6 điều nên làm buổi sáng để có một ngày tuyệt vời
Dậy sớm hơn 30 phút mỗi buổi sáng và làm những việc đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn có cuộc sống hạnh phúc hơn.
1. Thông thường,điềunênlàmbuổisángđểcómộtngàytuyệtvờgiá vàng mới nhất ngày hôm nay ngay sau khi chuông báo thức reo mỗi sáng, bạn bắt đầu kiểm tra điện thoại để xem tin tức từ nhiều ứng dụng khác nhau. Thậm chí, trước khi hoàn toàn tỉnh giấc, bạn đã bận rộn “lướt” facebook và instagram. Thay vì lãng phí những phút quý giá của ngày mới bằng cách này, bạn hãy tạm thời không kiểm tra điện thoại trong ít nhất 1 giờ sau khi thức dậy.
2. Hãy tạo thói quen uống 1 cốc nước ấm khi dạ dày đang trống rỗng. Điều này sẽ giúp cho việc tiêu hoá tốt hơn và duy trì độ ẩm cho cơ thể. Bạn có thể cho thêm vài giọt nước chanh để loại bỏ độc tố.
3. Tuyệt đối không bỏ bữa sáng và cần ăn gì đó trước khi rời khỏi nhà. Nếu bạn không có nhiều thời gian, hãy ăn trái cây hoặc uống 1 ly nước cam. Để có một bữa sáng nhanh chóng, bạn có thể luộc 2 quả trứng và thêm 1 bát yến mạch.
4. Trong khi chờ đợi bữa sáng sẵn sàng, bạn có thể ghi lại danh sách những công việc cần hoàn thành vào cuối ngày. Bằng cách này, bạn sẽ làm việc có kế hoạch và hiệu quả hơn.
5. Buổi sáng là thời gian bận rộn nhất trong ngày. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là bạn không nên dành 5 phút mỗi ngày để ghi chép về những điều khiến bạn biết ơn. Bạn có thể dùng một quyển sổ nhỏ để ghi chép những hoạt động này và có thể ghi ngay cả khi bạn đang di chuyển đến chỗ làm bằng xe bus.
6. Đừng bao giờ đánh giá thấp sức mạnh của âm nhạc. Nó ngay lập tức có thể giúp bạn cảm thấy tỉnh táo và tràn đầy năng lượng. Hãy lên kế hoạch từ trước và đưa ra danh sách những bài hát vui vẻ lạc quan khiến bạn cười. Hãy nghe nhạc khi bạn đang đánh răng, ăn sáng hoặc đang tới nơi làm việc.
(Theo SK&ĐS)
(责任编辑:Giải trí)
下一篇:Nhận định, soi kèo Al Taawoun vs Al
Theo báo cáo của Nielsen về kết quả Khảo sát về mua sắm, sử dụng các dịch vụ ngân hàng và giao dịch trực tuyến bằng thiết bị di động của Nielsen được thực hiện tại 63 quốc gia với sự tham gia của hơn 30.000 đáp viên trực tuyến để tìm hiểu xem các thiết bị di động ảnh hưởng như thế nào ba lãnh vực tuy khác biệt nhưng lại có kết nối với nhau: mua sắm, dịch vụ ngân hàng và các giao dịch thanh toán.
Nielsen nghiên cứu xem người tiêu dùng sử dụng những dịch vụ ngân hàng, dịch vụ mua sắm và các giao dịch thanh toán nào gần đây và trong tương lai họ sẽ sử dụng như thế nào. Nielsen cũng nghiên cứu xem đâu là những rào cản đối với các hoạt động truy cập dịch vụ ngân hàng và thanh toán trực tuyến bằng thiết bị di động, cũng như những điểm mạnh nào mà có thể tận dụng để khuyến khích người tiêu dùng sử dụng các dịch vụ này nhiều hơn.
Theo báo cáo, khu vực châu Á – Thái Bình Dương là khu vực có tỷ lệ người tiêu dùng mua sắm trực tuyến cao nhất toàn cầu. Phân nửa người tiêu dùng ở Trung Quốc (50%), và gần một nửa người dùng ở Ấn Độ (49%), Hàn Quốc (47%) và Việt Nam (46%) cho biết họ mua một sản phẩm hoặc dịch vụ bằng thiết bị di động trong 6 tháng qua.
Truy cập thông tin tài khoản ngân hàng, chuyển tiền, thanh toán hóa đơn hoặc đặt vé xem phim, vé máy bay, phòng khách sạn là những hoạt động giao dịch thông qua dịch vụ ngân hàng trực tuyến trên thiết bị di động phổ biến tại khu vực Đông Nam Á cũng như Việt Nam.
