Và sắp tới, Chính phủ sẽ ban hành luật Phòng, chống tác hại của thuốc lá có hiệu lực từ ngày 01/5/2013. Liệu những biện pháp mới này có khả thi hay không? Khi mà vốn dĩ những quy định trước đó đã bị lãng quên từ lâu.

Những hành vi hút thuốc trong cơ sở y tế; cơ sở giáo dục; cơ sở nuôi dưỡng, vui chơi, giải trí dành riêng cho trẻ em; cơ sở hoặc khu vực có nguy cơ cháy nổ cao thì bị phạt tiền từ 200 nghìn đến 500 nghìn đồng

Giàu dinh dưỡng

Cà rốt chứa khoảng 88% nước, 7% đường tự nhiên, còn lại là protein, chất xơ cùng các dưỡng chất khác. Loại củ này cung cấp cho cơ thể nhiều chất dinh dưỡng như vitamin C, K, B1, B3 và B6, chất xơ, mangan, cùng các khoáng chất như canxi, sắt, kali, đồng, phốt pho. Cà rốt còn giàu beta carotene (tiền chất của vitamin A) tăng khả năng miễn dịch, có đặc tính chống lão hóa, giúp trẻ phát triển khỏe mạnh.

Giúp mắt sáng

Beta carotene được cơ thể chuyển hóa thành vitamin A, rất tốt cho mắt. Nửa cốc cà rốt sống cung cấp cho trẻ khoảng 459 mcg vitamin A, chiếm hơn 70% nhu cầu vitamin này hàng ngày. Các bé ăn cà rốt mỗi ngày có thể cải thiện tầm nhìn, phòng ngừa các vấn đề liên quan đến mắt như quáng gà, thoái hóa điểm vàng.

Làn da khỏe

Vitamin A và chất chống oxy hóa trong cà rốt bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Thiếu vitamin A dẫn đến da, tóc, móng tay khô và dễ giòn, gãy. Thực phẩm này cũng góp phần làm chậm quá trình lão hóa, sửa chữa các tổn thương tế bào da do quá trình trao đổi chất.

Thúc đẩy tiêu hóa

Lượng lớn chất xơ trong cà rốt thúc đẩy quá trình tiêu hóa. Chất xơ còn kích thích tiết dịch dạ dày, đảm bảo nhu động ruột hoạt động trơn tru. Ăn cà rốt giúp phòng tránh táo bón cùng các rối loạn dạ dày khác. Các bé ăn súp hoặc uống nước ép cà rốt vài lần mỗi ngày có thể bù lượng nước mất do tiêu chảy ở trẻ.

Tốt cho não

Cà rốt cũng đóng vai trò quan trọng cho hoạt động nhận thức. Vitamin B6 trong loại củ này giúp tổng hợp các axit amin thành protein, trong khi thiamine hỗ trợ chức năng thần kinh và não.

Giữ răng chắc khỏe

Ăn cà rốt sau bữa ăn còn hỗ trợ làm sạch mảng bám trên nướu, răng, đồng thời loại bỏ mùi hôi do thực phẩm gây ra. Canxi và các khoáng chất khác góp phần chống lại vi trùng, giữ cho hàm răng trẻ khỏe mạnh.

Phòng bệnh tim, ung thư

Hợp chất falcarinol kết hợp với beta-carotene trong cà rốt hỗ trợ phòng các loại ung thư như vú, họng, miệng, tuyến tiền liệt, bàng quang và ruột. Ăn loại củ này góp phần làm giảm lượng cholesterol xấu (LDL), phòng bệnh tim mạch, đột quỵ.

Ba mẹ nên chọn loại củ vỏ nhẵn, không có vết vắt, vết thâm hoặc bị mềm. Gọt vỏ và cắt miếng nhỏ để trẻ nhai từng miếng. Hấp, luộc, nấu canh, súp, nướng cũng là những món ngon, bổ dưỡng từ củ này.

1. Đường khiến trẻ em tăng động

Nhiều bậc cha mẹ sẽ cho rằng, một thanh sô cô la hoặc một cây kem sẽ khiến con quậy phá hơn. Điều này xuất phát từ suy nghĩ lượng đường trong máu tăng lên sẽ cung cấp cho chúng ta nhiều năng lượng bổ sung. Nhưng đây là quan niệm sai lầm.

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng, lượng đường ăn vào không liên quan đến hành vi của trẻ. Có nhiều lý do khác nhau dẫn đến sự hiếu động thái quá của trẻ, chẳng hạn như thiếu ngủ.

2. Cha mẹ không nên đánh nhau trước mặt con

Điều này có vẻ hợp lý khi tranh cãi trước mặt con có thể khiến chúng sợ hãi và bị chấn thương tâm lý.

