Phụ nữ Hàn Quốc mạo hiểm để thoát khỏi nghĩa vụ làm đẹp
Tại Seoul,ụnữHànQuốcmạohiểmđểthoátkhỏinghĩavụlàmđẹbảng xếp hạng bóng đá cúp c1 thủ đô sắc đẹp của thế giới, các bác sĩ phẫu thuật giảm giá cho sinh viên mới tốt nghiệp và thậm chí là học sinh trung học để họ sẵn sàng cho thị trường việc làm. Sơ yếu lý lịch ở Hàn Quốc thường yêu cầu người xin việc đính kèm một bức ảnh cũng như cân nặng và chiều cao.
Theo một cuộc thăm dò năm 2020 của Gallup Korea, một phần ba số phụ nữ Hàn Quốc từ 19 đến 39 tuổi đã trải qua một số loại phẫu thuật thẩm mỹ- 66% cho biết họ sẽ "dao kéo" để cải thiện cơ hội kết hôn.
Cuộc khảo sát năm 2007 cho thấy cứ 4 bà mẹ Hàn Quốc thì có 1 người khuyên con gái từ 12 đến 16 tuổi phẫu thuật thẩm mỹ. Ngành công nghiệp làm đẹp của Hàn Quốc trị giá 10 tỷ USD.
Tuy nhiên, một số phụ nữ Hàn Quốc cảm thấy mọi chuyện đã quá đủ.

Kể từ năm 2018, hàng trăm nghìn người đã lên mạng xã hội đăng ảnh họ cắt mái tóc dài và tẩy lớp trang điểm. Họ ra đường trong bộ quần áo rộng thùng thình và đeo kính.
Họ gọi phong trào của mình là "Escape the Corset”.
"Đó như một cuộc tổng đình công chống lại loại hình lao động (thẩm mỹ) mà phụ nữ Hàn Quốc phải làm", Elise Hu nói. Cô là tác giả cuốn sách Hoàn mỹ: Bài học về ngoại hình và văn hóa từ kinh đô sắc đẹp Hàn Quốc.
Các nhà nữ quyền trẻ tuổi mà Hu đã nói chuyện cùng cho biết họ đã chi từ 500 đến 700 USD một tháng cho việc chăm sóc da.
Hu nói vớiInsider, khi từ bỏ đồ trang điểm, sản phẩm chăm sóc da và liệu pháp thẩm mỹ, "họ đã giải phóng rất nhiều thời gian và năng lượng, đó là đòn bẩy quan trọng cho sự tự do của chúng ta".
Dữ liệu tiêu dùng của Bộ Kinh tế và Tài chính Hàn Quốc cho thấy phụ nữ tầm 20 tuổi đã chi tiêu ít hơn cho làm đẹp và phẫu thuật thẩm mỹ.
Nghĩa vụ làm đẹp
Ở Hàn Quốc, vẻ đẹp không chỉ nằm ở bề ngoài. Đó là một nghĩa vụ.
"Đáp ứng tiêu chuẩn tối thiểu về ngoại hình chỉ được coi là lịch sự. Phẫu thuật thẩm mỹ không chỉ để bạn trông đẹp hơn cho bản thân. Đó còn là vấn đề tôn trọng những người khác trong cộng đồng”, Hu giải thích.
Điều này có thể cho phép phụ nữ (và đôi khi là nam giới) vượt qua ranh giới giai cấp nhưng cũng có thể gây ra những hậu quả tai hại.
Hu từ Mỹ chuyển đến Seoul vào năm 2015 với tư cách là phóng viên quốc tế. Ngay lập tức, cô đã cảm thấy sự bất bình đẳng khi là phụ nữ. Những người lạ nhận xét về những nốt tàn nhang và vóc dáng to lớn của cô.
Hu là cựu người mẫu thường mặc cỡ 8 nhưng đã phải đến một cửa hàng đặc biệt dành cho những người có thân hình quá khổ. Ở Hàn Quốc có cỡ tự do tương đương với các cỡ nhỏ nhất (0-2) của Mỹ.
