9 máy ảnh compact du lịch tốt nhất

Từ bông cải xanh, súp lơ, cải Brussels đến cải xoăn đều chứa các hóa chất thực vật như sulforaphane có thể có đặc tính chống ung thư. Đó còn là nguồn cung cấp chất xơ hỗ trợ tiêu hóa, duy trì cân nặng khỏe mạnh và có thể giảm nguy cơ ung thư ruột. 

Tiến sĩ Patel nói: “Hãy thường xuyên bổ sung các loại rau họ cải trong bữa ăn của bạn, chỉ cần một nắm nhỏ khoảng 80g”. 

Các loại quả mọng 

Chứa nhiều chất chống oxy hóa, quả việt quất, dâu tây và mâm xôi mang lại nhiều lợi ích ngọt ngào cho bạn. Chất chống oxy hóa giúp trung hòa các phân tử có hại gọi là gốc tự do có thể làm hỏng ADN và tăng nguy cơ ung thư.

Tiến sĩ Patel khuyến nghị ăn các loại quả trên vài lần một tuần. 

Rau lá xanh

Một nhóm rau khác đáng được nhắc đến là rau lá xanh, rất giàu các loại vitamin và khoáng chất. Theo các chuyên gia, những loại rau như rau chân vịt, cải xoăn, xà lách, rau muống có thể hỗ trợ sức khỏe tổng thể của bạn. 

Bạn nên ăn các loại rau trên hằng ngày với các món salad, canh, sinh tố, nước ép. 

Ngũ cốc nguyên hạt

Từ gạo lứt đến quinoa, ngũ cốc nguyên hạt là nguồn cung cấp chất xơ và chất dinh dưỡng tốt. Tiến sĩ Patel khuyên: “Hãy chọn các loại ngũ cốc nguyên hạt như bánh mì nguyên cám và gạo lứt thay vì ngũ cốc tinh chế”. 

Các loại đậu

Theo Tiến sĩ Patel, các loại đậu như đậu lăng và đậu Hà Lan chứa nhiều chất xơ, protein, có thể giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư. Vì vậy, ông khuyến nghị mọi người nên bổ sung đậu vào chế độ ăn uống vài lần một tuần. 

Các loại hạt 

Hạnh nhân, quả óc chó, hạt lanh và hạt chia đều là những lựa chọn tốt để bổ sung vào chế độ ăn. Đây là nguồn thực phẩm thực vật chứa chất béo lành mạnh, chất xơ và chất chống oxy hóa. 

Hơn nữa, chỉ cần tiêu thụ một nắm nhỏ, khoảng 30g các loại hạt mỗi ngày là đủ để thu được những lợi ích.

Cá béo 

Chứa nhiều axit béo omega-3, các loại cá béo như cá hồi, cá thu và cá mòi có thể mang lại đặc tính chống viêm và giảm nguy cơ mắc phải tình trạng nguy hiểm này. Tiến sĩ Patel nói: “Hãy thưởng thức các loại cá béo ít nhất hai lần một tuần, một suất ăn khoảng 140g cá nấu chín”. 

Nghệ

Chất curcumin trong củ nghệ có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa, có thể có lợi trong việc ngăn ngừa ung thư. Bạn nên kết hợp nghệ với hạt tiêu đen hoặc chất béo để kích hoạt sức mạnh tiềm tàng của loại gia vị này.

Loại rau dân dã ở Việt Nam chứa chất ngừa ung thư

Trong không gian dưỡng trí đặt tại công viên trung tâm, nhà sáng lập Ecopark sẽ thiết kế không gian y đạo là nơi tư vấn, hỗ trợ chăm sóc sức khỏe người dân một cách trực tiếp. Một vườn dược liệu với những loại cây thuốc, thảo dược tự nhiên như gừng, bạc hà, ngải cứu, xạ hương, hương thảo… sẽ được chủ đầu tư vun trồng. Những cây dược liệu này không chỉ làm gia vị mà còn được coi như những vị thuốc nam hữu hiệu, có tác dụng an thần, giảm stress, điều trị các bệnh thường gặp như ho, cảm cúm, sổ mũi… để cân bằng và làm dịu lại cơ thể một cách tự nhiên. Chủ đầu tư cũng cho hay, các bác sĩ, chuyên gia y tế sẽ thường xuyên được mời về để giao lưu, tư vấn chăm sóc sức khỏe cho cư dân. Đây cũng là nơi để các cư dân am hiểu về y học, chăm sóc sức khỏe tư vấn, định hướng cho nhau để kiến tạo một cộng đồng cư dân văn minh, hiểu biết, sống thọ, sống khỏe.