42% người Việt cho biết trong 6 tháng qua họ có sử dụng thiết bị di động để kiểm tra số dư tài khoản ngân hàng hoặc xem các giao dịch họ đã thực hiện trong thời gian gần nhất; 35% nói họ sử dụng thiết bị di động để đặt vé xem phim, vé máy bay, phòng khách sạn, 33% sử dụng để thanh toán hóa đơn trực tuyến và 31% sử dụng để thực hiện các giao dịch chuyển khoản ngân hàng. Và tỷ lệ thực hiện các hoạt động này sẽ có khả năng tăng mạnh hơn nữa trong thời gian tới: với 53% người tiêu dùng cho biết họ sẽ sử dụng thiết bị động để kiểm tra số dư tài khoản cũng như lịch sử giao dịch, 39% cho biết họ sử dụng ứng dụng trên thiết bị di động để mua sắm và 38% có khả năng sẽ thực hiện các giao dịch chuyển khoản trong vào 6 tháng tới.
" alt="Rào cản lớn nhất của ngân hàng trực tuyến là nỗi lo mất an toàn" />Hiệp hội Phần mềm & Dịch vụ CNTT Việt Nam (VINASA) đã chính thức công bố danh sách và ra mắt Ấn phẩm đặc biệt giới thiệu 50 doanh nghiệp CNTT hàng đầu Việt Nam năm 2016. Theo lãnh đạo VINASA: 50 doanh nghiệp xuất sắc nhất năm nay được chia thành 3 lĩnh vực gồm: 20 doanh nghiệp hàng đầu trong lĩnh vực BPO/ITO và KPO; 26 doanh nghiệp trong lĩnh vực phần mềm, giải pháp và dịch vụ CNTT; 4 doanh nghiệp trong lĩnh vực nội dung số, ứng dụng và giải pháp cho Mobile (di động).
Trong 4 doanh nghiệp nội dung số là VMG, VNG, VTC Mobile và VTC Intecom được vinh danh trong lĩnh vực nội dung số, ứng dụng và giải pháp cho mobile, có hai doanh nghiệp trực thuộc Tổng công ty VTC. Đây là lần thứ 3 hoạt động bình chọn Top doanh nghiệp CNTT-TT hàng đầu Việt Nam được tổ chức.
Lần thứ hai tham dự giải này, năm nay công ty VTC Intecom là doanh nghiệp đứng thứ 2 trong lĩnh vực nội dung số, ứng dụng và giải pháp cho mobile. Nguồn nhân lực dồi dào, với tổng số nhân viên là 612 nhân viên bao gồm 11 thạc sĩ, 338 cử nhân, 86 kĩ sư và 177 nhân sự ở trình độ khác. Công ty VTC Intecom là một trong những công ty đầu tiên tại Việt Nam khởi nghiệp thành công trong lĩnh vực công nghệ và nội dung số. VTC Intecom quản lí hai trung tâm dữ liệu tại Hà Nội và TP Hồ Chí Minh với khoảng 1.500 máy chủ vật lý, hạ tầng đạt tiêu chuẩn Tier2+. Và hơn 130 chuyên gia hàng đầu về CNTT đảm bảo năng lực hạ tầng và phát triển công nghệ thông tin trong kinh doanh.
" alt="Khối nội dung số của VTC lọt Top 50 doanh nghiệp CNTT hàng đầu" />Ngày 1/9/2016, sản phẩm BlackBerry DTEK50 được biết đến là dòng sản phẩm bảo mật tốt nhất chạy hệ điều hành Android chính thức bán tại Việt Nam với giá 7,99 triệu đồng. BlackBerry DTEK50 là điện thoại thông minh chạy hệ điều hành Android tiếp theo của BlackBerry, sau sản phẩm tiền nhiệm đình đám PRIV.
DTEK50 chạy trên hệ điều hành Android Marshmallow 6.0 mới nhất. Máy sử dụng màn hình chống xước 5.2” với độ phân giải full-HD và được thiết kế tinh tế với kiểu dáng siêu mỏng, chỉ với 7.4mm. Ngoài ra, DTEK50 còn được trang bị phần cứng cao cấp gồm Bộ vi xử lý Qualcomm Snapdragon 617 (8 nhân bao gồm 4 nhân 1.7GHz và 4 nhân 1.2GHz), 3GB RAM, bộ nhớ lưu trữ 16GB có thể mở rộng thông qua thẻ nhớ lên tới 2 TB và pin dung lượng 2610 mAh.