Nhưng hiện Hu đã chứng kiến một sự thay đổi chậm rãi, ổn định.
Hu nói phụ nữ Hàn Quốc dường như cảm thấy quá đủ với những chiếc váy bút chì bó sát, mái tóc dài sang trọng, làn da hoàn hảo và luôn trang điểm kỹ lưỡng. "Vì vậy, họ lên mạng xã hội và cắt tóc, họ đập nát hộp trang điểm, họ tính xem đã chi bao nhiêu thời gian và tiền bạc để duy trì vẻ bề ngoài, rồi đưa ra những biên lai đó và thông báo rằng họ sẽ không làm thế nữa”, Hu chia sẻ.
Chấp nhận mạo hiểm
Một báo cáo về phong trào phụ nữ Hàn Quốc cho biết số lượng người tham gia phong trào Save the Corsetlà 300.000 người. Họ từ bỏ rất nhiều cho quyền tự chủ của mình.
"Họ hy sinh một số mối quan hệ gia đình, bởi vì họ sẽ không được mời tham gia các cuộc tụ họp. Họ bị ảnh hưởng trong tình bạn, nghề nghiệp, giảm cơ hội được tuyển dụng.
Có một giáo viên nói với tôi rằng học sinh liên tục hỏi tại sao cô ấy không để tóc dài hoặc trang điểm kỹ lưỡng vào buổi sáng. Đó là những học sinh tiểu học. Cha mẹ các em nói rằng cô giáo lười biếng. Đây chính là vấn đề, khi chúng ta coi ngoại hình đẹp như một trách nhiệm cá nhân”, cô nói.
Hu cho biết cô vẫn còn hy vọng cho phụ nữ ở Hàn Quốc và trên thế giới và cho những người đang cố gắng chống lại một xã hội quan điểm rằng ngoại hình là tất cả.

Thói quen giúp người phụ nữ đã nghỉ hưu có vóc dáng đẹp như thiếu nữ
Trung Quốc - Liu Yelin giữ thói quen bơi lội suốt 30 năm qua. Cô đặc biệt thích xuống hồ nước ngoài trời vào mùa đông.相关推荐
-
Nhận định, soi kèo Churchill Brothers vs Sreenidi Deccan, 18h00 ngày 23/3: Phá dớp
-
- Nhiều trường THCS hot tại Hà Nội có nhu cầu tuyển cao hơn chỉ tiêu đã lên phương thức tuyển sinh lớp 6 bằng các bài đánh giá năng lực vào thời gian cụ thể.
Chia sẻ với VietNamNet, ông Đặng Quốc Thống, Hiệu trưởng Trường THCS Đoàn Thị Điểm cho hay, năm nay trường dự kiến sẽ tuyển 750 chỉ tiêu vào lớp 6 theo phương thức xét điểm tuyển sinh từ cao xuống thấp. Điểm tuyển sinh được tính với điểm xét kết quả học tập cuối năm ở bậc tiểu học và bài kiểm tra đánh giá năng lực nhân hệ số 2.
Học sinh đăng ký dự tuyển sẽ phải hoàn thành 2 bài kiểm tra đánh giá năng lực bao gồm: Bài tổ hợp Khoa học và Toán và Bài kiểm tra Tiếng Việt, Tiếng Anh, Lịch sử và Địa lý, theo hình thức tự luận kết hợp trắc nghiệm.
Ảnh minh họa: Thanh Hùng. Tuy nhiên, theo ông Thống, những kiến thức trong chương trình lớp 5 và những câu hỏi kiểm tra đánh giá năng lực sẽ rất đơn giản, không quá đánh đố, chỉ nhằm đánh giá xem học sinh có năng lực IQ, EQ, thay vì ra bài kiểm tra nặng nề, căng thẳng cho cả thầy và trò. “Miễn là các em hiểu thì làm bài dễ và không cần phải đi luyện thi ở đâu cả”, ông Thống nói.
Theo ông Thống, đề thi tuyển sinh lớp 6 của trường năm nay sẽ chỉ tập trung xoay quanh các môn Toán, Tiếng Việt, Ngoại ngữ.