Một tiểu khu bếp rừng organic nằm giữa không gian xanh mật độ 170 cây một người cũng sẽ được chủ đầu tư thiết kể. Bếp rừng ngoài trời được xây dựng hoàn toàn từ vật liệu tự nhiên. Bàn ăn bố trí trong không gian mở nằm đan xen với những khoảng vườn trồng thực phẩm organic được tưới bằng nguồn nước sạch, không có thuốc trừ sâu. Điểm khác biệt của bếp rừng organic là mang nguồn rau củ quả sạch từ vườn đến bàn ăn khiến mỗi món ăn như một bài thuốc quý. 

Không gian dưỡng trí - đỉnh cao của trị liệu tại gia

Bên cạnh không gian y đạo, chủ đầu tư Ecovillage Saigon River cũng sẽ mang tới nhiều tiện ích khác để dưỡng trí. 

Tiện ích dưỡng trí đầu tiên phải kể đến là rừng chạy ion âm. Được mệnh danh là “vitamin không khí”, chạy giữa rừng ion âm giúp cư dân cân bằng lại ion dương có hại được tích trong cơ thể khi làm việc quá nhiều trước máy móc, thiết bị điện tử hay trong không khí ô nhiễm. Những ion âm này giúp máu lưu thông tốt hơn, cơ thể cảm thấy thoải mái, sảng khoái hơn.

Rừng chạy ion âm sẽ được chủ đầu tư đặt gần nhất với dòng sông nội khu, tạo ra môi trường rừng ẩm - là môi trường có mật độ ion âm cao nhất 100.000- 500.000 ion âm/cm3. Bên cạnh đó, các chuyên gia cũng nghiên cứu thiết kế để lấy trọn ion âm sinh ra theo cơ chế tự nhiên: trong rừng cây, đầu ngọn của các cành cây; thiết kế các tầng cây để tối đa hóa quá trình quang hợp của thực vật, ưu tiên các loại cây có mức độ hình thành ion âm cao, làm ion hóa không khí và hình thành ion âm. 

Tiện ích dưỡng trí thứ hai là công viên ôm cây. Lấy cảm hứng từ cuộc thi ôm cây được tổ chức ở Phần Lan, nổi tiếng khắp Bắc Âu, kết hợp với liệu pháp “tắm rừng” của Nhật Bản, nghĩa là dành thời gian trong một khu vực nhiều cây cối và đắm mình trong đó. Công viên ôm cây sẽ là không gian mà mỗi cư dân hay khách tham quan, nghỉ dưỡng có thể đắm mình vào thiên nhiên để được thiên nhiên chữa lành tâm hồn, sức khỏe. 

Cây xanh giải phóng các loại dầu tự nhiên có tên gọi là phytoncides có lợi cho hệ miễn dịch con người. Tiếp xúc với phytoncides bằng cách ôm cây giúp ngăn ngừa một số loại ung thư, giảm sản sinh các hoocmon gây căng thẳng đầu óc. Ngoài ra, việc tiếp xúc với đất trong công viên, có sẵn lợi khuẩn Mycobacterium vaccae cũng tốt cho sức khỏe bởi vi khuẩn này hoạt động như một loại thuốc trị trầm cảm. Tại công viên ôm cây, nhà sáng lập Ecopark cũng ưu tiên trồng các loại cây thường xanh như tùng bách, tuyết tùng là những cây sẽ tạo ra số lượng phytoncides cao hơn. 