" alt="BlackBerry DTEK50 chính hãng giảm 1 triệu đồng còn 6,99 triệu đồng" />Một ứng dụng jailbreak mới, miễn phí tải về trên Cydia có tên gọi WiFi Passwords Listsẽ cho phép người sử dụng xem tất cả điểm truy cập Wi-Fi mà mình đã kết nối và sau đó xem lại mật khẩu họ đã sử dụng để truy cập được vào những mạng này. Tất cả điểm truy cập đều được liệt kê, điều đó có nghĩa là kể cả những điểm truy cập bạn đã sử dụng cách đó cả vài tháng hoặc thậm chí vài năm cũng sẽ xuất hiện trên màn hình. Từ nay, bạn sẽ không cần phải viết lại mật khẩu nữa bởi mọi mật khẩu đã được lưu trên chính chiếc di động của bạn.
" alt="Cách xem lại mật khẩu của những mạng Wi" />Theo quyết định 184/QĐ-XPVPHC ngày 31/10/2016, Cục Phát thanh truyền hình và Thông tin điện tử đã xử phạt Công ty cổ phần Công nghệ ePi 25 triệu đồng theo Điểm b, Khoản 3, Điều 64 Nghị định 174/2013/NĐ-CP ngày 13/11/2013 của Chính phủ về xử phạt vi phạm hành chính trong lĩnh vực bưu chính, viễn thông, CNTT và tần số vô tuyến điện.
" alt="Xử phạt Công ty ePi 25 triệu đồng" />Trong cuốn sách mới có tên To Pixar and Beyond: My Unlikely Journey with Steve Jobs to Make Entertainment History, Levy viết: “Steve không chắc Apple có được cứu không. Điều cuối cùng ông ấy muốn là quay về Apple và sau đó chịu trách nhiệm nếu thất bại trong việc giải cứu công ty”.
Trước khi Jobs trở lại làm CEO Apple lần nữa, ông đang là CEO và chủ nhân của Pixar. Ngày nay, Pixar là cái tên được nhà nhà biết đến nhưng khoảng giữa những năm 1990, nó vẫn đang hoàn thành bộ phim đầu tiên (Toy Story) và gặp khó khăn về tài chính. Jobs, người đã chán phải tự mình gọi vốn cho công ty, đã thuê Levy về làm CFO (Giám đốc tài chính) và vực dậy việc kinh doanh.
Cuốn sách của Levy cho chúng ta thấy ông sát cánh bên Jobs như thế nào để tập trung vào Pixar, xây dựng nên một thương hiệu biểu tượng và cuối cùng lên sàn chứng khoán thành công rồi được Disney mua lại.
" alt="Pixar đã cứu rỗi Steve Jobs và Apple như thế nào?" />
- ·Nhận định, soi kèo Venezia vs Hellas Verona, 0h30 ngày 28/1: Đả bại tân binh
- ·Gần 9 trên 10 chiếc smartphone xuất xưởng đều chạy Android
- ·Philips giới thiệu điện thoại E170, giá 890.000 đồng
- ·Bộ ba MV tiếp theo của MMC tiếp tục gây bất ngờ cho giới chuyên môn
- ·Nhận định, soi kèo Porto vs Santa Clara, 1h00 ngày 27/1: Khủng hoảng
- ·Renault ra mắt 2 mẫu concept Renault KWID CLIMBER và KWID RACE tại Ấn Độ
- ·Xe ga Suzuki Address chốt giá 28 triệu đồng tại Việt Nam
- ·Những món đồ chơi gắn liền với tuổi thơ dữ dội một thời
- ·Nhận định, soi kèo Rayo Vallecano vs Girona, 20h00 ngày 26/1: Chủ nhà thắng thế
- ·Tháng 10/2016, Cục Quản lý Cạnh tranh nhận được nhiều khiếu nại do mua hàng online
Giá iPhone7/ 7Plus dự kiến tại Viễn Thông A (cập nhật 04/11/2016)
iPhone 7 32GB - 18,790,000 " alt="Đặt trước Iphone 7" />
“Chính vì tầm quan trọng này, phát triển nguồn nhân lực công nghệ thông tin là nhiệm vụ đầu tiên trong việc triển khai đưa Việt Nam sớm trở thành nước mạnh về công nghệ thông tin - truyền thông tại quyết định 1755/QĐ-TTg của Thủ tướng Chính phủ ngày 22/9/2010”, Thứ trưởng Nguyễn Thành Hưng nói.
