Kiểm tra sức khỏe bằng cách đứng một chân trong 10 giây
Các nhà khoa học ghi nhận,ểmtrasứckhỏebằngcáchđứngmộtchântronggiâket qua epl những người thất bại trong bài kiểm tra thăng bằng đơn giản có nguy cơ tử vong gấp đôi vì bất kỳ nguyên nhân nào trong 10 năm tới.
Hơn 1.700 người từ 51 tới 75 tuổi được yêu cầu thực hiện bài kiểm tra khả năng giữ thăng bằng. Sau đó, họ được theo dõi từ tháng 2/2009 đến tháng 12/2020.
Theo phân tích, gần 1/6 tổng số những người giữ thăng bằng kém đã qua đời trong vòng 10 năm, so với 1 trong số 22 người đã vượt qua bài kiểm tra.
![](https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2022/6/22/dot-quy-1287.jpg)
Các chuyên gia đã tính tới các điều kiện khác có thể ảnh hưởng đến khả năng giữ thăng bằng, như sức khỏe kém hoặc béo phì. Họ phát hiện, ngay cả khi đã tính đến những yếu tố đó, việc không thể hoàn thành nhiệm vụ vẫn làm tăng 84% nguy cơ tử vong.
Thời gian đứng bằng một chân là thước đo sự bất ổn định về tư thế. Một số chuyên gia tin rằng bài kiểm tra này có thể khám phá sâu hơn sức mạnh thể chất và thực sự là hệ quả của các vấn đề về não.
Mặc dù dịch vụ chăm sóc sức khỏe tư nhân ở nhiều nước có phần giữ thăng bằng khi kiểm tra sức khỏe định kỳ, giới chuyên môn cho rằng phương pháp này nên được sử dụng rộng rãi hơn.
Tác giả của nghiên cứu, Tiến sĩ Claudio Gil Araujo (người Brazil), cho biết: “Thử nghiệm giữ thăng bằng 10 giây cung cấp phản hồi khách quan và nhanh chóng cho bệnh nhân và các chuyên gia y tế".
“Thử nghiệm bổ sung thông tin hữu ích về nguy cơ tử vong ở nam giới và phụ nữ từ 50 tuổi trở lên”.
Khả năng giữ thăng bằng có xu hướng được duy trì tương đối tốt tới lúc mọi người đến tuổi 60, và bắt đầu suy yếu tương đối nhanh chóng.
Một trong những lý do khiến các bài kiểm tra thăng bằng không được sử dụng rộng rãi hơn vì có rất ít nghiên cứu liên kết với kết quả sức khỏe.
Tỷ lệ không giữ được thăng bằng tăng gấp đôi sau 5 năm
Chỉ 5% số người từ 51 đến 55 tuổi không thể hoàn thành việc đứng một chân trong 10 giây. Trong khi đó, một phần ba trong nhóm 66 đến 70 tuổi có thể làm được.
Nhìn chung, những người thất bại trong bài kiểm tra có sức khỏe kém hơn: tỷ lệ cao béo phì, và/hoặc mắc bệnh tim, huyết áp cao và mỡ máu. Bệnh tiểu đường loại 2 phổ biến gấp 3 lần ở nhóm thất bại.
Sau khi tính đến tuổi, giới tính và bệnh nền, người không hoàn thành bài tập có nguy cơ tử vong gần gấp đôi trong 10 năm tới.
Các nghiên cứu trước đây đã chỉ ra, tình trạng không thể đứng bằng một chân trong hơn 20 giây liên quan đến chảy máu não vi thể và đột quỵ thầm lặng.
Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Y học Thể thao của Anh.