Cùng với rừng chạy ion âm, công viên ôm cây, không gian trà đạo và hoa đạo theo phong cách Nhật Bản cũng là điểm nhấn tại công viên trung tâm để cư dân dưỡng trí. Nơi đây sẽ trở thành điểm hẹn của những cư dân ưa sáng tạo, thích kết nối, sống với niềm yêu thích gần gũi, hòa mình với thiên nhiên. 

Sẽ được coi là chưa trọn vẹn nếu không gian trị liệu của cư dân thiếu tiện ích khoáng nóng onsen. Tại Ecovillage Saigon River, tổ hợp Onsen Clubhouse sẽ được thiết kế rộng hơn 5.500m2, với 10 bể khoáng được thiết kế may đo dựa trên những liệu pháp trị liệu: khoáng trị liệu, thuỷ trị liệu, nhiệt trị liệu. Các dòng khoáng tại đây được chiết xuất phù hợp với thể trạng từng nhóm cư dân gồm: Suối khoáng carbonat có tác dụng hỗ trợ làm đẹp da, phục hồi mệt mỏi sau khi bị chấn thương, chống viêm, giảm chứng mất ngủ, tăng huyết áp ở người già; suối khoáng lưu huỳnh giúp điều trị bệnh gout, đau thắt lưng, đau dây thần kinh; suối khoáng clorua cải thiện lưu thông máu, xơ cứng mạch máu, huyết áp… Cư dân cũng sẽ được trị liệu khoáng nóng tại gia bất cứ lúc nào bởi dòng khoáng sẽ được dẫn vào từng căn biệt thự.

Để giúp cư dân, khách hàng quan tâm hiểu hơn về các tiện ích dưỡng trí, chăm sóc sức khỏe trực tiếp cho cư dân, 8h sáng ngày 23/12/2023, nhà sáng lập Ecopark tổ chức sự kiện trải nghiệm, thông tin ngay tại dự án Ecovillage Saigon River. Sự kiện có sự góp mặt của Bác sĩ Quan Vân Hùng - Thầy thuốc ưu tú, ThS Y học cổ truyền với phương pháp trị liệu 4T và bí ẩn sự chữa lành của cơ thể. Đặc biệt, chương trình được dẫn dắt bởi chuyên gia huấn luyện Dale Carnegie - Mr. Lê Tấn Thảo với triết lý Đắc Nhân Tâm - Quẳng gánh lo đi và vui sống.

Cư dân và khách hàng quan tâm có thể liên hệ với các đại lý chính thức của dự án để được hỗ trợ, tư vấn tham gia trải nghiệm thực tế.

Ngọc Minh

Bé nhanh chóng được đặt nội khí quản, thở máy và chẩn đoán nhiễm toan ceton nặng do đái tháo đường type 1, bù dịch tích cực. Sau 24 giờ điều trị, tình trạng sức khỏe của bé dần ổn định, được cai máy thở và tỉnh táo hơn, tiếp tục được các bác sĩ tại khoa Nhi theo dõi sát với chế độ dinh dưỡng phù hợp. Khi các chỉ số về giới hạn bình thường, bé có thể xuất viện.

Nhiễm toan ceton là biến chứng nặng của đái tháo đường type 1. Các triệu chứng chuyển hóa điển hình là “4 nhiều” bao gồm: tiểu nhiều, khát nhiều, ăn nhiều và sụt cân. Thở nhanh, lơ mơ về hôn mê là các triệu chứng của sự mất bù nghiêm trọng hơn. Nếu không được điều trị kịp thời, trẻ toan ceton có thể hôn mê và tử vong.

Đái tháo đường là tình trạng đường máu tăng cao. Đường máu lúc đói trên 7 mmol/l và sau ăn (hoặc đo bất cứ lúc nào trong ngày) trên 11 mmol/l. Theo điều tra năm 2012, hơn 4% dân số Việt Nam mắc đái tháo đường, nhưng đến năm 2020, con số này đã lên đến gần 7,3%. Nghĩa là gần 10 năm, tỷ lệ dân số mắc căn bệnh này ở nước ta tăng gần gấp đôi. Ước tính Việt Nam hiện có khoảng 7 triệu người mắc đái tháo đường.

