Soi kèo phạt góc Daegu FC vs Buriram United, 17h30 ngày 15/3

“Mình cực kỳ ấn tượng khi Masterise Homes luôn mời được những đối tác hàng đầu thế giới về thiết kế, thi công như như Tange Associates, Studio HBA, Land Sculptor, MACE. Và theo cá nhân mình thì đây là một trong số ít khu compound hoàn hảo hiếm có tại TP. Hồ Chí Minh hiện nay.”

Anh Vinh cũng cho biết thêm, khi nhận nhà, mọi thứ đều vượt ngoài kỳ vọng của bản thân. Bên cạnh tiêu chuẩn bàn giao cao, anh mãn nguyện với tầm view khoáng đạt hướng ra sông. 

Đủ đầy mà riêng tư

Do công việc chủ yếu làm “remote” tại nhà và bản thân anh Vinh cũng thích sự bình yên nên một khu compound đáng sống như Masteri Centre Point hoàn toàn thuyết phục anh. 

“Ngày làm việc cùng những con số, mình cần một không gian đủ yên tĩnh để tập trung, nên khu compound Masteri Centre Point vô cùng hợp ý mình. Nhộn nhịp nhưng vẫn rất bình yên, hôm nào muốn đổi gió chút, xách máy xuống nội khu làm việc vẫn ok. Với một người không thích ồn ào như mình thì việc tiện ích nội khu chỉ dành cho cư dân mang lại trải nghiệm rất tốt”.

Anh Vinh cũng chia sẻ về gu thẩm mỹ tối giản, chú trọng sự thoải mái của anh rất hợp với thiết kế sẵn có của căn hộ. Còn độc thân nên anh hướng tới tiêu chí vừa đủ, không cần mua sắm thêm quá nhiều đồ đạc. Những khoảng trống khoa học, hợp lý, không góc chết của căn hộ giúp anh dễ dàng tính toán xếp đặt nội thất. 

Bên cạnh đó, do ngồi làm việc trước máy tính nhiều, anh Vinh rất cần những khoảng thời gian thư giãn, những không gian tiện cho việc tập luyện thể thao.

“Mình rất thích bơi, hồ bơi nội khu sạch sẽ và rộng rãi. Hôm nào chăm hơn, mình sẽ đi tập gym hoặc dạo bộ trong nội khu để đêm về có giấc ngủ ngon. Mình còn đang đợi sân golf hoàn thiện là đi giao lưu các anh em và được trải nghiệm cảm giác đi bộ qua sân golf ngay đối diện nhà”.

Ngoài ra, anh Vinh còn chia sẻ đầy hào hứng về VinWonders sắp ra mắt chỉ cách nhà 5 phút, TTTM Vincom lớn nhất miền Nam cách nhà 50m với nhiều điều thú vị để khám phá.

Hạnh phúc khi được sống giữa cộng đồng văn minh, tri thức

“Đây có lẽ là nơi mà mình cảm thấy hài lòng nhất với những người hàng xóm. Mọi người phần lớn thuộc giới tri thức, có cả chuyên gia nước ngoài. Mọi người trò chuyện hòa nhã, lịch sự, tôn trọng sự riêng tư của nhau”.

Được biết, cư dân tại Masteri Centre Point đã về ở khá đông đúc, một cộng đồng văn minh đã hình thành nhưng không chật chội, luôn có khoảng không để mỗi cá nhân tận hưởng sự riêng tư, tĩnh lặng và thư giãn khi cần.

Có thể nói rằng, căn hộ chỉ là một phần, những trải nghiệm tiện nghi, “sống sướng” mà khi sở hữu căn hộ ta có thể có được mới là thứ khiến bao người theo đuổi. Không chỉ mua một căn nhà, anh Vinh hay hàng ngàn cư dân tại Masteri Centre Point mua cả một phong cách, một lối sống đủ đầy, văn minh, hạnh phúc. 

