Nam Trân cho hay để có vẻ ngoài như hiện tại, cô đã lấy người mẫu Ngọc Trinh làm động lực và cố gắng tập luyện.

Chàng trai nổi giận vì bạn gái đòi cưới nhưng không đăng ký kết hôn" />
› 首页 › Ngoại Hạng Anh › Nữ sinh Sài Gòn được mệnh danh 'hot girl vòng eo 58'正文

Nữ sinh Sài Gòn được mệnh danh 'hot girl vòng eo 58'

Ngoại Hạng Anh 2025-03-30 16:35:39 3

Nam Trân cho hay để có vẻ ngoài như hiện tại,ữsinhSàiGònđượcmệnhdanhhotgirlvògiá xăng dầu hôm nay cô đã lấy người mẫu Ngọc Trinh làm động lực và cố gắng tập luyện.

Chàng trai nổi giận vì bạn gái đòi cưới nhưng không đăng ký kết hôn
本文地址：http://jp.tour-time.com/html/592e598991.html
版权声明

本文仅代表作者观点，不代表本站立场。
本文系作者授权发表，未经许可，不得转载。

相关文章

热门文章

热门标签

全站热门

Nhận định, soi kèo Wuhan Three Towns vs Zhejiang Professional, 18h35 ngày 28/3: Chiến thắng đầu tay

- Dành ít nhất 1 tiếng cho việc tập luyện thể thao, ăn ít tinh bột, uốngnhiều nước là bí quyết của MC Nguyên Khang để có cơ thể khỏe mạnh, dángđẹp, giọng nói chắc khỏe.

Là một trong những MC đắt sô nhất hiện nay, với cường độ làm việc liên tục, Nguyên Khang làm gì để có sức khỏe tốt?

Với Khang, việc duy trì sức khoẻ tốt để thích nghi với áp lực công việc cao là điều rất quan trọng. Có câu nói: Một trí óc thông minh trong một cơ thể cường tráng. Điều đó cho thấy, sức khoẻ tốt thì làm việc luôn hiệu quả hơn.

{keywords}
MC Nguyên Khang

Một ngày, Khang thường dành ít nhất 1 tiếng cho việc tập luyện thể thao. Môn mà Khang tập thường xuyên nhất là thể hình, thỉnh thoảng mình có xen kẽ bơi lội và boxing. “Khi còn trẻ, chúng ta đổi sức khoẻ lấy tiền bạc, về già chúng ta lại đổi tiền bạc lấy sức khoẻ”. Đừng mải chạy theo công việc mà quên mất việc bảo vệ sức khoẻ cho chính mình. Sức khoẻ và hiệu quả công việc luôn tỷ lệ thuận với nhau mà.

Bên cạnh đó, Khang cũng duy trì chế độ ăn uống ngủ nghỉ thích hợp. Mỗi ngày Khang uống nước theo tỷ lệ 4-2-1 (4 chai, 2 lít, 1 ngày) để giữ cho giọng nói luôn chắc khoẻ. Đồng thời uống nước giúp loại bỏ độc tố và duy trì sự đàn hồi cho làn da.

{keywords}

Bạn cũng nên hạn chế thức khuya. Nếu không có việc gì làm, tốt nhất nên tắt đèn đi ngủ sớm. Không nên để điện thoại gần chỗ ngủ để hạn chế việc lướt net hoặc vào facebook. Ngủ sớm giúp trí óc minh mẫn và trẻ trung.

{keywords}

Với các MC thì việc phải trang điểm hàng ngày khi quay hình là điều không thể tránh khỏi. Cách bạn chăm sóc da mặt ra sao?

Trừ trường hợp phải quay hình trực tiếp, còn lại Khang rất hạn chế việc phải trang điểm. Việc lạm dụng trang điểm sẽ làm ảnh hưởng đến da, khiến da dễ bị khô và sạm. Khang cũng uống rất nhiều nước để tránh cho da bị thiếu nước.