“Tuy nhiên, chúng tôi xác định chủ yếu sẽ lấy học sinh qua kiến thức Văn, Toán và Tiếng Anh. Do đó, đề kiểm tra đầu vào lớp 6 của trường sẽ tập trung xoay quanh các môn Toán, Tiếng Việt, Ngoại ngữ, còn câu hỏi các môn khác sẽ nhẹ nhàng hơn. Cùng đó đảm bảo rằng học sinh không cần phải đi học thêm”, đại diện Trường THCS Marie Curie khẳng định.
Ông Nguyễn Xuân Khang, Hiệu trưởng Trường THCS&THPT Marie Curie cho biết, năm nay trường tuyển 360 chỉ tiêu cho 12 lớp 6. Thời gian tuyển sinh vào ngày 17/6. Học sinh sẽ dự kiểm tra trong một buổi sáng, từ 8h đến 11h, chia làm 2 ca.
Về phương thức tuyển sinh, tuyển thẳng học sinh lớp 5 của Trường tiểu học Marie Curie (khoảng 200 học sinh) và kiểm tra, đánh giá năng lực học sinh lớp 5 của các trường khác (khoảng 160 chỉ tiêu). “Các học sinh phải làm 2 bài kiểm tra đánh giá năng lực theo hình thức trắc nghiệm khách quan (60 phút/bài) gồm: Bài 1- tổ hợp các môn Toán, Tiếng Việt, Đạo đức, Khoa học, Lịch sử và Địa lý thuộc chương trình lớp 5 hiện hành, gồm khoảng 30 - 40 câu hỏi. Các câu hỏi là kiến thức cơ bản, dễ nhớ, không cần luyện thi. Bài 2- kiểm tra đánh giá năng lực Tiếng Anh, gồm 50 - 60 câu hỏi”, ông Khang cho hay.
Điểm xét tuyển sẽ được tính bằng Điểm bài 1 + Điểm bài 2 + Điểm ưu tiên.
Về điểm ưu tiên: Học sinh có anh/chị/em ruột đang học ở trường được cộng thêm 3 điểm; học sinh ở Khu đô thị Mỹ Đình-Mễ Trì (gần trường) được cộng thêm 3 điểm. Tuy nhiên, chỉ cộng thêm điểm cho một loại ưu tiên.
Theo ông Khang, học sinh không nên đi học thêm vì đề sẽ kiểm tra kiến thức cơ bản, không hỏi sâu, tỉ mỉ để yêu cầu học sinh phải ghi nhớ hay phải học thuộc và không đánh đố học sinh. “Ví dụ, ở môn Lịch sử đề ra câu hỏi trắc nghiệm trong chương trình lớp 5 như: Chiến thắng Điện Biên phủ trên không diễn ra ở địa phương nào? Với các đáp án được đưa ra để lựa chọn là Điện Biên, TP Hà Nội, Quảng Bình. Hay ở môn Địa lý có câu hỏi trên thế giới, có bao nhiêu châu lục với các đáp án để lựa chọn là 4; 5 hoặc 6”, ông Khang nói.
Ông Khang cũng cho hay năm nay nhà trường sẽ đặt yêu cầu cao về năng lực tiếng Anh. Do vậy, những học sinh ở tiểu học có tiếng Anh nổi trội sẽ có ưu thế trong tuyển sinh vào trường.
Ảnh minh họa: Thanh Hùng. Hệ THCS của Trường THPT Lương Thế Vinh năm nay dự kiến sẽ tuyển 560 học sinh lớp 6. Phương thức tuyển sinh của trường năm nay là xét tuyển theo học bạ và kết quả 2 bài thi kiểm tra, đánh giá năng lực theo dạng tổ hợp (Toán - Khoa học; Tiếng Việt - Tiếng Anh- Lịch sử - Địa lý). Trong đó, môn Tiếng Việt học sinh làm bài theo hình thức tự luận, các môn khác theo hình thức trắc nghiệm. Do lượng hồ sơ cao gấp nhiều lần so với chỉ tiêu, năm nay trường quy định học sinh dự tuyển phải đạt 3 năm học lực giỏi từ lớp 1 đến lớp 3. Riêng lớp 4 và lớp 5, bài kiểm tra định kỳ cuối năm 2 môn Tiếng Việt và Toán phải đạt từ 9 điểm trở lên, ở phần đánh giá năng lực, phẩm chất, cũng phải được đánh giá đạt.