(Nguồn: Masterise Homes)

Theo chương trình phát triển công viên cây xanh công cộng trên địa bàn, TP.HCM đặt chỉ tiêu đến năm 2025 diện tích cây xanh đô thị đạt không dưới 0,65m2/người. Để làm được điều đó, thành phố cần xây dựng mới tối thiểu 150ha công viên công cộng, 10ha mảng xanh công cộng và trồng mới, cải tạo 30.000 cây xanh. Tuy nhiên từ năm 2021 đến nay, thành phố chỉ phát triển được gần 30ha công viên công cộng…

Một chuyên gia đánh giá, không chỉ thiếu vắng cây xanh, chất lượng không gian xanh của TP.HCM cũng hạn chế khi bị lấn chiếm để làm bãi giữ xe, kinh doanh... Chủng loại cây xanh không đa dạng, không gian mặt nước gắn với không gian xanh bị ảnh hưởng bởi các hoạt động lấn chiếm kênh rạch…

Vùng đất phía đông TP.HCM có mật độ cây xanh 32m2/người

Thực tế thiếu vắng mảng xanh đặt ra yêu cầu với các nhà phát triển đô thị là phải xây dựng những “đô thị vị nhân sinh”, phát triển những khu đô thị xanh, dành nhiều quỹ đất cho các tiện ích kết nối.

Chủ đầu tư tiêu biểu tiên phong giải quyết bài toán này bằng việc triển khai những khu đô thị sinh thái, cân bằng giữa không gian đô thị và môi trường tự nhiên là nhà sáng lập Ecopark. Nhà phát triển bất động sản có 21 năm kinh nghiệm trên thị trường Việt Nam, nổi tiếng với Ecopark - Khu đô thị có thiết kế cảnh quan đẹp nhất thế giới.

Dấu ấn kiến tạo đô thị xanh của nhà sáng lập Ecopark tiếp tục được thể hiện tại Ecovillage Saigon River - dự án cách nhà thờ Đức Bà 18km. Trên quy mô 55ha, chủ đầu tư dành đến 16,5ha trồng cây xanh, xây dựng công viên, tôn tạo và gìn giữ mặt nước nội khu, với tỷ lệ mảng xanh lên đến 25,7m2/người - gấp 2,5 lần tiêu chuẩn của Liên hợp quốc, gấp 47 lần TP.HCM hiện nay. 

Đây cũng là nơi được kỳ vọng trở thành “vùng đất Blue Zones", nơi cư dân được chăm sóc sức khỏe chủ động, hướng tới sống khoẻ, sống thọ.

Đáng chú ý, tại phân khu Blue Forest ra mắt mới đây, chủ đầu tư tự vượt qua giới hạn của chính mình khi dành đến 11ha để phát triển mảng xanh trên diện tích 14ha. Tại đây, mật độ cây xanh 32m2/đầu người - gấp hơn 3 lần chỉ tiêu của Liên hợp quốc, gấp 55 lần tỷ lệ cây xanh hiện tại tại TP.HCM.

Tại Blue Forest - “rừng giữa lòng Blue Zones”, nhà sáng lập Ecopark chủ trương trồng và phát triển 7 tầng thiên nhiên, bao gồm: tầng cây tán phủ - tầng cây tán lớn - tầng cây bụi - tầng cây thân thảo - tầng phủ mặt đất - tầng đáy rừng - tầng dây leo.

Các chuyên gia của LJ Asia - công ty tư vấn thiết kế cảnh quan trực thuộc tập đoàn LJ-Group đánh giá, đất đai cũng như khí hậu nguyên thủy tại dự án phù hợp với việc phát triển rừng cây tự nhiên. Họ cũng cân nhắc đưa một số loại cây ở khu vực miền Nam vào dự án, để tôn vinh môi trường tự nhiên ở khu vực Đông Nam Bộ.

Ông Daniel Alonso - Đại diện của LJ Group cho biết, đơn vị tự đặt ra thách thức lớn cho mình để làm thế nào bảo tồn tối đa sự phong phú của hệ sinh thái này. “Chúng tôi chủ trương nhấn mạnh vào việc có một môi trường tự nhiên hiện diện trong cuộc sống hàng ngày của bạn. Cư dân tại Blue Forest sẽ sống giữa thiên nhiên, gần gũi với thiên nhiên và bước chân ra cửa là hòa mình vào với thiên nhiên”, vị đại diện cho biết.

