Kiểm tra sức khỏe bằng cách đứng một chân trong 10 giây
Các nhà khoa học ghi nhận,ểmtrasứckhỏebằngcáchđứngmộtchântronggiâket qua epl những người thất bại trong bài kiểm tra thăng bằng đơn giản có nguy cơ tử vong gấp đôi vì bất kỳ nguyên nhân nào trong 10 năm tới.
Hơn 1.700 người từ 51 tới 75 tuổi được yêu cầu thực hiện bài kiểm tra khả năng giữ thăng bằng. Sau đó, họ được theo dõi từ tháng 2/2009 đến tháng 12/2020.
Theo phân tích, gần 1/6 tổng số những người giữ thăng bằng kém đã qua đời trong vòng 10 năm, so với 1 trong số 22 người đã vượt qua bài kiểm tra.
![](https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2022/6/22/dot-quy-1287.jpg)
Các chuyên gia đã tính tới các điều kiện khác có thể ảnh hưởng đến khả năng giữ thăng bằng, như sức khỏe kém hoặc béo phì. Họ phát hiện, ngay cả khi đã tính đến những yếu tố đó, việc không thể hoàn thành nhiệm vụ vẫn làm tăng 84% nguy cơ tử vong.
Thời gian đứng bằng một chân là thước đo sự bất ổn định về tư thế. Một số chuyên gia tin rằng bài kiểm tra này có thể khám phá sâu hơn sức mạnh thể chất và thực sự là hệ quả của các vấn đề về não.
Mặc dù dịch vụ chăm sóc sức khỏe tư nhân ở nhiều nước có phần giữ thăng bằng khi kiểm tra sức khỏe định kỳ, giới chuyên môn cho rằng phương pháp này nên được sử dụng rộng rãi hơn.
Tác giả của nghiên cứu, Tiến sĩ Claudio Gil Araujo (người Brazil), cho biết: “Thử nghiệm giữ thăng bằng 10 giây cung cấp phản hồi khách quan và nhanh chóng cho bệnh nhân và các chuyên gia y tế".
“Thử nghiệm bổ sung thông tin hữu ích về nguy cơ tử vong ở nam giới và phụ nữ từ 50 tuổi trở lên”.
Khả năng giữ thăng bằng có xu hướng được duy trì tương đối tốt tới lúc mọi người đến tuổi 60, và bắt đầu suy yếu tương đối nhanh chóng.
Một trong những lý do khiến các bài kiểm tra thăng bằng không được sử dụng rộng rãi hơn vì có rất ít nghiên cứu liên kết với kết quả sức khỏe.
Tỷ lệ không giữ được thăng bằng tăng gấp đôi sau 5 năm
Chỉ 5% số người từ 51 đến 55 tuổi không thể hoàn thành việc đứng một chân trong 10 giây. Trong khi đó, một phần ba trong nhóm 66 đến 70 tuổi có thể làm được.
Nhìn chung, những người thất bại trong bài kiểm tra có sức khỏe kém hơn: tỷ lệ cao béo phì, và/hoặc mắc bệnh tim, huyết áp cao và mỡ máu. Bệnh tiểu đường loại 2 phổ biến gấp 3 lần ở nhóm thất bại.
Sau khi tính đến tuổi, giới tính và bệnh nền, người không hoàn thành bài tập có nguy cơ tử vong gần gấp đôi trong 10 năm tới.
Các nghiên cứu trước đây đã chỉ ra, tình trạng không thể đứng bằng một chân trong hơn 20 giây liên quan đến chảy máu não vi thể và đột quỵ thầm lặng.
Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Y học Thể thao của Anh.
