Kiểm tra sức khỏe bằng cách đứng một chân trong 10 giây
Các nhà khoa học ghi nhận,ểmtrasứckhỏebằngcáchđứngmộtchântronggiâket qua epl những người thất bại trong bài kiểm tra thăng bằng đơn giản có nguy cơ tử vong gấp đôi vì bất kỳ nguyên nhân nào trong 10 năm tới.
Hơn 1.700 người từ 51 tới 75 tuổi được yêu cầu thực hiện bài kiểm tra khả năng giữ thăng bằng. Sau đó, họ được theo dõi từ tháng 2/2009 đến tháng 12/2020.
Theo phân tích, gần 1/6 tổng số những người giữ thăng bằng kém đã qua đời trong vòng 10 năm, so với 1 trong số 22 người đã vượt qua bài kiểm tra.
![](https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2022/6/22/dot-quy-1287.jpg)
Các chuyên gia đã tính tới các điều kiện khác có thể ảnh hưởng đến khả năng giữ thăng bằng, như sức khỏe kém hoặc béo phì. Họ phát hiện, ngay cả khi đã tính đến những yếu tố đó, việc không thể hoàn thành nhiệm vụ vẫn làm tăng 84% nguy cơ tử vong.
Thời gian đứng bằng một chân là thước đo sự bất ổn định về tư thế. Một số chuyên gia tin rằng bài kiểm tra này có thể khám phá sâu hơn sức mạnh thể chất và thực sự là hệ quả của các vấn đề về não.
Mặc dù dịch vụ chăm sóc sức khỏe tư nhân ở nhiều nước có phần giữ thăng bằng khi kiểm tra sức khỏe định kỳ, giới chuyên môn cho rằng phương pháp này nên được sử dụng rộng rãi hơn.
Tác giả của nghiên cứu, Tiến sĩ Claudio Gil Araujo (người Brazil), cho biết: “Thử nghiệm giữ thăng bằng 10 giây cung cấp phản hồi khách quan và nhanh chóng cho bệnh nhân và các chuyên gia y tế".
“Thử nghiệm bổ sung thông tin hữu ích về nguy cơ tử vong ở nam giới và phụ nữ từ 50 tuổi trở lên”.
Khả năng giữ thăng bằng có xu hướng được duy trì tương đối tốt tới lúc mọi người đến tuổi 60, và bắt đầu suy yếu tương đối nhanh chóng.
Một trong những lý do khiến các bài kiểm tra thăng bằng không được sử dụng rộng rãi hơn vì có rất ít nghiên cứu liên kết với kết quả sức khỏe.
Tỷ lệ không giữ được thăng bằng tăng gấp đôi sau 5 năm
Chỉ 5% số người từ 51 đến 55 tuổi không thể hoàn thành việc đứng một chân trong 10 giây. Trong khi đó, một phần ba trong nhóm 66 đến 70 tuổi có thể làm được.
Nhìn chung, những người thất bại trong bài kiểm tra có sức khỏe kém hơn: tỷ lệ cao béo phì, và/hoặc mắc bệnh tim, huyết áp cao và mỡ máu. Bệnh tiểu đường loại 2 phổ biến gấp 3 lần ở nhóm thất bại.
Sau khi tính đến tuổi, giới tính và bệnh nền, người không hoàn thành bài tập có nguy cơ tử vong gần gấp đôi trong 10 năm tới.
Các nghiên cứu trước đây đã chỉ ra, tình trạng không thể đứng bằng một chân trong hơn 20 giây liên quan đến chảy máu não vi thể và đột quỵ thầm lặng.
Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Y học Thể thao của Anh.