Với 7 tầng thiên nhiên bao quanh, cư dân Blue Forest có thể nhìn ngắm từng ánh nắng lấp ló qua tán lá, lắng nghe âm thanh của rừng cây, hít thở không khí trong lành và mùi hương của cây xanh, chạm tay vào thân cây, hay thưởng thức vị tươi ngon của các loại quả. Tận hưởng thiên nhiên bằng 5 giác quan được cho là liều thuốc tinh thần hữu ích, giúp con người giải tỏa âu lo, cảm nhận hạnh phúc.

Bên cạnh đó, chủ đầu tư cũng dành quỹ đất đến 17.000m2 cho những công trình phụ trợ, từ y tế - giáo dục - dịch vụ - bãi đỗ xe... Nơi đây có đến 3 công viên chủ đề, 18 tiện ích phụ trợ, mang tới những tiện nghi “tất cả trong một”, đáp ứng trọn vẹn mọi nhu cầu của cư dân. 

“Phát triển Blue Forest - rừng giữa Blue Zones không chỉ là cách chúng tôi nâng tầm chất lượng sống, kiến tạo không gian sống trong lành, cải thiện chất lượng không khí, tăng cường sức khỏe cho cư dân Sài thành, mà còn là cách chúng tôi đồng hành cùng đề án trồng một tỷ cây xanh vì một Việt Nam xanh”, nhà sáng lập Ecopark cho biết.

Khách hàng quan tâm dự án, có thể liên hệ 1 trong 6 đại lý chính thức Ecovillage Saigon River để được thông tin, tư vấn.

Đậu Linh

Chỉ số cholesterol an toàn

Theo Mayo Clinic, cholesterol cao không có triệu chứng. Xét nghiệm máu là cách duy nhất để phát hiện nếu bạn bị tình trạng này. Theo Viện Tim, Phổi và Máu Quốc gia Mỹ (NHLBI), một người nên bắt đầu khám sàng lọc lúc 9 đến 11 tuổi, sau đó lặp lại 5 năm một lần.

NHLBI khuyến nghị nên kiểm tra cholesterol từ 1 đến 2 năm một lần đối với nam giới từ 45 đến 65 tuổi và nữ giới từ 55 đến 65 tuổi. Những người trên 65 tuổi nên được kiểm tra cholesterol hằng năm. 

Những chỉ số có liên quan tới cholesterol bao gồm:

- Cholesterol toàn phần: Giá trị tối ưu dưới 200 mg/dL.

- LDL (cholesterol xấu): Giá trị tối ưu dưới 100 mg/dL.

- HDL (cholesterol tốt): Giá trị tối ưu trên 60 mg/dL.

LDL là cholesterol xấu vì gây nên tình trạng xơ vữa động mạch, dẫn tới các bệnh lý đe dọa tính mạng như nhồi máu cơ tim hay đột quỵ. HDL là cholesterol tốt giúp hấp thụ cholesterol trong máu đưa về gan, đưa cholesterol ra khỏi các mảng xơ vữa, do vậy, làm giảm các biến cố tim mạch. 

Muốn khỏe mạnh, bạn cần có mức cholesterol HDL cao và mức cholesterol LDL thấp. Do đó, bạn nên có một lối sống lành mạnh với chế độ tập thể dục, ăn uống hợp lý và cân nặng ổn định. 

Lý do người gầy có mỡ máu cao 

Thừa cân, béo phì là một trong những nguy cơ gây dư thừa cholesterol. Tuy nhiên, nếu người gầy có chế độ ăn uống không hợp lý vẫn có thể mắc bệnh này. Cụ thể, nếu thường xuyên ăn thực phẩm chứa nhiều cholesterol xấu, lười vận động, hút thuốc, uống rượu bia, người gầy vẫn có nguy cơ dư thừa cholesterol.

Ngoài ra, người gầy bị mỡ máu cao còn do một số nguy cơ khác như mắc các bệnh lý về gan, thận, tiểu đường, yếu tố di truyền, rối loạn mỡ máu, tuổi già... 

Theo Tiến sĩ Ingale, nếu một người béo phì có mức cholesterol cao, họ có thể kiểm soát bằng cách giảm cân, điều mà người gầy không làm được. Do đó, mỗi người phải có thói quen sinh hoạt tốt như tập thể dục hằng ngày, chế độ ăn ít chất béo tập trung vào salad, trái cây và rau quả, giảm thực phẩm chiên rán, nhiều chất béo. 