Về hình thức xét tuyển, trường này căn cứ vào kết quả học tập trong học bạ (tính cả 5 năm), kết hợp với 2 bài kiểm tra đánh giá năng lực học sinh tính hệ số 2.
Điểm xét tuyển sẽ được tính bằng điểm học bạ cộng với tổng điểm 2 bài thi nhân hệ số 2 và điểm ưu tiên (nếu có).
Các trường hợp được ưu tiên (cộng thêm 10 điểm vào điểm xét tuyển) gồm: có bố mẹ hoặc anh chị là cựu học sinh trường; con em ruột của giáo viên trường; con gia đình có công với cách mạng, gia đình thương binh, liệt sỹ hoặc con các chiến sỹ đang làm nhiệm vụ tại biên giới, hải đảo.
Trường THCS Nguyễn Siêu năm 2018 tuyển sinh 240 chỉ tiêu lớp 6 nhưng sẽ không thực hiện bài kiểm tra đánh giá năng lực như phương thức chung mà dựa vào khả năng tiếng Anh và đánh giá năng lực, phẩm chất của học sinh qua việc tổ chức “Một ngày là học sinh THCS”. Các học sinh sẽ được trải nghiệm học tập 1 ngày tại trường và qua đó, nhà trường sẽ lựa chọn những học sinh có năng lực. Được biết, hiện số học sinh đăng kí vào trường này đã vượt quá 4 lần so với chỉ tiêu.
Ông Nguyễn Quang Tùng, Hiệu trưởng Trường THCS Lomonoxop cho biết năm nay trường tuyển sinh 8 lớp 6 với 250 chỉ tiêu.
Trường này tuyển sinh bằng phương thức kiểm tra đánh giá năng lực, vào ngày 2/6.
Học sinh có đơn dự tuyển hợp lệ sẽ tham dự kiểm tra 2 bài tổ hợp đánh giá năng lực gồm: Bài tổ hợp Khoa học tự nhiên và Toán; Bài tổ hợp Khoa học xã hội, Tiếng Việt và Tiếng Anh. Mỗi bài trong vòng 60 phút.
“Nội dung kiểm tra đánh giá năng lực thuộc phạm vi chương trình Tiểu học hiện hành, nội dung chủ yếu ở chương trình lớp 5. Bài thi theo hình thức trắc nghiệm kết hợp với tự luận đảm bảo yêu cầu 4 cấp độ: nhận biết, thông hiểu, vận dụng và vận dụng cấp độ cao”, ông Tùng cho hay.
Nhà trường sẽ lấy học sinh theo điểm xét tuyển từ cao xuống thấp cho đến hết chỉ tiêu.
Thời gian tuyến sinh của nhiều trường ngoài công lập đã có những điều chỉnh so với kế hoạch trước đây theo văn bản nới rộng thời gian tuyển sinh năm học 2018-2019 mà Sở GD-ĐT Hà Nội vừa ban hành. Theo đó, các trường ngoài công lập được phép tuyển sinh ngay sau khi kết thúc năm học, cụ thể là bắt đầu từ ngày 26/5 đến ngày 12/7.
Năm học 2018-2019, Sở GD-ĐT Hà Nội cũng quy định, bên cạnh một số trường ngoài công lập thì còn có các trường công lập có thể sẽ được thực hiện kiểm tra, đánh giá năng lực gồm: THCS Cầu Giấy; tuyển sinh lớp 6 trường THPT chuyên Hà Nội-Amsterdam, THCS Nam Từ Liêm, THCS Chu Văn An-Thanh Trì, THCS Ngô Sỹ Liên-Chương Mỹ, THCS Nguyễn Huy Tưởng-Đông Anh, THCS Đô Thị Việt Hưng-Long Biên, THCS Trưng Vương-Mê Linh, THCS Sơn Tây, THCS Thanh Xuân.