Cha mẹ tranh luận, giải quyết mâu thuẫn có thể trở thành kinh nghiệm cho trẻ học cách điều chỉnh cảm xúc.

Tuy nhiên, nếu các bạn không la hét mà cùng nhau cố gắng giải quyết mâu thuẫn lại có thể trở thành một kinh nghiệm đáng học tập cho bọn trẻ. Chứng kiến cha mẹ tranh cãi có thể giúp con điều chỉnh cảm xúc của mình và có ý tưởng tốt hơn về cách xây dựng mối quan hệ gia đình.

3. Nếu không cứng rắn với hành vi sai của con, bạn sẽ không kiểm soát được trẻ

Bạn không thể phản ứng mọi điều nhỏ nhặt mà con làm. Hơn nữa, không phản ứng lại hành vi tiêu cực của trẻ cũng có thể là cách dạy con hay.

Vấn đề là, trẻ em luôn muốn sự chú ý của cha mẹ (khóc, la hét, phá đồ đạc).  Vì vậy, nếu bạn chú ý đến con, chúng sẽ lặp lại hành vi này. Còn nếu phớt lờ, con có thể sẽ chán cách thức trên và dừng lại.

4. Bạn không thể làm gì khi con "khủng hoảng tuổi lên 2"

Thông thường, trẻ 2 tuổi có những thay đổi nhanh chóng về tâm trạng và hành vi khiến các bậc cha mẹ thấy “bất lực”.

Đây là những thay đổi hoàn toàn bình thường và cha mẹ cần phải có sự kiên nhẫn. Khi con khóc lóc, ăn vạ bạn nên cố gắng chuyển hướng sự chú ý của chúng sang một trò chơi hoặc những thứ khác mà con có thể thích.

5. Cha mẹ nghiêm khắc, con sẽ ngoan ngoãn

Bạn nghiêm khắc để mong đợi con sẽ làm theo ý bạn. Nhưng con làm không phải vì chúng hiểu điều gì là đúng, mà vì chúng sợ bạn. Sự nuôi dạy khắc nghiệt không thể giúp trẻ học cách tự điều chỉnh và chịu trách nhiệm về mình.

6. Khen ngợi giúp trẻ thông minh, chăm chỉ hơn

Thay vì khen ngợi kết quả một cách chung chung hãy đánh giá cao sự nỗ lực của con để đạt được điều đó.

Trên thực tế, điều này lại không khuyến khích con học tập chăm chỉ hơn. Các chuyên gia khẳng định, khi bạn khen ngợi những đứa trẻ đạt điểm cao, điều đó sẽ khiến chúng tập trung vào việc để được khen chứ không phải vào việc học.

Con sẽ muốn gây ấn tượng với bạn một lần nữa để nghe những lời khen ngợi của bạn và sẽ thích những nhiệm vụ dễ dàng hơn để chúng thành công, đồng thời tránh những nhiệm vụ khó khăn hơn.

7. Trẻ không hiểu được cảm xúc của người lớn

Cha mẹ thường nghĩ trẻ con không hiểu được tâm trạng người lớn nhưng đó là quan niệm sai lầm.

Cha mẹ thường nghĩ rằng, chỉ họ mới có thể hiểu được tâm trạng của con và biết chúng đang vui hay buồn. Thực tế, con cũng có khả năng như bạn.

Không chỉ phân biệt cảm xúc của bố mẹ, con còn có thể tiếp thu chúng. Vì vậy, ngay cả khi bạn cảm thấy tức giận hoặc mệt mỏi vì lý do nào đó, bạn hãy cố gắng thể hiện những cảm xúc tích cực với con.

Ngọc Trang(Theo Bright side)

Cách nuôi dạy con hoàn hảo như mẹ Nhật

Khi nuôi dạy con, ngoài những câu lời lẽ dạy bảo thì các bậc cha mẹ nên cho trẻ những câu động viên khích lệ con trẻ vượt qua những khó khăn.

Theo đó, Hạ Long sẽ chi 1.698 tỷ đồng để tập trung vào bảo tồn và phát huy giá trị di sản văn hóa vật thể và giá trị di sản văn hóa phi vật thể. Số tiền này được trích từ tiền bán vé tham quan trên Vịnh.

Trong đó, giá trị di sản văn hóa vật thể gồm: con thuyền (thuyền nan, thuyền ba vách, thuyền buồm) - phương tiện đi lại, kiếm sống và là ngôi nhà di động của ngư dân vạn chài Hạ Long; ngu cự truyền thống (lao đâm cá, mai đào sá sùng, xỉa ngán, búa đánh hà, lờ…) - những phương thức đánh bắt sơ khai, đơn giản mà hiệu quả của ngư dân vạn chài Hạ Long; nhà bè với các đồ dùng hàng ngày của ngư dân vạn chài Hạ Long; lớp học của con em ngư dân khi chưa di dời các nhà bè trên Vịnh Hạ Long.