Điều quan trọng là hơn 2,5 triệu người Việt mắc đái tháo đường chưa được chẩn đoán và phát hiện.

Đái tháo đường type 1 là bệnh phụ thuộc Insulin, chủ yếu gặp ở trẻ em và thanh thiếu niên, do tuyến tụy không còn khả năng sản xuất đủ Insulin. Trẻ mắc đái tháo đường type 1 cần được điều trị bằng Insulin suốt đời mới có cơ hội sống.

Bệnh được xem là bẩm sinh, di truyền, có yếu tố gia đình. Nhiều trẻ lớn mắc bệnh khi đến bệnh viện đã trong tình trạng sốc, hôn mê, kèm theo các tình trạng bệnh lý khác.

Tiến sĩ Nguyễn Trọng Khoa, Phó Cục trưởng Cục Quản lý Khám chữa bệnh, Bộ Y tế, cho biết dữ liệu từ các bệnh viện tuyến cuối về trẻ em cho thấy có khoảng 2.000 trẻ được chẩn đoán mắc bệnh này. Bệnh có xu hướng gia tăng tuy nhiên việc chẩn đoán, điều trị đang gặp khó khăn, hay nhầm sang các bệnh khác.

Tại Bệnh viện Nhi Trung ương, trước đây mỗi năm bệnh viện chỉ thăm khám, theo dõi, điều trị khoảng 10-15 bệnh nhi đái tháo đường type 1, nhưng những năm gần đây, mỗi năm, viện chẩn đoán, phát hiện từ 65-95 trẻ mắc bệnh.

Tính đến nay, số trẻ mắc bệnh này dưới 18 tuổi (lứa tuổi học đường và nhỏ hơn) đang được bệnh viện này điều trị và quản lý là gần 600 trẻ.

Tại nội khu The Sakura, Toji có tới 24 tiện ích “wellness”. Đặc biệt, toà tháp Toji còn sở hữu tổ hợp trị liệu tại gia độc đáo, chăm sóc trọn vẹn sức khoẻ thân - tâm - trí. Với 2 phòng xông hơi khô và ướt riêng biệt cho nam và nữ, 2 bể sục, phòng gym hiện đại, khu tập cardio, cư dân Toji sẽ được tận hưởng đặc quyền sống đẳng cấp.

Theo chia sẻ từ chủ đầu tư, tính đến thời điểm hiện tại, hàng loạt các tiện ích chung của đại đô thị đang được đẩy nhanh, để đảm bảo tiến độ đi vào hoạt động và phục vụ cư dân, điển hình như Bệnh viện Vinmec… 

Quỹ căn hộ dự kiến bàn giao và đi vào hoạt động năm 2025, đúng thời điểm hàng loạt các hạ tầng, tiện ích nội - ngoại khu hoàn thiện. Bởi vậy, cư dân tương lai của Toji hứa hẹn được hưởng trọn chất sống đẳng cấp và đón đầu tiềm năng phát triển mạnh mẽ của đại đô thị Vinhomes Smart City. 

Đa dạng lựa chọn thỏa mãn nhu cầu của cả khách mua ở lẫn đầu tư

Không chỉ gây sốt bởi những giá trị sống toàn diện, tòa tháp cao 37 tầng Toji còn có 5 loại hình căn hộ phù hợp với nhu cầu và định hướng khác nhau của mỗi khách hàng. Trong đó, căn hộ studio hay căn hộ 1 phòng ngủ (1PN) tại Toji “ghi điểm" nhờ lối thiết kế thông minh, ưu tiên công năng sử dụng, tạo nên không gian sống vừa đơn giản, ngăn nắp, vừa đầy đủ tiện nghi. Số lượng căn Studio tại toà tháp Toji chiếm số lượng nhiều nhất tại Vinhomes Smart City, mở ra tiềm năng đầu tư hoặc kinh doanh, cho thuê hấp dẫn.  