Bà Lê Kim Anh, Hiệu trưởng Trường THCS Cầu Giấy cho biết, trường dự kiến tuyển sinh bằng xét tuyển kết hợp thi khảo sát đánh giá năng lực.
“Tuy nhiên, tất cả về đề xuất chỉ tiêu và phương án tuyển sinh cụ thể trường đã trình lên quận, hiện vẫn đang trong quá trình chờ phê duyệt”, bà Kim Anh nói.
Thanh Hùng
Hà Nội công bố chỉ tiêu tuyển sinh lớp 6 chương trình song bằng
Sở GD-ĐT Hà Nội vừa công bố chỉ tiêu tuyển sinh lớp 6 chương trình song bằng.
" alt="Chỉ tiêu và thời gian tuyển sinh lớp 6 vào các trường hot ở Hà Nội">Chỉ tiêu và thời gian tuyển sinh lớp 6 vào các trường hot ở Hà Nội
-
Màn kết hợp của các nghệ sĩ Diệu Thảo - Như Quỳnh - Lệ Giang. Đêm Việt Nam 8cũng là lần đầu Vũ Diệu Thảo kết hợp với Như Quỳnh ở bài Duyên phận. Sau khi biểu diễn xong, ca sĩ Như Quỳnh dành lời khen cho màn kết hợp này và hứa sẽ mời hai nghệ sĩ đàn Tỳ bà và đàn Bầu trong liveshow riêng lần tới. Trước đây, Diệu Thảo từng chơi độc tấu bài Duyên phậntrên đàn Tỳ bà.
Vũ Diệu Thảo. Cũng trong đêm nhạc, tiếng đàn Tỳ bà của Diệu Thảo đã hòa quyện với giọng ca của Thu Phương và Ngọc Anh trong màn mashup Chảy đi sông ơi - Mái đình làng biển. Diệu Thảo từng kết hợp với Ngọc Anh trong show Dáng emcách đây chưa lâu nên dễ dàng hiểu nhau, còn với Thu Phương là lần đầu tiên.
Diệu Thảo hạnh phúc vì sự phát triển của cây đàn Tỳ bà đang có nhiều tín hiệu tích cực. Thời gian gần đây, cây đàn Tỳ bà và Diệu Thảo là điểm nhấn trong nhiều chương trình nghệ thuật. Đó là món quà ý nghĩa đối với Diệu Thảo sau quá trình miệt mài lao động nghệ thuật.
“Cây đàn Tỳ bà đã ngày càng chinh phục được khán giả hiện đại vì không chỉ tôi mà rất nhiều nghệ sĩ Tỳ bà cũng đang hoạt động sôi nổi và không ngừng cống hiến, sáng tạo. Có lẽ, đó là may mắn vì trong cả chặng đường dài như vậy, tôi đang dần có những người đồng nghiệp cùng chí hướng, đam mê và tựu chung là đều rất yêu cây đàn Tỳ bà.
Sự phát triển của cây đàn Tỳ bà đang có rất nhiều tín hiệu tích cực và tôi rất hạnh phúc vì điều đó. Tuy nhiên, tôi cần cố gắng nhiều vì đàn Tỳ bà vẫn còn khoảng cách với số đông khán giả. Để đến gần hơn với khán giả, tôi phải nỗ lực và sáng tạo từng phút giây”, Diệu Thảo chia sẻ.
" alt="Vũ Diệu Thảo hạnh phúc khi đàn Tỳ bà được đón nhận">Vũ Diệu Thảo hạnh phúc khi đàn Tỳ bà được đón nhận
-
Toàn cảnh phiên họp thứ 36 của Ủy ban Thường vụ Quốc hội.
Theo dự kiến, sáng 21/8, Chủ tịch Quốc hội Trần Thanh Mẫn phát biểu khai mạc phiên chất vấn và trả lời chất vấn.