Giá trị di sản văn hóa phi vật thể gồm: hát giao duyên của ngư dân làng chài Hạ Long - một kho tàng ca dao, dân ca, phong tục tập quán; tín ngưỡng dân gian, lễ hội truyền thống.

Kế hoạch bảo tồn bắt đầu thực hiện từ quý 2/2018 tại khu vực Cửa Vạn trên Vịnh Hạ Long và khu tái định cư Cái Xà Cong, phường Hà Phong, TP Hạ Long.

Cụ thể, tại Khu vực Cửa Vạn, sẽ trưng bày, giới thiệu cho khách du lịch đời sống sinh hoạt, đời sống tinh thần, phương thức kiếm sống của ngư dân Hạ Long giai đoạn trước và sau khi di dời tại Trung tâm văn hóa nổi Cửa Vạn; chiếu phim tư liệu tái hiện đời sống vật chất, tinh thần của ngư dân Hạ Long; truyền dạy, trình diễn hát giao duyên, hát đám cưới, hò biển phục vụ khách du lịch; tái hiện mô hình lớp học nổi của con em ngư dân Hạ Long để giới thiệu cho khách du lịch; trình diễn tổ hợp đan lờ, đan lưới, sửa chữa ngư cụ; trải nghiệm sản phẩm “Một ngày làm ngư dân trên Vịnh Hạ Long”.

Tại khu tái định cư Cái Xà Cong, phường Hà Phong trưng bày bộ ảnh theo chủ đề “Những đổi thay, tiếp biến văn hóa của ngư dân làng chài xưa và nay".

Theo UBND TP Hạ Long: Mục đích của Kế hoạch nhằm bảo tồn, phát huy bền vững, tránh làm mai một giá trị văn hóa tiêu biểu của ngư dân làng chài; tạo sản phảm du lịch độc đáo nhằm tăng thêm sức hấp dẫn, thu hút và kéo dài thời gian tham quan của khách du lịch trên Vịnh Hạ Long; phát huy vai trò, trách nhiệm của cơ quan quản lý, chính quyền địa phương, cộng đồng ngư dân và khách du lịch trong việc bảo tồn và phát huy giá trị văn hóa làng chài trên Vịnh Hạ Long.

D.Minh

Sau đúp 1 không thành công, Đàm Hằng diễn như lên đồng, đạp mạnh diễn viên HoàngHải xuống giường, đạt đến nỗi khiến cả đoàn phim vỗ tay.

Lần đầu làm người ác

Sau 3 năm ngưng đóng phim để tập trung cho gia đình, Đàm Hằng - diễn viên quenthuộc với khán giả qua những vai phụ nữ chân chất, mộc mạc sẽ trở lại màn ảnhtrong bộ phim truyền hình 38 tập ‘Gia phả của đất’ sẽ lên sóng VTV1 từ 24/3 tới.Điều khiến cô gác lại chuyện gia đình chính là bởi trong phim này, Đàm Hằng đượcthể hiện tới hai vai khác nhau, 1 thử thách nhưng cũng là cơ hội thực sự với nữdiễn viên 33 tuổi.

Đàm Hằng từng gắn liền với hình ảnh người phụ nữ chân chất, mộc mạc.

“Trong ‘Gia phả của đất’ Hằng đóng hai vai diễn tráichiều, đó là điều vô cùng may mắn. Từ trước đến giờ Hằng chưa bao giờ đóng vaiphản diện cả. Còn 2 nhân vật trong phim này khác nhau hoàn toàn. Vy hiền lànhchân chất, quê mùa bao nhiêu thì Nga đanh đá bấy nhiêu. Đó là 1 phụ nữ dâm đãng,mê tiền và bất chấp tất cả, 1 hình ảnh khác hoàn toàn so với trước đây”. Chínhvì vậy cô rất nóng lòng chờ ngày phim lên sóng để khán giả.

Cảnh diễn viên Hoàng Hải bị Đàm Hằng đạp khỏi giường trong 'Gia phả của đất'.

Nữ diễn viên cũng vui vẻ kể lại cảnh phim đáng nhớnhất. Đó là màn Ngân đánh chửi chồng rồi đạp xuống giường. Nhưng lần đầu quaykhông ổn vì cô đạp diễn viên Hoàng Hải nhẹ quá. Đàm Hằng nói từ bé đến giờ côchưa đánh ai bao giờ, chưa bao giờ to tiếng với chồng chứ đừng nói đạp chồngxuống giường. Nhưng sau khi được bạn diễn Hoàng Hải hướng dẫn 1 hồi, tới đúp 2thì Đàm Hằng diễn như nhập đồng. “Lúc đó tôi đạp, đánh, cấu, xé các kiểu....khiến anh Hoàng Hải phát sợ. Sau cảnh đó, cả đoàn vỗ tay trêu: Hình như đây mớilà bản chất”, cô cười kể.