An Yên(Theo Telegraph)
![Nhờ giảm cân, người phụ nữ 39 tuổi phát hiện bị ung thư](https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2022/6/19/giam-beo-top-443.jpg)
Nhờ giảm cân, người phụ nữ 39 tuổi phát hiện bị ung thư
Trước khi giảm 47 kg, Keri đã không nhận ra khối u bị che phủ bởi cơ thể nặng nề.-
Nhận định, soi kèo Al[Infographic] Sự thông minh dưới góc nhìn của khoa học[LMHT] Team Impulse chính thức lên tiếng về scandal cày thuê của XiaoWeiXiaoTruyện Nhị gả Đông CungNhận định, soi kèo Club Brugge vs Atalanta, 00h45 ngày 13/2: Nhẫn nhịn chờ đợiThất bại đau đớn của 11 “siêu điện thoại”Audi, BMW, và Daimler mua bản đồ Nokia Here để phát triển ô tô tự láiTruyện 12 Chòm Sao... Xuyên Không!!!Nhận định, soi kèo Odisha vs Punjab, 21h00 ngày 10/2: Thất vọng cửa dướiHướng dẫn thay đổi giao diện Android tối giản
下一篇:Nhận định, soi kèo Mumbai City vs FC Goa, 21h00 ngày 12/2: Cửa dưới thắng thế
- ·Siêu máy tính dự đoán Club Brugge vs Atalanta, 00h45 ngày 13/2
- ·Xe thiết giáp M113 được “Việt hóa” về hỏa lực
- ·Truyện Tìm Anh Trong Giao Diện Game Online
- ·Truyện Khó Ngủ
- ·Siêu máy tính dự đoán Celtic vs Bayern Munich, 03h00 ngày 13/2
- ·Asus ra mắt loạt máy tính bảng ZenPad mới tại Việt Nam
- ·Truyện [Quyển 3] Sủng Nịnh Vợ Yêu: Boss Lạnh Lùng Và Cô Vợ Sát Thủ
- ·Intel RMM: Sự lựa chọn của 269 Gaming
- ·Siêu máy tính dự đoán Monaco vs Benfica, 3h00 ngày 13/2
- ·Truyện Con Chó Của Pavlov
- ·[LMHT] Giải đáp thắc mắc của người chơi (Số 20)
- ·Truyện Khoá Tơ Ngỗng
- ·Nhận định, soi kèo Beroe vs Krumovgrad, 22h30 ngày 10/2: Tương lai tươi sáng
- ·Vì sao trong Dragon Ball, con trai của Songoku lại trông giống Yamcha hơn?
- ·Truyện Nhị Thiếu Lạnh Lùng, Trái Tim Đã Trao Cho Người Tình
- ·Truyện Giam Cầm Tình Yêu
- ·Soi kèo góc Sporting Lisbon vs Dortmund, 3h00 ngày 12/2
- ·Truyện Tháng Ngày Hóng Drama Ở Trường Quý Tộc
- ·Vô Địch Hoán Linh sắp được phát hành tại Việt Nam với tên Chiến 3D
- ·Digiworld sắp phân phối tablet dùng chip Intel, giá gần 2 triệu đồng
- ·Nhận định, soi kèo Uthai Thani vs Nongbua Pitchaya, 19h00 ngày 10/2: Cửa trên thắng thế
- ·Truyện Cô Vợ Thế Thân Ngọt Ngào
- ·Xiaomi Redmi Note 2 tiếp tục lộ ảnh và giá bán
- ·Truyện Đào Hoa Tới Số
- ·Nhận định, soi kèo Doncaster vs Crystal Palace, 2h45 ngày 11/2: Thắng dễ
- ·Truyện Giam Cầm Một Bông Tuyết Nhỏ
- ·Kèo vàng bóng đá Celtic vs Bayern Munich, 03h00 ngày 13/2: Khó có bất ngờ
- ·[LMHT] XiaoWeiXiao thừa nhận có cày thuê ELO
- ·[LMHT] Lựa chọn ‘đặc dị’: Jarvan IV đường giữa
- ·[GPL Mùa Hè 2015] Những cái nhất của ngày thi đấu thứ hai vòng bảng thứ hai
- ·Nhận định, soi kèo Estudiantes vs Banfield, 6h00 ngày 12/2: 3 điểm ở lại
- ·Giới kinh doanh trong nước đánh giá gì về Samsung Galaxy Note 5?
- ·Những điện thoại nắp gập chạy Android ghi dấu ấn
- ·LG đưa smartphone nắp gập chạy Android ra thị trường quốc tế
- ·Siêu máy tính dự đoán Inter Milan vs Fiorentina, 1h00 ngày 11/2
- ·Máy tính bảng 'siêu mỏng, siêu nhẹ' của Samsung trình làng