Hướng dẫn hạ cấp iOS 11 về lại iOS 10.3.3

Người Việt sẽ sử dụng xe máy đến bao giờ?

Đến năm 2030, 70% người dân Việt Nam vẫn sẽ sử dụng xe máy làm phương tiện đi lại chủ yếu.

Làm thế nào để thoát khỏi những triệu chứng khó chịu của bệnh viêm đại tràng

Đầy đủ các thành phần dinh dưỡng

Thay đổi chế độ dinh dưỡng là một yếu tố quan trọng trong việc điều trị bệnh viêm đại tràng. Một chế độ ăn đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: chất đạm (protein): 1g/kg/1ngày. Năng lượng: 30-35kcal/kg mỗi ngày tuỳ thể trạng mỗi người.

Chất béo: ăn hạn chế, không quá 15g/ngày. Đủ nước, muối khoáng và các vitamin.

- Những loại thức ăn lành tính như: gạo, khoai tây, thịt nạc, ức gà, sữa ngũ cốc, chuối, khoai lang… Vì đây là những loại thức ăn dễ tiêu và không gây kích ứng nên các vết viêm loét.

- Những thực giẩm giàu đạm như cá, thịt nạc xay, thịt gia cầm, đậu phụ, giá đỗ, các loại hạt dinh dưỡng giàu đạm thực vật (như tảo spirulina, rau chùm ngây, rau ngót), sữa đậu nành, các loại sữa tách béo,… Đây là những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, giúp hệ tiêu hóa dễ tiêu.

- Nên bổ sung các loại rau quả xanh có chứa nhiều vitamin như: rau ngót, rau muống, rau cải,…có tác dụng nhuận tràng rất tốt giúp bệnh nhân giảm được những đau đớn khi đi vệ sinh.

- Khi bị táo bón: người bệnh nên ăn nhiều các loại rau củ quả chứa nhiều chất xơ hòa tan dễ tiêu như chuối, bơ, khoai lang, khoai tây, rau mùng tơi, rau đay, bí đỏ, đậu đỏ, đậu đen,…

- Nên uống đủ 2-3 lít nước mỗi ngày. Bổ sung các loại đồ uống lành mạnh như sinh tố, nước ép rau quả, nước lọc…

Các thực phẩm dành cho người viêm đại tràng nên chế biến dưới dạng hấp, luộc hoặc kho. Hạn chế các món chiên, xào, rán, các loại nước có ga, chất kích thích... Ngoài ra, người bệnh không nên ăn các món ăn lạ, không bỏ bữa, không ăn quá nhiều một bữa gây quá tải cho hệ tiêu hóa và dễ đầy bụng, chướng hơi, dễ bị đi ngoài.

Bổ sung đầy đủ lợi khuẩn

Cùng với việc có một chế độ dinh dưỡng phù hợp, để người viêm đại tràng ăn uống thoải mái, người Nhật Bản còn có một giải pháp hoàn hảo – đó là bổ sung đầy đủ lợi khuẩn cho đường ruột. Đặc biệt là lợi khuẩn Bifido.

Lợi khuẩn Bifido là lợi khuẩn chính yếu, chiếm 90% tổng số lượng lợi khuẩn trong đường ruột, là chìa khóa quan trong giúp hệ tiêu hóa và hệ miễn dịch khỏe mạnh. Hơn nữa, Bifido lại cư trú ở phần ruột già (hay còn gọi là đại tràng) và tiết ra dịch nhầy bao phủ lên toàn bộ niêm mạc đại tràng tạo thành một lớp “lá chắn kép” bảo vệ đại tràng, giúp cho đại tràng khỏe mạnh và thực hiện các chức năng của mình.

Lợi khuẩn Bifido tiết kháng sinh nội sinh có tác dụng làm lành các ổ viêm loét, nhanh lên da non và tái tạo niêm mạc đại tràng. Khi lợi khuẩn Bifido có đầy đủ sẽ cư trú chủ yếu ở phần ruột và phần cuối của ruột non giúp thiết lập tỷ lệ vàng (85% lợi khuẩn - 15% hại khuẩn) làm nhiệm vụ tiêu hóa và bài tiết chất cặn bã.

Lợi khuẩn Bifido giúp tái tạo niêm mạc đại tràng

Vì vậy, những người bị viêm đại tràng tăng cường bổ sung Bifido sẽ giúp cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột, tiêu hóa ổn định, cải thiện các rối loạn tiêu hóa, ăn uống thoải mái không phải kiêng khem. Đồng thời, tạo lá chắn kép bảo vệ đại tràng, giúp đại tràng dần khôi phục.