Lớp mỡ trên gan vàng óng vì béo phì, chàng trai 18 tuổi 'cầu cứu' bác sĩ

Khi quan hệ tình dục, người đau cột sống mạn tính cần làm giảm áp lực cho vùng thắt lưng, vùng hông. Trao đổi với người bạn đời về tình trạng bản thân, cùng nhau hiểu rõ về các vùng cơ, xương thường xuyên bị đau và tê cứng. Từ đó, bạn có thể giảm thiểu được những cơn đau do chuyện yêu gây ra. 

Bên cạnh đó, quá trình quan hệ không nên dùng giường quá mềm hay quá cứng. Đối với người bị thoái hóa cột sống, nên chọn các tư thế quan hệ tình dục ít gây tác động lên cột sống, giữ cho lưng thẳng, không cúi gập hay cong người, tránh những động tác mạnh. 

Trước khi quan hệ, người bệnh nên tắm nước ấm và massage vùng cột sống lưng để giảm cảm giác đau. Ngoài ra, nên có chế độ tập luyện phù hợp, ăn uống điều độ, đảm bảo sức khỏe để chuyện yêu thêm thăng hoa.

Tại hội nghị, thanh tra Bộ TT&TT thảo luận các chuyên đề về việc hướng dẫn công tác thi hành pháp luật về thanh tra; chuyên đề về công tác xử lý vi phạm hành chính. Ngoài ra, các đơn vị thuộc Bộ TT&TT sẽ tổ chức tham luận liên quan đến ngành TT&TT.
 

Tại hội nghị, Phó Chánh Thanh tra Bộ TT&TT Đỗ Hữu Trí khẳng định, thời gian qua, lực lượng thanh tra TT&TT đã kịp thời phát hiện và xử lý nghiêm minh các hành vi vi phạm, bảo vệ quyền và lợi ích hợp pháp của người dân, doanh nghiệp.

Để khắc phục những hạn chế, bất cập của công tác giám sát, thanh tra, kiểm tra, thời gian tới các cơ quan, đơn vị cần tập trung chuyển đổi cách thức tiếp cận, tăng cường giám sát; củng cố tổ chức, bộ máy và nâng cao năng lực, tính chuyên nghiệp của đội ngũ thanh tra viên, công chức; đổi mới phương pháp, quy trình giám sát, kiểm tra, thanh tra; công khai, minh bạch kết quả thanh tra, kiểm tra và xử lý vi phạm...

Giám đốc Sở TT&TT Hà Tĩnh Đậu Tùng Lâm cho biết, thời gian qua, Sở TT&TT Hà Tĩnh đã phát huy vai trò, tham mưu hiệu quả công tác quản lý nhà nước trên lĩnh vực TT&TT. 

Năm 2024, Sở TT&TT Hà Tĩnh đã triển khai 2 cuộc kiểm tra chuyên ngành. Ngoài ra, đã tổ chức các cuộc kiểm tra đột xuất theo chỉ đạo của Thanh tra Bộ TT&TT, văn bản của Trung tâm Tần số khu vực và thanh tra kiểm tra theo đơn thư của công dân hoặc phát hiện các dấu hiệu vi phạm pháp luật trong lĩnh vực TT&TT.

Theo ông Đỗ Đình Rô, Phó Chánh thanh tra Bộ TT&TT, trong năm 2024, thanh tra Bộ đã thực hiện 321 cuộc thanh tra, kiểm tra các Sở TT&TT, ra 719 quyết định xử phạt vi phạm hành chính ngành TT&TT... Ngoài ra, cơ quan thanh tra đã kịp thời phát hiện và xử lý nghiêm minh các hành vi vi phạm, bảo vệ quyền và lợi ích hợp pháp của người dân, doanh nghiệp. 

Ông Đỗ Đình Rô cũng cho biết, những năm qua, tình trạng các tạp chí không viết bài có tính chất nghiên cứu, chuyên sâu, chuyên ngành phục vụ cho hoạt động của hội là cơ quan chủ quản, nhưng thường xuyên viết bài như báo chí, không đúng tôn chỉ mục đích, thể hiện giao diện trang chủ của tạp chí như cơ quan báo chí.

