành 2 suất chính thức tham dự Olympic 2016 và giành 2 HCV, 3 HCB, 2 HCĐ tại giải vô địch Điền kinh trẻ Châu Á lần thứ 17.

Với sự xuất hiện của hãng trang phục và thiết bị thể thao này, rõ ràng điền kinh Việt Nam sẽ không còn chạnh lòng khi nhìn nhiều đội tuyển quốc gia khác ở Việt Nam có các nhà tài trợ trang phục. Từ nhiều năm qua, VĐV điền kinh (cấp đội tuyển) thường tự trang bị giầy, quần áo, kính, mũ... (những vật dụng phụ trợ trong thi đấu) cho bản thân. 

Dựa trên thu nhập cao hay ít và thích nhãn hiệu nào, từng tuyển thủ tự quyết định mua đồ sử dụng phù hợp với mình. Chưa một VĐV điền kinh nào của Việt Nam được một nhãn hiệu chuyên đồ thể thao của nước ngoài ký tài trợ riêng. Chắc chắn, bây giờ nhiều tuyển thủ sẽ tự tin hơn trong sự trang bị mới từ một nhãn hàng thể thao rất “xịn”.

Trao đổi với báo chí, Phó TTK Liên đoàn điền kinh Việt Nam – ông Nguyễn Mạnh Hùng cho biết, đây là lần đầu tiên VĐV điền kinh VN được tài trợ tương đối đầy đủ trang phục phục vụ tập luyện, thi đấu. Mỗi năm đội tuyển điền kinh quốc gia tập trung khoảng 80 VĐV, với hợp đồng này thì từ năm 2016 trở đi các VĐV khi lên tuyển sẽ được phát trang phục, giầy, túi phù hợp, đúng kích cỡ.

Bằng Lăng