Để người yêu đi xem mình đóng cảnh nóng

Cuộc sống hạnh phúc, viên mãn bên người chồng hiểumình cùng cô con gái 6 tuổi đáng yêu phản chiếu ngay ở gương mặt cũng như vẻ bềngoài của Đàm Hằng khi cô xuất hiện tại sự kiện ra mắt phim tại Hà Nội chiều21/3. Nhiều người nói giờ Đàm Hằng hạnh phúc lắm! Trước lời nhận xét này, côcười bảo: “Vợ chồng tôi không giàu có gì nhưng trộm vía đến giờ phút này, sau 12năm yêu và lấy nhau, mọi thứ vẫn ổn”.

Cô không ngại để chồng xem mình diễn những cảnh 'hot'.

Đàm Hằng nói nguyên tắc của vợ chồng cô là tôn trọngnhau. Cô may mắn vì lấy được người chồng dù không làm trong lĩnh vực nghệ thuậtnhưng rất hiểu về phim ảnh và đặc biệt tôn trọng công việc của người yêu mà saunày là vợ mình. Chính vì thế, trải qua mối tình kéo dài 5 năm rồi thêm 7 năm kếthôn, tự do của mỗi cá nhân luôn được tôn trọng.
 
 Trước câu hỏi: Có người chồng hiểu hiểu và chia sẻ với mình thế thì chắcđóng vai gì cũng không lo, cảnh nóng nào cũng không sợ bị ghen nhỉ? Đàm Hằng trảlời: “Trong thời gian yêu nhau, tôi đóng khá nhiều phim, có nhiều cảnh nóng anhcũng đi xem. Và anh biết rằng khi quay phim có hàng trăm con người nhìn ở đó nữanên không bao giờ ghen tuông. Khi phim chiếu anh cũng không ghen tuông gì cả”.

Chồng tôi là người đàn ông tuyệt vời

Khi lấy nhau rồi, chồng Đàm Hằng cũng chưa từng cótư tưởng sở hữu cô và không bao giờ xét nét các vai diễn của vợ thế nào. Tôinghĩ đã là vợ chồng thì chia sẻ với nhau. Ví dụ tôi nói với anh: Sắp tới em đilàm phim đấy. Anh sẽ nói: Ồ thế à, có thể cho anh xem kịch bản không? Đọc xonganh sẽ nói ví dụ như: Phim này tốt đấy, anh thấy kịch bản ổn này. Vì là dânchuyên Văn mà. Hoặc anh sẽ nói: Em phải cân nhắc xem có nên làm không vì anhthấy có vẻ nhân vật không hợp. Và ngay cả khi anh ấy không thích kịch bản nhưngtôi thích thì anh vẫn tôn trọng tự do cá nhân của vợ”, Đàm Hằng hào hứng chiasẻ.
 
Suốt cuộc phỏng vấn, cô không ngừng dành những lời có cánh cho người đànông của mình. Cô gọi đó “là người đàn ông tuyệt vời”. Bởi không chỉ am hiểu vềphim ảnh, chồng Đàm Hằng còn rất thông cảm với nghề diễn viên của vợ.

Cô quyết định nghỉ đóng phim 3 năm để chuyên tâm chăm lo cho con gái đầu lòng.

Không chỉ tự hào về chồng mình, Đàm Hằng còn rấthạnh phúc vì cô con gái vừa tròn 6 tuổi giờ thường xuyên đi đóng quảng cáo vớimẹ. Ban đầu xác định cho con đi làm với mẹ để con tự tin hơn nhưng giờ thì cô béđã bộc lộ thiên hướng làm nghệ thuật giống mẹ khiến cô hạnh phúc.

“Con gái không xinh lắm nhưng khá duyên. Lúc đầu mẹcho đi đóng quảng cáo với mục đích con dạn dĩ, tự tin hơn trước đám đông. Nhưngcó thể nói con bé có thiên hướng nghệ thuật từ bé, vẽ đẹp và thích diễn kịch.Mỗi lần mẹ diễn ở nhà hát thì con cũng đứng dưới diễn theo. Còn việc có muốn conbước vào lĩnh vực nghệ thuật không thì tôi nghĩ muốn cho hay không cho cũngkhông được vì nó thuộc về đam mê, sở thích của con”. Đàm Hằng nói.
 
Hoàng Vy