{keywords}

Nếu có quay hình, Khang luôn tẩy trang và rửa mặt thật sạch. Bạn nên sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài để hạn chế tác hại của tia UV đến da.

Thậm chí ngay như dùng gel hay sáp vuốt tóc Khang cũng không dùng đến nhiều. Khang luôn chọn những kiểu tóc đơn giản nhất khi ra đường, trừ trường hợp lên hình thì mình luôn tạo những kiểu tóc mới để phần tạo hình thay đổi mới mẻ hơn.

Là MC có vóc dáng cân đối, bí quyết tập luyện và giữ dáng của Nguyên Khang là gì?

Khang theo đuổi việc tập gym từ thời còn là sinh viên năm 2, đến nay cũng đã khá lâu. Ngày trước mình tự tập, nhưng gần đây, mình thường tập riêng với huấn luyện viên cá nhân để bảo đảm chế độ ăn uống và bài tập. Việc tập gym cũng được chia ra thành từng bài, có ngày mình tập bài về ngực, ngày về cơ đùi, ngày về nhóm cơ vai và lưng, ngày thì tập sức bền. Nếu mục sở thị, bạn sẽ thấy mình đổ không biết bao nhiêu mồ hôi trên sàn tập.

Về nhà, mình còn phải lưu ý chế độ ăn uống, hạn chế ăn tinh bột, nhất là ăn cơm. Nếu có ăn thì ăn buổi sáng, trưa và tối thì không nên vì tinh bột sẽ chuyển hoá thành đường khiến mình tăng cân.

{keywords}

Thi thoảng cuối tuần rảnh, mình lại tìm đến hồ bơi để bơi lội và chơi boxing. Đôi khi để ra mồ hôi nhiều, mình phải mặc thật nhiều áo, chạy bộ thì mặc áo mưa, chơi boxing thì mặc nhiều áo. Đổ mồ hôi cũng là cách giúp bạn giảm cân hiệu quả. Mình không bao giờ sử dụng thuốc giảm cân, vì như thế về lâu dài có hại cho sức khoẻ. Mình muốn mọi thứ phải tự nhiên, như vậy thì mới tốt.

Ngày xưa, mình từng có thời gian học Taekwondo được 6 năm. Nhưng vì dính chấn thương nên buộc phải nghỉ. Ngày đó, trong những giải đấu, mình thường phải mặc áo mưa chạy bộ dưới trời nắng nóng để đổ mồ hôi và giảm ký khi thi đấu. Có lẽ đó cũng là một phần tạo nên sức bền cho mình như ngày hôm nay.

Nam Nam

Á hậu Huyền My tiết lộ bí quyết da thơm, dáng đẹp">

MC Nguyên Khang khoe chiêu giữ dáng, đẹp da

- Hết mùa giải, Luis Enrique sẽ chia tay Barca. Đây là quyết định không bất ngờ, khi chiếc ghế HLV ở Camp Nou vốn chịu "quản lý" của Lionel Messi.

Luis Enrique chia tay Barca, báo động Mourinho, Conte">

Barca: Luis Enrique 'bay ghế' vì Messi muốn thế!

Quên kéo phanh tay khi dừng xe, chiếc ô tô tải từ từ trôi ra đường buộc người tài xế cố gắng đuổi theo.

Bị xe của chính mình cán qua vì quên về số, cài phanh tay">

Quên kéo phanh tay, tài xế xe tải gặp tai nạn thảm khốc

Nhận định, soi kèo Monchengladbach vs RB Leipzig, 21h30 ngày 29/3: Khó cho khách

{keywords}

Chồng có thể triệt sản để tránh thai.

Với anh Trung, khi vợ bị tác dụng phụ của thuốc tránh thai anh khổ chẳng khác nào đàn ông có vợ nghén. Một tháng 2 - 3 lần uống thuốc là mất vài ngày chị “nghén ngẩm” khiến anh mệt vô cùng. Sau khi tìm hiểu các biện pháp tránh thai, chị Hà đều không hợp nên anh xung phong nhận trách nhiệm tránh thai cho vợ, đó là đi triệt sản thắt ống dẫn tinh trùng.