An Yên(Theo Telegraph)
![Nhờ giảm cân, người phụ nữ 39 tuổi phát hiện bị ung thư](https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2022/6/19/giam-beo-top-443.jpg)
Nhờ giảm cân, người phụ nữ 39 tuổi phát hiện bị ung thư
Trước khi giảm 47 kg, Keri đã không nhận ra khối u bị che phủ bởi cơ thể nặng nề.-
Nhận định, soi kèo Auxerre vs Toulouse, 23h15 ngày 9/2: 'Con mồi' quen thuộcPhim ‘Đi về phía lửa’ tập 1: Vết sẹo của những người lính cứu hỏa Nhận định, soi kèo Nashville SC vs Inter Miami, 09h00 ngày 8/3: Bất phân thắng bạiBiệt thự 55 tỷ của Beyoncé bị kẻ gian đốt cháyNhân định, soi kèo Valencia vs Leganes, 22h15 ngày 9/2: Bầy dơi hồi sinhJennifer Lopez hôn Ben Affleck cuồng nhiệt trên du thuyềnNhận định, soi kèo Novi Beograd với Javor Ivanjica, 20h00 ngày 7/3: Cửa trên ‘tạch’Nhận định, soi kèo Prachuap với Police Tero, 19h00 ngày 8/3: Chủ nhà đáng tinNhận định, soi kèo Lechia Gdansk vs Lech Poznan, 23h30 ngày 9/2: Củng cố ngôi đầuNhận định, soi kèo Borneo FC với Persebaya Surabaya, 19h00 ngày 7/3: Tin vào chủ nhà
下一篇:Nhận định, soi kèo AVS Futebol SAD vs Santa Clara, 22h30 ngày 8/2: Chủ nhà phá dớp
- ·Nhận định, soi kèo Southampton vs Burnley, 22h00 ngày 8/2: Tiếp đà bất bại
- ·Thanh Duy ru con trên sân khấu vượt điểm Quân A.P tại The Heroes
- ·Nhận định, soi kèo Al Aqaba với Al
- ·Diva Mỹ Linh chia sẻ trong mùa dịch: Cả nhà tiêu gần hết tiền tiết kiệm
- ·Soi kèo góc Nice vs Lens, 23h00 ngày 8/2
- ·Đàm Vĩnh Hưng: 'Sau sóng gió, quan hệ giữa tôi và mẹ dần tốt hơn'
- ·Đông Hùng và vợ trẻ mới sinh đóng MV giữa thiên nhiên hùng vĩ
- ·Hương Huệ phát hành album hướng về các thương binh, liệt sỹ
- ·Nhận định, soi kèo Farense vs Nacional, 22h30 ngày 9/2: Tận dụng lợi thế
- ·Danh ca Thanh Tuyền gây bất ngờ khi cắt tóc tém, hé lộ mối duyên với ông xã
- ·Ồn ào của Jack trong showbiz Việt
- ·Lời ca, tiếng saxophone và nước mắt khán giả những ngày giãn cách
- ·Siêu máy tính dự đoán Sevilla vs Barcelona, 03h00 ngày 10/2
- ·Thanh Duy ru con trên sân khấu vượt điểm Quân A.P tại The Heroes
- ·Nhận định, soi kèo Persepolis với Foolad, 21h00 ngày 08/03: Áp sát ngôi đầu
- ·Nhận định, soi kèo AEL Limassol với Apollon Limassol, 0h00 ngày 9/3: Derby của Apollon
- ·Soi kèo góc Holstein Kiel vs Bochum, 21h30 ngày 9/2
- ·Nữ ca sĩ suýt thành em dâu 'vua nhạc sến' Ngọc Sơn là ai?
- ·Cẩm Vân, Tóc Tiên lần đầu mặc bảo hộ kín mít hát tặng bệnh nhân F0
- ·Món quà đặc biệt Phan Đình Tùng dành tặng trẻ em trong mùa dịch
- ·Soi kèo phạt góc Macarthur FC vs Western United, 13h00 ngày 9/2: Thế trận đôi công
- ·Cô ruột của Phương Mỹ Chi
- ·Tâm nguyện cuối đời của ca sĩ Việt Quang
- ·Ca sĩ Vu Huệ Mẫn qua đời ở tuổi 48
- ·Nhận định, soi kèo Antalyaspor vs Istanbul Basaksehir, 22h59 ngày 9/2: Sa lầy
- ·Bệnh nhân Covid hò reo cổ vũ Phương Thanh, Lê Minh hát dưới mưa
- ·Nhận định, soi kèo Estoril vs Boavista, 22h30 ngày 9/2: Tiếp đà hưng phấn
- ·Âm nhạc xoa dịu những trái tim tổn thương trong mùa dịch
- ·Nhận định, soi kèo Samgurali với Dila Gori, 20h00 ngày 7/3: Tin vào cửa dưới
- ·Chế Phong: Làm sao tôi dám nhận hát hay như ba Chế Linh?
- ·Nhận định, soi kèo Las Palmas vs Villarreal, 0h30 ngày 9/2: Chủ nhà sa sút
- ·Lời ca, tiếng saxophone và nước mắt khán giả những ngày giãn cách
- ·Britney Spears chính thức đệ đơn loại quyền giám hộ của bố ruột
- ·Madonna đón sinh nhật cùng tình trẻ kém 36 tuổi
- ·Nhận định, soi kèo Torino vs Genoa, 2h45 ngày 9/2: Điểm tựa sân nhà
- ·Ca sĩ Ngọc Sơn công bố di chúc đặc biệt của cha