Sau đó, Tổng Thư ký Quốc hội, Chủ nhiệm Văn phòng Quốc hội Bùi Văn Cường trình bày Báo cáo tổng hợp nội dung thẩm tra của Hội đồng Dân tộc, các Ủy ban của Quốc hội, Báo cáo ý kiến của Ban Dân nguyện về việc thực hiện các nghị quyết của Ủy ban Thường vụ Quốc hội về giám sát chuyên đề và chất vấn từ đầu nhiệm kỳ Quốc hội khóa XV đến hết năm 2023.
Từ 8h30 - 11h30 và 30 phút đầu giờ làm việc chiều 21/8, đại biểu Quốc hội sẽ chất vấn các Bộ trưởng, trưởng ngành về việc thực hiện các nghị quyết của Ủy ban Thường vụ Quốc hội về giám sát chuyên đề và chất vấn từ đầu nhiệm kỳ Quốc hội khóa XV đến hết năm 2023 đối với nhóm lĩnh vực kinh tế - xã hội. Gồm các lĩnh vực: Nông nghiệp và Phát triển nông thôn; Công Thương; Văn hóa, Thể thao và Du lịch.
Từ 14h30 - 17h và 140 phút đầu giờ làm việc sáng 22/8, đại biểu Quốc hội sẽ chất vấn các Bộ trưởng, trưởng ngành về việc thực hiện các nghị quyết của Ủy ban Thường vụ Quốc hội về giám sát chuyên đề và chất vấn từ đầu nhiệm kỳ Quốc hội khóa XV đến hết năm 2023 đối với nhóm lĩnh vực nội chính. Gồm các lĩnh vực: Tư pháp; Nội vụ; An ninh, trật tự, an toàn xã hội; Thanh tra; Tòa án; Kiểm sát.
Tiếp đó, Phó Thủ tướng (được Thủ tướng ủy quyền) có 30 phút phát biểu làm rõ thêm một số vấn đề liên quan thuộc trách nhiệm của Chính phủ.
Sau cùng, Chủ tịch Quốc hội Trần Thanh Mẫn phát biểu bế mạc phiên chất vấn và trả lời chất vấn.
Phiên chất vấn và trả lời chất vấn sẽ được phát thanh và truyền hình trực tiếp trên sóng của Đài Tiếng nói Việt Nam, Đài Truyền hình Việt Nam, Truyền hình Quốc hội Việt Nam để công khai cho cử tri và Nhân dân theo dõi, giám sát.
Anh Văn" alt="Đại biểu Quốc hội chất vấn các thành viên Chính phủ về 9 lĩnh vực">Đại biểu Quốc hội chất vấn các thành viên Chính phủ về 9 lĩnh vực
-
Nhận định, soi kèo TOSK Tesanj vs Gornji Rahic, 21h30 ngày 23/3: Sân nhà vẫn hơn
-
Nhiều người sử dụng smartphone quá nhiều, thậm chí cho đến đêm khuya. Ảnh: Shutterstock.
Smartphone là một thiết bị điện tử hỗ trợ con người đắc lực trong kỷ nguyên số. Nhưng thói quen sử dụng quá mức dần khiến chúng ta bị phụ thuộc, thậm chí là nghiện điện thoại.
Theo Android Authority, nhiều người nói rằng cảm thấy căng thẳng và không thể sống một ngày nếu thiếu smartphone. Các chuyên gia gọi đây là chứng “nomophobia” (từ ghép của no-mobile-phone-phobia), miêu tả nỗi lo sợ khi không có điện thoại bên cạnh.
Theo báo cáo hàng năm của Kleiner Perkins Caufield & Byers, trung bình một người dùng sẽ mở khóa điện thoại 150 lần/ngày. Một dữ liệu khác từ SecurEnvoy cũng chỉ ra có đến 66% dân số thế giới có dấu hiệu mắc chứng nomophobia. 20% người sẵn sàng ra đường mà không mang giày suốt một tuần còn hơn là không đem theo điện thoại.