Anh Trung cho biết, anh đã xem các tài liệu về việc triệt sản ở đàn ông và thấy điều này là dễ dàng nhất, hơn nữa vợ chồng anh không có nhu cầu sinh thêm con. Một biện pháp vừa nhẹ nhàng vừa an toàn cho sức khỏe của cả hai vợ chồng tại sao lại không thể.

Trường hợp của anh Trần Văn Đại trú tại Phủ Lý, Hà Nam cũng tương tự. Anh Đại cho biết, vợ anh bị bệnh về tim mạch nên không thể sử dụng các loại thuốc tránh thai, đặt vòng tránh thai thì chị bị đau bụng, rong kinh nguyệt đến 2 tuần. Nhiều lần thử đặt nhưng thất bại nên anh chị tránh thai tự nhiên nhưng vẫn có bầu hai lần phải đi bỏ.

Việc bỏ thai rất nguy hiểm và về mặt tâm linh anh chị không muốn chút nào. Sau khi cân nhắc vợ chồng đã có 3 người con, anh Đại quyết định triệt sản để tránh thai cho vợ.

Triệt sản thắt ống dẫn tinh vẫn có thể có con

Tiến sĩ Lê Vương Văn Vệ cho biết, triệt sản thắt ống dẫn tinh là một biện pháp tránh thai ở nam giới được sử dụng ở nhiều nơi, mấy năm nay Việt Nam vẫn sử dụng nó và được nhiều nam giới Việt ủng hộ.

Từ trước tới nay, việc tránh thai, dường như các chị em phụ nữ đều đảm nhiệm nhưng trong những trường hợp như của gia đình chị Hà, anh Trung có thể san sẻ đỡ vợ việc tránh thai.

Theo bác sĩ Vệ, triệt sản không phải trở thành “thái giám” mà là thủ thuật triệt sản bao gồm thắt và cắt ống dẫn tinh, áp dụng cho những người chắc chắn không muốn có con nữa. Thủ thuật chỉ nhằm chặn đường đi của tinh trùng. Sau thủ thuật, người đàn ông vẫn quan hệ tình dục và xuất tinh bình thường nhưng trong tinh dịch không có tinh trùng nên không thể thụ thai.

Triệt sản nam là một tiểu phẫu rất dễ làm và phổ biến, bệnh nhân có thể xuất viện ngay sau đó vài giờ, tỉ lệ biến chứng cực kỳ thấp. Nhiều người cho rằng, sau triệt sản họ sẽ trở nên yếu sinh lý hay bản lĩnh đàn ông bị cắt mất, nói giọng khàn khàn. Tuy nhiên, đây là quan niệm hoàn toàn sai lầm vì thực chất triệt sản không ảnh hưởng gì đến bản lĩnh quý ông.

Sau khi triệt sản, nếu sau này quý ông muốn có con, bác sĩ có thể vi phẫu mở lại nút thắt đã triệt sản. Tuy nhiên, trường hợp này rất ít nếu sau mở vẫn không thành công thì bác sĩ sẽ chọc hút tinh trùng từ mào tinh bơm vào tử cung của người vợ nếu họ thực sự muốn có con.

(Theo Phụ nữ TP.HCM)

Mách nhau tránh thai bằng nước dừa">

Chồng xung phong tránh thai thay vợ

Chẳng hạn, ngân hàng VP Bank đang dùng AWS làm nền tảng cho ứng dụng ngân hàng số Yolo. Ứng dụng này cung cấp đa dịch vụ từ tài chính, thanh toán, giải trí, mua sắm, gọi xe,... Với việc sử dụng điện toán đám mây, VP Bank có thể mở rộng nhanh chóng một khi nhu cầu và số lượng khách hàng tăng lên.