Tình trạng này gây nhầm lẫn cho người đọc hoặc liên kết viết bài đưa tin không đúng sự thật về các tổ chức, cá nhân nhằm dọa dẫm, trục lợi, biểu hiện ép doanh nghiệp tài trợ thông qua các hợp đồng quảng cáo còn diễn ra phổ biến.

Trong năm 2024, thanh tra Bộ TT&TT đã xử lý nghiêm tình trạng báo hóa, tạp chí, trang TTĐT tổng hợp, mạng xã hội. Thanh tra Bộ TT&TT đã xử phạt 218 trường hợp với tổng số tiền là gần 3,6 tỷ đồng. Trong đó xử phạt hành chính13 trường hợp liên quan đến vấn đề báo hóa tạp chí, báo hóa trang TTĐT... với số tiền gần 530 triệu đồng.

Cũng theo lãnh đạo thanh tra Bộ TT&TT, trong bối cảnh nhân lực ngành thanh tra còn khó khăn, để nâng cao hiệu quả công tác thanh kiểm tra, cán bộ làm công tác thanh tra phải nỗ lực, sáng tạo hơn nữa, thường xuyên cập nhật, chia sẻ những kinh nghiệm, phương pháp mới, kiến thức mới.

Căn nhà có diện tích vừa phải sẽ không mất nhiều chi phí để bảo trì, dọn dẹp dễ dàng. Một căn nhà có diện tích lớn sẽ có nhiều không gian và thiết bị, nếu hư hỏng tốn nhiều chi phí để sửa chữa hơn.

Hiện nay, nhiều người thích những căn nhà có diện tích nhỏ, được thiết kế hợp lý, đảm bảo chỗ ở thoải mái cho các thành viên, có môi trường xung quanh sạch sẽ cùng khu vườn đẹp mắt hơn là một nơi có không gian rộng mà thiết kế bất hợp lý.

Mua nhà ở nơi nhiều lựa chọn đi lại

Khi mua nhà, bất cứ ai cũng quan tâm đến dân trí của hàng xóm và đường sá đi lại. Không gia chủ nào thích chi một số tiền lớn để ở nơi có đường sá khó khăn, gập ghềnh. 

Ngoài nhiều tuyến đường để đi lại dễ dàng, gia chủ nên quan tâm đến các phương tiện giao thông giúp bạn đi làm, đi học, hay đi chơi như xe buýt, tàu điện, lối đi cho xe đạp, đường cao tốc...

Khu vực gia đình bạn sống có thể di chuyển bằng nhiều phương tiện khác nhau sẽ hữu ích khi xe máy hay ô tô bị hỏng hoặc trời mưa, rét mướt...

Căn nhà nằm ở nơi có giao thông thuận tiện, gần bến tàu điện hay các cung đường trên cao sẽ là lựa chọn của rất nhiều người. Cho nên, giá trị của căn hộ sẽ tăng lên theo thời gian, dễ bán khi cần tiền. 

Mạng lưới giao thông thuận tiện còn thu hút các công ty, cơ sở kinh doanh, nhà hàng đến mở gian hàng tại chung cư của bạn giúp cuộc sống sẽ có nhiều tiện ích, không gian sống vui tươi hơn.

Tránh mua tầng thấp

Các căn nhà ở vị trí thấp sẽ ít khi thấy ánh sáng, tầm nhìn hạn chế. Không gian sống ít ánh sáng tự nhiên còn làm ảnh hưởng đến sức khỏe và tâm trạng của các thành viên.

Các căn nhà ở tầng thấp thường sẽ hứng nhiều bụi hơn, bị ô nhiễm tiếng ồn từ các phương tiện giao thông. Thực tế cho thấy, nhà ở các tầng thấp thường xuyên bị muỗi ghé thăm dẫn đến nhiều căn bệnh.

Tuy nhiên, nhà ở tầng thấp có ưu điểm là dễ dàng di chuyển khi thang máy bị hỏng, dễ thoát thân khi gặp sự cố. Cho nên, tùy thuộc vào nhu cầu và tài chính mà bạn cần có sự cân nhắc hợp lý. 

Theo SMZ

Hối hận bán 2 mảnh đất quê vẫn loay hoay chưa mua được chung cư Hà Nội