Song, sau 3 tháng sử dụng điện thoại, người dùng thường gặp phải tình trạng suy giảm tư duy logic và khả năng thích ứng với xã hội, một nghiên cứu của Ben-Gurion University cho biết . Các ảnh chụp cộng hưởng từ MRI cũng cho thấy những người có tần suất dùng smartphone cao thường bị ảnh hưởng đến hoạt động não ở vùng thùy não bên phải.
Khoa học đã chứng minh sử dụng điện thoại có thể ảnh hưởng đến hoạt động não. Ảnh: Addictive Behaviors.
Mặc dù biết việc sử dụng điện thoại quá nhiều tiềm ẩn nguy hiểm, nhiều người vẫn không thể từ bỏ thói quen. Theo Android Authority, để chấm dứt tình trạng này, người dùng cần lên kế hoạch và chiến lược cụ thể.
Tắt thông báo
Trên thực tế, smartphone vốn được thiết kế để gây nghiện người dùng. Thiết bị này luôn lôi kéo sự chú ý của chúng ta bằng cách sử dụng màu sắc, âm thanh và chế độ rung để báo hiệu có thông báo mới. Do đó, tắt thông báo ứng dụng sẽ giúp người dùng giảm bớt những thông tin gây nhiễu, mất tập trung.
Một cây bút của Android Authoritycho biết anh đã tắt âm thông báo được một thời gian và không hề có ý định bật lại. Anh cảm thấy vui vẻ hơn khi không bị những thông báo làm phiền dù có sử dụng smartphone hay không. “Tôi đã bật chế độ Không làm phiền cả ngày, giúp tôi chỉ dùng điện thoại mỗi khi cần, không cần phải luôn luôn mất tập trung vì nó”, tác giả cho biết.
Người dùng nên hạn chế thông báo từ những ứng dụng không quan trọng để tránh bị xao nhãng. Ảnh: Android Authority.
Giới hạn thời gian sử dụng smartphone
Ngoài ra, việc đặt lịch cụ thể để ngừng sử dụng điện thoại trong ngày là một cách khác để thoát khỏi chứng nghiện smartphone.
Một phóng viên tại Android Authoritycho biết cô đã tập thói quen hoàn toàn không sử dụng điện thoại trong khi tắm, ăn sáng hay đưa con đi học. “Trong 8 tiếng đi ngủ, tôi chẳng thể biết chuyện gì đã xảy ra trên Internet nên có thêm 1, 2 tiếng không lên mạng thì cũng chẳng sao cả”, cô nói.
Một vài cây bút khác tại Android Authoritythì cất điện thoại vào tủ hoặc để nó sang phòng khác mỗi khi ở bên người thân, trước khi ngủ. Điều này có thể khó khăn vào thời gian đầu nhưng sau một thời gian, họ đã quen với việc không có điện thoại và không bị mất tập trung, lướt Twitter, Reddit trong vô thức.
Thay đổi từ những thói quen nhỏ nhất
Theo Android Authority, quá trình bỏ hẳn chứng nghiện smartphone không thể chỉ hoàn thành chỉ trong một sớm một chiều. Nhưng thay đổi từng chút một và có ý thức về giới hạn mỗi khi sử dụng điện thoại là cách tốt nhất để xây dựng một thói quen tốt.
Cây bút của Android Authoritynói rằng chứng nghiện điện thoại của cô rất bất định. Có những ngày cô không hề động đến điện thoại và chỉ dành thời gian thư giãn với gia đình hoặc làm việc. Nhưng cũng có những ngày cô liên tục sử dụng mà không thể đặt điện thoại xuống. “Tôi phải học cách chấp nhận những thay đổi bất chợt của mình và tin rằng mình sẽ cân bằng nó vào một ngày nào đó”, cô chia sẻ.
Nhiều người dùng nói không thể sống thiếu smartphone. Ảnh: Android Authority.
Có người còn chèn một widget trên màn hình chính, hiển thị tổng thời gian sử dụng điện thoại trong ngày. Cô cho biết cửa sổ này rất hữu ích nếu muốn kiểm soát thói quen của mình.