Ngoài ra, trong kế hoạch tổng thể phát triển nguồn nhân lực công nghệ thông tin đến năm 2015 và định hướng đến năm 2020 tại Quyết định 698/QĐ-TTg ngày 1/6/2009, Thủ tướng Chính phủ đặt mục tiêu đến năm 2020 là “xây dựng nguồn nhân lực công nghệ thông tin đủ phẩm chất, năng lực làm chủ công nghệ, kỹ thuật hiện đại, với cơ cấu hợp lý, đáp ứng kịp thời và thường xuyên nhu cầu xây dựng và phát triển xã hội thông tin và kinh tế tri thức. Không ngừng nâng cao nhận thức, phổ cập kiến thức và kỹ năng sử dụng các ứng dụng và dịch vụ công nghệ thông tin cho toàn xã hội. Đến năm 2020, 70% lao động trong các doanh nghiệp được đào tạo về công nghệ thông tin”, Thứ trưởng Bộ Thông tin – Truyền thông nói.
Trong sự kiện diễn ra tại Cần Thơ, Thứ trưởng cho biết, gần đây nhất, Nghị quyết 36-NQ/TW ngày 1/7/2014 của Bộ Chính trị cũng xác định việc ứng dụng và phát triển công nghệ thông tin phải gắn với phát triển nguồn nhân lực chất lượng cao và đặt mục tiêu “Phát triển nguồn nhân lực công nghệ thông tin đạt chuẩn quốc tế, đảm bảo đáp ứng nhu cầu trong nước về số lượng và chất lượng, có khả năng cung cấp nguồn nhân lực công nghệ thông tin chất lượng cao cho khu vực và thế giới”.
Thời gian qua, Bộ Thông tin và Truyền thông cũng đã phối hợp với nhiều bộ, ngành liên quan ban hành một số văn bản nhằm tiếp tục tạo điều kiện phát triển nguồn nhân lực công nghệ thông tin, như về quy định chuẩn kỹ năng sử dụng công nghệ thông tin và thông tư quy định tổ chức thi và cấp chứng chỉ ứng dụng công nghệ thông tin.
" alt="Phát triển nhân lực CNTT là nhiệm vụ quan trọng" />Chiếc iPhone của Apple đã trở thành đối tượng của nhiều cuộc “tra tấn dã man”, từ cho vào nước sôi, ném từ ngoài vũ trụ đến dìm trong ni-tơ lỏng. Một người sử dụng YouTube có tên TechRax lại quyết định “kết liễu” cuộc đời của thiết bị đắt tiền này bằng một cách rất lạ đời: Thả vào dung dịch màu sáp nấu chảy.
Bút màu sáp ở trạng thái thông thường không thể gây ra bất cứ hề hấn nào tới chiếc iPhone nhưng TechRax đã nấu chảy những chiếc bút màu này cho tới mức sôi sùng sục và thậm chí là bốc cháy trên chảo rồi nhúng chiếc iPhone đang chạy tốt vào thứ dung nham có màu xanh nước biển này.
Bút sáp được làm từ 2 nguyên liệu chính là sáp và chất tạo màu. Trong cuộc thử nghiệm với chất này, chiếc điện thoại cuối cùng cũng bốc cháy thành than và hậu quả là tạo ra một đống lộn xộn trong gian bếp. Suốt cuộc tra tấn, TechRax liên tục nhắc đi nhắc lại câu: “Điều này không tốt chút nào”.
" alt="Ngắm iPhone 6s “quằn quại” trong dung dịch màu sáp nóng chảy" />Ông Sahin Kirtavit cũng cho biết thêm rằng hãng NVIDIA đang hợp tác với hãng Volvo để phát triển những chiếc ô tô tự lái. Trong đó, các nhà sản xuất ô tô sẽ trang bị công nghệ NVIDIA driver PX2. Hãng sản xuất chip bán dẫn cũng đang sử dụng engine Gran Turismo để hỗ trợ công nghệ giả lập cho loại hình ô tô mới này.
" alt="Giám đốc NVIDIA: 'Ô tô thông minh sẽ xuất hiên trong vài năm tới'" />
- ·Soi kèo góc Club Leon vs Guadalajara, 10h00 ngày 29/1
- ·Philips giới thiệu điện thoại E170, giá 890.000 đồng
- ·[LMHT] Cập nhật tin tức ngày 17/02
- ·Ngắm iPhone 6s “quằn quại” trong dung dịch màu sáp nóng chảy
- ·Nhận định, soi kèo Banfield vs Newell's Old Boys, 6h00 ngày 28/1: Phong độ đang lên
- ·[LMHT] GFL bổ sung thêm tuyển thủ đi đường trên
- ·Giới công nghệ Việt Nam kỳ vọng Samsung, LG sẽ tỏa sáng ở MWC 2016
- ·Giới công nghệ Việt Nam kỳ vọng Samsung, LG sẽ tỏa sáng ở MWC 2016
- ·Nhận định, soi kèo Tigres UANL vs Club Tijuana, 10h00 ngày 29/1: Những vị khách khó chịu
- ·Cận cảnh Asus Zenfone Max, pin 5.000mAh, giá gần 4,5 triệu đồng