Hoặc chuỗi cửa hàng tiện lợi Circle K đã chuyển hệ thống quản lý kho trên máy chủ vật lý sang AWS. Rất nhiều đơn hàng online của chuỗi này được chuyển lên đám mây, nâng cao khả năng mở rộng quy mô.

Giới khởi nghiệp cũng dùng đám mây để sẵn sàng tiến ra toàn cầu khi cần, như FastGo là ví dụ. Việc sử dụng nền tảng đám mây toàn cầu giúp công ty luân chuyển giữa các trung tâm dữ liệu trên toàn thế giới, sẵn sàng mở rộng kinh doanh ở bất kỳ đâu. Chẳng hạn ứng dụng gọi xe Lyft (Mỹ) cũng dùng AWS.

Ở lĩnh vực doanh nghiệp vừa và nhỏ, Điện Quang là một ví dụ điển hình. Công ty này dùng đám mây làm nền tảng cho các thiết bị IoT, thiết bị chiếu sáng và điện.

Một khách hàng lớn của AWS ở khối doanh nghiệp là VTV. Ứng dụng VTVGo đã chạy AWS từ năm 2015. Việc sử dụng đám mây toàn cầu giúp người xem VTVGo ở bất kỳ đâu trên thế giới cũng có được trải nghiệm tốc độ như nhau. Hoặc tại các thời điểm nhiều người xem lên cao cùng lúc, như khi trực tiếp các trận đấu quan trọng, VTVGo có thể nhanh chóng mở rộng tốc độ truyền dữ liệu qua đám mây mà không phải mua thêm máy chủ vật lý.

Bên cạnh nền tảng đám mây thuần tuý, AWS cho biết đang phổ biến các ứng dụng máy học (Machine Learning) của họ đến các doanh nghiệp trong nước.

">

AWS: Nhiều doanh nghiệp Việt sử dụng điện toán đám mây để sẵn sàn mở rộng quy mô kinh doanh

 Tất cả những thay đổi dưới đây đều đang được thử nghiệm trên máy chủ PBE để chuẩn bị cho bản cập nhật 9.9. Lưu ý rằng, vì chúng vẫn đang trong quá trình THỬ NGHIỆM nên mọi thứ có thể thay đổi vào phút chót.

1/ CÂN BẰNG SỨC MẠNH TƯỚNG, TRANG BỊ VÀ NGỌC TÁI TỔ HỢP

  • Lượng máu hồi lại mỗi 5 giây giảm từ 8 xuống 5.

  Đường Kiếm Tuyệt Diệt (Nội tại)

  • (Loại bỏ) Giảm khả năng hồi máu và tạo giáp của tướng địch trúng đòn.
  • Sát thương gây thêm giảm từ (8-16%) xuống (5-10%).
  • Lượng sát thương tối đa gây lên quái rừng giảm từ 400 xuống 100.

  Quỷ Kiếm Darkin (Q)

  • Thời điềm bắt đầu tính thời gian hồi chiêu thay đổi từ (đang dùng Q1) thành (sau cả 3 lần dùng Q).
  • Sát thương tăng từ 10/25/40/55/70 lên 10/30/50/70/90.
  • Thời gian hồi chiêu giảm từ 16/15/14/13/12 xuống 12/10.5/9/7.5/6 giây.
  • Thời gian tối đa giữa các lần sử dụng Q giảm từ 3.4 xuống 3 giây.

  Chiến Binh Tận Thế (R)

  • (Loại bỏ) Đóng băng chuỗi kích hoạt Q khi hồi sinh.
  • (Loại bỏ) Kích hoạt hồi sinh không còn xóa bỏ các hiệu ứng có lợi tồn tại trong thời gian ngắn trên Aatrox (ví dụ như các điểm cộng dồn của Ngọc Siêu Cấp Chinh Phục).
  • Aatrox nhận 40/55/70% khả năng hồi máu cơ bản trong thời gian tác dụng của Chiến Binh Tận Thế.
  • Thời điểm bắt đầu tính thời gian hồi chiêu thay đổi từ (sau khi R kết thúc) thành (ngay khi kích hoạt R).