An Yên(Theo Telegraph)
![Nhờ giảm cân, người phụ nữ 39 tuổi phát hiện bị ung thư](https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2022/6/19/giam-beo-top-443.jpg)
Nhờ giảm cân, người phụ nữ 39 tuổi phát hiện bị ung thư
Trước khi giảm 47 kg, Keri đã không nhận ra khối u bị che phủ bởi cơ thể nặng nề.-
Soi kèo phạt góc RB Leipzig vs St Pauli, 23h30 ngày 9/2Nữ sinh giành huy chương Olympic Toán quốc tế được thưởng 200 triệu đồngBáo VietNamNet trao hơn 100 triệu đồng tới gia đình em Nguyễn Đình ThânPhụ huynh tố thịt ôi thiu mang vào trường mầm non ở Phú ThọNhận định, soi kèo Heracles Almelo vs Go Ahead Eagles, 22h30 ngày 8/2: Nỗi lo xa nhàBà ngoại bé Phát nghẹn ngào nhận hơn 176 triệu đồng bạn đọc ủng hộ'Rất vô lý khi bắt người trẻ phải tăng thu nhập để chạy theo giá nhà'Nỗi bất hạnh của người đàn ông bị u não, con gái ám ảnh không dám nhìn mặtNhận định, soi kèo Real Madrid vs Atletico Madrid, 03h00 ngày 9/2: Bất phân thắng bạiBé Diệu Linh ung thư lưỡi được bạn đọc ủng hộ hơn 88 triệu đồng
下一篇:Nhận định, soi kèo Coventry City vs Ipswich Town, 22h00 ngày 8/2: Thắng để lấy đà
- ·Nhận định, soi kèo Wigan Athletic vs Fulham, 22h00 ngày 8/2: Khó có bất ngờ
- ·Chanathip Songkrasin tuyên bố Thái Lan vượt qua Việt Nam
- ·Tin chuyển nhượng 18/6: MU cướp tiền đạo 'hot' trước mũi Arsenal
- ·Arsenal áp đảo Ngoại hạng Anh
- ·Kèo vàng bóng đá Valencia vs Leganes, 22h15 ngày 9/2: Tin vào khách
- ·Tin chuyển nhượng 20/6: Matic đòi sang MU tái hợp thầy Mourinho
- ·Xuân ấm Mường Lát: Bộ trưởng Tô Lâm trao nhà cho người vùng cao
- ·Link xem trực tiếp Lào vs Singapore, bảng B AFF Cup 2022
- ·Nhận định, soi kèo Juarez vs Monterrey, 10h00 ngày 9/2 : Thiên đường thứ 7
- ·Tuyển Việt Nam tập trung, thầy Park chê Công Phương
- ·Thủ khoa Trường ĐH Công nghệ Thông tin chọn lại nghề sau 4 năm tốt nghiệp ĐH Y Dược TP.HCM.
- ·Link xem trực tiếp Malaysia vs Singapore, bảng B AFF Cup 2022
- ·Nhận định, soi kèo Bayern Munich vs Bremen, 02h30 ngày 8/2: Khó thắng cách biệt
- ·Gia đình Tú Linh tặng lại các bệnh nhân khó khăn gần 150 triệu đồng
- ·Phải làm sao để được cấp mới sổ bảo hiểm?
- ·Mbappe gây sốc, đòi đá Messi khỏi PSG
- ·Nhận định, soi kèo PSG vs Monaco, 3h05 ngày 8/2: Khẳng định vị thế
- ·'Khó thu hút đầu tư nước ngoài với tư duy quản lý vốn công'
- ·Đi xe giường nằm, hành khách bị đuổi đánh
- ·Công Phượng và TPHCM bị trọng tài cướp quả phạt đền trước Hà Nội
- ·Nhận định, soi kèo Lechia Gdansk vs Lech Poznan, 23h30 ngày 9/2: Củng cố ngôi đầu
- ·MU khủng hoảng, chờ Varane giải cứu
- ·Điểm chuẩn Học viện An ninh nhân dân năm 2020
- ·Nhiều vi phạm khiến khan hiếm thuốc, vật tư y tế
- ·Nhận định, soi kèo Tigres UANL vs Atlas, 08h00 ngày 9/2: Chia điểm với ‘vua hòa’
- ·Mắc ung thư xương, mẹ đau khổ chứng kiến con thơ khát sữa khóc ngặt
- ·Nhận định, soi kèo Bình Định vs SHB Đà Nẵng, 18h00 ngày 8/2: Không thể buồn hơn
- ·Barca gặp Bayern Munich ở Cúp C1, trận đấu của Lewandowski
- ·Lịch thi đấu bóng đá hôm nay 21/8
- ·Kết quả bóng đá hôm nay 23/8
- ·Nhận định, soi kèo Lamphun Warrior vs Sukhothai, 18h00 ngày 9/2: Khó cho cửa trên
- ·Hôm nay, Bộ GD
- ·Điểm chuẩn ĐH Ngân hàng TP.HCM năm 2020
- ·Tôi vừa xấu vừa nghèo nhưng viên mãn nhờ có học
- ·Soi kèo góc Lazio vs Monza, 21h00 ngày 9/2
- ·Thầy Park toan tính trước trận bán kết AFF Cup 2022 với Indonesia