Bên cạnh đó, các loại căn hộ 1 phòng ngủ + 1 (1PN+1), 2 phòng ngủ (2PN), 2 phòng ngủ + 1 (2PN+1) và 3 phòng ngủ (3PN) là lựa chọn hàng đầu của gia đình trẻ hay những gia đình có đông thành viên cùng chung sống. Cư dân sẽ có thêm không gian sống riêng tư cho các thành viên trong nhà đồng thời gắn kết gia đình nhỏ ấm cúng và hạnh phúc. 

Những ưu điểm vượt trội về sự đa dạng của loại hình, cách bố trí layout căn hộ của tòa tháp Toji không chỉ đáp ứng tối đa nhu cầu của các khách hàng mua ở mà cũng dễ dàng thanh khoản cho các khách hàng đầu tư để mua đi bán lại hay cho thuê. Đặc biệt, so với quỹ căn trong khu vực cùng vị trí, hạ tầng, hệ sinh thái tiện ích đồng bộ trong khu vực phía tây Hà Nội nói riêng lẫn cả Hà Nội nói chung, giá bán căn hộ tòa tháp Toji đang ở mức hấp dẫn.

Với những lợi thế về vị trí, hệ tiện ích toàn diện, đa dạng loại hình căn hộ, cuộc sống tiện nghi và mức giá tốt, tòa tháp Toji được đánh giá là lựa chọn “vàng” cho cư dân cũng như nhà đầu tư đang tìm kiếm nơi an cư đẳng cấp với tiềm năng tăng trưởng bền vững khu vực phía tây Thủ đô.

Thế Định

Dự án Tổ hợp dịch vụ văn phòng, khách sạn 5 sao và Khu nhà ở Bảo Quân do Công ty CP Đầu tư và Xây dựng Bảo Quân (Công ty Bảo Quân) làm chủ đầu tư tại phường Khai Quang và phường Liên Bảo (TP Vĩnh Yên).

Trong tổ hợp trên có 44 lô đất (từ 250-350m2) được quy hoạch để xây dựng biệt thự, với tổng diện tích gần 1,5 ha. 

Ngay sau khi Công ty Bảo Quân mở bán các lô đất biệt thự nêu trên, nhiều khách hàng đã bỏ ra số tiền lớn với hi vọng, khi đến đây sẽ được thụ hưởng những tiện ích của một khu đô thị hiện đại, văn minh. Thời điểm mở bán năm 2018, một lô biệt thự tại đây có giá thấp nhất vào khoảng 17 triệu đồng/m2.

Sau nhiều năm sinh sống, phần lớn các hộ gia đình đều ngán ngẩm vì quy hoạch bị phá vỡ, kéo theo nhiều hệ lụy.  

Theo tài liệu thu thập được, tháng 6/2023, ông Nguyễn Việt Phương, Chủ tịch UBND TP Vĩnh Yên đã ký quyết định xử phạt vi phạm hành chính số 1529 đối với Công ty Bảo Quân.

Theo đó, doanh nghiệp bị phạt 170 triệu đồng vì có vi phạm khi xây dựng không đúng quy hoạch đô thị được duyệt. Trong vòng 90 ngày từ khi quyết định có hiệu lực, công ty phải thực hiện phá dỡ công trình vi phạm và nộp tiền phạt.

Tuy nhiên, sau hơn 1 năm, doanh nghiệp Bảo Quân vẫn chưa chấp hành việc nộp phạt, cũng không tổ chức tháo dỡ công trình vi phạm.

Thống kê của chính quyền TP Vĩnh Yên xác định, tại Khu nhà ở Bảo Quân có các thửa đất có công trình xây dựng sai quy hoạch gồm: thửa đất C22, C21, C4, C5, C19, C20, C16, C15, C1, B1, B8, A12, A13, A14 tờ bản đồ quy hoạch.  

Đáng chú ý, mặc dù các công trình nêu trên đã xây dựng xong và sử dụng từ tháng 4/2023, tuy nhiên chính quyền TP Vĩnh Yên và các phường Liên Bảo, Khai Quang không xác định được cụ thể giờ, ngày, tháng, năm xảy ra vi phạm.