Tuy nhiên, lợi khuẩn Bifido rất dễ bị tiêu diệt khi đi qua môi trường axit khắc nghiệt của dạ dày. Do đó, người bệnh nên lưu ý lựa chọn các sản phẩm ưu việt, có thể đưa lợi khuẩn xuống đến tận ruột non và đại tràng an toàn với tỷ lệ cao.

Hiểu được điều đó, người Nhật đã sáng chế ra men vi sinh sử dụng công nghệ độc đáo - công nghệ bao bọc SMC (Seamless Micro Capsule - Công nghệ giọt nước không vết nối) bao bọc, bảo vệ lợi khuẩn trong viên nang hình cầu liền mạch không vết nối, có 2 lớp màng bọc kép kháng axit giúp đưa lợi khuẩn sống đi qua axit dạ dày vào tận ruột non và đại tràng đạt tỷ lệ 90%.

Đây là phương pháp rất an toàn mà hiệu quả giúp người Nhật cải thiện viêm đại tràng ăn uống thoải mái không phải kiêng khem, yên tâm sống chung với bệnh.

Nguyễn Vinh

Với nhiều người, có lẽ Boros là nhân vật phản diện mạnh nhất bộ truyện. Hắn ta là người đầu tiên có thể chịu được không chỉ một mà rất nhiều đấm của Saitama mà chưa bay màu. Kết thúc trận đấu, chính Saitama đã khẳng định rằng Boros là một kẻ mạnh.

Được một người nắm giữ ngưỡng sức mạnh vô địch như Saitama nói ra lời này có thể nói là một sự công nhận thực tiễn nhất dành cho Boros. Dù vậy, hắn ta vẫn là cửa dưới so với Saitama. Vậy nên, nhiều người muốn đặt ra câu hỏi, Saitama nhận ra mình "ăn đứt" siêu quái vật Boros từ lúc nào?

Trong trận chiến giữa 2 cá nhân này, Saitama chắc chắn đã không ít lần nhận ra Boros không phải ngang tầm so với anh. Không chỉ một hay hai lần, mà ít nhất ba lần Saitama đã nhận thức rõ về đẳng cấp của anh và đối thủ dưới cơ - tên quái vật ngoài hành tinh khủng khiếp nhất thế giới tại thời điểm đó.

Lần đầu tiên là lúc cả hai bắt "trao đổi chiêu thức" trong căn phòng ngai vàng của Boros. Cú đấm thứ hai của Saitama đã làm cho Boros bị rụng luôn tay khỏi người. Dù cho Boros có tái tạo được tay nhờ năng lượng của mình, thế nhưng đây rõ ràng một thành tích khiến tên quái vật ngoài hành tinh chưa bao giờ từng nghĩ đến. 

Lúc đó, Boros đã nói với Saitama rằng hắn ta bị bất ngờ. Hắn ta chưa từng nghĩ đến việc sẽ có 1 con người có thể bắt kịp với hắn khi hắn sử dụng tối đa sức mạnh của bản thân.

Có lẽ tới lúc này, Saitama đã nhận ra rõ khoảng cách giữa 2 người. Anh hói chỉ đơn giản là đánh 1 trận đánh bình thường khi chỉ dùng một chút sức lực và tốc độ. Anh ta chỉ chặn mọi đòn đánh ở trạng thái tối đa sức mạnh của Boros một cách đơn giản.

Lần thứ hai Saitama nhận ra khoảng cách giữa 2 người là lúc Boros tấn công Saitama bằng nguồn năng lượng hủy diệt của hắn. Vào lúc này, rõ ràng Boros đã khẳng định rằng hắn đã sử dụng hết sức mạnh của hắn. Hắn thậm chí còn tự tin nhận định rằng, trận chiến này đang nghiêng về phía hắn. Thế nhưng, Saitama chẳng nhận chút sát thương nào khi còn ăn đòn của Boros cả. hơn thế nữa, "áo choàng hói" còn chấp cho tên quái vật thoải mái tung ra vô số đòn đánh trực tiếp mà không hề có chút né tránh hay phản kháng. 