  Bom Khói (W)

  • Thời gian kéo dài giảm từ 8/8.5/9/9.5/10 xuống 7/7.5/8/8.5/9 giây.
  • Thời gian hồi chiêu tăng từ 21/19/17/15/13 lên 25/22/19/16/13 giây.

  Tàn Sát (Q)

  • Sát thương ở phần lưỡi rìu tăng từ 40/70/100/130/160 lên 50/80/110/140/170.
  • Lượng máu hồi lại tăng từ 12/24/36% lượng máu đã mất lên 15/30/45% lượng máu đã mất.
    • Phụ thuộc vào số lượng kẻ địch trúng phải lưỡi rìu, tối đa là 3

  Vó Ngựa Hủy Diệt (E)

  • Sát thương tối thiểu giảm từ 45/80/115/150/185 xuống 45/75/105/135/165.
  • Sát thương tối đa giảm từ 90/160/230/300/370 xuống 90/150/210/270/330.

  • Lượng máu cơ bản giảm từ 571.2 xuống 570.
  • Năng lượng giảm từ 302.2 xuống 300.
  • Năng lượng hồi lại mỗi giây giảm từ 1.3512 xuống 1.3.

  Hoàng Kim Giáp (W)

  • Lượng giáp cộng thêm thay đổi từ [+2/2.25/2.5/2.75/3% lượng máu tối đa của Jarvan với mỗi tướng địch)] thành [1.5% lượng máu tối đa của Jarvan với mỗi tướng địch].

  Hoàng Kì Demacia (E)

  • Thời gian hồi chiêu tăng từ 11 lên 12 giây.

 Lissandra

  Vòng Tròn Lạnh Giá (W)

  • Sát thương tăng từ 70/100/130/160/190 lên 70/105/140/175/210.
  • Tỉ lệ SMPT tăng từ 30% lên 60%.

  Bụi Cây Công Kích (Q)

  • Sát thương tăng từ 65/105/145/185/225 lên 70/115/160/205/250.

  Khiên Đen (E)

  • Khả năng chắn sát thương phép của lớp giáp giảm từ 70/140/210/280/350 xuống 60/120/180/240/300.
  • Thời gian hồi chiêu tăng từ 23/21/19/17/15 lên 26/24/22/20/18.

  • Sát thương giảm từ 65.5 (+3.35 mỗi cấp) xuống 64 (+3 mỗi cấp).

  Săn Mồi (Q)

  • Thời gian hồi chiêu tăng từ 11/10/9/8/7 lên 12/11.5/11/10.5/10 giây.

  • Tốc độ đánh nhận thêm mỗi cấp tăng từ 0.2 lên 0.3.

  Vô Ảnh Bộ (E)

  • Lượng máu cộng thêm chuyển hóa thành sát thương tăng từ 12% lên 15%.

 Sylas

  Đồ Vương (W)

  • Sát thương tăng từ 50/75/100/125/150 lên 60/90/120/150/180.

  Nổi Điên (W)

  • Tốc độ đánh cộng thêm của mỗi điểm cộng dồn tăng từ 4/8/12/16/20% lên 5/10/15/20/25%.

  Kiếm Manamune

  • SMCK tăng từ 25 lên 35.

  Thần Kiếm Muramana

  • SMCK tăng từ 25 lên 35.

  Ngọc Thăng Tiến Sức Mạnh (hệ Pháp Thuật)

2/ KHÁC

Màn hình đăng nhập mới

Nâng cấp hiệu ứng hình ảnh của Blitzcrank

Gnar_G(Theo Surrender@20)

">

LMHT: Cập nhật tin tức ngày 24/4 – Akali, Jarvan và Morgana bị nerf

热门文章

友情链接

©2025  Powered By NEWS -  网站地图

本站的部分内容来源于互联网，如不慎侵犯到您的权益，请联系我们，我们会在36小时内删除。