Bên cạnh đó, Digital Wellbeing trên Android và Screen Time trên iOS là những tính năng phổ biến giúp người dùng cai nghiện smartphone. Họ có thể hạn chế thời gian sử dụng điện thoại, hạn chế thông báo làm phiền, thống kê thời gian và hành vi sử dụng… với những ứng dụng này.
“Cùng với chứng nghiện điện thoại ngày càng tăng, những cách thức để cai nghiện cũng trở nên ngày càng phổ biến”, Android Authoritykhẳng định.
(Theo Zing)
" alt="Cách để ngừng dùng điện thoại đến tận đêm khuya">Cách để ngừng dùng điện thoại đến tận đêm khuya
- 最近发表
-
- Nhận định, soi kèo Minnesota Utd vs LA Galaxy, 3h30 ngày 23/3: Tiếng vọng từ quá khứ
- Ngân hàng ở Ninh Thuận ghi nhận thanh toán không dùng tiền mặt từ đầu năm
- Chuyển đổi số phải tổng thể và toàn diện
- Tòa án Mỹ tiết lộ nguyên nhân Trịnh Sảng thua kiện
- Nhận định, soi kèo Seattle Sounders vs Houston Dynamo, 09h30 ngày 23/3: Đất thiêng Lumen
- Triển khai thanh toán không dùng tiền mặt, Kho bạc Cam Ranh không còn quỹ kho
- Ca sĩ Khánh Ngọc từng muốn kết thúc cuộc đời vì khủng hoảng sau ly hôn
- Angela Phương Trinh xuyên thấu hết cỡ, Hà Hồ điệu đà giầy nơ
- Nhận định, soi kèo Romania vs Bosnia Herzegovina, 2h45 ngày 22/3: Khởi đầu thuận lợi
- 66 tuổi, Châu Nhuận Phát sống bình dị khó tin dù sở hữu nghìn tỷ
- 随机阅读
-
- Nhận định, soi kèo Kavala vs Diagoras Rodos, 20h00 ngày 23/3: Khó cho chủ nhà
- Nhóm ngành nông–lâm–ngư và sư phạm đang thất sủng
- Những chuyện cốt tử của giáo dục đại học (P.2)
- Chỉ tiêu tuyển sinh ĐH Giao thông vận tải, Nông nghiệp
- Nhận định, soi kèo Guinea Bissau vs Burkina Faso, 23h00 ngày 24/3: Cạnh tranh vị trí nhì bảng
- Kỳ Duyên, Thụy Vân 'lên đời' nhờ giảm cân
- Bộ Giáo dục đề nghị 9 Sở Giáo dục dừng hợp tác với trường GWIS
- Thiếu tướng Vũ Hồng Văn làm Phó Chủ nhiệm Ủy ban Kiểm tra Trung ương
- Nhận định, soi kèo Smederevo vs Trayal Krusevac, 21h00 ngày 24/3: Chia điểm?
- Buổi họp lớp cuối cùng và lời hẹn 'gặp nhau nhiều hơn nữa' của Tổng Bí thư
- Bí thư Thái Nguyên Nguyễn Thanh Hải làm Ủy viên Ủy ban Thường vụ Quốc hội
- Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng mong muốn xây dựng TP.HCM không chỉ giàu vật chất
- Nhận định, soi kèo U19 Na Uy vs U19 Israel, 17h00 ngày 22/3: Thêm một lần đau
- Samsung Innovation Campus hỗ trợ đào tạo nhân lực công nghệ chất lượng cao
- Tỷ phú Hong Kong lên tiếng về cáo buộc giở trò biến thái với sao nữ
- Đoàn Di Băng diện váy cưới lộng lẫy trong lễ kỷ niệm 10 năm kết hôn
- Nhận định, soi kèo Guadeloupe vs Nicaragua, 07h00 ngày 22/3: Ca khúc khải hoàn
- Vụ 'nhà thơ thế giới' Tống Thu Ngân: Thói háo danh quá đà hay bệnh hậu Covid?
- Huyền Chip và “Tuổi trẻ không hối tiếc”
- Xem trực tiếp World Cup 2022 Bồ Đào Nha vs Uruguay VTV3
- 搜索
-
- 友情链接
-