Lần cuối cùng để Saitama khẳng định sự khác biệt giữa cả hai là lúc anh hói trở về từ mặt trăng. Khi anh quay lại, Boros đã sử dụng lá bài tẩy của mình - đòn tấn công bùng nổ năng lượng (Collapsing Star Roaring Cannon). Dù vậy, nó vẫn chả thấm vào đâu với nhân vật chính của chúng ta cả. Có chăng, đòn tấn công này chỉ khiến cho Saitama công nhận rằng hắn mạnh hơn tất cả những đối thủ mà anh từng gặp mà thôi. Còn nói rằng Boros đòi sánh ngang với Saitama ư? Cứ mơ đi, điều này sẽ không bao giờ diễn ra hết.

Theo GameK

Bức ảnh Wagoner chụp cùng tàu Starhopper khiến người đàn ông này có nguy cơ ngồi tù 6 tháng và bị phạt 2.000 USD.

SpaceX của tỷ phú Elon Musk giới thiệu Starhopper vào đầu năm nay tại Sân bay vũ trụ ở nam Texas. Con tàu này hiện đã được cho nghỉ hưu và bị tháo dỡ, chỉ còn phần vỏ được trưng bày.

Đây là phiên bản mẫu quan trọng để SpaceX phát triển Starship, hệ thống tên lửa 39 tầng. Tỷ phú Musk kỳ vọng trong tương lai Starship sẽ chở 100 người trong mỗi chuyến du hành tới Hỏa tinh.

Giống như những người đam mê không gian khác, Wagoner đi từ California đến Texas để ngắm tàu Starhopper. Wagoner kể sau khi đỗ xe tại bãi biển Boca Chica, ông đi bộ tới bãi phóng của SpaceX. Wagoner chụp ảnh selfie với con tàu, sau đó đăng lên Facebook.

Bốn giờ sau đó, trên đường ra sân bay trở về nhà, Wagoner nhận được cuộc gọi từ một sĩ quan Sở cảnh sát hạt Cameron. Cảnh sát yêu cầu Wagoner ra đầu thú. "Cảnh sát nói tôi rằng SpaceX đã kiện tôi vì xâm nhập trái phép", Wagoner nói với Business Insider.

Ông Omar Lucio - Cảnh sát trưởng hạt Cameron - cho biết Wagoner bị SpaceX kiện. Lý do là khu vực phóng tên lửa có rất nhiều máy móc và hóa chất, vì vậy việc tiếp cận khu vực này là không an toàn.

Nếu bị kết án, Wagoner có thể lĩnh án tù 6 tháng và phải nộp phạt 2.000 USD.

Theo Zing/Business Insider

Elon Musk đầu tư trăm triệu USD để 'khâu' chip vào não người

Công ty Neuralink do tỷ phú Elon Musk đầu tư muốn đưa cả thiết bị thu thập dữ liệu vào não người chỉ bằng một cuộc phẫu thuật đơn giản.

Hình ảnh tên trộm cạy logo chụp mâm của chiếc ô tô hạng sang bị camera ghi lại

Theo những hình ảnh mà camera ghi lại, khoảng 7h 30’ sáng 15/3, khi chiếc xe hạng sang Lexus 570 đang lưu thông trên đường Nguyễn Chí Thanh để rẽ vào vòng xoay ngã 6 Nguyễn Tri Phương (thuộc phường 9 quận 5 TPHCM), khi chiếc ô tô đang di chuyển với tốc độ chậm thì có một nam thanh niên điều khiển xe máy biển số 59E1-529.45 lưu thông cùng chiều từ phía sau trờ tới rồi bất ngờ áp sát bánh sau bên phải của xe Lexus 570 và ra tay cạy logo gắn ở mâm xe.

Một logo chụp mâm của xe Lexus

Hành động cạy logo của tên trộm diễn ra khá nhanh, chỉ trong khoảng 2 giây, chứng tỏ đây là hành động trộm cắp rất chuyên nghiệp.

Đáng nói là vụ việc xảy ra quá nhanh gọn và nhẹ nhàng khiến tài xế chiếc xe Lexus 570 cũng không hề hay biết.

Toàn bộ diễn biến vụ trộm này được camera hành trình của xe phía sau ghi lại.

(Theo Dân trí)

Đại gia sao lại đi xe buýt?

 Hẹn nhóm bạn ở công viên 30-4 trước Dinh Thống Nhất, thấy tôi vừa từ trên xe buýt bước xuống, một người liền nói: “Đại gia sao lại đi xe buýt?” Tâm lý "giàu sang đi ô tô, nghèo hèn đi xe buýt" có lẽ là một rào cản.